土豆麵膜的功效,土豆是我們生活中最常見的一種蔬菜,土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素,以下奇麗小編為你介紹土豆麵膜具有美白減緩衰老等功效.

    土豆麵膜主要功效是補充水份，潤澤皮膚，適用各種膚質，特別是乾燥皮膚。同時因為土豆的新鮮汁液具有消炎，收斂，鎮定及淡斑作用，因此可以切成薄片敷於眼部，可以有效緩解黑眼圈和眼袋，也可用於曬傷的急救。土豆和所含豐富的VA和VB能很好的修復曬後的粗糙，角化敏感和皮膚的乾燥等，土豆含有豐富的營養，是抗衰老的聖物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺等功效。

    土豆美白淡斑面膜

    土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產生，因而不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。將土豆切塊，放進榨汁器中榨汁，汗水盛入一隻乾淨的容器中。在該容器中倒入1/3杯新鮮牛奶。並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。敷於臉上，20分鐘後洗凈。

    土豆去皺面膜

    要是臉上出現小皺紋的話，不妨將土豆和黃瓜擦成絲，敷在臉上和頸部20分鐘。然後，再用加入少許檸檬汁的水洗凈，最後塗抹上一層具有美容護膚功效的橄欖油。如此保養一段時間，皺紋自然不見了。

    土豆緊緻肌膚面膜

    將土豆蒸熟，搗成泥。再取三個草莓，也搗爛。混合後，倒入咎奶，製成面膜。每晚睡覺前，敷在臉上20分鐘後洗凈。連續使用幾次，就可感覺松馳的皮膚變得緊縮起來，也不過光澤了。

    土豆去角質面膜

    將一個土豆榨汁，將汁液塗抹在一塊餐巾紙上，然後將餐巾紙貼在臉上。20分鐘後揭下餐巾紙，洗凈臉部即可。一周使用一次即可，可以去除臉部老皮，還原柔嫩肌膚。

    油性皮膚土豆麵膜

    將土豆煮熟，搗成泥，加入少量燕麥粉製成面膜。每晚睡覺前，敷在臉上10-15分鐘，然後用溫水洗凈，可以吸收皮膚分泌過多的油分，收斂毛孔，並可溫和保溫滋潤。

    乾性皮膚土豆麵膜

    將土豆蒸熟，搗成泥，加入酸奶製成面膜。每晚睡覺前，敷在臉上10-15分鐘，然後用溫水洗凈。連續數日，就可使乾性皮膚柔軟、富有彈性、面色變潤，不再乾燥醫學|教育網搜索整理。

    以上就是奇麗小編為你介紹的土豆麵膜的功效,土豆麵膜主要功效是補充水份，潤澤皮膚，適用各種膚質，特別是乾燥皮膚,同時因為土豆的新鮮汁液具有消炎，收斂，鎮定及淡斑作用.

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黃褐斑形成原因,黃褐斑通常都是長在我們臉頰的兩邊,黑黃的斑點特別的難看,而引起黃褐斑是因為內分泌失調、女性妊娠期、月經週期紊亂,以下小編為你講述黃褐斑形成原因有日光照射內分泌失調等.

    一、黃褐斑是怎麼形成的：內因

    1、內分泌失調、女性妊娠期、月經週期紊亂、性生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除穀胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑製作用，使黑色素形成增加，產生黃褐斑。

    2、與情緒的關係：人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落(憂鬱)、心理壓力大、煩燥易怒、性生活不規律等都會引起黃褐斑;當黃褐斑出現後，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現急於求成、失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持一個愉悅的心情很重要。

    3、長期服用避孕葯、月經不調、肝、腎疾病、慢性營養不良也會引起黃褐斑。

    二、黃褐斑是怎麼形成的：外因

    1、日光照射。長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，因而色素沉澱形成黑斑，導致膚色變深;紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，如粉塵、二氧化硫等濃度的升高，並大量溶解在潮濕的空氣中，都可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。

    2、化妝品使用不當。濫用化妝品也會引起黃褐斑。很多劣質化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收後，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著。經紫外線照射會誘發為黃褐斑。

    3、食物。飲食中長期缺乏谷光甘肽，會使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著，產生黃褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要盡量少吃。

    黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕葯、月經紊亂有關。

    病因尚不清楚，多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發病與妊娠、長期口服避孕葯、月經紊亂有關。也見於一些女性生殖系統疾患、結核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發病。男性患者約佔10%，有研究認為男性發病與遺傳有關。

    損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分佈於顴頰部，也可累及眶週、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節，日曬，內分泌因素有關。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。

    以上就是奇麗小編為你介紹的黃褐斑形成原因,黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著,黃褐斑產生的主要原因是很多劣質化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收後，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著.

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※常見醫美問題-水微晶Q&A

※什麼是水微晶?

 如何正確祛斑,每一個人都希望自己的皮膚白白嫩嫩的,不希望自己的皮膚有一點兒瑕疵,那麼你知道怎麼有效的去除斑點嗎?以下就是奇麗小編為你介紹臉部按摩與醋水洗臉等6大方法讓肌膚潔白如玉.

    祛斑小秘方一：黃瓜祛斑

    需要材料：新鮮黃瓜一根

    做法：將黃瓜洗凈，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，這個祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。

    祛斑小秘方二：茄子汁塗抹

    需要材料：新鮮茄子一個

    做法：將茄子洗凈，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，十天就能明顯見到斑點淡化了很多。

    祛斑小秘方三：醋水洗臉

    需要擦臉：食醋適量

    做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部曬斑雀斑，同時還能美白細膩肌膚。

    祛斑小秘方四：適度的臉部按摩

    每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

    祛斑小秘方五：經期注意保養

    如果你的臉上有斑點出現的話，那麼在經期的時候注重保養，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助於排齣子宮內瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉，並且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。

    祛斑小秘方六：多吃含維生素C的水果

    檸檬被譽為維生素C的倉庫，每100g的檸檬汁中維生素C的含量就高達50毫克，不僅如此，檸檬中還含有其他礦物元素，比如鈣、磷、鐵等。檸檬汁中還有豐富的檸檬酸，洗臉的時候，滴入幾滴能軟化肌膚角質層，達到祛斑美白的作用。日常生活中多喝檸檬汁，可儘快的幫助消除面部斑點，還能預防皮膚血管老化。

    以上就是奇麗小編為你介紹的如何正確祛斑,怎樣美白肌膚已經成了現代人們生活中一個熱聊的話題,檸檬被譽為維生素C的倉庫，每100g的檸檬汁中維生素C的含量就高達50毫克,儘快的幫助消除面部斑點.

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快速祛斑的方法,快速祛斑的方法牛奶核桃糊與斑面指揉法讓你遠離斑點,那麼你知道怎麼有效去除斑點嗎?以下就是奇麗小編為你介紹的牛奶核桃糊與斑面指揉法讓你遠離斑點.

    牛奶核桃糊

    需要材料：琥珀核桃仁300g，豆漿200g，牛奶200g，黑芝麻200g

    製作方法：首先核桃仁，黑芝麻倒入攪拌機攪碎備用;再將牛奶豆漿慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨;最後已濃稠核桃糊倒進鍋裡煮沸，加白糖既成，直接飲用即可。此祛斑法堅持使用能讓肌膚光滑富有彈性，可以淡去斑點，具有美白肌膚之功效。

    蛋醋溶液

    材料：新鮮雞蛋若干，一斤的優質米醋。

    製作方法：首先將雞蛋洗凈，然後放在一斤的優質米醋裡，放置一個月左右，待蛋殼融化掉之後就能使用了。食用方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯能消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋裡，等蛋殼軟化之後，取出其中的蛋清，塗抹在斑點處，過15分鐘洗掉，每天堅持面部色斑會消除。

    斑面指揉法

    這個斑面指揉法可以淡化面部的色斑。

    方法

    用拇指肚在有斑的地方按照畫圈圈的方式轉動按，力度輕柔點，每分鐘50-60圈次;在每個按點處要做足半分鐘，這樣就能讓色斑鬆動起來。

    斑面掌摩法

    這個斑面掌摩法很簡單，對於面部的色斑很有效果。

    方法

    把兩手的手掌心對擦，這樣就會產生熱量，然後將手掌放在斑面上，然後再有節奏的磨動起來;大概每分鐘50-60次，這樣可以將局部的色素慢慢擴散開來，讓肌膚快速地吸收。

    以上就是奇麗小編為你介紹的快速祛斑的方法,在我們的生活中有很多去除斑點的方法,你可以用拇指肚在有斑的地方按照畫圈圈的方式轉動按,在每個按點處要做足半分鐘,斑點就會有明顯的淡化.

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※什麼是水微晶?

怎樣去黃褐斑,皮膚開始要長斑了，而且還是黃褐斑，愛美人士想的最多的就是要儘快祛斑,而且去除黃褐斑已經成了人們熱聊的一個話題了,以下小編為你介紹首先需認清黃褐斑的形成原因與注意防曬.

    去黃褐斑最有效的方法：認清黃褐斑的形成原因

    黃褐斑一般由內分泌失調、睡眠不足、紫外線、年齡的增長等多方面的原因一引起的，其中內分泌失調是引起黃褐斑的主要原因，主要是機體微循環受阻，新陳代謝變緩慢，黑色素無法及時排出體外，在肌膚內堆積，最終導致出現黃褐斑，是體內多餘黑色素無法正常排出體外沉澱在臉上的，需要由內而外調理改善。

    去黃褐斑最有效的方法：保持好心情

    情緒不穩定很容易產生黃褐斑，很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關，認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著；而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質量較差，導致內分泌功能紊亂，進而黑素細胞代謝異常，形成黃褐斑。

    去黃褐斑最有效的方法：保證營養充足

    缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少穀胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥，既導致營養不良，又產生黃褐斑。

    去黃褐斑最有效的方法：注意防曬

    日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素，臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節性，簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。

    去黃褐斑最有效的方法：選擇一款有效的祛斑產品

    現代醫學證明，構成人體的基本原素是細胞，不同的細胞有不同的作用，黑色素細胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成與酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是體內多餘黑色素無法正常排出體外沉澱在臉上的，有效的祛斑產品是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。

    續顏美最新發現，新陳代謝正是對抗黑色素的關鍵。黑色素主要產生於表皮基底層的黑色素，會隨著人體自身代謝機制的轉換，將被逐漸轉移至肌膚表層，形成色斑、黯沉膚色。而在我們生活的日常環境周遭“紫外線”、“污染”、“壓力”等內外侵襲因素都會引起肌膚的新陳代謝不暢，從而導致頑固不化的黑色素在產生的三個階段發生紊亂：黑色素過度生成——黑色素聚集濁滯——黑色素堆積無法隨老化細胞排出。

    以上就是奇麗小編為你介紹的怎樣去黃褐斑,食療可以調節身體,糾正體內失調的內分泌,起來祛斑美白嫩膚的作用,還有就是選擇一款適合自己肌膚的祛斑產品,生活中保證營養充足.

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  獼猴桃的功效與作用,獼猴桃一般是橢圓形的，深褐色並帶毛的表皮一般不食用,而獼猴桃具有一定的降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病的作用,以下小編為你介紹降低膽固醇與防癌抑腫瘤增強體質等5大功效. 

    1.降低膽固醇

    食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

    2.促消化

    它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

    3.降血脂

    抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

    4.防癌抑腫瘤

    常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。

    5.增強體質

    獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

    獼猴桃的營養價值

    1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。

    2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。

    3.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

    4.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。

    5.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。

    6.世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。

    以上就是奇麗小編為你介紹的獼猴桃的功效與作用,在我們的生活中獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素,它具有防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病,還有促進新陳代謝，協調肌體機能的作用.

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※什麼是水微晶?

 紅花的功效與作用及禁忌,紅花又可叫草紅花、紅藍花，它是我們日常生活中常見的中醫藥材,那麼你知道紅花具有安歇作用嗎?以下就是奇麗小編為你介紹的化瘀消斑活血通經與消腫止痛等5大作用. 

    1、化瘀消斑

    紅花還能夠活血通脈以達到化瘀消斑的作用，可以用於治療淤熱鬱滯所引起的斑疹色暗等症。同時還能夠有效的預防和改善麻疹、斑疹等皮膚問題，是女性美容養顏的佳品。

    2、活血通經

    紅花辛散溫通，入血分，可以活血、化瘀、痛經，是女性及老年人的日常保健佳品，但用量不宜過大。其實紅花的化瘀功效比活血作用更強，是女性調理月經的常用之物，常可用於治療痛經、月經失調，經閉腹痛以及產後惡露不止，腹痛等症。

    3、降血脂

    紅花所含有的紅花油成分有降血脂的作用，可以降低血總膽固醇、總脂、三硝酸甘油酯及非酯化脂肪酸的水平。

    4、降血壓

    紅花所含有的紅花黃色素能夠擴張周圍血管，抑制血小板聚集，增強纖維蛋白溶解，降低全血粘度，從而可以起到降低血壓的作用。

    5、消腫止痛

    紅花有消腫止痛的功效，適用於多種血瘀症，如胸痺心痛、肋腹疼痛、皮下青紫、中風偏癱等症。另外，跌打損傷、金瘡勞損所致的四肢痺痛或者瘀痛，使用紅花效果非常明顯。

    紅花的食用禁忌

    1、孕婦切不可服用紅花，易對孕婦及胎兒造成不良影響。紅花對子宮及腸管有興奮作用，易導致宮內胎兒缺血缺氧，致使胎兒發育不良和畸形，甚至是引起流產、早產和死胎。

    2、現代有的人將紅花併當作保健品長期服用，殊不知，長期服用紅花，很可能產生慢性紅花中毒癥狀。據現代醫學證實，長期食用紅花會對神經、泌尿和消化系統造成嚴重損害，並同時伴有皮膚過敏、過敏性休克等不良反應。有潰瘍病及出血性疾病者應慎用紅花，用量不宜大，以3～9g為宜。

    以上就是奇麗小編為你介紹的紅花的功效與作用及禁忌,紅花性溫、味辛，有活血通經、散瘀止痛的功效。常用於經閉、痛經、惡露不行、胸痺心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等病症.

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女生冬季護膚的6個好用的方法

    2016-12-22 17:13    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 女生冬季護膚的6個好用的方法,你知道怎麼護膚美容嗎？用護膚品要用哪種，臉上最需要保養的是哪個部位？如果這些你都不知道，那趕緊看看吧！

你知道怎麼護膚美容嗎？用護膚品要用哪種，臉上最需要保養的是哪個部位？如果這些你都不知道，那趕緊看看吧！

1. 補充膠原蛋白

為什麼你的皮膚會衰老，會長皺紋，原因就是缺少膠原蛋白。豐富的膠原蛋白能使你的肌膚在被按壓之後迅速地彈回來，這同時也是肌膚緊緻的一個重要表現。不幸的是，當我們差不多進入青春期后，我們的肌膚就停止製造膠原蛋白了。所以，護膚中最主要的就是補充膠原蛋白，而膠原蛋白可以通過類維生素A來補充。

2. 多吃美容食物

要使肌膚保持年輕活力，可以多吃含有脂肪的魚(如鮭魚)、綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜(如西蘭花)、杏仁、胡桃。多喝綠茶，因為它含有大量的抗氧化劑。

3. 減輕暗沉

為什麼你的皮膚會暗沉無光？據調查研究显示，色斑才是使肌膚老化的更重要的原因——它可以使人看起來比實際年齡老10至15歲。最有效的非處方辦法就是使用同時含有肌膚嫩白露和磨砂膏的乳液。將它們均勻塗抹在整個臉上（不要只塗在暗沉上），再搭配日常的防晒霜，你的皮膚暗沉就會慢慢減輕。

4. 放鬆頸部

在鍛煉時盡情地流汗、喘氣，甚至是打呼吧！但是一定要少用你的脖子，盡量保持舒服的姿勢，比如少玩手機，少低頭，選擇適宜的枕頭……另外，還需要給自己備一款適合的頸霜，能有效減輕頸部皺紋。

5. 關注眼部皮膚

太陽鏡絕對可以幫助你保護皮膚不受紫外線的損傷，但是皮膚學家也建議，晚上在眼部周圍塗上類維生素A，或者用與一般的保濕霜稀調和釋過的普通維生素A乳液來預防疼痛感的出現。然後每天早晨，塗上些眼霜，舒緩眼部皮膚的緊張感。

6. 補水保濕

不管是在冬季還是夏季，都不能忘記給皮膚補水保濕。除了每天喝足水之外，在洗臉和洗澡用水上，也要多加註意：水溫不可過高，次數不可過多，而且洗完后一定要趁濕抹護膚品。

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※什麼是水微晶?

皮膚暗沉的原因 如何解決皮膚暗沉

    2017-01-06 16:56    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 皮膚暗沉的原因,有些女孩會因為便秘的關係，身體累積了許多毒素，造成皮膚泛黃，而多喝水除了可以幫助排便排毒之外，還能幫身體迅速補充水分，讓缺水的肌膚看起來有光澤。

有些女孩會因為便秘的關係，身體累積了許多毒素，造成皮膚泛黃，而多喝水除了可以幫助排便排毒之外，還能幫身體迅速補充水分，讓缺水的肌膚看起來有光澤。

大家都知道多喝水的好處，不過喝得多還不夠！大家有沒有在早上起床時就先喝下一杯溫開水呢？編輯今天就來跟大家聊聊一早起床時就喝水的好處吧！

不便秘

相較於男生，女生因為容易感受到壓力、大腸肌肉較弱和荷爾蒙的分泌的關係，確實比男生容易便秘。但是在一早空腹的狀況下喝水，便能促進腸胃蠕動，但記得喝常溫冷水就好，太冷的水反而會抑制腸胃蠕動。

讓身體更快清醒

每天還在昏昏沉沉起不來嗎？這有可能是因為血液濃度太高羅。早起時趕快喝一杯水下去，能夠稀釋血液濃度，讓我們更快清醒。好處當然就是不用再多花時間賴床，然後匆匆忙忙化妝出門啦！

加速新陳代謝

根據臨床研究，每天早起慢慢喝下大約500ml的水能夠加速30％的新陳代謝。難怪人家說喝水只要喝對了，就有可能會瘦呢。

頭痛了就多喝水

大家是不是會經常性頭痛呢？甚至一起床就覺得頭悶悶痛痛的不舒服，當然頭痛有分很多種，不過妞編輯建議各位這時候可以慢慢小口喝下一大杯溫水。因為人在脫水的時候，也是有可能會頭痛的！

皮膚髮亮

總是納悶自己的皮膚怎麼看起來這麼暗沉嗎？說不定一早喝水會有幫助唷。有些女孩會因為便秘的關係，身體累積了許多毒素，造成皮膚泛黃，而多喝水除了可以幫助排便排毒之外，還能幫身體迅速補充水分，讓缺水的肌膚看起來有光澤。

腦袋變得清楚

因為身體有75％都是水，如果身體水分不夠的話的話，血液濃度會太高，大腦當然不好使。多喝水有助於稀釋血液濃度，也會讓頭腦變得更清楚！

大家知道一早起來喝水有多重要了嗎？不過大家喝的時候記得不要喝太快，小口小口慢慢喝，水分才能完整的被腸胃所吸收。從現在開始養成這個習慣，說不定你會有意想不到的發現。

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臉部祛斑方法 暴晒後用沾滿化妝水濕敷具有美容的作用

    2017-04-11 13:32    來源：奇麗女性網    編輯：深擁

[導讀] 臉部祛斑方法，祛斑方法很多很多，但是並不是每個人選擇的都一樣，因為個人喜好所以無法選擇某些方法，比如說不喜歡吃黃瓜的，就不會用黃瓜祛斑，暴晒後用沾滿化妝水濕敷具有美容的作用。

    臉部祛斑方法， 祛斑方法很多很多，但是並不是每個人選擇的都一樣，因為個人喜好所以無法選擇某些方法，比如說不喜歡吃黃瓜的，就不會用黃瓜祛斑，暴晒後用沾滿化妝水濕敷具有美容的作用。

    第一、曬后的修復

    經過暴晒以後的肌膚可以用沾滿化妝水濕敷的方法可以起到美白的效果，濕敷的時間大概是五分鐘左右，能夠有效的阻止黑色素的分解而殘留在肌膚表面而形成的斑點，濕敷以後，可以再用大概40度的濕毛巾進行熱敷，大概濕敷三分鐘即可，這樣可以促進臉部血液的循環作用，防止黑色素的堆積。

    第二、鎮靜肌膚

    可以在臉上鋪上一塊乾淨的冷毛巾，等肌膚起到鎮靜作用以後再敷上美白面膜，再結合保濕產品一起使用，可以使到肌膚一直保持在濕潤的狀態。

    第三、白醋敷臉

    使用這種方法祛斑就一定要持之以恆，因為這種方法主要是通過氣血方面起調理的作用，所以不會立竿見影，方法很簡單，就在徹底清潔皮膚以後用白醋均勻的塗抹在臉上，主要要避開眼睛、嘴巴等敏感部位，大概二十分鐘以後再用清水洗乾淨即可。

    第四、檸檬冰糖汁

    這款是夏天消暑、美白祛斑的最佳飲品。因為檸檬中含有豐富的維生素C，還有皮膚必須的幾種物質，夏天經常飲用可以防止肌膚血管的老化，並且能夠起到祛斑的作用。因為檸檬是吸光食物，建議不要在白天飲用。

    玫瑰淡斑面膜

    需要材料：當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各50克，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量

    自製及使用方法：將以上6種粉末材料充分混合均勻，放入封閉的瓶中。潔面后，取一小勺中藥粉，調入玫瑰精油及玫瑰花水，混合均勻后塗於面部肌膚，保持15分鐘然後再用清水洗凈臉部皮膚就可以了。

    祛斑功效：這款祛斑面膜集合了多種中藥成分，可有效改善暗沉、黑斑、雀斑等膚質，適用於各種膚質的活膚美白護膚保養。

    以上就是奇麗小編為你講述的臉部祛斑方法，皮膚上長斑點是比較難纏的問題，現在市面上出現很多祛斑產品，但是效果都不是很明顯，而檸檬冰糖汁經常飲用可以防止肌膚血管的老化，祛斑的作用。

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