如何淡斑祛斑小妙招 六個祛斑法預防反覆發作

如何淡斑祛斑小妙招 六個祛斑法預防反覆發作

    2017-05-21 14:58    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 如何淡斑祛斑小妙招有哪些呢,首先要了解長斑的原因,然後再對症找到去斑妙招,下面奇麗女性小編推薦六個祛斑法,預防色斑反覆發作….

    如何淡斑祛斑小妙招有哪些呢,首先要了解長斑的原因,然後再對症找到去斑妙招,下面奇麗女性小編推薦六個祛斑法,預防色斑反覆發作。

    如何淡斑祛斑小妙招

    1、天然祛斑方法

    方法一:每天食用一片維生素C和維生素E,也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上,可達到祛斑的效果。

    方法二:多食用西紅柿,最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝,每天一杯,長久下去,可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素。

    方法三:多喝檸檬汁,檸檬中含有豐富的維生素C,有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。

    方法四:將土豆去皮搗成泥狀,敷於臉上20分鐘後用清水洗凈。每周一次,堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

    2、祛斑產品輔助

    如何淡斑祛斑小妙招還包含有祛斑產品的輔助。每天堅持使用潔面產品,把一天積累下來的肌膚疲勞和灰塵臟東西都洗走,才能更好的進行下一步祛斑產品的使用,把皮膚黑色素的沉降降到最少,才是真正使肌膚保持淡斑美白的好方法。選擇真正能深入基底的產品,才能真實有效的狙擊皮膚黑色素!

    3、保持心情愉悅

    如何淡斑祛斑小妙招要時刻保持心情愉悅。繁重的工作和學業都讓人心情煩躁,但是肌膚的狀況和心情有莫大的關係,所以我們必須每時每刻保持愉悅精神的狀態,才能給人更好的精氣神,美麗的心情就是你最好的化妝品,MM們從現在開始保持一個良好的心情對抗色斑吧。

    以上介紹了淡斑祛斑的幾個小妙招,天然祛斑方法,多食用西紅柿,最好是喝西紅柿汁來去除色斑,另外,要保持愉悅的心情,才能有效緩解色斑的產生。

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西瓜皮敷臉可以祛痘嗎

西瓜皮敷臉可以祛痘嗎

    2017-05-30 17:18    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 西瓜皮敷臉能祛痘印嗎?西瓜皮祛痘印有效果嗎?西瓜皮敷臉有什麼好處?西瓜皮敷臉有什麼效果?

西瓜皮敷臉能祛痘印嗎?西瓜皮祛痘印有效果嗎?西瓜皮敷臉有什麼好處?西瓜皮敷臉有什麼效果?聽說用西瓜皮敷臉能祛痘印,效果到底好不好呢?

西瓜皮可以祛痘

西瓜皮具有舒緩痘痘和淡化痘印的功效。

西瓜是夏天的好夥伴,網路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘,有鎮定、消炎、補水以及美白的效果。但醫師表示,使用這類天然食材來敷臉,不但祛痘效果有限,若是清潔不當或是食材已經發霉,還可能造成接觸性皮膚炎。

西瓜皮祛痘面膜

材料:西瓜皮

做法:吃完西瓜后,將紅瓢去掉,取白色瓜皮的部分,盡量切薄一點,一般為1mm左右。然後將臉部洗乾淨,開始使用。

使用方法:將西瓜皮薄片敷在臉部肌膚上,特別是有痘痘痘疤的地方。一般在睡前使用,第二天醒來后再用清水洗去即可。

效果:痘痘會在營養對肌膚的補充下,漸漸消失,這款面膜很方便,不需要用面膜紙,而且臉部吸收水分非常充足。敷西瓜皮面膜總能給你驚喜。

祛痘印的日常方法

1、每天八杯水 。清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)

2、每天一便。堅持養好良好習慣,排毒,必要時可吃香蕉調理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。

6、不可以用手擠 痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。

7、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多蟎蟲滋生,睡覺的時候很易感染。

8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護膚品不要亂用,最好用的祛痘產品,要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

12、經常用手掌乾洗臉,促進臉部血液循環。

西瓜皮怎麼敷臉?

1:在吃完西瓜以後留下西瓜皮,將西瓜皮洗凈,然後切成薄片,將切好的薄片用來按摩臉部的肌膚,可以達到舒緩鎮靜皮膚的功效,還可以有效的補水。大約過幾分鐘以後再將連用水洗乾淨即可。可以非常有效的使面部的肌膚變得白皙而又細嫩哦。

2:將西瓜皮冰鎮,可以很好的治療被曬傷的皮膚,而且長期使用還能有比較明顯的美白效果。

3:在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分,這些白皮也是很有作用的哦,將這些白白的皮貼在你臉上長斑的位置,大約五分鐘后再用換上一塊乾淨的白皮來輪着敷,一共換四次即可。長期堅持則可以很好的祛斑。

4:用西瓜皮來擦雙手和雙腳,長期這樣使用西瓜皮可以有效的使你的雙手雙腳都變白變嫩哦。

5:將西瓜肉搗碎,變成西瓜糊,將自製的西瓜糊塗抹在臉部,如果怕西瓜掉落則可以用面部或者紗布來蓋着,大約敷臉二十分鐘后,再用冷水將臉部徹底的洗乾淨,這種方法可以有效的改善膚色,甚至天生膚色黝黑的人也可以漸漸的擁有白皙的皮膚。

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曬斑如何去除 曬斑修復方法

曬斑如何去除 曬斑修復方法

    2017-05-31 18:06    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 臉上的曬斑會自己消失嗎?夏季太陽暴晒之後女生臉上就容易長斑,長曬斑會自己消失嗎?如何去除曬斑最簡單自然?長曬斑之後吃什麼可以淡化曬斑?

臉上的曬斑會自己消失嗎?夏季太陽暴晒之後女生臉上就容易長斑,長曬斑會自己消失嗎?如何去除曬斑最簡單自然?長曬斑之後吃什麼可以淡化曬斑?

曬斑是怎麼形成的?

1。日晒

曬斑又稱日照性皮炎,多發生於夏季,對光照敏感的人特別容易長曬斑,而導致曬斑產生的主要原因就是日晒,當皮膚受到紫外線的照射后,體內黑素母細胞中的酪氨酸酶與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應,從而轉化成黑色素,形成曬斑。

2。體內毒素堆積

當人體內的毒素堆積到一定程度時,會產生黑色素的沉澱,從而在皮膚表層形成斑點,而導致毒素堆積的原因有很多,例如熬夜、宿便、廢氣等。

曬斑會自己消失嗎?

曬斑不會自己消失。

曬斑又稱日照性皮炎,多發生於夏季,皮膚被陽光中的紫外線照射后,受到損傷,從而形成不規則的斑點,曬斑起初只是小紅點,隨着時間推移,會慢慢變成淺紅色、深紅色,最後變為棕色,曬斑是不會自己消失的,只有可能逐漸變淺,但在陽光再次照射后,又會加重,但是通過一些人為方法,能夠淡化曬斑甚至消除曬斑。

祛除曬斑最自然的方法

1。多喝水能消除曬斑

水作為人體必不可少的物質之一,能夠幫助身體和皮膚排出毒素,並淡化皮膚內的色素,保持皮膚的白凈和滋潤,人一天的正常喝水量是8杯。

2。補充維生素能消除曬斑

維生素C和維生素E具有美白淡斑的功能,因此想要消除曬斑必須多補充這兩種維生素,可以通過直接食用帶有維C和維E的食物來補充,如此一來既能美白祛斑,有利於身體的健康;另外購買維C原液和維E膠囊塗抹曬斑處,也能起到淡化和消除的作用。

3。西紅柿能夠消除曬斑

西紅柿內含豐富的維生素C和胡蘿蔔素,不僅有較高的營養價值,還有着令人驚訝的美容價值,直接生吃或榨汁吃,都能起到美白淡斑的作用,另外將西紅柿搗碎,搭配蜂蜜或牛奶敷臉,也能有效的去除斑點。

4。蘆薈能夠消除曬斑

蘆薈一直被作為美白、祛斑、修復、鎮定肌膚的上品,內含天然蛋白質、維生素、氨基酸、蘆薈素等成分,能夠有效的美白肌膚,並淡化斑點,可將蘆薈做成菜品食用,或榨成蘆薈汁,用壓縮面膜浸泡后敷臉。

5。香蕉能夠消除曬斑

香蕉含有多種微量元素和維生素,不管是食用也好,敷臉也罷,對人體健康都有着很好的作用,尤其是用來敷臉,能夠有效地美白肌膚並淡化斑點,操作起來也十分方便,將新鮮香蕉去皮搗爛后,直接敷於臉部,15-20分鐘后洗凈即可。

6。黃瓜能夠消除曬斑

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素C、E、B2以及胡蘿蔔素等,具有補水美白淡斑的作用,可以直接生吃黃瓜,或將黃瓜做成菜品、榨汁,或將黃瓜切片敷臉,以及將黃瓜水敷臉,都能起到淡斑的作用。

7。胡蘿蔔能淡斑

胡蘿蔔內含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素A、B1、B2等成分,能夠美白祛斑、光滑皮膚,平時可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡蘿蔔汁吃,效果都是棒棒的。

8。櫻桃能淡斑

櫻桃含有胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分,具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血,並且能令皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚,櫻桃可以生吃或榨成櫻桃汁飲用。

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蘆薈祛痘最簡單的方法 蘆薈祛痘如何操作

蘆薈祛痘最簡單的方法 蘆薈祛痘如何操作

    2017-08-21 09:15    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 蘆薈祛痘最簡單的方法,蘆薈祛痘,蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效,而苦瓜性味寒涼,可清熱涼血,可用於涼血祛痘,二者合用,排毒養顏,對於緩解、祛除青春痘具有良好的功效。

蘆薈祛痘,蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效,而苦瓜性味寒涼,可清熱涼血,可用於涼血祛痘,二者合用,排毒養顏,對於緩解、祛除青春痘具有良好的功效。所以具有消炎、抗菌、補水之功效的蘆薈,是冬季補濕祛痘去痘印的理想選擇。

蘆薈祛痘如何操作?

首先,採摘新鮮的蘆薈備用

接着,先清洗乾淨自己的臉部。可以在晚上洗完臉之後順便塗搽。

再接着,用小刀把蘆薈兩邊的刺給割掉,免得刺痛自己的手,以及預防塗抹時刺痛自己的臉。

其次,用小刀把蘆薈一邊的皮切割2-3厘米左右,不要弄斷,再在另一邊亦是如此。那麼就總共有3處是有汁液流出來的。如果蘆薈很厚的,也可以在中間再切一次。

然後,把蘆薈拔開,然後裏面的東西直接塗抹於臉上。剛開始的時候會很涼,然後會有種緊繃繃的感覺。這是正常現象。

最後,你可以塗抹着睡覺,也可以當面膜一樣15分鐘后洗掉我自己一般是當睡眠面膜用。祛除痘痘和痘印。有痘痘的話塗了第二天就會感覺到痘痘快要消了的感覺。至於祛痘印,效果則一開始不太明顯,要慢慢來。

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面部黃褐斑形成原因 常見有外因和內因兩種

面部黃褐斑形成原因 常見有外因和內因兩種

    2017-09-18 19:34    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 面部黃褐斑形成原因是什麼呢,下面奇麗女性小編介紹形成黃褐斑常見有外因和內因兩種,除了日晒外,還有其他因素….

    面部黃褐斑形成原因是什麼呢,下面奇麗女性小編介紹形成黃褐斑常見有外因和內因兩種,除了日晒外,還有其他因素,來具體了解下吧。

    面部黃褐斑形成原因

    一、外因

    1、日晒

    黃褐斑僅限於面部曝光部位,常在夏季日晒后誘發

    黃褐斑僅限於面部曝光部位,常在夏季日晒后誘發或加重,說明與日晒有關。

    在生活中人們外出或開燈時,裸露在外的皮膚就會受到日光或其他強光的照射,時間久了人體皮膚不斷被氧化,從而分泌出大量的黑色素,因而導致色素沉澱形成黃褐斑。

    2、使用不當化妝品

    含有化學物質及鉛、汞等重金屬物質的化妝品、保養品滲入皮膚,導致皮膚的病理性損害,包括出現黃褐斑。

    皮膚清潔不當。無論是清潔不徹底還是清潔過度,都會引起皮膚的微生態失衡,造成皮膚的病理性損害,包括出現黃褐斑。

    二、內因

    1、卵巢功能不好

    中醫認為,子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。中醫記載,血有滋潤肌膚的功能。血的濡養作用減弱時,可見到面色不華或黃,肌膚乾燥,面部黃褐斑等臨床表現。

    此外,當卵巢功能被破壞時,女性雌激素分泌就會相應的增加,這樣時間久了就會引起黑色素在皮膚中的沉積,導致黃褐斑的形成。

    2、腎臟激素分泌失調

    腎臟主管人體多種重要的激素,當腎臟功能受損,腎上腺皮質產生的主要激素如皮質醇(氫化可的松),醛固酮和雄激素(主要是脫氫異雄酮DHEA、雄烯二酮)過多或過少,會增加鈉排泄。

    減少鉀排泄,出現低血鈉、低血氯、高血鉀,尿濃縮功能減退和電解質平衡失調,產生嚴重脫水、酸中毒。其中黃褐斑使其產生的病變癥狀之一。

    3、懷孕

    口服避孕葯、女性生殖器官疾病和月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症患者,容易出現黃褐斑。

    這是雌激素與孕激素同時增多、聯合作用的結果。某些慢性疾病如肝臟病、慢性酒精中毒、結核、內臟腫瘤、甲狀腺疾病及一些自身免疫性疾病等患者面部常常出現黃褐斑。這些都與卵巢、垂體、甲狀腺等內分泌失調有關。

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怎樣祛斑最快最有效 黃豆牛奶等祛斑效果好

怎樣祛斑最快最有效 黃豆牛奶等祛斑效果好

    2017-10-07 15:05    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 怎樣祛斑最快最有效,臉上長斑不僅影響美觀,還有害皮膚健康,通過食療法祛斑效果很好,例如黃豆牛奶等祛斑效果好,下面奇麗女性小編分享了幾種祛斑最快最有效的食物….

    怎樣祛斑最快最有效,臉上長斑不僅影響美觀,還有害皮膚健康,通過食療法祛斑效果很好,例如黃豆牛奶等祛斑效果好,下面奇麗女性小編分享了幾種祛斑最快最有效的食物。

    怎樣祛斑最快最有效

    1、黃豆

    大豆中所富含的維生素E可能損壞自在基的化學活性,不僅能克制皮膚衰老,更能預防色素沉着於皮膚。

    2、牛奶

    牛奶有改良皮膚細胞活性,延緩皮膚朽邁,加強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。

    3、檸檬

    檸檬中含有豐富的維生素C,每100克檸檬汁中維生素C可高達22毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防動脈硬化作用。

    4、西紅柿

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

    5、大棗

    民間有“一日吃三棗,終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾,促進氣血生化,使面色紅潤,皮膚潤澤,白里透紅。同時,大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、有機酸及磷、鈣、鐵等物質,能促進皮膚細胞代謝,防止色素沉着。

    6、獼猴桃

    獼猴桃被喻為“水果金礦”,獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,怎麼祛斑最快呢?倘若能在食療的同時,配合維歐美一起服用,能有效的縮短祛斑所花費的時間,提高我們的祛斑效率。而獼猴桃中含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,幫助我們淡化臉部的斑點問題。

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护肝的食物有哪些?

肝臟是人體重要的器官,具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝臟健康很重要。目前由於生活節奏的不斷加快,很多上班族忽視了對肝臟的保護,不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好,那麼肝臟不好怎麼調理呢?這是很多人非常關心的話題。

    肝臟不好怎麼調理

    首先、肝臟不好的患者要保持一個樂觀的心態。對於肝炎患者來說,保持一個樂觀的心態是很重要的。肝炎患者應調整好自己的情緒,正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情,堅定戰勝疾病的信心,積極治療才有利於身體康復。

    其次、在飲食方面,肝臟不好的患者應該遵循“三高一低”的飲食原則,即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。要有充足的營養保護肝臟,促進肝臟的修復、再生和肝功能的恢復,合理調配營養以減輕肝臟的負擔,提供適當的熱量,減少蛋白質消耗。

    最後、肝臟不好的患者要做適當的運動。可選擇在清晨時散散步,做做放鬆操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動,原則上是以不感到疲勞為宜。運動時間一般控制在一個小時之內。

    肝臟不好吃什麼調理呢?

    1、荔枝

    經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效,對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝,以此來增強肝臟功能。

    2、檸檬

    檸檬相信大家都極為熟知,它是一種屬於天然的草本植物,適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效,同時還可以促進蛋白質的合成,進而加快肝細胞的修復與再生功能。

    3、木瓜

    專家提醒,肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜,因為它具有很好的養肝作用,除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益,是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,這些營養物質不僅能夠滿足機體所需,同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。

    4、烏梅

    酸味具有補肝斂肝的功效,在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效,我國中醫指出烏梅具有很好的“和肝氣,養肝血”等功效。 

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改善睡眠质量的方法

 臥室環境,從溫度到光線等,都對睡眠質量有很大影響。美國根據頂級睡眠衛生專家和近期研究結果,盤點了提升臥室環境、改善睡眠質量的9個小方法。

    1。保持臥室溫度清爽宜人。

    大多數睡眠專家認為,適宜睡眠的最佳室溫在15。6℃~22。2℃。如果不想整晚開空調,可以在臥室安裝吊扇、電扇,或開窗通風降溫。

    2。保持黑暗無光。

    多項研究表明,入睡前和睡眠時暴露於光線之下,褪黑激素分泌會受到抑制,進而影響睡眠質量。動物實驗發現,即使是微光也對睡眠產生負面影響。因此,臥室黑暗無光對進入深度睡眠、徹底放鬆和保持生物鐘規律至關重要。所以,入睡前應關閉或遮擋所有發光源。若窗戶漏光或習慣睡懶覺,可安裝遮光窗簾。如果休息空間無法做到完全遮光,也可選擇戴眼罩睡覺。

    3。屏蔽噪音。

    如果環境噪音不受你的控制並影響休息,可以使用耳塞或白噪聲機器。白噪聲能夠壓制環境噪音,讓入睡變得更容易。

    4。消除電視影響。

    研究顯示,電視會“偷走”人們的睡眠時間。電視中的畫面、聲音會令人持續興奮狀態,電視光線會阻礙人體調節生物鐘。因此,最好只在客廳看電視,或在想入睡前30~60分鐘關閉電視。

    5。把電子產品請出臥室。

    不僅電視會“偷走”你的睡眠時間,筆記本電腦、平板、手機及其他電子產品也會影響睡眠。一項研究發現,電子產品發出的藍光對褪黑激素形成的干擾甚於白光。另一項研究發現,電腦屏幕發出的光也會帶來相似影響。此外,睡前工作、查收郵件會帶來壓力;睡前上網,大腦會長時間保持興奮;睡前看社交網站會帶來負面情緒……因此,睡前一小時應禁用電子產品,平和心情。

    6。選擇合適的床品。

    應選用排汗、透氣材料製成的床品,如純棉、毛織品、絲綢、竹纖維和亞麻等。聚酯、合成緞等材料無法排出濕氣,會越睡越熱。床品的材料應該摸起來順滑、舒適。如果對灰塵或黴菌過敏,則應選用抗過敏原的床墊和枕套,並經常清洗。

    7。保持臥室整潔。

    雜亂無序的臥室會讓人難以放鬆,導致入睡時分心。每天花少許時間整理房間,確保家中物品“各歸其位”,入睡會更輕鬆。

    8。確保床墊舒適。

    美國睡眠協會指出,床墊在使用5~7年後就要更換。最新一期“消費者報告”稱,感到床墊“睡著不舒服”就應更換。有研究指出,更換舊床墊能改善人的受力點,減輕腰背疼痛。

    9。及時更換枕頭。

    枕頭對睡眠舒適也很重要,而且應比床墊換得更勤。仿羽絨枕頭和聚酯填充枕頭應在使用1~2年後更換,記憶海綿、乳膠、羽絨、蕎麥皮等枕頭若使用得當,可以適當延長使用時間。枕頭過低、過高或不能提供舒適支撐,都會造成脖子酸痛、背痛。因此,若床墊使用良好,睡醒後感覺脖子酸痛,枕頭很可能就是“罪魁”。

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薏米的好处有哪些? 薏米的功效

祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。

    這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裡加水熬,熬好後就是祛濕健脾的佳品--薏米紅豆粥了。

    薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裡。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。

    至於功效,那真是非同小可。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃、消水腫、健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成任何負擔。

    關於薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,十個里面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對中老年肥胖者,效果尤其好。

    濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。可用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。

    有人在熬薏米紅豆粥的時候,加了一把大米,結果粥就熬稠了。事實上,千萬不能加大米進去,因為大米長在水里,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的,本身不含濕,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉,一旦加進去大米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。

    除了薏米紅豆粥,大家還可以多了解各種食物的性、味,舉一反三,自己進行加減,組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣,食物才能真正成為養生的佳品。

    神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛:薏米紅豆加桂圓。煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘:薏米紅豆加百合、蓮子。胃中寒痛、食慾不佳、怕冷:薏米紅豆加生薑。腎虛:薏米紅豆加黑豆。腳氣:薏米紅豆加黃豆。咳嗽:意米紅豆加梨。食慾不振、身體羸弱:薏米紅豆加山藥。泄瀉、腹痛、糖尿病:薏米紅豆加南瓜。體虛、早洩、遺精、夜尿過多:薏米紅豆加芡實。孕婦:減薏米,加少量黃廂、黨參。產婦:減薏米,加大棗、小米、紅棗。 

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牛蒡茶和紅豆薏米茶哪個減肥效果好牛蒡茶和薏米茶能一起喝嗎

牛蒡茶和紅豆薏米茶都是生活常見的茶飲,具有較高的營養價值以及食用價值,適量食用都具有一定減肥作用,那麼牛蒡茶和紅豆薏米茶哪個減肥效果好?牛蒡茶和薏米茶能一起喝嗎?

牛蒡茶和紅豆薏米茶哪個減肥效果好

1

各自的減肥效果都比較好,主要根據自身的需求而定。

牛蒡茶

牛蒡茶是以重要牛蒡根製成的天然茶品,適量食用具有一定排毒養顏以及調節人體血糖的作用,對於人體肥胖以及糖尿病等具有較好的治療以及緩解作用,因為牛蒡茶中含有大量的膳食纖維素,可以加快人體排出體內的毒素以及廢物,所以牛蒡茶具有一定減肥作用。

紅豆薏米茶

紅豆薏米茶主要是以紅豆以及薏米為主要材料製成的,其中含有大量的維生素、纖維素等成分物質,具有一定健脾養胃以及利水消腫的作用,對於減肥具有一定好處。

所以無論是牛蒡茶還是紅豆薏米茶都是具有一定減肥作用的,可以根據自身的喜好進行選擇。

牛蒡茶和薏米茶能一起喝嗎

2

能一起喝。

牛蒡茶和紅豆薏米茶是可以一起喝的,牛蒡茶屬於一種天然保健茶,適量飲用並不會對人體的健康造成傷害;而紅豆薏米茶的營養價值比較高,是以紅豆以及薏米為主要原料製成的,含有大量的維生素、纖維素以及礦物質成分,適量飲用具有一定促進新陳代謝以及消腫利尿的作用,兩者之間並不存在相剋的地方,因此牛蒡茶和紅豆薏米茶是可以適量一起飲用的。

喝牛蒡茶多久能去濕氣

3

並不能去濕氣。

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原材料的純然天茶品,味辛、性寒,對於祛濕去寒並沒有效果,飲用過多還會增加體內寒氣,出現手心冰涼、腹瀉等寒氣過甚的不適癥狀,所以去濕氣寒氣時,一般是不建議喝牛蒡茶的。

牛蒡茶降肝火嗎

4

具有一定作用。

人體肝火過旺,多半是由於體內的火氣過重導致的,而​​牛蒡茶屬於一種寒性的茶飲,適量飲用可以幫助降低人體體內的火氣,具有一定降肝火的作用,所以牛蒡茶是具有一定降肝火作用的,對人體的健康具有一定好處。

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