標籤: 晶亮瓷

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

陳太太曾簽署器官捐贈同意書，且註記於健保卡，在院方向家屬表達器捐理念獲得家屬同意後，緊急啟動器捐流程，共捐出心臟、肝臟及兩個腎臟，幫助4個受贈者及家庭得以重生。

50歲的陳太太，和先生育有三名子女，一家五口幸福美滿，然某日晚餐後，陳太太突然出現劇烈爆發性的頭痛，隨即失去意識，送醫檢查後確診為腦動脈血管瘤破裂，血液流入蜘蛛網膜下腔，導致出血性中風，雖經神經外科醫療團隊積極救治後，仍因腦幹衰竭呈現重度昏迷狀態。

過去陳太太曾簽署器官捐贈同意書，且註記於健保卡，在院方向家屬表達器捐理念獲得家屬同意後，緊急啟動器捐流程，共捐出心臟、肝臟及兩個腎臟，幫助4個受贈者及家庭得以重生。

器捐供不應求　逾萬人等待希望

隨著台灣生命教育普及，器官捐贈已不再是禁忌話題，政府針對器捐陸續推出優化政策，尤以103年推動「捨∞得 三親等優先移植」，更是台灣領先全球實施，傳達出器捐不只是協助別人，更可以庇蔭家人。據財團法人器官捐贈移植登錄中心截至今年7月1日統計，目前約有9,890人等待器官移植，然而今年有幸獲得器官移植者卻僅有437人。

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

拋磚引玉　讓缺憾昇華為大愛

為讓器官捐贈觀念隨著愛與希望的種子散出，亦讓民眾擺脫上半年度受疫情影響的沉悶心情，國泰綜合醫院於109年7月7日上午舉辦「愛．捨&得—請支持器官捐贈」宣導活動，由院長及副院長領銜器官勸募及移植跨科別醫療團隊，以及宣導志工夥伴們攜手連袂支持，為器捐登錄中心舉辦之「器捐傳愛、環台接力」全台總共60場系列活動打頭陣。

從院內走向院外　盼讓待器官移植者獲得新生

國泰綜合醫院長期致力於器官捐贈簽署的宣導及勸募，院內除針對醫護人員及一般民眾進行器捐宣導外，也拓展院內器捐同意書簽署管道，除服務台設置器官捐贈同意書簽卡窗口，也不定期在門診大廳、員工健檢、主管會議、病友團體等增設移動式推廣擺攤活動。

另外，宣導地點更從院內走向院外，將員工健康促進結合社區資源，至社區公園、校園、動物園、電影院等民眾聚集休憩之場所辦理，藉此深耕民眾對於器官捐贈的認識。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

高泌乳激素血症的患者，包括會出現月經異常、腦下垂體疾病等病症外，也可能因藥物、末期腎衰竭、肝硬化、原發性甲狀腺低下等因素，埋下病症危險因子。

高泌乳素血症多發生於年輕女性，是臨床上常見的腦下垂體疾病，通常前期會出現生理期不規則情況，一旦泌乳激素濃度飆高到300 ng/ml以上，就恐有乳漏情況，影響日常生活。澄清醫院中港院區新陳代謝科主治醫師黃怡文指出，高泌乳激素血症並非惡性疾病，若經核磁共振未出現巨泌乳素瘤，且為泌乳激素輕度升高者，甚至不需治療，即使得治療，後續也以服藥及門診追蹤即可。

腦下垂體出現巨泌乳素瘤　導致雙乳分泌乳汁

臨床上，一名28歲未婚女性，半年來不僅生理期不規則，更發現自己雙乳開始分泌乳汁，趕緊就醫檢查，經抽血檢查發現泌乳激素的濃度竟高出正常值的12倍，確診為典型的高泌乳激素血症。黃怡文醫師解釋，因研判恐有其他病源頭，進而安排腦部的核磁共振造影，發現腦下垂體有一顆1.2公分的巨泌乳素瘤，經藥物治療並定期追蹤後，不僅腦下垂體巨泌乳素瘤變小，也恢復正常泌乳素濃度。

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

月經伴有乳漏者　罹高泌乳激素血症達75%

黃怡文醫師進一步說明，通常未經篩選的正常人當中，約0.4%有高泌乳激素血症，而原發性無月經病患中，則約10%至25%存在高泌乳激素血症，且若為月經伴有乳漏的病患中，則高泌乳激素血症高達75%；此外，15%的無排卵婦女同時有高泌乳激素血症，至於無排卵伴有乳漏婦女存在高泌乳激素血症則佔43%。

出現症狀別驚慌　應盡快接受檢查

高泌乳激素血症的患者，包括會出現月經異常、腦下垂體疾病等病症外，也可能因藥物、末期腎衰竭、肝硬化、原發性甲狀腺低下等因素，埋下病症危險因子。黃怡文醫師提醒，若有相關症狀出現時，千萬別驚慌，應盡快進一步接受檢查，及早發現就能及早介入治療，避免影響日常生活。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

張悅詩醫師呼籲，ITP可能導致內出血，除了常見的月經異常出血，若有紫斑、瘀青、流鼻血、牙齦出血血流不止情況，務必盡早就醫。

「當ITP患者可以享受好的生活品質，到異地打工渡假不是夢！」18歲的娟娟因為免疫性血小板缺乏症(Immune Thrombocytopenia，又簡稱為ITP)必須接受長期的治療，但這不影響她想要追夢的決心。大學甫畢業，她帶上一包又一包的類固醇，即刻申請打工渡假，勇敢地踏上旅程，但因為類固醇的藥僅能治標，血小板數值曾有一度降到2萬以下，即使吃了藥，數值也毫無起色，這樣的情況讓她憂慮「我該繼續嗎？」。慶幸後來在醫師的建議下，改以血小板生成素口服治療，目前治療1年多，血小板數值穩定在10萬上下，讓娟娟最後1年的打工生活，可以在好的生活品質下放心感受，不須再憂心血小板低下問題。

年輕女性為好發族群　月經異常出血得注意

基隆長庚紀念醫院暨情人湖院區血液腫瘤科主治醫師張悅詩表示，ITP好發於20-30歲的年輕女性，以及少部分因營養缺乏的40-50歲男性，因為女性居多，多數是因「月經異常流血」到婦產科求診，在抽血檢查後發現血小板低下轉至血液科檢查，張悅詩醫師呼籲，ITP可能導致內出血，除了常見的月經異常出血，若有紫斑、瘀青、流鼻血、牙齦出血血流不止情況，務必盡早就醫。

血小板生成素　有助提高四面向生活品質

張悅詩醫師說明，ITP治療有多元方案，類固醇是常見的治療方式，但長期使用可能導致骨質疏鬆與心血管疾病風險，也因為副作用為肥胖，加上這個疾病主要族群為年輕女性，導致不少患者都很抗拒治療，不到血小板低下最後一刻，堅持不吃藥。近年來新的藥物「血小板生成素」能夠快速的幫助患者穩定血小板數值，並擺脫肥胖問題，同時也在四大面向上幫助患者提高生活品質。

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

一、 身上瘀青、紫斑大幅減少

二、 不再擔心止不住的經血、鼻血

三、 改善貧血、疲倦問題

四、 安心拔牙、洗牙

醫師籲：定期穩定治療　緩解有機會！

「我有機會好起來嗎？」這是許多ITP患者會問的問題，張悅詩醫師表示，就她個人門診經驗，有將近5成的患者有機會因血小板數值趨於穩定而緩解，後續只要定期追蹤即可，目前有新的治療方式，千萬別輕易放棄！ 

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

溫度太低冷出一身雞皮疙瘩？近期臺大醫院皮膚部主治醫師率領台大團隊與美國哈佛大學台籍學者合作的跨國研究發現，雞皮疙瘩竟然暗藏了生髮密碼。

臺大醫院皮膚部主治醫師、台大醫學工程系特聘教授林頌然教授指出，動物實驗中發現，當雞皮疙瘩作用出現時，其實是交感神經高度活化的狀態，高度活化的交感神經會讓毛囊幹細胞活性提升非常高，就能加速毛髮再生。

毛髮生長三大關鍵　豎毛肌、交感神經、毛囊幹細胞

林頌然教授表示，皮膚毛囊及毛囊幹細胞發育後，會分泌「音速刺猬因子」誘導「豎毛肌」發育，最後「交感神經」再攀附生長於豎毛肌。

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

團隊在研究中發現，如果移除動物豎毛肌，交感神經就會退離，造成雞皮疙瘩無法作用，毛囊幹細胞也不會被活化而進入深度休眠，毛髮就無法生長。

林教授說，這項發現有助於研究調控毛囊幹細胞機轉的應用，針對毛囊幹細胞休眠而禿頭的患者，找到活化毛囊幹細胞方式，刺激毛髮再生。

研究結果榮登頂尖國際期刊　最快6年能用於人體

研究團隊包括論文共同第一作者博士後研究員陳志龍博士、臺大醫院醫學研究部細胞治療中心助理研究員范邁儀博士、醫學工程研究所林大畬研究助理，以及美國哈佛大學台籍學者許雅捷等人。成員共同努力下，研究成果榮登《Cell細胞》國際頂尖期刊為台爭光，但專家表示最快6到10年後才能將研究成果安全應用在人體身上。

研究發現，雞皮疙瘩浮現時，毛囊幹細胞活性特別高，能促進毛髮生長。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

國民健康署指出，女生月經來潮前一週左右開始，荷爾蒙會發生變化，容易發脾氣等身心不適症狀，經期後又消失，稱為「經前症候群」，建議不適的患者，可先尋求醫師專業診斷，排除其他疾病可能。

月經來的時候脾氣真的會變差嗎？這可能是許多女性會有的經驗，而男性朋友可能也有所察覺，不當怪罪女性。國民健康署指出，女生月經來潮前一週左右開始，荷爾蒙會發生變化，容易發脾氣等身心不適症狀，經期後又消失，稱為「經前症候群」，建議不適的患者，可先尋求醫師專業診斷，排除其他疾病可能。

「經前症候群」　保持健康生活來避免

國建署指出，女生月經來潮前一週左右開始，荷爾蒙會發生變化，有些人會出現腹部疼痛、乳房脹痛、腰酸、頭痛及心情煩躁、敏感、容易發脾氣等身心不適症狀，等到月經來潮或結束後，這些不適症狀即消失或減緩，一般稱之為「經前症候群」。

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

國建署強調，「經前症候群」所出現的症狀只有出現在月經週期前、後幾天才算，當月經來時症狀會消失，因此和月經來脾氣會變壞完全無關。其實，只要平日執行健康生活，充足睡眠、飲食均衡、適當運動及保持心情愉快，必要時可依照醫師、藥師指示補充適量維生素B，就可以輕鬆跟「經前症候群」的壞脾氣說再見。

國建署提醒，「經前症候群」的症狀因人而異，如果確實出現這些症狀，最好先給專業醫師診斷，排除其他疾病可能後，自己也才比較安心喔！

月經期間可以發生性行為嗎？　盡量避免

此外，網路常見「月經期間可以發生性行為嗎？」等問題，國健署則說，女性經期來建議不要從事性行為較為妥當。月經來時性交會使經血逆流入腹腔造成子宮內膜異位的風險增加。此外，經期間因正值子宮內膜剝落，沒有完整的上皮保護，受感染而發炎的機率也可能會增加。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

目前市面上量測體溫工具很多，耳溫槍的操作簡便快速，因而成了家庭量測體溫的熱門選擇。然而，坊間流傳使用耳溫槍時不加耳套量測會比較準確，食藥署表示其實不然。

新冠肺炎疫情席捲全球，許多商家、學校紛紛使用耳溫槍，不過許多民眾疑惑使用耳溫槍時加上耳套，會影響測量結果嗎？食藥署對此強調，市面上有部分耳溫槍須搭配專用的耳套使用，才能量出正確的結果，使用耳套也有衛生因素，避免多人使用的感染風險。

耳溫槍時加上耳套　有些品牌用了才準

身體不適的時候，「體溫」常常是居家監控病情的指標。目前市面上量測體溫工具很多，耳溫槍的操作簡便快速，因而成了家庭量測體溫的熱門選擇。然而，坊間流傳使用耳溫槍時不加耳套量測會比較準確，食藥署表示其實不然。

針對耳溫槍原理，食藥署說明，耳內鼓膜的溫度與人體體溫中心點（下視丘）的溫度近似，紅外線耳溫槍即是利用紅外線感測器經由耳道偵測鼓膜的熱輻射，藉以得知人體的體溫。

使用耳溫槍耳套　注意事項有這些

食藥署強調，目前市面上有部分耳溫槍係須搭配專用的耳套使用，套上耳套才能量出正確的結果，另一方面亦是為了衛生的因素，避免因不同人使用而增加感染風險。

找回青春緊緻小臉, 電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

此外，耳套的使用上也有以下注意事項：

i. 有耳套設計的耳溫槍，必須套上原廠專用耳套才能使用，但必須注意耳套不能有破損。無耳套設計的耳溫槍，使用前應以原廠所建議的方式清潔，在清潔完畢後，可能會使溫度略微降低。需待數分鐘後才可使用。

ii. 由於各耳溫槍廠牌耳套的材質、尺寸、形式等不盡相同，因此不建議互換不同廠牌之間的耳套，以免影響測量結果。此外，亦不建議使用保鮮膜代替耳套。

使用耳溫槍前應詳閱操作說明書，以正確的方法量測體溫。人體溫度會隨個人生理狀況（如性別、年齡、活動量等） 而有些許差異。若第一次量測結果異常，建議休息半小時後再量，若體溫仍高，建議您戴上口罩，前往醫療院所就醫。

食藥署也呼籲，紅外線耳溫槍屬於醫療器材，應審慎選擇已領有許可證之產品。

參考資料：

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

食藥署強調，並非所有的針劑打完都需要揉，有些針劑打完不適合揉，如果揉了，反而會有反效果。

每個人都有打針抽血的經驗，醫檢師都會告誡用力壓緊傷口，可以避免瘀青不適，不過有些人反而會去揉傷口，其實反而有時會增加瘀青風險。究竟打完針後該揉一揉傷口嗎？食藥署強調，並非所有的針劑打完都需要揉，有些針劑打完不適合揉，如果揉了，反而會有反效果，呼籲打針時，可詢問護理師或專業醫事人員後續的處理方式，並且注射藥品後，最好在原處休息30分鐘後再離開。

有些針劑打完不適合揉　小心反效果

針對謠傳「打完針後，一定要揉一揉，隔天傷口才不會瘀青？」食藥署表示，並非所有的針打完都需要揉，有些針劑打完不適合揉，如果揉了，反而會有反效果。一般而言，打針後需不需要揉，依注射的藥品種類或注射方式而定。

食藥署提到，通常打胰島素（皮下注射），或打血管針（靜脈注射），如打點滴、抽血及一些小量的藥物注射等，這類的針劑打完後，不需揉，只需輕壓傷口，直到不再出血即可，如果揉的話，可能會使血管遭到拉扯，而導致皮下出血或瘀青。

打針劑時　詢問醫事人員後續處理

至於部分肌肉注射的藥品，食藥署建議輕揉注射部位，以加速藥品的吸收或使藥品快速產生藥效。而部分疫苗，雖然也是肌肉注射，但因疫苗是在注射後，讓藥品緩慢被身體吸收，慢慢誘導身體產生抗體。因此，打完疫苗後，不建議搓揉注射部位，若注射藥品24小時後有產生局部硬塊，可透過熱敷的方式改善。

食藥署提醒，目前注射的藥品種類繁多，建議民眾打針時，可詢問護理師或專業醫事人員後續的處理方式，並且注射藥品後，最好在原處休息30分鐘，如無任何不適或過敏反應後再離開。

參考資料：

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

※植髮效果如何?更多髮友案例分享

※對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

※最新魔滴隆乳技術,案例分享

「鉛並非身體必要的構成元素，但卻能帶來重大危害！」臺大醫院環境職業醫學部蘇大成主任指出，鉛的危害重大，日常生活中的自來水、油漆、空氣都可能帶來鉛害，最重要的是國際間並沒有所謂的「安全」暴露值。因此，如果平時沒有注意鉛的來源，體內長期累積鉛可能導致中毒，不僅對神經系統有危害，也對全身都有大大的傷害。

「鉛並非身體必要的構成元素，但卻能帶來重大危害！」臺大醫院環境職業醫學部蘇大成主任指出，鉛的危害重大，日常生活中的自來水、油漆、空氣都可能帶來鉛害，最重要的是國際間並沒有所謂的「安全」暴露值。因此，如果平時沒有注意鉛的來源，體內長期累積鉛可能導致中毒，不僅對神經系統有危害，也對全身都有大大的傷害。

暴露日常鉛地雷　10點預防別忘記

鉛無所不在，環境中的空氣、水、土壤等都可能讓你暴露在鉛中毒環境之下，對此，蘇大成提供十項日常預防指引。

一、打開水龍頭1~2分鐘：早上或返家後，自來水水龍頭先打開讓水流1~2分鐘，將沉積在管路的鉛排出，並可作為沖馬桶、澆花等非食用用途。

二、選用檢驗局標章的水龍頭：目前水龍頭國家標準CNS 8088規定「飲水用」水龍頭之鉛含量需<0.25%，且鉛溶出量為 5 ppb以下，建議選用具有經濟部標準檢驗局標章之「飲水用」水龍頭。

三、選用認證除鉛之淨水器：倘仍有用水疑慮，可選用經認證可去除鉛之淨水器。

四、烹煮前徹底清洗菜葉：可減少蔬菜表面上含鉛的塵垢及泥土。

五、避免色彩鮮艷的餐具：建議購買沒有顏色或圖案，儘量挑選白色、平滑的食器。另外有些水晶玻璃及有染料的容器可能含鉛，應避免盛裝酸性液體才能防止。

六、中藥來源安全可靠：中藥須注意其來源安全可靠，如長期服藥後發現四肢微麻或無力等神經症狀，應暫時停藥且諮詢其他醫師。

七、選購安全標章之玩具：建議選用具有經濟部標準檢驗局安全標章之玩具，避免將廉價、色彩鮮豔之玩具贈品交給嬰幼兒。

八、注意含鉛場所：避免處於有落漆、剛油刷或焊接作業的場所。

九、選用合格認證的水性漆：油漆建議選用獲得內政部建築研究所推動之健康綠建材標章之水性漆。

十、含鉛工作必沐浴：從事含鉛作業時應穿著工作服，且勿將工作服穿回家，下班時需於工廠更衣、沐浴再回家。

３種排鉛食物　有助抵抗鉛害

除了日常環境之外，蘇大成也分享日常生活中補充一些豐富的食物可以幫助身體對抗鉛。

一、含鈣、鐵、鋅食物：這些鈣、鐵、鋅食物與鉛具有相互競爭機制，因此可多吃些豆製品、肉類（牛肉）、蛋類、動物肝臟、牛奶、蝦皮等食物。

二、蛋白質食物：補充豆製品、蛋類等的蛋白質可以和鉛結合成可溶性化合物，進而阻止人體對鉛的吸收。

三、含維生素C的食物：多吃維生素C可抑制人體對鉛的吸收、促進鐵質吸收，協助體內的鉛從糞便排出，有效抵抗鉛害。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

萊克多巴胺美豬開放後，該如何讓民眾安心？陳時中表示，首要是市場標示是否完整，另外會從源頭管理，追查產銷到哪些工廠，從上而下，下而上同時進行。

總統蔡英文日前宣布放寬進口美國的萊克多巴胺豬肉，引發食安憂慮。衛福部長陳時中２日表示，衛福部會持續審視科學證據，依照台灣飲食習慣訂立標準，並針對美豬、台豬混用等擔憂，他表示下周會巡查全台示範點，做好確實標示，也鼓勵MIT標示的台灣豬肉。

萊克多巴胺豬肉進口　掀食安風暴

總統蔡英文28日宣布開放萊克多巴胺（瘦肉精）豬肉及30月齡以上的美國牛肉進口，並強調「這個決定，絕對不會以國民健康作為交換。」她表示，在國際標準建立、科學證據累積充分的情況下，政府已經做好完整的風險評估及配套措施，確保國人食品安全及豬農生計不受影響，也讓台灣能夠邁開腳步，走向世界。

這項決定隨即掀起食安風暴，行政院對此表示，政府將放寬含萊克多巴胺的美豬進口，比照國際食品法典委員會（CODEX）標準，肌肉部分萊克多巴胺殘留標準是0.01ppm。陳時中日前接受訪問也指出，「即便一天吃33塊豬排，吃5至10年，也不會有萊克多巴胺相關的健康風險，而且不是所有美豬都含有瘦肉精。」

因應萊克多巴胺風險　陳時中：持續審視證據

不過，曾出席瘦肉精公聽會的精神科醫師蘇偉碩在網路上表示，長期低劑量的接觸仍有一定風險。許多地方政府也強調，為確保民眾健康，堅持瘦肉精零檢出。

陳時中對此表示，衛福部會持續審視萊克多巴胺的科學證據，也會依照台灣飲食習慣訂定標準，他也說，任何東西長期過量刺激都可能造成風險，呼籲民眾要均衡飲食、適度運動，才能保護自己。

產地標示、查驗　確保民眾食的安心

至於萊克多巴胺美豬開放後，該如何讓民眾安心？陳時中表示，首要是市場標示是否完整，另外會從源頭管理，追查產銷到哪些工廠，從上而下，下而上同時進行。

針對標示部分，若有台美豬混用怎麼辦？陳時中表示，有混用就要標示屠宰地，也會抽查以及定期的檢驗，包含原廠的查廠，查驗美國的出口證明、獸醫師認證，進入台灣也有邊境查驗，有沒有超標，市場後也會後續抽查。

陳時中說，明確標示會先行3個月宣導期，若人力不足就補齊，且國外查廠、新鮮食品都有定期查核，確保國外衛生、檢疫證明如實執行。會針對前三批產品都要驗，有超標就處理，之後維持高頻率查，如果都沒有，頻率就會降低。

陳時中也透露，下周起會全台跑透透，包含市場、加工廠等地，都可以做出標示示範點，再來檢討，希望明年一月可以完善，預計第一站是迪化街市場。

至於針對萊克多巴胺很安全，為何台灣豬隻不開放，陳時中說，安全只是食品的一項考量，好吃也是其中一項，台灣豬沒有使用萊克多巴胺就很好吃，有很好的飼養技術，沒必要開放，維持良好競爭力。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

※改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

※植髮是什麼?恢復期快嗎?

※淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

人體肌肉流失是自然且持續的生理現象，過40歲腿部的肌力流失更為快速且明顯，也就是為什麼人上了年紀走路就變慢、變虛弱，物理治療師鄭宇劭說，這都是可以預防且避免的。他教學1坐姿腿後肌伸展。（圖片：練健康提供）

你聽過肌少症嗎？人體老化是個正常現象，而人體肌肉的流失也是，是自然且持續的生理現象，隨著年紀越大，流失的速度也越快，過了40歲，每十年流失8%，到了70歲，每十年流失15%。其中腿部的肌力流失更為快速且明顯，也就是為什麼人上了年紀走路就變慢、變虛弱，有時需要柺杖輔助行走，物理治療師鄭宇劭說，這都是可以預防且避免的。

老化使肌肉流失　臥床、失能、營養不良也會

除了老化會流失肌肉之外，長期不運動、臥床、失能、營養不良等，也會造成肌少症。鄭宇劭表示，肌少症會使長輩們活動力下降，還可能造成骨質疏鬆、代謝疾病，也會因下肢肌肉無力增加跌倒和骨折的風險。核心力量、腿部、臀部統稱為下肢肌力，若是有持續運動及訓練者，不僅可以減緩肌肉流失，還能增加肌肉力量，即使年紀大生病，也不會立刻變得衰弱。

在家單腳起立　測驗下肢肌力夠不夠

若不知道自己是否有肌少症，其實最簡單的方式，就是坐在椅子上，雙手平舉在兩側不要扶任何物品，也不要壓大腿，接著一隻腳往前伸直，用另一隻腳的力氣盡量維持平衡站起來，若無法單腳起立可能就要考慮肌少症的危機。鄭宇劭分享，在家就可以輕鬆鍛鍊下肢肌力，不一定要到健身房或是做重量訓練，在家中找一張堅固又穩定的椅子，藉由自身體重的阻力訓練就可以有效加強。

兩招居家訓練　一週至少練三次

1坐姿腿後肌伸展

將右腿往前伸直，膝蓋打直，雙手叉腰，背打直，抬頭挺胸，接著身體慢慢向前傾，腰保持直立，一次10下，一天三次，右腿做完換左腿。會覺得大腿跟小腿後側有伸展的感覺，無法順利單腳起立的時候，其實很多人不是因為大腿屁股沒力，而是另一隻腳抬不起來，可能是因為核心肌群不會出力，導致骨盆後傾彎腰，讓腿後側有緊繃感。腳如果有明顯的痠、痛、麻，要記得就醫，有可能是坐骨神經痛。

圖片

2椅上深蹲

同樣拿一張椅子，上半身不彎曲，站直慢慢坐下到椅子上再慢慢起來，一次動作約三秒，做10下，休息一下後重複三次。大腿前側及屁股後側感覺到緊繃、微酸是正常的。起立坐下都不要太快，站起來會比坐下相對簡單。練習後頂多會痠兩天，保持正常的作息習慣就可以。

一週至少訓練三次，大約兩週就能改善整體穩定度。平常很少活動的人，剛做完可能會有肌肉微痠，維持活動即可舒緩，鄭宇劭說，越練就會發現越來越不痠，他也提醒，椅子一定要選穩的，不要用塑膠板凳避免危險。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

【其他文章推薦】

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!