腳底按摩法有效祛斑小偏方

    此外，小編還準備了兩個食療祛斑的方子，幫助大家內外兼修。當然各個美容妙方的效果因人而異，即使這次的小偏方祛斑效果不明顯，但平時我們合理地對部分穴位進行按壓對身體還是利大於弊的!

    一、絲瓜活絡法

    絲瓜屬於天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與眾不同的技巧。

    具體方法：每天洗腳後，用乾絲瓜絡用力的摩擦腳心，通過適當的刺激腳底，直到腎上腺;將激素分泌出來，活躍肌膚細胞，促進新陳代謝，從而減少色素的沉著。

    功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。

    二、踩黃豆

    材料：黃豆。

    做法：在沙發前面開闢一小塊地帶，鋪上黃豆，然後用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

    功效：大小適中的黃豆，對腳底的穴位刺激溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆，做完之後立刻喝水就可以了。

    三、踮腳走路

    踮腳走路，別怕別人叫你神經質。練習踮起腳尖走路可以靈活關節，起到活絡身體神經的作用。祛斑效果倍加哦!

    具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量與關節穩定性，

    注意：做好預防崴腳的準備。

    附：食療祛斑方

    1、牛奶蛋白羹

    原料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。

    製法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

    特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。

    功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

    2、百合薏米粥

    原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

    製法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

    特點：甜香，熟糯，略有清香味。

    功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙鹼等多鍾生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

    此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。

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DIY純天然面膜 美白祛斑超有效

    2011-06-17 08:39    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 很多愛美女性都有敷面膜的習慣，但是如果你用過很多品牌的面膜都沒有達到你想要的美白作用的話，不妨自己做做純天然養顏面膜吧。

    DIY純天然面膜 美白祛斑超有效

    淡斑類

    1、香蕉淡斑面膜

    作用：香蕉含有豐富的維生素和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，香蕉中含有的特殊成份還能使我們的肌膚水油平衡，變得白嫩，清淡，富有光澤。

    材料：香蕉、奶油、濃茶。

    製作方法：香蕉去皮後放入碗中搗成泥狀，加入奶油以及已經冷卻的濃茶，充分混合攪拌均勻就可以敷了。

    2、蒜頭祛斑面膜

    作用：去角質的同時能夠抑制痘痘、色斑的產生，並可保護肌膚不受細菌困擾;滋養肌膚，讓皮膚充滿光澤。

    材料：大蒜、綠豆粉、水。

    製作方法：大蒜剝皮後放入微波爐用中火轉2分鐘，去掉大蒜的氣味;然後放入榨汁機中，我們只用它的蒜汁;最後，把蒜汁、綠豆粉、純凈水等一起攪拌均勻就可以了。

    3、地瓜淡斑面膜

    作用：為乾燥的肌膚補充水分，消除黑斑、黃褐斑，有效改善乾性肌膚，使肌膚變得更加光滑水嫩、緊緻細膩。

    材料：地瓜、雞蛋、 牛奶。

    製作方法：先將地瓜去皮，煮熟之後把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之後，加入少量牛奶攪拌成糊狀就可以敷了。

    4、白芷淡斑面膜

    作用：祛斑美白，適合臉部有雀斑的人。

    材料：甘菊、珍珠粉、白芷。

    製作方法：把甘菊、珍珠粉和白芷放入玻璃容器中搗爛，混合拌勻之後，放入鍋里隔水蒸15分鐘就可以了，非常方便。

    美白類

    1、黃瓜美白面膜

    作用：黃瓜中的精華成分，可深度清潔、鎮靜肌膚，具有美白、高效保濕功能。

    材料：黃瓜、維生素C片。

    製作方法：黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維生素C研磨成細粉，越細越好，將粉末加入黃瓜泥就可以了。

    2、番茄美白面膜

    作用：西紅柿(番茄)含有豐富的維生素C等營養素，使皮膚潔白有光澤。有很不錯的平衡油脂功效，還有清潔、美白與鎮靜效果，非常適合油性肌膚的美眉哦。因為臉上有許多沒有用的角質，所以可以趁敷臉時去除，可以讓肌膚柔嫩有彈性。

    材料：番茄、麵粉。

    製作方法：番茄洗凈去皮放入榨汁機中攪拌后，以紗布濾去殘渣，然後加入麵粉就可以完成了。

    3、豆腐美白面膜

    作用：便宜又好吃的豆腐能有效滋養肌膚，促進新陳代謝。

    材料：豆腐、酵母粉。

    製作方法：將豆腐放入碗中搗碎，再加入酵母粉，搗成糊狀就可以使用了，非常方便簡單。

    4、荸薺美白面膜

    作用：營養肌膚，令粗糙的肌膚恢復細膩，滑嫩，而且還有很好的美白作用。

    材料：荸薺、啤酒、麵粉。

    製作放法：將荸薺去皮放入榨汁機里隔渣取汁，然後加入啤酒、麵粉等攪拌均勻就可以塗敷在臉上了。

    5、南瓜美白面膜

    作用：為肌膚細胞充提供足的養分與水分，鎖住水分，滋養肌膚的同時還有增白的功效。

    材料：南瓜、雞蛋、白醋。

    製作方法：將南瓜放入榨汁機中取汁，用雞蛋清和南瓜汁拌勻之後滴入2滴白醋就完成了。

    美白DIY，或許會有意想不到的收穫。

    使用面膜必知

    面膜緊敷在我們臉部的時候，暫時地隔離外界的空氣與污染，同時提高肌膚溫度，加強血液循環，促進新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，變得更加有活力。但是切記，一次敷臉的時間不要過長，以15~20分鐘為最佳，否則會造成肌膚疲勞，影響肌膚的正常代謝，反而降低了面膜的效果。

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   4妙招幫你有效去除皮膚暗黃

    1、天生肌膚暗黃型：補血補氣

    “黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。

    2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠

    通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響著肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。

    3、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒

    社會高速發展下帶給人以重壓，致使不少女性開始藉著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴循環不暢，毒素無法正常排出而令肌膚髮暗發黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。

    4、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白

    隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。

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 教你DIY3款美白祛斑面膜

    香蕉牛奶祛黃褐斑面膜

    1、配製原料：新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。

    2、製作方法：把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊塗邊按摩，在還未乾透的時候清洗乾淨即可。

    3、使用效果：此款面膜可以當作“即時補水面膜”來使用，長期使用可以滋潤美白皮膚。

    漢方美白面膜

    1、配製原料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香

    2、製作方法：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待乾後再清水洗凈即可。

    3、使用效果：一星期1-2次，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，皮膚變白嫩，又便宜。

    杏仁蛋清祛黃褐斑美白面膜

    1、配置材料：杏仁30克，雞蛋1個

    2、製作方法：將杏仁去皮搗爛，與蛋清混合調勻，潔面後敷臉，20分鐘後洗凈。

    3、使用效果：每天睡前使用，可以對付黃褐斑。

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祛斑美白妙招打造夏日美白肌膚

    1.斑點肌膚類型

    膚色不算黑甚至偏白，兩頰肌膚偏乾，在顴骨部位有明顯的斑點，小於0.15mm的點狀斑點為雀斑，綠豆到花生大小的則是曬斑，斑點在冬天較淺，夏天會加深、變多。

    保養建議：淡化斑點、膚色更勻亮。堅持使用天然美白祛斑產品，或定期敷美白面膜，也可以幫助淡化斑點的頑強黑色素。另外，因為紫外線容易誘發斑點，所以防曬也很重要。

    特別推薦：法國歐泉琳美白祛斑

    歐洲時尚品牌歐泉琳，倡導人類科技與大自然的完美融合，用自然的觀點詮釋祛斑美白。擁有能夠阻斷絡氨酸酶形成的祛斑凈化因子(Dioic Acid)，能有效調理肌膚細胞的運作機能，從而從根源上有效抑制黑色素的形成，還可以淡化已生成的色斑，掌握美白主動權，祛除臉上小斑點。蘊含多元皙白複合精華，幫助回復肌膚清透亮白，提供完善的全日滋潤凈白，令肌膚白皙柔嫩富有彈性。

    2.暗沉肌膚類型

    一種是油性或混合性肌膚，因為角質肥厚、角質剝落不均勻，無法反射光線，讓膚色顯得暗沉、不透明，另一種暗沉的因素是因為血液循環差、血液含氧量不足，讓膚色顯得灰暗不明亮。

    保養建議：具有透明感的亮白膚色。角質肥厚型的暗沉肌膚，建議選擇幫助含黑色素的老廢角質剝離的成分，如：水楊酸、果酸、植酸或酵素等，也可使用居家煥膚產品幫助肌膚更新，平時也要注重去角質和深層清潔。

    特別推薦：芙麗芳絲純白去角質調理精華液

    不含有刺激肌膚成分，六種天然植物各取所精，特別新添加了肌膚保護成分酵母精華及複合去角質成分，潔面後，用化妝棉在肌膚表面輕柔擦拭，即刻輕鬆去除含有黑色素的老化角質，美白膚色，有效清理肌膚角質層中老化角質的堆積於殘留，使後續化妝水容易滲透，給肌膚帶來深層調理和滋養。

    3.熟齡肌膚類型

    肌齡35歲以上開始，因為代謝變慢，加上膠原蛋白流失，讓黑色素深陷肌膚底層不易排除，另外，因為鬆弛和細紋，也讓會光線折射不佳，在臉上造成陰影，看起來暗暗的，而變乾燥的膚質也會讓肌膚看起來較不透亮。

    保養建議：緊實明亮的白皙感。熟齡肌問題多多，最好選擇兼具抗氧化、抗老、高保濕的美白產品，除了預防黑色素形成外，還可利用幫助代謝黑色素的果酸和水楊酸，或是兼具抗氧化和美白的維他命C也不錯。

    特別推薦：印象之美集中護理沁白精華乳

    通過阻礙色斑生成之源—酪氨酸酶的成熟化，早期抑制黑色素生成，有效美白成分四氫木蘭醇漸進滲透肌膚。作用於黑色素的生成過程，進一步改善角質層的粘合與連接，強化“美白印像力”，凸顯白皙之美。同時令肌膚充滿潤澤，觸感清爽。陣陣玫瑰清香營造身心愉悅的理想護膚環境，喚醒肌膚原有的亮彩與透明感，締造端正肌膚。

    4.易黑肌膚類型

    天生體質就是偏黑皮膚，黑色素細胞也比較大，一曬太陽不太會曬紅曬傷、而是直接變黑，而且不容易白回來，但是不容易有斑點問題。

    保養建議：找回原本膚色的白皙最大值。每天使用濃度較高的美白精華，可選擇鞣花酸、熊果素等抑制黑色素形成的成分，以及還原淡化黑色素的成分如：維他命C。

    特別推薦：薇姿雙重菁潤煥白日霜

    創新研發，雙重活性煥白，震撼性活化煥白因子，蘊涵卓爾不凡的RHG3複合精華，即刻堵截酪氨酸酶發送的刺激信號，阻止黑色素複製。濃縮抗氧化因子隨需應變，幫助及時預防黑斑及暗沉產生。深透基底細胞煥白科技+超細密均勻膚色活性質地。通過活性質地均勻膚色，並隔離UVA和UVB，進行雙重煥白療護。

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 日常不良習慣易導致臉上長滿斑點

    斑點產生的原因有哪些?

    小新老師(微博)：斑點是由黑色素不斷堆積產生，而色素上浮形成明顯斑點有時長達數年，斑點下方往往會隱藏眾多色素隱患，俗稱“隱形斑點”，而這也是為何往往在相同區域反覆滋生斑點的原因。

    請問痘印也屬於斑系列的問題嗎?

    寶拉培岡(微博)：痘印和色斑不同，痘印不是由黑色素引起的，是炎症反應在皮膚上留下的印跡，針對黑色素的祛斑產品對痘印無效。

    40多歲女性臉上長斑怎麼辦，臉色暗黃，平時也沒防曬，以後該怎麼防護?

    寶拉培岡：可以試試果酸煥膚系統，同時解決美白和抗皺的問題。另外，一定要注意防曬，否則無論用什麼都不能美白。

    哪些壞習慣會導致臉上長斑?

    時尚葯妝_家弘：長斑點並不是孕婦或者年紀大的人才會發生的事!日常生活中的護膚壞習慣很容易讓人一不小心就卡“斑”!趕快改掉4大壞習慣吧。

    1、不注重皮膚的清潔：清潔到位，後續的保養品才能有效被吸收，美白精華也才不白抹

    2、過度美白傷肌膚：美白保養不可操之過急在皮膚可承受的範圍內進行美白護理，以免對肌膚造成傷害

    3、忽視防曬：臉上色斑的產生，大部分是光老化引起，記得沒有陽光的天氣也要防曬

    4、計算機輻射波：減少面對計算機的時間，上妝前做好臉部隔離工作，減少計算機輻射對肌膚的傷害。

    有什麼辦法預防斑點現形?

    aven老師：不讓斑點現形，就靠美白保養預防。出門時一定要擦防曬乳，不論膚質好懷，長斑這種事，不做好功課就會躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關成分濃度，日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服員。

    fancl限量版“祛斑亮白防曬套裝” rmb498/盒

    容量：祛斑亮白精華液18ml/支+祛斑亮白修護面膜18ml/3片+防曬隔離露30號30ml/支

    fancl的美白產品不含防腐劑等刺激性成分，適用於任何肌膚，安全有效，連眼睛部位也可以安心使用。早晚使用“祛斑亮白防曬套裝”中的產品，24小時全方位地呵護與修護，有效美白就是那麼簡單。

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 炎炎夏日，肌膚也渴望被振奮一下，無論是味道清新還是質地輕薄的護膚品，都是肌膚最好的冷飲甜品哦!

    不同膚質的夏日保濕護膚品

    乾性膚質夏日問題——嚴重缺水

    乾性膚質在夏天極易形成表情紋、容易長斑。皮膚表面皮質層水量過少，皮脂分泌過少，洗臉後肌膚有緊繃感及刺痛感。乾性膚質在夏天曬後水分流失嚴重，在空調房中水分也極易流失，鎖住水分是護理肌膚的重點。質感柔軟、含有植物天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液，能有效促進皮脂分泌，防止水分流失，是乾性皮膚的理想選擇。

    混合性肌膚夏日問題——T區煩惱

    面孔中部、額頭、鼻樑、下頜即T字區有油光，易長粉刺，而兩頰及臉部外緣則乾燥。建議早晚潔面後用清爽的保濕乳液，為肌膚補充水分。T字區出油的話，可以先用吸油紙將油份吸走，再於乾燥的臉頰塗上保濕 ㄠ ，加強水分補充，利用質感輕盈清爽的保濕霜，最好含有天然植物的消炎及保濕成分，穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。

    油性肌膚夏日問題——控油保濕

    皮脂腺分泌過多油脂，臉上會出現許多油，皮膚髮亮，膚質粗糙，毛孔較其他膚質粗大，較易阻塞易生暗瘡粉刺。建議使用不含油脂的保濕 ㄠ ，薄薄的塗上一層再輕輕推勻。日常的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從內部改善肌膚，是肌膚自身建立起調理均衡的能力，從而讓油性肌膚的油水平衡達至正常。

    敏感性肌膚夏日問題——防曬

    皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。因此，防曬是重點，另外要選擇低SPF值的防曬霜。

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  痘痘的出現，總是困擾著廣大愛美人士。面對痘痘，愛美人士時刻準備“戰痘”，孰不知，選錯了方法，不但祛除不掉痘痘，還會讓痘痘呈“蔓延”之勢。激光整形美容採用激光療法，讓痘痘迅速去無蹤，還能讓皮膚顯得光滑柔嫩。

   祛痘激光療法讓肌膚水潤光滑

    一、痘痘出現的原因

    青春痘，醫學上叫痤瘡(粉刺)是一種極為常見的好發於青春期的皮膚疾病。痤瘡的發病原因是多重因素造成的，如良飲食、內臟功能紊亂、精神緊張、生活環境差、體內缺鋅等，

    而直接原因是由於皮脂腺代謝紊亂引起毛孔堵塞，造成皮膚內痤瘡丙酸桿菌大量增生，並在代謝過程中產生內源性卟琳，而出現一系列皮膚炎性反應。主要表現為丘疹、膿瘡、結節、囊腫等，癒後通常極易留下疤痕。

    二、激光祛除痘痘方法

    傳統的治療方法是局部塗抹藥膏或口服抗生素治療，雖然能在一定程度上減輕癥狀，但療程長，禁忌症多，也容易產生副作用。

    激光率先引進了國際領先的e光痤瘡治療儀，利用e光技術突破皮膚治療領域的難題。解除了“痘痘”煩惱和困擾，還愛美者一張青春亮麗、健康光潔的臉。

    e光痤瘡治療儀作用原理主要是應用其獨一無二的聯合光能和高頻電磁波的優勢互補光熱治療技術，發射出高能量特定譜段透過皮膚，將由痤瘡丙酸桿菌產生的卟琳轉化為消滅細菌功能的化合物，從而達到治療目的，又無任何副作用，不影響生活和工作。

    三、激光祛除痘痘的優勢

    1、見效快、療程短。採用激光祛痘，立竿見影的療效使愛美者容易配合全程的治療。激光祛痘治療總療程為2-4週，一般治療2-4次，愛美者即會獲得顯著療效。

    2、快捷方便、無需休假。激光祛痘對皮膚沒有任何刺激，沒有光敏現象，治療過程輕鬆，無任何痛苦。

    3、快速、安全、無副作用。傳統的祛痘治療方法有許多副作用，局部用藥常會引起紅斑，皮膚刺激或脫皮。藥物的副作用使皮膚變得更糟，還有遺留下疤痕，而激光祛痘卻不會。

    四、激光祛除痘痘的效果

    激光祛除痘痘，效果非常顯著，治療一次，痘痘就會明顯減少，而且治療後還會讓患者的臉部光潔透徹。

    激光祛痘療法在歐美應用普遍，激光祛除痘痘療法，正是順應了當前國際整形美容界的發展趨勢。激光祛痘與傳統祛痘方法相比，其優越的治療效果也受到了患者的一致好評。

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