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※微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

五項衰弱臨床表徵，包括無預期的明顯體重減輕、費力疲憊感、肌握力下降、行走速度變慢、體能活動度低，若符合三項以上，較屬於衰弱症。

造成高齡衰弱的原因較多重性，主要因身體多項生理系統的的儲備量下降，且超出原有年紀該有的程度，造成外界壓力來臨時，打換了身體平衡；臺北市立聯合醫院和平院區家醫科醫師葉孟奇指出，像是因住院治療後僅能臥床，生活得靠他人全程照顧，或看似健康且能自我照顧，但體格偏瘦、行動也稍遲緩等，都屬於典型的衰弱現象。

透過五項臨床表徵　確診衰弱症

高齡衰弱通常可分為因老化、生理、心理狀態、多重慢性疾病等因素引起的內在因子，以及因社會、經濟以及環境等的外在因子導致，兩者會彼此交互作用且埋下誘發衰弱的危險因子；葉孟奇醫師表示，國外學者曾提出五項衰弱臨床表徵，包括無預期的明顯體重減輕、費力疲憊感、肌握力下降、行走速度變慢、體能活動度低，若符合三項以上，較屬於衰弱症。

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

引起衰弱症原因　恐與肌肉減少症有關

葉孟奇醫師進一步解釋，研究也指出，衰弱的人會比無衰弱的人，在死亡率、住院率、跌倒率等風險更高，是失能前的重要表徵，尤其當衰弱越嚴重時，不僅較難以改善，死亡率比起強健的老人死亡率更高達三至五倍，但目前被認為與衰弱有高度相關的原因又以肌肉減少症為主，主要因隨著年齡增長，肌肉質量也會跟著下降，加上不常使用肌肉，就會加速衰弱速度。

預防勝於治療　養成運動習慣從現在開始

此外，許多急、慢性疾病及老化的相關狀況，也會成為誘發衰弱的原因之一，導致衰弱老人進入每況愈下的惡性循環；葉孟奇醫師強調，目前仍無標準治療方式能解決高齡衰弱症，因此保持規律運動或動態的生活型態，以減緩肌肉減少症的惡化，並養成良好的飲食習慣、保持愉快心情等方式，都有助於減緩高齡衰弱症的發生。

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※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

※找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

有研究證明雞肉內含的半胱氨酸，能抑制黏膜的產生幫助排痰，緩解感冒症狀；而洋蔥含有槲皮素，能幫助抗發炎；薑的萜烯類及油性樹脂，則可以抗菌幫助淋巴循環；蔥含有大蒜素，也有殺菌效果，還可增進食慾、溫暖身體，促進血液循環，能保護被病毒侵害身體。

一波波寒流來襲，中南台灣日夜溫差大，流感病毒也更加活躍，加上寒流時家裡門窗緊閉，導致空氣不流通，也增加病毒傳播風險，使得流感進入流行期。到底流感是什麼？有辦法預防嗎？如果真的被感染了，怎麼辦？

流感症狀比感冒嚴重　病程大約1至2週
彰基遠距健康諮詢中心護理師蘇萱娥說明，流感病毒有分為A型及B型2種，A型有H1、H3病毒；B型有victoria及yamagata株兩大類。目前流感病毒流行型別以B型yamagata為主，但近期A型流感病毒有小幅上升趨勢。

許多人容易會將流感與一般感冒搞混，因為流感及感冒的症狀很類似，不過無論是症狀、病程長短、嚴重度等，流感都較感冒嚴重。例如：發燒可能達40℃以上、咳嗽、打噴嚏、流鼻水，之後會開始合併下呼吸道的症狀，胸悶、咳嗽有痰、全身無力、充滿倦怠感、肌肉痠痛，部分B型流感患者會腹瀉、嘔吐等症狀。流感發燒約3至7天左右，病程1至2週，依每個人抵抗力差異而有所不同。

注意個人衛生、保室內空氣流通　適當運動休息
預防流感最好的方式為施打流感疫苗，蘇萱娥護理師指出，平時也應加強手部清潔，避免揉眼睛、挖鼻孔、咬手指等；打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；配戴口罩時，若發現已沾上口鼻分泌物應立即更換；若已有流感症狀，與他人交談時，則應盡可能保持適當距離；日常生活常接觸的環境和生活用品，也應定期清潔，並注意室內空氣流通。

飲食上則建議，多補充能強化人體自身免疫力的八大營養素，例如維生素A、B、C、D、E及富含鋅、硒、鐵等，保護身體不受外在病毒的侵襲，另外充足的水分也是一大重點，注意飲食均衡、適當運動及休息，才能保持身體健康。

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

預防流感靠這一味　ＤＩＹ雞湯增強抵抗力
天氣冷的時侯，總是會想喝一點暖呼呼的湯品，蘇萱娥護理師表示，有研究證明雞肉內含的半胱氨酸，能抑制黏膜的產生幫助排痰，緩解感冒症狀；洋蔥含有槲皮素，能幫助抗發炎；薑的萜烯類及油性樹脂，則可以抗菌幫助淋巴循環；蔥含有大蒜素，也有殺菌效果，還可增進食慾、溫暖身體，促進血液循環，能保護被病毒侵害身體。以下介紹雞湯做法：

食材：
1.雞腿一隻切小塊
2.洋蔥1/4塊切成小丁
3.薑(大姆指大小)1塊切片
4.蔥1根切成小段
5.鹽、胡椒適量

做法：

1.先將雞腿塊以熱水先川燙過

2.另起一鍋水煮洋蔥、薑、蔥，煮滾後加入剛才川燙好的雞腿塊，燉煮40分鐘，食用前再加入適量的鹽及胡椒即可

圖片

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※再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、鼻竇炎或是皮膚乾燥等情況出現時，恐是代表肺氣不足的徵兆。

你也常因天氣忽冷忽熱導致咳嗽現象嗎，其實像是咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、鼻竇炎或是皮膚乾燥等情況出現時，恐是代表肺氣不足的徵兆；花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任林經偉指出，這時可透過使用溫補肺的食材來保養肺部，像是具有化痰熱的蘿蔔、可滋潤肺部的白木耳或肺虛咳嗽的山藥等，都有助於肺部保健。

癌友術後易疲倦　可善用補氣益肺中藥

若為肺癌病友除了可透過水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯等，幫助潤肺止咳、補中益氣，也可透過中藥材來調理；林經偉醫師表示，治療上通常會依據病患病症以及體質，給予合適的處方用藥，像是術後出現疲倦無力等症狀，可利用人參、白朮、黃耆等補氣益肺中藥及具滋陰潤肺功效的沙參、麥冬、玉竹等中藥。

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

穴道按摩保養肺部　有助於舒緩症狀

林經偉醫師進一步解釋，若肺癌患者化療後出現掉髮及手腳發麻等症狀，則可使用當歸、熟地、何首烏等補血與補肝腎藥物，若為手腳發麻或手指末端皮膚變暗沈等症狀，則使用行氣化瘀和養血活血的中藥來緩解症狀，除了透過中藥調理，平時也可以透過穴道按摩來保養肺部，像是按摩肺經的列缺穴、大腸經上的合谷穴或少商穴等，有助於緩解像感冒聲啞、鼻子過敏甚至是急性感冒等症狀。

學習緩慢的深呼吸　有效鍛鍊肺部

此外，養成運動習慣也能有效達到保護肺部的效果；林經偉醫師強調，尤其像是太極拳、外丹功、八段錦等氣功，因需緩慢且配合呼吸的方式進行，因此有助於恢復體力以及提升免疫力，或是透過深呼吸法能訓練肺活量的方式，幫助達到鍛鍊肺部目的。

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※想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

不夠健康食品的壞處只有增加蛀牙、發胖的機率，但其實還易造成長不高、增加過動、提升未來罹患慢性病之風險、甚至容易成癮，此外還會影響孩子學習力及行為動機！

許多家長與老師會以提供含糖飲料、零食、糖果、巧克力或餅乾等高油糖鹽食品等不夠健康食物，給孩子當成是獎勵或者是解決孩子情緒的手段。董氏基金會食品營養中心表示，許多師長誤以為不夠健康食品的壞處只有增加蛀牙、發胖的機率，但其實還易造成長不高、增加過動、提升未來罹患慢性病之風險、甚至容易成癮，此外還會影響孩子學習力及行為動機！

董氏基金會食品營養中心許惠玉主任說明，荷蘭2009年一項針對父母餵養方式的研究指出，父母以食物當作給孩子的獎勵、或以食物解決孩子哭鬧行為，都會顯著增加孩子零食攝取量。建議師長，別將提供不夠健康食品當作獎勵孩子的方法，易讓孩子覺得「這些食物沒這麼不健康吧」外，還可能減弱孩子對行為主動性。

董氏基金會之前調查亦發現，當孩子家中有習慣放含糖飲料時，飲料攝取量為家中沒放的2倍，而當同時有含糖飲料和白開水可以選擇時，僅兩成孩子會選擇白開水。許惠玉提醒師長，應減少環境中出現不夠健康食物的機率，當孩子看不到自然就不會想吃(喝)，即使想吃也會因不能馬上吃到、可獲時間被延遲，自然就會減少攝取。

許惠玉分享，2016年《Medicine》期刊韓國首爾大學附設醫院一項研究指出，孩子飲食越好，學習力越佳。該研究分析359,264名12-18歲兒童與青少年飲食與學業表現，結果發現：有規律吃早餐、攝取水果、蔬菜、乳品者，有顯著高學業表現；反之，攝取糖飲、泡麵、速食頻率則與學習表現呈負相關。

※微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

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四不宣言：不提供、不獎勵、不販售、不出現不夠健康食品

學校是除家庭外，培養孩子生活能力包括食育最重要的場域，因此董氏基金會邀請學校連署「健康校園四不宣言」，以宣誓表達校園不提供、不獎勵、不販售、不出現不夠健康食品的決心：

• 本校規範食品業者、師長、行政人員和家長委員不能在校園內以獎勵、贈送或慰勞、販賣的方式提供含糖飲料、零食、糖果、巧克力或餅乾等高油糖鹽食品(以下簡稱為「不夠健康食物」)給學生。

• 本校校園內合作社、販賣機不能販賣「不夠健康食物」。

• 禁止學校周邊食品業者外送「不夠健康食物」到校園內供學生攝食。

（文章授權提供／優活健康網）

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※聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

臨床心理學家Susan Albers表示，「生理餓」和「心理餓」不相同，前者與上一次進食時間有關，「心理餓」則可能是壓力、煩惱或疲勞引發，建議肚子餓時，先思考一下，究竟有哪些事不開心或壓力大，還是只是嘴饞，可能稍微走走或休息一下，就不會想吃東西了。

我們肚子餓會吃東西，慶祝會吃東西，心情不好也想吃東西，究竟是「肚子餓」還是「心餓」？臨床心理學家Susan Albers表示，「生理餓」和「心理餓」不相同，前者與上一次進食時間有關，「心理餓」則可能是壓力、煩惱或疲勞引發，建議肚子餓時，先思考一下，究竟有哪些事不開心或壓力大，還是只是嘴饞，可能稍微走走或休息一下，就不會想吃東西了。

你的餓不是真的餓　可能是身體有心結要解

根據克里夫蘭醫學中心，Susan Albers表示，無聊是「心理餓」最常見的原因，人常常忽視自己的飽足感，只因為吃東西是殺時間的好方法。若你想吃東西前，先評估一下飢餓感：我想吃什麼，為何現在一定要吃？我是真的餓嗎？還是心裡有不愉快的疙瘩？

「有時肚子餓，其實是身體在告訴你有些心結要解。」她解釋，你可能只是壓力太大或太過疲累─太累也是飢餓頭號誘發因子，要出門走走紓解壓力，或休息回復體力，飢餓感就消失了。「找出你困擾你的事情，並找到讓你放鬆的方法。」她補充，你以為你肚子餓，其實也可能是嘴饞，而嘴饞有可能是你焦慮，或者為某件事傷神，所以你突然好想吃巧克力。

另外，另一件讓你錯估飢餓的事情，就是吃東西時分心，例如看電視邊吃飯，很容易不自覺吃太多。建議吃東西時，只要專注吃就好了，不要做其他事情。

另一個「心裡餓」，是你餓到生氣，Susan Albers說明，有些人真的飢餓時，可能會等一下才吃東西，有可能餓過頭「轉生氣」，手頭有什麼東西就吃。她建議，理解自己的飢餓模式，例如發現你每天早上10點容易餓肚子，不如提前午餐，避免餓過頭情緒主宰你。

※水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

對抗「心裡餓」　臨床心理學家提3招

針對對抗「心裡餓」，Susan Albers強調，與其注意吃飽沒，不如問「滿意你吃的食物嗎？」；與其在意你想吃時麼，不如強調「你現在需要吃時麼？」。她提供3個小技巧：

（１）審視你的飢餓，吃東西前，給自己5分鐘想想。

（２）辨別是「生理餓」還是「心裡餓」。

（３）若是「心裡餓」，放下手頭的事，休息冷靜一下，尋找放鬆的方式。

若你無法抵抗「心裡餓」困擾不已，可能已成反覆型心理飢餓，也可尋求專家協助，有可能是甲狀腺疾病或睡眠不足，或者有心理障礙。

參考資料：

1.

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※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

※推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

冬季乾冷容易誘發富貴手發作，破皮流血讓人百般困擾。除了西醫治療之外，彰基中醫部醫師李舒晴說明，亦可使用中藥方調理，搭配平時正確保養觀念，才能告別令人難以忍受的富貴手。

53歲的林先生從事園藝工作，工作需常常接觸水及化學肥料，近來發現手部皮膚反覆乾燥發紅搔癢、變得很粗糙，天氣冷的時候甚至會龜裂疼痛，大大影響了他的工作，百般困擾下前來就診，經醫師診斷為「進行性指掌角化症」，也就是俗稱的富貴手。
個人體質、接觸刺激性物質　易導致形成富貴手
彰基中醫部醫師李舒晴說明，富貴手不是黴菌感染，並不會傳染，致病原因與體質及長期反覆接觸刺激性物質有關。例如化學藥劑、清潔用品、金屬等，是一種慢性接觸性皮膚炎，常多見於家庭主婦、美髮業者、農藝工作者，秋冬時症狀容易惡化。發病初期手部皮膚乾燥發紅搔癢，進而龜裂脫皮伴隨疼痛，到後來手指腹與掌心呈現彌漫性潮紅、粗糙硬化、指紋消失、呈現蠟樣光澤，甚至影響指甲周圍的皮膚，引起指甲變形。
中醫治療調理氣血脾胃　依循個人體質開藥方

以中醫觀點來看，富貴手多源自於內因，即是個人體質問題，再加上外因性冬天的寒邪而誘發。若四肢缺少氣血濡潤，就容易出現四肢末端冰冷、肌膚粗糙乾裂症狀。又「脾主四肢」，將脾胃功能調理好，使氣血運行通暢，手部末梢能獲得滋養，皮膚就不易出現乾裂情形。治療上會針對個人體質調理，常見的證型有血虛寒凝型、脾胃氣虛型、氣滯血瘀型等，分別施用養血散寒、健脾益氣、活血化瘀的方藥。如患部潮紅發炎明顯，就用丹皮、赤芍、生地等涼血清熱；手指末梢蒼白冰冷嚴重，就會加上桂枝、細辛等溫通經絡的藥物。
告別麻煩富貴手！　預防保養有這三點須知

※知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

預防勝於治療，平時正確保養是不讓富貴手復發的關鍵！最重要的就是要避免接觸刺激性物質。李舒晴醫師提出下列3點觀念，讓手部不再破皮流血。
1.很多患者都認為戴聚乙烯材質手套，隔開刺激性物質接觸就好，其實當手部長時間悶在不透氣的聚乙烯手套中，會產生手汗，而汗液本身就是刺激性物質。建議外層使用聚乙烯材質手套，內層使用棉質手套，棉質手套可買多雙替換，並在使用前先以水清洗過，若棉質手套因手汗而潮濕就要立即更換。

2.皮膚的保養修復需積極保濕以及避免過度清潔。選擇成分單純且無添加香精的護手霜頻繁塗抹，避免水分過度散失增加皮膚的保護力。洗手時以微溫的清水清洗，若有油汙沾染再以溫和中性的清潔劑清洗。洗手後以面紙輕拍皮膚將水分吸乾，立即擦上保濕霜。

3.飲食方面應營養均衡，避免性質寒涼和燥熱辛辣的食物，寒涼食物會阻礙氣血運行及影響脾胃機能，燥熱食物則會讓皮膚發炎加重。
李舒晴醫師指出，富貴手在治療上較為難纏棘手，須配合醫囑耐心治療，不要隨意中斷療程勿信偏方，再加上正確的保養習慣，才能獲得理想療效。

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※飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

※對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

出現關節疼痛症狀時，背後引起的因素很多，因此即使是典型對痛風發作，也應進一步由醫師診斷治療較佳。

年節前後，從尾牙到春酒，小心若飲食不節制加上數杯酒下肚，恐怕埋下痛風的危險因子；藥害救濟基金會指出，主要因食物中含有的普林多寡所致，尤其當體內尿酸累積在體內時，就會形成尿酸鈉鹽結晶，沈積於骨組織及關節中，導致紅腫熱痛的發炎反應，也就是所謂的痛風性關節炎。

出現關節疼痛症狀　應盡快就醫檢查

當男性每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上，女生在6毫克以上的高尿酸血症病人，就可能發生痛風、腎臟結石等情況，另外包括腎臟疾病、高血壓、代謝症候群等疾病，甚至遺傳、飲食、喝酒等因素，都可能埋下引起痛風的危險因子；藥害救濟基金會表示，出現關節疼痛症狀時，背後引起的因素很多，因此即使是典型對痛風發作，也應進一步由醫師診斷治療較佳。

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

舒緩急性痛風關節炎　可透過消炎止痛藥物

治療上，可分為無症狀高尿酸血症、急性痛風關節炎、不發作間歇期以及慢性痛風石關節炎四個階段，根據不同階段有不同的治療方式；藥害救濟基金會說明，像是急性痛風關節炎，雖通常會自己恢復，但若能透過消炎止痛藥物治療，有效幫助緩解疼痛，至於不發作間歇期，患者則應與醫師討論長期的治療方案，以預防關節炎發作和併發症，否則長期不治療，恐衍生慢性痛風石關節炎，嚴重恐喪失關節活動能力。

減少食用高普林食物　降低痛風發作機率　

預防勝於治療，除了遵循醫師指示用藥，並定期追蹤，若有痛風史的民眾平時應把握五原則，以降低痛風急性發作，包括減少飲用酒精類飲料以及含果糖飲料、攝取足夠的水分、日常飲食應減少食用紅肉類、內臟及海鮮類等高普林食物，並維持適量運動，若發現服藥期間出現皮膚紅疹、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼睛不適或發腫，甚至有發燒情況，應盡快停藥並立即就醫。

健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！

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※最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

※常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上
已使用超過30年

針對相關環境、食品等塑膠微粒議題，舉辦消費者保護論壇，可望能透過最新科學觀點，了解塑膠微珠帶來的危害。

塑膠的使用已嚴重造成環境污染，其中塑膠微粒更衝擊水生生態系統，是否因此進入食物鏈而影響消費者健康風險，已受到國際關注與討論；塑膠微珠是由原料經聚合反應製成的聚合物顆粒，若添加於化妝品中，則多是用於溫和去除皮膚角質、污垢等，但隨著水生生態中的塑膠微粒持續累積，歐洲化學局也提出限制產品中添加塑膠微珠的因應對策，並同時德國聯邦風險評估研究所也參與該案的公開討論。

化妝品禁止添加塑膠微珠　減少健康危害可能

根據歐洲化妝品協會指出，塑膠微珠的用量從2012年至2017年間已減少97%，但歐洲化學局估計，2017年歐洲經濟區生產的塑膠微粒中，塑膠微珠仍佔了0.2%，因此目前已提議從今年開始將全面禁止在化妝品中添加塑膠微珠，雖消費者不太可能因接觸化妝品中的塑膠微珠而影響健康，但針對塑膠微粒是否會造成健康風險，德國聯邦風險評估研究所認為仍須進一步進行更多研究。

※常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

飲用水恐含塑膠微粒　有待更多研究釐清　

除了化妝品，包括食品、飲用水等都可能含有塑膠微粒，但汙染食物的途徑、食品中塑膠微粒的組成等，仍有待更多的研究與調查釐清，另外像是貝類中的塑膠微粒，就被發現沿著法國、比利時與荷蘭海岸所採集的紫殼菜蛤，平均每克蛤肉中有2毫克的塑膠微粒，至於魚類以及蝦、蟹類等甲殼類動物，則目前無明確的結論與數據。

透過最新科學觀點　了解塑膠微珠相關議題

德國聯邦風險評估研究所當初為了開發分析檢測標準流程，從2013年開始調查波羅的海區域的貝類，當時就發現含有塑膠微粒的情況，但在動物實驗結果發現，小鼠的腸道組織或其他器官並未受到塑膠微粒損傷影響，後續也成立奈米毒理學初級研究團隊，測試各種材質、顆粒大小的塑膠微粒可能吸收量，一直到去年針對相關環境、食品等塑膠微粒議題，舉辦消費者保護論壇，可望能透過最新科學觀點，了解塑膠微珠帶來的危害。

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※想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式