滿臉豆豆，小小肚腩，胖嘟嘟的臉蛋加上嚴重超負荷的消化系統。還好，有一招能幫你改變這一切，那就是–禁食1天。

    斷食1天臉上痘痘全消失

    聽上去是不是很嚇人呢？會不會餓死啊？當然不會，現代醫學證實，人類3-5天不吃東西都不會造成太大問題。所以頭一天的晚上，記得別睡得太晚，也別做太激烈的運動，總之，不要讓自己的體能消耗得太厲害或者令自己處於過於疲憊的狀態，更別給第二天安排什麼特別的活動。放輕鬆就好。

    OK，早晨8點，起床

    陽光真好，洗臉刷牙再深呼吸，然後，喝下第一杯白開水，再找點自己喜歡的事情做做，看看電視啊，讀讀書啊，聽聽歌啊，補補沒做完的作業啊，都不錯，總之別太辛苦。

    然後，很快你就會覺得餓了，那麼，繼續喝水，忍一忍，實在忍不住的時候，可以試試瑜珈的冥想，就是什麼也不想，安安靜靜坐著或者躺著，讓自己慢慢放鬆下來，但別睡著了。

    中午很快就到了，實在是餓啦，怎麼辦？嗯，看在你大魚大肉吃得太多的份上，還是可憐一下你的腸胃吧，吃個蘋果或者柚子都很不錯，一下子就飽了。當然不吃更好，可是有的MM可能會承受不住，就不要太委屈自己啦。

    然後，小小的午睡一會，睡不著的話就告訴自己什麼也別想，一旦睡著了就別讓別人打擾你，到自然醒為止。下午記得去曬曬太陽，記住千萬別走到賣小吃的攤上去，你會受不了的。另外記得不停地喝水以補充必要的能量。

    好了，終於捱到了晚上，繼續喝水，洗澡，洗頭髮，做面膜，總之，找點事情做做，不要被家人的豐盛晚餐磨滅了意志。明天早起，你就會發現一張光彩照人的臉。

    第二天改善飲食

    現在，最飢餓的一天已經過去了，既然什麼都不吃都能過，那麼少吃一點又有什麼關係呢？所以，從今天開始，改善你的飲食習慣，從每一個細節做起，你很快就會發現偶爾的飢餓其實並不是什麼壞事。

    細節1：一日三餐按時進行(注意啦，是早中晚三餐，不是午餐晚餐加夜宵啊)；

    細節2：堅決摒棄一切油炸食品，不管它看起來多麼香多麼誘人；

    細節3：嚴格執行早吃好午吃飽晚吃少的原則(其實晚上少吃點不會有你想像中的那麼餓，如果實在餓得難受就早點睡覺吧！)

    細節4：每次正餐前先喝一碗清湯，如果特別好喝的話，兩碗或者三碗也可以，不過一定要清湯哦，像那種飄著厚厚一層油的濃湯，不是不能喝，而是它已經是正餐啦；

    細節5：學會以粥代飯，比如青菜粥啊、綠豆粥啊、紅棗蓮子粥啊什麼的，很容易就飽了，還不油膩，對於吃了太久大魚大肉的腸胃有太多好處了；

    細節6：嚥下每一口飯或者菜之前，都認真數數–據說咀嚼20下是最有利於消化的，趕快試試吧；

    細節7：如果你總是覺得餓，就把你的目光轉移到水果上吧！蘋果、香蕉、橙子、柚子……太多啦，尤其是柚子，很撐肚子並且有利於消化，含有豐富維生素，實在是極力推薦啊；

    細節8：拋棄所有的有色和有泡泡的飲料，喝點綠茶啊礦泉水啊鮮炸果汁什麼的，習慣了一樣好喝，相信我；

    細節9：吃完晚餐後至少散步半小時，你會發現冬天的晚上其實很美，尤其是回家發現身輕如燕的時候。

    千萬別說太難啊！美麗的動力是無窮的……

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割完雙眼皮，總有盆友會說：

已經第X天啦，為啥我眼睛還是辣么腫？！

同一個醫生做的，為啥她的看起來比我自然？！

你以為雙眼皮割完就完事了？

術后護理你認真做了嗎？

雙眼皮手術看似簡單，但術后的護理有時候直接決定着你的恢復時間和雙眼皮最終的效果。那麼，雙眼皮術后護理哪些注意事項，又有哪些禁忌呢？

雙眼皮術后的恢復大致有以下五個階段，每個階段有它相應的注意事項，大家可以細細了解一下！

1.腫脹階段

術后1-3天是腫脹最嚴重的時期

傷口輕微疼痛，腫脹明顯，眼皮發緊，分泌物較多，而且術后第一天還會有滲血癥狀，這些都屬於正常。

因此術后48小時內是冰敷消腫的黃金時期，一定要堅持哦，最好使用冰袋，或者袋裝的牛奶放進冰箱后使用，使用時與皮膚之間隔一塊毛巾，以防止冰袋錶面的水珠滲透紗布，污染傷口。盡可能多些時間的冰敷，很有利於消腫哦！但不要凍傷，時間長短自己掌握！

術后前三天建議到醫院進行傷口換藥，因為此期間傷口滲出較多，需要清理乾淨滲出的血痂，這樣傷口癒合好以後才更加整齊、乾淨！瘢痕也不明顯！此外，這個期間不要疲勞用眼，讓雙眼得到適當的休息，正常工作、生活都是不影響的！

2.快消階段

術后4-9天是一個快速消腫期

一般情況下，第7天（不包含手術當日）拆除縫線，到醫院拆線，也方便讓主刀醫生複診手術情況。

這個期間要堅持正常睜眼睛，不要不敢睜眼睛，這樣也不利於雙眼皮的形成。拆線后最好持續3-5天不要碰自來水，縫線針孔還需要癒合幾天，防止自來水中的細菌污染傷口。

這個時期基本每天的變化都比較明顯。傷口周圍如果存在淤青或青紫都會逐漸消失，在這個時候我們一定不要用手去碰眼睛，不要用手去揉傷口，不僅不利於傷口癒合，而且會增加感染的概率。

3.持消階段

術后10-30天為持續消腫時期

一般十天以後雙眼皮的效果已經初見端倪，但因仍有腫脹，所以一般雙眼皮較正常稍寬。兩眼的形狀和對稱情況也會有點不一樣，這個時候一定不要着急，因為兩隻眼的術后消腫速度不會完全一致，這些都會影響對稱性，一定要等到完全消腫的時候再去觀察對稱性。

只要兩個眼睛在三個月恢復期以後差距不是很大就沒有關係，這個時候一定要保持良好的心情狀態。

4.穩定階段

術后的1個月-3個月基本形態呈現穩定階段

這個階段術后不適的癥狀基本都沒有了，但是正常傷口癒合過程在此階段會呈現一個持續改建的過程，重瞼線的地方會有發紅，摸上去質地可能會稍硬一些，有的人甚至會有瘢痕增生的趨勢，但是十分少見。如果有這個趨勢，一定要及時應用瘢痕治療的藥物，來預防瘢痕增生。

5.成型階段

術后3個月-1年屬於成型階段

這個時候雙眼皮的形態已經完全出來了，基本不會有任何的不適情況和癥狀出現。如果1年以後仍存在形態不佳，或某些細節不滿意，可以根據情況和個人要求去醫院跟醫生溝通進行修復手術。

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1．利於餵養－齶護板封閉了齶部裂隙，使口、鼻腔分開，有利於增加吮吸時的口腔負壓，減輕了餵養困難。

2．利於建立正常的舌姿勢－唇齶裂患者由於 齶部裂隙的存在，嬰兒常下意識的將舌填塞於裂隙處，這樣不僅不利於兩側開裂骨段的靠攏，而且不利於建立良好的發音習慣。戴用齶護板后，可以消除不正確的舌姿勢。

3．有利於手術的進 行－由於裂隙的存在，上頜骨不在是一個整體，分開的骨段易於移位，不利於整復手術的進行。佩帶齶護板后，可以使移位的骨段複位，減輕手術張力。這種治療也成為唇齶裂修復術前矯形 治療。雙側完全性唇齶裂還常常伴有前頜骨前突，常見的是鼻子下方一個突起的肉球，其實這是患兒的上唇的一部分，這種形態很難與兩邊面部的組織縫合，常常由於手術縫合口張力過大， 中間唇組織太少，以後形成較大的瘢痕。使用齶護板配合牽引可促進中間上唇組織生長，形成較大的上唇皮膚組織，這對上唇修復的成功至關重要。

4．開展牙弓和防止牙弓的塌陷 通過齶護 板，使骨段靠攏，發生改型，並形成光滑的上頜弓弧線。對於有牙弓塌陷者，可加用分裂簧開展上牙弓，起到防止牙弓內陷的作用。

5．可以誘導牙齒萌出。

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術后病人痛苦和不適，由疼痛帶來的焦慮、恐懼、失眠及各種併發症 。

術后疼痛及其應激反應，將對機體多個方面帶來不良反應，直接影響術后康復。術后疼痛導致的機體病理生理改變不容輕視，它不但使循環、唿吸、消化、內分泌、免疫、凝血等系統發生改變，而且劇烈的疼痛可以造成精神創傷，可帶來焦慮、恐懼、失眠，產生無助感。這些改變與術后併發症密切相關，對手術預後有明顯不利影響。

手術后破傷風是由於手術感染的破傷風，是破傷風的一種。

胃切除術后綜合征：是指胃切除后胃排空過速，葡萄糖迅速被腸粘膜吸收，致血糖驟然增高，刺激胰島過多分泌胰島素而出現的一系列低血糖症。

術后急性精神障礙指術前無精神異常的老年病人術后出現大腦功能紊亂，主要表現在意識障礙、認知障礙和精神運動異常等方面，常發生於術后前4天，夜間容易發作，具有晨輕夜重的特點。

1、術前指導

對已確定手術時間的患者即開始術前指導，應詳細了解和掌握患者對手術治療所產生的心理活動，每個患者的個性、職業、文化修養不同，產生心理反應的塬因也不完全一樣，應針對性地解除患者的思想顧慮，同時還需結合患者的病種，講解手術目的、方式及術后的注意事項，尤其對手術后留置的引流管的種類、目的、時間、引流部位將會出現怎樣的疼痛，體位變動、牽拉切口、咳嗽等均可誘發疼痛等情況向患者說明，並將緩解疼痛的方法告訴患者，讓他們有充分的思想準備。

2、雙向信息交流

術前一定要告訴患者關於術后鎮痛的知識，讓他們理解使用太多的止痛葯有害處，還須說明一旦疼痛嚴重，就需要多用藥物，並且難以控制，所以要告訴患者在疼痛變為嚴重之前，報告醫生、護士。還可利用患者間的交流，把術後患者介紹給術前患者，前者可以向後者生動講解術后疼痛、放置及拔出引流管時疼痛的情況，使後者對術后疼痛有所準備。

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25歲之前滿臉膠原蛋白，不屑衰老，肆意揮霍。過了25歲就像是被施了魔咒一樣，每年臉都會有規律的下垂。飽經歲月碾壓的痕迹，暴露無遺。

當衰老不期而至，你該如何應對?

線雕提升術前後對比

1、什麼是線雕提升術?

線雕提升術就是利用PPDO線雕提升，用特製的導針將高分子化學合成材料PPDO導入體表各層軟組織內。利用其良好的提拉作用和力學平均分配，將松垂的面部組織複位提緊，提升、對抗、矯正鬆弛下垂的軟組織，並促進膠原形成。達到預防衰老，除皺去皺，矯正下垂，撫平皺紋凹陷等多重作用。因其治療時間短，效果可以立刻顯現，而且安全可吸收，所以成為當下最流行的整形美容方式之一。

女性年輕肌膚組織與衰老肌膚組織對比

2、什麼是線雕?

簡單來說，線雕就像房屋建造中的鋼筋骨架，在皮膚底下用強大的力量打好地基，達到支撐、提升下垂的皮膚、雕塑輪廓、抵抗地心引力的目的，讓肌膚不容易鬆弛，也讓皺紋很難產生，瞬間產生效果，即時年輕5-10歲。面部整形，應該先打好面部基礎和輪廓再做其他局部，地基都沒打好，房子會結實、漂亮嗎?

線雕示意圖

“PPDO線非常安全，其可以在180天後被人體徹底代謝為二氧化碳與水，無殘留，但其在180天內則可以作為體內細胞生長樹狀支架，刺激肌膚沿着支架再生由膠原蛋白及彈性纖維構成的自體支撐結構，從而形成自身對抗鬆弛下垂的提拉力，持久發揮緊緻作用，同時達到緊緻內部結構、祛除皺紋、收縮毛孔、提亮膚色的效果。

“PPDO線雕面部提升，就是將PPDO線植入皮膚下不同層次，向自己滿意的方向進行提拉。這是一個類似於微創注射的“微”整形項目，對鬆弛的蘋果肌、下巴、眼角紋和法令紋可以很好的提拉改善。同時可以結合自體脂肪填充、玻尿酸、膠原蛋白等填充劑，在額頭、下巴、蘋果肌等部位進行填充，就好比又加註了“水泥”，聯合肉毒素，撫平皺紋凹陷、精緻輪廓，改變更徹底、效果更持久。

3、線雕效果

改善輪廓：全臉、下垂蘋果肌、松垮嘴邊肉、拉提嘴角上揚、立體下頷線條、胸部、臀部、上臂。

改善臉部皺紋，凹陷：(抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋、法令紋、淚溝、口角紋)、頸紋、手背等;

改善膚質：膚質緊緻、縮小毛孔、亮白潤澤;

縮小體積：雙下巴、上臂、腹部。

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