佳節大餐難抵擋? 胃食道逆流怎麼辦?_Thermage FLX,鳳凰電波

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過年大吃大喝,胃食道逆流可以預防嗎?胃食道逆流容易使人腸胃不舒服,發生在佳節期間非常掃興,美國胃腸病協會(American Gastroenterological Association)病人衛教顧問醫師Rajeev Jain表示,除了美食適可而止等,他也會隨身攜帶相關藥物,覺得「有危險」警訊,可事先服用,減緩不適症狀。

過年大吃大喝,胃食道逆流可以預防嗎?胃食道逆流容易使人腸胃不舒服,發生在佳節期間非常掃興,美國胃腸病協會(American Gastroenterological Association)病人衛教顧問醫師Rajeev Jain表示,除了美食適可而止等,他也會隨身攜帶相關藥物,覺得「有危險」警訊,可事先服用,減緩不適症狀。

胃食道逆流患者要小心 反覆發作傷食道

根據《Uptodate》網站,許多人偶爾都會胃食道逆流,多數是吃飽後發生,但多是暫時的,不會引發嚴重疾病。但若是胃食道逆流疾病(gastroesophageal reflux disease, GERD)患者,要小心反覆發作,可能引發嚴重症狀,甚至傷害食道。

胃食道逆流是因為食道下食道括約肌鬆弛,無法正常關閉,造成胃的內容物,如食物或胃酸逆流回食道,症狀包括胃酸逆流、胃灼熱;不典型症狀則有吞嚥困難、胸痛、咳嗽、噁心噁吐、聲音沙啞等。

美食當前忍不住 胃食道逆流怎麼辦?

美國胃腸病協會(American Gastroenterological Association)病人衛教顧問醫師Rajeev Jain提出四項建議:

(1)備妥藥物:

制酸劑或H2 受體阻斷劑(H2 Blocker)效果快速;若效果不夠,使用更強的質子幫浦抑制劑(proton pump inhibitor, PPI)也無效時,切記再多吃PPI只是徒勞。

(2)三餐適量:

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大餐不可避免,但記得適量,或適度分配一天攝食量,吃飯時間也別太晚。另外,NG酸性食物包含酒精、高油脂食物或大份量餐點盡量避免。

(3)睡覺訣竅:

有些人平躺容易胃酸逆流至食道,可以翻左側睡,或墊高枕頭,但也別墊太高,反而壓迫腹部,增加胃食道逆流風險。

(4)動一動:

吃太飽容易不舒服,可以散步一會,幫助胃部排空,甚至打嗝也有幫助。

Rajeev Jain分享,他也會隨身攜帶相關藥物,如果要吃大餐,覺得「有危險」前事先服用,減緩不適症狀。

但如果食慾不振、體重減輕、吞嚥困難、胸痛、持續嘔吐、腸胃出血等症狀,可以考慮就醫治療。

參考資料:

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健康醫療網:

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新春「雪花片片」真苦惱! 中醫一招緩解頭皮屑_Thermage FLX,鳳凰電波

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失眠沒睡好、壓力大也會產生頭皮屑,肩上總是雪花片,常常覺得好尷尬!知名中醫師彭溫雅教大家按壓穴道,有助於緩解頭皮屑。

失眠沒睡好、壓力大也會產生頭皮屑,肩上總是雪花片,常常覺得好尷尬!知名中醫師彭溫雅教大家按壓穴道,有助於緩解頭皮屑。彭溫雅說明,頭皮跟臉部一樣每日都會代謝角質,一旦天天去搔抓,就有可能會造成頭皮破損,一般會先判斷頭皮是屬於乾性還是油性,以臉部膚質來看,就能區別頭皮的屬性,再來進行改善。
判別頭皮屑屬性 注意日常生活基本保養
若是乾性頭皮屑通常不會有味道,抓都抓不完、頭髮也會看起來比較沒有光澤;男性則比較容易出現油性頭皮屑,臉部泛油、頭皮也都是油油亮亮,相對頭皮屑的味道就重了一些,甚至會有一大塊的頭皮屑產生。
彭溫雅指出,建議乾性頭皮屑的人應加強保濕,尤其是皮膚保水能力;若是屬於濕性頭皮屑,則需要增加皮膚排油的功能,讓頭皮維持平衡狀態,且應少吃油脂類食物,是日常生活中基本的注意事項。
輕敲「百會穴」紓壓 疏通經絡去除頭皮屑
以中醫理論來說,頭頂上百會穴的位置,彭溫雅強調,若想避免頭皮屑產生,一定要先按摩此穴位。不管是肝鬱型或是腸胃濕熱型,其實皆與頭皮經絡不通具有相關性,以治療方法分為緊張所引起的頭皮屑,特別按壓百會穴,具有紓壓作用。

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位於兩個耳朵及鼻子上方對應的頭頂交會處,即為百會穴,使用握拳輕敲的方式,以一秒敲打一下的速度,時間維持3分鐘,換算約二百下左右,千萬不要去拉扯頭髮而是採用輕輕敲打頭皮,藉此疏通經絡。
按摩、針灸加藥材 促進生髮首推「何首烏」

彭溫雅指出,臨床看診的頭皮屑患者,大多為情緒壓力或有睡眠障礙,此時配合針灸百會穴,同時開出寧心安神的中藥材,有些擔心容易落髮的民眾,則會搭配促進生髮的何首烏藥材,減少掉髮情形,再搭配平日的按摩、針灸加藥材複合式的治療。

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替孩子找個居所! 家扶招募寄養家庭為愛接力_Thermage FLX,鳳凰電波

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每年度兒少寄養安置需求,需500戶以上家庭有意願加入才能因應,因此,只要夫妻雙方滿25歲、國中以上學歷、穩定收入及足夠空間,都歡迎加入服務行列,讓愛凝聚情感、揪團攜手前進。

現為家扶基金會社工的孫佳慧,幼時曾與父親以街頭為家,因為寄養安置情誼轉化為專業助人者能量;黃姓家族三兄妹相繼加入服務行列,接力傳愛已綿延17載,「家」總有專屬寄養兒少的位置。家扶基金會投入兒少寄養服務工作已有39年,然而每年約2,300個兒少需要接受寄養家庭安置,此次是型男暖爸修杰楷第二年代言家扶基金會寄養家庭招募計畫,再次呼籲「打開家門 讓愛住進來」,邀請500戶家庭一起為愛接力!

因年幼案例 長大決心投入家扶回饋社會

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衛福部社家署《107年兒童少年家庭寄養服務工作成果報告》顯示,2018年新增核准寄養家庭服務動機以「關懷不幸兒童」81.37%為最多、其次為「回饋社會」57.84%。寄養媽媽江美雪投入兒少寄養服務工作已17年,照顧過20位孩子,曾因幼時家貧受親屬幫忙而有回饋社會的念頭。曾受美雪媽媽照顧的自立寄養童孫佳慧,結束安置至今仍與寄養爸媽保持聯繫,說自己「就像寄養家庭住在外面的女兒一樣」曾對美雪媽媽說:「我結婚一定要邀請妳坐主位!」足見深厚寄養情。現在的她也投身社會福利工作,擔任家扶基金會的社工,將這份愛發揮更大的影響力,並要繼續接力傳遞下去。
家扶招募500戶家庭 符合這些要件都能接力傳愛

衛福部社家署統計資料,2018年曾提供家庭寄養服務之寄養家庭資訊來源管道,以「寄養家庭」介紹者為最多,佔26.5%;其次為「親友介紹」者,佔17.85%,顯見一般家庭會投入服務,多仰賴寄養家庭及親友推廣。而家扶基金會深耕台灣兒少寄養服務,39年來已有4,467戶寄養家庭照顧過54,261人次的孩子,執行長何素秋表示,每年度兒少寄養安置需求,需500戶以上家庭有意願加入才能因應,因此,只要夫妻雙方滿25歲、國中以上學歷、穩定收入及足夠空間,都歡迎加入服務行列,讓愛凝聚情感、揪團攜手前進。

修杰楷第二年代言 籲發揮愛心加入寄養家庭

修杰楷分享,照顧服務是需要家人相互接力與支持的,自己養育子女的經驗也曾遇到許多問題,在家人的幫助下能夠慢慢克服。而寄養家庭接棒兒少在特殊時刻的照顧,更需要大家一起給力。」第二年為家扶基金會代言,看到真實服務的故事更有感觸,他也說,相信只要把孩子當作家中一份子,服務就會順利很多。

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零食當獎勵! 壞處不只是蛀牙,還會削弱學習力_Thermage FLX,鳳凰電波

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不夠健康食品的壞處只有增加蛀牙、發胖的機率,但其實還易造成長不高、增加過動、提升未來罹患慢性病之風險、甚至容易成癮,此外還會影響孩子學習力及行為動機!

許多家長與老師會以提供含糖飲料、零食、糖果、巧克力或餅乾等高油糖鹽食品等不夠健康食物,給孩子當成是獎勵或者是解決孩子情緒的手段。董氏基金會食品營養中心表示,許多師長誤以為不夠健康食品的壞處只有增加蛀牙、發胖的機率,但其實還易造成長不高、增加過動、提升未來罹患慢性病之風險、甚至容易成癮,此外還會影響孩子學習力及行為動機!

董氏基金會食品營養中心許惠玉主任說明,荷蘭2009年一項針對父母餵養方式的研究指出,父母以食物當作給孩子的獎勵、或以食物解決孩子哭鬧行為,都會顯著增加孩子零食攝取量。建議師長,別將提供不夠健康食品當作獎勵孩子的方法,易讓孩子覺得「這些食物沒這麼不健康吧」外,還可能減弱孩子對行為主動性。

董氏基金會之前調查亦發現,當孩子家中有習慣放含糖飲料時,飲料攝取量為家中沒放的2倍,而當同時有含糖飲料和白開水可以選擇時,僅兩成孩子會選擇白開水。許惠玉提醒師長,應減少環境中出現不夠健康食物的機率,當孩子看不到自然就不會想吃(喝),即使想吃也會因不能馬上吃到、可獲時間被延遲,自然就會減少攝取。

許惠玉分享,2016年《Medicine》期刊韓國首爾大學附設醫院一項研究指出,孩子飲食越好,學習力越佳。該研究分析359,264名12-18歲兒童與青少年飲食與學業表現,結果發現:有規律吃早餐、攝取水果、蔬菜、乳品者,有顯著高學業表現;反之,攝取糖飲、泡麵、速食頻率則與學習表現呈負相關。

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四不宣言:不提供、不獎勵、不販售、不出現不夠健康食品

學校是除家庭外,培養孩子生活能力包括食育最重要的場域,因此董氏基金會邀請學校連署「健康校園四不宣言」,以宣誓表達校園不提供、不獎勵、不販售、不出現不夠健康食品的決心:

  • 本校規範食品業者、師長、行政人員和家長委員不能在校園內以獎勵、贈送或慰勞、販賣的方式提供含糖飲料、零食、糖果、巧克力或餅乾等高油糖鹽食品(以下簡稱為「不夠健康食物」)給學生。

  • 本校校園內合作社、販賣機不能販賣「不夠健康食物」。

  • 禁止學校周邊食品業者外送「不夠健康食物」到校園內供學生攝食。

(文章授權提供/優活健康網)

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壓力引起腸道不適 恐引起腸躁症_Thermage FLX,鳳凰電波

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腸躁症的嚴重程度因人而異,主要症狀為反覆性腹痛、便祕或腹瀉,但部分患者也會同時出現便秘腹瀉交替、腹脹、放屁、腸鳴等症狀,臨床上雖以年輕人居多,但隨著生活壓力升高,近年來年齡層也有逐漸增加趨勢。

長期累積太多壓力且情緒起伏大,就有可能造成腸道不適引起腹痛,長期累積下來,恐埋下大腸激躁症的危險因子;臺北市立聯合醫院林森昆明院區中醫科主治醫師陳重嘉指出,腸躁症的嚴重程度因人而異,主要症狀為反覆性腹痛、便祕或腹瀉,但部分患者也會同時出現便秘腹瀉交替、腹脹、放屁、腸鳴等症狀,臨床上雖以年輕人居多,但隨著生活壓力升高,近年來年齡層也有逐漸增加趨勢。

解決腸躁症 可透過中醫調理舒緩

腸躁症是長期健康出現的異常狀態,症狀不僅會反覆發生,甚至會改變;陳重嘉醫師表示,檢查上除了排除其他可能引起相似症狀,也得確定未有生理結構上的缺陷才能確診,在傳統中醫認為,腸躁症與肝、脾、腎、大腸等臟腑功能失調有密切相關,尤其肝的疏泄功能是脾胃能否正常升降的關鍵,因此治療上,以疏肝理脾為治療主軸,幫助緩解病患腹痛和調整排便習慣。

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養成良好生活習慣 遠離腸躁症找上門

陳重嘉醫師解釋,若出現因情志抑鬱即腹痛腸鳴泄瀉、瀉後痛減多,則屬於肝鬱脾虛證,若出現腹痛或腸鳴腹瀉、大便黏膩不暢等則屬於肝脾不調,治療上,會依據患者病症給予合適處方,但除了透過中醫調理治療,平時養成良好的生活習慣也是關鍵,包括透過增加運動量的方式,幫助自己舒緩生活中的壓力,以及保持充足的睡眠等。

遵循低FODMAP飲食 助舒緩腸躁症症狀

此外,在飲食上,患者應多攝取膳食纖維,並可遵循低FODMAP飲食(low FODMAP diet)模式,避免攝取難消化的碳水化合物,且根據研究,像豆類、水果、燕麥產品等水溶性膳食纖維,也能幫助有效改善腸躁症;陳重嘉醫師強調,只要患者耐心接受治療,且遵循醫師囑咐調整生活習慣,就能有效改善腸躁症問題。

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貓咪得腹膜炎=死亡? 中研院解鎖冠狀病毒_Thermage FLX,鳳凰電波

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喵咪如果發燒、食慾不振、腹部膨脹,主人要當心了!貓可能是感染無藥可醫、高致死率的貓傳染性腹膜炎( FIP)。

喵咪如果發燒、食慾不振、腹部膨脹,主人要當心了!貓可能是感染無藥可醫、高致死率的貓傳染性腹膜炎( FIP)。目前FIP診斷困難而缺乏有效的治療及預防方法,為了解決獸醫的當務之急,中央研究院生物化學研究所徐尚德副研究員與臺灣大學分子暨比較病理生物學研究所張惠雯副教授跨領域合作,發現冠狀病毒更細微的分子結構及致病過程,將有助未來疫苗設計與檢測,以及開發相關醫療方法,解決愛貓族長久以來的棘手問題。

冠狀病毒新發現 了解構造將有助治療及預防

較為人所知的冠狀病毒疾病,如嚴重急性呼吸道症候群(SARS)及中東呼吸道症候群(MERS),由於冠狀病毒表面棘狀蛋白的突變造成分子細微的改變,從原本的宿主果子貍及駱駝演變到感染人類。再者,如同鑰匙開鎖,冠狀病毒透過表面的棘狀蛋白辨識出宿主細胞表面受器分子的立體結構,進而感染,因此,若能了解病毒棘狀蛋白的更細微構造,將有助於解開病毒與宿主細胞結合過程與方法的秘密。

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跨領域合作 高解析度發現新治療藥物

結合病毒學、結構生物學、生物化學等跨領域知識,研究團隊透過質譜分析技術,鑑定棘狀蛋白表面的轉譯後修飾醣化構造,並結合分子模擬計算,以及冷凍電子顯微鏡單分子結構重建分析方法,鉅細靡遺地將棘狀蛋白表面所覆蓋的醣衣原子分子構型一一重現,形成迷彩糖衣。

研究團隊成功建立高解析度的第一型貓傳染性腹膜炎病毒表面的「棘狀蛋白分子模型」。徐尚德表示,此模型提供了FIP致病機轉更細微的分子層面認知,並發現病毒如何與宿主細胞結合、致病的新機轉,有助開發疫苗及治療藥物。

生物資訊比對同源病毒 盼能套用在相關領域

另外,研究也進一步發現,FIP的模型結構與SARS和MERS等冠狀病毒的棘狀蛋白分子構型截然不同。未來若透過生物資訊比對同源病毒的基因序列以及表面棘狀蛋白分子結構,亦可獲得更多資訊,以預測冠狀病毒與宿主細胞結合的特殊分子結構域。此研究建立的研究方法也將套用在其他冠狀病毒分子結構與功能關係等相關研究,預期對社會經濟與國民健康醫療有重要貢獻。

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積極防疫 南投醫院增設紅外線偵測儀量體溫_聚左旋乳酸

※常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

呼籲應落實勤洗手、加強個人衛生習慣,避免到人群多的密閉空間,以降低感染機率。

針對武漢肺炎疫情,衛生福利部南投醫院嚴陣以待,除了進行門禁管制,並且安排專人協助入院民眾量測體溫,也呼籲進出醫院應戴口罩,近日更增設了紅外線偵測儀,加強防疫,積極防範傳染病疫情擴散。

※想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

南投醫院在春節過年期間便安排專人在門口為來院民眾量體溫來防疫,嚴格實施防疫措施,就是為了防止疫情擴大。近日更是在門、急診門口設立紅外線偵測儀,民眾進入醫院時,透過機器量測體溫,溫度過高就會顯示紅色,並發出警示聲響,醫院人員就會用額溫槍,重複量測確認,發燒者也會有專人引導至急診進行篩檢、分流。

大多民眾都能認同醫院的防疫措施,理解院方為守護民眾健康的心意,因此可配合出入口管制、量測體溫等規定,並配合配戴口罩。南投醫院洪弘昌院長表示,除了因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情,對於流感疫情也不能掉以輕心,呼籲應落實勤洗手、加強個人衛生習慣,避免到人群多的密閉空間,以降低感染機率。

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※常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 (Poly-L-lactic acid / PLLA),是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質,醫學上
已使用超過30年

冷鋒一波波 掌握訣竅控糖不失溫_聚左旋乳酸

※常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 (Poly-L-lactic acid / PLLA),是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質,醫學上
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糖尿病是現代人常見的慢性病之一,除了按時服藥及定期追蹤,均衡飲食亦是重要的一環。

台灣人愛吃補,適逢冷鋒來襲氣溫驟降,許多人經常選擇食補滋養受寒勞累的身體,坊間薑母鴨、麻油雞等進補名店大排長龍。醫師提醒,糖尿病患者應注意飲食控制,當心攝取過多高熱量、高油脂的食物,進補不成反而導致血糖飆升,造成身體額外的負擔。

糖友進補小訣竅 營養師提5點

糖尿病是現代人常見的慢性病之一,除了按時服藥及定期追蹤,均衡飲食亦是重要的一環。對於胰島素分泌不足的糖尿病患者而言,如何兼顧穩定血糖與營養是一大課題,內分泌新陳代謝科診所營養師黃小芳提出五項注意要點,讓糖友補得暖身又放心:

1.澱粉適量:澱粉攝取應控制得宜,若吃了鍋物內的澱粉類食物,如:玉米、南瓜、冬粉、米血、甜不辣和麵線等,應避免再吃白飯或其他澱粉主食。

2.少油脂多纖維:肉類應以瘦肉為主,過多的油脂不僅影響飯後血糖,也會增加糖友們血液中膽固醇。纖維則有助於穩定飯後血糖,建議用蔬菜、菇類或蒟蒻來取代部分的肉類。

3.食用順序:正確的食用順序可以減少腸胃負擔,也可以減少澱粉類的攝取,建議先吃蔬菜墊胃,接著是豆魚蛋肉類,再補充一些蔬菜,最後才是主食。

4.避免喝湯:進補湯品中含有許多隱形脂肪,湯底又常添加酒精或中藥,讓糖友攝取過多的膽固醇、酒精或鈉磷鉀。如果還是嘴饞,建議先瀝掉油再喝湯,再開始煮食材。

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

5.避免含糖飲料:許多人在進補時常以含糖飲料解膩,建議糖友可用水或無糖綠茶取代含糖飲料,避免攝取過多糖份。

圖片

飯後血糖別忽略 心血管疾病的風險指標

氣溫波動是心血管疾病的好發時節,糖友們更該嚴格把關血糖值。開業新陳代謝科醫師游新強調,自主量測飯前與飯後血糖是糖友必須養成的習慣,其中飯後血糖容易被忽視,卻是增加心血管疾病的風險指標之一;餐後血糖高代表身體葡萄糖耐受性不佳,若長期放任飯後血糖失控,患者的器官如同長時間泡在糖水中,不僅連帶影響飯前血糖,還可能造成視網膜病變、腎功能下降,提高動脈硬化的風險,甚至引發腦中風、心肌梗塞等嚴重共病。

均衡飲食+監測血糖 搭配胰島素治療控血糖

除了均衡飲食和監測血糖,適時搭配胰島素使用將能有效改善血糖的控制情況。根據統計,台灣糖尿病患者普遍較晚開始胰島素治療,平均延遲約10年才願意接受注射,注射時糖化血色素已逼近10%。游新醫師表示,常見患者因為怕麻煩或聽信迷思而拒絕使用胰島素,導致治療延誤或併發症風險增加;從臨床經驗來看,患者只要願意克服心理的障礙,提早接受胰島素治療,有助於改善血糖控制狀況。

隨著現代醫藥科技發展,控糖藥物的便利性與效用與時俱進,游新醫師提到,現階段有涵蓋多種機轉的複方控糖筆,一天只需使用一次,能同時調控飯前與飯後血糖,患者接受意願較高。對於治療方式的轉換,從事醫療工作的患者和年輕糖友接受度最高;游新醫師也分享,曾經手數名口服藥適應不佳的年輕患者,嘗試不同治療組合仍無法改善血糖;在醫師的評估與建議下,改用胰島素控制血糖,不僅沒有出現不適的狀況,便利的用藥方式也增加患者按時服藥的意願,輕鬆達到控糖目標。

過完農曆新年,糖尿病患者應更加注意飲食均衡。游新醫師指出,經過長期醫病關係的建立及觀念的導正,願意接受臨床胰島素注射比率逐漸提升,建議患者如有如有血糖控制狀況不佳,或不適應目前的治療方式,應主動和主治醫師討論,經全方位評估,共同找到適合的治療方式。

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口腔癌患者福音 我國醫學研究成果再登國際期刊_Thermage FLX,鳳凰電波

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化放療搭配「癌因性疲憊症」治療藥物,能降低貧血、厭食等副作用發生,維持生活品質。

口腔癌是我國男性大敵,發生人數和死亡人數均高居全癌症第四名。患者接受化放療時,易因副作用而使體力流失,無力完成整體療程。國際知名醫學期刊《癌症研究與臨床腫瘤學雜誌》近日刊登我國最新醫學研究成果,內容指出,化放療搭配「癌因性疲憊症」治療藥物,能降低貧血、厭食等副作用發生,維持生活品質。

根據癌症登記報告,我國2016年新增7,805名口腔癌患者,死亡人數2,936人,研究發現,相較先化療再放療或是先放療再化療,「化放療同步進行」最能提升治癒率,但副作用和治療毒性也最大,易造成身體不適,生活品質、甚至後續的療程都可能受到影響。

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口腔癌當中以鱗狀細胞癌佔最大宗,女性達9成、男性更超過97%,患者能否完成完整的化放療療程,攸關治療存活率。

林口長庚醫院腫瘤團隊研究發現,鱗狀細胞癌患者,在放療與化療同步進行期間,搭配「癌因性疲憊症」治療藥物,能降低嚴重的癌症治療毒性,包括貧血(藥物組0% vs.安慰劑組12.5%)、嘔吐(0% vs.25%)、肝功能異常(0% vs.12.5%);此外,生活品質的惡化也獲得控制:頭頸部疼痛的發生率減少71%、食慾不振減少60%、進食困擾減少60%。

該項研究為隨機、雙盲及安慰劑對照試驗,以歐洲癌症治療及研究組織核心量表(EORTC QLQ C30)、以及頭頸專用量表(EORTC QLQ H&N35)來進行生活品質評估;研究成果已於去年底獲國際知名醫學期刊《癌症研究與臨床腫瘤學雜誌》(Journal of Cancer Research and Clinical Oncology)刊登。 

根據台灣癌症安寧緩和醫學會統計,92%癌友患有「癌因性疲憊症CRF」,1/4已達中重度的程度。由台灣癌症安寧緩和醫學會、台灣腫瘤護理學會合編的「癌因性疲憊症治療指引」指出,當癌疲憊惡化到中重度程度,適度藥物介入便成為必須,包括類固醇、精神刺激藥物、蔘類,及擁有處方藥藥症的黃耆多醣注射劑。

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許多民眾身體局部痠痛,會選擇膏藥貼布或噴霧來舒緩症狀,藥師提醒,別忘記這些用品含有藥物成分,切勿過量使用,造成肝腎負擔。

痠痛來襲 藥性貼布及噴霧勿使用過量

許多人可能因為上班久坐,不良習慣姿勢,或是不小心造成身體局部有痠痛不適感,貼上膏藥貼片或噴霧或許就能得到緩解。

膏藥貼布及噴霧有很多種,陳伶娥藥師表示,皮膚較敏感者,可以選擇水性藥布,材質更透氣;否則任何藥布都沒有關係,不過藥效有限,勿使用超過6小時,一天盡量別超過2片,長時間貼敷皮膚可能因無法有效散熱,造成紅、熱、過敏的情形。而噴霧一般有效濃度為6-8小時,一天別使用超過4次,這是因為藥布與噴霧都含有藥物成分,所以有肝腎毒性,應酌量使用。

貼布選擇多 哪種適合我? 

藥布有晾感、熱感,又分草本、西藥成分,該如何選擇?陳藥師說,若是風濕關節痛者,應選擇熱感藥布較能緩解症狀,像是一些含有辣椒素成分的貼布,對於促進血液循環有幫助,且能產生溫熱的舒緩作用,但不適合皮膚較敏感者。

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陳藥師指出,若是急性扭挫傷就該選擇涼感藥布,像是一些含有樟腦及薄荷成分的貼布,能有清涼、止痛抑制發炎等效果,也是會由皮膚吸收,肝臟代謝,透過尿液排出。

陳藥師介紹,藥布中,常見的西藥如雙氯芬酸鈉(Diclofenac Sodium)、可多普洛菲(Ketoprofen)還有吲哚美辛(Indomethacin),都屬於非類固醇性的消炎止痛成分,透過抑制前列腺素來止痛、消腫、抗發炎。其中,吲哚美辛是較強效的止痛成分,從腎臟代謝,千萬不要滯留超過6個小時。

落枕先熱敷! 除了貼布也能考慮指示用藥

一些民眾可能因睡姿關係,早上起來落枕,不管向左轉或向右轉,脖子都隱隱作痛,藥師建議不需要馬上貼藥布或噴霧,可以先熱敷,若是症狀持續困擾,除了外敷貼布,也能諮詢藥師,考慮服用藥師指示用藥——骨骼肌肉鬆弛劑,讓肌肉鬆弛、放鬆來緩解症狀。

 不管是藥性貼布、噴霧或指示用藥,安全用藥非常重要,陳藥師提醒,遇到任何疑難雜症,盡量別在家嘗試來路不明的偏方,並非偏方不好,而是因為有些偏方成分很可能引起肝腎負荷,所以當需要自行用藥前,建議還是先到藥局諮詢家庭藥師,才能安心服藥。

藥布與噴霧都含有藥物成分,所以有肝腎毒性,應酌量使用。

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