秋季養生食療桂圓的美容菜譜

現在，正好是桂圓成熟豐收的好季節。可是，你知道嗎?桂圓不僅僅是好吃的水果，還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜餚哦!下面，小編就為大家介紹幾個桂圓的養生食療方，簡單又方便。

桂圓，亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。桂圓中含有多種營養物質，可補血安神，健腦益智，補養心脾。研究還發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。適當地多吃桂圓，實在是益處多多。

桂圓十大養生食療方

一.桂圓枸杞雞湯

主料：雞肉400克

輔料：桂圓100克，枸杞子25克

調料：鹽4克

做法：

1.雞肉洗凈，切塊;

2.桂圓去殼;

3 .枸杞洗凈浸泡片刻;

4.雞肉塊放入滾水中焯燙後撈出，沖凈後放入鍋中備用;

5.將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸;

6.然後再改小火慢燉30分鐘，加鹽調味即可。

功效：氣血雙補，補虛養身。

二.桂圓大棗粥

主料：大米或糯米100克

輔料：桂圓肉10克，大棗10克

調料：適量白糖

做法：

1.將大米或糯米、桂圓肉、大棗洗凈;

2.加適量水煮，用文火熬煮;

3.熬煮60分鐘後，粥熟加適量白糖調勻，即可食用。

功效：用於心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調養。

三.糖桂圓百合蓮子

主料：桂圓肉50克，百合50克，蓮子50克

調料：白糖50克

做法：

1.將桂圓肉、百合、蓮子洗凈;

2.將以上三味放入碗中加清水，放鍋內蒸;

3.蓮子熟後，加白糖50克;

4.再蒸10分鐘，即可分次食用。

功效：補益心脾，用於心脾虛之心悸、氣短、失眠之調養。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

※淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

精華+面膜密集修護曬後肌膚

曬後3-7天，密集修護關鍵期日曬後，黑色素特別活躍，隨著代謝上移到了角質層，這個時間大概需要3-7天，因此想要抑止肌膚變黑，這期間的護理就特別重要

如果沒有曬傷情況，可以立即用美白面膜來保養；如果曬傷了，就要給肌膚一周的時間來恢復穩定，然後再用面膜。如果發現曬後肌膚膚色不勻，則可以用“美白精華+面膜”來做一個密集修護。

一周敷1~3次美白面膜+每日用美白精華在斑點處或膚色不勻處

Tips：凡是肉眼可見的斑點，需要的護理就是“還原”和“代謝”，一般的美白精華都可以做到。如果想要進一步加強，可以使用淡斑筆。日間一定要注意防曬，尤其是容易長斑的地方。

How to use?

以肌膚28天得代謝週期來看，一個月後應該就可以看出淡斑功能了，但是前提是每天都要使用，並且用量夠。

同一系列的美白產品未必事半功倍。盡量選擇有效成分不同的美白產品，如果從化妝水、精華到面霜，全是一套且成分雷同，不僅肌膚無法全方位美白，而且也吸收不了那麼多單一成分，不妨搭配一些不同的美白成分。當然前提是，要先做測試會不會過敏。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

※淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

對於敏感皮膚的MM來說，關於青春痘的治療方法，你需要知道哪些小竅門呢？

痘痘又叫“暗瘡”或者“粉刺”，是痤瘡的俗稱。一般來說，青春期時是痘痘的高發期，這個時候體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，並且促進皮脂腺分泌更多油脂，因此毛髮和皮脂腺堆積許多物質使油脂和細菌附著，進而引發炎症，導致肌膚紅腫。這就是我們所說的“青春痘”。

但是隨著生活節奏的日益加快，工作壓力越來越大，“成人痘”也越來越多。有很多人本來皮膚非常不錯，卻突然間長了一臉痘痘，而且不論用什麼保養品都沒有好轉的跡象。

這個時候就要從內在去調理了：給自己放一個假，盡量放鬆精神，不要讓壞情緒一直跟著自己。當這些壓力緊報都解除了，痘痘也自然會平復了。

1清潔產品：對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎症。

2含有水楊酸成分的產品：油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔裡的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內部解除長痘痘的威脅。

3具有抑菌和消炎作用的去痘印面膜：痘痘爆發的最後狀況就是皮膚表面紅腫、發炎。具有抑菌和消炎作用的產品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細菌，並且快速平復痘痘，緩解發炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的祛痘產品。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

※微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

※想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

※植髮真的可以一勞永逸?雄性禿植髮前必須知道的五大關鍵!

※搶救「失守的髮際線」把握黃金治療期,植髮讓你恢復自信,重新贏回你的人生!!

※淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

詳解:激光美白祛斑的真相

臉上長斑讓MM們無限煩擾，都夢想著一覺醒來變得燦若桃花，激光去斑美容的出現讓這一切不再只是夢想。激光祛斑能快速有效祛斑，迅速恢復無瑕、年輕美肌。

要進行激光去斑美容，先要盡量避免造成臉上長斑的原因。

1、雌激素水平失衡臉上長斑：女人最常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等關係密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見於長期服用避孕yao、患有盆腔炎、子宮肌瘤等症的婦女。

2、護膚品含金屬成分多臉上長斑：還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。

3、過度化學脫皮臉上長斑：一些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

有效祛斑的方法——激光去斑美容

激光作用於一些皮膚表淺色素和較小分子的色素，使之柔和的分解、消融，減退皮膚表淺色斑。然後通過激光去斑美容作用於深部色素和分子較大的色素，利用瞬間的高能量將頑固的色素爆破成細小色素分子，代謝排出體外，更徹底、更乾淨、更全面地去除雀斑、黃褐斑、老年斑、日照斑等各類色斑。

激光美白祛斑儀器

1、飛頓一號多功能複合彩光美容治療儀。五種光子、五種激光的完美結合，真正的高科技產品。綜合了嫩膚、脫毛、深層去皺、血管、色素等美容應用，更加充分的滿足了愛美著的需求。

2、黑臉娃娃激光美容治療儀。以進口的碳元素作為介質，吸收更大的能量滲透到皮膚，進行深層殺菌、消解色素、細化皮膚，是一種你做了還想做的激光美膚術。

3、點陣激光治療儀。它是將傳統激光發射模式轉變為像素模式（微孔模式）的一項技術，既有侵襲性治療的快速和顯著效果，又具有非侵襲性治療副作用小，恢復時間短的優勢，集二者的優點為一體激光美白祛斑治療範圍適用於面部的斑較明顯、面積較小的患者，尤其對於天生的斑有根治效果，是一種不錯的祛斑護理方式。例如：太田痣、胎記、雀斑、咖啡斑、黃褐斑、色素痣、紋身、血管瘤、血管角皮瘤、毛細血管擴張、雞皮膚等。

激光美白祛斑常見問題解答

1、激光美白祛斑前需要做哪些準備？

接受激光祛斑治療前三週盡量避免日曬，以免影響治療效果。少食油膩辛辣的食物，保持心情愉快。女性避開月經期。

2、激光美白後需要怎麼護理？

激光治療之後，因皮膚受到能量的點射，會有紅腫現象和輕微的出血．一天左右逐漸癒合產生痂皮，約3～5天結痂會自然脫落，呈粉紅色。在此過程中要注意保持清潔．並避免受到日曬，否則皮膚反而會變黑。

3、激光美白祛斑的療程激光美白祛斑和其他的激光美容項目一樣，不是一次性解決問題的方法，需要3-5次才能達到完美的效果。治療的效果令人滿意。

有效祛斑的方法比較多，但是臉上長斑的原因也很多，我們要無暇美肌，就要避免造成的原因，然後進行有徹底功效的面部美容祛斑整形。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

※改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

※植髮是什麼?恢復期快嗎?

※淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

美膚必知:女人護膚的七個錯誤

美膚必知:女人護膚的七個錯誤!沒有醜女人只有懶女人，可是我每天護膚也不懶卻怎麼沒有效果呢？是不是覺得自己平時的護膚工作已經很到位了，可是肌膚還是沒有明顯的改善？這時候，你就要注意啦，下面小編要嚴肅糾正99%女人都會犯的護膚盲點。

盲點一：洗完臉後又上一會兒網再擦護膚品睡覺

錯誤原因：洗完的臉怎麼能在電腦前“裸奔”？

糾正：養成好習慣，關閉電腦再洗臉護膚，避免洗完臉又回到電腦桌前接受輻射。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，最好敷張面膜再睡覺。

盲點二：眼霜加按摩，一種方法打天下

錯誤原因：也許你會感到驚訝，但事實是：每種眼霜的按摩手法和按摩時間都不一樣皺紋是逆向你的肌膚生長方向產生的，哪麼你在按摩的時候就要順著肌膚生長紋理，不然很容易自己給自己按出皺紋了。

糾正：比如針對黑眼圈的眼霜，按摩是為了促進淋巴循環，而保濕眼霜按摩的目的是促進吸收，方法當然不同。購買眼霜時一定要向BA諮詢按摩方法，如果建議按摩3下，你就不要多按摩，不正確的按摩手法可能使你的眼霜無法發揮全部功效，還可能拉皺眼皮，起了反作用。

盲點三：擦護膚霜大面積塗抹

錯誤原因：大撒網的方式只會讓霜體厚厚堆積在表面，不好吸收哦。

糾正：有步驟擴展。想要讓皮膚更好地吸收富有滋潤成分的產品，順著毛孔打開的方向，由下至上的推進方式是非常有效的。先把麵霜點在下巴、兩頰、額頭和鼻尖，然後從下巴開始以打圈的方式緩緩向上，經過鼻子，到額頭;再從嘴角兩邊向上將臉頰上的面霜也塗開。對於舒緩香型的產品，這種方法能讓嗅覺靈敏的鼻子最先享受到芬芳的撫慰。

盲點四：下午要和客戶開會可是臉上已經脫妝了就直接用粉餅補上粉底

錯誤原因：在已經油光點點的臉上直接補會因油脂分佈不均形成色斑哦。

糾正：補妝前應先使用保濕噴霧和麵紙，既能保護肌膚又能補出美妝。

盲點五：濃妝淡妝都只用一瓶卸妝油

錯誤原因：卸妝油使用起來非常方便，濃妝、淡妝、眼妝一瓶搞定，但清潔力較強不適合敏感型肌膚的人使用。

糾正：若想使用的話不建議天天使用，可隔幾天用一次，以免洗去過多油脂。若只化淡妝可用更加溫和的卸妝油。

盲點六：直接用紙巾抹去唇膏

錯誤原因：每次卸妝時，總是先用紙巾直接抹去唇膏，然後再洗臉。這樣做對嘴唇的刺激過於強烈，會對唇下皮膚的毛細血管造成破壞，長此以往會令唇色改變，嚴重的會引發炎症。正確的做法是唇部肌膚也需要專用卸妝品。

糾正：去適量眼唇卸妝液於化妝棉上，輕輕塗抹，讓唇膏浮離嘴唇，再以化妝棉或紙巾擦拭乾凈。

盲點七：曬後沒發紅沒脫皮就萬事大吉。

錯誤原因：很多mm精通防曬方法，但是往往曬完發現沒有出現不舒適就卸妝直接完了，其實長時間大面積的在陽光下暴露後肌膚多多少少會受到損傷，即使沒有變黑沒有疼痛感也好做殺後修復哦。

糾正：建議用功能性面膜快速補水修護，晚間再用精油按摩給辛苦了的肌膚做一個完整的SPA。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

※想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

※髮友分享植髮推薦經驗交流討論區!

※守住頂上危機!植髮幫你找回豐盛毛髮!

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

※水微晶玻尿酸效果如何?

去瑕疵小技巧擁有無暇美白肌

小瑕疵總讓你煩惱，為什麼刺眼的小瑕疵老是不聽話要暴露於人的眼前呢？怎麼辦？不愁呢，今天小編就來教你完全遮瑕手則，讓你輕鬆擁有美白無暇的陶瓷肌。

肌膚難免有些許瑕疵，黑眼圈、小痘印、大眼袋……都是姐妹們的煩惱對象。追求完美的你，豈能讓這些小東西阻礙你光明的完美大道呢?接下來，小編就來教你如何掃除這些纏人的小東西，一起來學習吧!

告別黑眼圈

1、如何挑選：遮蓋黑眼圈要選擇顏色偏暖、略深或跟膚色一致的遮瑕產品。

2、遮瑕技巧：

化妝時：黑眼圈屬於大面積的瑕疵，在粉底前遮瑕效果會更整體。選擇比膚色略深的遮瑕棒遮蓋黑眼圈，然後再整體給臉部打粉底。

不化妝時：因為整個臉頰沒有粉底修飾，所以眼睛的遮瑕不能過於厚重，用遮瑕筆在黑眼圈處薄薄遮蓋。如果黑眼圈過重不能徹底遮蓋時，可用遮瑕筆在黑眼圈最下沿重複描繪，就可以輕鬆減淡。

Tips：充足的睡眠是減少黑眼圈的最佳辦法。如果熬夜，可以在睡覺前用搗碎的馬蹄、蓮藕敷在眼睛周圍，減少第二天黑眼圈出現的機率。

讓痘痘隱形

1、如何挑選：新生的偏紅的痘痘，可以先選用偏綠的遮瑕產品中和紅色，再配合跟膚色一致的遮瑕筆點蓋。痘印的顏色比較深，要選擇質感厚重的遮瑕產品遮蓋。

2、遮瑕技巧：

化妝時：痘痘屬於面積小的瑕疵，在粉底後使用遮瑕效果更好。先將整個臉打好粉底，然後用同色遮瑕筆點在痘痘上即可。

不化妝時：用遮瑕筆點在痘痘處，再用手指輕輕按壓，與周圍皮膚自然融合，然後在痘痘處再次遮蓋。

Tips：將綠豆粉加水攪拌成糊狀，塗抹於臉頰，15～20分鐘後用清水洗凈。每週2～3次，可減少痘痘的生成。

消失的眼袋

1、如何挑選：眼袋的浮腫會給眼睛下方帶來陰影，所以要選擇比膚色亮的遮瑕產品。

2、遮瑕技巧：

化妝時：打完粉底後，選用比粉底偏亮的遮瑕膏或遮瑕筆在眼袋下方陰影處遮蓋。

不化妝時：用比膚色稍亮的遮瑕筆在眼袋下方陰影處遮蓋，然後用手指輕輕塗抹跟周圍皮膚融合。

Tips：可以在起床後空腹喝一杯黑咖啡，有消腫的作用。或者用土豆片敷在眼袋處5分鐘左右，不僅可以將眼袋消腫，還能減淡黑眼圈。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

※植髮效果如何?更多髮友案例分享

※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

易長色斑的7種不良生活習慣

色斑要長在誰的臉上，並不完全由年齡決定的。無論你是花季少女、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致色斑的產生。如果以下7個壞習慣在你身上存在，可要趕快改正！

壞習慣1：不注重防曬

皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。

小提示：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬指數，適時的補搽。

壞習慣2：偏愛濃妝

妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

小提示：當然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品)。卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時，不會損害皮膚。

壞習慣3：過度美白

一白遮百丑，mm們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎-過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些mm為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度！

小提示：不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，記得一定要針對自己的膚質選擇產品。

壞習慣4：不良的清潔習慣

期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印像中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。你知道嗎-這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。

在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的！所以，mm們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。

小提示：清潔是皮膚保養最關鍵的一步，滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物，你再搽神仙水搽乳液都沒用，要想皮膚好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營養，所以選擇洗面乳也是很有講究的喲，要洗的很乾凈的但不能過度清潔喲。

壞習慣5：長期面對電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢-除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

小提示：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜(包括晚上)。

壞習慣6：愛食用色素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香…..多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長.特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。

小提示：我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清談食品。

壞習慣7：不愛運動

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裡的臟東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。

小提示：大家可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦。

讓我們一起努力，改掉生活中的一些壞習慣，都來做一個清透自然的盈白美人吧。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

※微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

※想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

※植髮真的可以一勞永逸?雄性禿植髮前必須知道的五大關鍵!

※搶救「失守的髮際線」把握黃金治療期,植髮讓你恢復自信,重新贏回你的人生!!

※淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

教你食補法去肌膚痘痘斑點

你會有情緒，你的肌膚也會有哦，如果肌膚鬧情緒的話，可不只是悶在心裏，而是以各種各樣的肌膚問題，來提醒你對它的疏於護理。要如何撫平肌膚的這種不良情緒，馬上來為你支招！

成人痘——舒緩調理

巨大的工作壓力極易導致內分泌失調，進而面部出現痘痘。對於熟齡肌膚而言，油脂分泌已經減少，痘痘多出現在下巴部位，如何“只要青春不要痘”？

方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌，以達到標本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌膚基礎護理，選擇一款適合自己膚質的舒緩祛痘產品外，避免吃“增壓”食物，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，多吃些富含維生素A、B2、B6、C、E的食物；每天用新鮮蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配，還可以請醫生為你配製調理氣血、化瘀散結的中藥，預防不良情緒在肌膚表面形成“情緒化毒素”。

成人痘食補小貼士：

除了多喝水，還要多吃富含維生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘蔬菜，保持內分泌平衡，調節肌膚汗腺分泌，預防“痘痘”產生；還要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、酸奶等奶類及瘦肉食品，以促進肌膚細胞的新陳代謝。

壞氣色——排毒淡斑

晦暗的膚色似乎在向周圍的人說“青春已逝”，這是肌膚“壞情緒”的另一種宣洩方式，而引起這一情緒化的元兇往往是面部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能夠加快面部血液循環，進而加速毛孔以及淋巴的代謝，使老化細胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。

先為面部做一次香薰，打開毛孔，取適量按摩霜，用雙手相互揉搓產生熱量後，以四指由鼻側至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚，喚醒肌底細胞活力，之後不要忘記塗抹具有淡斑活膚功效的護膚產品，讓面部煥發白皙亮彩”。

壞氣色食補小貼士：

黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿蔔、菠菜、木耳和荔枝被稱為天然排毒養顏食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝則要適量，否則容易上火。至於蜂蜜，建議早晨喝一杯蜂蜜水，堅持下去可以起到排毒養顏的作用。

過敏肌——保濕調理

不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚，而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄，容易過敏，對環境的抵抗力變弱，稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適癥狀。

過敏情緒肌要小心使用護膚品，避免選擇太油膩和太滋潤的產品，以免刺激成分引發肌膚敏感不適，應選擇質地較為清爽的乳液狀產品，盡量不化妝或化淡妝，以減輕肌膚的負擔。當肌膚出現紅色斑點或瘙癢等癥狀時，可先清潔面部，再冷敷一劑保濕面膜，使肌膚鎮定，恢復彈性和光澤。

過敏肌食補小貼士：

避免吃容易“發”的，如魚、蝦等食物，可以多吃新鮮水果、蔬菜。另外針對熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況，平日應多吃富含膠原蛋白的食物，如骨頭湯、燉豬蹄等，也可直接服用膠原蛋白產品，達到增加肌膚免疫力，抵抗肌膚“情緒問題”的功效。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

※改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

※植髮是什麼?恢復期快嗎?

※淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

導致肌膚長色斑的卸妝誤區

眾多愛美的MM卻並不知道，被自己認可的某些美容方法未必是正確的。如果長期使用不當方法對皮膚進行護理，不但起不到美容的效用，反而還會給肌膚帶來致命的傷害。那麼，我們生活中最為常見的美白誤區有哪些呢?

誤區一：喜歡徹底卸妝的你認為色斑越來越少

專家們的臨床經驗確實如此：不完全卸妝、即使有一點殘留也不要緊的……反而是那些喜歡“徹底卸妝”的女性較多出現色斑，因為徹底卸妝伴隨的必然是產品去脂力過強、總在刺激皮膚(按摩時間長、力度大等)。

A.白皙建議：抓住你不一定知道的卸妝、洗臉小訣竅

B.只要你上底妝及彩妝或有潤色性的化妝品，就需正確卸妝：

1.乾手搓開卸妝油後輕輕塗抹臉上，睫毛膏位置用手沿著睫毛生長方嚮往下擦拭，重點防水部位重點按摩。

2.打濕手後再按摩兩下卸妝油乳化它，然後立刻沖洗再潔面，整個過程控制在半分鐘以內。

C.掌握“不同部位，使用不同的力道與搓揉次數”的原則正確洗臉：

1.將臉部拍濕後先把潔面在手上充分打泡;

2.將泡泡均勻塗抹，根據不同部位適度按摩;

3.以清水輕潑臉部洗掉泡沫;

4.最後才用毛巾輕按吸乾水分。如果洗臉後，皮膚乾燥、緊繃的情況持續五分鐘以上，就表示你過度清潔了，通常最大問題會需要你改變搓揉的次數與力道。

誤區二：用含左旋C、傳明酸和氫醌(對苯二酚)的美白品

前兩者因為都是酸類，在潛在發炎皮膚上用，當然可以導致發炎更明顯，黑斑反而增多；至於氫醌這個被不少美白產品應用的成分，經過專家們這些年的實用與觀察，確實發現它會造成皮膚慢性發炎、導致敏感肌——皮膚因為長期發炎，可不是會讓你越美越黑？

A.白皙建議：拒絕讓皮膚吃來路不明的“葯”。

B.Take care ：你都懂得拒絕吃來路不清、成分不明的葯，對皮膚難道不應該也如此？所以我們更建議大家能夠基本讀懂全成分錶，比如穀胱甘肽、 glutathione、GSH、煙鹼酸(維它命B3)等都是相對更安全的美白成分選擇;而左旋C經常被標為L-AscorbicAcid;傳明酸還有Transamin、Tranexamic Acid、Trans-4-aminomethyl cyclohexanecarboxylic acid等;氫醌(對苯二酚)的英文名又叫Hydroquinone、p-Benzenediol、 p-Dihydroxybenzene等，在買美白產品之前，這些成分也都需要關注或詢問。

誤區三：去角質不重亮透，不重視方法

雖然去角質能去掉黑色素真正的“儲存空間”提升肌膚的“透亮感”——但是，別忘了你的黑代表你“潛在發炎”，此時著迷於動用比酸類美白成分更厲害的酸類去角質產品，結果怎可預料？

A.白皙建議：化妝棉擦拭去角質可降低果酸傷害程度。

B. Take care：若改“經常”為“偶爾”，一星期或者一個月去一次亦無不可，使用利用更天然的堅果、黏土和礦物質等達到溫和去角質效果，手法當然需輕柔。另外，常說的化妝棉片沾濕爽膚水打圈輕輕擦拭也不錯，只是需要注意選擇絲光、摩擦小的棉片、棉片正反面都應該用到、不可用力過猛、臉頰向太陽穴方向擦試，這些或許是你忽略的。

誤區四：拚命美白、拚命防曬

對於熟齡皮膚，不論你用的美白保養品多牛，真皮層細胞不給力了，表皮層的活細胞新生能力、代謝能力也越來越使不上勁兒— —這時代謝、吸收都不好，可不是美白、防曬效果差？

A.白皙建議：細胞活化&為肌膚補氧的潮流必須趕！

B. Take care:越來越多的精華新品開始強調“整體提升皮膚的細胞新生功效”，那麼，你不想也來一瓶嗎？雖然它們都不是訴求美白的保養品，但是用完後你會發現它們像經常擦胎盤素、珍珠粉那樣，皮膚不止變健康，也變白了。另外國外很流行的二氧化碳療法，也能很好地促進血液循環，為表皮層補充氧氣(通過釋放二氧化碳讓微血管擴張，讓皮膚吸收外界氧氣的能力增大)，這些潮流的“美白方法”熟齡皮膚很值得一試。

誤區五：認為受鐳射、煥膚久了會很有美白效果

所有美白微創的理論依據都是“先破壞，後建設”，然而既然“受傷的皮膚才會長斑”、“有斑的皮膚可能還在發炎”，那這樣的祛斑方式更像緩兵之計——若是後期建設不好甚至不建設，皮膚豈不是越來越黑？

A.白皙建議：不接觸皮膚的內服品+面部的單純保濕護理，能改善術後問題

B.Take care：內服品特別適合術後密集改善。另外，我們更建議術後3~7天左右不用或者只用無泡沫、少泡沫的成分簡單潔面，避開刺激。而護膚品以“白天防曬、晚上保濕修復”的簡單方法處理，因為亮白、保濕等成分相對單純的保養品，確實能更好修復和鎮定皮膚炎症，讓色素代謝更快、皮膚透亮得更快。去年瑞士研究計劃的一篇報告，指出化學性防曬成分可為人體吸收，但不必太過誠惶誠恐——雖是化學防曬劑，但已有很好的防滲透膜幫助阻擋，另外，曬完回家後立馬卸妝，化學防曬品並不至於傷害皮膚——若你還是擔心，物理性不防水防曬劑、SPF30左右的大牌防曬產品，我們更推薦。

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

※想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

※髮友分享植髮推薦經驗交流討論區!

※守住頂上危機!植髮幫你找回豐盛毛髮!

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

※水微晶玻尿酸效果如何?

OL護膚保養法

OL護膚保養法瞬間變身大紅人

週一又來了，給自己調整到最佳狀態，大事小事都能解決起來不費吹灰之力哦！今天就為OL們奉上週一護膚造型秘籍，讓你瞬間變身大紅人，不論是在辦公室還是去約會，都能hold住全場應對自如。

7:00am早餐營養又簡單hold住一天好精神

週一一上班就得處理週末堆積的工作，想要一直到中午吃飯的時候都保持精力充沛。那就別猶豫了，豐富你的早餐菜單吧！不過要注意挑選那些你的胃比較容易接受的食物，因為壓力會使消化能力減弱的。

菜單：兩片黃油麵包，一杯橙汁，一塊榛子巧克力，一杯茶

菜單要點：榛子巧克力。巧克力裡含有可可鹼，能讓你的大腦保持興奮狀態。榛子提供鎂和維他命B族，有利於大腦平衡，讓你時刻保持清醒。最重要的是巧克力裡所含的類似於興奮劑的抗憂鬱物質是保持愉悅心態的最好幫手哦。

7:30am保養加點料hold住透亮好氣色

週末生物鍾完全混亂，皮膚自然會出現一些小癥狀，乾燥、黯沉，還浮腫？在早上的日常保養步驟之前加上一片保濕面膜，最快時間給肌膚注入水份，同時也為後續的保養打好底子。

然後使用美白精華做按摩介質，活化血流速度，促進血管到皮膚間的養分傳遞，讓氣色紅透，只要兩分鐘就能擁有透亮光感哦！

三步按摩法

Step1 ：全臉擦上精華液後，趁著尚未吸收，依圖示順序，用兩手中指滑動按摩。

Step2 ：掌心包住臉，從T字部位往外按，每按一下深呼吸一次，幫助肌膚放鬆。

Step3 ：依圖示用中指指尖，由中央往外輕輕按壓，讓成分滲透肌底。

15:00pm補妝時間到hold住服帖美妝容

照鏡子，看到臉上開始出油，妝也跟著花了。這怎麼行？hold姐的形像不能毀！趕緊拿起手邊的噴霧、吸油麵紙、棉棒、毛孔修飾霜，飛奔洗手間吧！

用吸油麵紙以按壓方式吸掉肌膚表面多餘油脂。以保濕噴霧噴灑全臉，噴完後以手掌按壓，促進吸收。把毛孔修飾霜先點在手背上控制用量，再以按壓方式擦於T區。眼妝暈染區用棉棒以滾動方式滾掉臟東西。最後用稍微濕潤的海綿沾取適量乾粉按壓在T區部位即可。

18:00pm 10分鐘通勤妝改約會妝hold住他的心

晚上約了他，趕緊花10分鐘變個妝，把早上的優雅裸妝改造成適合晚上的約會妝。

Step1：補底妝補粉底之前，別忘了先用吸油紙吸去臉部多餘油脂。用粉餅或蜜粉餅輕輕按壓，額頭和鼻翼下方三角區要補得乾淨均勻，但不要厚重。

Step2：補眼妝直接保留之前的眼線，用眼影刷沾取少量深色系眼影，沿著原眼線處描畫，然後由眼尾至眼頭方向向上暈染開即可。再貼上一副自然系假睫毛。

Step3：補唇妝粉嫩的唇妝最能讓他蠢蠢欲動，所以直接塗上粉色唇蜜就大功告成了！

本站聲明:網站內容來源奇麗女性網http://meirong.71lady.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

※植髮效果如何?更多髮友案例分享

※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

標籤: 微晶瓷