愛美之心，人皆有之，愛美不單單是女性的專利，男性也是非常的希望自己的顏值可以更高一些的。所以好多的和女生一樣，都受到痘痘帶來的困擾，臉上長了痘痘后，不但難受，總是腫脹疼痛;而且還非常的難看，紅紅的疙瘩長在臉上，怎麼都不會讓人感覺到好看。那麼，長了痘痘后應該怎麼調理呢？
1、在飲食方面，不要食用太多的刺激性食物，比如：辣椒、海鮮、食品添加劑等。
2、重點清潔：肌膚的T字區更加容易出油長痘，因此，每周應該有規律的在T字區重點使用面膜或者是磨砂膏類的產品。這樣，能夠幫助去除多餘的肌膚雜質，重點控油，恢復T字區肌膚的細緻光滑，並且能夠減少黑頭和痘痘。
3、出現痤瘡痘痘的時候不要用手去摳擠患處，建議到正規醫院進行醫治。
4、愛玩遊戲的，不要長時間盯着電腦屏幕看，輻射對皮膚也有着一定的損傷，盡量多外出運動。
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5、保持樂觀的情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑鬱等負面情緒可使青春痘加重，因此必須拋開煩惱，解除思想負擔。
6、調理胃腸功能，堅持糞便曉暢，防止便秘症發作。由於便秘會使毒素滯留在腸道內，進而被人體吸收，與汗水、油脂一同排出，加劇青春痘。
7、加強保濕：型男每天應當多喝一些水，有利於代謝身體的一部分雜質。在選擇保濕類護膚品的時候，也應當重點選擇一些含有茶樹油等成分的產品。能夠幫助在補充肌膚水分的同時，又可以控制肌膚大量出油，調節肌膚的水油平衡。
當臉上長了痘痘后，一定要注意杜絕用手去擠，以免留下疤痕或者導致感染，讓痘痘好的更慢。長痘痘后，要注意減少辛辣食物的進食，減少油膩食物的進食，不要喝酒、吸煙，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，勤洗臉等，就可以緩解癥狀。如果痘痘比較嚴重，還需要及時的看醫生。
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