中醫食療祛斑技巧 飲食祛斑方法

    2017-04-28 19:39    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 中醫食療祛斑技巧,美白祛斑是春季護膚的主題，也是很多女性的追求，護膚品不知道用了多少種，最後都無效收場，其實祛斑不需要花太多金錢的…

美白祛斑是春季護膚的主題，也是很多女性的追求，護膚品不知道用了多少種，最後都無效收場，其實祛斑不需要花太多金錢的，最好的祛斑美白方法是通過食療美容。下面我們一起來看看什麼食療方能祛斑美白吧！

一、山藥枸杞粥——除色斑

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

製作程序：

1。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

2。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

葯膳功效：補血養顏，消除色斑。

二、什錦水果羹——解暑祛斑

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

製作程序：

1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2、鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

葯膳功效：解暑消煩，美白去斑

三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

製作程序：

1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

葯膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

製作程序：

1、將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。

2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用

葯膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。

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臉上長斑是什麼原因 壓力大與內分泌的失調而導致

    2017-05-02 19:13    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 臉上長斑是什麼原因，現在有很多的女生出門前是必須化妝的，而問起他們為什麼，很多人都是說因為自己臉上的斑點太多了，那麼你知道斑點多是為什麼嗎？壓力大與內分泌的失調而導致。

　  臉上長斑是什麼原因，現在有很多的女生出門前是必須化妝的，而問起他們為什麼，很多人都是說因為自己臉上的斑點太多了，那麼你知道斑點多是為什麼嗎？壓力大與內分泌的失調而導致。

遺傳因素：

長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

內分泌的失調

女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

外線的照射

女人為什麼會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。

生活習慣不規律

生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

新陳代謝緩慢加速成斑

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

壓力令斑點提早現身

當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

以上就是奇麗小編為你講述的臉上長斑是什麼原因，其實在我們的生活中有很多的不良習慣都會引起斑點的產生，還有就是偏食、睡眠不足，當然也跟遺傳有着一定的關係。

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產後哺乳期怎麼祛斑?告訴你哺乳期臉上長斑怎麼調理

    2017-05-12 11:15    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 關於祛斑，幾乎是一個沒有年齡段限制的話題，每個階段的人都有不同的苦惱，對於小孩子來說是遺傳的雀斑，稍微大一點年齡的會有黃褐…

    關於祛斑，幾乎是一個沒有年齡段限制的話題，每個階段的人都有不同的苦惱，對於小孩子來說是遺傳的雀斑，稍微大一點年齡的會有黃褐斑的問題，產後媽媽會有妊娠斑，年長的媽媽會有老年斑和黑斑的問題!所以祛斑成了一件非常重要的事，對於愛美的女性來說更甚，今天咱們就來聊聊產後哺乳期怎麼祛斑的問題，你是不是也有過同樣的疑惑呢?小編可以使做足了功課的，讓我來告訴你哺乳期臉上長斑怎麼調理吧，祛斑，看這裏嘍~!
 

    產後哺乳期怎麼祛斑?1、綠豆祛斑面膜

    材質：綠豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

    製作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

    用法：30分鐘然後洗去，一周1-2次，具有消炎美白肌膚的功效。
 

    產後哺乳期怎麼祛斑?3、植物祛斑霜–佰肌凈

    佰肌凈【BCSKIN】由天然 植 物萃 取，優選全球無污染地區的植物進行提取、加工、處理，所 選材 料皆 為純天 然.成.分，無苯甲酸酯，無揮發性硅，無礦物油、無激素、無重金屬，5大安全保障。採用先進黑色素定位消融技術，藉由優良的植物成分進行加工，製成早晚組合的祛斑霜，是一個可以真正深入基底改變肌膚斑點狀態的祛斑霜，給予肌膚一天24小時的完美呵護，晝夜加乘，卓越對抗斑點痕迹;能量加乘，佰肌凈讓你美麗蛻變!深入基底，徹底阻斷黑色素的傳播和再生，從根源去除斑點困擾！

    產後哺乳期怎麼祛斑3、白果祛斑面膜

    材料：白果草果黑豆

    配法：配白果和草果各二兩，黑豆一兩。將中藥磨成粉，分為30小分。

    使用方法：每天早上起來以後，在洗臉水腫加入中藥配方，然後在洗臉。洗完臉后擦上潤膚霜。堅持一個月，肌膚就能見白皙了

    產後哺乳期怎麼祛4、食療祛斑–核桃仁牛奶豆漿

    核桃仁30克，牛奶豆漿各180克，黑芝麻20克，白糖適量或者雞蛋一個，將牛奶、豆漿混勻，慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁、黑芝麻上面，邊倒邊磨，磨好后，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，早晚各一碗。

 

    產後哺乳期怎麼祛斑5、臉祛斑法–淘米水

    產後祛斑的有效方法，把白米放入容器中，倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經過一夜沉澱后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。可幫助保持肌膚的滋潤。用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗，可預防雀斑的產生，令肌膚白皙細膩。

    生完小孩后媽媽們大多還在哺乳期，在此期間盡量保持良好的心情，使用純植物的祛斑產品比如–佰肌凈（微信：bjmmnn），這樣才不至於給自身和寶寶帶來健康危害。此外，產後飲食要以清淡營養為主，避免辛辣冰冷等刺激性食物，盡量多吃富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜，這樣才能為機體提供充足營養!

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如何淡斑祛斑小妙招 六個祛斑法預防反覆發作

    2017-05-21 14:58    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 如何淡斑祛斑小妙招有哪些呢,首先要了解長斑的原因,然後再對症找到去斑妙招,下面奇麗女性小編推薦六個祛斑法,預防色斑反覆發作….

    如何淡斑祛斑小妙招有哪些呢,首先要了解長斑的原因,然後再對症找到去斑妙招,下面奇麗女性小編推薦六個祛斑法,預防色斑反覆發作。

    如何淡斑祛斑小妙招

    1、天然祛斑方法

    方法一：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果。

    方法二：多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

    方法三：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。

    方法四：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗凈。每周一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

    2、祛斑產品輔助

    如何淡斑祛斑小妙招還包含有祛斑產品的輔助。每天堅持使用潔面產品，把一天積累下來的肌膚疲勞和灰塵臟東西都洗走，才能更好的進行下一步祛斑產品的使用，把皮膚黑色素的沉降降到最少，才是真正使肌膚保持淡斑美白的好方法。選擇真正能深入基底的產品，才能真實有效的狙擊皮膚黑色素!

    3、保持心情愉悅

    如何淡斑祛斑小妙招要時刻保持心情愉悅。繁重的工作和學業都讓人心情煩躁，但是肌膚的狀況和心情有莫大的關係，所以我們必須每時每刻保持愉悅精神的狀態，才能給人更好的精氣神，美麗的心情就是你最好的化妝品，MM們從現在開始保持一個良好的心情對抗色斑吧。

    以上介紹了淡斑祛斑的幾個小妙招,天然祛斑方法,多食用西紅柿,最好是喝西紅柿汁來去除色斑,另外,要保持愉悅的心情,才能有效緩解色斑的產生。

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西瓜皮敷臉可以祛痘嗎

    2017-05-30 17:18    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 西瓜皮敷臉能祛痘印嗎？西瓜皮祛痘印有效果嗎？西瓜皮敷臉有什麼好處？西瓜皮敷臉有什麼效果？

西瓜皮敷臉能祛痘印嗎？西瓜皮祛痘印有效果嗎？西瓜皮敷臉有什麼好處？西瓜皮敷臉有什麼效果？聽說用西瓜皮敷臉能祛痘印，效果到底好不好呢？

西瓜皮可以祛痘

西瓜皮具有舒緩痘痘和淡化痘印的功效。

西瓜是夏天的好夥伴，網路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘，有鎮定、消炎、補水以及美白的效果。但醫師表示，使用這類天然食材來敷臉，不但祛痘效果有限，若是清潔不當或是食材已經發霉，還可能造成接觸性皮膚炎。

西瓜皮祛痘面膜

材料：西瓜皮

做法：吃完西瓜后，將紅瓢去掉，取白色瓜皮的部分，盡量切薄一點，一般為1mm左右。然後將臉部洗乾淨，開始使用。

使用方法：將西瓜皮薄片敷在臉部肌膚上，特別是有痘痘痘疤的地方。一般在睡前使用，第二天醒來后再用清水洗去即可。

效果：痘痘會在營養對肌膚的補充下，漸漸消失，這款面膜很方便，不需要用面膜紙，而且臉部吸收水分非常充足。敷西瓜皮面膜總能給你驚喜。

祛痘印的日常方法

1、每天八杯水 。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）

2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

6、不可以用手擠 痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

12、經常用手掌乾洗臉，促進臉部血液循環。

西瓜皮怎麼敷臉？

1：在吃完西瓜以後留下西瓜皮，將西瓜皮洗凈，然後切成薄片，將切好的薄片用來按摩臉部的肌膚，可以達到舒緩鎮靜皮膚的功效，還可以有效的補水。大約過幾分鐘以後再將連用水洗乾淨即可。可以非常有效的使面部的肌膚變得白皙而又細嫩哦。

2：將西瓜皮冰鎮，可以很好的治療被曬傷的皮膚，而且長期使用還能有比較明顯的美白效果。

3：在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分，這些白皮也是很有作用的哦，將這些白白的皮貼在你臉上長斑的位置，大約五分鐘后再用換上一塊乾淨的白皮來輪着敷，一共換四次即可。長期堅持則可以很好的祛斑。

4：用西瓜皮來擦雙手和雙腳，長期這樣使用西瓜皮可以有效的使你的雙手雙腳都變白變嫩哦。

5：將西瓜肉搗碎，變成西瓜糊，將自製的西瓜糊塗抹在臉部，如果怕西瓜掉落則可以用面部或者紗布來蓋着，大約敷臉二十分鐘后，再用冷水將臉部徹底的洗乾淨，這種方法可以有效的改善膚色，甚至天生膚色黝黑的人也可以漸漸的擁有白皙的皮膚。

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曬斑如何去除 曬斑修復方法

    2017-05-31 18:06    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 臉上的曬斑會自己消失嗎？夏季太陽暴晒之後女生臉上就容易長斑，長曬斑會自己消失嗎？如何去除曬斑最簡單自然？長曬斑之後吃什麼可以淡化曬斑？

臉上的曬斑會自己消失嗎？夏季太陽暴晒之後女生臉上就容易長斑，長曬斑會自己消失嗎？如何去除曬斑最簡單自然？長曬斑之後吃什麼可以淡化曬斑？

曬斑是怎麼形成的？

1。日晒

曬斑又稱日照性皮炎，多發生於夏季，對光照敏感的人特別容易長曬斑，而導致曬斑產生的主要原因就是日晒，當皮膚受到紫外線的照射后，體內黑素母細胞中的酪氨酸酶與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，從而轉化成黑色素，形成曬斑。

2。體內毒素堆積

當人體內的毒素堆積到一定程度時，會產生黑色素的沉澱，從而在皮膚表層形成斑點，而導致毒素堆積的原因有很多，例如熬夜、宿便、廢氣等。

曬斑會自己消失嗎？

曬斑不會自己消失。

曬斑又稱日照性皮炎，多發生於夏季，皮膚被陽光中的紫外線照射后，受到損傷，從而形成不規則的斑點，曬斑起初只是小紅點，隨着時間推移，會慢慢變成淺紅色、深紅色，最後變為棕色，曬斑是不會自己消失的，只有可能逐漸變淺，但在陽光再次照射后，又會加重，但是通過一些人為方法，能夠淡化曬斑甚至消除曬斑。

祛除曬斑最自然的方法

1。多喝水能消除曬斑

水作為人體必不可少的物質之一，能夠幫助身體和皮膚排出毒素，並淡化皮膚內的色素，保持皮膚的白凈和滋潤，人一天的正常喝水量是8杯。

2。補充維生素能消除曬斑

維生素C和維生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除曬斑必須多補充這兩種維生素，可以通過直接食用帶有維C和維E的食物來補充，如此一來既能美白祛斑，有利於身體的健康；另外購買維C原液和維E膠囊塗抹曬斑處，也能起到淡化和消除的作用。

3。西紅柿能夠消除曬斑

西紅柿內含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，不僅有較高的營養價值，還有着令人驚訝的美容價值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外將西紅柿搗碎，搭配蜂蜜或牛奶敷臉，也能有效的去除斑點。

4。蘆薈能夠消除曬斑

蘆薈一直被作為美白、祛斑、修復、鎮定肌膚的上品，內含天然蛋白質、維生素、氨基酸、蘆薈素等成分，能夠有效的美白肌膚，並淡化斑點，可將蘆薈做成菜品食用，或榨成蘆薈汁，用壓縮面膜浸泡后敷臉。

5。香蕉能夠消除曬斑

香蕉含有多種微量元素和維生素，不管是食用也好，敷臉也罷，對人體健康都有着很好的作用，尤其是用來敷臉，能夠有效地美白肌膚並淡化斑點，操作起來也十分方便，將新鮮香蕉去皮搗爛后，直接敷於臉部，15－20分鐘后洗凈即可。

6。黃瓜能夠消除曬斑

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素C、E、B2以及胡蘿蔔素等，具有補水美白淡斑的作用，可以直接生吃黃瓜，或將黃瓜做成菜品、榨汁，或將黃瓜切片敷臉，以及將黃瓜水敷臉，都能起到淡斑的作用。

7。胡蘿蔔能淡斑

胡蘿蔔內含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素A、B1、B2等成分，能夠美白祛斑、光滑皮膚，平時可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡蘿蔔汁吃，效果都是棒棒的。

8。櫻桃能淡斑

櫻桃含有胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分，具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血，並且能令皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚，櫻桃可以生吃或榨成櫻桃汁飲用。

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