有什麼按摩方法能消除黑眼圈?

也許你的肌膚很白嫩,但眼周卻像熊貓寶寶,黑黑的一圈,嚴重影響了膚色的健康度。所以,熊貓眼MM們要打起精神,趕走黑眼圈!

  養成良好的生活習慣

  良好的生活習慣不僅是消除黑眼圈和眼袋的最好良醫,同時也是增強身體抵抗能力,對抗和遠離疾病的最好方式之一。其中,不好的生活習慣會導致面部的肌膚變得晦暗,最明顯的表現就是眼部周圍的肌膚變得深層。這一點,我們在熬夜之後可以深切感受到。關於良好的生活習慣,主要要注意以下幾點。

  1、每天保證6-8小時的充足睡眠,不要經常熬夜。

  2、抽出空餘的小時間來輕輕地按摩眼部的肌膚,增加微細血管的柔韌性和促進血液循環。

  3、對於家族性遺傳黑眼圈的人群,要及早使用針對性的眼霜。

  4、進場用溫熱的毛巾濕敷眼睛,促進血液循環,緩解黑眼圈現象。

  5、眼妝卸妝要徹底,避免眼妝殘留物在周圍形成色素沉澱。

  6、上妝之前最好用美白的眼霜作打底。

  按摩消除黑眼圈

  在眼部周圍有幾個穴位,對其進行按摩可以緩解眼部疲勞、促進血液循環以及去除黑眼圈眼袋的作用,這幾個穴位分別就是攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴。在你睡眠不足或者長時間對著電腦,眼睛產生疲勞感的時候,就可以對這些穴位進行按摩。

  1、按摩攢竹穴

  攢竹穴處於眉頭之間稍微凹進去的地方,按摩的方法是用拇指按住穴位,然後用類似向內推的方法按摩。

  2、絲竹空穴按摩

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為什麼眼部面膜效果非凡?

各種各樣的原因讓黑眼圈成為了頑固的釘子戶,完全沒有離開我們臉蛋的念頭。愛美MM們都竭盡全力希望把熊貓眼給剔除掉,可是總是達不到理想的效果。究竟我們應該如何去除眼周黑眼圈呢?

  我們要HOLD住美麗HOLD住最好的肌膚狀態就不能夠讓厚厚的黑眼圈在我們的眼周肆意妄為。為了讓我們的眼睛變得神采飛揚,我們必須要把黑眼圈從我們的臉上剔除掉。

  眼霜按摩

  先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方點一下,左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點,千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平,讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈,直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最後再用兩手的無名指,輕輕地點拍相對應的眼睛,特別是眼袋部分,這樣有助於血液循環,減少黑眼圈與眼袋的形成。

  自製眼膜

  消除黑眼圈,不妨自製簡單而便宜的眼膜。茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘內含有鞣酸,能有效地消除浮腫的眼袋及黑眼圈。方法:用濕布把冷水浸透的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘包紮好,緊閉雙眼,把茶包放在眼瞼上10至20分鐘即可。還有,早晨醒來,若眼部浮腫,可以嘗試用一隻茶匙放於冰格內片刻,然後輕敷眼臉,有助減輕浮腫情況。

  冷熱敷脫“黑”

  利用穴位按摩,配合冷熱敷,能有效趕走黑眼圈。正確的方法是洗臉後,用熱水弄熱毛巾,然後敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當毛巾冷卻後再浸入熱水更換;熱敷十分鐘後,更換冷水進行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成後,塗上眼霜加以保濕。

  馬蹄蓮藕渣敷眼

  洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。

  眼部護理小貼士

  平時我們喝的礦泉水瓶子可不要扔掉啊,這個可是幫助按摩眼睛的好寶貝,準備2個礦泉水瓶子,一定要裝滿水哦,熱水最佳。用瓶底蓋著美麗的眼鏡。然後開始按摩,瓶底剛好可以蓋住眼鏡,而熱度有利於血液循環!

  避免陽光直接照射,外出最好戴太陽鏡,勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。其次可使用眼部保養品,選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素,再用眼膠,若能先熱敷再塗抹,並配合按摩或指壓則效果更好。

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消除泡泡眼的步驟

經常由於工作關係而熬夜的MM很容易就會產生讓人煩惱的眼袋。而眼袋一出現,整個人就會顯得憔悴無比.今天給大家介紹幾個簡單有效的消除眼袋的方法,讓大家重新換回昔日的明眸光彩!

  祛泡泡眼按摩步驟

  step1:先以無名指按於眼頭位置,在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。

  step2:以輕柔的力度按摩太陽穴位置,然後由太陽穴向內按回眼頭位置。重複5-10次。

  step3:接著將拇指置於眼頭位置。

  step4:以拇指按壓下眼角位置,最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側,重複按摩5-10次。

  Tips:

  1、按摩的力度一定要輕柔,而且配合眼霜來使用,避免大力拉扯肌膚,防止細紋的出現。

  2、眼周如果出現皺紋的話,會顯得蒼老的感覺,因此要每天堅持進行眼部按摩。

  自製小黃瓜眼膜

  黃瓜的美容功效毋庸質疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黃瓜敷上,用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚乾淨細薄,容易曬傷,所以要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。

  營養膳食去眼袋

  日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。

  精油去眼袋

精油可促進皮膚新陳代謝,激活細胞再生。增加皮膚彈性,使皮膚明亮,淡化皮膚表皮沉癜的黑色素,可以達到祛眼袋和黑眼圈雙層的效果。精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經,嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞,大腦產生興奮,一方面支配神經活動,起到調節神經活動的功能;另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用,為祛眼袋打下了結實的基礎。

  鹽水熱敷

  休息不好熬出來的眼袋,最好還是趕緊讓它縮回去,要不然轉成個慢性眼袋,再恢復原狀可就比較費事了。倒一碗熱水放一勺鹽,攪拌勻後,用脫脂棉或者化妝棉吸滿鹽水給眼袋做熱敷(5-10分鐘)。過會你就發現眼袋縮回去了,這種方法比較適合準備要出門的MM。

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為什麼有些人剛剛25歲就產皺紋了

眼袋黑眼圈總是困擾著忙碌的你,好像使用眼霜也不見得有多大效果,究竟什麼時候可以使用眼霜?每次使用多少最合適?怎樣使用眼霜才能達到好效果……讓美眉困惑的眼霜問題太多了。現在就讓護眼專家為您一一解答。

  讀者提問:我今年二十五歲,眼部開始出現黑眼圈,還用一些小皺紋。去專櫃諮詢,導購小姐介紹我選用了一款據說是適宜二十五歲左右女性的日常全效保濕眼霜,可到現在已經用了一個月了,還不見有什麼起色,這是怎麼回事?

  醫師解答:選擇眼霜應該根據眼部肌膚的具體情況,並不是只根據年齡去判斷的。使用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈等眼部問題還沒有產生的時候,才能防患於未然,不要因為年輕而存有僥倖心理。除了年齡,空氣污染和紫外線對肌膚造成的損害也在日益加重,再加上大部分年輕女性會長時間面對電腦或熬夜,因此很多人在二十歲的時候眼部問題已經很嚴重了。建議大家還是根據自己的眼部具體問題選擇適合的眼霜,才能事半功倍。

  讀者提問:為了買眼霜去專櫃了解到,眼霜居然粉乳液和乳霜等多種質地,真不知道該買哪種?

  醫師解答:使用哪種眼霜,取決於你的肌膚年齡和肌膚問題,常見的眼霜有 ㄠ 、乳液和乳霜三種質地,它們的清透度、營養含量不同,解決的問題也各不相同。

  ㄠ 質地的眼霜最清透,不含油分,可以淡化黑眼圈、減輕眼部浮腫或是解決眼部幹紋。但是吸收太快,不適合衰老的眼部,可以加用其他的眼部精華產品。

  乳液質地的眼霜營養成分比較豐富,質地相對輕薄,主要功能以防止老化,緩解細紋為主。

  乳霜質地的眼霜營養最豐富,質地最厚重,主要功效為消除眼部皺紋和緊緻眼部肌膚。

  讀者提問:面霜可以代替眼霜使用嗎?

  醫師解答:眼部肌膚是面部肌膚角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位,和麵部皮膚完全不同,它同時也是肌膚活動最頻繁的部位,以及化妝中最複雜、拉扯皮膚次數最多的部位。而面霜一般含有較多油分,如塗在眼部就會造成油脂過剩,若是沉積在皮下,會形成油脂粒。反而加速眼周部位皮膚的老化。因此面霜絕對不能代替眼霜,還是應該選擇一款適合的眼霜。

  讀者提問:眼部肌膚乾燥缺水,塗了眼霜也覺得不是很管用,如果加大用量效果會不會好些?

  醫師解答:眼霜的使用效果並非與使用量成正比,如果感覺塗了眼霜後仍然無法緩解眼部肌膚的乾燥,那麼應該嘗試更滋潤的眼霜或在塗眼霜之前先使用眼部精華。因為眼部精華的分子更小,更易被眼周肌膚吸收,而且會使之後塗抹的眼霜發揮更好的效果。

  對於眼霜的用量,每次只需用綠豆般大小的分量便足夠。眼霜用量過多,不但不利於吸收,反而會造成負擔,加速眼部肌膚衰老。此外,塗抹時要注意手部衛生,尤其是甲縫要保持乾淨。

  專家傳授選擇眼部護理品的黃金法則:

  大家在選擇眼部護理產品時,需要在兼顧產品功效的同時,盡量選擇質地輕薄、細膩、含油脂成分少的產品。

  眼部護理品的類別、特點、作用及適合肌膚狀況參考如下:

  1.凝膠:質地非常輕爽,含水量高,保濕滲透的能力強,適合乾性、混合型的年輕肌膚來用。

       2.眼霜:油分含量高,質地細膩,滋潤的時間長,能有效改善細紋、黑眼圈、眼部浮腫的問題,適合比較年輕的熟齡肌膚使用。

  3.精華:含有高濃度的保養成分,增加肌膚代謝循環,刺激彈力和膠原蛋白的增生,修護保濕能力也更強,可用於緊實提拉肌膚,適合中年人使用。

  4.眼膜:眼部急救用品,能起到保濕、鎮定和舒緩的作用,用於緊急補水,改善浮腫和黑眼圈。

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自製面膜和專櫃購買的差別大嗎?

肌膚健康美白FAQ

  護膚Q&A:春天怎麼防曬?

  關於敷臉保養

  Q1:自製面膜的確很便宜,但它們和專櫃所賣的產品(除了多放的香精、色素、防腐劑之外)真的沒有差別嗎?

  化妝品的調製算是一門藝術,而且消費者的購買動機在很大程度上是決定於其心理層面(愉悅的心情),所以市場上出售的保養品除了廣告營銷的支出之外,也花了很多時間來研究包裝、產品名稱、顏色、質地(稀、稠、粉、滑)、香味(花香、果香、草香)等,這些都需要投入相當的時間及人力來完成,而且還要獨樹一幟、與眾不同(如果全都只賣一種成分的產品,還要區分品牌嗎),這一點是自製面膜很難比得上的。

  所以自製面膜的缺點就是質地、氣味和包裝等,沒辦法做到像市售保養品那麼討人喜歡、令人愉悅。但自製面膜除了便宜之外,實際的護膚效果並不會輸給一般市售面膜,而且還會有一種親身參與的樂趣。這就好比高級法國餐廳的洋蔥湯與鄉村的洋蔥湯,在材料上並沒有什麼不同,然而高級洋蔥湯會讓你喝出洋蔥味,卻喝不到一點洋蔥渣;鄉村的洋蔥湯則會讓你感受到洋蔥在口中的那種實在感,二者各有千秋。

  Q2:面膜可以天天使用嗎?

  不一定。保濕面膜可以天天敷,但如果你敷的面膜具有深層清潔的功能,那麼油性肌膚每週最多敷3次、乾性肌膚建議每週1次就好。不過每個人的肌膚性質都不一樣,還是要聽聽自己肌膚的聲音,若是它已經提出抗議(脫皮、紅腫),就表示你敷得太過頭了。建議你多觀察自己的肌膚變化再做調適。

  Q3:請問自製面膜是否可以交叉使用?或者每一種面膜都需要使用一段時間後再更換?

  面膜是可以交叉使用的,只要你確定每一款面膜都適合自己的膚質與需求,並不是只能使用某一種面膜,一段時日後再做更換。

  Q4:敷臉時,眼皮部分是否可以敷?

敷臉時除非有特別說明,否則最好不要敷在眼皮上,以免造成眼皮的乾燥不適。特別是一些要用水洗掉的面膜,塗抹時最好避開眼部周圍。

  Q5:敷臉時刺痛過敏了,怎麼辦?

  容易過敏的人敷面膜時一定要小心,如果敷臉時出現脫皮或刺痛,說明肌膚已經變得脆弱了,應該要立刻停止,再敷下去就很可能出現紅腫發炎的過敏反應。如果真的過敏了,最好用冰毛巾冷敷,停止使用保養品並且謹防日曬,大約兩三天就可以恢復;但如果過敏現像很嚴重,建議一定要找醫生。

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別讓臉上小痘子蓋住你的自信

研究表明25%的男人和50%的女人都有痘痘的問題,它已經關係到我們出門時的容貌自信而不僅僅是體內的激素什麼亂七八糟不調和的事情了。

    問題一:到底什麼是成年痤瘡粉刺,怎麼成年人還會長呢?

    一直以來痤瘡粉刺的成因都頗有爭議,因為根據每個人自身的體制等多種​​原因痤瘡的成因也不盡相同。儘管有些人成年後依然長粉刺什麼的,但癥狀卻又略有不同,走運的就是幾個小包包而已,不痛不癢的;倒霉的則又疼又癢抓破了還結疤什麼的,對女人的臉來說這就是災難啊!!!! 毫無疑問痤瘡粉刺的形成與荷爾蒙的分泌有關係,睾酮(又稱睾丸素)負責促使皮脂腺分泌皮脂,體質敏感的朋友睾酮會促使皮脂腺發育分泌旺盛,說白了就是臉上出油多了堵塞了毛細空。其他的影響因素還有飲食不注意,消化不良,工作壓力過大和月經等等都會促使成年痤瘡粉刺的生長。

    根本上來說呢,由於我們自身皮膚的油水(也就是皮脂)分泌不平衡導致皮膚表面皮脂過多,不用問咱臉上的油水過多也就是面部的皮脂腺分泌了太多的皮脂。通常我們的皮膚的表皮細胞每28天脫落更新一次,不過這個週期也會外界影響到,皮膚上的毛細孔很容易被皮脂和死細胞阻塞,然後呢如果毛細孔被阻塞了,細胞無法呼吸就會產生痤瘡粉刺痘痘什麼的了,細菌在這些皮脂和死細胞堆裡就會引發炎症,所以我們會覺得疼癢之類的了。

    問題二:什麼是痘痘,它有很多種嗎?

    當然有不同種的痘痘了,輕度暗瘡在皮膚表面是個紅點,有腫​​塊不過沒有膿包什麼的,它經常發生在女性月經期間。這個東西沒有膿包所以大家就沒必要去使勁的擠壓它。較嚴重的暗瘡它是有膿包的,也就是我們看到的那個討人厭的白頭,這玩意形成期間不僅在我們臉上很不雅觀還相當疼痛。長了膿包的朋友也不要隨便去擠它~ 它不但疼而已擠破後還會持續很久,最重要的是它會留下疤痕…

    問題三:這些痤瘡包包是因為飲食壓力等造成的還是遺傳呢?

    按照我們前面說的這兩者都是有關的。

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卸妝油裏面都有什麼成份?

使用天然的植物油加上乳化劑以及水,容易做成自己的卸妝油,不僅省錢,同時也安心……

    這兩天沸沸揚揚的卸妝油讓肌膚的問題不減反增的現象,讓眾多愛美女性對於自己的卸妝油開始有了一些警覺,不僅是一般平常使用卸妝油的女性要注意,對於本身喜歡用自製卸妝油的女性來說,也值得好好注意。

    其實在卸妝油部分,要注意兩件事情,首先是乳化劑的部分,因為卸妝油主要的成分包含了乳化劑,除了特別敏感的肌膚容易因為乳化劑的原因讓肌膚刺激,大部分的肌膚只要在充分清潔下是可以避免青春痘的問題。

    另外一個部分則是卸妝油裏面的礦物油成分,也是重要的因素,由於礦物油是無機油,肌膚在使用的時候沒有辦法呼吸,如果在沒有清潔完全的狀況下,則肌膚便更容易有青春痘的問題,這也是大部分使用卸妝油卻導致肌膚問題常見的狀況。

    目前一些平價的卸妝油,在成本以及洗凈等等的考量下,礦物油的成分為大宗,不過先決條件仍然需要以清潔完全為原則,否則將會得不償失。對於一些油性肌膚的人來說,使用植物油的部分確實比較不適合,但是如果能使用植物油同時搭配良好的清潔(包括適合膚質的潔面乳),對於肌膚的滋潤以及保養也是不錯的選擇。

    其實使用天然的植物油加上乳化劑以及水,及其很容易做成自己的卸妝油,當然,你也可以使用一些自己喜歡的精油來增加對肌膚的保養與氣味,不僅省錢,同時也安心。

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偏方祛斑不同凡響

妙招一:按摩去疤法

    按摩之所以能夠去疤痕是因為適度的按摩能夠活血化瘀,疏通筋骨,對身體的很多方面都有好處,對付疤痕也不例外。由於疤痕是新生組織生長不均衡產生的,因此按摩可以有效的回復局部組織的活力,促進新生皮膚的再生,讓疤痕的部分回復和周圍肌膚一樣的顏色。因此按摩是個不錯的選擇,既簡單易行又不用花錢,而且效果尚佳。具體操作方法:手掌根部輕揉疤痕,每天3次,每次大約10分鐘。

    妙招二:薑片去疤痕

    把新鮮的生薑切片,然後用薑片輕擦疤痕,最後再將薑片敷在疤痕部位片刻,然後去掉更換一片,反覆兩三次。此方法貴在堅持,可以每天這樣操作一兩次,長此以往小的疤痕就會消失了。因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效,從而弱化疤痕形成和生長。

    妙招三:大蔥、蛋清、薏仁粉去疤痕

    具體做法:去一小段蔥白並將其剁成碎末切剁末,再加上一個雞蛋清,將二者充分調 V。把調好的液體倒出來,加入到薏仁粉中充分攪拌均勻。將糊狀物像敷面膜一樣敷在疤痕處,每天使用一次,每次大約20-30分鐘即可,然後再拍上促進皮膚新生的化妝水即可。此方法最好在晚上使用。

    這個方法的效果十分之好,因為蔥白富含維生素C,可以美白去疤,而蛋白和薏仁粉有美白的功效,可以調勻膚色。此方法不但適於臉部,甚至可以用於全身除疤,對痘痕也有一定的效果。如果實在是懶得麻煩,那麼只使用蔥白也可以,即直接剝下蔥白的那層淡膜然後放在傷疤處,十分鐘後洗凈即可。連續使用一周,小的疤痕可以消除,即使是原來呈黑色的疤也能淡化很多。妙招四:維生素去疤法

    維生素是去除疤痕的好幫手。維生素C是美白聖品,因此如果疤痕顏色較深,我們可以試著把維生素C碾成粉末塗在疤痕上,能有效地減輕疤痕的色素沉澱,促進美白,使之逐漸回復健康肌膚的顏色。而維生素E具有潤膚的作用,能增強皮膚的彈性,而且比較容易滲透皮膚進入皮下。因此,我們可以用針將維生素E的膠囊刺破,取出裏面的藥液塗抹於疤痕上,輕揉大約十分鐘,每天兩次,堅持使用就能有效去疤。

    妙招五:薰衣草祛疤

    薰衣草精油不但安眠,而且具有很好的美容功效,已經被廣泛應用於化妝品和美容領域。一般來說薰衣草精油對於形成1-2年的傷疤效果較好,因此我們可以取1-2滴薰衣草精油直接抹在皮膚上,淡化疤痕。但是需要注意的是,使用過程中要注意不要沾到健康肌膚。

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蘆薈洋甘菊、蘋果蠟面膜要怎麼製作?

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    咖啡豆足部磨砂膏功效:去除多餘角質材料:咖啡豆2大匙;橄欖油1/4杯;天然鹽1/4杯。做法:將咖啡豆磨碎備用,然後將橄欖油和天然鹽混合,最後將磨碎的咖啡豆加入其中,充分攪拌混合。用法:將磨砂膏塗抹於足部,以打圈按摩來去除角質,再用溫水沖洗。

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    蘆薈洋甘菊冰膜功效:鎮定、舒緩紅腫肌膚。材料:洋甘菊2大匙;蘆薈萃取1/2杯;茶樹精油1滴;水2杯。做法:將2杯清水加熱,然後加入洋甘菊,蓋上蓋子悶5分鐘。挑除洋甘菊後,加入蘆薈萃取,放入冰箱冷藏。用法:將毛巾浸泡至冰膜中,輕輕擰乾,覆蓋在肌膚上。

    蘋果醋浸足液功效:柔軟已經硬化的角質。材料:蘋果醋1/2杯(可用其他醋代替);薰衣草精油2滴;熱水2L。做法:混合所有材料。用法:浸泡足部10-15分鐘,最後以毛巾擦乾。

    自製脫毛劑,輕輕輕輕鬆松安全除毛Step1:使用咖啡豆磨砂膏,採取畫圈的方式按摩腿部,但要注意力道,切勿過度用力搓磨。Step2:使用美體刷從腳趾尖開始,朝著膝蓋逐漸往上,以畫圈的方式刷體,進一步去除身體多餘角質。Step3:使用事先準備好的除毛糖漿(見下面tips),順著毛髮生長的方向,以刮刀或調羹薄薄地塗抹在腿上。Step4:覆上毛巾,約過1-2分鐘後,逆著毛髮生長方向快速將毛巾掀起,最後用溫水洗凈。

    Tips:除毛糖漿做法材料:砂糖1/2杯;檸檬汁1/2杯;水1/2杯。做法:將白砂糖與水混合,大火加熱至沸騰,加入檸檬汁。待檸檬糖水逐漸呈膏狀後即可,冷卻後使用。

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喝花茶喝出健康肌膚

 花草茶雖美,但要喝對了才能讓愛美的女性變美。喝錯了,當心會適得其反,傷身又毀膚。

    也許是女人如花的緣故,喝花草茶已經成為很多女性養成的生活習慣,她們認為這樣既自然健康,又可美容養顏,一舉多得。然而很多女性因為飲用花草茶,不僅沒有更健康更美麗,反而出現面色不佳、經血不正常等狀況。對此,南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科鄧燕副教授提醒各位女性,女性喝花草茶需要根據自身體質來選擇,不宜隨便亂喝,處於經期及孕期的女性尤其要注意。

    喝茶不加選擇會傷身

    很多女性將自己平時飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統稱為花茶,其實這是不準確的。鄧燕副教授介紹,用含有揮髮油(即有香味)的花搭配其他茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘,比如普洱、綠茶等使茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘染上花的香味而製成的茶才稱為花茶,也叫做窨茶。只用乾花製成的茶嚴格來說應該叫做花草茶。

    中醫認為,女性屬陰,陰者寒也,而幾種在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼,女性不適宜多喝,體質虛弱的女性就更要格外注意少喝,否則會出現面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇,腹瀉和便秘怎麼會是由同一種原因導致的呢?鄧燕副教授解釋說,喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞,反而是因為傷了脾胃,從而使腸道運動減緩,進而造成排便不順利。

    另外一種女性經常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫,因此不適宜體質較熱的人經常飲用,否則會導致上火、咽喉痛等不適。同時,經血量大的女性在經期也不適合喝玫瑰花茶,不然會造成經血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用,否則嚴重的甚至能導致流產。

    根據需要和體質選擇花草茶

    茉莉花茶

    特性:茉莉花藥味苦、甘、涼,藥性偏涼

    宜忌:茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因為其性偏涼,體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。

    菊花茶

    特性:性偏涼

    宜忌:女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞,功效更佳。但是,因其藥性也偏涼,體質虛弱、容易腹瀉以及處於經期的女性最好不要飲用。

    金銀花茶

    特性:性偏涼

    宜忌:金銀花藥性也偏涼,因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝,處於經期的女性也不適宜飲用。

    玫瑰花茶

    特性:性偏溫

    宜忌:體弱者和處於經期的女性可以飲用,但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。

    花草茶比花茶更適合飲用

    與花草茶相比,花茶因為其含有茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘,因此在飲用時還要考慮與乾花所搭配的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘的性質。常見的配茶有綠茶、紅茶、烏龍等,其中綠茶是使用最多的。綠茶也是偏涼性的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘,因此當它再和茉莉花等搭配時,更不適合體質弱、脾胃虛以及貧血和處於經期的女性飲用。同時要注意的是,對於睡眠不好經常失眠的女性,最好不要飲用花茶,花草茶倒是可以適當飲用。

    指導專家:南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科鄧燕副教授

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