臉上的黃褐斑是公認的“美白殺手”，斑斑點點的總是讓人離凈白無瑕十萬八千里！節節攀升的溫度，就好似你臉上的黃褐斑增加的幅度表，越​​來越多，顏色越來越深！面對黃褐斑的攻擊，嘴上說不心急那絕對是騙人的！

    而黃褐斑多發生於30到40歲的青中年女性，因其嚴重影響面部皮膚的美容，往往給患者造成極大的心理負擔和精神壓力，屬於一種損容性的皮膚病。現在職場上的女性朋友們工作壓力越來越大，加上夏天的日曬，臉上的黃褐斑讓人人心惶惶。一部分人不了解黃褐斑的發病原因和防治知識，盲目使用護膚品或是祛斑方法，不僅達不到效果，還是造成肌膚不必要的傷害，說不好還會有“毀容”的嫌疑！今天，小編就給大家談談到底該如何正確、徹底的祛除黃褐斑，趕緊看看吧。

    黃褐斑多發於面部，額、顴、頰、鼻及上純，常程對稱分佈，成蝴蝶狀分佈，故稱為蝴蝶斑。黃褐斑是怎麼形成的呢？其實它與女性的內分泌息息相關。

    1、孕婦的生理變化。孕婦會在妊娠中期就出現妊娠斑，這與孕激素和磁性激素增加有關，通常情況下，分娩後斑點會逐漸消退，但是也有很多人持續多年。

    2、身體疾病導致黃褐斑。女性月經失調、痛經、子宮慢性疾病、慢性腸胃炎等等疾病都有可能導致黃褐斑的產生。

    3、電腦輻射。現在電腦越來越普及，上班族上班都少不了電腦。電腦給我們帶來益處的同時，其實對我們得傷害也是很大的。長期對著電腦，眼睛會提前衰老，視力下降，肌膚也會出現問題。電腦輻射可以造成肌膚的乾燥缺水，暗黃，黃褐斑就會慢慢爬上你漂亮的臉蛋。再加上心理負擔大，情緒失控，長期處在緊張的狀態，斑點就更加肆無忌憚了。

    4、日曬+濃妝。陽光的紫外線是促發黃褐斑的重要原因之一。肌膚受到強烈紫外線的照射容易刺激肌膚黑色素的形成，肌膚曬黑，黑色素沉澱。職業女性上班化妝是必不可少的，黃褐斑的產生也與化妝品的某些成分相關，如含有汞、鉛等物質。使用劣質的化妝品就更加容易長斑。

    去除病因想要去除黃褐斑，不下一番功夫是不可能的。在日常生活中，應該盡可能的避免陽光暴晒，外出時使用防曬係數高的防曬霜；而需要經常對著電腦的女性朋友，要注意防輻射，可以使用隔離霜，或是玫瑰水等護膚品；熟齡肌膚的女性，應該注意選擇適合自己且比較優質的化妝品，注重臉部營養的吸收；最重要的是，擁有一個健康的身體，注意調節情緒，保持愉悅的心情；不喝酒不抽煙，不泡夜店，不熬夜通宵，保證充足的睡眠，不讓任何外部因素影響自身內分泌正常。

    徹底根除其實黃褐斑也不像大家所想像的那麼頑固，只要找到根源，對症下藥，就可以徹底根除黃褐斑！既然黃褐斑的形成和內分泌相關，我們可以針對這點下“毒手”。美容教主大S跟不老女神趙雅芝最近熱推的百消祛斑貼，選用成分溫和的重要製作而成，貼在肚臍上達到調節內分泌的效果，改善月經失調，痛經的現象，從而輕鬆且徹底的祛斑。不用塗抹的護膚產品，避免了肌膚過敏，不用吃藥喝茶，避免了藥物的副作用，方便而有效。

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在紫外線的照射下，增加皮膚黑色素細胞中的酪氨酸酶活性，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

    在預防或去除雀斑期間，除了堅持使用一些祛斑護理產品之外，還有需要我們從日常生活中的小事做起。

    1.洗臉要徹底：美容專家的主張是，進行“雙重洗臉”。即使用卸妝水後，再使用潔面乳液，這才是正確的洗臉方法。

    2.每天用淘米水洗臉：淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。方法是：用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。

    3.警惕有害護膚品惹禍：護膚品最好在一個季節裡就用完。否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導致雀斑出現。

    4.縮短帶妝時間：回家後要馬上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝。而且要卸妝徹底，以免留下化妝品顆粒，形成斑點痘痘。

    5.注意防曬和美白：每天塗抹防曬霜必不可省，同時還要兼顧美白護理，能凈化、均勻膚色。

    防曬非常重要！因為色斑最怕日曬。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

    日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，形成色斑。長有色斑的MM應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。因為夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；而冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。

    6.喝西紅柿汁防治雀斑：西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

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 消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥

    原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。

    做法：取一個乾淨沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。

    說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，長期食用。

    消“斑”行動之二——牛奶核桃糊

    原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆漿200 g，黑芝麻200 g。

    做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

    說明：核桃糊養顏美白、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。

    消“斑”行動之三——黃芪燉甲魚

    原料：鮮活甲魚一隻500g，黃芪50g，寧夏枸杞30g。

    做法：先將黃芪切片，取乾淨紗布包紮好，枸杞子洗凈，甲魚除去內臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。燉熟後撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調味，上桌即可。

    說明：滋陰清火、補血益腎，提高機體免疫力，作菜食用。

    消“斑”行動之四——地黃香酥鴨

    原料：光鴨一隻600g左右，生山藥200g，生地黃100g，寧夏枸杞40g，另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白鬍椒粉、高湯等備用。

    做法：光鴨去內臟後拆去全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反覆均勻抹透。再加蔥、姜醃上一個小時。取一個大海碗，把生地黃切片用紗布包好墊在碗底，山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層，把醃好的鴨肉細細切小塊後加高湯一起上火蒸大概2個小時，肉酥湯香。

    說明：鴨肉蛋白質含量高，不飽和脂肪酸和微量元素豐富，不僅滋陰養顏，平補填精，而且最關鍵的是吃多一點也不會胖哦！

    消“斑”行動之五——玉露美膚飲

    原料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

    做法：將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好，飲用時倒出即可。

    說明：雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。沖入溫開水飲用，久而久之，容顏光潔無斑。

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  常喝黑豆雪梨蜜飲助你有效祛斑

    黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。

    黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫、無毒，入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。

    從中醫角度看，女子以血為本，血可以說是女性美容最重要的物質基礎。故調血是女性修“神”養“形”的主旨，調血包括補血、活血、涼血，分別相對血虛、血淤、血熱者，目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態，從而發揮滋養的作用。

    黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症，下面介紹一款食療方，以饗讀者。

    取黑豆30克，雪梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。

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 民間5招助你輕鬆去除黑眼圈

    民間的美容方法神奇而源遠流長，你可以和國寶熊貓一樣討人喜歡，但是先去掉它可愛的黑眼圈吧。今天要教大家五種非常節省且有效地去除黑眼圈的方法。

    NO.1蘋果法

    準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分鐘。每天堅持，黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣驚人!

    NO.2牛奶法

    材料：棉花球(或化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶

    做法：

    ①將冰水及冷的全職牛奶以1:1的混合。

    ②將棉花球浸在混合液中。

    ③將浸濕的棉花球敷在眼睛上，15分鐘左右即可。

    NO.3紅糖法

    材料：紅砂糖、手帕（或紗布）

    做法：

    ①將適量紅糖放入鍋內，以小火加熱。

    ②待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布里。

    ③等眼皮可以適應溫度時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

    NO.4塗蜂蜜法

    洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，按摩幾分種，再等10分鐘後用清水洗凈，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。

    NO.5食療法

    枸杞茶的做法：

    材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒

    做法：

    直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸後服用。

    注意：

    ◎如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

    ◎沖服時，注入開水後不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝效果更好。

    ◎紅棗可先剪開，然後在進行沖泡。

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因血熱而長“痘痘” 林依晨教你祛痘秘訣

    中國中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。

    一向皮膚不錯的依晨自爆也長過痤瘡。在拍《天外飛仙》的時候，為了拍好這部戲，依晨可是沒少吃過苦頭。依晨大倒苦水說：“將近500場戲要再100天內拍完，戲份最重的就是胡歌和我了，到了後期經常是一大早五六化妝，一路拍到所謂的“27、 28點鐘”。終於拍完戲回到住處，想卸妝、洗個澡的話，也就等於是選擇了不用上床睡覺，直接走進化妝間再化“第二天”的妝。”

    出現痘痘就要祛痘，但是祛痘方法多種多樣，哪種方法最有效呢？請台灣偶像劇女王林依晨告訴你吧！皮膚好好的林依晨在拍戲的時候也曾經有過祛痘困擾，但是她的問題全部解決了。快來看看他的祛痘小竅門吧！

    竅門一、每天早起馬上就要喝一杯溫熱蜂蜜水剛起的時候，胃部等器官還沒有完全蘇醒，這時候送入身體一杯蜂蜜水，會馬上進入大腸，潤滑管道，和加潤滑油的道理差不多，更好的理由，試一次馬上你就知道，每天喝蜂蜜水對怎樣祛痘很有幫助哦。

    竅門二、頓頓都要吃藕菜中國中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。

    竅門三、喝綠茶美容護膚平日，林依晨喜歡喝綠茶美容，除了可以解油膩，也因為新鮮綠茶含有多酚成分，抗氧化與抗自由基是維他命c的200倍，連化妝品廠商也選擇用綠茶加入，效果受到專業人士肯定，所以工作繁忙，沒有時間特別護理的林依晨超喜歡用這個方法，同時她也大力推薦喝綠茶，可以同時保有美麗與健康。

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※常見醫美問題-水微晶Q&A

※什麼是水微晶?

    情緒緊張易滋生煩人的痘痘

    情緒的不安和緊張會誘發皮膚病，有研究指出，白頭粉刺與在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關，無頭粉刺通常是神經高度緊張相關。

    從人體而言，皮膚是我們身體面積最大的一個器官，它的健康狀況受很多因素的影響，常常一不小心就會患上皮膚病。近年來，有專家指出，不良情緒狀況常常令皮膚狀況變差，導致皮膚病的發生。下面，小編就列出出以下常見的四類皮膚病是由怎樣的情緒引發的，如果你有下面的癥狀，就要調整下你的情緒咯！

    青春痘如果粉刺是黑頭的，這多半與過度的戶外奔波有關；白頭粉刺則與在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

    戰勝青春痘，充足睡眠是最好的美容方法，另外還要養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預防青春痘，在日常生活中還應注意均衡飲食，保持愉快的心情，應選擇適宜的化妝、保養、清潔用品等。

    蕁麻疹情緒緊張時，會出現凸出於皮膚表面的一個個感覺奇癢的紅色或白色斑疹。當情緒穩定後，斑疹會在幾個小時內慢慢消失，但如果心情一直不好，那就要忍受它更長時間了。

    患了蕁麻疹後，應根據每個人不同時段情況選擇合適的藥物或物理方法治療。關鍵是找准病源所在，對症下藥，方有奇效。當然，蕁麻疹的發生還與飲食、藥物、環境和氣候等因素有關，還要注意避免以上因素。

    銀屑病最近研究發現，40%以上的銀屑病患者在發病前有精神緊張史。臨床經驗證明，保持樂觀向上心態的銀屑病患者，其預後明顯好於悲觀失望者。

    在生活中，注意保持積極向上的心態，少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等；沐浴時，對皮損處切忌洗燙或直接用手揭皮，並要注意給皮膚保溫，貼身衣物宜選擇純棉類。

    由此可見，不良的情緒不僅會讓旁人覺得難過，更嚴重的是會導致皮膚病的發生，所以，保持良好的心情，更有利你當個皮膚健康人哦！

    神經性皮炎性格急躁、情緒不穩定的人，對一些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發生神經性皮炎。

    患此病的人應解除可能的病因，盡量避免局部瘙癢抓撓，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

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你已經擁有了一張無痘臉孔，但是卻被各種色斑困擾著？快來跟著小編，看看怎樣祛斑吧。

    鵪鶉蛋30個米醋500毫升1將鵪鶉蛋洗凈外殼，晾乾水氣。

    2將米醋（白色）盛入玻璃缸內，放入鵪鶉蛋，讓醋全部浸沒。浸泡一周即成。

    3和醋、吃鵪鶉蛋。每次飲1杯醋（30毫克），吃2個鵪鶉蛋。1日3次。睡前用浸泡鵪鶉蛋的醋搽臉，15分鐘後清水洗去。

    浸泡鵪鶉蛋的醋能消除日曬後引起的雀斑。因為醋本身就能增加雌性激素的分泌，有消除雀斑的作用。鵪鶉蛋富含維生素a，含量高於雞蛋。鵪鶉蛋還含有活化皮膚細胞的成分，可促使皮膚細胞新生，取代老化的細胞。所以能祛斑美白。內服外用，可得速效。

    波蘿1個油菜50克檸檬汁10毫克1將波蘿去皮，切小塊。

    2將油菜洗凈，切開。

    3將波蘿塊、油菜一起放入榨汁機中榨汁，然後加入檸檬汁攪均即可飲用。

    4當飲料飲去大半，剩下的部分用於敷臉，15分鐘即可。

    長期飲用本飲料並配合外敷臉部皮膚，有消除雀斑、黑斑的功效，特別適宜便秘又面部長色素斑的人。本配方可補充維生素cb恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘綠素和鈣質。有排毒養顏，美白皮膚，消除雀斑的作用。

    干百合10克薏苡仁50克1將干百合洗凈，泡軟。薏苡仁淘洗乾淨。

    2將泡後的百合與薏苡仁同煮，煮沸以後小火熬成粥狀。

    3每晚吃一碗，餘下越50毫克敷臉，30分鐘即可。

    注：百合中有秋水仙鹼有毒，骨長期食用不宜用鮮品，而應用乾品。用水泡過，秋水仙鹼的濃度會大大降低，一般不會出現中毒反應。

    鮮茄子1個酒精5毫升1選購新鮮的茄子，去蒂，洗凈。

    2先將茄子切碎，榨取汁液。

    3先用消毒棉球蘸75％酒精搽雀斑及周圍皮膚，出去油脂並消毒；在將茄子汁塗於雀斑處。1日3次，連續一周。

    茄子汁富含維生素pc，能降低毛細血管的通透性，阻斷雀斑黑色素的來源和血氧供應，促使雀斑脫落；維生素p具有加強維生素c的功能，抑制黑色素的形成。所以連塗1週以上，就可使雀斑明顯消褪。

    鮮茄子1個冬瓜瓤2個1將鮮茄搗爛，鮮冬瓜瓤連籽搗爛。

    2用紗布袋2盛搗爛的茄子和冬瓜瓤，壓榨取汁3將汁塗在雀斑處，20分鐘即可。每日3－5次。

    若單用茄子汁塗斑，祛雀斑效果較弱，加上冬瓜瓤可增強祛雀斑的療效。但是要堅持使用10天以上，才能取得顯著療效。

    冬瓜1個白酒500毫升清水500毫升1取鮮冬瓜一個約1000克，連籽切成小塊。

    2用白酒、清水煮冬瓜塊至爛，過濾、取汁液，在將汁液熬濃稠。3每晚取稠汁塗抹雀斑，翌晨洗去。

    本配方有祛除雀斑的功效，還可以美白皮膚的作用。

    乾薑25克白酒500毫克1用乾薑（生薑量加倍）洗凈切片，晾乾。

    2將薑片泡入50度白酒或75％酒精中，密封半個月後即成。

    3將臉部先用溫水洗乾淨擦乾，用消毒棉蘸上姜酒搽抹雀斑，每天早晚各一次。

    連搽一周，雀斑色變淡後繼續使用1週，雀斑便可逐漸消失。姜酚能促使黑色素排除，因而姜酒對雀斑有一定療效。

    白朮60克白米醋100毫升1將白朮切成薄片。

    2將白朮片泡入白米醋（即白色食用醋）中，7天即成。

    3用白朮醋搽抹雀斑或黑斑，連續半個月以上，每天一次。

    白朮富含維生素a等物質，能增強皮膚細胞新陳代謝，促使黑色素的排出，醋能使角質細胞軟化脫落，從而使雀斑、黑點消除。

    珍珠粉15克白芷9克玉蘭花10克李花10克梨花10克豬胰1具白酒和蜂蜜適量1將白芷、玉蘭花、梨花、李花（上述各花均為乾品）研成細末。

    2將珠胰洗凈去筋膜，搗爛，用白酒、蜂蜜適量拌和，加入白芷、上述各花細末拌和，搗成泥妝，與珍珠粉拌均，上籠屜蒸半個小時以上，盛入瓷器內放入冰箱備用。

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