肌膚細膩光滑是每個女人都羨慕的，而生活不規律，工作壓力大，使很多OL女性肌膚變得非常糟糕，下面小便告訴你幾個讓你肌膚細膩光滑的小技巧！

    1、晚上提前做好肌膚清潔

    中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。

    2、做好高度保濕護理

    晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹；易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

    3、零點前使用精華液

    盡量在午夜到來之前完成精華液塗抹步驟，這能讓精華液中的營養成分發揮極致。一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，並促進代謝循環。就像在肌膚裡植入了看不見的細胞發動機一般，不用費時費力地按摩，營養成分也能被一個不落地全部吸收，為之後的輕霜打下完美伏筆。

    4、塗晚霜的手法訣竅

    我們這種面霜塗抹法簡單又有效。塗面霜時，先以面部五點（額頭、兩頰、鼻頭和下巴）分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然後將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋鬆弛的作用。

    5、替代性面膜迅速改善乾燥

    如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸乾，接著再噴一層化妝水，5分鐘後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。

    6、對付晚睡的排毒晚霜

    即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜，塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養，可以塗厚一點當作晚安面膜，一物多用。

    7、超有效的3分鐘煥膚

    中醫認為面部皮膚的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進行簡單按摩就能起到增強面部經絡活性、改善細紋鬆弛並預防痤瘡的作用。

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 美容護膚不僅僅是塗塗抹抹，護膚工作也要由內而外，由內而外的護膚才能使肌膚更加健康自然，白裡透紅的膚色也就自然而來了。

    1、微笑是女人最有效的護膚品

    也許，你早已知道負面情緒和壓力給肌膚帶來的糟糕後果：皮膚鬆弛乾燥、暗瘡叢生、失去光澤、膚色暗淡。而每一個小小的微笑，你卻未必足夠明白它能讓你多麼美麗。

    最近的研究表明，皮膚的色澤度、潤澤度、緊緻度都與人的內分泌有關，而情緒正發揮著調節內分泌的關鍵作用。當你微笑時，腦內就會分泌一種快樂的安多酚（Endorphin），對於緩解人的痛苦、增強免疫能力都有幫助。而肌膚也具備相類似的機制，當肌膚感到你在微笑的時候，自身對於抵抗發炎、增生角質細胞、促進膠原蛋白細胞生成方面的能力都大大增強。所以，毫不奇怪，為什麼一個快樂女人的肌膚看起來總是那麼光彩，並不是上帝偷偷塞給她的神秘法寶，而是她擁抱了笑容這種青春靈藥。

    2、要多喝水

    你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水俱有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。

    3、維生素A護膚不可少

    維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓你的皮膚更細膩和白凈。

    4、好皮膚是運動出來的

    其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦！想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各機能都健康起來，你的皮膚自然也會健健康康！

    但記得運動前一定要徹底卸妝，因為化妝品遮蓋著毛孔，令汗液和油脂分泌未能暢順排出，引致毛孔阻塞，及導致粉刺暗瘡生長。第二，將頭髮束起或夾好，盡量不要使用造型產品，以免出汗時造型產品流到面上，阻塞及弄污毛孔。運動後，切記洗面，將汗、油脂及污垢徹底洗去，之後你會發現，身體排出這些毒素後，肌膚會感到無比清爽和潔凈！

    假如你熱愛戶外運動，就要為肌膚做好防曬措施。適度的陽光，有助於調節並促進皮膚的功能。但若長期曝曬於紫外線之下，會令肌膚過度乾燥及提早老化，還會刺激黑色素的增生及沉澱，令色斑暴現。因此進行美白修護及防曬保護是運動的指定動作。

    5、內調比外養重要

    如果想皮膚好，首先註意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、**青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也感覺口乾舌燥；長青春痘的同時可能也有便秘癥狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。

    從中醫理論來說，從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法。皮膚乾燥、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺少維生素E有關。所以，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。

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 這種檢驗化裝品好壞的方法曾在中央電視台介紹過。

    如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒進水裡一點點，如果浮在水上邊，證明裡邊含油石酯（這是現在化妝品不推薦用的），晃一晃，水變成了乳白色，證明了裡邊含乳化劑，這樣的化妝品是不好的。如果倒在水裡，乳液下沉到底部，證明不含油石酯，這樣的是可以用的。油石酯會傷害皮膚，造成皮膚乾燥缺水，因為他是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔會越來越大。這都是專家（一個化裝品界的甚麽頭頭，忘了）說的。

    如果是膏狀的，放一點在一個普通的勺裡，拿火燒，直到完全燒盡，如果有黑色殘渣，那是各種添加劑，越多證明添加劑越多，然後放一根棉芯在勺裡，把棉芯點著，你會看到那個水水會冒黑煙，這樣的千萬別用了！！！

    實驗結果：

    1、妮維亞的各類乳液均是入水就溶。我的媽呀，連晃一下都不需要，就徹底融了。

    2、妮維亞美白潤膚霜—–浮。

    3、el的乳液也是放在水裡就沉了，也不溶解。

    4、sk2的乳液和眼霜都是很完整的沉下去，怎麼晃都不溶解，好，沒讓人擔心。

    5、小護士的防曬最讓人驚奇的是：居然放在水裡的效果和上面的一樣，就是沉的沒那麼快，也是不溶解的。

    6、玉蘭油美白潤膚露—-沉。

    7、東洋之花男士潤膚露—-沉。

    8、資生堂UV WHITE乳液—-浮，還有點溶

    9、倩碧25 SPF—-沉

    10、玉蘭油多效修護—-沉。11、還有玉蘭油也是沉的，老產品真是不錯啊。

    12、蘭蔻的乳液放在水裡就沉了，也不溶解，嘻嘻，還好。

    13、蘭蔻水分緣保濕霜燒出來有黑色的物質，在鐵勺子上很難洗掉。還有眼霜，兩個眼霜都是燒出來有黑色的東西的。

    14、el 護膚霜和眼霜燒出來都有黑色的東西，和蘭蔻基本上差不多。

    15、歐萊亞只有眼霜。天哪，居然燒出來沒有什麼東西，說明添加物很少很少吧！！！！！！！

    16、高絲研皙保濕精華液：沉且不溶。

    17、高絲研皙美白防護保濕乳：浮、不溶。

    18、歐萊雅三得美白修護乳液（日） 浮在水面上且化了。

    19、歐萊雅三得美白修護乳液（夜） 浮，但化得少。

    20、旁氏防曬隔離霜沉，不化。

    21、匯美舍平衡修護乳液：浮，化得少。

    22、匯美舍夜間修護乳液：浮。

    23、強生嬰兒牛奶潤膚露：浮，不溶。

    24、優芳彈性蛋白/生膠質特效緊膚去皺乳液：浮，不溶。

    25、雅芳毛孔收縮凝露：浮。

    26、薇姿調理油脂潤膚霜：沉。

    27、雅芳防曬露，沉，溶一部分。曬後修復zhe哩，浮在上面。牛奶潤膚乳，浮。

    28、妮維雅控油保濕潤膚露沉，不溶。美白潤膚露，浮，不溶。

    29、羽西防曬乳沉，不溶。

    30、曼秀雷敦新碧維他命美白乳液，浮在上面。

    31、雅芳的維他營養乳液，浮(原來就覺得不好用)。

    32、雅芳的夏日之戀防曬保濕露，沉，不溶。

    33、雅芳的維E乳液(塗全身的)，沉，不溶。

    34、歐萊亞雪顏三重美白精華素white perfect triple whitening spot 沉了，不容。

    35、歐萊雅雪顏三重美白修護乳霜（夜） 深藍色玻璃瓶的那個燒了以後有一些黑色的東西，比它的眼霜多不過也還可以啦。

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很多美女都喜歡DIY面膜，蜂蜜有柔嫩美白、延緩衰老之功效。今天小編就為大家介紹下面5款DIY蜂蜜美白祛皺面膜的做法，讓你也享受一下蜂蜜的美容功效。

    黃瓜蜂蜜祛皺面膜

    鮮黃瓜１根，蜂蜜１匙。將黃瓜洗凈榨汁，與蜂蜜調和均勻，塗抹於臉上，待２０～３０分鐘後用清水洗去；或將黃瓜切成薄片蘸上蜂蜜，貼於面部，每天早晚各１次。除抗皺祛皺外，還具有營養皮膚、增強皮膚彈性的作用。

    此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄欖油麵膜等，也得到一些愛美ＭＭ的青睞，大家可以根據自己皮膚選擇使用。若塗後有不適反應，需即刻洗去。

    雞蛋蜂蜜去皺面膜

    雞蛋１個，蜂蜜１湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻塗抹於額頭、眼周等皺紋處，閉目養神，待其自然風乾，３０分鐘後用清水洗凈。每週２～３次。能潤膚除皺，駐顏美容，營養增白。

    橘子蜂蜜祛皺面膜

    橘子１個，蜂蜜１湯匙，醫用酒精少許。

    將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫用酒精，攪拌均勻後，放入冰箱２～３小時，取出即可使用。每天早晨和晚上塗抹在皺紋處，約２０分鐘後用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。

    西紅柿蜂蜜祛皺面膜

    西紅柿１個，蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁，加入適量蜂蜜，調和均勻，塗抹於面部，待乾後用清水洗去。每天早晚各敷１次，每次20~30分鐘。

    絲瓜蜂蜜祛皺面膜

    鮮絲瓜１根，蜂蜜１湯匙，醫用酒精少許。將絲瓜洗凈榨成汁，與蜂蜜、醫用酒精拌勻後，塗在面部，待乾後用清水洗去。也可將鮮絲瓜榨汁，加入１湯匙麥粉攪拌後，塗在臉上約２０分鐘，用清水洗去。每天兩次。絲瓜含有豐富的維生素，能營養皮膚，舒展皺紋，清斑祛皺，保持肌膚細嫩。

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