分類: 流行時尚

痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因主要是尿酸的結晶積在關節，也因為發作時非常疼痛，連風吹過去都更疼痛難耐，所以稱為「痛風」。不少火鍋店主打高普林的生猛海鮮，直接在菜單上標明「痛風鍋」，吸引「就算痛風也要吃」的各路豪傑。但痛風真的只是因為吃了太多生猛海鮮嗎？又該如何控制症狀呢？

痛風是什麼？

人體老廢細胞或吃進的食物分解時，會釋出原本組成DNA的成分─普林，普林代謝後則產生尿酸，當尿酸過多無法排出、結晶而堆積在關節、腎臟等部位，引起發炎、紅腫疼痛，就稱為痛風。因此，血中尿酸過多的「高尿酸血症」，會大大增加痛風風險。

其中，人體細胞分解所製造的普林占了80％，因此，雖然吃高普林食物可能會讓尿酸變高，但更大的原因是身體代謝出了問題。
（編輯推薦：

痛風症狀

• 疼痛，且通常較為劇烈
• 腫脹
• 發紅
• 發熱

根據日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二所提供的衛教資訊，60～70％的痛風患者初次發作時，都是以腳拇指關節的腫大、發炎、劇痛方式呈現。通常會在半夜或是早晨突然發生。而郵政醫院骨科醫師陳健煜曾在文章中指出，慢性痛風可能會讓關節變形、在皮下形成痛風結石，導致劇痛、不適，許多患者都用「痛不欲生」來形容，除此之外，還可能引起腎衰竭、腎結石等疾病。

慢性痛風患者體內的尿酸痛風石，常出現在關節處、手肘尖端的滑囊內、耳廓等處，並破壞骨骼、軟骨，可能導致關節受損、肢體畸形，並可能與類風濕性關節炎等疾病混淆。美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention） 指出，急性痛風症狀通常每次發生於單一關節，最常見的發作位置除了腳大拇指關節，其他腳趾關節、腳踝與膝蓋也是好發部位。

根據高雄榮民總醫院過敏免疫風濕科 ，痛風的臨床症狀可分為四期：

1. 無症狀高尿酸血症（Asymptomatic Hyperuricemia）：尿酸過高但未出現症狀，
   

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   目前認為不需急著用藥治療，但建議改變飲食習慣、減重，以避免痛風發作。

2. 急性痛風關節炎發作：關節紅腫熱痛、幾乎無法活動，常見發作部位包括腳趾、腳踝、膝蓋等。
3. 痛風緩解期：不發作、無症狀的一段時間，但如果不治療，緩解期可能變短、發作更頻繁。
4. 慢性痛風石關節炎（Chronic Tophaceous Gout）：常見於手指腳趾、手肘尖端關節滑囊，可能造成關節受損甚至感染。

美國約翰‧霍普金斯大學關節炎中心 也指出，有些病人僅會經歷每年或一生1~2次的急性痛風發作，但也有些痛風病例會不斷重複發作，形成「慢性痛風石關節炎（Chronic Tophaceous Gout）」，除了發作期時的劇烈疼痛，非發作期時的發炎也不會完全消失。

痛風原因

痛風原因1：尿酸生成速度增加

1. 高普林飲食：海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物，普林含量非常高，若是經常吃這類食物，就很可能破壞身體的平衡。
2. 壓力、過勞：壓力過大或過勞，會讓人體代謝老廢細胞的速度降低，使老廢細胞在身體累積、尿酸升高。
3. 含糖飲料：身體在代謝飲料中的果糖時，會消耗大量細胞能量、因而生成大量尿酸。《美國醫學會期刊》研究指出，每天喝500cc含糖飲料的人，罹患高尿酸血症的機率增加74%。
4. 激烈運動：短時間內過度運動或是減重，容易讓肌肉、脂肪崩解，產生肌酸酐和尿酸，引發痛風。減肥應循序漸進，以一個月1~2公斤為宜。

痛風原因2：尿酸排泄速度降低

1. 高脂肪飲食、酸性食物：油炸食物、精緻點心、碳酸飲料，都會阻礙尿酸排泄。而吃太多海鮮、肉類、加工食品容易讓尿液偏酸，使尿酸不容易溶解於尿液之中，造成排泄困難。
2. 肥胖：皮下脂肪較多，會干擾尿酸代謝。北京協和醫院風濕免疫科主任張奉春曾說：肥胖是開啟痛風之門的鑰匙。
3. 飲酒：除了酒精會刺激肝臟增加尿酸生成以外，代謝後產生的乳酸也會讓尿酸更難排出體外。而且，發酵酒類本身就含有高普林，這些都會造成體內尿酸大量累積。
4. 腎臟疾病：高尿酸會傷害腎臟，而腎臟功能不健全，也會讓代謝能力降低，導致尿酸升高，如此惡性循環，會讓症狀越來越嚴重。若是有腎臟疾病者，必須更加注意定期檢測尿酸。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/19392

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說到血壓，大多數人想起的是會危害心、腦血管疾病的高血壓，然而事實上，低血壓也可能會危害健康，除了頭暈、倦怠等症狀，嚴重時還可能會昏倒、休克甚至死亡。美國前總統老布希就曾因為低血壓住院治療8天，所幸並無大礙。想要避免發生危險的後果，現在就開始學習如何預防低血壓症狀、低血壓發生時又該如何急救呢？

想了解低血壓症狀前，先看看低血壓標準值是什麼？

收縮壓低於90mmHg，舒張壓低於60mmHg，可能有低血壓。

目前世界衛生組織並沒有針對低血壓制訂標準值。一般來說，正常的收縮壓應介於90至140毫米汞柱（mm/Hg）之間，舒張壓則需介於60至90毫米汞柱之間，但臨床醫學認為成人收縮壓低於90mmHg，或舒張壓低於60mmHg，就可能有低血壓的問題。

另外高雄榮總心臟內科衛教資訊也補充，老年人的低血壓標準值與年輕人不太一樣，對於老年人來說，如果血壓低於100／60mm/Hg，也可能是有低血壓的問題。

低血壓症狀大集合！

低血壓非特異性症狀

• 頭暈眼花
• 疲累無力
• 四肢冰冷
• 注意力不集中

低血壓會有頭暈眼花、疲累無力、四肢冰冷、注意力不集中、嚴重昏倒、休克等非特異性的症狀。並有研究指出，若長期血壓偏低可能有情緒低落、慢性疲勞問題，有些憂鬱症和老年失智症問題也被認為跟長期低血壓有關。

低血壓原因有哪些？低血壓要看什麼科？

1. 低容積性低血壓：低血壓可能與水份攝取過少導致脫水或大量出血有關！低血壓最常見原因是低容積性，如水份攝取過少導致脫水或大量出血。所以，當患者為女性且血壓較低，有可能正是月經期間，因為出血量較大容易導致低血壓。
2. 心臟功能不良：心臟機能缺損或有心血管疾病病史者，如果心臟功能不好，打出去的血壓可能就比較低。此種情形則需治療心臟疾病。高風險群包括：心臟機能缺損、心血管疾病病史者。
3. 姿勢性低血壓（姿態性低血壓）：是指因為突然的姿勢改變引起的低血壓現象，如本來姿勢是躺著或蹲著，突然快速地站起來所引起；因為姿勢突然改變，血液來不及打到腦部，而出現頭暈低血壓現象。
4. 貧血或內分泌失調疾病：如地中海貧血或內分泌失調疾病，如甲狀腺荷爾蒙分泌不足，也可能導致低血壓。
5. 其他疾病：肺栓塞、心肌梗塞、愛迪生氏症、心律不整等疾病，也有可能造成低血壓。因此，若有低血壓，還是建議進行更詳細的檢查，以免延誤治療。

如果有低血壓問題，建議求診時掛號家庭醫學科、一般內科、神經內科或心臟內科。

低血壓要吃什麼好呢？了解原因後的飲食大作戰！

1. 調整飲食、補充營養：蛋白質、維生素B群、鈣、鉀、鎂等礦物質的攝取不足，都可能造成低血壓的發生。因此可以多攝取乳品、肉類、黃豆製品、深綠色蔬菜。若是體重過輕或是營養不良所導致的低血壓，每日可增加熱量攝取。另外，日本健康檢定協會理事長望月理惠子則推薦，將水果加入優格中一同食用，就可以有效攝取蛋白質、維生素、礦物質。
2. 應避免過量的飲食：望月理惠子也提醒，有低血壓症狀的人應避免以下食物：
   • 大多數泡麵、速食等加工食品含鹽分很高，蛋白質、維生素、礦物質卻很少，應避免經常食用。
   • 由於咖啡、酒精或是咖啡因含量高的飲料有利尿作用，應避免過量，以免加重低血壓症狀。而且低血壓患者若是飲酒，
     

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3. 喝充足的水：天氣熱血管會擴張，血壓容易下降，尤其是流汗更容易散失水分，若是體內的水分不夠，血壓會降低更多，所以平時要攝取充足的水分，避免脫水。

除了食療：低血壓還可以怎麼辦？

高雄榮總心臟內科衛教資料指出，如果是原發性低血壓（沒有明顯引起低血壓的原因、通常與性別或遺傳有關）的人，因為症狀少、情況不影響身體健康功能或壽命，就不需要特別治療。平日如果有症狀，可以從飲食、生活中著手改善；而姿態性低血壓或繼發性低血壓患者，則要針對引起低血壓的用藥或原先疾病加以調整或治療，才能改善低血壓的問題。

有低血壓的人，除了飲食之外，也可以從生活中的運動、習慣等部分改善或避免症狀發生，包括：

1. 運動：低血壓的人應該規律運動，促進血液循環，如健走、慢跑。
2. 規律生活：日本醫學博士井上修二認為，早睡早起、一日準時吃三餐等好習慣，能有效預防低血壓。
3. 注意容易引起低血壓症狀的情境：有一些生活中常見的情況容易引起姿態性低血壓，這時謹記一些動作的準則，可以避免發生頭昏等危險情況。例如：
   1. 早上起床：不要立刻站起來，先從躺著的姿勢慢慢坐起身，稍微靜坐等待一下，再慢慢站起來、注意身體的穩定，站定之後也稍停片刻，等身體穩定再開始活動。
   2. 半夜上廁所：一樣注意「緩慢、穩定」的重點，尤其是身體比較虛弱、力氣不足或容易跌倒的人，例如老年人等族群，在進行動作的時候更要動作放慢，如廁的時候可以用手扶著牆壁，避免低血壓造成頭昏等症狀而造成跌倒風險。
   3. 長時間站立：低血壓的人如果站太久，可能會因流入腦部的血液變少，而引起頭暈的症狀，因此有低血壓困擾的人要避免站著的時間過長。
   4. 穿著彈性襪：台北榮總玉里分院衛教資料指出，彈性襪可以幫助避免低血壓的人有血液堆積在下半身、導致血液滯留在下肢靜脈的問題發生。

同場加映：低血壓急救懶人包

台大醫院北護分院的衛教資料建議，如果發生低血壓的情形，病人應立即躺下休息、用棉被等東西將雙腿墊高，幫助血壓回升；如果意識還清醒的人，可以含一顆酸梅或酸梅汁。根據屏東寶建醫院針對腎臟病透析患者的衛教資料，攝取酸梅等含有較多鈉的食物，有助於暫時提高血壓。

如果沒有特殊症狀、檢查也沒有發現其他疾病，除了可能是每個人血壓的正常值不同之外，也有部分的低血壓不一定能找到原因。因此，平常還是要定期量測血壓，了解自己的正常血壓範圍，當血壓過高或過低發生異常時，才能有所警覺；同時也要保持良好的生活習慣，以免高血壓、低血壓找上門而影響健康。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/15432

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多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

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印度神童阿南德預言神準，曾命中新冠肺炎疫情與地緣政治衝突引發的俄烏戰爭，而他曾提醒今年4月前要特別注意天災發生，而台灣今天凌晨出現規模6.6強震，不少民眾在睡夢中被搖醒，對比小心天災的預言，準到讓不少網友狂起雞皮疙瘩。另印度神童還有2個關鍵日期的預言將至，分別是4月4日與4月13日，提醒民眾小心經濟崩盤。

印度神童阿南德曾在影片中預言說，全球在2021年12月14日至2022年的4月要注意天災發生，而台灣今（23日）凌晨1時至今已接連出現50個以上的地震，其中最強的更達規模6.6，國家級警報狂響，不少民眾半夜被嚇醒，久久無法入睡。

關於天災的預言，除了台灣花東地區今天接連出現50多個地震之外，先前印度南部喀拉拉邦也曾出現過洪災，造成上百人死亡；而日本福島外海也曾在3月16日發生規模7.4強震，導致新幹線出軌、逾百人傷亡，讓不少網友毛骨悚然，覺得印度神童的預言太準了。

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印度神童也曾說，卡拉薩爾帕瑜伽（Kala Sarpa Yoga）恐影響全球經濟，並點出2個關鍵日期4月4日與4月13日。其中在4月4日那天，因土星和火星相合，火星的強烈力量恐加劇經濟問題；另在4月13日後，白銀與黃金恐大漲，白銀價格甚至可能創新高，預估全球經濟要到2022年底才會好轉。

面對預言中提到的恐怖災難，印度神童也提出5個解決方法，分別是建立替代能源、投資黃金和白銀、買農地種植食物、順應自然及對神有信心。他也曾警告大家停止撲殺動物的行為，強調「越多人殺生，就會有越多災害發生！」已開發國家要小心大自然反撲。

《中時新聞網》提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220323003166-260405

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施景中說，他執刀接生時，一旁有醫護安撫烏克蘭太太，寶寶出生當下他迅速地將幫寶寶拍照，即便寶寶眼睛是緊閉著，拍完沒幾分鐘後寶寶就立即插管，幾個小時候就交由心臟外科醫師開刀，順利矯治完成。

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 鐵道迷們集合囉！林務局阿里山林業鐵路及文化資產管理處（林鐵及文資處），2022年以「就．愛．林．鐵」為系列主題，4月～6月推出林鐵主題列車《峰迴路轉篇》，停靠交力坪、十字路、水社寮等林鐵經典車站，遊程除體驗高山鐵道技術外，更推出限定版「2022年林鐵集章護照」，採燙金印刷、掛勾式裝訂，可蒐集8個林鐵經典車站戳章，限量2,000本，隨主題列車遊程免費贈送，送完為止。

▲十字路車站（攝影：深海魚）。　圖：林務局阿里山林業鐵路及文化資產管理處／提供

《就愛林鐵二部曲～峰迴路轉篇》主題列車，開行4月6、20日、5月4、18日及6月1、15、29日共7梯次，費用2,100元/人（含嘉義-十字路往返車資、餐費、點心、紀念品、林鐵集章護照、導覽費等），每梯次限額100位，採網路預約購票（各車站窗口現場不發售本遊程），乘車日（含）前15日之上午10點開放訂票。

群山環繞與世無爭的經典車站 中站交力坪 浪漫十字路

阿里山林業鐵路沿線生態資源豐沛，隨著海拔逐漸提升生物、林相也更為多樣性，透過專業導覽解說提供遊客深度鐵道文化之旅。此次《就愛林鐵二部曲~峰迴路轉篇》主題列車，將帶領遊客體驗鐵路技術-Ωtype turn、螺旋型路線外，在餐點上精心準備交力坪百年雜貨店隱藏版美食，限量純手工草仔粿、茶葉蛋及十字路戀念1534的紅豆麻糬、限定時節鮮蔬餐盒等。

▲林鐵沿線一景（攝影：深海魚）。　圖：林務局阿里山林業鐵路及文化資產管理處／提供

草仔粿是百年雜貨店-欣茂商店老闆以純糯米加入鼠麴草，使用材燒方式蒸熟，香嫩軟Q的茶葉蛋使用未噴灑農藥的阿里山茶葉，連續熬煮二日後入味茶香四溢，為交力坪雜店隱藏版美食；十字路車站的紅豆麻糬，傳承日本手藝，選用純糯米、萬丹紅豆熬煮後去殼，麻糬外皮Q彈紅豆餡綿密細緻入口即化，是青年返鄉的黃氏兄妹暖心之作；鮮蔬餐盒採用高山時節蔬菜，如佛手瓜、山蘇、筍乾等山產，鮮嫩青脆，搭配熬煮至軟嫩的控肉、雞腿等主食，滿足視覺與味覺的享受，林鐵主題列車每季更新活動主題，除體驗台灣唯一高山鐵道技術外，與社區合作的鐵道美食更是抓緊老饕味蕾，成為特色車站必吃美食之一。

▲林鐵集章護照內頁。　圖：林務局阿里山林業鐵路及文化資產管理處／提供

新銳設計師共譜林鐵動人章節 鐵道迷必收藏的林鐵寶典

林鐵及文資處自107年開始，主打鐵路漫旅主題列車遊程，重現百年林業鐵路風華歲月，透過專業解說、深入沿線社區、體驗登山鐵道技術，加深遊客林鐵新印象。 今年主題列車搭配「林鐵集章護照」，以一季一主題擇特色車站結合鐵道技術，配合遊程逐一解鎖經典車站標誌，增添樂趣及參與感，護照額外附贈兩式明信片可於旅程中寫下心情感受，寄予自己與家人。

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坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

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林鐵及文資處黃妙修處長表示，林鐵集章護照封面以新LOGO「穿梭山林歷史，細賞窗中景致風光」為概念，帶領民眾開啟林鐵旅程。除了邀請國慶大師擔綱視覺統籌外，更邀請善於整合大至空間場域、小至各類物件的Croter Illustration & Design Studio操刀插畫，為護照內容添增溫潤及豐富度，經典車站戳章則由致力於平面設計、識別設計、攝影、影像等創作的新銳設計師張懿發揮巧思，透過簡約線條、色塊的搭配，設計別出心裁的林鐵經典車站標誌，簡化的視覺互動放大觀者的想像，期待「2022年林鐵集章護照」能為阿里山林業鐵路帶來嶄新的品牌意象，將林業鐵路推向更高的視野。

「林鐵集章護照」限時限量 只送不賣 林鐵及文資處首次推出「林鐵集章護照」，搭配主題列車只送不賣，將逐一解鎖獨立山、交力坪、十字路、北門、竹崎、梨園寮、奮起湖及阿里山，共計8個經典車站。

1～3月「就愛林鐵首部曲～曲折螺旋」，以高山鐵道技術-螺旋型揭開序幕，帶領遊客觀看三螺旋後，親身體驗穿過獨立山山洞的迂迴，集章護照首先解鎖獨立山車站。

4～6月「就愛林鐵二部曲～峰迴路轉」，以峰迴路轉為高山鐵路技術接續新一季主題，在穿越田野及持續爬升經過山洞與隧道終抵達十字路車站，大有柳暗花明又一村的感覺，集章護照接續解鎖交力坪車站、十字路車站。

7～9月「就愛林鐵二部曲熠熠生輝」，首度使用全台唯一檜木車廂，前往林鐵最美蒂芬妮色竹崎車站參觀，除最受親子喜愛的三角線調頭轉向外，還能體驗「林業鐵道體驗課程」，此季集章護照解鎖北門車站、竹崎車站。

10～12月「就愛林鐵年終曲～憑山俯海」，年終曲將回歸到最初，前往樟腦寮最美樟腦樹隧道及奮起湖肖楠母樹林步道，接受大自然洗滌，年終曲解鎖梨園寮、奮起湖車站。

3月花季限定「經典再現．火車碰壁」、「SL-31蒸汽火車」及12月賞楓行程，解鎖全國最大的木構車站-阿里山車站，集章還能兌換限量精美小禮品，是鐵道迷不容錯過的活動。 遊程細節及訂取票規則詳林鐵及文資處官網及FB粉絲團。

（本文由《旅奇傳媒》TR Omnimedia 提供）

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國立海洋科技博物館集結海洋生物與昆蟲，舉辦「海洋嘉年華II-生存之道」特展。（國立海洋科技博物館提供／陳彩玲基隆傳真） 海科館長陳素芬指出，特展有近50種海洋生物，包括蓋刺魚、龍頭魚、小丑魚及油彩蠟膜蝦等。（國立海洋科技博物館提供／陳彩玲基隆傳真） 國立海洋科技博物館集結海洋生物與昆蟲，舉辦「海洋嘉年華II-生存之道」特展。（國立海洋科技博物館提供／陳彩玲基隆傳真）

國立海洋科技博物館集結海洋生物與昆蟲，舉辦「海洋嘉年華II-生存之道」特展，為讓民眾了解生物的生存技能，將展覽分為5大展區，另設有體感互動數位水缸及遊戲。館長陳素芬表示，盼民眾在觀展時，也可透過互動設計與學習，加深對海洋與昆蟲生物的印象。

海科館表示，台灣土地面積占全球陸地面積不到萬分之三，但魚類種數占全球十分之一，其中「蝴蝶魚」 及「蓋刺魚」兩科位居全球之冠，因此在陸地、海中分別有「蝴蝶王國」、「蝶魚王國」之稱；而這些生物們身懷絕技，各有不同生存技能，如變性、變態、擬態、共生，為讓民眾深入探究，特別以「生存之道」為主題，舉辦展覽。

海科館長陳素芬指出，特展有近50種海洋生物，包括蓋刺魚、龍頭魚、小丑魚及油彩蠟膜蝦等；以及15種陸地生物，如赫克力士長戟大兜蟲、大蘭多蜘蛛及棉桿竹節蟲等。

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另設有體感互動數位水缸及遊戲，希望民眾在觀展時，也可透過互動設計與學習，加深對海洋與昆蟲生物的印象；特展期間也規畫一系列體驗活動課程，包括夜宿海科營、戶外昆蟲觀察課、潮間帶野外觀察課、昆蟲飼育體驗課等。

海科館補充說明，有些生物為適應海洋及陸地環境，以及繁衍下一代，有各種不同技能，為讓民眾了解其生存之道，分為5大展區，「珊瑚生態系及海草床生態系」、「魚的生存策略-變性」、「變性界的大明星-小丑魚」、「甲殼類動物-蝦的世界」、「昆蟲的變態人生」，盼民眾透過體驗與寓教於樂的學習，窺探生物奧秘，展覽時間從即日起至明年2月28日。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220323003663-260405

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一年一度清明節即將來臨，林口區公所在今(23)日迎林口永善寺大眾爺至第一公墓清明法會現場坐鎮祈福，並於本（111）年4月2日至4月5日4天連假期間每日上午7時至15時，在林口區第1公墓入口處(中山路底旁文化北路上)設置「清明掃墓服務站」，提供掃墓民眾各項便民服務。在服務站現場還有捐物資送愛心活動，只要捐贈掃墓祭品或物資即可兌換林口永善寺提供的保平安小物及專用垃圾袋，清明節服務期間每天限量200名，歡迎民眾多加響應。

林口區公所表示，為方便民眾進出墓區，公所已提前派員至本區各公墓鋤草及環境整理，並於今(23)日於林口第一公墓辦理清明祈福法會，會同公所主管及各里里長一起向先人表達敬意與追思。今年還特別迎請林口永善寺大眾爺至法會現場坐鎮，共同為地方祈福。當日法會祭拜後的供品，更將全數捐贈給區內公益團體或實物銀行做為救濟弱勢民眾使用，讓供品發揮最大的實益。

林口永善寺主委王國華表示，永善寺是林口台地建廟極早的地方宮廟，也感謝新北市長侯友宜昨日贈「佛光普照」匾額給廟方，這次在清明節前夕將大眾爺至法會現場坐鎮，也希望為地方祈福祈求一切平安順利，另外也特地準備了在廟內給地藏王菩薩加持過的小物要來送給響應掃墓捐物資的民眾，民眾掃完墓後捐贈當日祭品或物資即可獲得一份保平安小物。

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林口區公所民政課劉盈良課長表示，往年都會遇到民眾在掃墓完後向工作人員表示想要將物資捐贈給公所發給有需要的人，也希望能與公所合作號召更多民眾一同響應做愛心，因此今年在服務站也特別立了捐物資送愛心活動的牌子，只要捐贈掃墓當日祭品或物資，公所將會贈送5公升垃圾袋1包及抹草香皂，清明節服務期間每天限量200名，本次活動捐贈之物資將轉贈予公益團體作為關懷弱勢使用，讓民眾也可以為祖先及子孫積福報，也歡迎掃墓民眾多加響應。另第1公墓內道路狹窄，請民眾勿將車輛開入公墓內，且考量民眾停車不便，於4月2日至4月5日每日上午7時至15時，將開放林口區文化北路二段部份路段(中山路至福林路之間)二側臨時停車。而為響應環保，配合新北市政府紙錢集中燒政策，只要民眾於清明節服務期間，利用掃墓服務站提供之紙錢集中袋將交由清潔隊統一焚燒，也會贈送5公升垃圾袋1包。

林口區公所藍品畯區長表示，為尊重先人居所，請保持墓區環境乾淨，務必將垃圾帶出來服務站集中處理。離開墓區時也請確認香燭及火苗已熄滅，避免餘燼引發火災。另掃墓服務站也將提供礦泉水、手套、垃圾筒、濕紙巾、輕便雨衣、滅火器及簡易醫療用品等，現場也設置流動廁所、清潔用水源、水袋及水桶供民眾使用；另外第2、3公墓也有設置流動廁所，歡迎民眾多加利用。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220323003961-260405

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國片「咒」號稱2022年最受期待的恐怖片，靈感來自駭人聽聞的高雄真人真實事件，希望能喚醒觀眾內心深處的極致恐懼。有靈異體質的「精靈系女神」黎晏孜看完「咒」後，竟嚇到狀況連連，只得趕在白色情人節跑去收驚 ！

黎晏孜之前聽朋友說，去看了電影「咒」之後，驚嚇過度，不但去收驚，還燒了十疊金紙才讓自己回過神來。黎妟孜原本就有靈異體質，對鬼神之說，她一向不害怕，還笑朋友「妳膽子太小了吧，哪有這麽誇張。」

日前黎晏孜自己也跑去看電影「咒」，她說，電影裡出現的那些符號讓人毛骨悚然，整個觀影過程讓一向膽子不小的她也被嚇到了，還好看完電影之後，在電影院門口院碰見粉絲跟她要簽名與合照，粉絲們的熱情讓她又驚又喜。

▲黎晏孜看鬼片嚇到跑去收驚。（圖/黎晏孜工作室提供）

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真實「撞鬼」經驗造成失眠 黎晏孜收驚找回正常生活

看完電影當下並沒有發生什麼事，但回家之後卻狀況連連，黎晏孜發現家門口的燈竟詭異的一閃一閃，怎麼都修不好，接著她開始整晚做惡夢，第二天她有事到淡水找朋友，搭上計程車之後，司機明明開了導航，而且她要去的地方也並不難找，但司機竟「鬼打牆」一直找不到路，各種異樣讓黎晏孜嚇瘋了，驚覺自己還真的「撞鬼」了。朋友見她失魂落魄彷彿掉了魂，於是建議她一起禪修，嘗試靜坐、念經，但黎晏孜靜坐的過程腦中出現的都是電影裡的恐怖畫面，連著幾天都睡不好的她，只得在3月14日白色情人節當天，跑去行天宮收驚，目前己經逐漸恢復正常生活。

據悉，「咒」挑戰台灣影史最邪門電影，在片中使用了大量的互動橋段，讓觀眾身歷其境，跟著主角重回禁地尋找詛咒的秘密，後座力強到要讓大家「把恐懼帶回家」。

▲黎晏孜有靈異體質，原本對鬼神之事並不害怕。（圖/黎晏孜工作室提供）

其實黎晏孜曾透露過自己有靈異體質，她說小時候夜裡半夢半醒之間，看見一個穿著和服的女生在她耳邊說話，長大之後才知道，她可以看見另一個世界的靈體，但這次的撞鬼經驗還是讓她嚇得毛骨悚然，跟朋友聊起這幾天的經歷依舊是餘悸猶存。

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/86506

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　　日本和牛是目前世界知名的牛肉品種之一, 而來到世界級的美食之都東京，絕對要一嚐日本和牛絕美油花的極致美味；其中百年老店嚴選黑毛和牛佐特調醬汁的壽喜燒，襯托出和牛的豐厚鮮味；又或走養生風潮，燒烤不同厚度的和牛牛舌，誘出多層次的口感；以及開放式廚房升起火焰與香氣四溢，滿足五種感官的無國界熟成和牛烹調。以下位於東京都內，擄獲不少饕客的三家嚴選和牛餐廳正等著你，在逐漸放寬邊境限制後，快來一場日本和牛料理的銷魂之旅吧！

推薦連結 「BEBUYA」不同厚度的和牛牛舌，有著不同層次的豐富口感，嚐起來銷魂迷人。（圖片來源：ⒸGlobridge Inc.） 百年壽喜燒名店「Chinya」最講究牛肉品質，每塊肉油花都保持在「適度霜降」狀態，讓人垂涎三尺。（圖片來源：ⒸWDI GROUP） 「Chinya」的和牛料理，其纖細均勻油花與入口即化的口感，征服不少觀光客的味蕾。（圖片來源：ⒸWDI GROUP）

【淺草】百年老店Chinya壽喜燒 上選和牛搭配特製佐醬 完美滋味演出

　　Chinya是淺草當地歷史最為悠久的壽喜燒專賣店，其最為講究的就是壽喜燒所使用的牛肉品質，Chinya堅持選用肉香味迷人的上等黑毛和牛的雌牛，且每塊肉都必須是油花恰到好處的「適度霜降」狀態，並且擬定獨家的脂肪融點與油花分布等高規格審核標準，讓顧客可以品嚐到絕佳的和牛美味。

　　煮製壽喜燒，牛肉當然是最重要的食材，然而搭配的佐料醬汁（日文稱為割下）更是不可或缺的美味靈魂，Chinya加入較多砂糖的特調佐料醬汁，味道比其他店家要濃郁且甜上許多，如此的調配直接可襯托出肉片的豐厚旨味，醬汁的醇甜與肉品的甘甜，搭配出最完美的壽喜燒料理。

位於淺草的百年老店「Chinya」，創業於明治13年，是淺草當地歷史最為悠久的壽喜燒專賣店。（圖片來源：ⒸWDI GROUP）

　　創業於明治13年（1880年）的百年老店Chinya，雖然受新冠肺炎疫情影響，選擇在去年8月拉下鐵門結束營業，而跨足國際的日本餐飲集團WDI GROUP，秉持著對壽喜燒這項日本代表性的飲食，為其傳承與永續發展接手經營，將於3月18日重新營運，全新店面將落腳於淺草隅田川附近。

「Chinya」煮製壽喜燒時，主角是牛肉，調配的醬汁更是美味的靈魂。（圖片來源：ⒸWDI GROUP） 「BEBUYA」超夯的燒烤牛舌搭配檸檬沙瓦，口感絕佳。（圖片來源：ⒸGlobridge Inc.）

【品川・大崎】燒肉BEBUYA 大崎店 養生厚度牛舌 燒烤出多層次口感

　　想一嚐烤10秒的牛舌有多麼鮮嫩Q彈，酌一口檸檬沙瓦令人驚艷的感覺嗎?日本近幾年吹起「大口吃燒肉也要吃得健康」的養生風潮，因此口感彈牙且脂肪較少的牛舌便成了燒肉界的新寵兒，而主打牛舌與檸檬沙瓦的BEBUYA，就是搭上這股新潮流的超夯燒肉店。

如何找到優質的肉品販售通路?

普惠數十年的肉品貿易經驗，擁有最多元化的銷售通路，普惠以肉品批發，替知名食品製造廠商，知名連鎖餐飲集團提供肉品食材，我們專業於替長期合作廠商打開知名度。

逐漸邁向網路化的時代，肉品市場如何因應?

普惠食品因應全球產業網路化，於2021年全面升級自家網頁，替消費者提供更多更即時的服務與資源。全台第一豬肉進口商『普惠冷凍肉品』也在臉書與line開始為各位食品業者做最即時的服務與銷售！

使用低溫調理的牛肉刺身，也是「BEBUYA」的招牌菜色，不少饕客慕名而來。（圖片來源：ⒸGlobridge Inc.）

　　BEBUYA燒肉店最大的特色，是提供不同厚度的和牛牛舌食材，主要可分為切成5mm厚度的蔥花鹽味牛舌、8mm厚度的仙台牛舌、10mm厚度的厚切牛舌。店家認為依牛舌的不同厚度，消費者對於食材所感受的鮮甜度也會隨之改變，藉由薄厚不同的牛舌，來提供層次豐富的口感，正是BEBUYA燒肉的美意。

　　BEBUYA還有引人為傲的牛舌、牛肉刺身料理，使用低溫調理的半生肉品項，都得選用鮮度極佳的牛肉才有辦法製成，半生的牛舌、半生的橫膈膜肉都是BEBUYA的招牌菜色，店家對食材用料的講究與堅持，不言而喻。

「FIRE WOOD TOKYO」創意十足的無國界料理，滿足消費者的視覺與味覺饗宴。（圖片來源：ⒸFIRE WOOD TOKYO） 「FIRE WOOD TOKYO」店內裝潢融合東西方元素，精緻典雅，營造舒適的用餐氛圍。 （圖片來源：ⒸFIRE WOOD TOKYO）

【六本木・西麻布】FIRE WOOD TOKYO 無國界和牛創意料理 融入五種感官樂趣

　　坐落於西麻布的FIRE WOOD TOKYO，是一間無國界和牛創意料理餐廳，以柴火細緻燒烤、炭香緊密包覆的熟成和牛料理，再搭配上由侍酒師所嚴選的飲品，以及精緻餐具的擺設，期望以刺激五官的多方位感受，來提供消費者全新的和牛享用體驗。

　　普通的牛肉熟成作業，大約需時10天左右，但FIRE WOOD TOKYO所使用的熟成牛肉，其熟成作業期長達45天～80天之久，因此肉品旨味比普通的熟成牛肉更為濃厚鮮美。

齊聚活躍於日本國內外一流餐廳名廚，「FIRE WOOD TOKYO」融合日式、中式、西式的多重烹飪，將食材的鮮甜發揮到極致。（圖片來源：ⒸFIRE WOOD TOKYO）

　　店內齊聚活躍於日本境內與海外一流餐廳的名廚，以融合日式、中式、西式的多重烹飪法，發揮出牛肉、海鮮或蔬菜等配料食材本身的極致美味。

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推薦連結 米粉寮溪從原本的污水溝，經過滬尾藝文休閒園區的自然工法生態復育，搖身一變成為魚蝦蛙蟹的樂活天堂。(圖_滬尾藝文休閒園區提供) 遊客靜謐漫步溪畔聽著鳥叫蟲鳴，享受綠意相伴、探索豐富生態，沉浸在大自然的洗禮。(圖_滬尾藝文休閒園區提供)

　　占地2.16公頃「滬尾藝文休閒園區」原是一片荒地，興建開發之初秉持環境永續與生態保育精神，重金整治復育米粉寮溪，如今園區除擁有得天獨厚的淡水河、觀音山優美景緻外，園內廣植近200種的草本、喬木、灌木及水生植物，搭配以自然生態工法再現的生態池，營造出魚蝦蛙蟹的樂活天堂，讓遊客彷彿走進一場森林饗宴，靜謐漫步溪畔聽著鳥叫蟲鳴，享受綠意相伴、探索豐富生態，沉浸在大自然的洗禮。適逢春暖花開，生機盎然之際，官方粉絲團特別舉辦「生態小博士」活動，推薦遊客前來園區散散步探索自然生態，凡於4/6日前與活動指定八樣植物拍照上傳，即有機會獲得滬尾之星下午茶券，活動詳情請上園區粉絲專頁（）

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「金擘・春生」三天兩夜住房專案，包含一日晚餐、雙日早餐、手作DIY、淡水八景微旅行等行程。(圖_滬尾藝文休閒園區提供) 園區獲榮獲第19屆金擘獎雙料優等殊榮，即日起限時限量推出優惠。(圖_滬尾藝文休閒園區提供)

　　此外，為慶祝園區獲榮獲第19屆金擘獎「政府團隊獎」及「民間團隊獎」雙料優等殊榮，即日起至5/31日止推出「金擘・春生」三天兩夜住房專案，每房NT$9,300起，此專案包含一日晚餐、雙日早餐、手作DIY、淡水八景微旅行等行程，再贈送「花樣擴香石+芳香精油」乙組，專案內容相當超值，即日起限時限量推出。訂房專線：02-2621-1918。

　　位於滬尾藝文休閒園區內的禮萊廣場，同步推出「禮萊享樂購」限定優惠，即日起至6/30日止，酒店旅客憑房卡享指定店櫃最低9折優惠，還有【施碧曼sipimo】免費頭皮檢測乙次、【王群翔慢食家宴吃個飯吧】下午茶點買一送一等多項優惠，活動詳情請上園區官網（）

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