預防肝火旺長痘

 預防肝火旺長痘,在日常生活和飲食調理上都有很多注意事項。下面奇麗小編給你介紹肝火旺長痘了 教你輕鬆祛痘方法!

  肝火旺在中醫上稱為“肝火上升”,是人體氣血調節失衡,火氣犯肝引起的肝火。

  肝火旺大多可能是由於心情過於浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致。脾氣急的人,痰濕會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出口,就容易在臉上形成痘痘。那麼肝火旺長痘怎麼調理?

  一般情況下,肝火旺的癥狀除了會引起長痘外,還會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。

  肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好,也會造成肝火上升。經常熬夜會打亂人體正常的作息時間,肝臟不能如期休息和排毒,於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除,這無疑加重了肝臟本身的負擔。

  要防治肝火旺導致長痘,在日常生活中應該做到:

  1、保證充足的睡眠,不要熬夜,不要過度勞累。

  2、絕對的禁酒,也不要吸煙,長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。

  3、適當的去戶外運動,加強體質,增強抵抗力。

  4、俗話說“怒火傷肝”,因此要去火一定要保持好心情,不要暴躁,學會控制情緒。

  在飲食上注意禁食辛辣、刺激的食物;可以多吃些爽口的水果如:草莓,蘋果等;綠豆湯更是降火的好選擇;苦瓜也不錯,拌着吃、炒着吃都可以。肝火旺可以用胡蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理,這些都可以減弱肝火旺的癥狀。

  另外,一些簡單的藥材也有助於清火,比如葯療方面,肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服,亦或者中草藥茶飲保健,如黃連、黃芩等。

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除了在生活中用一些好的化妝品

 除了在生活中用一些好的化妝品,我們也可以通過一些其它方法來增加皮膚的美白效果,下面奇麗小編給你介紹秋季美白祛斑的方法 8招女性肌膚白如雪.希望能通過這些方法讓自己的肌膚白起來!

    一:檸檬美白

    檸檬富含維生素C,具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內冰鎮,每日在早晚洗臉的過程中,向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁,就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

    二:蘆薈美白肌膚

    蘆薈一直都是公認的天然護膚品,那你知道蘆薈還有美白的功能嗎?將蘆薈清洗乾淨,擠出汁液,將蘆薈汁液與麵粉充分混合,攪拌成泥狀,然後將其塗抹在面部肌膚上面,二十分鐘后,用清水清洗乾淨,不僅可以美白肌膚,而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力,令肌膚更堅韌。

    三:西紅柿美白

    西紅柿,熟稱番茄啦,富含抗氧化劑番茄紅素,是很好的防晒美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白,在秋天,堅持每天早上吃一個西紅柿,平時用西紅柿來擦臉,對於肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯,或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上,都能夠有效去除肌膚油膩,降低肌膚的感染性,令肌膚白皙細嫩。

    四:胡蘿蔔汁美白

    胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化,讓青春容顏常駐。可以在家裡多備一些胡蘿蔔,沒事就榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡蘿蔔汁對肌膚可是大有好處的,小編的舍友那水潤潤的白皙肌膚,就是這麼喝出來的呢!

    五:牛奶美白

    美白肌膚最好的原材料是什麼呢?沒錯,就是純天然的牛奶啦!想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶,也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶,敷大概二十分鐘後用清水清洗乾淨面部肌膚,長期堅持,肌膚會白皙如新。

    六:珍珠粉美白

    準備一些珍珠粉,再準備適量的雞蛋清,充分混合攪拌,攪拌成泥狀后,在臨睡前將面膜塗刷在面部肌膚上,暗黃的部位可以着重多塗一些,塗抹之後輕柔地按摩肌膚,可有效促進肌膚的血液循環,待到面膜風乾后,用清水洗凈即可,每周兩到三次,持之以恆,會令肌膚潔白潤滑。

    七:蘆筍美白

    蘆筍富含硒,能抗衰老,還能使皮膚白嫩。並且它的熱量極低,在美白的同時還不讓人發胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

    八:西蘭花美白

    你想不到,西蘭花竟然也能美白,其實小編這麼愛吃西蘭花的人,也是不久前才知道的。西蘭花的營養極其豐富,每100克花球中含蛋白質3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。它還含有多種維生素,其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的聖品,能有效預防黑斑、雀斑的產生。它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。

    以上介紹的八個小絕招就是生活中女性可以讓肌膚更白��的小絕招,愛美的女性朋友有沒有學習到呢?秋季天氣乾燥,朋友們一定要注意好肌膚問題,平時多喝白開水,多吃水果蔬菜來補充身體所缺失的水份,適當的做一些肌膚的保養工作,不能盲目用一些不好的化妝品,這樣對肌膚的健康起到很大的威脅,影響健康。

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生薑不僅是生活中很好的一種調料

 生薑不僅是生活中很好的一種調料,而且也能生薑能去痘印.生薑不可或缺的常用藥物。生薑的藥物價值不可小覷;下面奇麗小編給你介紹生薑能去痘印嗎解析生薑去痘印之謎!

    生薑的作用:

    生薑是典型的葯食同源植物,它既是一般的食物和調味佳品,同時也是不可或缺的常用藥物。我們一般用生薑驅寒,尤其是女性可以用薑茶消除胃寒。生薑的藥物價值不可小覷,何況平時飲食方面也是不可缺少的一味調料。

    常見的生薑祛痘的做法

    1、生薑蜂蜜水

    主要功效:祛痘消斑。生薑中有多種活性成分,其中有姜辣素有很強的減弱自由基作用。蜂蜜中的營養成分能使人體內抗氧化物的水平得到很大的提高,可以使皮膚光滑,面容紅潤,還能防裂補血。

    2、生薑面膜

    主要方法:把生薑切片後敷在痘印處,先緊緊按一分鐘,然後讓生薑片自己貼在臉上,大概5—10分鐘後覺得局部發熱,再過幾分鐘覺得熱熱的取下。每週一次亦可。

    3、醋姜木瓜去痘

    材料:陳醋100毫升、木瓜60克、生薑9克做法:將3味一起放入砂鍋中煎煮,待醋煮幹時,取出木瓜、生薑食之。

    生薑祛痘的效果

    根據本人測試,一周後,去痘印效果明顯,但是只對新長的痘印有用,對老痘印和痘痘沒什麼效果。不過總體來說,滿足了我的需要了。有的朋友也用這樣的方法,可能會有所過敏,因此,需要根據不同的情況分析判斷。

    PS:以上介紹了生薑能去痘印嗎目前生薑對祛痘印效果不錯,不含刺激成分,解析生薑去痘印之謎也能起到很好的效果明顯改善了很多,臉上的痘痘少多了!

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火療具有明顯的民族特色,是世界醫學中的奇葩

火療具有明顯的民族特色,是世界醫學中的奇葩,受到世界各國人民的推薦。火療的獨特作用,現代不僅為大量的臨床證實,而且進一步發揚。下面奇麗小編給你介紹火療祛斑的好處是什麼?火療祛斑效果咋樣!

  如《靈樞·官能》就有“針所不為,灸之所宜”的記載。《扁鵲心法》指出:“人於無病時,常灸關元、氣海、命門、中脘,雖未得長生,亦可保百餘年壽矣”。火療的獨特作用,現代不僅已為大量的臨床所證實,而且得以進一步發揚。同時,對火療作用機理也進行了較為廣泛和系統的探討。

  行經火療是在傳統中醫“火灸療法”的基礎上,結合西方先進的手法;採用生物技術、納米科技、經皮給葯、靶向給葯原理合成的名貴中藥而產生的一種新型的保健健身項目。

  傳統火灸療法的適應症傳統火灸療法的適應症在300種以上,行經火療科技從中挑選了一些療效顯著、針對性強、操作簡便的幾種進行開發研究,主要適應於:頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節炎、胃痛、腹痛、月經不調、痛經;因腎虧引起的腰膝酸軟、失眠多夢、盜汗等;行經火療科技較傳統方法其特點是:針對性更強、過程更輕鬆、療效更為顯著、滲透性更強、無任何毒副作用。因此,行經火療成立一來,倍受社會各界人士的關注和認可。在300種以上,行經火療科技從中挑選了一些療效顯著、針對性強、操作簡便的幾種進行開發研究,主要適應於:頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節炎、胃痛、腹痛、月經不調、痛經;因腎虧引起的腰膝酸軟、失眠多夢、盜汗等;行經火療科技較傳統方法其特點是:針對性更強、過程更輕鬆、療效更為顯著、滲透性更強、無任何毒副作用。因此,行經火療成立一來,倍受社會各界人士的關注和認可。

  火療養生是通過全身燃燒大火的形式來達到減肥、局部塑身、身體五行療養、強健體內器臟、祛病強身的一種新方法。它按摩師通過點、推、揉、旋、拉等技術動作並加以葯敷火療,使體內血液加速循環,增加機體代謝,讓脂肪有效轉化、分解,增強體內器髒的作用。該項目包括養腎火療、健胃火療、卵巢保養火療、開背火療、手足火療等項目。

  火療養生的功效:減肥,驅寒,化解疲勞,對緩解腰部酸脹、肩椎炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養顏、風濕疼痛、痛經、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。有病治病,無病強身。

  人類面對21世紀疾病譜的改變,亞健康狀態人群的迅速增多,自我防病保健意識的增強,尋求一種效果可靠,過程輕鬆,應用安全,方法簡便的防治之法正在逐漸引起人們的重視。

  PS:以上介紹了火療祛斑的好處是什麼? 古今火灸療法共分為14大類,共計115種,火灸療法是我國獨特的針灸醫學的重要組成部分,灸療與針刺療法並稱為針療。然後大家認為火療祛斑效果咋樣呢,大家可以去試試哦!

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白醋無色,味道單純。是烹調的酸味輔料

  白醋無色,味道單純。是烹調的酸味輔料,色澤透亮、酸味醇正。除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。以蒸餾過的酒發酵製成,或直接用食品級別的醋酸兌制。 其美容效果更是不可小覷的,今天奇麗女性網小編將為大家介紹白醋祛斑的正確方法,5種白醋洗臉法快速去斑,一起來了解一下吧。

    白醋祛斑的正確方法 5種白醋洗臉法快速去斑

    1 白醋洗臉法

    白醋祛斑大搜羅第一式,當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了!只要每次早晚洗臉時,先放一小盆水,再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻,撲到臉上輕輕拍打,或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣,必須的~~)。然後把水倒掉,再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉,可以美白肌膚,淡化斑點,還能減輕皺紋,柔嫩肌膚哦,就是這麼簡單!當然,用白醋洗臉后的洗臉程序可以用到祛斑產品,給大家推薦一款謎尚蝸牛修復霜吧。用起來特別溫和,而且能美白祛斑,滋潤肌膚。既是日常護膚品,又能加強祛斑效果,能幫助更快恢復無暇白皙的肌膚哦。

    2 白醋+鹽+水擦臉法

    這就是白醋洗臉法的升級版啦,也相當簡單,把白醋、食鹽還有水調和在一起,白醋、鹽和水的比例大概是9:3:1,調好后把乾淨的毛巾放進去浸透,然後擦在臉上,早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有着同樣的功效呢!

    3 白醋+冬瓜汁敷臉法

    白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了,家裡買了新鮮的冬瓜準備炒來吃?洗凈去皮切塊準備下鍋前,留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁,再加入一兩湯匙白醋,調勻后塗在臉上,10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次,連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外,常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!

    4 白醋+白朮擦臉法

    白醋祛斑大搜羅第四式,當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白朮咯。白朮(zhu,第三聲)在藥店可以買到,洗凈切成塊狀或片狀,然後泡在白醋或米醋里(白朮:醋=1:10),密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉后,用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方,再用清水洗凈,連續使用有減淡及消除色斑的效果,對雀斑尤為有效哦~~祛斑吧

    5 米醋+黃豆食療法

    還有一個關於醋的民間偏方,對美白祛斑也有奇效,雖然不是白醋,但都能祛斑,就一併收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆 100克、米醋 300克(最好是釀造的米醋哦,不能用醋精勾兌出來的白醋,另外酸度要在4.5°-9°之間,太稀了沒效果,太濃了口感不好,會很難吞咽。)做法就是將黃豆洗凈,放在玻璃瓶內(黃豆不要超過瓶子的1/3),再倒入是黃豆3倍的量的米醋,把黃豆完全浸泡起來,密封浸泡7天,就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆,可以美白祛斑,堅持吃100天,各種斑都差不多能消滅了,還會使皮膚越來越白皙呢!

    白醋祛斑的正確方法有哪些?以上奇麗女性網小編為大家介紹了5種白醋洗臉法快速去斑,斑美眉們可以試一試的哦。

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怎麼去黑頭最簡單實用的方法:推薦一種DIY去黑頭面膜

怎麼去黑頭最簡單實用的方法:推薦一種DIY去黑頭面膜,另外還有幾種很實用的方法分享給大家。

    方法1.卸妝油按摩

    倒一些化妝油在手上,然後就放在臉上慢慢按摩吧。按摩很久會發現的確有一些粉塵出來,黑頭也很容易蹭出來,但是太油膩,如果洗不凈還會堵塞毛孔長痘痘。

    方法2.珍珠粉去黑頭

    一些珍珠粉兌上水,攪拌均勻後將膏狀物塗抹值面部,並用面部按摩手法按摩,按摩到珍珠粉變幹用水洗去。

    方法3.雞蛋清去黑頭

    操作:事先用溫水洗一下臉,使毛孔張開。將化妝棉撕成薄片,大概能覆蓋鼻子的大小,然後進入蛋清中,將化妝棉完全浸濕,然後將它貼在黑頭多得地方,等到化妝棉快乾的時候撕下。

    方法4.鹽搓法

    將食鹽加入幾滴清水,用雙手揉搓一下,然後放在鼻子下巴額頭等處細細的按摩一下,注意一定要用很小的力,否則很容易劃傷肌膚。雖然感覺用完後臉很乾凈,又去死皮的效果,但是按摩的時候很痛,感覺黑頭沒有減少多少。

   
方法5.蛋清+吸油紙去黑頭

    用熱毛巾敷臉使毛孔張開,然後將面部塗抹一層蛋清,貼上吸油紙後再敷一層蛋清,十分鐘後洗掉。雖然第一次用會吸掉幾顆黑頭,但是再用幾次發現越來越沒用,就像產生了抗體一樣。

   
方法6.蛋膜去黑頭


    把蛋殼上的薄膜取下,盡量保持它完整,然後將它貼在鼻子上,用風機吹乾,貼緊後再撕下來。雖然很多人都說非常有效,但是小編親自實踐後發現並沒有那麼神奇,不知道是不是有人用來就很管用。

    以上介紹了怎麼去黑頭最簡單實用的方法,這些去黑頭方法都非常簡單,而且很實用,不妨試試,能有效去除煩人的黑頭,擁有好膚色。

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小編給你介紹祛斑養顏湯有哪些讓你越喝越漂亮!

小編給你介紹祛斑養顏湯有哪些讓你越喝越漂亮!

  雀斑是常見與面部的褐色點狀色素沉著現象,如同麻雀毛色樣改變,陽光可誘發或加重此現象發生。雀斑皮膚大多屬於乾性皮膚,多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。

  其皮膚黑色素細胞內的酪肝酸梅活性增加,在日光、X射線、紫外線照射後,產生大量的黑色素,形成雀斑。但事實上,許多雀斑並非是黑色素細胞產生的後果,僅僅只是局限性組織細胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點,所以雀斑是目前最容易消除的色斑,其斑點消除後用光纖儀檢測,可見其真皮淺層有樹枝妝微小血管擴張。

  治療雀斑也可以不用那麼辛苦,今天推薦幾款養顏消斑湯,讓你在享受美味的同時輕鬆應對雀斑問題。

  1七寶祛斑飲

  配料:山藥30克,薏仁10克,生芡實10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。

  製法:將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味葯洗凈,入鍋,加水2000毫升,煎1~2小時,即可食用,還能喝湯。

  功能:健脾利濕,分清別濁。

  本膳用山藥、扁豆,能健脾和中;赤豆、薏仁,可化濕清熱;大棗,和營養脾;芡實,澀腎養胃;蓮子,升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛,濕鬱淤阻,中焦失運,久遏化熱而致的黃褐斑。

  2百合蜂蜜湯

  配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。

  製法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌后,和入蜂蜜,調勻食用。

  功能:養顏消斑,祛風除濕。

  本膳用白芍,柔肝斂肝;香附,疏肝理氣;白芷,祛風養顏;百合,養肺滋陰;糯米,和中養顏;加上蜂蜜,可潤腸澤膚、防治黃褐斑。

  3豬腎山藥湯

  配料:豬腎2隻,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏仁50克,鹽、姜、蔥各少許。

  製法:豬腎,洗凈,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,皮洗凈,切丁,與其他葯一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。

  功能:補腎健脾,補血養顏。

  本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

  4地黃老鴨煲

  配料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1隻,蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

  製法:老鴨,宰殺去毛、內臟,洗凈切成小塊,入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子,洗凈,同鴨肉一起放鍋內,加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調和,即可食用。

  功能:育腎養陰,澤面潤膚。

  本膳用生地,滋陰養血;山藥,健脾益氣,和中養胃;枸杞子,補養肝腎,填益精血;鴨肉,含蛋白質、人體必需氨基酸,能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑,經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質后,能祛斑養顏。

  5桃花白芷酒

  配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。

  製法:桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令泄氣,1個月後,啟用。每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。

  功能:美容養顏,祛除黑斑。

  本膳所用桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛風勝濕;白酒,有活血美容作用。

  6桑椹湯

  材料:紫紅色新鮮桑椹60克。

  作法:加水1000毫升煎汁500毫升,調人冰糖或白糖少許,去渣服。

  營養師的話:

  桑根味甘性寒,有養陰潤燥和補血的作用,並可解除礦物金石葯的燥性和治療陰虛有熱的口渴,外用染髮,可治頭髮早白。冰糖素以潤肺生津、補中益氣見長,有潤燥滑肌的效果,調人冰糖,其滋潤肌膚功能可增加。此餚有補肝益腎、祛風潤燥、退斑之效。

  7蓮子百合豬肉湯

  材料:蓮子、百合各30克,瘦豬肉200克。

  作法:蓮子、百合洗凈,和瘦豬肉一道,按常法煨湯。

  營養師的話:

  蓮子味甘性平略溫,功能清心養胃,安神補氣,固下焦,止崩帶,厚腸胃;百合是一味兼具養益、療疾、美膚諸多功能的佳品,《隨息居飲食譜》中說:“百合,甘平。潤肺,補胃,清心,定魄,息驚,澤膚,通乳,祛風,滌熱,化濕,散癰。”蓮子配百合、豬肉熬湯,功效全面,是美顏護膚者的理想食品,兼治由本病伴發的心悸、失眠、耳鳴、目眩等症。

  注意事項:

  煮製時宜用小火熬至軟爛為度;有的醫籍認為百合性寒,故脾胃虛弱者不宜多食。

  8牛肉無花果湯

  材料:無花果8個,牛觸肉250克,陳皮1片,鹽、醬油各適量,胡椒面少許。

  作法:無花果洗凈,與牛腿肉及陳皮放人較大的鍋中,加水用大火煮20分鐘,再調成中火煮1小時。待無花果煮爛、牛肉也煮軟,再拿出牛肉切成小塊,用鹽調味,再把煮汁倒人盛牛肉的容器中,即可食用。適量用醬油、胡椒面攪勻,做成佐料,食牛肉時蘸佐料,吃時更有滋味。

  營養師的話:

  無花果味甘性平,功能開胃止痢,清利咽喉,開胸隔,消痰化滯,通利血脈,清肝膽積熱,明目。此餚可使皮膚光滑,消黑斑,除皺紋,去皮膚黝黑。

  怎麼樣?是不是已經迫不及待了?趕快試試吧,美味養顏,一舉多得。

  PS:以上介紹祛斑養顏湯有哪些讓你越喝越漂亮!所以雀斑是目前最容易消除的色斑,治療雀斑也可以不用那麼辛苦,今天推薦幾款養顏消斑湯.

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