打通血液循環的淋巴腋下按摩法!

想要擁有漂亮的肌膚、身體曲線,以及不受到病痛苦惱的身體,女性荷爾蒙可說是很重要的一環。然而,女性荷爾蒙在二十多歲左右抵達高峰,接著就會開始逐漸減少。



日本國際中醫藥膳師坂本雅代指出,可以

按壓這幾個穴道,促進血液循環和淋巴循環,也對女性荷爾蒙有幫助。

  1. 淵腋
    • 位置:約在從乳頭往外10公分的位置,腋下下方的位置。​
    • 功效:能促進雌激素搬運的穴道,充分按摩這個部位也能幫助淋巴結暢通,讓營養更容易輸送。​(編輯推薦:
  2. ​中府
    • 位置:從鎖骨下方朝向肩膀的方向,肩膀骨頭突起處,

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      我們致力於給每個人更美好的生活, 注重安全有效果的產品研發精神, 販售更健康自然的美麗療法並針對個人化的需求, 提供專屬的, 物超所值的服務

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      提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

      杏仁酸換膚後續如何保養?

      肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

      下方兩指處。以按起來會感到舒服的強度按壓5秒鐘,重複5次。​

    • 功效:讓胸部淋巴循環變好的穴道,因為能讓母乳分泌更順暢,有豐胸效果等等,而十分知名的穴道,也對女性荷爾蒙分泌有幫助。
  3. ​天溪
    • 位置:從乳頭朝著外側一直線,約兩指幅、位於胸部邊緣的穴道。將拇指放在左右的天溪穴上方,一邊吐氣一邊從內側往斜上方緩緩按壓5秒鐘,來回重複。​
    • 功效:豐胸十分有名的穴道。​
  4. ​鷹窗
    • 位置:從乳頭到鎖骨的直線中,位於中間的穴道。​
    • 功效:對於美髮、美肌以及豐胸都有幫助,對於乳腺的運作有幫助,是能促進女性荷爾蒙分泌的穴道。血液循環不良的話按此部位可能會痛,而放鬆穴道周圍,能促進胸部的血液循環。​

 

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隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白漸漸流失,導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

減背運動瘦背操3式 去贅肉收緊背肌+改善寒背

減背運動除了可以改善背肌線條之外,還可以快速改善寒背及虎背熊腰的問題。年紀漸長,身體各部位均容易出現贅肉情況,一些鬼祟位如腋下、腰間及背部等位置,一旦積存脂肪便難以減去。以下3式瘦背操便可以幫大家改善以上的問題!

減背運動3式改善寒背踢走虎背熊腰

很多人埋頭苦用3C產品導致、等問題,體態變得不好看且非常顯老!想改善這個問題一定要勤力動起來。

其實只要每天做一些簡單的拉筋動作,便可改善上半身肥厚線條、放鬆上半身肌肉,改善虎背熊腰的情況。集中鍛鍊肩胛骨,有助改善整個斜方肌:上斜方肌( a)、中斜方肌( b)及下斜方肌(c),達到收緊及強化肌肉之效。

 減背第一式:收緊背闊肌

Step 1:•先將雙手舉起,緊握拳頭。雙手需與雙肩平衡成一直線。

 Step 2:保持腰背挺直,胸部會有微微拉扯的感覺。集中將力度放在手臂位置,將雙手慢慢往下拉,並將力度慢慢往後轉移。往後拉扯時,手臂及背部會有收緊的感覺。

(圖片來源:more)

減背第二式:改善寒背

Step 1:先將雙手平放在胸前位置,並緊握拳頭。鍛鍊時需集中意志,才可做到重點鍛鍊及收緊之效。

 Step 2: 參考划艇的動作。將平放在胸前的雙手,一併往後拉。拉扯時,有助伸展胸肌及斜方肌,改善整個肩胛骨,有助挺直腰背,改善寒背情況。

 減背第三式:提升背部線條

Step 1:先將上身放鬆,雙手合十,輕放在差不多與腋下成水平的椅背位置。將重心放在背部。

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

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哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢?

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器,包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

 Step 2:拉扯時,需保持胸口挺直,背肌會有拉扯的感覺。將雙手放在愈高的位置,其拉扯力會愈強。若胸肌及前膊太緊、柔軟度不足者,可嘗試將雙手分開,平放在兩邊椅角位置,雙手捉闊一點,有助提得更高。

 貼士:

• 每組減背運動重複三次,每次十五下。
• 每日進行一次。
• 過程中需保持呼吸。

建議每晚於沐浴後或運動後進行減背拉筋,因此時體溫較高,血液循環較好且肌肉較柔軟,不易拉傷,亦可提升收緊效果。

常見問題

問:減背運動也可以改善寒背的問題嗎?

答:減背運動可以改善背肌線條, 只要集中鍛鍊…

問:減背運動需要花很多時間嗎?

答:減背運動建議每日進行一次,而每組運動重複三次,每次…

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明星指定教練的小臉鍛鍊術!

身為日本唯一的私人美顏教練,我的工作是指導大家進行臉部特殊的肌力訓練以提升臉部緊實度。過去我曾擔任運動防護員,提供運動訓練、復健和治療等服務,此外,我也從事過臉部矯正的工作,後來我對當時尚未有人嘗試過的臉部訓練愈來愈感興趣。

我常想:「為什麼運動員的臉不會鬆弛呢?」例如前職業網球選手伊達公子,在年歲漸長後依然維持著緊緻臉龐;反之,長時間從事文書工作的人,臉部肌膚就很容易鬆弛。關於這點,雖然大家隱約都有察覺,但到目前為止鮮少有人討論。

以身體結構專家的觀點來看,我察覺到這兩者的差別就在於「姿勢」。運動員將身體的重心擺在腳尖上,總是挺直背脊,但多數人習慣將身體重心放在腳後跟,容易導致駝背。由於筋膜牽動全身肌肉,不良姿勢便使臉部肌肉出現鬆弛現象。

不僅如此,我也注意到我們的臉部肌肉都朝嘴巴集中,因此,我以運動力學和機能解剖學為基礎,創造出這套「美顏肌力」。
透過持續修正姿勢、用力嘟嘴的臉部訓練,讓整張臉變得緊緻俐落,使肌膚恢復過往彈性。

曾有一位四十多歲的女士對自己的臉部線條相當不滿意,起初她完全不敢照鏡子,甚至會在看到鏡子時忍不住變臉,經過我的指導,她開始鍛鍊臉部肌肉,過程中她漸漸地願意照鏡子,也變得樂於社交,她開始穿上裙子,精心打扮自己,甚至還跳起了肚皮舞。

只要對自己的容貌有信心,自然也會對身材有信心,心理上隨之愈來愈有自信這位女士就是很好的例子,她的顯著變化,讓身為訓練師的我感到非常開心,

常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下,就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般,非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放,隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵,同時它也能增加女人的魅力與自信。

常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 (Poly-L-lactic acid / PLLA),是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質,醫學上已使用超過30年

也深深體會到這份工作的價值。

老實說,雖然我曾是一名運動防護員,但我卻不太喜歡運動,甚至還被稱為「討厭運動的防護員」(笑)。當時我工作的唯一目的就是使這些訓練盡可能輕鬆有效率,因此我認真研究了肌肉訓練的脈絡,將那些徒勞無功的動作一概捨棄。

每天過著忙碌生活的人們,應該都和我一樣想要有效率的變美吧!無論是我的客人,或是追蹤我SNS動態的讀者們,許多人已經花了大把金錢和時間,自然不想再繞遠路,也不想再透過劇烈動作刺激臉部肌肉。

所以當我提出這套方法後,得到了大家欣喜的迴響,讀者一致認為這套方法相當清楚簡單。

肌肉的生理特質是用進廢退,即使大家學習過身體肌肉的鍛鍊方法,也未必學習過臉部肌肉的訓練和使用方式吧?也因為沒有學習過,只好各自摸索,最後效果也南轅北轍。

臉部的鬆垮和皺紋,大多起因於日復一日地做出讓臉部鬆弛的表情和慣用動作,所以只要反向思考,不做出導致臉部鬆弛的動作就行了。

而現在,有一套相當簡單的訓練方法,能讓鬆弛的臉蛋恢復緊實,請大家跟著我開始吧!若能持續這個方法一週,往後便能習慣成自然。只要記住便一生受用,大家一定要試試看!

透過頰肌訓練恢復彈力美肌

臉頰占了臉部最大範圍,如果臉頰鬆弛,便容易顯老。臉上的鬆弛和法令紋都是脂肪被推擠堆積在臉頰,因地心引力下垂所產生。加以鍛鍊鼓起臉頰的肌肉就能恢復臉頰彈性,消除鬆弛問題。若連同臉頰上方都確實鼓起,還可以按摩到全部的臉頰肌肉。

▼按摩區域:鼓起臉頰, 鍛鍊頰肌和口輪匝肌。

維持嘟嘴的動作,連同上方臉頰也鼓起來

-持續5秒、3次以上

-端正姿勢做出「嗚」的嘴型。

保持「嗚」的嘴型,吸入空氣讓臉頰上半部鼓起並維持住。注意不要讓空氣從嘴裡漏出來。


NG!只鼓起下方臉頰

許多人只鼓起嘴巴周圍和下方臉頰,要連上方臉頰都確實鼓起才是正確的姿勢。

變化做法:可以輪流鼓起單邊臉頰練習

同時鼓起兩邊臉頰有困難的人,單邊臉頰輪流進行也OK。

特別注意:嘟出「嗚」的嘴型後,想像前額往外鬆開,保持這個狀態就能順利鍛鍊頰肌,含著漱口水練習也很有效。

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/29785

擺脫大嬸樣,音波拉皮緊實拉提皮膚,變身美魔女

我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞,使自體膠原蛋白增生,改善皺紋,讓皮膚變的更飽滿

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射,消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度,判斷所需的劑量及施打部位,注射入需要治療的皺紋部位

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波,往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢?

床上7大簡易動作、輕鬆減腰圍擁有小蠻腰!

床上瘦腰運動7大極簡動作!

有網友力推7大床上瘦腰運動極簡動作,並分享實測後的對比圖,身體曲線盡現,即看看以下教學吧~

簡易床上瘦腰運動動作,適合懶人瘦身減走「水桶腰」

瘦腰運動1.

臀部作支撐點,收緊腹部,上身向後傾斜,抬起雙腿,保持小腿與地面平行,雙手伸直並上下移動,做30秒。

瘦腰運動2.

臀部作支撐點,雙手屈曲放兩側來平衝身體,重心保持到中間,抬起雙腿讓離地面,收緊雙腿靠近至腹部時吸氣,遠離腹部時呼氣。記得靠近時收縮腹部2秒,遠離時慢慢伸腳出前方,做30秒。

瘦腰運動3.

打側身體,手臂支撐固定,上半身離開地面,一隻腳底放在另一隻腳背上,左右邊輪流做,每邊做30秒。

瘦腰運動4.

先躺下,打開雙手並放在耳朵兩側,然後用右手摸左腿膝蓋上方,再用左手摸右腿膝蓋上方,重覆做,做1分鐘。

瘦腰運動5.

繼續平躺,雙手放在耳朵兩側,收緊腹部,用腹部的力屈曲身體成嬰兒狀,肩膊及雙腳離地,做30秒。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸(hyaluron美之約ic acid)又稱透明質酸或醣醛酸,是一種高分子多醣體,平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間,存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中,是一種透明的膠狀物質。

想知道自體脂肪補臉恢復期多久?

玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……,這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術,大家一定都聽過

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

(圖片來源:你說呢@Red)

瘦腰運動6.

雙手放在耳朵兩側,肩膊及雙腳離地,用腹部的力升起上半身,用右手手肘去碰左腳膝蓋,另一隻腳伸直,兩腳輪流做,做1分鐘。盡量不要借助頸部的力起身。

瘦腰運動7.

雙手打開至與肩一樣距離,手掌放在地面,收緊腹部,膝蓋向前抬起,兩腳快速交替,做1分鐘。

常見問題

問:有不需要到健身室也可做的運動嗎?

答:床上瘦腰運動就最適合不過了,每天只需用數分鐘,跟住做…

問:床上瘦腰運動最適合那類人士?

答:床上瘦腰運動最適合上班一族,可於下班後/假日在家中進行,特別適合一些…

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找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯,使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波,跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚,用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

每日10分鐘踢走拜拜肉、麒麟臂、減副乳

必學Coffee 5招瘦手臂運動 一星期見效!

手臂粗狀的原因

1. 坐姿不當

很多女生都有寒背的壞習慣,再加上長時間坐在辦公室工作,翹腳、彎腰都總會出現,久而久之便會對斜方肌、三角肌都有負面的影響,日積月累之下便會形成拜拜肉。

2. 水腫+新陳代謝慢

有時候女生明明不是很肥胖,但就出現了粗手臂,其實可能是因為水腫問題。若有水腫體質的女生,不論身形還是手臂都會比較浮腫,亦可以透過多喝水、茶及多做運動,幫助快速排去身體多餘的水份及加快代謝。

3. 內衣

現時市面上的胸圍五花八門,為穿衣易襯搭,女生容易選上欠缺承托力或不合身的胸圍,當上半身及手腕的血液循環不良,又或者將脂肪都向手臂推進,從而成形粗手臂。

每日10分鐘輕鬆踢走麒麟臂、拜拜肉、減副乳!

Coffee(林芊妤)親授的這套瘦手臂操最好在早晚各做一次,每天做2到3次就最有效果,而且不會令手臂變成肌肉型,因為過程中沒有用任何重物,所以不怕會變得太壯!

減手臂運動1. 前後擺動雙臂

屈曲雙臂然後前後擺動,當向後時稍微用力,一共擺動40下。

減手臂運動 – 前後擺動雙臂 圖片來源:手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned 圖片來源:手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned

減手臂運動2. 雙臂向後

雙手向前舉高至膊頭,然後左手屈曲向後至肩胛骨位,左手再返回前面。

減手臂運動 – 雙臂向後 圖片來源:手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned

然後右手向後屈曲至肩胛位置,再返回。左右手輪流交替,一共做40次。

減手臂運動 – 雙臂向後 圖片來源:手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned 減手臂運動 – 雙臂向後 圖片來源:手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned

減手臂運動3. 雙臂打開上升

合掌準備,然後雙臂打開向兩邊上升,之後再向下回復合掌,重複動作40次。

有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒(Picosecond)為一種時間的單位。運用在雷射上,可比傳統奈秒(Nanosecond)雷射的脈衝時間短上1000倍

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

最新魔滴隆乳技術,案例分享

自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳方式有好多,你都搞清楚了嗎?

減手臂運動 – 雙臂打開上升 圖片來源:手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned 減手臂運動 – 雙臂打開上升 圖片來源:手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned 減手臂運動 – 雙臂打開上升 圖片來源:手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned

減手臂運動4. 前後拍手

雙手伸直向前拍手,然後反手向後拍手,向後拍手時不一定要拍到,有向後的感覺便可以,前後為一次,一共做20次。

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減手臂運動5. 雙臂過頭屈曲

雙手舉高在頭頂扣緊,然後屈曲雙手向後,記得挺直背部,一共做20次。

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做完一套瘦手臂操雙臂會感到痠軟,記得要拉筋,否則第二天手腎便會很痛苦了!

常見問題

問:瘦手臂操可以在家做嗎?

答:瘦手臂操當然可以在家做, 只需每天早晚各做一次…

問:瘦手臂操需要幾耐才見到效果?

答:跟著瑜伽導師Coffee的教學短片, 需要每日持之以恆, 再加上…

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找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷(Radiesse,又稱瑞得喜)呈白色膠狀,主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣(Calcium Hydroxylapatite)微晶球(microsphere),是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分,用針劑的方式注射進入血液

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

駝背害你雙下巴!嘟嘟嘴小臉矯正術,把下垂的臉部肌肉拉回來

臉部肌膚藉由表情肌的連結,從臉部的內側朝外側延伸展開,憑藉這個原理,木村式美顏肌力的訓練方式將臉部肌肉360度全方位朝嘴巴集中,利用嘟嘴的動作拉住往外下垂的臉部肌肉。更進一步地說,將嘴巴盡量朝臉部外側嘟起,就會對整張臉的肌肉施加壓力,藉此達到良好的訓練成效。

從耳上兩側一直到脖子、前胸和胸口都有筋膜連結,這些筋膜會對臉部肌肉造成張力,平常臉部表情沒有運用到的肌肉也會受到刺激。持續執行美顏肌力,不但能使臉部逐漸回復肌力,且臉部周圍的脂肪會愈來愈均衡,肌膚也能緊密貼合骨骼,肌肉拉緊後便產生會「彈性」。

此外,進行臉部肌肉訓練的同時,也強調身體姿勢的矯正,這一點是木村式美顏肌力的訓練核心。當我們透過筋膜連動拉提臉部肌肉時,也可以矯正駝背等不良姿勢,效果快的話,大約一週就能感受到變化。

想像所有的臉部肌肉都集中到嘴巴,做出「嗚」的嘴型。

鍛鍊臉部肌肉,能夠減少骨骼和肌膚間產生變形及鬆弛現象,使下垂的肌膚繃緊,讓臉龐緊緻有彈性,

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

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肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

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Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上,新的4.0探頭是紫色,4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

鍛鍊舌根和頸部肌肉,恢復下巴俐落線條。 

解決肌膚問題!雙下巴:鍛鍊舌根和頸部肌肉,恢復下巴俐落線條

駝背會使下巴下垂,在下巴內側累積好幾層鬆垮的肉,此為所謂的雙下巴。將舌根的肌肉往上頂,藉此矯正被拉到後方的下巴和舌頭。這個動作也能同時鍛鍊頸部表層肌肉,使頸部肌膚產生彈性並往上拉提,下巴到脖子的線條也會變得更分明。

按摩區域:頸部表層的頸闊肌, 以及下脣到鎖骨的區塊範圍。

準備:端正姿勢做出「嗚」的嘴型。

1. 舌頭中央頂住上顎雙手在交疊鎖骨上,在不感到痛苦的程度下施力

保持「嗚」嘴型,舌頭中央頂住上顎,舌尖抵住門牙下方內側,雙手交疊下壓在鎖骨和喉結之間。

2. 維持嘴巴、舌頭和雙手姿勢向上抬頭(3次以上),注意不要縮後頸

朝正上方抬頭伸展脖子,如果嘴脣到鎖骨上方的頸部肌膚有拉緊的感覺,表示你的姿勢很正確。持續5秒鐘,再慢慢將頭轉正。

3. 維持嘴巴、舌頭與雙手姿勢臉朝左上方抬起,持續5秒

這次臉部朝左上方抬起,讓嘴脣到鎖骨上方的頸部肌膚呈現緊繃的感覺,持續5秒鐘,再慢慢將臉轉正。

4. 維持嘴巴、舌頭與雙手姿勢臉朝右上方抬起,持續5秒、2~4 X3組以上

接著將臉朝右上方抬起,讓嘴脣到鎖骨上方的頸部肌膚呈現緊繃的感覺,持續5 秒鐘,再慢慢將臉轉正。

NG縮後頸:

注意不可以縮後頸和聳肩,讓胸口自然地向上挺起。

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該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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屈中恆「肛門流膿」險敗血症!

肛門感到癢痛、發炎或流膿時,可別單純以為是痔瘡而已!藝人屈中恆日前在談話性節目《一袋女王》中提到,多年前曾經有次過年前去澳門玩,在澳門賭場久坐,加上喝太多酒,讓本來就有痔瘡的他在第三天發作,坐飛機的回程上如坐針氈,只能靠側坐緩解不適。回台後連忙找佩甄的醫生老公看診,才發現當時以為是「痔瘡」的病灶已經在流膿,若不趕緊處理恐怕會引發敗血症。

據悉,屈中恆回台後已是小年夜,回台後除夕、元旦和初二回娘家的行程接踵而至,忙到根本無法看醫生,直到初三時肛門實在痛到不行,老婆Vicky想到可以求助佩甄的醫師老公王祚軒,一說完「新年快樂」就馬上脫褲子和佩甄的老公袒裎相見,發現屈中恆的肛門已有膿在滴,原來是罹患肛門瘻管,需要馬上處理,

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態,有助於營養吸收,排便順暢

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中,治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

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2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法,RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

有一種毀容的方式,叫做「露齦笑

牙齒不整齊,加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客,這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑,

因此聯絡熟識醫院將屈中恆送進開刀房,從大年初三深夜開刀到初四。目前屈中恆的瘻管狀況已受到控制,處於健康狀態。

肛門瘻管不是痔瘡發炎!是由肛門隱窩腺體細菌感染所致

根據衛福部新營醫院外科醫師王心泰指出,肛門瘻管是台語俗稱的「透腸」,許多人會有肛門瘻管就是痔瘡發炎所引起的錯誤觀念,所以又稱「痔瘻」或「痔漏」;事實上,肛門瘻管的前身是肛門膿瘍,都是由於肛門隱窩腺體因細菌感染化膿所造成,急性期屬於肛門瘻瘍,而慢性期則稱作肛門瘻管。

研究顯示,這類疾病好發於30-50歲的中年男性;另外,若平時有愛吃辛辣、油炸等燥熱食物、長期熬夜工作、作息不正常的不良生活習慣,加上時常火氣大、容易便秘或腹瀉,或是肛門習慣不佳等多重原因,都有可能引發肛門膿瘍或肛門瘻管。

王心泰醫師提醒,約有一半的肛門膿瘍患者,會在數星期或數月後從肛門膿瘍發展為肛門瘻管,肛門瘻管是膿瘍及肛門附近皮膚之間的小通道,內開口通常位於直腸,而外開口則在肛門周圍皮膚。

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暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

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牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

3招教你除濕清潔,不怕珪藻土發霉不吸水!

珪藻土是近年相當熱門的生活產品材料,諸如地墊、杯墊、調味罐吸濕…等,不少日常小物會用到它。不過若未留意使用方式,也有可能一不小心讓它發霉了!如果不想馬上花錢更換,有什麼方法可以簡單清潔珪藻土地墊或生活用品呢?

珪藻土是什麼?瞬間吸水吸濕,做成地墊、杯墊、防潮塊…妙用超多

近年在生活用品販賣店中,常可以見到由珪藻土(又名硅藻土、矽藻土)所製成的商品,除了最常見的珪藻土地墊、吸水踏墊之外,還可做成牆壁塗料、防潮塊、儲藏罐,甚至有商家把珪藻土做成湯匙狀,方便民眾直接放在調味料罐中,不僅吸濕,還可以直接挖取使用。

珪藻土字面上看似某種奇怪的化學物質,不過其實是天然的物質。台大化工博士謝玠揚曾為文指出,它是矽藻的細胞壁沉積而成的生物沉積岩,主要成分為二氧化矽,且基本上沒有毒性。

而珪藻土的「多孔隙」便是其最主要的特色,使其不僅吸水力強,水分也較易蒸發、容易乾。此外,它的隔熱、隔音效果都比普通水泥強,重量還輕了不少,近年也成為室內建材的愛用材料。

珪藻土超快乾也會發黑、發霉?

雖然珪藻土的妙用多,不過若不慎發霉,又不處理,則和其他容易發霉的物品一樣,恐對人體造成負面影響。根據台灣氣喘衛教協會與中山醫學院的報告,近1/3過敏性氣喘病患、近7成過敏性鼻炎病患都對黴菌過敏。

不過,珪藻土杯墊、地墊明明吸水力超快,也容易乾,為什麼會容易發霉呢?日本生活情報站「生活市集雜誌」指出,部分場所、房間濕度較高的話,水分就會難以排出。而珪藻土就會變成內部一直維持潮濕的狀態。

以台灣來說,特別要注意的不外乎放在浴室、洗手台上,用於吸收漱口杯、牙刷等盥洗用品水分的珪藻土杯墊與浴室外的地墊了。

「生活市集雜誌」表示,在這些容易潮濕的地方,即使珪藻土製品表面看起來乾燥,但若從不清潔,上方累積的皮脂與污垢就會帶給黴菌養分,使黴菌容易孳生。

珪藻土地墊清潔密技1:不可以用肥皂洗珪藻土!砂紙是清除表面髒污與黴菌的好幫手

一旦發現自己在使用的珪藻土產品發霉了,諸如防潮塊、杯墊等便宜小物,或許直接換新的還較方便。不過,若是較大型的珪藻土地墊、吸水踏墊等,又該如何處理呢?一般民眾或許想直接拿起肥皂洗洗看吧?

日本去除黴菌情報站「黴菌百科」指出,珪藻土小物(如杯墊等)不可使用肥皂清潔。若使用肥皂等物清潔,會使珪藻土表面的小孔洞塞住,導致吸濕與速乾效果減弱。

而面對表面生長的黴菌,根據日本生活情報站「生活市集雜誌」的資料,可以使用砂紙削除。推薦使用砂紙表面顆粒較細的400砂紙(砂紙數字越大,表面顆粒越細),一口氣、用力地磨下去。

由於會有細微的粉塵散出,為了避免吸入,戴口罩並在戶外作業較安心。磨完後,使用刷子掃去粉塵,並使用擰乾的毛巾擦拭表面即可。如此一來,不只黴菌,

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隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱:透明牙套),具有超過上百項專利,在全球已廣泛使用的革命性產品。

表面的皮脂與污垢也一同清除,還可以改善吸水性,可說是一石二鳥。

珪藻土清潔密技2:已侵入珪藻土內部的黴菌,需靠漂白水與清潔劑清除

除了表面的黴菌外,若是已入侵內部的黴菌,則需要使用漂白水等清潔產品協助。綜合日本除黴菌情報站「黴菌百科」及生活情報站「cojicaji」的資料,可以使用除霉清潔劑將其去除,不只珪藻土地墊、杯墊可以使用,連長黴菌的珪藻土牆壁也可使用此妙招。

首先,將表面的皮脂與污垢去除,這可讓除霉清潔劑的吸收更好。若是要替珪藻土牆壁除黴,用乾布將表面的灰塵輕輕掃落即可。接著,使用消毒用酒精噴灑附著黴菌的部分,並放置5分鐘即可。不過,此方式並不能解決黑色黴菌色素沉澱的部分。

若是使用除霉清潔劑(漂白水等),則應放置1分鐘後使用流水洗淨,並完全陰乾。需要注意的是,若漂白水放超過1分鐘,則有讓珪藻土變色、裂開的風險。

此方式雖然可以去除色素沉澱問題,但由於清潔劑會殘留於珪藻土中,若無法仔細地用水清潔,則應仔細擦拭數次,將清潔劑去除。

懶得清洗?把珪藻土地墊變小塊還可以當除溼、吸臭小物

由於珪藻土地墊相當大塊,若是黴菌只長了一小部分又懶得清潔,整塊丟掉覺得好浪費。此時,或許可以在室外墊著報紙將其敲碎,將長出黴菌的部分丟掉後,乾淨的部分仍可以再進行利用。

可將其放入鞋櫃中,充當除溼、消臭小物。也可將其放在透氣良好的不織布袋,放入被雨淋濕的鞋子中,待好天氣時,將其拿出晾乾即可重複利用。

怎麼預防珪藻土地墊發霉呢?

雖然珪藻土地墊長出黴菌,可以輕鬆地清潔,不過事前預防黴菌孳生或許才是正確的做法。綜合「黴菌百科」及「cojicaji」的資料,若使用的是珪藻土地墊,使用後應立起地墊使其乾燥。牆壁則應頻繁地進行室內通風、換氣。

此外,由於酒精對黴菌相當有效,在長出黴菌前,可以定期使用酒精噴灑,是有效的保養方式。濃度建議以70~80%為佳,純酒精將立即揮發,效果縮減。

若是不慎將果汁等食物弄髒了珪藻土杯墊等物品,則應立即使用流水清洗。若放著不管,不僅吸濕性減弱,也會容易發霉;汙垢明顯、感到吸水力降低的話,則可以使用紙張輕輕擦拭表面,僅僅在汙垢累積前將其清除,就能上珪藻土製品十足乾淨了。

宜得利曾回收珪藻土製品,珪藻土會致癌?

日本家具日用品大廠宜得利(NITORI)曾大規模地回收所販售的珪藻土相關製品,令不少民眾擔心自己家中的珪藻土會不會有致癌風險。事實上,珪藻土本身並不會導致人類罹患癌症。有致癌風險的是「廢棄石綿」。

師大化學系教授吳家誠曾受訪指出,珪藻土和石綿來自相同的礦源,若珪藻土未經處理直接當原料製造產品,石綿即有可能混入其中。雖然台灣早已全面禁用石綿,不過難保不肖業者濫竽充數。民眾選購珪藻土產品時,或許仔細挑選較大廠牌的製品較有保障。

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47歲台語歌手葉勝欽骨髓癌逝!

曾在《21世紀新人歌唱排行榜》上飆歌奪冠的台語歌手葉勝欽,演唱過《新相思雨》、《漂泊男兒》、《失戀的探戈》等名曲,也曾與翁立友、謝金晶等知名台語歌手一同上節目大展歌藝;不料2020年時傳出不幸罹患骨髓癌的消息,逐漸淡出螢光幕,直到今(11)日友人突發文證實已過世的消息,令粉絲震驚不已,享年47歲。

根據「聯合新聞網」報導,葉勝欽早在2月26日就已病逝,由於想瀟灑地走,因此不想公諸於世,只有幾位很好的親朋好友送他。(編輯推薦: )

曾與葉勝欽一起合唱《牽手》的藝人曾雅蘭則於社群哀悼,緬懷葉勝欽的體貼,並表示心中無比的感傷,寫下「我永遠都會記得你的好」,

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

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通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入,利用五個小的切口,將真皮組織植入後,固定即可完成

隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所,診所營業面積逾百坪,備有5間頂級私密的獨立診療室。

相信葉勝欽一定是天堂最帥氣的天使,持續創作好聽的歌曲。

資深經紀人陳孝志曝光了與葉勝欽生前的最後對話,他問:「你想想看要怎麼來做公益演唱會,幫骨肉瘤協會的小朋友盡點力」,並表示會協助執行宣傳,而他也進一步詢問葉勝欽「還能撐多久」。

葉勝欽則回答:「不知道內,所以想趁現在還有體力趕快做」。在生命的盡頭仍掛心公益,掛心骨肉瘤小朋友的心思,令人感動不已。

骨髓癌(多發性骨髓瘤)初期徵兆是全身痠痛,較難以診斷

骨髓癌(Myeloma)是原發性骨癌的種類之一,根據亞洲大學附屬醫院的衛教資料,原發性骨癌意指骨頭本身的組織成分發生異變而所致。

骨髓癌又稱多發性骨髓瘤(multiple myeloma),是一種體內漿細胞(plasma cells)的癌症。根據《台灣急診醫學通訊》的資料,這些出現病變的漿細胞會在骨髓內增生並侵蝕骨頭,造成骨質疏鬆、腎臟病變。由於初期多是以全身痠痛為症狀,第一時間難以診斷。

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遠離排便不順引發中風危機

總是覺得排便不順、大腹便便嗎?一般民眾一想到腸道中充滿穢物排不出,會下意識地與「大腸癌」聯想在一起。不過,日本大規模研究指出,便秘未與大腸癌風險相關,反而增加了心肌梗塞、腦中風的死亡風險。除了留意飲食防止便秘外,專家還指出,早起時可以透過一招「起床身印」讓自己能順利排便!

便祕意外地與大腸癌沒關係,不順當心引發心血管疾病與中風

一般人或許會將便秘與青春痘等肌膚狀況、痔瘡等疾病做聯想,除此之外,要說道便秘所導致的性命攸關疾病,則或許會將腸道內糞便累積的毒素,與大腸癌風險聯想在一起。

不過,根據日本國立癌症研究中心一項以約6萬人為對象的研究,每天排便的民眾和每周只有排便2~3次的民眾之間,大腸癌風險並沒有差別。特別的是,便秘反而與心血管疾病有關。

東北大學公眾衛生學領域教授本藏賢治研究指出,和每天上廁所的民眾相比,4天只排便1次以下的民眾,心肌梗塞、腦中風風險將提升1.4~2倍,該研究發表於《動脈硬化》期刊(Atherosclerosis)上。

食療養生專家王明勇也曾為文指出便秘的風險,表示排便困難時,隨著身體出力,血壓也會向上飆升。待停止用力、大口呼氣後,血壓又會突然下降。短時間血壓上下波動,就容易誘發心臟疾病。

門諾醫院心臟外科醫師黃振銘則受訪提出了類似觀點,表示便秘是高血壓患者誘發腦中風等心血管疾病的原因之一。當患者排便不順而用力、血壓升高,造成血管破裂、主動脈剝離的風險就越高。

預防便秘從食物開始,

紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

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一招起床身印伸展操促進排便

若要預防便秘,使自己每天排便順暢,留意日常飲食或許是個不錯的切入點。門諾醫院營養科主任鍾慧珍受訪建議,除了多喝水外,也要藉由地瓜、木耳、燕麥、菌菇類等高纖食物補充膳食纖維,或搭配適量益生菌來增加腸道好菌,使排便順暢。

曾甩掉40kg找回健康的前台南醫院新化分院急診部主任趙鴻丞,則於《聚焦2.0》節目中,分享了每天早晨必做的「起床身印」伸展操。

趙鴻丞醫師表示,這個起床身印需要剛睡醒時立刻練習。首先,仰臥並將雙臂、雙腿拉置胸前,接著立刻恢復成伸展的姿勢即可。有興趣的民眾不妨跟著趙醫師一起練習吧:

趙鴻丞醫師指出,做3~4次後,就可以起身喝一杯水刺激腸道。喝水時注意不要讓水碰到牙齒,以免不慎將牙齒上的細菌吞下。最後,微微露出肚臍走到室外即可,該動作目的同樣是為了刺激腸道,由於時間不用很長,因此不用擔心受寒。(編按:若天氣太過寒冷,民眾剛睡醒時仍應留意保暖,以免發生危險。)

趙鴻丞醫師進一步解釋,由於早上5點~7點為大腸經運行的時間,此時可以將整晚睡眠代謝出的廢物排出去,因此透過抱膝的動作,能壓迫腹部,讓腸道快速活動,有利排便;透過喝水,能讓毒素、廢物能透過小便、大便排出。

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