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沒時間運動如何減肥 不用運動的減肥方法

2020-02-17
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沒時間運動如何減肥

1

多吃膳食纖維食物

多吃含鉀食物幫助消除水腫

保持規律的進食習慣

不用運動的減肥方法

2

1、多吃維生素

2、吃粗糙的食物

3、略冷的房間睡覺

沒時間運動吃什麼可以減肥

3

1、杏仁

2、燕麥片

3、扁豆

4、生菜

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