愛美之心人皆有之，不管是男性還是女性，臉上長痘都是令人很心煩的事情，那麼如何去痘效果好？要想將臉上的痘痘消除掉，就需要確保方法的正確性，這樣才不會讓痘痘留下痘印，一方面要注意臉部的清潔和保養，另一個方面也需要調理好自己的身體。

一、做個勤勞的皮膚清潔工。臉上油脂分泌十分旺盛，加之夏天氣溫偏高，這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件，如果平時沒有特別注意衛生和清潔的話，臉部就會有長痘痘的可能。所以朋友們平時每周最少要進行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。在控油之外，還要注意給肌膚補充水分，達到水油平衡。

二、自我面部按摩很重要。按摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸。利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，能夠有效的抑制痘痘再生從而使皮膚光澤而有彈性。

三、做好內部調理，跟痘痘徹底說拜拜。

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1、注意自己的習慣，戒煙戒酒，飲食規律，不要熬夜。食物以清淡為主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，這樣堅持一段時間后體內激素分泌會趨於正常。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

2、堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外。使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

3、盡量減壓，可以避免心情煩躁，這樣對額頭痘是很有效的。

關於如何去痘效果好答案已經很清楚了，長痘的原因有很多，要想避免痘痘的增多，或是讓肌膚受到傷害，既需要及時正確調理，一方面要將體內的毒素排出體外，另一方面還需要將臉部清潔乾淨，防止毛孔堵塞。

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