月份: 2021 年 4 月

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

梅約診所運動醫學部聯合主任Edward Laskowski表示，運動對於癌友的存活率以及癌症預防都有很大的幫助。

癌症患者該怎麼運動？癌症治療幫助殺死癌細胞，但其藥性也會對身體造成傷害，是一把雙面刃。不過，若在治療期間，適度運動當成輔助治療方案，有助於減少副作用的嚴重程度。對此，美國知名醫院梅約診所參考正常人的運動建議，修訂了「癌友的運動指引」，梅約診所運動醫學部聯合主任Edward Laskowski表示，運動對於癌友的存活率以及癌症預防都有很大的幫助。

運動好處多多　癌友每周90分鐘

根據梅約診所衛教網站，Edward Laskowski針對運動對於癌友的重要性時解釋，運動對於曾經罹癌和正在接受治療的癌友有巨大的影響，「運動可以幫助減輕焦慮，減少憂鬱感，尤其許多癌症治療對心臟影響很大，運動對於心臟的益處非常巨大。」

根據梅約診所的運動指引，對於曾經罹癌和正在接受治療的癌友而言，建議每周進行3次運動，每次30分鐘，包含阻力訓練和90分鐘的有氧運動。

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

累積運動量很重要　還可預防七癌症

正常人建議每週應中度運動150分鐘，Edward Laskowski指出，對癌友而言，運動指引已經進行下修，建議一般人都可以遵循，「無論什麼運動，只要有運動就是好的，在日常間累積運動量非常重要，益處也多多。」

醫師補充，運動有助於提升癌友的存活率，更可以預防七種最常見的癌症，包括大腸癌和乳癌。他強調，無論是正常人還是癌友，都要注意運動量，運動越多，對身體的幫助越大。

參考資料：

1.

健康醫療網：

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※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮，關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了，便不再此贅述了。

女性停經後、男性50歲以後最好每年檢測骨質密度，骨質密度T值在-1至-2.5，就要提高警覺，進行保養，如果小於-2.5，代表已經骨質疏鬆，必須治療加保養。

骨質疏鬆問題越來越受到重視，民間常以龜鹿二仙膠補筋骨，但在市面上價格差異大，品質不一，還屢傳出假貨。衛福部彰化醫院啟動中西醫合作，經西醫檢測為骨鬆，願意者轉介至中醫以龜鹿二仙膠濃縮丸治療，並以健保給付，大部分患者服用3個月後抽血檢測，都減緩了骨質流失。

單純骨鬆治療須自費　中醫健保減負擔

彰化醫院骨質疏鬆專科醫師陳柏辰表示，依現行的健保給付，若骨鬆引起骨折等病症，才能接受健保給付的積極藥物治療，若單純是骨鬆治療則必須自費，很多人不想自費，或是有些民眾在主觀意識上比較喜歡中醫治療，因此，推出中西醫合作治療骨鬆方案，當患者檢測骨質密度若有骨鬆，而患者也願意接受中醫治療，將轉介到中醫科，經中醫師診斷後，以龜鹿二仙膠丸的治療，並以健保給付，減輕民眾負擔。

中醫防骨鬆　由補腎著手

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

彰化醫院中醫科主任馮天祥表示，骨鬆中醫稱為「骨痿」，主要是氣血不足，引起腎精虧損，骨枯髓減，因為腎主骨，腎虛則骨不壯、筋不強，所以中醫將骨鬆的病因歸結於腎虛，要補骨就要從腎著手，而龜鹿二仙膠常被用來當做預防骨鬆的方劑。

馮天祥主任說，龜鹿二仙膠主要藥材包括龜板與鹿角，另外加入枸杞、人參熬製而成，可強健骨質密度和減緩關節的退化，但市面上有塊狀、膏狀、丸狀等各種外形，品質也不一，甚至以便宜豬皮、牛皮、下腳料熬製冒充，而價格也不一，漫天喊價，因此，引進合格科學中藥生產的龜鹿二仙膠濃縮丸，以確保品質，再加上中醫師診斷服用，保障民眾健康。

骨鬆致骨折發生率第一　2種人要提高警覺

陳柏辰醫師強調，骨鬆易骨折，其中，髖關節骨折在台灣每年近2萬例，發生率高居亞洲第一，5年死亡率高達5成，嚴重性甚至超越大部分癌症，骨鬆已成為老年人的隱形殺手。

此外，女性停經後、男性50歲以後最好每年檢測骨質密度，骨質密度T值在-1至-2.5，就要提高警覺，進行保養，如果小於-2.5，代表已經骨質疏鬆，必須治療加保養。

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※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

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※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

小兒阻塞型睡眠呼吸中止症好發於四歲到九歲孩童，常見症狀包括打鼾、鼻塞、張口呼吸、夜尿、生長遲緩等。

7歲小明再過幾個月即將升上小一，但他身高比同儕矮了一點，晚上睡覺也常發出劇烈打鼾聲，每天起床都抱怨睡不飽，甚至為尿床發脾氣，加上學習表現比同齡孩子差，都讓家人十分擔憂，赴醫檢查後確診為小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，經手術切除雙側扁桃腺及腺樣體後，小明症狀才大幅改善，也對上學恢復信心。

小學身材會打鼾　睡眠狀態不好

亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部主治醫師許哲綸表示，小明身材較同齡略顯瘦小，習慣張口呼吸，齒列咬合不正，睡覺時除了打鼾聲外，常常翻來覆去、睡不安穩，導致白天在校學習狀況不佳，如注意力不集中，甚至有過動現象，家長先帶他至診所看診，爾後轉診至醫院。

經理學檢查發現，小明的顎扁桃體肥大貼近中線，顱顏側面Ｘ光及鼻咽內視鏡顯示，鼻孔最後面的鼻咽部幾乎被腺樣體佔據；睡眠生理檢查方面，證實有小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，醫療團隊為他將雙側扁桃腺及腺樣體切除，經治療後，小明整體狀況顯著改善。

※微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

小兒呼吸中止　阻塞型睡眠有關

許哲綸醫師介紹，小兒阻塞型睡眠呼吸中止症好發於四歲到九歲孩童，常見症狀包括打鼾、鼻塞、張口呼吸、夜尿、生長遲緩等，因肥大的顎扁桃體及腺樣體，大幅佔據正常呼吸通道，導致睡眠過程中出現停止呼吸，或呼吸低下等狀況，近年研究發現此症與注意力不集中及過動症有關。

許哲綸醫師指出，耳鼻喉科或小兒科醫師會先透過理學檢查，並安排顱顏側面Ｘ光或鼻咽內視鏡檢查，如有必要，會再安排睡眠生理檢查，如每小時有大於等於一次以上的睡眠中止或是睡眠低下的情形，即可確診為小兒阻塞型睡眠呼吸中止症。

切除手術治療　配合輔助用具

許多家長聽到需要手術治療不免擔心，許哲綸醫師強調，目前經美國耳鼻喉頭頸醫學會建議，治療首選為扁桃腺及腺樣體切除手術，如合併過敏可同時治療，如不考慮開刀，除了接受抗組織胺及短期使用類固醇鼻噴劑外，亦可於睡覺時配戴陽壓呼吸器，但因孩童的順應性不佳，效果有限，且長期使用可能造成孩子顱顏骨頭發育異常。

許哲綸醫師提醒，對於三歲以上孩童，切除扁桃腺及腺樣體並不會造成抵抗力低下，罹患小兒阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，若錯過七歲前的手術黃金時間，未來可能影響聽力、長相、智力發育等不可逆的情況，不可不慎。

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※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

樹林芳園扶輪社捐百萬低溫治療儀給臺北醫院

當病患心跳突然停止，得進行緊急搶救時，低溫治療是改善心跳停止病人存活率和神經學預後的選擇，為了幫助更多重症病患，國際扶輪3490地區樹林芳園扶輪社透過扶輪社全球獎助金齊聚3國10社之力，共同捐贈價值227萬的低溫治療儀、腦波監測模組等儀器給衛生福利部臺北醫院，可望能藉此提升病患存活率，與醫院共同守護病患健康。

號召各地扶輪社獻愛心　共同捐贈儀器給台北醫院

家中若因有人久病不癒，不僅會影響家庭氣氛，若剛好又為經濟支柱，可能也會使家庭造成無形的經濟壓力；樹林芳園扶輪社杜愛喜社長表示，因此秉持著社會支持公益，減少一人住院全家倒的家屬負擔，透過申請扶輪社全球獎助金，以今年扶輪社主題扶輪連結世界，在國際扶輪社3490地區總監Aduio的支持下，號召泰國國際扶輪3350地區曼谷納哇民扶輪社、韓國3750地區扶輪社以及臺灣在地的多個扶輪社，共同捐贈儀器給台北醫院。

※再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

透過捐贈醫療儀器　可望提升醫療品質

台北醫院不僅是新莊地區區域醫院，也是教學醫院等級醫院，為了提供給民眾更優質醫療服務，目前也正在籌建急重症大樓；衛生福利部臺北醫院徐錦池院長表示，因為地緣關係，醫院成為許多新北及新莊地區民眾醫療的選擇，感謝國際扶輪社的善心義舉捐贈醫療儀器，希望透過捐贈的醫療器材，讓醫療品質再提升。

低溫治療儀具恆定控溫　幫助提升存活率

低溫治療儀具有精密且持續的監控功能，此外更具備恆定控溫功能，能幫助心跳突然停止的病患減緩急救後腦損傷，並提升存活率；徐錦池院長強調，低溫治療儀也能有效減少病患缺氧性腦病變的機會，是急救時的一大重要儀器，可望透過社會善心人士的愛心捐贈，讓更多重症病患能受惠，搶救一線生機。

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※找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

「種髮品質」及「取髮品質」也就決定了毛囊存活率與植髮成功率

莊博鈞醫師建議，出現肢體痙攣的患者可同時進行藥物治療以達成整體的復原目標，更重要的是保持定期回診、持續遵從醫囑，患者仍有機會重新自理生活。

現年38歲的陳先生（化名）在6年前發生出血性腦中風，中度中風讓他癱瘓在床、肢體無力，而在復健過程中卻又因肌肉張力異常，出現嚴重的肢體痙攣。正逢盛年的陳先生雖然大受打擊，卻不屈服於命運的捉弄，他在住院期間便積極進行復健運動，連續四年持續施打肉毒桿菌素而順利地改善肢體痙攣的情況，目前陳先生的身體症狀已康復許多，手腳不再緊繃，也能完成很多細部動作，不管是生活瑣事或自行回院複診都難不倒他，成功拾回自理生活的能力。

黃金復健期不錯過　刺激大腦恢復功能

中風初期，中重症的患者會難以行動，但醫師都會建議患者要在6個月內積極復健。很多人以為中風後復健是為了訓練肢體肌肉，但亞東醫院復健科主治醫師莊博鈞表示，黃金復健期的關鍵是在「訓練大腦」，透過肢體動作刺激大腦受損神經細胞周圍的健康神經細胞，誘發神經細胞加強功能，把握大腦神經可塑性的機會，讓患者可以短時間內盡可能地恢復身體機能，但許多患者卻也在黃金復健期常常遇到肢體痙攣的問題，肢體痙攣會讓患部疼痛難耐、手腳無法伸展，除了增加衛生清潔的困難，嚴重的情況患者甚至會肢體變形、癱瘓在床。

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肢體疼痛難復健　肉毒治療助舒緩

中風後肢體痙攣是因為大腦受損而導致，因此並沒有可以根治的方法，不過透過適當的治療，患者仍有機會順利舒展手腳、重新自理生活。針對中風後肢體痙攣，莊博鈞醫師分享目前常見的治療選擇，其中包含口服藥物、針劑藥物以及外科手術，目前施打肉毒桿菌素擺脫了口服藥物帶來的頭腦昏沉副作用，也避免了外科手術的麻醉風險，一次施打的療效可延續3-6個月，是更便利的治療選擇，且藥物成分可由身體自然代謝，持續施打可以舒緩患部緊繃的肌肉，幫助患者進行復健治療更順利，也減少照護者協助清潔患者身體的困難。

重視中風後肢體痙攣　改善復健效率

中風後的復原過程十分艱辛，而肢體痙攣則會更加重患者及家屬的負擔。因此在復健治療之外，莊博鈞醫師也建議，出現肢體痙攣的患者可同時進行藥物治療以達成整體的復原目標，更重要的是保持定期回診、持續遵從醫囑，患者仍有機會重新自理生活。

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※植髮是什麼?恢復期快嗎?

現在使用的ARTAS機器系統取髮技術也大大提升取髮品質，節省醫師體力，將專注力運用在種髮過程上，效果更有保障。

※植髮效果如何?更多髮友案例分享

搜尋植髮金額或注意事項，常碰到一些錯誤資訊或迷思，植髮手術前你好奇、該知道、必須注意的都在這裡！

韓健明醫師呼籲女性朋友們，經血過多、嚴重經痛等問題，除了消極等待更該積極接受治療。

32歲的百貨公司櫃姐敏敏（化名）長期經血量多，不僅白天要使用35公分的夜用型衛生棉，甚至每半小時就得更換一次，而且每次月經來時，總伴隨著嚴重經痛，由於工作需要長時間站立，經血過多、經痛導致她暈眩無力，不僅影響工作表現，最後還因為血崩，讓她站櫃時差點昏倒，同事發現護送她到急診，檢查後發現敏敏患有子宮肌腺症與肌瘤導致嚴重貧血，血紅素只有正常女性的一半，最後藉由子宮鏡手術再搭配子宮內避孕器，終於讓她擺脫長期經血過多、經痛、全身無力與貧血的困擾。

「經血過多」勿輕忽　嚴重血崩恐致命！

台灣子宮鏡醫學會理事長韓健明醫師表示，依照女生換衛生棉的時間來看，2小時更換一次屬於平均值，如果短於2小時就要換或是白天就要使用夜用衛生棉，就已經是經血過多，除了影響生活品質，長期經血過多甚至會造成嚴重貧血，更可能危害生命。經血過多主要來自子宮內膜的問題，像是內膜長瘜肉、子宮肌腺症、肌瘤、或是內膜癌症等，如同子宮內有多處違章建築，此時可以利用子宮鏡，將這些違章建築拆除，再搭配子宮內避孕器，解決經血過多的問題。

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

子宮內避孕器　經血過多治療新選擇

韓健明醫師說，目前經血過多的治療還是以藥物為主，包括使用口服避孕藥或黃體素，但有部分患者會出現頭痛、體重增加等副作用；目前治療的趨勢是使用子宮內避孕器，透過長期緩慢地釋放黃體素，直接作用在子宮內膜上，因此在全身血液中的濃度非常低，能大幅改善體重增加與頭痛等副作用。

韓健明醫師補充，根據他個人超過十年的臨床使用經驗，患者使用子宮內避孕器後，經血量會大幅減少，甚至無月經，並非更年期或經血滯留體內，而是透過藥物減少內膜生成，使血紅素恢復正常，明顯改善貧血及經痛等症狀。另外，子宮內避孕器不影響女性排卵功能，也不會影響荷爾蒙分泌，倘若患者有生育計畫，只要在計畫懷孕前一到兩個月取出，就可以懷孕。 

2020世界經期衛生日　拒當二等「宮」民

台灣子宮鏡醫學會為響應2020年5月28日的「世界經期衛生日」，拒當二等「宮」民，韓健明醫師呼籲女性朋友們，不要成為「等到病情嚴重到要拿子宮」以及「等到停經才解脫」的二等「宮」民，平時若有經血爆量、嚴重經痛等問題，除了消極的等待、自行服用止痛藥外，更應該積極接受治療，不要因為疾病影響自身情緒、工作以及美好的生活！

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※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

※水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

按摩三陰交穴，三陰交穴位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。以食指、中指、無名指、小指併攏放置於內踝尖上，取食指上方及脛骨內緣後方凹陷之交界處。

國內新冠肺炎COVID-19疫情雖已逐漸趨緩，但大家仍須遵守防疫新生活運動。新冠肺炎伴隨的症狀多，如發燒、四肢無力、呼吸道症狀，也有部分病人出現味嗅覺的異常，嘉義長庚醫院中醫科吳清源主任表示，藉由平日按摩特定穴位，可達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀之效。

味嗅覺出現異常　某些疾病來找碴 

味嗅覺為人體的基本感覺，味覺是食物中的化學分子與口腔黏膜表面的味蕾結合，由上皮細胞經人體的第七、九、十對腦神經傳遞到大腦皮質而產生；而嗅覺是鼻腔頂端的嗅覺上皮感受空氣中的氣味分子後，經第一對腦神經傳遞到大腦而產生，當這兩者路徑出現問題就會產生味覺或嗅覺的異常。

造成味嗅覺異常的疾病，包括老化、乾燥症、糖尿病、胃食道逆流、鼻過敏、鼻腫瘤、上呼吸道感染等，也可能因為藥物的副作用而產生。這次新冠肺炎導致的味嗅覺喪失，依目前研究指出，可能是病毒主要依附在ACE2的受體上，而嗅覺區有豐富的ACE2，進而導致嗅覺異常。

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

改善嗅味覺異常　穴位按壓有幫忙

吳清源醫師指出，改善嗅味覺異常症狀較常採用的穴位包括：百會、印堂、迎香、合谷、列缺、內關、足三里、三陰交等。百會有助醒腦開竅，升提陽氣；印堂針對鼻炎也有改善效果；迎香可緩解鼻塞、多涕，改善不聞香臭的問題；合谷能清泄肺氣，開關通竅；列缺可宣肺平喘；內關能寧心和胃；足三里為保健常用穴，可調理脾胃；三陰交則能健脾理氣。穴位的按摩手法，是以指腹揉壓穴位處，按壓至有些微痠脹感，每個穴位平均操作時間約5~10分鐘，一次按壓50下，一日可執行2~3次。

生活輕鬆有規律　少碰生冷刺激物

吳清源醫師提醒民眾，當皮膚出現局部感染或發炎狀況，或是身體狀況虛弱如空腹或較無力時應避免進行穴位按摩。針對病人有服用抗凝血劑或易出血傾向，或有全身性發炎的系統性疾病或自體免疫疾病，則應特別注意穴位按摩的力道。

另外，日常生活應避免過度勞累，保持輕鬆愉快的心情，也應盡量少碰生冷飲料及烤炸辣等刺激性食物。穴位按摩主要是藉由疏通經絡，促進血液循環，以達到改善症狀或預防保健的效果，但不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率，醫師提醒應事先經醫療人員指導之後方能開始進行，以免對身體造成不必要的傷害。

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※守住頂上危機!植髮幫你找回豐盛毛髮!

ARTAS植髮機器人進行的植髮手術不需全身麻醉，摘取迅速，每小時可達900至1200株毛囊單位