都說女人是水做的，保濕也就成了女人護膚的第一要務。可是，坊間流傳的保濕秘方全都真正有效嗎?也未必!一起看看這八大坊間最盛保濕謠言。

    1、使勁喝水肌膚就會不幹燥

    科學證明一下子喝很多水對於緩解肌膚乾燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。每天的飲水量應在2000ml左右，不可超量太多。

    2、皮膚幹時不停噴礦泉噴霧就OK

    雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感膚質、補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的保濕成分，噴的次數一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那麼皮膚會陷入乾濕反覆的惡性循環，反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超越一分鐘多餘的水分要用紙巾吸走之後要立刻揩上保濕乳液。

    3、全面更換護膚品

    雖說護膚品也要換季，但也千萬不能整套一起換，這樣會令肌膚細胞對外界的突變產生“驚嚇”抵抗，引起不適。循序漸進，一件一件的更換，給肌膚一個逐漸適應新產品的過程。如果用了一段時間，感到皮膚並無不適並且確實有效果，就可以完全用新的護膚品了。

    4、化妝水能夠幫肌膚保濕

    別看化妝水水水的樣子，單用它並不能幫助肌膚保濕。化妝水在歐洲是清潔的最後一個步驟，在東方的保養觀念上是保養的第一個步驟，是幫接下來的保養品打底，幫助保養品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妝水，更容易在塗抹後迅速蒸發。化妝水之後，要及時塗上保濕乳液。

    5、防曬是夏天的事

    很多人認為防曬只是夏天的事，現在已經是秋天，那些防曬產品也就理所當然的被打入冷宮了，等到來年再用。殊不知，秋日里，因秋天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少。所以，秋天氣候固然宜人，但卻是紫外線強的季節。紫外線是引起肌膚乾燥的元兇，所以秋日防曬不可少。

    6、天天敷保濕面膜，肌膚就一定水水的

    天天敷成分簡單的補水保濕面膜，並不是不可以，只不過效果並不像你想得那麼神效，因為那隻是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚乾燥的功臣可能還是你之後使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費，況且，如果面膜中的營養成分太高，每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養過剩。

    7、明星保濕成分就一定有效

    膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分彷彿只要一擦，就能換來膚如凝脂。但是，這些成分真的無比神奇嗎?其實，這些保濕成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保濕。比如玻尿酸的分子量很大，在皮膚表面幫助皮膚吸水，但沒有儲水能力，所以要和鎖水保濕劑(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，單擦玻尿酸或其他單純吸水的保濕劑並不鎖水，還會把皮膚原有的水分快速蒸散，讓皮膚變得更乾。

    8、台灣的保濕產品更有效

    其實，肌膚問題與所處的環境有莫大的關係。即便同為黃種人肌膚構造相同，但台灣終年潮濕悶熱，與大陸型氣候的多變，是完全不同的;即使華南區域的上海、杭州等地，一到冬天肌膚的缺水威脅便迎面而來，更不用說北方或內陸的女性了。

    有幾位到北京工作的台灣女性們，不約而同向我抱怨原本在台灣習慣用的護膚品一到北京滋潤度都不夠了，即使補擦2-3瓶不同品牌的乳霜，皮膚還是覺得乾燥發癢。可見，氣候及生活環境是影響膚況的根本，是以保養品的選擇更應該“因地制宜”。

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 解析“黑眼圈”——所謂的“黑眼圈”其實分有兩類.去黑眼圈方法如下：

    1.青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留;

    青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

    2.茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生;

    茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。

    方法一：選擇一個含汁多的蘋果，切成薄片，敷在雙眼上，每次15分鐘。

    方法二：用紗布蘸些酸奶，敷在眼睛上，每次10分鐘。

    方法三：土豆去皮，切成約2厘米的厚片，外敷雙眼，每次5分鐘。

    方法四：將雞蛋煮熟、去殼，用小毛巾裹住，閉上雙眼後用雞蛋按摩眼睛的四周，加快血液循環。

    方法五：先洗凈臉，自然晾乾後，在眼周塗上蜂蜜，按摩幾分鐘。靜待10分鐘，讓它充分吸收，然後用清水洗凈，自然晾乾後，塗上面霜和眼霜。

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其實王思思日常很注重。其實王思思日常很注重肌膚的護理，特別是眼周肌膚的護理。由於冬天異常乾燥，所以眼周的干紋問題變得不容忽視。愛美網護膚今天和大家分享王思思的眼部護理法，讓大家和王思思一起擊退眼部假性皺紋和乾紋，擺脫乾皮，一併塑造光滑細膩的眼周肌膚。

　　《人到四十》講的是17年的夫妻梁國輝（王志文飾）和鄭潔（江珊飾）之間的愛情隨著時間逐漸磨滅，而患了絕症的梁國輝遇到了勇敢表白的華碩（王思思飾），他一方面想用華碩來讓自己的妻子傷心，好讓鄭潔不要在他死後留戀他，一方面又被華碩的青春善良吸引，當三個人的關係進入到戲劇化的階段時，梁國輝又恢復了健康。面對兩個完全不一樣的女人他該如何選擇？年輕的華碩，在劇中可謂是梁國輝生命中的一縷陽光，她的勇敢、坦率甚至是有點不顧後果的愛都給了梁國輝難以言語的溫暖。可當生活重新從“失控”回到正常的軌道時，這個“奉獻型”女孩卻不知該何去何從了。王思思告訴大家，其實只要眼周肌膚能夠補充足夠的水分，假性皺紋，幹紋等問題就不會困擾我們的雙眼了。

　　化妝水是最適合“浪費”著使用的化妝品，多上幾遍化妝水，能幫助你的肌膚保濕，方法很簡單：使用有保濕和修復功能的化妝水，倒在化妝棉上用拍打的方式塗抹，在第一次塗抹沒有完全吸收的時候再進行第二次的塗抹，重複進行三次，這樣可以保證肌膚飽飽地喝足水。“演技超棒”幾乎成了最近王思思微博的高頻詞了。王思思也表示有很多網友在微博上與自己互動，誇讚她，讓她很開心，也是對她最大的鼓勵。甚至有網友稱王思思是近兩年來，熒屏上最亮眼的新星，贊其前途無量。王思思強調說，在為眼周肌膚補水後記得一定要塗上保濕眼霜，加以按摩，在保證眼周血液循環的同時為眼周肌膚鎖住水分。

　　消除眼下皺紋先在眼皮、眉毛和太陽穴抹上一些眼霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接着用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續六次，然後鬆手，重複四次，約一分鐘的時間。

　　劇中，觀眾對華碩在梁國輝生病期間不求回報的行為表示質疑，所以向編劇彭三源詢問華碩這樣不求回報的純潔“小三”在現實中可能存在嗎？彭三源堅定的回答：“存在。我就聽說過一個女學生愛上了一位全國知名的教授，但從來沒有表現出來，教授夫妻都知道，但後來他死了，兩人都很乾凈。”隨着梁國輝的病癒，華碩與梁國輝之間的感情也遭到了觀眾的熱議，認為華碩是他們婚姻的終結者，但是編劇給出了答案：“梁國輝和華碩真正在一起是在和鄭潔離婚之後，他們的婚變也不是因為華碩，這段婚姻本來就是一堵爛了的牆，只要小小的外力一推就倒了。”王思思笑着告訴大家，其實外部內調是護膚的不二之選。所以除了日常護理以外，其實多喝水多吃膠原蛋白豐富的食物也是抵制干紋出現的好方法。

　　如果真的是干紋的話，就一定要讓皮膚補足水份了，除了多喝水，多吃水果外，還要多做保濕工作，保濕工作做的好了，干紋自然消失了，如果是其它的細紋的話，那就要多吃含膠原蛋白的食物了。比如說豬皮，豬腳，雞腳，魚皮等。，特別是眼周肌膚的護理。由於冬天異常乾燥，所以眼周的干紋問題變得不容忽視。愛美網護膚今天和大家分享王思思的眼部護理法，讓大家和王思思一起擊退眼部假性皺紋和干紋，擺脫干皮，一併塑造光滑細膩的眼周肌膚。

　　《人到四十》講的是17年的夫妻梁國輝（王志文飾）和鄭潔（江珊飾）之間的愛情隨着時間逐漸磨滅，而患了絕症的梁國輝遇到了勇敢表白的華碩（王思思飾），他一方面想用華碩來讓自己的妻子傷心，好讓鄭潔不要在他死後留戀他，一方面又被華碩的青春善良吸引，當三個人的關係進入到戲劇化的階段時，梁國輝又恢復了健康。面對兩個完全不一樣的女人他該如何選擇？年輕的華碩，在劇中可謂是梁國輝生命中的一縷陽光，她的勇敢、坦率甚至是有點不顧後果的愛都給了梁國輝難以言語的溫暖。可當生活重新從“失控”回到正常的軌道時，這個“奉獻型”女孩卻不知該何去何從了。王思思告訴大家，其實只要眼周肌膚能夠補充足夠的水分，假性皺紋，干紋等問題就不會困擾我們的雙眼了。

　　化妝水是最適合“浪費”着使用的化妝品，多上幾遍化妝水，能幫助你的肌膚保濕，方法很簡單：使用有保濕和修復功能的化妝水，倒在化妝棉上用拍打的方式塗抹，在第一次塗抹沒有完全吸收的時候再進行第二次的塗抹，重複進行三次，這樣可以保證肌膚飽飽地喝足水。 　“演技超棒”幾乎成了最近王思思微博的高頻詞了。王思思也表示有很多網友在微博上與自己互動，誇讚她，讓她很開心，也是對她最大的鼓勵。甚至有網友稱王思思是近兩年來，熒屏上最亮眼的新星，贊其前途無量。王思思強調說，在為眼周肌膚補水後記得一定要塗上保濕眼霜，加以按摩，在保證眼周血液循環的同時為眼周肌膚鎖住水分。

　　消除眼下皺紋先在眼皮、眉毛和太陽穴抹上一些眼霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接着用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續六次，然後鬆手，重複四次，約一分鐘的時間。

　　劇中，觀眾對華碩在梁國輝生病期間不求回報的行為表示質疑，所以向編劇彭三源詢問華碩這樣不求回報的純潔“小三”在現實中可能存在嗎？彭三源堅定的回答：“存在。我就聽說過一個女學生愛上了一位全國知名的教授，但從來沒有表現出來，教授夫妻都知道，但後來他死了，兩人都很乾凈。 ”隨著梁國輝的病癒，華碩與梁國輝之間的感情也遭到了觀眾的熱議，認為華碩是他們婚姻的終結者，但是編劇給出了答案：“梁國輝和華碩真正在一起是在和鄭潔離婚之後，他們的婚變也不是因為華碩，這段婚姻本來就是一堵爛了的牆，只要小小的外力一推就倒了。”王思思笑著告訴大家，其實外部內調是護膚的不二之選。所以除了日常護理以外，其實多喝水多吃膠原蛋白豐富的食物也是抵制干紋出現的好方法。

　　如果真的是乾紋的話，就一定要讓皮膚補足水份了，除了多喝水，多吃水果外，還要多做保濕工作，保濕工作做的好了，幹紋自然消失了，如果是其它的細紋的話，那就要多吃含膠原蛋白的食物了。比如說豬皮，豬腳，雞腳，魚皮等。

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戚薇喜獲2011年度美妝風尚大典的清新裸妝獎，得獎後的戚薇表示，女性的保養需要由內而外，同時也呼籲男士朋友也要愛護自己的肌膚。

　　近日，“2011年度美妝風尚大典”在北京798藝術區開幕，藝人戚薇、胡兵、何炅、賈靜雯等獲邀出席此次盛典。戚薇當晚獲得大典頒發的清新裸妝獎，榮獲此獎戚薇表示非常開心，稱自己平時不工作時都主張素顏，工作必須化妝也首選清新淡妝，女生要懂得由內而外的調理才最重要。同時戚薇也呼籲廣大男士重視起皮膚的保養，更笑稱自己一定會是幫男朋友選購護膚品的優質女友。

　　正在北京拍攝電視連續劇《我和我的經濟適用男》的戚薇，當晚一身裸色長款禮服典雅精緻亮相2011年度美妝風尚大典的頒獎現場。當晚大會給戚薇頒發了清新裸妝獎，對於獲得這個獎項戚薇表示非常榮幸，平時沒有工作時就主張素顏，工作時必須化妝也會首選清新的淡妝，因為過厚的粉底會讓皮膚難以呼吸，水嫩有彈性的皮膚就是最美麗的妝面，女生的保養不僅僅是表面功夫，由內而外的保養才最重要。

    同時戚薇在頒獎給男性護膚用品時，呼籲廣大男士也要對自己的臉溫柔一些，並笑稱自己一定會是幫男友選購護膚品的優質女友。最後戚薇還溫馨提議單身男士最好網購護膚品，可以避免在專櫃試用的尷尬。

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核心提示：12月13日晚，李小璐驚艷亮相“2011中國時尚大典”，身形嬌俏的李小璐身穿米色紗裙，皮膚吹彈可破。對於保養皮膚，李小璐當然有著自己獨特的養顏心經。

　　養顏心經第一招：祛斑

　　作為一個美人，李小璐當然不容許自己有一點瑕疵，特別是嚴重影響外觀形象的“小色斑”。對於女明星，甚至是所有的女生來說，並不是誰都可以像舒淇那樣擁有“性感”的雀斑，因此李小璐的養顏心經第一招就是祛斑美白。

　　Step1：外養

　　外養，當然是依靠護膚品了。如今植物護膚、中藥護膚受到越來越多人的追捧，每當提到解決問題肌膚，就少不了葯妝的身影，而添加了中藥草本植物的葯妝更是大受歡迎。

　　Step2：內調

　　李小璐經常在外拍戲，長時間沒有充足的睡眠極易出現各種各樣的皮膚問題，不過幸虧她會煲各種湯來慰勞自己，製作簡單又美味的祛斑湯調理勞累的肌膚。

　　絲瓜美顏祛斑湯：絲瓜、玫瑰花、菊花、白茯苓、紅棗。削去絲瓜硬皮切塊；用水浸泡玫瑰花、菊花、白茯苓，沖洗乾淨；然後把這些原材料加水煎煮1小時左右，然後再加入玫瑰、菊花，用小火煎煮片刻即可。

　　養顏心經第二招：補水

　　都說“女人都是水做的。”不過由於天氣的影響，再加上自身因素，不少MM的肌膚處於“缺水”狀態，皮膚乾巴巴，暗沉無光澤和彈性，就算給肌膚使用再昂貴的護膚品，也沒有效果。李小璐說，做個水潤美人最有效的方法就是補水。

　　Step1：外養

　　當皮膚缺水時，最快速的補水方法就是使用保濕面膜。面膜可以在短暫的時間內將肌膚隔離外界，且精華成分迅速推進肌膚深層。而市面上面膜琳瑯滿目，我們在選擇補水面膜的時候功效越單一，補水效果越明顯。

　　Step2：內調

　　根據肌膚狀態喝水。不少女生存在著這樣一個誤區，就是“多喝水”皮膚自動就會變好。事實上，喝水也是需要技巧的，早晨起床後的第一杯水，要選擇溫開水，它是喚醒細胞以及身體各項機能的關鍵，而碳酸飲料中含有檸檬酸，代謝過程中會加速鈣的排泄，時間久了，會讓肌膚暗淡無光澤。除此之外，人體在一天當中所需的水分一般在7～8杯水左右，也就是我們經常說的“每天8杯水”。

　　養顏心經第三招：明眸

　　“眼睛是心靈的窗口”，不但如此，眼睛也是最容易洩露年齡的部位，而卻完全看不出李小璐已經有30歲，李小璐透露，要想永遠保持24歲的容顏，就要做足眼部護理的功課。眼部周圍的皮膚特別纖細脆弱，而且汗腺、皮脂腺分泌不旺盛，所以尤其容易乾燥，產生細紋。

　　李小璐教你眼部按摩手法：

　　每晚睡覺前塗抹上眼部保養品，同時配合中指或無名指指腹進行眼部按摩，力度要適度，防止過度摩擦，減少皺紋的產生。上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始推至各穴位輕柔按摩，而下眼瞼一樣也是由眼頭向眼尾方向慢慢輕柔推至太陽穴，接著再輕柔按壓穴位。

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韓劇中的女人，無論角色多麼不起眼，哪怕只閃上那麼幾秒，肌膚也是白皙的沒話說。這其中固然有彩妝的魔力，和平日的保養也脫不了關係喲。讓我們來看看韓國美女們是如何保養自己的肌膚的。

　　宋慧喬保養對策

　　宋慧喬白皙皮膚的秘訣就是用牛奶洗臉。用完洗面奶之後再用牛奶沖洗，皮膚會意想不到的潤滑。使用面膜的時候，也摻入點牛奶的話效果會更好。還有，外出時隨身帶著補水噴霧，時刻保持皮膚的水潤。

　　林秀晶保養心得

　　“塗抹護膚品時，為了讓它更充分的吸收，每一步都間隔一段時間塗抹。”早晨洗臉時，不用洗面奶只用清水洗臉。洗的時候，注意先用溫水後用冷水。

　　李泰蘭保養對策

　　“洗臉時一定要用洗面奶洗乾淨，同時注意冷熱水交換。這樣做有助於消除肌膚的腫脹。”工作期間水杯不離手，同時攝取含多種維他命的水果。

　　金泰熙保養心得

　　“細緻地補水最為重要。”平時總不忘喝水和綠茶。還有，工作結束後用蘆薈鎮靜皮膚。方法是把蘆薈去皮，汁水塗抹在臉上，然後輕輕拍打10分鐘後用溫水沖洗。崔智友保養對策

　　最基本的護膚方法是徹底清潔皮膚。然後在化妝棉上滴上精華油後輕輕拍打臉頰。

　　申敏兒保養對策

　　為了防止臉部起疙瘩盡量保持空氣清潔。飲食方面也以少食為主。

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 眼睛是心靈的窗戶，而眼部又是身體肌膚中最脆弱的部分，臉上皮膚保養的再好，眼部的濃重眼袋、眼紋還是會輕易暴露年齡。下面就來看看當紅女星們都是如何保養自己的眼睛的吧！

    大S：去陳年眼袋有絕招

    有美容大王之稱的大s對去除黑眼圈的心得是睡美容覺：“美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，這樣睡一個禮拜，熊貓眼就會神奇地自動消失，包括眼袋也是一樣喔!”

    使用莓多酚舒緩滋養眼霜塗抹於眼部，加以舒緩的按摩，能激活細胞活力，改善眼部微循環，提升眼部肌膚抗壓能力，保持眼部活力的一個健康狀態。另外，對進食一些富含維生素c的食物也可以很好的改善眼袋、黑眼圈等多種眼部問題。

    章子怡：眼睛一定要水漾動人

    出道11年，章子怡越來越出落得楚楚動人，說到美眼心經，她認為時刻保持著眼部滋養是最重要的，因為眼部四周的皮膚是全身肌膚最薄的部分，而且縮水能力極其脆弱，因此每個女生都應該有一款補水保濕能力極強的高效眼霜。

    每日護膚使用莓多酚舒緩滋養眼霜塗抹於眼部，加以舒緩的按摩吸收，然後在搽其他美白護膚品。眼霜中蘊含莓多酚因子以及鉀、鎂、維生素e以及維生素c含量是同類水果中的15倍，可以有效舒展、撫平細紋，並保持眼部一整天的活力。另外，多喝水也是補充身體水分的一個快捷途徑，尤其是在空調環境中更要記得補充水分。

    范冰冰：大眼女生警惕細紋

    儘管范冰冰的肌膚吹彈可破，可是當你看到她美麗眼睛的時候，還是容易發覺范美人眼瞼下的幾根細紋。對付那揮之不去的小細紋，范冰冰選擇將水晶眼膜輕敷於眼睛四周，堅持兩個星期，細紋就會神奇的消失不見了。

    一周最好使用一到兩次眼貼膜，過於頻繁的使用有礙於肌膚的吸收。平時的話多注意眼霜的使用手法，切忌胡亂塗抹。正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地“打印”在眼皮四周，最後以打圈方式按摩5—6次即可。

    李宇春：熬夜養成黑眼圈

    不僅僅是睡眠不足，過度疲勞導致眼部血液循環不暢也容易形成黑眼圈。李宇春的秘密是使用兩個小鐵勺，在冰箱冷凍室擱置10分鐘，然後拿去輕輕敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，加快眼部血液循環，有祛除黑眼圈功效。

    如果找不到合適的小鐵勺，那把泡過的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。

    莫文蔚：百變眼神嚴禁浮腫

    說到眼部浮腫的秘密，莫文蔚認為天然的冰塊加按摩或者改變睡姿就可以解決。

    如果找不到冰塊冷敷消腫的話，可以在潔面後塗抹緊緻眼膠於浮腫的眼部，然後以打圈的形式按摩幫助產品吸收。蘊含的opc抗氧化物可以有效的抑脂除菌，促進新陳代謝，消除眼部水腫。

    陳好：眼袋是“萬人迷”的天敵

    萬人迷陳好對付眼袋的方式是外敷加食補，經常食用膠體、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋非常有益。

    另外可用黃瓜敷眼，或是用莓多酚抗引力緊緻眼膠塗抹眼部皮膚。每晚睡前若能用緊膚眼膠對眼下部皮膚進行為期4週的塗敷及按摩，能收到消除眼袋、減輕衰老的良好效果。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，排出毒素的同時，滋潤眼部肌膚。

    吳佩慈：冷熱交替去浮腫

    美麗達人吳佩慈對血管淤積造成的黑眼圈會利用毛巾交替，先熱敷10分鐘再冷敷1分鐘，幫助肌膚消腫及促進循環，如果是過敏性鼻炎造成的黑眼圈，吳美人則建議先治療過敏。

    如果找不到冰塊冷敷消腫的話，可以在潔面後塗抹緊緻眼膠於浮腫的眼部，然後以打圈的形式按摩幫助產品吸收。蘊含的莓多酚精華可以有效的分解眼部多餘脂肪，促進新陳代謝，消除眼部水腫。

    伊能靜：美眼也要做spa

    美麗教主伊能靜的秘訣是一個裝滿水的礦泉水瓶子，先在冰箱裡冷凍後拿出來輕柔在眼周滾動，對改善黑眼圈或眼袋效果非常贊。

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  維生素E可以內服外用，能夠加強細胞吸收有益物質的程度，也能夠使肌膚更加白皙透亮。那麼如何使用維生素E來實現祛痘美白的效果呢？趕緊看看以下的介紹吧。

    維生素e的美容效果

    1.延緩衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2.4倍。

    2.滋潤嬌唇。在大風的天氣或乾燥的暖氣房裡，你可以使用來益維生素E給雙唇更多的滋潤。刺破維生素E膠囊。擠出E油直接塗在嘴唇上。輕輕按摩直至吸收。

    3.消除自由基我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中，95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。而天然維生素E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。

    4.祛班美白來益牌天然維生素E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%.

    5.促進護膚品吸收。維生素E還能促進維生素C和A的吸收，並幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，使美容功效加倍。

    維生素e能去痘印方法：把維生素E軟膠囊弄破把裏面的液體和珍珠粉一起弄糊把它塗在臉上。珍珠粉適當就行了，不要太多。也可稍微加點開水。可加可不加。這種方法可以去痘印也可以美白。不建議直接塗維生素E，因為對皮膚刺激過大。

    祛痘消疤時用天然維生素E可以配合口服外敷，內外結合使用，效果更快。口服，一次一粒，一日2-3次。配合維生素B6一起吃，過一段時間，臉上的白粉刺會慢慢消失，而且皮膚也會白皙很多哦。

    編輯語：要去除痘痘和痘印，是一個長期的過程。在日常生活中，要注意休息和衛生，有規律的起息和飲食。盡量避免吃辛辣刺激大的食物。

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  夏天紫外線強烈,皮膚容易曬黑,看看夏天防曬的方法和防曬的措施有哪些?

    隔離霜取代防曬霜

    夏天是四季裡紫外線最強的時期，因此人很容易曬黑，防曬霜則是抵禦紫外線的慣常手段。但實際上，據很多美膚達人反映，帶有防曬倍數的隔離霜反而比真正的防曬霜要好。為了達到防曬效果，大部分的防曬霜都很油膩，因此很容易導致毛孔的堵塞和油脂的泛濫。隔離霜則往往質地更輕輕薄一些，而且還能隔離彩妝、粉塵，保護肌膚。因此帶有防曬倍數的隔離霜其實是夏日防曬更好的選擇。

    避免紅色、黑色食物

    營養學家的研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，因此容易讓皮膚變黑。

    遮陽傘、帽子必不可少

    防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

    治療便秘

    美女都是蹲出來的，這句話一點都不假，如果想要擁有透亮、白皙的好氣色，除了需要依靠防曬，腸道的通暢也很重要。因為便秘的人新陳代謝不佳，毒素排不出來，膚色會有暗黃感。治好便秘，膚色就能得到一定改善，且更健康。

    曬後修護很重要

    很多明星都曾傳授曬後防護的秘籍，可見曬後修護的重要性。據小編親身體驗，最好的曬後修復手段就是敷面和塗抹防護霜。如果你今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那麼你可以在日曬後將化妝棉浸在爽膚水中，然後將其敷面半小時，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了。敷面結束後，塗抹一定的曬後修護霜或者做個曬後修復面膜也是很有必要的。

    補充維生素C

    眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

    以上就是夏天防曬的方法和有效的防曬措施,只要做到了這幾點,就能擁有白嫩肌膚哦~~

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鼻子每每被大大小小的黑頭弄得跟草莓一樣，擠出來然後又很快的被增補，總之就沒有一刻消停過。不想鼻子跟草莓一樣不僅滑？趕緊學學黑頭撤銷體式格局。

    去黑頭為什麼不能用手去擠呢？美容專家說若是用擠的體式格局肅清黑頭，那麼越擠毛孔就會越大，同時還會刺激皮脂腺，油脂隨之也會排泄得越來越興旺。一旦控制欠好，還會使得皮膚上的一些細菌進入毛孔，從而引起毛囊炎、脂溢性皮炎等皮膚炎症。

    鼻部的油脂原先就滲出得很興旺，毛孔也是極端粗大的，粗大的毛孔中會有一些油脂和角質的碎片存留，弗成能通過擠壓的法子使毛孔縮小。一些人也興趣應用撕拉式的鼻貼，假如哄騙頻仍，也會偏激剝脫皮膚上的角質，同時還會引起皮膚炎症，待炎症磨滅後毛孔就會變得更大，反而會刺激皮脂腺的分泌。

    著實黑頭是一種開放性粉刺，是因為皮脂腺滲出了太多的皮脂，成果儲蓄積累在導管裡，堵塞變硬，然後在空氣中氧化變黑形成的。假使你是皮膚頭髮愛出油的人，也許覺得皮脂很討厭，但實在它有潤澤津潤皮膚、提防皮膚水分蒸發的作用；皮脂呈弱酸性，還可以抑制和殺滅皮膚概況的細菌，以是實在是不克不及缺少的。

    看待黑頭我們該當怎麼辦？

    妙招1：留意清潔黑頭很大的緣故原由是塵土等進入毛孔沒及時潔凈造成的！可以推敲選擇深層潔凈的洗面奶！這樣可以更好的乾淨皮膚和毛孔的！覺得鼻子附近嚴重的話可以零丁乾淨鼻子！洗完臉可以擦點爽膚水大要收斂性質的水來縮短毛孔！

    妙招2：可以用細鹽+牛奶洗臉梗概用雞蛋清+蜂蜜敷臉也是可以協助去除黑頭的！

    妙招3：縮短毛孔可以用扮裝棉沾點收斂性子的扮裝水最好是冷藏一下敷在鼻子上可以很好的壓縮毛孔的！此刻夏天的話可以用冰塊生果敷臉！冷藏一下當然更好！可以輔佐壓縮毛孔補水控油的。另有便是冷熱水輪流洗臉可以幫助壓縮毛孔的！

    妙招4：別的即是補水了可以思量行使就寢面膜！睡眠面膜一樣平常有很好的補水效果的。

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