淚溝 | 你的頭髮是否面臨許多的問題？

柚子皮是好東西，別再隨手扔了

現在正是柚子上市的季節，柚子降火，口感爽口，那您知道柚子皮都有哪些功效嗎，您會挑選柚子嗎？今天我們就聊聊這個~

止咳化痰

柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那麼配合一些川貝具有很好的治療作用。

主要的做法就是：將柚子皮切碎之後和川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚的時候服用。這種方法對於那些老年人咳嗽起床以及口乾、手足發熱的情況具有很好的治療效果。

治療凍瘡

將柚子皮晒乾之後煮水，然後熱敷在凍傷的位置就可以了。不過需要特別提醒的是，有破損的地方千萬不能夠熱敷，否則不利於傷口恢復。另外，熱敷一定要堅持一段時間，不能夠半途而廢。並且熱敷的過程應該是逐漸加熱，不能夠一次性太熱。只有堅持這些注意事項，那麼才能夠令凍傷的情況快速恢復，並且來年也不會再次複發。

需要特別注意的是，使用柚子皮的時候一定要將內部的白瓤全部去除掉，這樣才能夠令氣味更加的濃郁芬芳，同時治病的效果也是更好的。柚子之中含有豐富的營養物質，不僅僅是一種人們都非常喜愛的水果，同時也是一種非常好的中藥材。

[選柚子的小竅門]

1選尖不選圓，越尖越好。

2選大不選小，大個頭成熟的會更好

3選黃不選青，黃色的比青色的成熟更早

4選重不選輕，重的果實比較飽滿

5用手指按住底端，按不動的最好

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自己到底是不是過敏性鼻炎，這個冬天該怎麼過？

最近的北京天氣不好，溫度驟變，偶爾還摻雜的幾天霧霾天讓大家調劑調劑，有鼻炎的朋友都在叫苦連天，有的朋友說自己鼻子也不舒服，不知道自己是不是鼻炎，是不是過敏性鼻炎，那如何區分過敏性鼻炎呢？

如果鼻炎每次發作的時間，一周內少於4天，或者連續發作時間不超過4周，為間歇性鼻炎；如果發作時間較長，1周內發作的時間超過4天、並且連續發作4周以上，就是持續性鼻炎了。

如果患者的鼻炎癥狀很輕微，只是偶爾打幾個噴嚏，對患者的學習、工作、生活沒有明顯影響，就是輕度；如果癥狀比較明顯，對生活質量影響比較大，就是中重度鼻炎了。

另外，在臨床中，醫生還可以對患者的鼻分泌物做塗片檢查，如果分泌物中嗜酸粒細胞或肥大細胞的比例很高，就說明過敏性鼻炎正處於發作期，是比較嚴重的。

對抗過敏性鼻炎，有3招！

提前兩周，把藥用上！

關於提前預防用藥，這個概念還是要提倡的，特別對於花粉症的患者，每年春天的四五月份、秋季的八九月份，容易有花粉症的表現，發作時間比較固定。如果患者知道自己的癥狀在哪個季節比較容易出現，可以提前兩周把藥物用上，包括鼻噴葯和口服藥，一直堅持到過敏季節結束，盡量壓制住過敏性鼻炎這團燃燒的火焰。

規律用鹽水沖洗鼻腔，有幫助！

鼻腔沖洗是一種輔助措施，對於過敏性鼻炎患者，鼻腔黏膜是敏感的、脆弱的，因此在過敏季節採用鼻腔沖洗的方式對鼻腔黏膜做一個護理，是有一定好處的，推薦使用。但是要注意，鼻腔黏膜表面有一層黏液，具有保護作用，一般1天沖洗2次就好，如果沖洗過度，會破壞黏液的屏障作用，產生負面作用，所以沖洗不能過度，不能過於頻繁，不能破壞人體自身的保護屏障。

過敏性鼻炎患者要特別注意這些！

過敏性鼻炎患者不僅對過敏原敏感，對外界的刺激物也是敏感的，氣味刺激和顆粒物刺激（包括霧霾）都有可能損傷黏膜、甚至引發炎症反應。因此，霧霾天氣，過敏性鼻炎患者最好減少戶外活動、佩戴防護口罩，盡量減少鼻黏膜接觸霧霾顆粒物；另外還可以採用鼻腔沖洗的辦法，清除已經進入鼻腔、附着於鼻黏膜的顆粒物（包括PM2.5或PM10），減少對黏膜的刺激。

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盤點：哪些女人的私處老得快

有些人衰老得較晚，而有些則會更早出現衰老，為什麼你的陰道會提前衰老呢?

第一類：40歲以上中老年女性

女性一上了年紀陰道也會隨着年齡的增長而加快衰老。人都有走向衰老的一天，陰道皮膚也會呈現出衰老現象，不過如果日常生活中主要陰道保養，可以減緩衰老速度。

這個時候的陰道是屬於自然老化，卵巢功能會慢慢減退，雌激素量也會跟着，肌肉張力開始出現下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。

第二類：性愛過度的女性

女性在日常生活中如果經常發現性愛的話會加速陰道的衰老。

陰道因為經常被使用會慢慢的老化鬆弛，出現陰道鬆弛寬大的話，刺激反應就會大大的降低，陰道壁滲液也會慢慢的減少，會影響到彼此的性生活。

第三類：生產過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道會發生巨大的改變。

因為要經歷懷孕和分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是採用自然分娩的女性往往會帶有產傷、中期引產的陰道損傷，而這裏女性的陰道也會比正常女性衰老得快。

第四類：人流、葯流后的女性

一些女性在懷孕初期的時候陰道及盆腔的肌肉都會開始鬆弛。

而這個時候使用人流、葯流手術的話，陰道經過擴張而彈性就會開始減弱，手術後排不幹凈的組織物在陰道褶皺及后穹內殘留，並且撐大陰道內壁，加快陰道的衰老。

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