導讀：青春痘是青春期常見的一種皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心–微粉刺！微粉刺是看不見的，它從形成到長出皮膚表面需要6-9個月！同時微粉刺堵塞毛孔誘發炎症，是丘疹、膿包、結節和囊腫的始髮根源。傳統治療只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段時間又長出來！於是形成了痤瘡反覆發作的局面。所以要想根治痤瘡–徹底清除微粉刺是關鍵，沒有微粉刺就沒有粉刺，沒有粉刺就沒有暗瘡。

    長痘後不可做的幾件事：

    1、不要常常洗臉

    一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

    2、不要用磨砂膏和收斂水

    磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

    3、千萬別摳、擠、挑

    青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

    4、千萬別吸煙

    香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

    5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

    雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心髒的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

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    [導讀]年底了，OL們工作繁忙，又要加班熬夜了吧?面對睡眠不足的憔悴肌膚，你是不是很急很困擾呢?不急不急~小編今天就告訴你3招護膚去除暗沉，讓你擁有水嫩的肌膚迎接新年!

    睡眠不足OL水嫩肌膚護膚重點

    第一招：擊退熬夜黑眼圈

    問題癥結：眼部皮膚是最最嬌嫩脆弱的，僅有其他皮膚的1/ 10厚，缺乏彈性纖維和脂肪，血管和淋巴系統匱乏，使血液和淋巴循環緩慢。睡眠不足，眼瞼得不到充分休息，下眼瞼的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織靜脈血管攜氧量低，滯留下黯黑的陰影，這也是大多數OL都會遇到的情況。

    護理重點：促進眼部血液循環

    在眼周皮膚上塗上眼霜，用無名指按壓在眼尾處、下眼眶中外1/3處、內眼角睛明穴、眉心和鼻翼外側，這幾個穴位每個按壓3 –5秒後放鬆，連續做10次。最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3–5圈，堅持做眼部的穴道按摩，促進眼部血液循環，黑眼圈很快就會離你而去。

    第二招：促進肌膚新陳代謝

    問題癥結：熬夜後新陳代謝變慢，即使擦了保養品也無法被有效接收，此時可以早間一分鐘推拿方式刺激淋巴循環，促進肌膚的新陳代謝。

    護理重點：臉部按摩達到美膚效果

    為臉部按摩時，力道一定要輕柔，避免過度摩擦肌膚而產生更多細紋。手掌置於耳部，以一放一收的方式按壓;手指稍微用力，以畫圓方式推拿太陽穴四周;按壓耳後至下頜部位，以促進淋巴循環。

    第三招：告別熬夜幹紋

    問題癥結：肌膚像好久沒喝過水，幹得連粉底都塗抹不上往!整夜沒睡，皮脂腺與汗腺的分泌出現異常，肌膚鎖水能力隨之降低，自然會出現乾燥、緊繃不適現象。

    護理重點：讓肌膚充分補水

    利用化妝水濕敷，能迅速為肌膚補充水分、恢復肌膚透明感;晚間塗抹強效保濕的晚霜，能為肌膚充分鎖水，避免因乾燥產生細紋，防止因缺水令皮膚暗沉。為肌膚保濕最根本的方法，當然還是多喝水，OL們熬夜一定要為身體補充水分。

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   [導讀]春季是青春痘的好發季節。痘痘的出現，將肌膚原本的凈透、光潔破壞殆盡。肌膚油膩紅腫，實在是大煞風景。今年春季趕走痘痘，恢復肌膚光彩，盡情享受春之美意。

    支招:春季趕走痘痘不留痕

    痘印痘痕讓人煩惱不已

    痘痘、痘印，春季要戰“痘”

    青春痘，又名座瘡或粉刺。除了痘痘本身外，痘印痘痕也讓人煩惱不已。

    醫學認為，青春痘屬於毛囊皮脂性炎症，多發於面部、頸部、後背。如果皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺管閉塞。再加上毛孔堵塞等原因，皮脂無法正常排出皮膚，而是在毛孔逐漸堆積、突起，就生成了青春痘。倘若皮膚偏油，皮脂腺就較為發達，極有可能成為“痘痘族”。此外，體內激素分泌失調，也會加劇皮脂分泌，發生痘痘。

    當痘痘縮小、消退時，千萬別高興的太早，因為可能還會有同樣難纏的後遺症——痘印痘痕。在痘痘比較飽滿時，血管會隨之擴張。即使痘痘消退了，血管也不會馬上恢復原狀，而是在皮膚上形成凹凸不平的深紅色印記。而痘痘發作時，皮膚炎症會破壞皮膚組織，致使皮膚膠原排列異常、微循環受阻、淋巴迴流不暢、局部腫脹，對痘印痘痕起到推波助瀾的作用。

    春季氣溫升高，皮膚比較會出油，堵塞毛孔。而且受花粉柳絮等影響，皮膚易在春季過敏或發生炎症，使痘痘肌膚更加糟糕。所以，春季也是戰痘季。

    激光祛痘不留痕

    在美膚領域，激光往往可以起到普通居家護理所無法達到的功效。同樣，激光可以使祛痘事半功倍。

    目前，適用於祛痘的激光項目不止一個，可能會在消炎祛痘、控油調理、修復痘印、改善膚質等方面有所側重。“痘痘族”可根據自己的需要，在醫師建議下選擇一項或是組合成套餐的方式進行祛痘治療。

    排膜光動力——全效祛痘

    具有紅、藍2種光動力系統，到達皮膚深層，從根源治療痘痘。藍光可以將能量準確的作用於痘痘部位的皮膚組織，抗菌殺菌、緩解座瘡炎症、調節皮脂分泌；紅光可促進皮膚代謝循環、促進膠原蛋白重組和再生。雙管齊下，有效祛痘，並改善皮膚外觀。

    C6調Q激光——撫平痘印痘痕

    集成多波長倍頻激光，刺激膠原蛋白增生，提高皮膚自愈能力，淡化、修復、祛除各類座瘡留下的痘印痘痕，恢復肌膚平整柔滑。適合痘痘基本消退，但痘印痘痕仍然明顯的人群。

    OPT王者嫩膚——清除色素沉澱

    如果痘痘發的比較厲害或是時間比較長，皮膚會“很受傷”。在痘痘、痘痕消退後，還是可能會造成色素沉澱。對油性膚質的人來說，要注意控油、清透毛孔，防止痘痘捲土重來。

    有這樣的需求，可以嘗試OPT王者嫩膚。這是一種強脈衝光技術，可將脈衝光調節到不同的波長，改善多種肌膚問題，包括膚色暗沉、油脂分泌，可對癒後痘痘肌膚進行全面調理。

    中醫美容再助一臂之力

    青春痘是因油脂的過多分泌而發生。而中醫認為油脂過多是因為體內濕熱，因此，祛痘需要內服加外用，內外合治。

    內服一般採用清熱祛風、消積導滯類的中藥，如枇杷恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘、桑白皮、連翹等。

    外用主要指用中藥蒸麵治療儀對痘痘部位進行熏蒸(包括熱熏蒸、冷熏蒸)，用藥汁濕敷。通過毛孔吸收葯汁中的有效成分，清熱化瘀，排毒祛痘。

    當然，在進行激光祛痘治療時，也可輔以中藥面膜、中藥內調，標本兼治，以增強療效、防止複發。

    相關鏈接

    祛痘小貼士

    ■不要擠捏、挑破痘痘，這樣只會對皮膚造成傷害、破壞皮膚正常功能，易留下疤痕。

    ■飲食盡量清淡，少油、少甜、少辛辣刺激。

    ■護膚品盡量溫和輕柔。避免使用磨砂型清潔產品，面霜不宜太過油膩、厚重，以防堵塞毛孔或生成脂肪粒。

    ■保持心情愉悅輕鬆。長時間緊張焦慮可能導致內分泌失衡，不利肌膚代謝。

    ■養成良好的生活習慣。睡眠充足，作息有規律，適當運動，運動或流汗有助於舒張毛孔，排毒排瘀。

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  [導讀]春日暖陽，越發強烈的紫外線開始挑戰我們脆弱敏感的肌膚，面對市面上琳瑯滿目、概念繁多的防曬產品，究竟該如何選擇？

    厚重質感的防曬隔離產品猶如假面具讓我們的肌膚難以呼吸，太過輕薄質感的防曬產品又擔心經不住汗水的洗禮。面對即將造訪的夏季驕陽，選擇一款貼心實用的防曬產品迫在眉睫。

    笑對陽光如何讓肌膚零負擔?

    烈日之下如何讓肌膚零負擔？

    天氣一天天變暖，紫外線也在“烤”驗著我們的耐心，稍有疏忽，色斑就會浮現在臉頰，紅血絲也越發明顯，還有紅腫的皮膚和鬆弛的細紋，突如其來的充足陽光讓我們有些措手不及，每一位注重“面子”的人都急需找到一款適合自己，又能夠輕鬆對抗紫外線侵襲的防曬寶貝。可是，愛出汗的皮膚塗上厚厚的防曬隔離產品總是難以透氣，而且油光光的有礙觀瞻，甚至還會堵塞毛孔產生痘痘，難道做個“宅女”、“夜貓子”就能免受其害？錯！據最新調查顯示，2個月的室內光源照射對肌膚造成的危害和烈日下在戶外曝曬一小時的傷害是一樣的。

    認清UV與美麗剋星化敵為友

    隨著對紫外線傷害和防曬成分研究的逐步深入，紫外線的“雙重身份”已經被研究專家們所揭開。根據波長的大小，紫外線可分為UVA（長波）、UVB（中波）和UVC（短波），由於UVC在到達地球表面前就被臭氧層吸收，因此直接輻射到人體的紫外線一般指UVA和UVB。目前公認這兩種波長的UV均可導致皮膚光損傷。

    UVA在紫外線中的含量比重很高，達95%，但它給皮膚帶來的傷害卻往往被人忽略。在皮膚接受紫外線輻射的過程中，UVB主要作用於表皮，能直接造成皮膚曬傷。UVA不僅可以作用於表皮，有20%到30%的UVA還可以到達真皮的深層，它才是導致肌膚光老化的最大敵人。

    首先，UVA的穿透力強，可以直達肌膚的真皮層，通過誘導產生活性氧簇而損傷皮膚；其次，UVA具有隱蔽性，它能穿透玻璃進入室內和車內，也可以通過地面反射到達人體皮膚；第三，UVA的強度隨季節和天氣變化很小，因此更具有欺騙性，使你在不知不覺中受到傷害。另外，UVA對皮膚的傷害具有累積性，能破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，產生皺紋，加速皮膚鬆弛衰老，造成難以恢復的傷害，是皮膚光老化的元兇。

    歐萊雅集團自1930年起就開始進行防紫外線的相關研究，並於1936年首次推出第一款防曬產品。歐萊雅從80年代起開始研究UVA對肌膚的長期累積效應，以便幫助人們更好地了解光老化的過程。經研究表明，UVA對肌膚的長期累積效應包括短期損傷，也包括對機體免疫功能的影響和長期損傷等。基於以上研究，歐萊雅研發中心得出了UV防護結論：真正有效的UV防護，需要有同時針對UVA和UVB的穩定並高效的防禦體系，並且需要具有高度的光穩定性。

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DIY面膜盛行已久，因為其簡單又健康。不說你可能不知道，原來一眾美女明星也非常喜歡自製面膜哦。今天就為你介紹幾款女星大愛的去痘印DIY面膜，讓你在享受DIY過程的同時也專享一份屬於自己的美麗吧!

   女星DIY去痘印面膜簡單又健康

    明星們工作壓力大，作息不定時，容易導致內分泌異常，誘發臉上冒痘。但我們卻看不到她們臉上有絲毫痘痘留下的痕跡。她們是如何輕鬆搞定煩人痘印的呢?

    劉亦菲：海藻去痘印面膜

    材料：20克海藻顆粒，適量的純凈水

    做法：將海藻顆粒和適量的純凈水混合，做成面膜的形狀，貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗凈皮膚，塗上面霜即可。

    功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。

    林志玲：珍珠粉+蛋白去痘印面膜

    材料：珍珠粉10克、雞蛋一個

    步驟：取一個生雞蛋的蛋白與10克珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。盡量塗厚一點，不然會很快乾掉，15-20分鐘洗掉。

    使用時間：一周兩次

    功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

    吳佩慈：牛奶自製面膜

    材料：牛奶、紙膜

    步驟：將牛奶倒入容器中，然後將壓縮紙膜放入牛奶中，等紙膜吸收牛奶得到徹底的膨脹之後，將紙膜敷在臉上。敷15分鐘就行，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子不限。

    功效：用牛奶泡麵膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬後修復。

    卡梅隆迪亞茲——抗油除痘面膜

    材料：新鮮蘋果泥

    製作方法：取1/3隻新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀。

    使用方法：將蘋果泥敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。

    針對膚質：油性皮膚

    效果：常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。

    明星去痘印日常保養

    1、使用具有淡化痘印的產品，例如皙膚泉凈痘無痕精華凝露蘆薈含量高達50%，配以淡化黑色素、清毒的植物成分，在去印、修復的同時，還有美白、保濕的效果。

    2、美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。

    3、每週使用2~3次皙膚泉水漾凝潤面膜，能深層補水美白，消炎去印。

    4、堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。

    5、每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

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 25歲以後如何祛除肌膚暗淡?

    25歲前的女孩充滿活力，肌膚天然美麗並散發著光彩。但是當過了25歲以後，皮膚就會慢慢的走下坡路了，泛黃，雀斑，暗沉，歲月無聲的爬滿了臉。實在讓女性感到無奈和煩惱，美麗真的就這樣遠去了嗎?NO!女性要青春，健康，快樂，這是我們美麗永恆的話題，現在讓我們好好看看臉色變差的原因，從根源上認識，好好的抓住青春。

    根源一：生活作息不規律

    OL美女上班壓力大，經常熬夜、生活規律極不正常

    原因分析：睡眠質量得不到保證，肌膚的新陳代謝不能在晚上得到充分的運作，再加上影響消化吸收功能，使得皮膚得不到充分的營養，導致皮膚暗淡無光。

    解救方法：正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的護膚方法。一個充裕的睡眠比吃上多少保健葯，用多少護膚品都好!晚上十點到凌晨三點，死皮膚“吐故納新”的好時機哦。

    根源二：黑色素積聚

    膚色以顴骨高處為中心，特別暗沉，眼角出出現黃褐斑。

    原因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃，這時長期沒有註意防曬的結果啊!!

    解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。千萬不要的等到斑斑點點出現在臉上了才來後悔哦，防範於未然，美白防曬是愛美女孩一生都要做的工作，懶不得。

    根源三：血液循環不良

    女性血液循環不良，氣血虧身體肌膚的氧氣得不到即時的供給，整體膚色看上去好像有層陰霾。

    原因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢，特別現代社會空調環境和日照環境的強烈反差，讓肌膚真是無所是從哦。

    解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。吃些補血補氣的食物例如紅棗。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。

    根源四：皮脂積聚

    皮脂油脂積聚，會讓MM的小臉在T區顯得油光閃閃。

    原因分析：這可是化妝殘留物與皮脂長期混合的現象，加上飲食油膩，導致皮膚髮黃昏暗。

    解救方法：要時時刻刻注意控油，尤其是肌膚屬於油性的尤為注意了。另外控油還要保潔，讓肌膚乾乾凈凈的它才能呼吸順暢，健康有生機。

    根源五：紋理混亂

    年齡過了25，皮膚變得容易乾燥、鬆弛，紋理混亂。

    原因分析：年齡增大了，過期蘋果可以放到冰箱保鮮，年齡增大水分流失，自然也要開始為自己做保鮮保養啦。

    解救方法：及早抗衰老、防紫外線，補濕。隔離紫外線要356天不打烊，即使是春天紫外線減少，也不能鬆懈，要懂得時刻呵護自己的肌膚。

    根源六：性格內向，容易生悶氣

    雖說三歲定八十，性格這回事可是從小養成的，但是快樂愉悅的心情可是每個人都喜歡的感覺。原因分析：如果不開朗，經常和自己過不去，皮膚也自然會和你過不去的。

    解救方法：無論逆境順境都要樂觀，心胸開闊光彩自然來。

    根源七：月經不調，經前綜合症嚴重

    女性每月都有幾天精神不振，情緒反覆，癥狀嚴重也會導致肌膚受損。

    原因分析：經前綜合綜合症，嚴重的話會影響睡眠和生活質量。

    解救方法：注意衛生，飲食合理，如果是天生的經前綜合症嚴重那一定要找醫生調理身體。

    面部按摩理順紋理的小貼士：

    1、頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。

    2、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。

    3、面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高。

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