年末聚會搶拍美照 妙齡女靠一招側臉殺完勝

隨著2022的到來,不少民眾都已經安排好各種聚會,為了成為聚會中最閃亮的焦點,愛美人士更紛紛趁著年末進行改造,期望能帶著更好的面貌迎接新年,再加上疫情的趨緩,讓不少醫美療程詢問度增加。醫美診所醫師蔡沁晁就分享,臨床上明顯觀察到,近期大眾對於輪廓線和緊緻皮膚的需求不斷增加,顯示疫情也難澆熄民眾對於追求美麗的執著。

蔡沁晁醫師分享,近期在診間觀察,曾有一位20幾歲的女性,因天生左臉骨架比右臉小很多,不管怎麼拍,都有很明顯的左右臉不對稱,而適逢年末和農曆年聚會增加,和親朋好友聚會留影機會也多了不少,就因此跑來找蔡沁晁醫師求助,希望透過微整形來打造效果自然的下顎線。

隨著現在醫學美容的技術日新月異,蔡沁晁醫師分享,臨床上觀察到消費者對於容貌的主要訴求也有很大的不同,過去提及醫美,可能民眾多以聯想到大型手術為主,現在反而微整型的人越來越多,研判應該是因為微整療程傷口較不明顯、恢復期短,適合在跨年聚會、過新年返鄉前,緊急「進廠維修」,而且蔡沁晁醫師也觀察到,臨床上來求診的需求前三名,分別為深邃輪廓、緊緻肌膚和改善膚質。

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能,可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況,如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

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蔡沁晁醫師說明,很多人會希望透過加強臉部輪廓線,藉以凸顯五官的立體度,因為輪廓線不明顯,往往會導致讓人感覺「五官很塌」的視覺效果,拍起照來可能就特別不吃香,也因此讓有這些困擾的民眾,紛紛走入醫美診間尋求協助,希望新的一年在聚會留影時,不用喬角度就能直接拍下自己最好看的瞬間。

蔡沁晁醫師也分享,現在愛美早就不是女生的專利,從診間的觀察發現到男性醫美消費者佔比,從以前不到一成,到現在攀升近三成,尤其像是男性消費者最常提出的除皺,以及輪廓立挺需求,往往會透過材質硬挺、不易位移的晶亮瓷來改善需求,顯示愛美早就沒有性別差異化,許多男性早已開始藉由醫美療程來提升自身的外貌形象。

最後,蔡沁晁醫師也特別「破除迷思」,扭轉大眾認為晶亮瓷是骨粉的錯誤訊息。表示注射的填充物是可被完全代謝的CaHA微晶球(羥基磷灰石鈣)與植物天然成分提煉的CMC凝膠載體組成,消費者無須擔心施打後有異物感或是對人體造成危害。蔡沁晁醫師更呼籲民眾,記得要選擇合法的醫美診所,諮詢有合格證照且了解原理及施作流程的專業醫師,才能把關、保障自身權益。選擇對的醫師及台灣衛福部、美國FDA、歐盟CE核准的產品,就不用過度擔心療程後的副作用或不適感的產生,讓自己美得自然又安全!變美不用等到2022!

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

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Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上,新的4.0探頭是紫色,4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

又美又瘦獨剩「雞爪手」 貴婦靠晶亮瓷回歸完美

微整形注射因風險較低,大眾的接受度也較高,以「晶亮瓷」來說,醫師常建議用來改善「雞爪手」

一名60多歲貴婦,平時透過運動、微整形保持體態容貌,但即便如此,卻還是因為「雞爪手」暴露出實際年齡,讓她十分困擾,所幸透過微整形「晶亮瓷」填充注射將原本青筋暴露的「老手」回復成纖纖玉指,讓她笑稱就像是完成最後一塊拼圖,十分滿意個人整體呈現出的年輕狀態。

年齡藏不住?! 青筋暴露「雞爪手」

醫美診所醫師陳亮宇表示,其實手部是許多人會忽略的保養部位,大多數人會將重點擺在臉部微整形,但手部的鬆弛老化往往比想像中更快速,以女性來說,通常25歲以後,膠原蛋白每年會以5%~6%的速度流失,若稍不注意保養,就容易形成「雞爪手」而透漏真實年紀。

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波,跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚,用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

「雞爪手」主要是因為皮膚鬆弛、過度曝曬、或是體重過輕甚至是癌症、免疫風濕疾病造成,大多數女性在40歲最顯著,尤其家庭主婦常常清潔洗手,清潔劑的過度刺激也會加重手部老化現象。陳亮宇進一步表示,儘管看見靜脈跟肌腱滿佈「爬」在手上,也並非不能變回從前白嫩雙手,目前可透過「微整形注射」及「自體脂肪」填充來改善。「微整形注射」可透過玻尿酸、聚左乳酸、晶亮瓷填充改善手背凹陷;「自體脂肪」填充則是利用身上的多餘脂肪(如腹部、大腿等處),填補於手背,達到膨潤飽滿的視覺效果。

「晶亮瓷」支撐又拉提!促進膠原蛋白新生

陳亮宇解釋,微整形注射因風險較低,大眾的接受度也較高,以「晶亮瓷」來說,醫師常建議用來改善「雞爪手」,主要是因它成分中含「微晶球體」(CaHA,氫氧磷灰石鈣)和凝膠載體,能夠用於手背塑形,以矯正手背的體積損失,陳亮宇說明,「雞爪手」透過「晶亮瓷」注射肌膚之後能形成類似「支撐的骨架」,且皮膚狀態也能獲得改善,另外,「晶亮瓷」也可用來矯正中度至重度的臉部皺紋和皺摺,例如鼻唇溝 (又稱法令紋),注射後,依照個人狀態,大多也能維持半年。

額頭圓潤好氣色! 直播主人氣爆棚

陳亮宇醫師補充,人的皮膚隨年紀增長,會逐漸出現老化,就像是地層下陷,需要透過深層打底來重新支撐,尤其臉部肌膚是人際交往的第一印象,許多人看起來總是沒有精神,氣色不好,也可能是因為臉部凹陷或是額頭不夠飽滿圓潤,修正臉部比例就是一個很好的方式,例如曾有一位直播主來就醫諮詢,明明身材纖細苗條,卻總是被說「嬰兒肥」,透過下巴及額頭施打「晶亮瓷」來改善臉部比例,不僅看起來更有活力也更有人緣,讓觀看追蹤人數與訂閱數大增,人氣爆棚!最後醫師也提醒,每個人對於美的定義不同,還是建議大家必須與醫師充分討論,才能找到最適合自己的完美輪廓。

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸(hyaluron美之約ic acid)又稱透明質酸或醣醛酸,是一種高分子多醣體,平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間,存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中,是一種透明的膠狀物質。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯,使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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雕塑緊膚療程怎麼選?資深整形外科醫師大解析

台灣夏天氣候悶熱,衣物越穿越輕薄,使得身上的贅肉無處可藏!整形外科潘俊豪醫師表示,亞洲女性多半都有下半身肥胖的問題,若是又經歷過產後,腹部更是會大得像顆球,想要擁有迷人自信的好身材,除了透過飲食控管及運動外,現在能透過先進的醫美整形方式來輔助

台灣夏天氣候悶熱,衣物越穿越輕薄,使得身上的贅肉無處可藏!整形外科潘俊豪醫師表示,亞洲女性多半都有下半身肥胖的問題,若是又經歷過產後,腹部更是會大得像顆球,想要擁有迷人自信的好身材,除了透過飲食控管及運動外,現在能透過先進的醫美整形方式來輔助。你也想要展露完美身材曲線嗎?快來聽聽擁有21年美容外科經驗的潘俊豪醫師怎麼說!

想要擁有完美曲線,重點在「凸」與「凹」

許多人都想在夏日嶄露完美S曲線,但是究竟能怎麼做呢?潘俊豪醫師表示,如果想要突顯曲線就是要有「凸」和「凹」,因為亞洲女性身材大部分胖在下半身,所以無法想凸就凸、想凹就凹。而身體凸的區域大多都是脂肪囤積的地方,即使是減重過,也不一定能減去這些凸的區域,建議能藉由一些「侵入性抽脂手術」或「非侵入性減脂療程」來協助,可以雕塑身型過凸的區域,甚至還能將過多的脂肪補到胸部、臀部或臉上,整個身材曲線才能有凸又有凹。

侵入性手術和非侵入性療程,哪個適合我?潘俊豪醫師說明,最主要取決於個人的需求、意願和預算,術前必須跟醫師詳細諮詢討論,醫師會再依個人狀況提供客製化的治療方式,術後才能有滿意成效。潘醫師特別提醒,短時間大量減重的人和產後婦女,這些族群可能會合併有皮膚嚴重鬆弛的問題,比較適合侵入性手術治療,可以藉由氦氣電漿搭配抽脂的手術方式,雕塑緊膚一次達成;而產後婦女可能還會有腹直肌分離的問題,就需要施作腹直肌重建手術,才能改善產後鬆弛的肚皮。

簡單來說,不想有傷口和恢復期的人就能選擇非侵入性的療程,如果是想要讓效果更好,又不想多次治療的人,則就適合選擇侵入性手術,但其實一般人選擇非侵入性療程就很足夠了。

零恢復期免動刀「酷S冷凍減脂」

潘俊豪醫師表示,在韓國相當受歡迎的「酷S冷凍減脂」是以低溫-10℃的冷凍溫度來破壞脂肪細胞,能促使脂肪細胞冷凍結晶化,之後脂肪細胞自然凋亡,療程後1~2週內,體內的巨噬細胞開始包圍治療部位的脂肪並吞噬,再經由自身代謝能力將脂肪細胞代謝掉,最後達成脂肪細胞減少的效果。適合用於局部脂肪容易囤積的地方,例如蝴蝶䄂、副乳、男性女乳症、腹部、外側腰部、大腿內外側、背部、臀部下緣等部位都適合施作。

「酷S冷凍減脂」擁有雙操作探頭能一次治療兩個部位,改良了傳統冷凍減脂一機一探頭導致治療時間較長的缺點。治療探頭有多種尺寸,能依照治療部位選擇符合的探頭,配備特殊智慧型凝膠墊片,能保護表皮安全且提供肌膚保濕,使能量分布更加均勻,使治療更加精準有效。通常術後大概1個月後可以看到效果,在3個月時效果會最為明顯,根據國際論文期刊研究顯示,冷凍減脂治療後,平均患者脂肪減少10~25%、治療部位周長減少14~28%。而每個人對自己身材的要求標準都不一樣,如果做完想要再瘦一點,可以30天後施作第二次療程,一般建議3次為完整療程,但還是要依脂肪厚度及部位,打造專屬治療計畫。

圖片

▲潘俊豪醫師操作儀器畫面

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正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

全身性緊膚療程「Q+音波拉提」

潘俊豪醫師進一步說明,大多數的人在脂肪消除後,通常會有皮膚鬆弛的問題產生,但是傳統手術要透過拉皮手術才能拉緊鬆弛的皮膚,因為傷口大、恢復期長,許多人因此卻步。新型氦氣電漿能搭配抽脂手術使用,抽脂同時幫助緊膚,所以氦氣電漿在台灣上市不到一年,就已經有非常多整形外科醫師使用;但是如果是不想要手術的人,建議能選擇音波拉提療程來幫助肌膚緊實,「Q+音波拉提」是使用聚焦式超音波精準的將熱能傳遞到皮下SMAS筋膜層,形成熱凝結點,藉由熱刺激讓原本鬆垮的筋膜層進行收縮,術後能立即性看到熱緊縮的效果,且在術後2~3個月膠原蛋白會持續性增生,最佳效果能持續6個月左右,若是想讓緊膚效果維持,建議能每半年至一年施作一次。

來自韓國的「Q+音波拉提」擁有多種不同治療深度探頭,能依照患者需求和治療部位不同來做選擇,治療深度最深的9mm探頭非常適合用於身體部位,像是腹部或大腿都能使用,2mm則是適合用於眼周,更能符合東方人細緻五官,治療時緊密貼合眼周,不僅治療效果更好,相對也不容易燙傷。「Q+音波拉提」相較於舊型音波拉提儀器,治療速度非常快,整個療程約8~10分鐘,好處是病患還沒來的及感受到疼痛,治療就結束了。潘俊豪醫師特別提到,在韓國「Q+音波拉提」已推出新型的線性探頭,改良後治療能量更密集、速度更快,所以更適合做身體肌膚的緊實,期待台灣能盡快引進,能造福更多有身體皮膚鬆弛問題的族群。

術後小叮嚀

◎ 音波拉提

治療後幾小時內可能會有輕微的泛紅、水腫或小刺痛,但這些都屬正常,之後就會恢復正常,若是有出現小水泡、搔癢等現象,請依醫師囑咐用藥,保養方面注意保濕和防曬即可。術後2週內避免按摩或至高溫場所,且應避免菸、酒、辛辣等刺激性食品,以免抑制膠原蛋白增生活化及自由基產生。開放性傷口、皰疹病毒感染、體內有機械植體或植入式電子裝置者和孕婦等都不適合施作。

◎ 冷凍減脂

治療區域可能在療程後感覺僵硬、過敏變紅、挫傷、疼痛,有些人甚至會出現發癢或沒感覺,特別要注意發癢部位切勿去抓或觸碰。術後1~2週避免激烈運動、高溫場所如泡溫泉、三溫暖、烤箱、蒸氣室、日光浴或過度曝曬於陽下。飲食部分,術後一週應避免煙、酒、辛辣、油炸、燒烤等刺激性食品及醃製品,以避免影響成效及增加腫脹情況。蕁麻疹、末梢血管循環障礙、雷諾氏症候群,已懷孕、可能懷孕或哺乳之女性等不適合施作。

圖文提供/醫美時尚

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「氦氣電漿」身形全面拉提,抽脂不再鬆垮垮!

「鬆弛」是每個人都會碰到的顯老主因,即使臉蛋保養再好,但脖頸、手肘、膝蓋上宛如象皮的皺褶,都在出賣我們的年齡。而「急速瘦身」、「懷孕生產」、「抽脂手術」後,也會造成皮膚鬆垮成為贅皮!若是想解決,施作拉皮手術還會「留下長疤」,讓人無法跨越。現在,你再也不用擔心了!

「鬆弛」是每個人都會碰到的顯老主因,即使臉蛋保養再好,但脖頸、手肘、膝蓋上宛如象皮的皺褶,都在出賣我們的年齡。而「急速瘦身」、「懷孕生產」、「抽脂手術」後,也會造成皮膚鬆垮成為贅皮!若是想解決,施作拉皮手術還會「留下長疤」,讓人無法跨越。現在,你再也不用擔心了!

新型「氦氣電漿J-Plasma」是一項全新專利技術,不但傷口極小,更對緊實皮膚有顯著效果,也常合併抽脂手術一起使用。亦是全球知名整外醫師、皮膚外科醫師、甚至是抽脂專家的必備明星產品,可應用範圍及部位也相當廣泛,迄今已有超過50個國家使用,可說是改善鬆弛、抽脂手術的標配。

什麼是「氦氣電漿」?

黃繼增醫師表示,氦氣電漿是來自美國新一代的專利縮皮技術,手術中使用專利手握把就能透過微創切口,將氦氣電漿能量傳送到皮下治療部位,運用1秒內的瞬間高溫刺激、收縮皮下的纖維中膈層,達到60%極大的收縮幅度,使表皮與組織達到超能緊緻的功效。而360度電漿彈跳效應的優勢,原理是以低電阻組織作為傳導目標,讓同個區域的纖維中膈治療後電阻增加,就能避免重複治療。

微創、高滿意度的全身緊實救星

黃繼增醫師表示,氦氣電漿能以僅0.2cm的微小切口就可進行微創手術,不切除皮膚的狀態下可同步緊縮深、中、淺層的纖維中膈層。最重要的是,能夠適用於全身,像是腰腹部,或是下半臉的輪廓線、雙下巴、手臂、副乳、胸部下垂、腰窩、臀部、大腿甚至是膝蓋等處都可進行,對於快速減重的人以及產後所造成的贅皮、鬆弛皆能應用,甚至也能改善虎背熊腰或男性女乳症。

最佳療程效果大約出現在術後3~6個月後,多數人術後立即就能感受到緊實效果。至於維持時間,根據全球臨床數據顯示,緊膚效果最少能維持2年左右,但實際效果還是因人而異,術後建議能搭配運動來維持皮膚緊緻度。

黃繼增醫師分享一位女性案例,這位女性因產後與哺乳造成胸部塌陷下垂,因此變得非常沒有自信心,原本考慮傳統提乳手術,但又擔心術後的疤痕問題而遲遲不敢手術。最後是透過氦氣電漿來全面拉提下垂的胸部,來達到提乳效果,成功恢復產前的緊緻彈性,十分滿意術後的效果。

跨世紀技術「氦氣電漿」

林敬鈞醫師補充,氦氣電漿技術已經突破以往電波手術的限制,像是降低了本來會有的熱點風險。而且氦氣導熱強、急速降溫的特性,能夠讓85度C的高溫僅停留在治療區0.044秒,讓整體施作範圍的溫度維持≦41度C,有效保護肌膚表皮安全不燙傷,更降低手術副作用的風險,還能避免抽脂術後凹凸不平組織的發生。

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水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

開眼頭術前術後案例分享圖

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擊退抽脂鬆弛問題 雕塑緊膚一次達成

林敬鈞醫師表示,不論是傳統抽脂、動力抽脂或水刀抽脂等手術方式,都很難避免抽脂術後的皮膚鬆弛。因為皮下的支撐纖維或靭帶攸關著皮膚的緊實程度,雖然抽脂可以將脂肪吸出,但同時也較容易造成橫向支撐與垂直支撐的纖維被破壞,直接導致皮膚的鬆弛,所以現在都會建議患者使用複合式手術,也就是「抽脂+氦氣電漿」,避免抽脂術後的皮膚鬆垮,小至雙下巴大至腹部範圍皆能應用。

過往若發生抽脂後皮膚鬆弛,除了緊實類儀器,也會建議做傳統拉皮手術,但缺點就是傷口很長、恢復時間久,尤其亞洲黃種人對於疤痕修復能力較差,術後產生的疤痕也較容易被發現,而「氦氣電漿」提供了另一種很好的選擇。

林敬鈞醫師分享一位產後腹部鬆弛的案例,這位案例在產後瘦身後,腹腰部還是有局部肥胖的問題,並且合併腹部肌膚鬆弛(肉眼就看見肌膚鬆弛產生許多皺褶),我建議採用「抽脂+氦氣電漿」能夠處理腹腰部局部囤積的脂肪,又能同時解決肌膚鬆弛的問題,術後改善非常多,患者相當滿意。

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手術注意事項

◆ 自體凝血功能不良者、靜脈曲張、深部靜脈栓塞等疾病患者、慢性病患者需告知醫師評估是否適合。

◆ 一般抽脂術後,許多醫師會建議使用LPG來按摩抽脂部位,能加速代謝還循環,能改善術後水腫且幫助脂肪分布均勻,不容易產生肌膚凹凸不平的現象。而氦氣電漿術後不建議施做LPG,因為LPG的負壓吸引跟扭轉按摩會讓氦氣電漿手術效果打折扣,建議隔2個月以上等皮膚完全貼合達到穩定的狀況再來施做。

圖文提供/醫美時尚

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飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動,實測結美之約果更能干擾痛覺,也增加探頭與肌膚的浮貼度。

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約,你可以鬆開不必要的束縛,釋放內心對於美麗的想望。

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

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突破時間框架!產後逆時光守住彈力與美麗

2002年從模特兒大賽奪冠出道,曾經稱霸各大雜誌封面的潮模林可彤,一直給人開朗陽光的形象,如今晉升時尚兩寶媽,整個人不論是臉部還是身體的緊實狀態依舊維持超好,目標成為與時並進「新時代美婦」的她,到底是如何在忙碌的斜槓生活中有效率的保養?這次就來揭開她與時光逆行的美肌秘密

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媽咪的產後鬆弛困擾單靠塗擦保養沒效率

今年五月才剛卸貨第二胎的林可彤,坦言在還沒當媽前,曾以為自己只要靠著健康飲食及規律運動就能持續保持好身材,直到有兩寶後,才驚覺以前想法太天真,現在的時間完全被卡得滿滿,每天就像在作戰,直呼連要好好活著都很難,實在不知道該怎麼顧及自己的青春及美麗!身為斜槓新時代女性的她,每天的時間都被切得很碎,得要陪伴雙寶,還得要兼顧自己的事業,驚覺到再也不能像年輕少女時,可以有很多時間慢條斯理的好好擦保養品,現在的保養方式必須追求高效率!

為了要成為與時並進「新時代美婦」,林可彤認為除了塗擦的保養、日常的飲食及運動外,醫美也會是得力助手之一!林可彤透露自己約在產後五個月時,就曾到診所諮詢,當時看到自己3D檢測的臉部照片後完全被嚇到了,眼角、蘋果肌、嘴角到下巴的線條都明顯鬆弛,讓她整個人看起來又老又累,因而開始尋求非侵入性、不動刀的療程幫忙解決在意的老化問題。

斜槓媽咪的高效率「青春儲值」!精準改善臉部鬆弛,優化治療效能

崇尚自然美的林可彤,她透露想要維持肌膚緊實的狀態,又想要自然的改善產後的臉部和腹部鬆弛,在將自己的種種考量與專業醫師溝通並評估後,決定透過非侵入性的『鳳凰電波』療程,以高科技的方式幫自己青春儲值、恢復緊實。而它的「智慧能量優化技術」能夠針對不同部位肌膚提供精準的能量,讓臉、腹都緊實並且澎潤,恢復彈性。林可彤體驗後分享,『鳳凰電波』其實施打的治療時間快速,探頭在施打的同時還會在表皮噴灑冷媒減緩疼痛感,比想象中更能接受,而整個療程不到一小時就完成臉部的治療,本來模糊的輪廓線立體了起來,蘋果肌也明顯歸位,即使素顏不化妝,整個人看起來還是很有精神,直呼『鳳凰電波』療程對於像她一樣時間總是要用「擠」才有的職業媽咪,真的是一大福音。

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拯救產後媽媽鬆垮肚皮,拉回緊實小腹

雖然平常都有維持運動的習慣,但生完兩胎後的林可彤跟大多數的產後媽媽一樣,因為腹直肌分離,都會面臨即使瘦下來了,肚皮的鬆弛狀況還是比以前鬆很多的困擾,經由醫師評估下,這次也體驗了『鳳凰電波』療程搭配身體專用的「美體黃金探頭」,加強腹部的緊實,同樣為非侵入式的療程,幾乎沒有什麼恢復期,不用擔心會影響工作或是生活。林可彤分享施打完後因膠原蛋白會持續作用,能持續地感受到肚皮變得較為緊實,且有在持續向內收的效果,對於產後媽媽的復原真的是神隊友。

認明原廠正貨,勿貪小便宜陷入危肌

很多人晉升媽媽後,會特別追求高CP值的東西,但對於「安全」這件事,林可彤認為絕不能貪小便宜妥協,儘管現在醫美技術很進步,但市場上充斥來路不明的水貨或已被使用過的二手探頭,打在臉上的東西真的是一分錢一分貨,如果看到那種低於市價很多的療程,就得要小心可能不是使用原廠正貨,或是非經過專業訓練的合格醫師或合法診所施作。

她特別以自身的經驗分享,每次在施作療程前,自己一定都會先認真做功課,了解療程的相關事項,除了找信賴的專業醫師及診所外,也會主動要求診所出示「原廠機器證書」。醫師在施打前,也務必請他當面拆封探頭,確保產品是完全未使用過的狀態,只要是原廠的正貨,在包裝上都會有防偽的雷射標籤,可以先掃描QR CODE,確保機器及探頭都為原廠正貨,才能安心交由醫師施打。只要多花點心思確認,就能有效提升施作的安全性,千萬不要為了省錢選用水貨,可能要付出燙傷、起水泡等代價,也不要和別人共用探頭施作,不僅會有衛生的疑慮,也可能會發生副作用,反而得不償失喔!

圖文提供/醫美時尚

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「超能電漿」找回大腿縫! 銀行輕熟女「型」了

其實腿部變粗可能因骨骼歪斜、肌肉強壯、水腫、脂肪過度堆積造成,想要大腿縫隙可以使用抽脂方式進行改善。

銀行櫃員看似工作輕鬆,但對許多行員來說,卻有因上班久坐帶來的「職業病」,下半身肥胖是最多人碰到的一個問題。一位30歲的輕熟女,畢業後就在銀行就職,工作幾年下來得心應手,下半身線條更是順勢成長;尤其她喜愛運動緊身褲,那擁擠的大腿夾縫更讓她每每在鏡子前不敢直視,十分困擾,最後只能用長裙或是A字裙來掩蓋她的缺點。

大腿縫「擠擠的」!貼身褲怎麼都不「型」

整形外科診所院長林敬鈞表示,「大腿縫」是近幾年瘦身指標,許多女性希望雙腿迷人,頻頻作瘦大腿運動,卻總是成效不佳,無法達到大腿纖細有縫隙的目標;尤其上班族總是久坐,常常一進辦公室開電腦,除了喝水吃飯、上廁所之外,工作常常一坐就是一整天,造成下肢浮腫、肥胖,這問題成了許多人揮之不去的夢魘;加上不論怎麼做運動或按摩,都還是趕不上下半身肥胖的速度,長期累積的大腿脂肪,更可能讓大腿中間總是「擠擠的」,貼身褲怎麼穿都不好看,穿裙掩蓋久了,也會讓人逐漸喪失自信心。

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▲整形外科診所院長林敬鈞

抽脂不鬆垮!「超能電漿」隱形塑身衣

林敬鈞提到,其實腿部變粗可能因骨骼歪斜、肌肉強壯、水腫、脂肪過度堆積造成,想要大腿縫隙可以使用抽脂方式進行改善。像上述的銀行行員,經過與醫師討論後,建議以「抽脂」方式將大腿多餘脂肪去除,再透過「超能電漿」將鬆弛皮膚收緊。整形外科林敬鈞醫師特別解釋,一般抽脂手術後,大多會有皮膚鬆弛的狀況,必須穿著塑身衣緊緻皮膚,但是因為「超能電漿」透過皮膚深層、中層以及淺層的同步緊縮,不僅不需要術後穿著塑身衣,也能改善抽脂後凹凸不平或橘皮組織,收縮率約達60%;對於女性櫃員來說,不需穿著塑身衣褲也能減少悶熱,兼顧打扮美感。

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一站式療程!「電漿抽脂」結合威塑與超能電漿,

抽脂、緊縮皮膚一次到位

過去傳統抽脂手術後,面對皮膚鬆弛問題,嚴重者需要透過第二次手術將皮膚緊縮,不僅麻煩也讓許多患者因此卻步;不僅手術療程總時間拉長,修復時間也成為上班族一大考量因素。林敬鈞醫師說明,因應越來越多患者,希望能夠在長假期安排手術、或是將手術及修復時間縮短,「複合式電漿抽脂」因應而生,透過「一站式療程」,改善傳統手術的缺點,先以「威塑抽脂」將深淺脂肪抽出並雕塑身形,再以「超能電漿」縮緊皮下纖維中隔層,兩個手術結合,不僅節省時間,效果也能在兩周左右顯現,醫師也提醒,若術後搭配體雕按摩與運動,相信都會維持得很好。

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怎樣瘦肩瘦背 瘦肩瘦背的4個動作


在出席晚宴的時候都是需要穿禮服的,而很多禮服都是露背的,但是有些女生背部堆積了很多脂肪,那麼怎麼瘦肩膀上的肉呢?學會四個動作就能輕鬆瘦背了,下面一起來看看吧!

伏地挺身

面朝下躺在你的手臂彎曲,手掌在地板上外面你的肩膀,腳臀同寬,腳趾下夾着,這時候你的腹部會有緊張的感覺,因為身體一路上揚成一個完整的腰板挺直。然後抬起你的右腳,將你的右膝蓋到胸部,快速切換,使你的左膝蓋到胸部,重複4次,然後放下回到原來的姿勢,每邊嘗試做10次。

來源:站酷作者:Master1305

TI提高背

伸展雙臂高過於頭,大拇指朝上,延伸你的脊椎,抬起你的胸部(這是你的“Y”),保持你的腳趾在地板上,張開你的雙臂向兩側(“T”),然後到達你的手臂,一路背對着你的腳(“I”),如果你可以通過你的脊椎延伸更高,下回到起始位置,重複前面的動作10次。

來源:站酷

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側邊腹部緊縮

趴在右手邊,膝蓋伸直,雙腳疊。托你的上半身上你的右肘和前臂。抬起你的臀部直到你的身體形成一條直線從腳踝到你的肩膀,並把你的左手放在頭后,慢慢放下你的右髖關節在地板上,當你旋轉你的左胳膊肘到你的右手,輕輕敲擊在地板上你的右髖關節(不要坐上去),然後抬起備份為你打開你的手肘並返回到開始的姿勢。

來源:圖蟲作者:55315055612395754

背拉法

首先大家得準備一根繩子或者大一點的毛巾,兩隻手需要向後拿着繩子(毛巾),一隻手在上面,一隻手在下面,就跟搓背的動作一樣,非常用力地進行上下拉動,這樣堅持下來也是可以達到瘦手臂的目的。

來源:圖蟲作者:262130744733991095

怎麼瘦肩膀上的肉?肩膀上脂肪比較多的女性就可以堅持做上面的這四個動作,好多背部贅肉多的女性都通過堅持做這些動作成功瘦身了,說明還是有瘦背效果的。等到背部脂肪去除,在穿上露背晚禮服就非常性感了。

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    怎麼瘦手臂肌肉 減掉手臂肌肉簡單有效的方式


    女生們手臂稍微有些肌肉,會讓手臂看起來更有美感,但手臂肌肉過多的話就只會顯得粗壯。當女生們發現自己手臂上肌肉過多,會非常煩惱。肌肉很難減掉,但並不是不能減掉。

    其實適量的肌肉會讓人看起來更加健美,特別是對於男性而言,肌肉能夠增加個人魅力。但女生們一向都以柔為美,面對手臂上的肌肉難免會頭疼不已。而且手臂上的肌肉過多會顯得手臂粗壯,導致女生們不能穿很多好看的衣服。那該通過什麼方式來減掉手臂上的肌肉呢?

    手臂上的肌肉如若不是特意去練出來的,就是平時手臂發力不當或者發力過多造成的。女生如果經常搬重物、乾重活就會導致手臂上長出肌肉硬塊。如果想要減掉手臂上的肌肉,首先就要改正平時的發力習慣。因為手臂上的肌肉不是脂肪,如果想要減掉它就需要用針對減少肌肉的方法,尋常的方法是達不到想要的效果的。

    來源:站酷

    要減掉手臂上的肌肉,平時可以多做一些手臂鍛煉。具體如下:

    一、拉伸肱二頭肌

    要瘦手臂上的肌肉,平時需要多放鬆手臂。將左手手心朝上,左手往身體前方伸直,同時右手壓向左手手掌,盡量下壓至胳膊左手稍微有酸痛的感覺,每天做幾遍可以很好的放鬆手臂上的肌肉,堅持一段時間后,手臂上的肌肉會逐漸變得鬆弛。

    來源:站酷

    音波拉皮要打幾條比較適合呢?

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    二、多做瑜伽運動

    只需要做兩個簡單的動作。首先要放鬆手臂肌肉,將手放在肩上,手肘從前至后在空中畫圈,往上時吸氣,往下時呼氣,上下兩個方向各做三次這個動作。

    然後進行第二個動作,將右臂垂直上舉,左手握住右肘,吸氣時向上伸展,呼氣時手臂向後伸展,然後再回到原點。彎曲右肘放在腦後,右手自然落於肩胛骨處,端正肩膀,眼睛往正前方看保持幾秒,然後反方向再進行同樣的動作,一天可以多嘗試幾次。

    來源:圖蟲作者:-

    三、做舉啞鈴的動作

    手臂的肌肉鬆弛后,不經常運動會轉化為脂肪,適量的鍛煉能讓手臂變得緊緻。選擇兩個重量適宜的啞鈴,雙手向前伸直,左手握着啞鈴舉到貼近耳朵的部位,盡量向後擺臂,然後緩緩往前下方放,再替換右手,雙手各做30秒這個動作即可。

    來源:未設置作者:55317469384016508

           

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      如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

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      隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白漸漸流失,導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

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      女生怎麼才能練出蜜桃臀 練出蜜桃臀的方法


      臀部的訓練一直是健身當中不可忽視的一環節,尤其是女性朋友更加註重,那麼如何輕鬆訓練出蜜桃臀?今天就教大家幾種方法,下面一起來看看吧!希望能給到你幫助。

      半蹲跳

      雙腳與肩同寬站立,屁股微微向後坐,先確認膝蓋的方向(不要內夾),盡量與腳尖呈同一方向,下蹲后也檢查一下背部,不要拱背或凹背。接着利用雙手擺動帶起身體,進行連續跳躍練習。落地時留意聲音,一般以輕聲落地為佳,這證明你能很好的控制身體,效果更好。

      來源:圖蟲作者:79053683463287325

      硬拉搖擺

      硬拉是鍛煉後背的實用動作之一,能刺激背部,臀部以及腿部的肌肉,也是各位愛美女性不容忽視的訓練。但在開始負重前,必須先從徒手開始練習,先學會正確的動作,再考慮增加重量,不可盲目冒進。雙腳與肩同寬,膝蓋微彎曲,不要完全鎖死打直,接着用雙手捏在一起,讓屁股往後推,身體同時向前傾。

      軀幹前傾的角度視后大腿的緊繃程度而定,如果后大腿在屁股后推過程中感到很緊繃,就不要再讓身體繼續向下,即可將屁股往前送,回到站立位置。等上述動作熟練后,可以在雙手上加鈴壺增重。

      緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

      給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

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      跪姿后抬腿

      採用四足跪姿(最好在瑜伽墊上,保護膝蓋),軀幹盡量與下背,頸部在一條直線上,記着單腿向後向上抬高,直到大腿與地面平行。單腿多次訓練后,換腿進行。過程中要把注意力放在臀部,感覺臀部肌肉的發力。

      來源:站酷作者:Allexxandar

      單腿臀橋

      臀橋是常見的臀部訓練動作,這裏要給大家介紹的是單腿臀橋。躺在瑜伽墊上,雙手位於身體兩側,一腳膝蓋彎曲,一腿伸直,利用屁股力量上頂身體,停留3秒左右,回到初始位置。這個動作可以訓練到臀部以及核心肌群,是非常重要的基礎動作。單腿臀橋有一定的難度,如果做不到,可以從臀橋開始(也就是雙腳都落地的)。

      這幾個動作說複雜也不複雜,但要每天堅持還是有些難度的,希望能幫助到大家哦!

             

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        小腿減肥有技巧 五招告別蘿蔔腿

          小腿減肥

          腿上一捏,就能捏起一堆的肥肉,看起來腳胖乎乎的,和實際的體重很不協調,這種由於造成的粗小腿,可以到機構進行,通過手術的方式把體內的脂肪吸出體外,比起運動、節食等方法,能夠有效減少脂肪細胞的數量,從而達到減肥的目的,因此術后不易反彈。

          用力捏一下小腿,感覺到小腿結實而粗壯,這種由於肌肉發達造成的小腿粗,會讓女性的柔美度大打折扣,也是最難減的。求美者首先要做的就是停止跑步、跳繩、爬山等鍛煉腿部肌肉的運動,從而軟化肌肉,之後再用小腿吸脂減肥的方法減掉夾雜在肌肉中的脂肪。

          小腿減肥最有效方法一:半蹲前行

          1、在一個寬敞的地方,兩腳分開,要寬過肩膀,腳趾向外(腳掌外八),並且膝蓋超過腳趾;

          2、背部挺直,挺胸,收腹;

          3、保持這個姿勢,一步一個腳印,並盡量擴大你的腳步,然後轉身走回你的起始位置;

          4、完整走完20步,或者直到你的腳酸了為止。

          半蹲前行動作,有利於鍛煉你的大腿內側和臀部,使腿部肌肉和臀部肌肉更加緊緻。小編建議您做這個動作時,選擇比較空曠的房間或是辦公室走廊,有足夠的空間增加前行的距離,提高運動的強度。

          小腿減肥最有效方法二:抱球抬腿

          1、站直,右手抱球,左手抬起伸直,與肩平行;

          2、在可控制的範圍內,右腳離地並向身體的右側抬起,保持平衡,收腹。把腿放下,但腳不要着地;

          3、右腿反覆做10次;

          4、左手抱球,重複上面右腿的動作;

          5、左右腿各做10下,練習2次。

          通過這組練習,重點鍛煉我們重心的平衡。

          小腿減肥最有效方法三:腿部平衡

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        給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

          1、站直,把手放在長椅上,或椅子的靠背處;

          2、向身體的右側抬起你的右腿,腳伸直了。放下右腿,但不要着地。再向另一邊抬起右腿;

          3、保持平衡,腿不要上下搖擺;

          4、每邊重複25次;

          小腿減肥最有效方法四:

          1、放塊木板在地上,手掌平放於木板上,面朝地板。將身體撐起,雙腿放在健身球上,你的雙臂彎曲,收腹使你的背部不圓拱;

          2、身體平衡達到時,抬起右腿約50厘米高。右腿自然放下,不要接觸到球,立即再次抬起右腿;

          3、左右腿各做10-15下。

          圓滾滾的健身球可以提高腿部保持平衡的難度,訓練重心平衡感。訓練中,肌肉一松一馳,加速燃脂,更能。同時,手臂通過對於身體的支撐,使原本鬆弛的得到鍛煉。

          小腿減肥最有效方法五:下蹲抬腿

          1、站直,背靠健身球緊貼牆壁;

          2、往前伸出手臂,並選擇一個接觸點,挺直往前走;

          3、向前伸展右腿,抬高到一個水平位置,盡可能與地面平行;

          4、左腿膝蓋微微彎曲,腳跟和腳趾離地。如果能抬高腳趾,使腳背與小腿形成直角,你的大腿和臀部的肌肉將會得到更好的鍛煉效果!緩慢下降,變成坐姿。以健身球作支撐,緩慢地抬着左腿上下蹲;

          5、慢慢回到站立姿勢;

          6、左右腿各做10下,練習3次。

          下蹲抬腿一系列動作,加強大腿和臀部上的,使大腿和臀部線條更加平滑。這個動作能快速減掉大腿多餘脂肪,使臀部弧度更加明顯。梨形身材的MM要注意了哦!

          完成了小腿減肥最有效方法,是否覺得全身肌肉酸酸麻麻的呢?建議您,做完每個動作后,適當地抖動一下全身肌肉。或許當時,您還沒有感到酸痛,但是,剛開始進行強化訓練的MM第二天起身就會感受到了。因此,在運動后,需要一個放鬆的空間。適當的緩衝,將更有利於下次的練習,運動更加持久。否則,鍛煉可能白費,粗腿經過鍛煉沒有減少贅肉,反而可能變得粗壯。(圖片來源:視覺中國)

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        美是看見,看見櫥窗,看見鏡子看見「我怎麼這麼美?」。美是被看見,被談論、被守護、被逗得心花怒放。

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