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哪種水洗臉抗衰老 5種抗衰老的洗臉方法

2018-05-28
閱讀(124)

擁有不老容顏是每個女人的夢想，所以女人都愛“鑽研”抗衰老的方法，花大價錢去買抗衰老護膚品，真的都管用嗎?如何抗衰老?從洗臉這件小事做起吧!用什麼洗臉最好呢?下面為您介紹幾種抗衰老的洗臉方法，不妨來看看吧!

食鹽

1

用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得更鮮嫩、透明。

蜂蜜

2

蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。中乾性肌膚的人，可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合這種方法。

大米水

3

大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈現PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，它性質溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質的人，既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強。用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一两天用一次。

米醋

4

醋能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

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2018-05-29
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青春常駐是每個女性都想實現的願望，但是自然規律不可違抗，人終歸會衰老，不過我們卻可以延緩衰老的到來。但是，需要警惕的是，有些女性特別容易衰老，所以平時抗衰老工作必須做到位。以下這3類易衰老的女性，你是其中一位嗎？

體寒的女性易衰老

1

天冷時，不少女性為了追求美而穿得過少，不注重保暖腰腹部和足部，造成寒氣侵入體內，使腎的負荷加重，從而加快衰老的節奏。所以，女性要尤其注意保暖身體，不能“要風度，不要溫度。”

腎虧或太過疲勞的女性易衰老

2

在中醫看來，腎為先天之本，也是女人美麗與健康的發源地。“黃而晦暗的臉色、早起后浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮”等一系列衰老的問題煩惱着女性，這一般是因為腎氣不足。補腎氣有助於黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。除此以外，腎氣不足多數是由於太過疲累，如果突然感到疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。

血虛的女性易衰老

3

很多女性會出現面色慘白或萎黃，特別在經期后，這多數是因為血虛。血虛也是導致女性衰老的原因之一，一般表現為經血顏色比較淡、稀，舌苔比較薄、白，而且在平時會感到疲倦、頭暈。

如何延緩衰老

4

1、散步15分鐘

睡前散步15分鐘，保持心平氣和，能使血液往下流，且循環到體表，能加速睡眠。在入睡后，皮膚也能得到保養，有助延緩衰老。

2、溫水洗臉

睡前洗臉很重要。因為生活中有很多輻射，輻射粒子會在皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗乾淨，從而保護皮膚清潔，可以更好地睡眠，避免皮膚加快衰老。

3、喝加蜜的牛奶

國外醫學專家研究發現，牛奶中含有色氨酸，能促進睡眠。蜂蜜能整夜保持血糖平衡，避免早醒。因此，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶有助於睡眠，同時有助延緩衰老。

4、用熱水泡腳

在睡前，用溫熱的水泡腳，不僅能促進身體血液循環，還能加速新陳代謝。如果能堅持每天睡覺前用38℃-42℃的溫水洗腳、按摩腳心和腳趾，可以促進氣血運行、舒筋活絡，有助延緩衰老。注意，糖尿病人不宜用超過40攝氏度的熱水泡腳。

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2018-06-01
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生活中的蔬菜與水果多種多樣，顏色也是各不相同，而紫色的果蔬中有豐富的花青素，是一種強大的抗氧化劑，有非常好的抗衰老作用，而以下這些紫色食物想要美容的女性可以試試哦。

茄子

1

茄子中的龍葵鹼，膽鹼，胡蘆巴鹼，磷、鈣、鉀等，可以抑制消化系統腫瘤發生，可以防治胃癌；維生素P，可以能增強人體細胞間的黏着力，與毛細血管的彈性，防止微血管破裂出血。

建議吃茄子不要去皮，因為其中還有很高的維生素含量，甚至會比茄子肉更營養。

洋蔥

2

洋蔥中的微量元素硒，本身就是一種非常好的抗氧化劑，可以清除自由對細胞的破壞，增加細胞的活力，延緩衰老；它表皮中的花青素，同樣有強大的抗衰老作用。

藍莓

3

藍莓是含花青素最多的蔬果，不僅可以防止女性衰老，還能保護視力，消除眼部疲勞，增加大腦的活力，促進骨骼的健康，同時，還能預防結腸癌。

紫葡萄

4

紫葡萄的花青素，只比藍莓要低一些，但同樣含量非常高，而且，它含有的類黃酮也是一種強有力的抗氧化劑，是抗衰老的絕佳食物，而且，還有一定補血益氣的作用，可改善面色發白，全身乏力等。

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抗衰的老食物有哪些 6種食物讓你越吃越美麗

2018-06-10
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每個女人都很害怕衰老，隨着年齡的增長，衰老的速度越來越快，因此一定要及時做好保養。那麼女性怎麼抗衰老？女人吃什麼能抗衰老呢？抗衰老食物有哪些？

生薑

1

俗話說得好，冬吃蘿蔔夏吃薑，可見生薑在此季節食用，有着非常好的保健功效，實際上，生薑不僅可以用來保健身體，它還有着非常好的美容抗衰老的功效。美眉們在生理期前後每天喝點生薑紅糖水，可以幫助經血排得更加乾淨，令身體沒有廢物垃圾堆積，從而達到對抗衰老的效果。堅持每次生理期都這樣護理，你會發現皮膚會格外光滑細嫩、並且皺紋也會少很多，膚色會逐漸變得紅潤有光澤起來。

枸杞

2

枸杞有食品界的紅寶石之稱，是公認的預防疾病和抗衰老的佳品，枸杞的保健功效非常高，可以有效明目養肝、滋補腎臟，枸杞也是對抗肌膚衰老的好食品，美眉們經常喝枸杞茶，能有效延緩皮膚衰老、預防皺紋滋生。

西紅柿

3

西紅柿富含維生素C，是純天然的抗氧化果蔬，能夠有效延緩細胞老化、對抗肌膚細胞的氧化，西紅柿無論是食用，還是用來做天然的美膚面膜，都是極好的對抗肌膚衰老的選擇。堅持每天清晨喝上一杯西紅柿汁，足以讓肌膚衰老的速度減慢許多。

香菇

4

香菇有着非常高的營養價值，香菇中含有豐富的維生素B與纖維素，可以令肌膚內部的細胞組織更加飽滿，從而令肌膚看起來更加充盈和有彈性。美眉們常吃香菇，可以有效預防肌膚的老化，使皮膚沒那麼容易就滋生皺紋。

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女人吃什麼抗衰老美顏 5種抗衰老食物讓40歲女人變20歲

2018-06-12
閱讀(202)

愛美是女人的天性，也是女人一生的事業。為了美，很多女人不怕折騰，不惜花費金錢。其實最好最健康的美容方式是吃，只有吃出來的美才不會發彈，也更持久。那麼，女人常吃什麼可以美容養顏，延緩衰老？

黃豆

1

黃豆富含蛋白質，卵磷脂，有強化大腦，提高記憶力，美容養顏，延緩衰老的作用。

推薦食法：黃豆豆漿，黃豆燉豬蹄。

魚肉

2

魚肉是最容易消化吸收的肉類，它還富含蛋白質，卵磷脂，同樣有健腦益智，提高記憶力，延緩衰老的作用。

推薦食法：清蒸更原汁原味也健康，不要煎炸的。

番茄

3

番茄營養豐富，還富含維生素C，有很好的美白養顏功效。同時番茄還有清熱解毒，促進排便，預防便秘。平常還可以用番茄汁來塗臉，可以補水美白，讓皮膚變得更細膩。

紅棗

4

紅棗中維生C含量相當豐富，有美白養顏的功效。同時紅棗富含鐵，常食用棗，可以讓身體氣血充足，皮膚變得更紅潤。

推薦食法：直接日食3至5顆，還可以用紅棗，紅豆，花生加大米一起煮粥。

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女人吃什麼防止衰老 6種食物讓你逆生長

2018-06-14
閱讀(44)

現在是個看顏值的時代，但是光有好臉蛋和精緻五官還不行，關鍵是皮膚得細膩有彈性，水嫩無皺紋，這一點隨着年齡的增長，精神壓力大和不合理的作息規律的原因，很多女性漸漸的就出現老態，當別人突然說你怎麼老了，內心一定是受打擊的。
那麼問題來了，如何能逆生長？

當歸羊肉湯

1

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量當歸主調理，羊肉滋補，對肉食愛好者來說可不容錯過！這湯還有滋補暖胃的作用哦。

阿膠烏雞湯

2

食材：烏雞500g、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、元肉10克、黨參10克、紅蓮子5克、黃芪5克、黑豆25克、鹽適量

阿膠補血，烏雞又非常適合女人的體質，定期用這道菜補一補，氣色差的女人會大有改觀。

紅棗當歸蛋

3

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

這道飲品對治療痛經方面有奇效！而且很簡單，但是大姨媽期間不要喝哦。

玫瑰花棗茶

4

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了，非常適合替代白開水，每天用一份原料可以泡很多次，養顏生津！

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