獼猴桃的功效與作用,獼猴桃一般是橢圓形的，深褐色並帶毛的表皮一般不食用,而獼猴桃具有一定的降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病的作用,以下小編為你介紹降低膽固醇與防癌抑腫瘤增強體質等5大功效. 

    1.降低膽固醇

    食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

    2.促消化

    它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

    3.降血脂

    抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

    4.防癌抑腫瘤

    常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。

    5.增強體質

    獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

    獼猴桃的營養價值

    1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。

    2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。

    3.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

    4.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。

    5.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。

    6.世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。

    以上就是奇麗小編為你介紹的獼猴桃的功效與作用,在我們的生活中獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素,它具有防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病,還有促進新陳代謝，協調肌體機能的作用.

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柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的功效與作用 抗癌降血脂與防止黑色素美白養顏的功效

    2016-11-20 14:19    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的功效與作用,柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的藥用價值也是非常高，柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含有大量丹寧酸,據說用柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘來泡水喝是非常好的,那麼你知道柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的作用嗎?以下小編為你介紹抗癌降血脂與防止黑色素美白養顏的功效.

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    抗癌、降血脂

    柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘除了含有可觀的氨基酸、蛋白質及多種維生素以外，它還有蘆丁、膽鹼和丹寧，這些元素具有抗癌、降血脂、消炎、抗菌、活血、降壓等多種作用，特別是柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含的維生素C可達到1800毫克/100克，遠遠高於我們常見的蔬菜和水果。因此我們可以看出柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的功效與作用還是很多的，它還能夠有效的抗壞血病、防癌、抗癌、防治支氣管炎的功效。

    動脈硬化、高血壓

    當今，已經有醫學家們研究開發了柿恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶等具有防治動脈硬化、冠心病、高血 壓的功能食品及藥物。要是用柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘煎服或者用柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘沖開水當茶飲用，也具有促進人體降低血壓、新陳代謝、增加冠狀動脈血流量以及止咳化痰的作用。柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的功效與作用比較多，因此，小編建議大家可以經常用柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘來泡茶喝。

    防止黑色素

    你對柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的功效與作用了解到的還有哪些呢？柿恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶最突出的營養保健功能在於它含有高於普通茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘幾倍的天然Vc，而且膽鹼、蘆丁、黃酮甙以及我們人體必需的十幾種氨基酸的含量也比蔬菜、水果、普通飲料也要高几倍。天然Vc能夠有效的促進我們人體的新陳代謝，對預防心血管病、壞血病及癌症等具有一定的療效。根據相關實驗證明，長期飲用柿恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶可以有效的預防黑色素的積聚，可促進人體抗流感病毒。

    柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘與山楂、茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘配伍，對增加冠狀動脈血流量，降低血脂和血壓較為有利。可用於防治冠心病、高血脂症和高血壓等心血管疾病。

    1、柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘側柏恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘散：柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、側柏恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、黃苓各9g。研為細末，每次3g，溫開水送服。本方取柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、側柏恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘清熱涼血，黃芩清熱瀉火，均能止血。用於血熱所致的身體各部分的出血。

    2、柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘山楂茶：柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘10g，山楂12g，茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘3g。沸水浸泡，時時飲用。

    3、治血小板減少症：干柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、馬藍、阿膠、側柏恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，煎服。（江西《中草藥學》）

    4、用於止血取秋季自然脫落之柿樹恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，洗凈曬乾，研細過篩內服，每次5克（重者10克），每日3次。

    5、治療血小板減少性紫癜取經霜打落之柿樹恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘洗凈曬乾，研細末，早晚各服1錢，1個月為一療程。　2個療程無顯效者，可不必再服。適應於血小板減少性紫癜急性癥狀已緩解，但血小板計數仍低於正常值，並有散在紫癜出現或輕度出血徵象的患者。

    以上就是奇麗小編為你介紹的柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的功效與作用,柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的藥用價值也是非常高，有抗菌、消炎、活血、降壓、降脂、抗癌作用。柿子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘泡茶喝飲用，常被用於安神保健、美容�斑、清潔和滋潤皮膚的功效.

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油性皮膚冬季怎麼改善 使用溫和型潔面乳

    2016-12-08 17:43    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 油性皮膚冬季怎麼改善,油性皮膚的護理，很多人首先想到的就是控油，控油是沒有錯，但是控油不等於是拚命地洗臉，也不是用強效去脂的洗面奶，想要控好油就要找對方法。

油性皮膚的護理，很多人首先想到的就是控油，控油是沒有錯，但是控油不等於是拚命地洗臉，也不是用強效去脂的洗面奶，想要控好油就要找對方法。油性肌膚本來就應特別注意護理，在乾燥的冬季尤其要注意。

使用溫和型潔面乳

油性肌膚冬季該如何護理？注意4個細節

為了控油，許多油性膚質的人喜歡使用超強效的控油產品，其中控油潔面乳是最常見的一種，其實強效的控油產品對肌膚刺激很大，在潔面時帶有油分的同時，還會帶有水分，導致肌膚乾燥脫皮，到了冬季缺水更加嚴重，會產生皺紋、痘痘能肌膚問題。所以最好選用性質較溫和的補水型潔面乳，平時洗臉時水溫控制在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

保濕爽膚水代替收縮水

很多女性朋友喜歡用收縮水，雖然效果不錯，但是也具有一定的刺激性，因為收縮水中含有酒精成分，冬季使用會讓皮膚變得更加乾燥，反而會刺激肌膚產生過多的油脂。將收縮水改用為質地溫和爽膚水或者化妝水，是很不錯的選擇，而且保濕效果也很好。

質地清爽的面霜

很多油性膚質的人覺得自己肌膚很油，所以不用滋潤型的面霜，這樣的觀點是錯誤的，滋潤型面霜能為肌膚補充水分，而且還會在肌膚形成一層保護膜，讓肌膚變得更健康，選擇面霜可以選擇清爽型水乳狀或�ㄠ�狀的產品。

隨時攜帶保濕化妝水

大部分油性膚質為了避免尷尬，喜歡使用吸油紙，因為這個方法簡易方便又見效，但還是要建議大家盡量不用使用吸油紙，雖然只是薄薄的一張紙，不會對肌膚有刺激，但是肌膚一瞬間沒了油分，就會分泌更多的油脂來填滿，所以要避免。在外出的時候可隨時攜帶含有保濕成分的化妝水上街，感覺肌膚出油了就噴一噴，既控油又保濕。

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用雞蛋祛黑頭的方法 雞蛋祛黑頭六個步驟

    2016-12-15 17:27    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 用雞蛋祛黑頭的方法,皮膚白皙光滑，鼻頭卻布滿密密麻麻的黑頭，是在有損美貌。怎樣才能輕鬆去黑頭呢？

皮膚白皙光滑，鼻頭卻布滿密密麻麻的黑頭，是在有損美貌。怎樣才能輕鬆去黑頭呢？

很多女孩年紀輕輕就為黑頭煩惱，去除黑頭的方法有很多種，其中雞蛋清就是祛除黑頭很好的東西，便宜又實惠。雞蛋清祛黑頭主要分為6個步驟：

巧用雞蛋清輕鬆祛黑頭

1.首先準備一個雞蛋，取蛋黃留蛋清。取化妝棉或面膜紙浸泡在蛋清中。

2.在化妝棉或面膜紙浸泡的時間中，我們可以進行面部清潔工作，用溫水打濕臉，選擇之地溫和的洗面奶潔面

3.清潔完臉部之後，將毛巾犯熱水中浸濕，敷於長有黑頭的部位，大約熱敷53分鐘左右即可，這樣做是為了打開毛孔。

4.這是可以將浸泡好的化妝棉直接貼在長有黑頭的部位，輕輕按壓，盡可能的讓化妝棉緊貼肌膚。

5.大概1個半小時左右，一定要等化妝棉完全乾透后，從兩側開始卸下化妝棉。這個時候可以清楚的看到卸下的化妝棉上粘有很多黑頭。

6.最後用清水清洗面部殘留的蛋液，用冷毛巾敷一下收縮毛孔，再塗上化妝水等平時日常的護膚品即可。

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冬季護膚小常識小知識 冬季要怎樣護膚

    2016-12-20 16:42    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 冬季護膚小常識,寒冷乾燥的冬季要怎樣護膚呢？這是困擾很多人的問題，冬季絕大多數人都因為皮膚太乾燥脫皮而煩惱，那冬季護膚要注意哪些事項呢？

寒冷乾燥的冬季要怎樣護膚呢？這是困擾很多人的問題，冬季絕大多數人都因為皮膚太乾燥脫皮而煩惱，那冬季護膚要注意哪些事項呢？在護膚這方面有哪些問題是需要我們去注意的呢？下面我們一起來看看冬季護膚需要注意哪些問題吧！

冬季護膚要注意哪些事項？補水

多飲水、飲涼水 每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。

冬季護膚要注意哪些事項？保濕

冬天皮膚很容易乾裂，所以一定要做好保濕工作。洗完臉以後塗上具有保濕效果的精華素，接着繼續擦上具有保濕功能的面霜，這樣做的話保濕效果就會更好了。不過選擇這些護膚品的時候要挑選適合自己肌膚的。

冬季護膚要注意哪些事項？隔離霜

白天加一層隔離霜或粉底液，就能想面具一樣護住面霜，使其不被空氣帶走。給雙唇加點“油” 冬日乾燥，雙唇容易出現翹起的硬皮。最好每天使用唇膏前，先塗一層不含礦物油的潤唇膏。

冬季護膚要注意哪些事項？護唇�ㄠ�

白天將“護唇精華�ㄠ�”塗在唇上，也能滋潤雙唇，並閃現“唇彩”般水亮。如果乾得特別厲害，可在嘴唇上塗一層唇膏，裹上保鮮膜，保持約5分鐘后揭去，再用軟毛刷輕輕刷去唇膏。

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女生冬季護膚的6個好用的方法

    2016-12-22 17:13    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 女生冬季護膚的6個好用的方法,你知道怎麼護膚美容嗎？用護膚品要用哪種，臉上最需要保養的是哪個部位？如果這些你都不知道，那趕緊看看吧！

你知道怎麼護膚美容嗎？用護膚品要用哪種，臉上最需要保養的是哪個部位？如果這些你都不知道，那趕緊看看吧！

1. 補充膠原蛋白

為什麼你的皮膚會衰老，會長皺紋，原因就是缺少膠原蛋白。豐富的膠原蛋白能使你的肌膚在被按壓之後迅速地彈回來，這同時也是肌膚緊緻的一個重要表現。不幸的是，當我們差不多進入青春期后，我們的肌膚就停止製造膠原蛋白了。所以，護膚中最主要的就是補充膠原蛋白，而膠原蛋白可以通過類維生素A來補充。

2. 多吃美容食物

要使肌膚保持年輕活力，可以多吃含有脂肪的魚(如鮭魚)、綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜(如西蘭花)、杏仁、胡桃。多喝綠茶，因為它含有大量的抗氧化劑。

3. 減輕暗沉

為什麼你的皮膚會暗沉無光？據調查研究显示，色斑才是使肌膚老化的更重要的原因——它可以使人看起來比實際年齡老10至15歲。最有效的非處方辦法就是使用同時含有肌膚嫩白露和磨砂膏的乳液。將它們均勻塗抹在整個臉上（不要只塗在暗沉上），再搭配日常的防晒霜，你的皮膚暗沉就會慢慢減輕。

4. 放鬆頸部

在鍛煉時盡情地流汗、喘氣，甚至是打呼吧！但是一定要少用你的脖子，盡量保持舒服的姿勢，比如少玩手機，少低頭，選擇適宜的枕頭……另外，還需要給自己備一款適合的頸霜，能有效減輕頸部皺紋。

5. 關注眼部皮膚

太陽鏡絕對可以幫助你保護皮膚不受紫外線的損傷，但是皮膚學家也建議，晚上在眼部周圍塗上類維生素A，或者用與一般的保濕霜稀調和釋過的普通維生素A乳液來預防疼痛感的出現。然後每天早晨，塗上些眼霜，舒緩眼部皮膚的緊張感。

6. 補水保濕

不管是在冬季還是夏季，都不能忘記給皮膚補水保濕。除了每天喝足水之外，在洗臉和洗澡用水上，也要多加註意：水溫不可過高，次數不可過多，而且洗完后一定要趁濕抹護膚品。

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護膚的順序和方法 護膚品使用順序

    2017-01-07 17:02    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 護膚的順序和方法,有很多人一直納悶，每天那麼繁忙地給臉上抹護膚品，可皮膚不但不見好，還一直在變差，究竟是為什麼呢？

有很多人一直納悶，每天那麼繁忙地給臉上抹護膚品，可皮膚不但不見好，還一直在變差，究竟是為什麼呢？有沒有可能是順序沒弄對呢？到底最完整的護膚順序是怎樣的？

護膚品使用順序：按質地從稀到濃使用

如果你完全不知道先用哪個時，可以比較一下護膚品的質地，按從稀到濃使用。水質的先於乳霜，油質通常在最後。因為油狀護膚品使用後會在皮膚外表形成一層保護膜，一方面防止營養水分流失，另一方面能阻擋外界的臟物。所以，一定要把最油的護膚品用在最後。

完整的護膚順序：

step1：潔面

在所有的護膚保養之前，清潔永遠是第一步，不要小看清潔，非常重要！如果這一步沒有做好，那麼後續的護膚工作都白做了哦！

step2：爽膚水

化妝水的作用在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。

另外，根據不同的皮膚可以選擇不同的爽膚水，如油性的用緊膚水，乾性的用柔膚水。

step3：肌底液

肌底液的作用是增加後續產品的吸收。應該用在化妝水之後，精華乳／霜之前。肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，起着修復，導入的功能；同時大多含既親水又親油的成分，能將護膚品中的水分和油分同時瓦解，更好的被肌膚吸收；還配合有軟化角質、滋潤角質的成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。

但是現在很多人不用肌底液，因為她們皮膚本身吸收好。

step4：眼霜

眼霜一般放在肌底液后，其實眼霜的塗抹順序跟整個護膚過程關係不大。因為一般的護膚品塗抹時都會避開眼部，所以眼霜無論何時使用都可以。

step5：精華液

精華液的濃度很高，是皮膚的一種特殊性護理，能讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。精華要用到乳液和面霜之前，因為它的分子比較小。

step6：乳液或面霜

一般乳液和面霜兩者用其一即可，一般乾性皮膚用面霜，油性皮膚用乳液。但兩者都要用在精華液后，以免阻礙精華液的吸收。

step7：防晒霜／隔離霜

防晒是護膚的最後一步，一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。在紫外線不強的情況下，也可使用選擇帶防晒功能的隔離霜。如果又要塗防晒霜，又要塗隔離霜的話，先塗哪個？建議是先防晒再隔離。因為一般防晒霜都是化學防晒，需要滲入皮膚才能起到作用。如果先塗隔離霜，那防晒霜的效果就會被減弱了。

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