[導讀]在讓人頭疼的肌膚問題中，排行前兩位的就是毛孔粗大和黑頭問題。要收縮毛孔，想去黑頭，都可以採用一些有效的DIY方法來幫助你。

    收縮毛孔有效的DIY方法

    一天三次分時收縮毛孔

    隨著年齡的增長，肌膚的張力與彈性減弱，失去肌膚支撐力的毛囊變得鬆弛，頻繁分泌油脂的毛孔就越來越明顯。其實，收縮毛孔要分時分次進行。

    清晨——冰鎮毛孔

    熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻縮小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，抑制出油現象。

    1、將冰塊用毛巾包裹起來，並將多餘部分擰緊。

    2、敷在臉上至少一分鐘。

    TIPS:即使冰鎮過的毛孔，洗臉後也要使用收斂水，才會使粗大的毛孔真正得到有效的縮小。

    中午——暢飲綠茶

    泡了一上午的綠茶變得淡而無味，千萬別扔掉，綠茶中含有的酸性成分，有效殺菌還能緊膚。

    1、將泡開後的綠茶放涼待用。

    2、用手指蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區域。

    TIPS:如果有條件“奢侈”一把，你可以將綠茶直接沖泡在臉盆裡，放涼後用綠茶水直接洗臉，緊緻毛孔的作用更加明顯。

    晚上——蔬果緊膚

    用最便宜的原料，自製有效的緊膚產品，省錢又有樂趣與成就感。

    1、將芹菜、油菜、檸檬、橙子4種蔬果榨成汁。

    2、用紗布包裹住榨出的菜渣，輕輕揉搓面部。

    TIPS:建議一次性榨取大量菜渣，分別密封保存在冰箱裡，能提供一周的DIY緊膚享受了。

    痛擊黑頭先控油

    許多人對夏日油光危害認識不是很清楚。油性皮膚的皮脂腺分泌比較旺盛，皮膚長時間呈現油亮感，膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和暗瘡，面部彩妝很難持久。混合性膚質，往往有額頭、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而兩頰乾燥缺水的現象，去油的重點是清潔T字部位的油，同時加強臉頰部位的補水保濕。

    而油光問題導致的毛孔堵塞，在清潔不徹底的情況之下，就很容易出現黑頭的困擾了。

    DIY去黑頭自製面膜

    1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。

    2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗凈。

    3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘後用溫水洗去，再用冷水漂清。

    4、生梨杏仁油敷面：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。

    5、蛋白去黑頭自製面膜：準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好;打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用;將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上;靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下。

    6、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕面，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為“清爽西施”。

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  夏日祛痘5大誤區嚴重傷害肌膚

    誤區1:用含氟牙膏

    對氟過敏的人使用含氟牙膏，可能會引起田週皮炎，或者已經出現口周皮炎的情況，再受到氟的刺激，會加重皮炎癥狀。因此，對氟過敏的人，不管長不長痘痘，還是慎用含氟牙膏為好。

    誤區2:激素類藥膏祛痘貌似很快

    激素類去痘品其實很常見，像很多MM在使用的這種激素類祛痘產品，但這其實是飲鴆止渴。很多MM的皮膚就是在用激素類產品給破壞了，後悔不堪設想。專家建議多使用一些天然成分的產品，這樣對皮膚就不會造成傷害，例如含莓多酚成分的祛痘產品。

    誤區3:服避孕葯去痘

    有些痘痘是內分泌失調導致的，於是吃避孕葯去痘成了一些姐妹們心照不宣的秘密。這是極不推薦的，它可能會讓你長胖，長期服用可能還有其他方面的顧忌。

    誤區4:長痘跟防曬是兩回事

    據了解，中國女孩在防曬方面可以說是重視度遠遠不夠。紫外線可是皮膚的大大敵人！它會誘發痘痘生長，令痘印加深。不過有些SPF值過高的防曬霜會令皮膚不舒服甚至致痘，所以最明智的辦法就是艷陽下少出門，或者抹SPF適中的防曬霜再打遮陽傘。

    誤區5:祛痘要去蟎

    時下不少去蟎產品往往將“去蟎”與“祛痘”聯繫起來，其實痘痘和蟎蟲沒有必要聯繫。有些MM一味去蟎反而把皮膚給糟蹋了。

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腳底按摩法有效祛斑小偏方

    此外，小編還準備了兩個食療祛斑的方子，幫助大家內外兼修。當然各個美容妙方的效果因人而異，即使這次的小偏方祛斑效果不明顯，但平時我們合理地對部分穴位進行按壓對身體還是利大於弊的!

    一、絲瓜活絡法

    絲瓜屬於天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與眾不同的技巧。

    具體方法：每天洗腳後，用乾絲瓜絡用力的摩擦腳心，通過適當的刺激腳底，直到腎上腺;將激素分泌出來，活躍肌膚細胞，促進新陳代謝，從而減少色素的沉著。

    功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。

    二、踩黃豆

    材料：黃豆。

    做法：在沙發前面開闢一小塊地帶，鋪上黃豆，然後用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

    功效：大小適中的黃豆，對腳底的穴位刺激溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆，做完之後立刻喝水就可以了。

    三、踮腳走路

    踮腳走路，別怕別人叫你神經質。練習踮起腳尖走路可以靈活關節，起到活絡身體神經的作用。祛斑效果倍加哦!

    具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量與關節穩定性，

    注意：做好預防崴腳的準備。

    附：食療祛斑方

    1、牛奶蛋白羹

    原料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。

    製法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

    特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。

    功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

    2、百合薏米粥

    原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

    製法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

    特點：甜香，熟糯，略有清香味。

    功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙鹼等多鍾生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

    此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。

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DIY純天然面膜 美白祛斑超有效

    2011-06-17 08:39    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 很多愛美女性都有敷面膜的習慣，但是如果你用過很多品牌的面膜都沒有達到你想要的美白作用的話，不妨自己做做純天然養顏面膜吧。

    DIY純天然面膜 美白祛斑超有效

    淡斑類

    1、香蕉淡斑面膜

    作用：香蕉含有豐富的維生素和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，香蕉中含有的特殊成份還能使我們的肌膚水油平衡，變得白嫩，清淡，富有光澤。

    材料：香蕉、奶油、濃茶。

    製作方法：香蕉去皮後放入碗中搗成泥狀，加入奶油以及已經冷卻的濃茶，充分混合攪拌均勻就可以敷了。

    2、蒜頭祛斑面膜

    作用：去角質的同時能夠抑制痘痘、色斑的產生，並可保護肌膚不受細菌困擾;滋養肌膚，讓皮膚充滿光澤。

    材料：大蒜、綠豆粉、水。

    製作方法：大蒜剝皮後放入微波爐用中火轉2分鐘，去掉大蒜的氣味;然後放入榨汁機中，我們只用它的蒜汁;最後，把蒜汁、綠豆粉、純凈水等一起攪拌均勻就可以了。

    3、地瓜淡斑面膜

    作用：為乾燥的肌膚補充水分，消除黑斑、黃褐斑，有效改善乾性肌膚，使肌膚變得更加光滑水嫩、緊緻細膩。

    材料：地瓜、雞蛋、 牛奶。

    製作方法：先將地瓜去皮，煮熟之後把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之後，加入少量牛奶攪拌成糊狀就可以敷了。

    4、白芷淡斑面膜

    作用：祛斑美白，適合臉部有雀斑的人。

    材料：甘菊、珍珠粉、白芷。

    製作方法：把甘菊、珍珠粉和白芷放入玻璃容器中搗爛，混合拌勻之後，放入鍋里隔水蒸15分鐘就可以了，非常方便。

    美白類

    1、黃瓜美白面膜

    作用：黃瓜中的精華成分，可深度清潔、鎮靜肌膚，具有美白、高效保濕功能。

    材料：黃瓜、維生素C片。

    製作方法：黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維生素C研磨成細粉，越細越好，將粉末加入黃瓜泥就可以了。

    2、番茄美白面膜

    作用：西紅柿(番茄)含有豐富的維生素C等營養素，使皮膚潔白有光澤。有很不錯的平衡油脂功效，還有清潔、美白與鎮靜效果，非常適合油性肌膚的美眉哦。因為臉上有許多沒有用的角質，所以可以趁敷臉時去除，可以讓肌膚柔嫩有彈性。

    材料：番茄、麵粉。

    製作方法：番茄洗凈去皮放入榨汁機中攪拌后，以紗布濾去殘渣，然後加入麵粉就可以完成了。

    3、豆腐美白面膜

    作用：便宜又好吃的豆腐能有效滋養肌膚，促進新陳代謝。

    材料：豆腐、酵母粉。

    製作方法：將豆腐放入碗中搗碎，再加入酵母粉，搗成糊狀就可以使用了，非常方便簡單。

    4、荸薺美白面膜

    作用：營養肌膚，令粗糙的肌膚恢復細膩，滑嫩，而且還有很好的美白作用。

    材料：荸薺、啤酒、麵粉。

    製作放法：將荸薺去皮放入榨汁機里隔渣取汁，然後加入啤酒、麵粉等攪拌均勻就可以塗敷在臉上了。

    5、南瓜美白面膜

    作用：為肌膚細胞充提供足的養分與水分，鎖住水分，滋養肌膚的同時還有增白的功效。

    材料：南瓜、雞蛋、白醋。

    製作方法：將南瓜放入榨汁機中取汁，用雞蛋清和南瓜汁拌勻之後滴入2滴白醋就完成了。

    美白DIY，或許會有意想不到的收穫。

    使用面膜必知

    面膜緊敷在我們臉部的時候，暫時地隔離外界的空氣與污染，同時提高肌膚溫度，加強血液循環，促進新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，變得更加有活力。但是切記，一次敷臉的時間不要過長，以15~20分鐘為最佳，否則會造成肌膚疲勞，影響肌膚的正常代謝，反而降低了面膜的效果。

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   4妙招幫你有效去除皮膚暗黃

    1、天生肌膚暗黃型：補血補氣

    “黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。

    2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠

    通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響著肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。

    3、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒

    社會高速發展下帶給人以重壓，致使不少女性開始藉著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴循環不暢，毒素無法正常排出而令肌膚髮暗發黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。

    4、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白

    隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。

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 教你DIY3款美白祛斑面膜

    香蕉牛奶祛黃褐斑面膜

    1、配製原料：新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。

    2、製作方法：把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊塗邊按摩，在還未乾透的時候清洗乾淨即可。

    3、使用效果：此款面膜可以當作“即時補水面膜”來使用，長期使用可以滋潤美白皮膚。

    漢方美白面膜

    1、配製原料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香

    2、製作方法：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待乾後再清水洗凈即可。

    3、使用效果：一星期1-2次，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，皮膚變白嫩，又便宜。

    杏仁蛋清祛黃褐斑美白面膜

    1、配置材料：杏仁30克，雞蛋1個

    2、製作方法：將杏仁去皮搗爛，與蛋清混合調勻，潔面後敷臉，20分鐘後洗凈。

    3、使用效果：每天睡前使用，可以對付黃褐斑。

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