果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容方法。

    採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。

    青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜。對於皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑，一般是由於皮膚偏於酸性之故，所以洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘綠素被皮膚吸取，使之呈中性。

    西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是”完整”的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。新鮮的籮卜，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把籮卜後榨成汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。

    如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恆，才會收到理想的效果。

    自己用果蔬做面膜，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰性的工作，在創造中獲得樂趣，在快樂中得到收穫。最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，最後再用瓜皮輕輕按摩即可。

    杏仁，水泡後去皮、弄碎，用蛋清調和成面膜，每晚臨睡前做面膜一次，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。可以祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤皮膚。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。

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台灣女子天團成員Ella與未婚夫賴斯翔的婚禮即將於五月舉辦婚禮，兩人前往關島拍攝婚紗照，一向走中性風的Ella戀愛之後變身小女人，自然有她的獨特招數，想變身的女生們不如一起來學一學吧！

　　手足護理養出嬌嫩肌

　　Ella平時最注重手足護理，認為嬌嫩的手部最能展現小女人的柔美。其實在家自己也能做手足護理哦！將手足浸泡半小時後，將糖、橄欖油、檸檬汁混合在一起，在手足部角質層堆積的部位進行打圈按摩，之後用熱水洗乾淨，將杏仁油塗抹在手足部位，輕輕按摩。杏仁油本富含維生素D以及蛋白質，能軟化肌膚，之後再使用質地較厚的護理乳塗抹在手足部位，戴上手套、穿上襪子，一夜之後你就會收穫嬌嫩的手部和足部啦！

　　捲髮呵護更有女人味

　　比起在SHE的時期的短直發，Ella最近相當鍾情短捲髮，更突顯女人味，但是捲髮也一樣存在著難打理的問題。小編推薦如果燙了捲髮，最好使用具有滋潤頭髮效果的洗髮水，洗完頭後，對頭皮進行按摩，讓頭皮健康，這樣才能讓捲髮更自然，散發自然女人味哦！

　　美腿突顯女人曲線

　　Ella最喜歡露出美腿的裝扮，而美麗的腿部曲線也是女人味中最重要的一部分哦。很多MM會由於水腫導致腿部腫脹，可以在洗澡的時候，使用毛巾進行腿部拉伸運動，讓腿部肌肉線條更修長，更可以使用松柏精油對於腿部進行按摩，能夠排出腿部水分，讓腿部曲線更迷人。

　　完美胸部更誘人

　　Ella作為SHE三人中最有料的一員，自從戀愛後放開自我，漂亮的胸部曲線十分誘人。想要展現自己美好的胸部曲線？MM們一定要記得做好胸部保養。晚上如無必要，請不要穿著Bra，使用天竺葵油對胸部進行提拉式按摩，偶爾穿一件小露性感的衣服，女人味就出來啦！

　　完美體態更女人

　　Ella的體態也是讓她變得更女人的重要因素，平時很多女生無論是坐姿還是站姿都有不少問題：蹺二郎腿很容易導致胯骨變形，而平時“癱”在椅子上則容易讓小肚腩如影隨形甩不掉。坐下來時候一定要挺直腰桿，坐在椅子的四分之一處，站時要保持頸部、腰部成一條直線，臀部稍稍收緊，女人味這樣就出來啦！

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前不久傳出劉亦菲是郎朗緋聞女友，雖說雙方都笑而不答，但是亦菲卻透露出，郎朗喜歡美白肌膚的女人，更自爆，自己對於美白深有體會，比如說，用食鹽就可以美白。

　　食鹽是日常生活中必不可少的調味料，拿來護膚也效果多多，它的化學性質能幫助我們的肌膚殺菌消腫，防止導致長生青春痘痘等的細菌。而且它的細膩通過水的溶解能輕易進入毛孔，清潔黑頭、粉刺，防止毛孔擴大。

　　早上一杯淡鹽水

　　亦菲稱這習慣已經堅持了十幾年，早上空腹喝鹽水能幫助清理腸道毒素，防止因為身體毒素所產生的粉刺、黃褐斑等肌膚問題。而且你或許不知道”堅持喝淡鹽水，能幫助你美白牙齒“。

　　敷鹽水眼膜

　　在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘。能消除眼袋，堅持能消除產生多年的眼袋黑眼圈，而且不會長生脂肪粒，又方便又不用錢。

　　鹽洗臉

　　平時洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩，尤其是T區黑頭較多毛孔教大的部位。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈後，繼續正常的護膚步驟。每天早晚洗臉後各一次，保證你的皮膚又白又滑。

　　鹽沐浴

　　亦菲害羞的透露，其實自己是問題肌膚，尤其是背部，總是長痘痘，但是用鹽水沐浴非常有效哦。具體方法如下：入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗乾淨.。而且還能美白身體肌膚哦。

　　鹽洗腳

　　腳部也是需要美白的，尤其現在春季，天氣開始轉熱，涼鞋登場，沒有一雙漂亮白凈的腳丫，穿涼鞋就不好看了。所以亦菲會每週一次的用鹽幫助腳去角質，而且這個還能殺滅腳的真菌，防止腳氣哦。

　　鹽洗頭

　　如果你只是頭皮油膩，頭髮還不算太油的話，可以用洗髮液正常清洗頭髮後，將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘後，清水洗凈即可。建議每週2-3次。

　　愛吃豬蹄，有效補充膠原蛋白

　　“其實我非常貪吃，然後我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。”“很難相信，這是身材如此標誌的亦菲的美麗秘笈。堪稱完美的膚質，原來是食物中膠原蛋白的功勞。亦菲特別提醒愛美女性，不要盲目節食，也盡量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。“從食物當中攝取，它會是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個，只要吃蛋白就好，可以補充很好的膠原蛋白。

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※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

小S即將迎接第3胎出生，日前她挺著肚子為《VOGUE》拍攝封面。談起媽媽經，她不改搞怪本性，笑稱女兒很“拽”，卻又坦言看她們日漸長大，心中難免失落。小S大曬了自己的媽媽美顏計，懷孕和護膚兩不誤呢！

　　懷孕能否護膚、化妝？

　　準備當第三個孩子媽媽的小S說在懷孕初期，即懷孕的前三個月內，是胎兒發育的敏感期。這個時候胎兒最不穩定，因此在這個期間內使用護膚品要格外注意！準媽咪們應盡量選擇不含香料、不含酒精、無添加劑的優質護膚產品。建議選擇目前比較熱門的環保型保養品。盡量避開含有精油成分的護膚品！

　　切忌不要使用美白、祛斑、脫毛等刺激性強的美容品。也不要使用油性的乳液、去角質霜和含有任何香精或酒精成分的清潔液來清潔肌膚，以免發生過敏狀況，會對胎兒有不良影響。

　　如果為了防止肌膚過於乾燥及妊娠紋的產生，小S稱可以用天然的維生素E油輕輕按摩身體肌膚，滋潤皮膚。

　　至於化妝，如無必要，就盡量不要化彩妝。因為許多彩妝產品或多或少都含有鉛。鉛是對神經有毒性的重金屬，妊娠期間可通過胎盤危害胎兒，長期使用會對孕婦和胎兒造成一定的影響。所以小S私下都是素顏，對BB好才是最重要的！

　　懷孕期間能夠染髮、燙髮嗎？

　　小S強調說懷孕期間最好不要染髮或燙髮。孕婦的皮膚敏感度很高，因此應該避免染髮和燙髮，以免使自己和胎兒都受到不必要的傷害。由於一些染髮劑接觸皮膚後，會產生很強的刺激性，引起頭痛和臉部腫脹，眼睛也會受到傷害，嚴重時甚至會引起孕婦流產。用於燙髮的化學藥水，再昂貴的也同樣對頭髮有傷害。一般在孕中期以後，孕婦的頭髮往往比較脆弱，並且極易脫落，如使用化學藥水燙髮，會加劇頭髮的脫落。所以愛美的孕媽媽也要暫時忍耐一下，為了寶寶，一切的犧牲都是值得的。

　　懷孕了還要防曬嗎？

　　小S認為孕婦要特別注意防曬！懷孕期間肌膚黑色素本來就比較活躍，準媽咪的肌膚又對光特別敏感，因此無論是居家，還是外出都一定要防曬。選擇防曬產品時應選擇純物理防曬產品，比如含有二氧化鈦或氧化鋅成分的防曬產品。這類產品通常不會造成皮膚過敏，安全性高，效果也好。防曬值不宜過高，一般選擇spf15就好，比較不會有油膩感。

　　懷孕長了斑，能用祛斑產品嗎？

　　妊娠斑，又叫蝴蝶斑，是由於孕、雌激素的分泌增加，引起色素沉著，或腦垂體前恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘分泌的黑色素細胞刺激素較多引起，一般出現於鼻翼和兩頰，這是正常的生理反應。

　　小S稱懷孕期間不要使用任何祛斑產品！孕期要注意避免長時間陽光照射，不吃辛辣刺激性食物及動物脂肪，保持輕鬆、愉快的心態，充足的睡眠和規律的生活，可減少妊娠斑的產生。一般分娩後半年左右蝴蝶斑就會消退，若長時間不退，這時再使用祛斑產品吧。

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TVB45週年台慶頒獎活動在香港舉行,無線當紅花旦小生全到齊,各路美人盛裝鬥紅毯。頒獎典禮星光璀璨,眾多大熱花旦各出奇招，現場彷如花海“爭奇鬥妍”好不熱鬧！

　　胡杏兒護膚缺不了好隔離

　　剛加冕TVB視後的胡杏兒認為好的膚質，除了要配合均衡的飲食和充足的休息外，選用天然成分隔離霜是護膚關鍵。

　　隔離霜首先必須確認是親水性的，這樣才能確實將化妝品隔離並且讓化妝持久，不同顏色的隔離霜分別很大，要注意區分。另外，大多數隔離產品能防止皮膚過早老化，使用電腦時擦隔離霜就可以減少灰塵對皮膚的傷害，起到除皺及時抗衰老的作用。

　　佘詩曼酷愛美白

　　已離開TVB，但依然是大家視後印象最佳人選的啊佘，由參選港姐順利進入演藝圈天生就擁有絕好的膚色，曾被視為“白皙無暇”的最佳代言人。平時除了每天五分鐘的面膜之外，還靠食補，多食燕窩和維他命c。

　　佘詩曼還特別喜歡泡澡，在台灣生活過半年的她，時常都會去SPA泡牛奶浴，現在工作再忙碌，在家中也會邊敷面膜邊泡澡，倒點按摩油或精油，享受難得的放鬆時刻。她自言保養肌膚的最大秘訣就是保持愉快的心情，可是真想擁有吹彈可破的雪白肌膚哪有那麼容易呢？如果是天生膚色好的mm自然可以使用比較簡單的護膚品來維持肌膚容顏。只是再簡單也逃不了1洗2塗3抹的護膚步驟。

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※常見醫美問題-水微晶Q&A

※什麼是水微晶?

女明星的辛苦完全不亞於朝九晚五的上班族，他們總是要讓脆弱的肌膚適應奔波的時差、溫差，還要忍受晝伏夜出對肌膚的傷害，更讓她們崩潰的就是長期上妝造成的痘痘痤瘡，甚至是肌膚泛黃。

　　肌膚問題一：痘疤+痤瘡

　　林心如，大明河畔的夏雨荷母女，那是她最經典的角色，《美人心計》中的竇漪房相當出彩，而其自製的《傾世皇妃》，則相對稍差些。可以說，林心如不愧獲封電視劇收視女王稱號。事業紅火後，林心如臉上竟然也長了痘痘，她七夕節自嘲最近貪嘴臉冒油光，痘痘堪比玫瑰紅了，一不小心被砸了臉面的場子，臉上就悲劇了。看來，林美女得好好注意了。

　　楊冪現在很紅很火，一部《宮心鎖玉》讓她名氣遠揚，跟隨名氣而來的，也有煩惱和憂愁，不信？看看她的臉面，有人說她臉上長了好多痘痘之類，這些東東砸了她臉面的場子，已影響了她的美麗形象，讓楊冪著急不已。所幸，楊冪尋求到良方，找到專業人士幫忙，終於讓她的痘痘有救了，復活之後，更讓她開心不已，親自發微博表示感謝，還特地多謝專家還她一個漂亮臉蛋，讓她有救了！

　　肌膚問題二：村紅

　　林志玲，明顯的肌膚村紅，一定要注意在秋冬季節為肌膚補水。

　　張柏芝的臉頰泛紅嚴重。

　　肌膚問題三：雀斑

　　舒淇是公認的雀斑妹，雖然皮膚看起來很光滑，但是在不上妝的情況下，她的雀斑始終讓她看起來非常顯老。

　　章子怡也是標準的美女，只是臉上的斑點總是讓她素顏顯得十分蒼老。因此每次章大美女出席活動，總是厚厚的粉底，讓自己臉和脖子不是一個顏色。

　　肌膚問題四：黑眼圈

　　劉嘉玲的黑眼圈非常嚴重。上妝前後的黑眼圈非常明顯。

　　就連自稱愛美的小S也不能對抗黑眼圈。平時要多注意塗抹眼霜。

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