礦泉水的妙用

    一、礦泉水珍珠眼霜

    珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基,促進眼部血液循環，保濕肌膚，預防皺紋及黑眼圈的產生。

    材料：銀耳30克，珍珠粉5克，礦泉水少量。

    功效：潤白眼部肌膚，增強眼部肌膚的彈性，消除黑眼圈。

    使用方法：每次取4滴塗於眼角和眼周，從眉心開始圍繞眼睛塗抹。

    製作方法：

    1.銀耳放入鍋中，加入少量的水,小火慢煮熬成濃汁。

    2.放入珍珠粉，攪拌均勻,待冷卻後裝入瓶中放入冰箱內冰凍。

    保存方法：裝入瓶中放入冰箱內冰凍，2週內用完即可。

   二、礦泉水+海藻粉，創造水晶肌膚

    海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎症，每週做2次，效果非常明顯。

    DIY水分面膜

    1. 將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。

    2. 用化妝棉蘸取後敷在面部。

    3. 20分鐘後，用溫水洗凈，並塗上面霜。

    三、壓縮紙膜+礦泉水，保濕大王

    四、白醋+礦泉水：收縮毛孔又補水

    用礦泉水以1∶3的比例對起來，洗完臉後撲到臉上，收縮毛孔補水美白。

    五、礦泉水補水美白超級面膜

    原料：壓縮面膜一張、礦泉水一小碗、維生素C適量。最普通的白色顆粒，100mg的。

    做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。

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 花草茶雖美，但要喝對了才能讓愛美的女性變美。喝錯了，當心會適得其反，傷身又毀膚。

    也許是女人如花的緣故，喝花草茶已經成為很多女性養成的生活習慣，她們認為這樣既自然健康，又可美容養顏，一舉多得。然而很多女性因為飲用花草茶，不僅沒有更健康更美麗，反而出現面色不佳、經血不正常等狀況。對此，南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科鄧燕副教授提醒各位女性，女性喝花草茶需要根據自身體質來選擇，不宜隨便亂喝，處於經期及孕期的女性尤其要注意。

    喝茶不加選擇會傷身

    很多女性將自己平時飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統稱為花茶，其實這是不準確的。鄧燕副教授介紹，用含有揮髮油(即有香味)的花搭配其他茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘，比如普洱、綠茶等使茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘染上花的香味而製成的茶才稱為花茶，也叫做窨茶。只用乾花製成的茶嚴格來說應該叫做花草茶。

    中醫認為，女性屬陰，陰者寒也，而幾種在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼，女性不適宜多喝，體質虛弱的女性就更要格外注意少喝，否則會出現面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇，腹瀉和便秘怎麼會是由同一種原因導致的呢？鄧燕副教授解釋說，喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞，反而是因為傷了脾胃，從而使腸道運動減緩，進而造成排便不順利。

    另外一種女性經常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫，因此不適宜體質較熱的人經常飲用，否則會導致上火、咽喉痛等不適。同時，經血量大的女性在經期也不適合喝玫瑰花茶，不然會造成經血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用，否則嚴重的甚至能導致流產。

    根據需要和體質選擇花草茶

    茉莉花茶

    特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼

    宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因為其性偏涼，體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。

    菊花茶

    特性：性偏涼

    宜忌：女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞，功效更佳。但是，因其藥性也偏涼，體質虛弱、容易腹瀉以及處於經期的女性最好不要飲用。

    金銀花茶

    特性：性偏涼

    宜忌：金銀花藥性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝，處於經期的女性也不適宜飲用。

    玫瑰花茶

    特性：性偏溫

    宜忌：體弱者和處於經期的女性可以飲用，但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。

    花草茶比花茶更適合飲用

    與花草茶相比，花茶因為其含有茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘，因此在飲用時還要考慮與乾花所搭配的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘的性質。常見的配茶有綠茶、紅茶、烏龍等，其中綠茶是使用最多的。綠茶也是偏涼性的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘，因此當它再和茉莉花等搭配時，更不適合體質弱、脾胃虛以及貧血和處於經期的女性飲用。同時要注意的是，對於睡眠不好經常失眠的女性，最好不要飲用花茶，花草茶倒是可以適當飲用。

    指導專家：南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科鄧燕副教授

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現在的自製面膜可以分為果蔬和精油兩種，精油麵膜的溶解劑以基礎油為主，果蔬面膜的溶解劑分為4種，牛奶、蜂蜜、橄欖油、純凈水。

    自製應季美白淡斑面膜

    1.香蕉牛奶面膜：新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊塗邊按摩，在還未乾透的時候清洗乾淨即可。此款面膜可以當作“及時補水面膜”來使用，長期使用可以滋潤美白皮膚。

    2.蜂蜜花粉面膜：取適量的蜂蜜，鮮蜂王漿，花粉，雞蛋清一個。將材料調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水清洗乾淨，再使用鮮蜂王漿和適量的甘油均勻塗抹於面部。堅持使用可以淡化面部色斑和有效抑制暗瘡。

    3.砂糖橄欖油麵膜：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩，這樣可以去除皮膚的角質，恢復皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。

    4.杏仁純水面膜：取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調成糊狀，20分鐘後清洗乾淨。這款面膜具有很好的美白效果。同時可以有效滋養皮膚。如果在調配的時候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細胞。

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 7個DIY技巧解決粗大毛孔：

    1.冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

    2.毛巾冷敷——把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

    3.用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑製油脂分泌及美白等多重功效。

    4.檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)

    5.化妝棉+化妝水——事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

    6.雞蛋橄欖油緊膚——將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。

    7.栗皮緊膚——取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。

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　核心提示：娛樂圈小甜姐唐嫣在電視上總是美美的，皮膚看上去水油平衡非常光滑，實際上她可是混合偏油的肌膚噢，下面就來看她如何護理吧！

　　屬於混合肌膚的唐嫣尤其註重T區位置的控油與U區位置的保濕。洗臉時，因兩頰及眼部周圍皮膚容易乾燥，但鼻頭又有粉刺，所以清潔時分二步走，一次日常清潔，然後針對鼻子做深層清潔。

　　其實，很多美眉們都會有黑頭粉刺的煩惱，教你用鹽加上中指上下移動的手法，仔細清洗兩次。使用溫水洗凈後，就能很好的洗凈黑頭哦。

　　在潔面後，一定要使用具有收縮毛孔作用的爽膚水，在T字區內拍打，可收縮毛孔並調節局部的油脂分泌。然後用玫瑰花水拍打U區位置進行保濕美白。

　　“保濕非常重要”，因為肌膚若缺乏水分，就會分泌更多的油出來保護肌膚，這樣很容易會出線毛孔粗大，皮膚粗糙。

　　T字部位是致命傷，所以在早晚洗臉後會擦點清爽型的乳液。日常的則要多注意鼻頭出油的現象。隨身攜帶保濕噴霧，用化妝棉進行清潔。

　　晚上可以敷點保濕面膜，不過最後記得要使用凍膠類乳液鎮定肌膚，加強水分補充。

　　在重視肌膚美白同時別忽略了防曬，做足防曬功課才好出門，最好用spf15-20左右的。

　　每天吃一粒維生素C，其實最好的辦法還是吃橙子，但是唐嫣通告較多，很多時候來不及買橙子，所以會靠維生素C來補充身體缺乏的。它能幫助皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。而富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，平時也可多吃。

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近期，水穀雅子已經趕超了趙雅芝在人們心中的不老神話人物印象。43歲，面容卻如20幾歲的年輕女郎，每天博客點擊上萬，她推薦的護膚品都會被日本熟齡主婦們一搶而空，這就是水穀雅子的魅力！

　　雖說每天塗化妝水就要用掉5個小時讓網友們大驚，而且距離我們實際生活可操作性也太低。但不老仙妻水穀雅子的一些美容護膚之道值得我們參照學習。正確的護膚方法可以將護膚品的功效發揮極致，反之，錯誤的方法讓皮膚老化加速，聽聽不老仙妻水穀雅子怎麼說吧。

　　皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。

　　日霜當成晚霜用。有些美眉為了方便或者節約成本，睡前直接塗抹日霜當晚霜，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。

　　小編觀點：白天和夜晚的肌膚需求不同，夜晚肌膚是吸收營養的黃金時段，白天的護膚品可能只是單薄的保濕補水，因而很難滿足夜晚肌膚修復需求，如果有條的話，考慮下日夜護膚產品分開用吧。

　　天冷後護膚對策：加強保濕修護、適時使用抗老產品。善用基礎保養+重點修護，1個月內扭轉肌膚整體。

　　小編觀點：表皮層水潤健康，皮膚才有吸收更多營養的活力。秋冬季節乾燥，想要美白、抗皺功效不打折，護膚第一步應該先補水保濕做起。

　　心臟每年萎縮0.3克，心臟萎縮導致人老後易患上高血壓，還可能導致貧血等其他嚴重問題。

　　保養守則：運動時人的心率加快、心肌收縮加強，能讓心臟肌肉更強壯。最好的鍛煉心臟方法是散步、做家務等日常活動，每天步行40分鐘，每週5次就足夠了。

　　小編觀點：水穀雅子不僅重視外部保養，同樣也關心身體健康。衰老的器官無法提供身體新生能量，因為皮膚也是身體器官，運動可以促進身體新陳代謝，讓肌膚充滿光澤。

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超模是時尚界的女王，她們穿上設計師們精心設計的服飾，在T台上展現時尚的無窮魅力。她們渾然天成的美麗氣息令每個女人神往與折服，但你知道為了保持這一優勢，模特們付出了哪些心血嗎?英國頂級化妝大師瑪麗?格林威爾認為，除了高度、形體線條外，還有一項就是肌膚。確實，對於模特來說，肌膚就是她們賴以謀生的本錢。因此，使肌膚保持最佳狀態是非常重要的。但經常帶濃妝工作，時常飛往全國各地演出的超模們是如何保養完美肌膚的呢?今天，小編為你揭秘美麗超模們的養膚之道，讓您和超模一樣散發由內到外的美麗氣息。

　　亞米拉?迪雅茲祛痘凈瑕是關鍵

　　由於模特從事的是一項把完美作為最高目標的工作，所以臉上偶爾爆發出來的小痘痘也是令她們不勝煩惱的事情。名模亞米拉?迪雅茲就承認她在每月的特殊時期到來之前，總會在臉頰上長一個疙瘩。“每月它都按時出現”，她苦笑地說。而壓力過大，心火過旺，也會讓痘痘趁虛而入。這時候，亞米拉通常會使用專業祛痘產品。以力求最快消滅痘痘，清除痘印。

　　推薦產品：法國歐泉琳祛痘套裝

　　清潔面部，通透毛孔，祛痘除印，每一個祛痘步驟都堪稱精彩，從源頭防止痘印生成，純天然的植物護膚成分，有效解決青春痘，暗瘡、囊腫、酒糟鼻、粉刺等各種肌膚問題。控油去痘兩手抓，雙管齊下。徹底清除毛穴內的黑頭、污垢及多餘皮脂，使粗厚的角質軟化，並清除頑固老化的角質，使肌膚變得水潤透亮。純天然植物的保濕成分，用後清爽而不緊繃，增加肌膚明亮度，使肌膚透明嫩白。

　　傑西卡?史丹清潔很重要

　　由於工作需要，模特們的臉上常常不得不保持一層厚厚的化妝品，因此清潔皮膚就成了至關重要的第一步。世界排名前10的超模之一傑西卡?史丹就特別注重肌膚的清潔。她說：“美容最重要的就是清潔，如果肌膚不夠潔凈、健康，做再多的保養也吸收不了。像我如果有工作或活動，需要化濃妝，回家后一定用卸妝油很洗面奶徹底清潔面部。潔面后，再用熱毛巾敷臉，然後輕搓皮膚，促進肌膚血液循環，祛掉老化角質，然後再用冷水洗臉。每周要做兩次磨砂，力求皮膚徹底乾淨。 　推薦產品：蘭蔻清瀅按摩潔面乳

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　　安雅?盧比可 補水保濕必備

　　將自己形容為“水人”的國際超模安雅?盧比可特別重視肌膚的保濕護理，“工作關係導致睡眠不足，加上經常化妝，容易出現肌膚變乾的問題，所以外出時都會隨身帶着清水隨時補充水分，同時有助排走身體毒素。”此外，選擇保濕產品方面她也有一套獨到心得，“即時效果當然重要，可是也應兼顧長遠的保濕效果，深入地修復細胞的促進保濕配方才是治標治本的方法。”

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　　被時尚界譽為捷克最偉大的誕生的卡羅萊娜?科庫娃(Karolina Kurkova)直呼：“我覺得美白保養也很重要，大家常常都有個錯誤的觀念，以為只要不是直接曬太陽，就不會曬黑。其實，室內的燈光也有紫外線的。”作為model每天都在鎂光燈下工作，很容易導致皮膚暗淡無光澤。為了保持皮膚白皙，卡羅萊娜不僅每天堅持使用美白精華，而且特別青睞隔離霜，最大限度的保證肌膚免受干擾。

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