最純自然的美白方法就是食療,它們能夠讓你從內到外煥發凈白的光榮

 最純自然的美白方法就是食療,它們能夠讓你從內到外煥發凈白的光榮。下面這些美白食物對於改變肌膚色素沉澱擁有非常好的效用。

    1西蘭花

    西蘭花的100克花球中含蛋白質3.5~4克,是西紅柿的4倍,其中富含的維生素C\A是美白肌膚的神品,可以有效預防黑斑、色斑的產生。

    2獼猴桃

    獼猴桃在行家口裡有個綽號“美膚金礦”,它的維生素C頷聯是柳橙的1.7倍,膳食纖維是菠蘿的1.7倍,維生素E是櫻桃的2倍,抗氧化劑是西紅柿的3倍,鈣含量是香蕉的2.5倍,是貨真價實的美容水果。

    3櫻桃

    櫻桃自古以來就是美容果,新穎櫻桃中含有大量的鐵元素,可進步血紅蛋白的含量,富含的維生素C能滋潤美白皮膚,有效抑制黑色素的形成。

    4豆腐

    大豆蛋白富含人體所需的八種氨基酸,可製作血紅蛋白以傳遞氧氣使肌膚紅潤白凈,豆腐中還富含維生素B6,能增進推陳出新,堅持肌膚水嫩光滑,豆腐西施的成語不是亂說的呃。

    5檸檬

    檸檬屬於柑橘類的水果,豐厚的維生素C對促進推陳出新延緩衰老及增強身材抵抗力十分有益。檸檬有非常明顯的美白作用,是很多美容產品中時常增添的成份,號稱“美白之王”。

    6木瓜

    木瓜中富含木瓜酶,不只能豐胸,還能排除體內毒素,促進新陳代謝輔佐溶解肌膚中的皮脂和老化角質,提亮膚色。

    7銀耳

    有“菌中之冠”的名號,富含自然植物性膠質,類似於膠原蛋白,長期食用可增強皮膚彈性及補充水份,有去除臉部黃褐斑的成效。

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皮膚變白,女性朋友們時常愛討論的一個詞

皮膚變白,女性朋友們時常愛討論的一個詞,說要如何讓皮膚變白其實很簡略,只要抓住關鍵,一點點的改動也能讓你變得柔美,奇麗網小編總結了9件簡單的美容小事,每天只要保持就能湊效。

    第1件事變美從正確洗臉開始

    依據考察,7成多女人都沒有選對適合本人的潔面產品,而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉形式,否則錯誤護理睬日日損害肌膚,讓你擦什麼保養品都不見效。

    第2件事必須學會睡覺

    你可能會嗤之以鼻–睡覺還用學?但無視深夜保養,很容易就會讓你的肌膚年齡=理論年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

    第3件事常笑能夠自動調理內分泌

    每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏養分,臉上的皮膚乾枯無華,呈現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩固對內分泌平衡十分重要,具有一顆柔和寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象。

    第4件事飯後不要喝茶

    鐵質是讓臉色白 e透紅的重要元素,作為食補搭配,飯後飲料也有學問,維生素C能促進鐵質吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養份攝取功虧一潰。所以,飯後不喝茶,臉色才會紅潤動人!

    第5件事做好防曬,一件事頂一萬件事

    僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧–歐美最新調查數據表明,保持每天抹防曬品的女性,在50歲的時分,會看起來比實際年紀小13歲–也就是看上去才37歲而已。知道問題的重大性了吧!趕快參加到防曬大軍中來吧。

    第6件事避免由於化裝品而傷臉

    少女孩愛美心切,通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”,就此,痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有正當篩選化裝品,才不會變成自己給本人挖圈套。

    第7件事控油讓臉面更潔凈

    油乎乎的臉看起來就很臟,無論膚色如何,都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家始終冒水的龍頭一樣,進行一次有效的管道保護。

    第8件事試試看跨牌混用護膚品

    有許多人關於護膚品混用有誤解,認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實,混用護膚品基本上不會對皮膚構成不良影響,反而有利於補充皮膚所需的養分。由於各種護膚品品牌都有自己的強項,在護膚營養配方上也有獨到之處,因而,混用不同品牌的護膚品能在養分上形成互補。

    第9件事嚼口香糖就能夠美容

    經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床實考證實,每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人,幾個星期後面部皺紋開端縮小,面色也變得愈加紅潤。在日常生活中,咀嚼甘蔗、麵筋等,也會起到同樣的作用。

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不論是身材健康還是美白皮膚,考慮良久我想排毒還是要放在第一位

不論是身材健康還是美白皮膚,考慮良久我想排毒還是要放在第一位,因為體內的毒素不除,再多的表面工作也將是徒勞。同時排毒在很多醫學世家眼裡也是佔有十分重要的位置的。

    1、每天補充足夠的水

    沒有人會說排毒不要喝水的,所以倡議大家一定要養成多喝水的習氣,不論是在炎熱的春夏還是在枯燥的秋冬季節。每天至少喝八杯水能協助身體有效地排毒,每杯水不少於250ML,喝水時建議多次數少量地喝。

    2、多吃水果蔬菜

    有這樣一種說法,水果裏面的水是世界上最好的水。為身體排毒多吃水果蔬菜是大有根據的。這裏的詳細建議是多吃自然的水果,多吃綠色的蔬菜,盡量少吃或不吃包裝食品,經過二次加工的食品。

    3、勤做運動多流汗

    運動是生命之源,適量的運動素來都是健康身材的保護神,這個情理任何人都懂包括沒有讀書的老一輩人。因為運動是身材排毒的一個重要門路,運動能加速新陳代謝,通過出汗有效地排除體內積攢的毒素。

    有了這三種排毒的辦法,其餘的可以一概省略,因為其他的任何排毒辦法都無奈替代它們,關於美白我想是足夠了。體內的毒素沒有了,皮膚上的問題也自但是然會沒有的,不光如此,身材的各項機能我想也能到達一個很健康的狀態。

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遠離祛斑的十個方法和習慣

  1養成每天排便一次的良好習慣,排便即排毒,香蕉、蜂蜜、燕麥都是增進腸胃爬動的食品。

    2每天8杯水,早晨必需空腹喝一杯水。可以喚醒腸胃,刺激排毒。

    3洗面的時分,一定要革除乾淨,不要留有殘留的化妝品。

    4不要熬夜,熬夜是愛美MM美白的天敵。

    5電腦、手機都是輻射性很強的物品,對皮膚中傷很大,能少接觸就少接觸。特別開機的時候離遠一點。

    6讓痘痘本人零落,千萬不要用手去擠,省得留下疤痕。

    7床套和枕套是蟎蟲滋生的地方,要勤於蕩滌更換,否則會沾染皮膚。

    8改動吃宵夜的習氣,這樣會增多腸胃擔負,造成內分泌紊亂。

    9辛辣燒烤類食品少吃或者不吃,容易上火。

    10化妝品適宜你的才是最好的,一定要理解本人的膚質之後才去選購化妝品。

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有沒有最快最有效祛斑方法?

最快最有效祛斑方法

    美白噴霧

    買一個小噴霧瓶子,拿一片維生素C和水混合,有時間就噴,能夠起到美白補水的作用。

    冬瓜祛斑

    冬瓜去皮去籽,搗成冬瓜泥,冷敷20分鐘後清水洗凈,能夠清潔皮膚,淡化色斑,晉陞肌膚亮度。改善暗啞膚色。

    醋蛋美白面膜

    選一個雞蛋,在白醋裡泡上一周,等蛋變得透明脹大的時候取出,用針扎破,取其蛋清。這個是在晚上洗臉之後,抹在臉上,乾透洗掉

    胡羅卜汁

    將新鮮胡蘿蔔榨汁,早晚洗臉之後,用塗有植物油的手用胡羅卜汁拍臉,剩下的每天喝一杯,加強胡籮蔔素的吸收,可以防止皮膚粗燥和雀斑。

    檸檬冰糖汁

    檸檬榨成汁,加冰糖適量援用,,檸檬中含有豐盛的維生素C,每百克檸檬汁中維生素C含量高達22毫克,常飲可以使肌膚白嫩,避免皮膚血管老化,消弭色素色斑。

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醋的妙用被網絡瘋狂轉載,那麼醋真的會有那麼多的功效嗎?

醋的妙用被網絡瘋狂轉載,那麼醋真的會有那麼多的功效嗎?用醋洗臉能去斑嗎?用醋洗臉的四大好處,一起來揭秘吧。

    用醋洗臉能去斑嗎用醋洗臉的四大好處

    1、醋是美白,去痘的。面部皮膚過於黝黑的女性,洗臉和洗澡時在水中加一點醋,久而久之,皮膚就會變白,這是很多人經過實踐證明的,如果你不相信,今晚回去試一試吧,每週一兩次,堅持一個月,你一定會有驚喜。

    2、用醋洗臉可以讓皮膚也能享受美味,恢復皮膚的光澤和彈性,美白殺菌。我們每天都忙忙碌碌地學習,工作,風裡來,塵裡去,不知不覺,我們的臉上會染滿了很多見不到的塵,用醋洗面有利於面部清潔,清楚臉部的有害物質,避免了不同的物質把臉部的表面皮膚氧化,是一個人顯得蒼老。

    3、用醋洗臉可以祛斑。面部如果有雀斑、黑斑,將白朮浸於白醋中,密封7天後取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位,每天堅持使用,日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

    4、用醋洗臉可以治粉刺。將嫩皂角刺,加適量醋混合之後,用火煎濃,濾掉皂角刺渣,用汁液塗擦於粉刺患處,過一段時間,粉刺就會消褪,同時對因粉刺而引起的膿疤也能治癒用鹽洗臉能使肌膚變的通透,鹽水塗臉後讓它幹發白再洗掉效果比較好。

    如果你覺得累了,臉部不夠白,不夠彈性,不夠光澤,或者有其它缺陷,回去試一試用醋洗臉吧,它是弱酸,對人的傷害性是比較少的,放心使用吧!

    用醋洗臉是可以祛斑的喲,以上為大家分享了用醋洗臉的四大好處,親們,試一試吧。

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夏天烈日當空照,臉上很容易出現一些曬斑

 夏天烈日當空照,臉上很容易出現一些曬斑,本文將為大家介紹夏季祛斑的小竅門,5種食療祛斑小竅門,親們一起來看看吧。

    工具/原料

    檸檬、冰糖、白鴨1隻、山藥、生地、枸杞子、黑木耳、紅棗、綠豆、赤小豆、百合

    方法/步驟

    食療祛斑的小竅門1、檸檬冰糖汁

    將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

    常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

    食療祛斑的小竅門2、白鴨消斑湯

    做法:白鴨1隻,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;將山藥切片。而後放入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食。

    祛斑原理:緩慢肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下,使色素問題加劇。便秘會形成斑,其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。

    功效:可補益肝腎,養陰消斑

    食療祛斑的小竅門4、黑木耳紅棗湯

    取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。

    黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

    祛斑的小竅門5、三色粥

    做法:取綠豆30克,赤小豆15克,百合15克洗乾淨,加入適量清水浸泡半個小時左右,再取大米100克洗凈放入鍋內,再放入綠豆、赤小豆、百合,加入適量水煮熟即可食用。

    祛斑原理:人體脾胃虛弱,氣血不能潤澤顏面,濕熱上升至顏面形成斑點;綠豆、紅豆能清熱祛濕。

    功效:清熱祛濕,祛斑養顏

    注意事項

    食療祛斑,需要的時間可能會長些,也需要一個相應的過程,在短時間內可能未能看到很好的效果,但只要堅持些時日,你就能看到效果,不要認為使用了一次兩次,沒有看到效果,就放棄了。

    以上為大家介紹了夏季祛斑的小竅門,5種食療祛斑小竅門,有了它,有曬斑也不怕了,肌膚仍可以恢復潔白無瑕,親們,試試吧。

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一旦到了青春期,青春痘也應運而生了

一旦到了青春期,青春痘也應運而生了,雖然是青春的象徵,可是著實影響美觀,這就是青春的代價吧。下面小編為大家介紹8種自製祛痘祛印面膜,幫你有效祛痘去印,一起來看看吧。

    8種自製祛痘祛印面膜幫你有效祛痘去印

    一綠豆+薏仁粉:

    1取綠豆粉1湯匙,加薏仁粉1湯匙,少量純凈水將兩種粉調和成糊狀

    2塗抹在清潔後的臉部,半乾時洗掉。

    3綠豆粉有消炎殺菌作用,薏仁粉可抑制黑色素。所以這個DIY面膜可起到去角質,消炎,改善面部暗沉的作用。

    二海藻去痘印的方法1:

    材料:1/3勺天然海藻粉,甘油1勺,適量礦泉水。

    做法:將海藻粉和甘油放入礦泉水中,攪拌均勻

    用壓縮面膜或化妝棉蘸取後敷在面部。

    15分鐘後,用溫水洗凈,1週2~3次。

    功效:補水效果顯著,保持皮膚處在水油平衡的狀態,減少痘痘生長,減淡痘印。

    三海藻去痘印的方法2:

    材料:20克海藻顆粒面膜粉,適量純凈水。

    做法:混合海藻顆粒與適量純凈水,敷在乾淨的臉上10分鐘後洗凈即可。1週3次。

    功效:不僅具有去痘及痘印的功效,同時修復肌膚,令肌膚細嫩光滑。

    四菊花美白去痘印:

    材料:菊花若干、雞蛋一個

    做法:

    1、現將菊花放在容器內搗爛

    2、將雞蛋打破,只取蛋清

    3、將搗爛的菊花和蛋清攪拌均勻

    4、將混合物敷在臉上,待蛋清乾後,潔面,塗上潤膚產品。

    五珍珠粉蛋清面膜:

    珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白的功效,將兩者混合在一起當面膜使用,不但肌膚會越來越柔滑,痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

    做法:取一個生雞蛋的蛋白,並和10克左右的藥用珍珠粉混合。

    避開眼部和唇部,均勻塗在臉上。

    盡量塗厚一點,不然會很快乾掉,15到20分鐘後用溫水洗掉。

    六黃瓜去痘印面膜:

    自製白菜黃瓜汁去痘美白面膜

    材料:圓白菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘一片,小黃瓜兩根。

    方法:將圓白菜洗凈後,用電熨斗將菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘燙平,接著再洗凈黃瓜,放入果汁機中榨取汁液,待用。敷用:潔面後,先將黃瓜汁均勻地塗敷到面部上,接著再將燙好的圓白菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘蓋到臉上,等待約30分鐘後取下,再用清水洗臉即可。

    功效:本款自製圓白菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘面膜具有清涼降火的作用,能幫助消除青春痘及炎症。適用:適用於各種長痘膚質。

    貼士:建議每週使用本款自製祛痘面膜2-3次。

    七香蕉橄欖面膜:

    材料:香蕉一個、半匙橄欖油。

    方法:將香蕉搗爛去皮後,加半匙橄欖油,一起放入碗中,攪拌均勻後,塗在臉上10分鐘後洗去。一周2~3次。

    功效:皮膚乾燥,橄欖油能滋補皮膚,恢復滋滑,而香蕉有保持皮膚緊繃,恢復彈性的效果,對預防痘痘發生祛痘印也有很好的功效。

    八草莓牛奶祛痘印面膜:

    材料準備:草莓50g、牛奶1杯

    製作過程:

    1、將草莓搗碎後用雙層紗布過濾,留下濾液。

    2、將濾液與牛奶均勻混合。

    使用方法:潔面後,將混合液輕輕塗抹在臉上,或是用面膜紙浸泡其中敷在臉上約15分鐘後,洗掉即可。

    愛美是女人的天性,為了能在夏天展現出自己美白粉嫩的肌膚,不讓痘痘嚇走自己的桃花,美眉們,動起手來自製祛痘祛印面膜,讓肌膚重現光滑,加油。

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雞蛋的營養價值極高是眾所周知的,雞蛋更是美容佳品

 雞蛋的營養價值極高是眾所周知的,雞蛋更是美容佳品,如何用雞蛋美容呢?下面小編將教你5種雞蛋美容祛斑方法,一起來學學吧。

    如何用雞蛋美容教你5種雞蛋美容祛斑方法

    蜂蜜蛋黃面膜:用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿,均勻塗敷面部,不但能治粉刺,而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚,應加入一匙檸檬汁混合攪勻,用棉簽塗於臉上,15-20分鐘後以溫水洗去。美容皮膚,效果不一般。

    蛋殼軟膜:做菜時,將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位,任其風乾後再揭下來,用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是乾性皮膚,應塗些植物油再擦去死皮,最後洗凈。祛斑、美容皮膚很有效。

    醋蛋液:取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能美容皮膚,使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

    杏仁膏:將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏,摻入雞蛋清調勻,每夜塗面,翌日早晨用米泔水洗凈。美容祛斑效果很不錯。

    磨砂膏:為除去面部死皮,打一隻雞蛋加一小匙細鹽,用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨,猶如使用磨砂膏一般。美容皮膚、祛斑、找回美麗,簡單而快捷。

    以上為大家分享了5種雞蛋美容祛斑方法,這可為臉上長斑的美眉帶來了福音喲,雞蛋是我們最常見也最易取的美容品,親們不要錯過了喲。

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如今正值夏季,在炎炎烈日的照耀下

 如今正值夏季,在炎炎烈日的照耀下,人們都採取了不同的防曬措施,防曬霜、防曬衣、防曬帽等防曬產品都在市場上閃亮登場,今天小編將為大家求證一下防曬衣真的防曬嗎?分析防曬衣防曬原理,一起來了解一下吧。

    防曬衣真的防曬嗎分析防曬衣防曬原理

    實驗原理

    防曬服是指可以遮擋紫外線的衣服種類,其中必然會添加防曬劑。目前,市場所用的防曬劑是二氧化鈦,其主要作用是吸收紫外線,同時又無毒副作用。

    記者通過能譜儀,專門測試防曬服當中鈦元素和鋅元素的相對含量,以表徵其防曬劑的添加量。

    這兩種元素的相對含量越多,意味著防曬劑的量越多,防曬效果也越好。

    實驗材料

    記者選擇了市面上流行的三種類型的防曬服,作為實驗材料。第一種為棉質(棉和聚酯纖維),第二種則是滌綸材質,被稱為“皮膚衣”,第三種是錦綸和尼龍材質的防曬袖套。

    每個品種,分別準備了三個不同價位的樣品,均為市場或網店隨機購買。

    實驗分析

    “皮膚衣”防曬劑量最大

    市售的棉質防曬服和“皮膚衣”防曬服,均添加了二氧化鈦防曬劑。而袖套式防曬服則完全沒有防曬劑。不過,同等價位中,“皮膚衣”添加的防曬劑比棉質的要多,即防曬效果也更好。以上實驗也證明,在同樣厚度和遮擋面積的情況下,防曬服的防曬效果,要優於普通衣物。

    此外,同樣材質的防曬服,其防曬效果方面和售價並沒有直接關聯,標準比較混亂。值得注意的是,這三種類型的產品,均沒有在標籤上顯示明確的防曬效果介紹。

    專家說法

    數值低於2000ppm基本不防曬

    今天上午,國家環保標準委員會理事、北京服裝學院材料學院副教授龔岩介紹,防曬服之所以能防曬,主要是防曬布料當中加入了防曬劑。

    除本次實驗之外,根據北京服裝學院過去的實驗結論,防曬劑用量在50ppm以上之後,才開始有防曬效果,數值為100以上時,效果比較明顯。要達到國家防曬標準,產品添加量要到2000ppm以上。

    挑選防曬衣有技巧

    材料防護效果

    滌綸>蠶絲>棉黏膠、錦綸、腈綸

    衣服顏色

    深紅色和藏青色>其他顏色(值得提醒的是,淺色衣服對紫外線的防護作用很差,特別是那種白得耀眼的棉質服裝裏面往往含有熒光增白劑,它會把有害光反射到沒有保護的臉部)

    看標籤

    正規防紫外線產品應標有國家標準的編號及UPF值。如果UPF的測定值大於30,並且UVA的透過率小於5%,標識為30+;如果UPF的測定值大於50,且UVA的透過率小於5%,標識為50+

    以上小編為大家證實了防曬衣是可以防曬的,並分析了防曬衣防曬原理,希望對正為防曬而苦惱的您有所幫助。

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