青春痘如何快速消除 青春期祛痘

    2017-06-17 20:16    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 青春痘如何快速消除,去青春痘是年輕男女們最重要的事情之一，但青春痘應該怎麼去除呢？青春痘怎麼快速消除？

青春痘如何快速消除 青春期祛痘

青春期我們都有過長痘的經歷，那確實很痛苦，本來豆蔻年華最美好的年紀，怎麼可以被青春痘所打擾，去青春痘是年輕男女們最重要的事情之一，但青春痘應該怎麼去除呢？青春痘怎麼快速消除？

青春痘怎麼快速消除一、蘆薈祛痘面膜

將蘆薈去皮和刺，將最精華的蘆薈肉保留，然後將其配料黃芪和當歸用機器磨成粉末狀，之後再與蘆薈肉進行混合，最後加入少量的水將其混合均勻，即可敷用。面膜時間為十五分鐘左右，每晚睡覺前堅持服用效果最佳。

青春痘怎麼快速消除二、銀杏仁切片塗擦

將銀杏仁切成片，睡前用溫水洗凈患處，用銀杏仁片塗擦患處，然後用刀削去銀杏仁片用過的部分，反覆擦7－10次，每次用1－2粒銀杏仁。

青春痘怎麼快速消除三、大蒜

只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。

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怎樣消除痘痘和痘印 面部去痘痘

    2017-06-21 13:25    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 怎樣消除痘痘和痘印,痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。

痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生。

怎樣消除痘痘

步驟一 與痘痘PK，知己知彼，防患於未然

1對付痘痘，最好的當然是防患於未然了，認清痘痘所有的“幫凶”，解決了它們，痘痘就威風不起來了。

2青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加；性腺、皮脂腺發育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此 青春期的發病率會高一些，這就是“青春痘”的來由。

3要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。

4首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。

怎樣消除痘痘

5除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；

6長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液循環，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決；

7不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了；

8零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。

9生冷油膩和過辣的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃，就要要吃也要注意及時完全排泄；

10緩解壓力。皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

11不要擠壓。痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出 ，但是更多時候把粉刺擠破，然後由旁邊的破除的分泌物而引起發炎，結果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。

12不要拖延。可以這麼說“救痘如救火”，一旦救火的時間延遲，可能家產就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢復原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。

13正確治療。很多人為了及早消除痘痘，什麼方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內服還是外敷的產品，一定要選擇純天然植物萃取的產品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些副作用極強的產品會導致你的皮膚越來越差。

步驟二 可嘗試的PK痘痘的辦法

冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

冰塊敷痘法：洗臉后，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜；

冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

快速祛痘的簡單方法

鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。

食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。

運動之法——永遠的活力源泉：多運動多排汗，有利於將身體里的毒素排出體外，從而達到去除清楚都的效果。

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自製祛斑面膜 超有效四種面膜祛斑小偏方

    2017-06-23 19:05    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 自製祛斑面膜你知道怎麼做嗎，臉上長斑非常難看，天然材料祛斑效果好，不妨自己自製面膜祛斑吧，接下來奇麗女性小編分析超有效四種面膜祛斑小偏方…

　　自製祛斑面膜你知道怎麼做嗎，臉上長斑非常難看，天然材料祛斑效果好，不妨自己自製面膜祛斑吧，接下來奇麗女性小編分析超有效四種面膜祛斑小偏方，來一起看看吧。

自製祛斑面膜

【桃花蜂蜜祛斑面膜】

材料：干桃花15g 冬瓜仁10g 蜂蜜適量

製作方法：把干桃花和冬瓜仁分別研碎成極細的粉末，然後加入適量的蜂蜜，放在面膜碗中充分攪拌調成稀薄適中的糊狀面膜，以敷在臉上不掉為佳。

操作過程：用溫水洗完臉后，再用熱蒸氣稍微蒸一下臉，讓毛孔打開，然後把膏狀面膜均勻的塗在臉上，15－20分鐘後用清水沖洗乾淨即可。每周使用2－3次。

功效：這款面膜能夠發揮溫和的美白淡斑功效，滋潤皮膚，適用於各種膚質使用。

【玫瑰桃仁祛斑面膜】

材料：核桃仁10g 玫瑰花10g 麵粉10g 純凈水適量

製作方法：將核桃仁打磨成粉，然後加入麵粉和純凈水，充分混合調成糊狀，加入玫瑰花瓣，用小火煮核桃仁糊，直至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色。

操作過程：把面膜放涼后，塗在洗凈的臉部，30分鐘后洗凈，一個月2－3次。

功效：美白淡斑，活血養顏。

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乾性皮膚長斑怎麼辦 補水保濕有效祛斑

    2017-10-06 16:55    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 乾性皮膚長斑怎麼辦?乾性皮膚是一種常見的皮膚類型,皮膚缺乏水分,油脂分泌少,很容易出現皮屑、干紋等。這時候需要補水保濕來有效祛斑,來具體了解下乾性皮膚長斑的護理方法吧….

    乾性皮膚長斑怎麼辦?乾性皮膚是一種常見的皮膚類型,皮膚缺乏水分,油脂分泌少,很容易出現皮屑、干紋等。這時候需要補水保濕來有效祛斑,來具體了解下乾性皮膚長斑的護理方法吧。

    乾性皮膚長斑怎麼辦

    一、分清乾性皮膚類型

    乾性皮膚分為兩種類型，一種是乾性缺水型，另一種是乾性缺油型。因此祛斑前，應先分清楚是什麼類型，再針對性地進行祛斑。缺水型乾性皮膚要先進行補水，而缺油型乾性皮膚則需先進行補油，再進行後續的祛斑工作。

    二、使用溫和祛斑產品

    乾性皮膚對外界比較敏感，如果使用含有金屬離子或激素的祛斑產品，容易引起過敏。所以，在選擇祛斑產品方面，應選擇溫和無刺激的祛斑產品，這樣才不會增加肌膚的負擔。

    三、內調外治

    斑的形成主要是由於身體失衡而造成的。而祛斑，單靠內調效果不明顯，單靠外治不能治本。因此要使用內調外治的方法，雙管齊下，治標又治本。

    四.補水方法

    1、每天只用潔面乳洗一次臉。乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此此類美眉不宜多次潔面，每天兩次是上限。

    2、記得拍上滋潤型爽膚水。乾性皮膚美眉洗臉后，可拍上滋潤型爽膚水，以減少繃緊感，為皮膚加一層保護膜。

    3、塗日、晚霜要趁皮膚濕潤時。趁皮膚仍濕潤時，乾性皮膚美眉可塗上具保濕效果及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感。如果等到臉上已完全乾透才塗，就不會有很好的效果了。

    4、勤敷補水保濕面膜。乾性肌膚的水分容易流失，而塗日霜晚霜未必能達到深層滋潤的效果，因此乾性肌膚美眉每星期別忘了至少做一次補水保濕面膜哦。

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清腸排毒的食物 八種食物清腸

    2017-11-13 19:01    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 清腸排毒的食物,腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。

腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了 水。除了水可以清理腸道之外，還有其他的方式，一起來了解下。

清腸能手之一：糙米

糙米含豐富的蛋白質、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進新陳代謝和血液循 環，幫 助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。研究显示，長期進食糙米有助將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘和腸癌。

清腸能手之二：木瓜

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪，減輕胃腸的工作量。木瓜中的果膠成分還有清理腸胃的功能，不過，木瓜要在吃完飯1－2時時后再吃，吃飽后立即吃，只會加重胃部負擔。

清腸能手之三：酸奶

酸奶除了有豐富的鈣質外，還能調理腸胃內細菌平衡，凈化腸胃，刺激腸胃蠕動，防止便秘，減少腸胃疾病發生。但要注意的是，酸奶飲料或者乳酸飲料是被稀釋后的飲料，效果沒有較稠的酸奶好。

清腸能手之四：菠菜

菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜 盲等維生素缺乏症。菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。

清腸能手之五：木耳

木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。

清腸能手之六：海帶

中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附着在血管壁上的膽固醇，使 膽固醇 保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治 療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。

清腸能手之七：蘋果




國外有句諺語：“一日一蘋果，醫生遠離我”。它對於健康最顯而易見的效果是：促進腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，讓你告別“小腹婆”，保證腸道循環正常運轉。

蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質，能降低腸道老化的速度。因此，蘋果最好帶皮吃哦！

清腸能手之八：花生

有調查研究表明：花生對於強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。

健康專家指出，每日吃5－6粒水煮花生，就能強健腸道，因為水煮花生的營養並不會被破壞，吃得安全、便於吸收，是白領為腸齡“瘦身”的最佳選擇。

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怎麼吃桂圓不上火 如何不長痘

    2017-12-04 17:43    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 怎麼吃桂圓不上火,桂圓是一種常見的滋補食材，由於富含營養功效豐富且味道可口，因此特別受到大家的喜愛。桂圓是一種很溫補的食物，特別適合女性食用，可以起到不錯的補血以及緩解失眠的功效。

桂圓是一種常見的滋補食材，由於富含營養功效豐富且味道可口，因此特別受到大家的喜愛。桂圓是一種很溫補的食物，特別適合女性食用，可以起到不錯的補血以及緩解失眠的功效。但有些人會覺得，吃桂圓容易上火因此不敢多吃，下面我們就來看看吃桂圓怎麼才能養生又不上火。

桂圓食療功效是益心脾，補氣血，安神。主治氣血不足，虛勞贏瘦，面色無華，神疲乏力，浮腫等；心血虧虛，心悸失眠、眼花，健忘易驚等。

對於一些睡眠質量不好的人來說，睡覺前吃點桂圓可以起到安神助眠的作用，桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。

此外，廣東省中醫院婦科主任醫師陸杉在此前採訪中指出，桂圓有着不錯的補血功效，補血甚至比紅棗更好，“很多人以為紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。”

陸杉推薦大家可沖泡桂圓紅棗茶補血，“紅棗洗凈、姜洗凈切片備用；鍋內置適量水，放入50克桂圓干、250克紅棗、薑片，大火煮滾之後，轉小火慢慢煨，再加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。可以改善氣色，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。”

正處於青少年，或者體質強壯的人們吃桂圓后容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍出現皰疹，甚至有流鼻血等陰虛火旺的表現。這都和桂圓的溫熱性質有關，多吃容易造成內熱，引起上火。吃桂圓想要不上火，大家可以試試這麼做：

①適當使用，對於容易上火的人來說，桂圓可以少吃一點，通常每天吃五六個桂圓是不會上火的。

②與菊花、西洋參等降火食材搭配。將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火癥狀的出現。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。

③一些人群不宜食用。從中醫角度來說，桂圓性溫潤而膩滯，所以熱性體質、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，患有胃腸肝膽疾病、代謝疾病以及急性發熱、急性腸胃炎的患者都不宜食用桂圓。

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