月份: 2023 年 2 月

　　現如今很多都習慣了吃完飯就坐下來休息，但是實際其實飯後馬上休息的習慣不好。而有的人則是會選擇飯後散步來減肥，那麼飯後散步可以減肥嗎？

　　飯後散步能減肥嗎

　　飯後對減肥的效果不大。首先飯後散步的時間一定要選擇好，最好是吃完飯的一個小時之後，因為剛吃過飯，肚子里的食物還沒有消化，這樣去散步會加重胃部的負擔，長時間的話會導致胃下垂的情況出現。散步能一定程度幫助腸胃蠕動，畢竟胃裡面還有很多的食物，所以速度上一定不要太快，否則可能會出現胃痛的情況。

　　想要用散步的方法減肥的話，一定要有一個正確的走路方法。首先我們可以採用競走的方法散步，因為這樣比較容易消耗身體的熱量，而且一定要堅持，否則沒有什麼效果，畢竟散步所消耗的熱量比較少。

　　其次如果一吃完飯就運動，此時食物還停留在胃部，在運動時，會引起胃內食物震蕩，然後撞擊胃部引起胃部不適；並且還會影響調節，使血液更多地分配到骨骼肌，那麼消化道就會供血不足，影響消化，也會導致胃部不適。所以這個“飯後”不是一吃完飯就運動。一般來說，飯後至少需要經過半小時至一小時才能進行運動，最好根據從事的運動量以及運動強度來判斷，像運動量小，強度不大的方式，例如散步，則可以飯後休息半小時後進行鍛煉；如果進行較劇烈的中高強度運動，例如跑步、籃球運動等則需要間隔更長時間，大約一到兩個小時其次，還有如果晚飯進食過多時，則需要更長的休息時間后再進行運動。

　　飯後哪些習慣應該改

　　1、飯後立即坐下或躺下

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　　吃飽喝足后，人們“飯氣”重，容易犯困，很多人會習慣坐下或躺下休息一會兒。但是，飯後立即坐下或躺下，對腸胃造成壓力，不利於食物消化。長期下去，腸胃消化系統紊亂，可能出現情況，無法排出身體毒素。毒素累積，導致身體浮腫、腹部肥胖。另外，飯後久坐會影響淋巴暢通，不利於身體代謝。

　　2、飯後吃水果

　　飯後吃水果可以解膩，但是這並非是一個好的飲食習慣。食物進入胃以後，需要時間消化。飯後立即進食水果，水果會受到之前進食的飯菜的阻滯，無法被正常消化。水果滯留胃內時間過長，將會引起腹脹、或便秘等癥狀，如果長期堅持這種生活習慣，會導致消化功能紊亂。

　　此外，吃過正餐后，身體所需的能量已經得到補充。水果的熱量雖然不高，但是對於身體熱量需求來說，這部分熱量就是“多餘”的。“多餘”的熱量囤積，會形成脂肪，令人發胖。因此，飯後並不適宜馬上吃水果。水果最好放在正餐之間進食，這樣既有利消化，又能增強人的飽腹感，減少正餐進食量，避免熱量攝入過多，有利減肥。

　　3、飯後喝酸奶

　　酸奶確實是減肥好幫手，但是這並不意味着任何時候喝酸奶都不會導致肥胖。酸奶本身含有一定的能量，100克酸奶熱量為72大卡，即便是脫脂酸奶能量也不低。飯後喝酸奶，就等於額外攝入這些能量，天天如此，體重就可能大增。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。

（責任編輯：鄭冠華）

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　　隨着社會越來越進步，人們生活越來越好，尤其是飲食方面，各式各樣的食物也有很多，隨着飲食提高，肥胖的人群也是越來越多。所以問題就來了，很多人為了減肥刮油想盡辦法。今天就讓大家詳細的來了解一下飲食方面吃什麼刮油比較有效。

　　吃什麼刮油最快呢？

　　1、黃瓜

　　黃瓜中含有非常豐富的水分，還有維生素c、蛋白質、鈣、鐵等豐富的營養成分。而且黃瓜中含有的熱量是很低的，同時黃瓜也可以解渴、消腫、解熱。很多會把黃瓜切片敷在臉上，可以起到很有效的美容養顏的效果。很多女性用的護膚品中也都含有黃瓜素，所以黃瓜是一種具有多種效果的食物，對於減肥消脂刮油也是很有效果的，肥胖的人士平時可以多吃一些黃瓜。

　　2、苦瓜

　　苦瓜和黃瓜類似，苦瓜內含有的水分也是非常高的，而且熱量也是低的可怕，但是苦瓜具有可以抑制人體脂肪吸收的功能，也有美白養顏的效果。夏天多吃苦瓜是對身體各方面都很好的。尤其是肥胖的人士，多吃一些苦瓜，因為苦瓜是眾所周知消脂效果很好的食物，減肥狀態中的人的飲食一定要合理的配合苦瓜來食用。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔幾乎家家戶戶都會時不時的吃上，無論熱炒還是涼拌都是口味非常好的一種食物，尤其是胡蘿蔔在中醫範疇里更是被稱之為常見的小人蔘。胡蘿蔔的熱量也是非常低的，胡蘿蔔之中含有的營養成分非常的均衡，胡蘿蔔也是很好充饑的一種食物。所以如果想要減肥，不妨把胡蘿蔔加入到日常菜譜當中。

　　4、山楂

　　很多人都知道多吃山楂對心臟部位的好處有很多，同時也可以降低膽固醇。但是山楂還有一種作用，就是可以促進人體內的脂肪代謝，可以有效的促進脂肪代謝循環。所以減肥人士平時可以把山楂泡水喝，或者多吃一些也是可以的。

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　　5、玉米

　　玉米之中含有的營養成分非常的多，最重要的是玉米中含有非常豐富的纖維素。時常食用玉米對身體具有很多很好的作用。

　　6、洋蔥

　　洋蔥雖然味道比較極端，但是洋蔥之中幾乎不含一丁點的脂肪，洋蔥可以有效的抑制住脂肪的吸收，同時也可以很好的降低人體內的膽固醇。尤其是洋蔥可以有效的幫助血栓的融化。肥胖的人群還是試着多吃一些洋蔥，洋蔥對於脂肪方面有着很好的殺脂作用！

　　7、綠豆芽

　　豆芽可以幫助清除血管壁中的膽固醇跟脂肪的堆積。可以防止心血管病變。常吃綠豆芽還能起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用。

　　8、海帶

　　海帶的褐藻膠物質因含水率高，可以在腸內形成凝膠狀物質，所以有助於排除毒素。

　　9、魔芋

　　魔芋中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。另外，魔芋中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，有效地讓腸道處在良性的活動狀態。

（責任編輯：彭志興）

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　　據英國《每日郵報》5月17日報道，亞洲最胖女子體重曾一度接近600斤，卧床8年，生活不能自理。在兩次減肥手術后，如今成功減重400多斤，過上了正常人的生活。

　　據悉，42歲的阿米塔•拉賈尼（Amita Rajani）被稱為亞洲最重的女人。她最重時達600斤，生活不能自理。洗澡、上廁所、翻身等簡單的日常活動都需在兩名助手的幫助下進行，整整8年時間都沒有離開過房間。

　　2015年，著名肥胖症治療醫生沙阿博士（Shashank Shah）說服拉賈尼進行了第一次減肥手術，18個人用沙發把拉賈尼送到了，病房中有為她特製的加固床。

　　不到8周，拉賈尼就減掉了140斤，在接下來的兩年裡又減重近130斤。2017年，她接受了第二次手術。此外，沙阿博士還做了一個腹部整形手術來去除她鬆弛的。

　　拉賈尼稱肥胖曾使她的生活一團糟，使她對生活失去了希望，甚至還導致了一些併發症，包括呼吸困難、糖尿病、腎臟問題等。現在的拉賈尼已經完全獨立了，她可以自由地活動，可以穿自己喜歡的衣服，過自己喜歡的生活。

　　什麼是減肥手術 哪些人適合做減肥手術

　　減肥手術又稱代謝手術，不僅最大限度地減肥和長期維持理想體重，而且可以有效控制代謝紊亂，甚至逆轉2型糖尿病和代謝綜合征。

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　　國際糖尿病聯盟建議，重度肥胖（BMI≥40 kg/m 2 ）的2型糖尿病患者，以及中度肥胖（35 kg/m 2 ≤BMI≤39.9 kg/m 2 ）但保守治療不能有效控制血糖的2型糖尿病患者都應考慮減肥手術。輕度肥胖（BMI30.0~34.9 kg/m2）患者如果保守治療不能有效控制代謝和心血管危險因素也可以考慮減肥手術。

　　中國肥胖及2型糖尿病外科治療指南（2019版）最新對單純肥胖病人手術劃定了適應證門檻：

　　（1）BMI≥37.5，建議积極手術；32.5≤BMI＜37.5，推薦手術；27.5≤BMI＜32.5，經改變生活方式和內科治療難以控制，且至少符合2項代謝綜合征組分，或存在合併症，綜合評估后可考慮手術。

　　（2）腰圍≥90 cm、腰圍≥85 cm，參考影像學檢查提示中心型肥胖，經多學科綜合治療協作組（MDT）廣泛徵詢意見后可酌情提高手術推薦等級。

　　目前減肥手術有哪些

　　胃旁路術和袖狀胃切除術是現代醫學廣泛採用的減重方式。簡單來說，前者是加速消化，後者是讓胃變小。二者是通過改變胃容量和胃腸道控制攝入的能力，進而改善糖代謝，實現減重的目的。

　　提醒大家，減重手術只是治療肥胖的最後一個環節，要想有效減重還是要靠患者的飲食和。如果術后不控制高熱量食物和高熱量飲料，還是可能會出現體重反彈的情況，令減重後果大打折扣。

（責任編輯：廖露）

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　　運動后體重為什麼不下降？

　　1、運動不持久

　　有些人以為只要運動了就可以減肥，但是卻沒有想到運動是需要持之以恆的，單靠幾天的運動是不可以將堆積已久的肥肉給卸掉的，這些脂肪是堆積了幾個月甚至幾年的，所以想要運動減肥，就需要持久的運動，最少也要幾個月才開始看到效果。

　　2、只關注體重

　　可能很多減肥的人在運動期間只關注自己的體重，而卻不看看自己身形是否有所變化，有些堅持運動後會出現身體肌肉增加，而脂肪卻在慢慢地減少，因此從整體體型來看是有很大變化的，但是體重卻沒有變化。所以不要只關注體重的變化，要看整體的變化趨勢。

　　3、沒有明確的減肥計劃

　　很多減肥的人就是今天心情好就多運動些，明天不想去就停止運動，沒有明確的目標，也沒有明確的計劃，這樣就肯定沒有理想的減肥效果。要定製一個屬於自己的減肥訓練，還要堅持到底，才能達到目的。

　　4、運動的方法比較單一

　　運動的方法如果太單一，會很容易讓身體磨合，就會能夠很好的適應運動量，所以要減肥就要採取間歇性的運動，將高強度和低強度交替運動，就能夠讓身體能量大量的消耗，從而起到減肥效果。

　　5、運動的強度不夠

　　可能很多人以為只要運動的時間足夠長就可以，但是運動的時間長並不代表運動強度足夠，如果在運動的時候經常停下來休息，就會讓訓練的強度不夠，也就起不到消耗的作用。所以要想提高訓練的強度，可以將有氧運動和無氧運動交替，這樣才能達到運動的強度，從而達到減肥的目的。

　　減肥的飲食原則

　　1、要減少熱量的供應

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　　單純性肥胖是由於營養過剩，也就是吃進去的熱量多餘消耗掉的熱量，使剩下的熱量轉化為脂肪，所以想要減肥首先得從節食開始，限制熱量的攝取，逐漸的將所攝入的熱量降低到正常需要的水平，但是每天減少的量不能過多，一般以每天減少500千卡為準，對於極度肥胖者而言，一開始就要採用更低熱量飲食，每天減少100卡左右，減肥不可急，一般是一個月內體重瘦3公斤左右。

　　2、控制主食 限制純糖和甜食

　　如果原來的食量就比較大，那麼可以採用主食遞減法，就是在一日三餐中各減掉50g，然後逐漸的將主食控制在300g左右，養成吃7分飽的習慣，對於含澱粉和含糖量高的食物應該避開。

　　3、適當的提高蛋白質的供給

　　減肥的朋友可以適當的吃一些蛋白質含量高的食物，比如魚、蝦、海味、雞肉、兔肉等。

　　減肥的7大禁忌

　　1、減肥的人應該禁食含有油、糖多的食物，比如肥肉、油條、煎餅、蛋糕和一些煎炸食品。

　　2、要禁止吃零食，比如堅果、花生、瓜子、巧克力、餅乾、薯片等等高熱量的零食，嘴饞的時候可以吃一些乾等。

　　3、炒菜禁多放油，多放點油抄起來的菜雖然會比較好吃，但是這對於減肥的人來說卻是大敵，因為炒菜放太多的油吃了就會長胖，因此每天吃的油要控制在20g以內。

　　4、禁吃高糖和含澱粉高的水果，有些人總覺得水果能減肥，因此就胡亂吃，其實並不是所有的水果都能減肥的，一些含糖量高的水果不僅不能減肥吃多了還會長胖胖，比如香蕉，100g的香蕉能產生88千卡的熱量，相當於吃了10g的植物油。

　　5、禁吃脂肪多的食物，這點相信不用小編提醒了，在減肥期間可以適當的吃一些、瘦肉、魚、豆腐等蛋白質比較多的食物。

　　6、禁用白地瓜通便，一些人覺得地瓜可以同便因此就用白薯來，但是白薯中含有豐富的澱粉和糖吃了會長胖，對於的朋友可以嘗試下最簡單的蜂蜜泡水。

　　7、禁用植物油代替豬油。有些人認為吃豬油會長胖，因此就用植物油來代替，殊不知植物油中也含有脂肪，並且植物油中的脂肪並不低豬油的脂肪，因此食用植物油照樣會增肥。 

（責任編輯：王清惠）

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除此之外，新北市政府為平衡新北市區域發展，在三重捷運先嗇宮站興建第二行政中心之餘，更規劃近2500坪市府公園，再加上等同16個大安森林公園面積的424公頃新北大都會公園，訴求讓市民能「森呼吸」，也讓不少三重在地客發現，在三重的生活越來越「綠」了，在綠意環境等同於「綠金」的後疫情時代，三重緊鄰捷運站、同時擁抱交通利多優勢的新建案也出現供不應求的現象。

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由國巨投資股份有限公司興建、甲山林集團負責企劃銷售的市政級住宅開發案「都廳大院」，就是看好三重新市政核心的「綠金」價值，基地位於捷運先嗇宮站出口旁，推出三重新市政核心內唯一造鎮計畫，第一期規劃近2300戶、靠近東森電視總部；第二期則約1600戶，緊鄰新北市第二行政中心，無論是立地條件與未來發展性，都在北台灣首屈一指，放眼雙北都市計畫不會再有下一座。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120000020-260410

台彩每到農曆過年才會發行2000元刮刮樂，今年新春限定的「2000萬超級紅包」有7個頭獎，不少民眾會買玩刮刮樂來試手氣，有網友狂砸7萬元買下2本刮刮樂，中獎率在70%以上，並透露「序號1號」容易中獎。

原PO在「刮刮卡資訊及中獎分享-噗噗。噗爸」臉書社團發文指出，他實測售價2000元的「2000萬超級紅包」彩券中獎率，總共花了7萬元買2本刮刮樂，其中一本中2萬5000元，18張中了14張，最高獎金是10000元，中獎機率約77.77％；另一本刮刮樂則是18張刮中13張，最大獎5000元，中獎機率72.22％。

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原PO也公布中獎序號，透露序號「1號」相對容易中獎，他並在該社團發另一篇文表示，台彩這次發行2000元刮刮樂「1號蠻旺的」，兩本的1號中獎金額都在5000元以上。不過此實測結果僅供參考。

YouTuber劉騏樂日前則砸下3.6萬買2000元刮刮樂，他全押坊間認為不討喜的「尾數4」，結果實測10張中了7張，中獎率高達7成。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120000011-260410

韓國「氧氣美女」李英愛雖然出道多年，還是2個孩子的媽，但是歲月幾乎沒在她身上留下痕跡，依舊氣質出眾，近日她為代言的保養品拍攝宣傳片，絕美模樣讓網友都難以置信她年過半百的年紀。

李英愛是演藝圈著名天然美女，多年來以優雅知性氣質聞名，雖然結婚後就鮮少有幕前作品，但每次只要有新消息，總是能引起話題，近日她替代言的保養品拍攝宣傳影片，只見穿上黑色西裝的她，臉上畫著淡妝，即使鏡頭拉近拍，白皙肌膚依舊緊緻，看不出已經51歲了。

1月底即將迎來52歲生日的李英愛，宛如吃防腐劑的凍齡美顏，讓網友都大讚「感謝只有我在慢慢變老」、「不敢相信她已經超過50歲了」、「不愧是氧氣美女」。

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李英愛因為韓劇《大長今》紅遍全亞洲，2009年和富商鄭浩英結婚，育有一對龍鳳胎兒女，生活重心多放在家庭上，雖然近年來較少影視作品，仍受到廣告廠商青睞，代言不斷。

平時就熱心公益的她，多年來都擔任國際義工，也屢次捐款幫助弱勢，之前南韓發生梨泰院踩踏意外，她得知一位罹難俄女遺體無法運回家鄉，她得知後主動給予捐款協助，人美心善暖舉令人讚賞不已。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120002915-260404

繼九合一大選後，行政院長蘇貞昌19日再度提出請辭，總統府回應農曆年期間啟動內閣調整作業，新內閣團隊將於年後最短時間迅速就定位。對此，前立委郭正亮19日就表示，「現在陳建仁沒有點頭接行政院長，而顧立雄那個位置不容易找到替代人選，現在小蘇就是蘇嘉全，但因為蘇嘉全比較低調，所以沒有被傳言到」。

郭正亮19日在網路節目《國民大會》中表示，對於行政院長的接任，「陳建仁沒有點頭，而顧立雄那個位置，國安會秘書長真的不容易找到替代人選，運作都上軌道了，小蘇就是蘇嘉全，本來大家都在說這三個人，但因為蘇嘉全比較低調，沒有被傳到，所以變成大家都認為是陳建仁或顧立雄」。

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郭正亮更強調，「事實上，應該蘇嘉全的關係大家早就知道了，他以前是立法院院長，而國安會秘書長比行政院長還難找人，所以就更離不開了」，郭正亮日前也曾指出，蔡英文要陳建仁接閣揆，但大仁哥（陳建仁）也不想上去當箭靶，因此，小英現在還在接觸第三人，聽說現在在接觸蘇嘉全。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120002913-260407

隨著臺灣社會邁入「與疫情共存」的後新冠時代，民眾的消費逐漸恢復正常，消費爭議案件數也從前年的高峰逐步下降，新北市政府消費者服務中心統計去111年受理的消費爭議案件為10889件，較110年度減少了5867件(-35％)，為自108年以來首見之案件數負成長，其中消費爭議最多的5種類型依序為運輸爭議1162件、電器電腦及周邊產品843件、線上遊戲840件、通訊服務及周邊產品678件及服飾594件。

新北市消保官指出，111年高居申訴案件量第1位的是運輸相關的消費爭議，以網購詐騙及美食平台外送爭議為最大宗。前者為消費者誤信Facebook、Instagram或Line等社群或通訊APP之廣告，點擊進入一頁式網站向陌生賣家購買市價3折以下的熱門商品，等貨到付款拆箱後發現被騙，因賣家姓名及地址不明，只好向包裹上載明的物流業者提出申訴，但不是每家物流業者都願意配合辦理退貨。為向民眾宣導勿和來路不明的網路賣家購物，消保官與網路人氣插畫家八耐舜子合作製作宣導插畫，希望透過Facebook粉絲團逾百萬名粉絲的不斷分享，減少相關的消費糾紛。

此外，Foodpanda美食外送平台於111年6月7日起對每筆訂單加收3元至5元平台費，引發大量申訴，加上民眾利用外送平台訂購餐點常遇到送達餐點與訂購品項不符、送餐遲延或訂單無法取消退款的糾紛，案件量始終居高不下。

111年申訴案第2多的是電器、電腦及周邊產品的消費爭議，多為新機瑕疵、屢修不復、維修費用過高或業者判定屬人為損壞而不予保固等類型。現今消費者生活已離不開3C產品，消費者在購買電器、電腦及周邊產品前宜多方比較，確認產品評價、規格及功能是否符合自身需求，以避免消費糾紛。

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排名第3為網路連線遊戲，爭議事項主要為遊戲帳號遭停權、伺服器連線品質不佳及未成年人未經家長同意購買遊戲點數等。消保官提醒家長，過年期間常發生小孩使用家長手機輸入密碼購買遊戲點數高達數萬元的案例，雖依網路連線遊戲服務定型化契約應記載事項第2點第2項規定，法定代理人得依官網公告流程，備妥證明文件並提出申請，經企業經營者確認後，退還消費者未使用之遊戲費用，但通常小孩都會立即將遊戲點數使用完畢，在此情形下則難以退費。故消保官建議家長於年假期間務必妥善保管自己的手機及密碼，並且關閉小孩手機之小額付費功能，以預防消費爭議。

第4名為通訊服務及周邊產品爭議，以手機瑕疵、通信品質不良、提前終止合約的違約金爭議為大宗。消保官提醒，電信業者常以電話向消費者推銷提前續約或月租費升級等「限時優惠」專案，消費者可能受限於時間壓力而無法審慎評估方案是否符合需求，以致於在通話中向業者表示同意，事後又反悔，這時消費者可向電信業者主張消費者保護法第19條訪問交易的契約解除權，消費者在接受服務後7日內得主張無條件解約。

第5名為服飾爭議，主要為衣服鞋類瑕疵換貨、網購退貨運費問題及網購貼身衣物無法主張無條件退貨等。消保官指出，消費者若透過網路購買服飾，可依消保法第19條規定於收受商品後7日內無條件退貨，但若是已拆封的個人衛生用品如內褲，則無消保法第19條契約解除權的適用。此外，消費者於實體店面購買服飾鞋類，因屬實體店面交易，原則上無法主張7日內無條件退貨，但如果是商品瑕疵問題，則仍可要求店家協助處理。

隨著民法成年年齡已於今年下修至18歲，消保官特別提醒，剛滿18歲的消費者已不再受民法有關限制行為能力人規定之保護，故不應貿然簽署契約而應主張審閱期，於春節走春期間如遇攔路推銷要格外小心，如不願被迫簽約，可打電話報案求助。消保官祝福所有消費者在新的一年都能慎選賣家、審閱契約並聰明消費，遠離消費陷阱，安心快樂過個好年。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120002917-260405

農曆春節假期到來，習俗認為出嫁女性必須初二才能回娘家，如果太早回，恐影響運勢。而為打破這起板印象，教育部在粉絲專頁宣導性別平權觀念，呼籲讓已婚婦女自由選擇年節回娘家的時間。民俗專家表示認同，直言社會趨向多元且兩性平等，不合時宜的習俗該被顛覆，無須拘泥年節回娘家的時間。

為了讓國人更能理解性平觀念，教育部今(20)日在臉書發文，並以王子與公主的漫畫來呈現，將傳統習俗認為已婚女性初一回娘家會「吃窮娘家」或遭致厄運，且對婆家更是大不敬等農曆年節傳統習俗，比喻為施加在女性身上的魔法，但現代女性可以勇敢說不。

「是時候拋下傳統，讓結婚的女性有選擇的自由，想什麼時候回娘家，就回娘家。」時代已經改變，教育部在文內提到，民眾應思考為何男性沒有這些限制，為何只有結婚女性不能回原生家庭吃年夜飯。

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命理占卜師易群表示，過去是父權社會，認為出嫁女性以夫家為主，因此透過習俗強化媳婦初一不能回娘家，「甚至被扣上莫須有的詛咒」，但現今社會多元，年輕人日趨不相信傳統觀念，他便有屬虎的女性朋友無視習俗，邀請同樣屬虎的姊妹淘當伴娘、新秘，結婚迄今8年依舊幸福美滿，「只要有著高漲的幸福能量，就能壓過煞氣！」

「思想意識主導能量運作，相信安定幸福的正面能量，會因為我們嶄新的觀念與作為而提升。」易群也提到，時下還有不少家庭情況是先生住在老婆的娘家，如果依照初一不能回娘家的傳統觀念，「難道家庭一定不和諧嗎？」如今社會已是男女平等，不合時宜的習俗該被顛覆，只要幸福快樂，雙方家庭都能接受，無須拘泥年節回娘家的時間。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120002908-260405