吃什麼水果可以美白抗衰老 這6種水果護膚最有效

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吃什麼水果可以美白抗衰老 這6種水果護膚最有效

2018-03-12
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很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中,生活中的很多水果其實都蘊含着豐富的營養成分,多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用,下面一起來看看吧。


吃什麼水果可以美白抗衰老

1

1、櫻桃

櫻桃富含多種維生素,蛋白質,碳水化合物以及鈣、鐵等,其中鐵的含量非常高。經常吃櫻桃,有促進血紅蛋白再生與防癌的作用。

2、桑葚

經常吃桑葚,可以提高人體的免疫力,有預防衰老,美容養顏的作用。桑葚中富含多種維生素,礦物質,氨基酸、蘋果酸,胡蘿蔔素以及活性蛋白等,是養顏護膚的優品。

3、木瓜

木瓜與牛奶一起燉不僅有豐胸效果,木瓜對去角質也有幫助。經常吃木瓜,可以豐胸,排毒,養顏。

4、獼猴桃

維生素C與維生素E,有保養肌膚以及抗氧化的功效。對肌膚美白,去除雀斑與暗瘡等,都有很大效果。

5、菠蘿

菠蘿含有豐富的維他命,有潤澤肌膚,淡化面部色斑的作用。而且,經常吃菠蘿,還可以去除角質,加快肌膚的新陳代謝,使肌膚保持光滑健康。

6、檸檬

檸檬同樣富含維他命,還含有豐富的鈣質以及維生素C,經常用在護膚品中。而且,檸檬中含有大量的果酸,對軟化角質層,去除死皮等有很大幫助。

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消除泡泡眼的步驟

經常由於工作關係而熬夜的MM很容易就會產生讓人煩惱的眼袋。而眼袋一出現,整個人就會顯得憔悴無比.今天給大家介紹幾個簡單有效的消除眼袋的方法,讓大家重新換回昔日的明眸光彩!

  祛泡泡眼按摩步驟

  step1:先以無名指按於眼頭位置,在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。

  step2:以輕柔的力度按摩太陽穴位置,然後由太陽穴向內按回眼頭位置。重複5-10次。

  step3:接著將拇指置於眼頭位置。

  step4:以拇指按壓下眼角位置,最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側,重複按摩5-10次。

  Tips:

  1、按摩的力度一定要輕柔,而且配合眼霜來使用,避免大力拉扯肌膚,防止細紋的出現。

  2、眼周如果出現皺紋的話,會顯得蒼老的感覺,因此要每天堅持進行眼部按摩。

  自製小黃瓜眼膜

  黃瓜的美容功效毋庸質疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黃瓜敷上,用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚乾淨細薄,容易曬傷,所以要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。

  營養膳食去眼袋

  日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。

  精油去眼袋

精油可促進皮膚新陳代謝,激活細胞再生。增加皮膚彈性,使皮膚明亮,淡化皮膚表皮沉癜的黑色素,可以達到祛眼袋和黑眼圈雙層的效果。精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經,嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞,大腦產生興奮,一方面支配神經活動,起到調節神經活動的功能;另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用,為祛眼袋打下了結實的基礎。

  鹽水熱敷

  休息不好熬出來的眼袋,最好還是趕緊讓它縮回去,要不然轉成個慢性眼袋,再恢復原狀可就比較費事了。倒一碗熱水放一勺鹽,攪拌勻後,用脫脂棉或者化妝棉吸滿鹽水給眼袋做熱敷(5-10分鐘)。過會你就發現眼袋縮回去了,這種方法比較適合準備要出門的MM。

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給臉部保濕又不油的方法

 如何給臉部保濕?這是很多網友諮詢到的。臉部發乾會起很多乾乾的皮,尤其是在冬季,氣候乾燥,這個時候很多人會選擇一些保濕的乳液,但是還是不管事,這個時候怎麼辦呢…..。下面就針對於“如何給臉部保濕”做一下介紹。

    如何給臉部保濕—結合水份作用的水份保濕

    這類保濕品不是油溶性,也不是水溶性,屬於親水性的,是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構,將自由自在地遊離水結合在它的網內,使自由水變成結合水而不易蒸發散失,達到保濕效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水分,也不會阻塞毛孔,親水而不油膩,使用起來很清爽,這是屬於比較高級的保濕成分,適合各類膚質、各種氣候,白天、晚上都可以使用的保濕品。

    這類保濕品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。

    如何給臉部保濕—吸取外界水份的吸濕保濕

    這類保濕品最典型的就是多元醇類,使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有自周圍環境吸取水分的功能,因此在相對濕度高的條件下,對皮膚的保濕效果很好。

    但是在相對濕度很低,寒冷乾燥、多風的氣候,不但對皮膚沒有好處,反而會從皮膚內層吸取水分,而使皮膚更乾燥,影響皮膚的正常功能。很多護膚保養品如化妝水、乳液、面霜等護膚品中都或多或少含有這類成分,可以幫助產品保持水分,使其水分不至於快速散失。一方面可安定產品,另一方面幫助吸收。含這類成分的保濕護膚品,適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用,尤其不適合北方的秋冬季。含有甘油成分的護膚品有CD的預防表皮乾燥護膚露和卡伊塞保濕滋潤霜。

    如何給臉部保濕—修復角質細胞的修復保濕

    乾燥的皮膚無論用何種保濕護膚品,其效果總是短暫有限的,不如從提高皮膚本身的保護功能及保濕功能,來達到更理想的效果。

    以上就是關於“如何給臉部保濕”的介紹。以上的方法有很好的效果,您不防參考一下。

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《本草綱目》

瀑布一樣的黑髮,柔美的腰肢,細白的皮膚,誰能相信楊麗萍已經54歲了!跟她比,一眾美容達人都弱爆了!日前楊麗萍公佈了她的青春秘方,大家一起來學習一下吧。

  從1979年的《孔雀公主》結緣孔雀,到1986年的《雀之靈》一舉成名,再到如今美輪美奐的《雀之戀》,楊麗萍已如孔雀icon一般留於心中!為達到這樣的完美藝術效果,她常年保持著完美的不老容顏和纖細身材。

  養顏:《本草綱目》是秘方

  雖然年滿54歲,但歲月在楊麗萍的臉上並沒有留下那麼多的痕跡。雖然她臉上幾乎沒怎麼化妝,但皮膚依然顯得很白、很細。楊麗萍與大家分享心得:“早上喝豆漿,晚上喝蜂蜜,平時做點運動出汗,這對皮膚是最好的。而且什麼都要吃,不能挑食,這樣才能有能量,尤其多吃菠菜、西紅柿。其實我都是看的《本草綱目》,大家都可以去看看,上面都記錄得很詳細具體。”楊麗萍偶爾還會進行“葯補”,她說這會使她的身體處於良好的狀態,還使得她的一頭長發亮麗健康。而藥方就來自《本草綱目》,她說:“我經常看《本草綱目》,吃什麼養發,吃什麼養顏,裏面什麼都有,它可是我們國家非常寶貴的一筆財富。”

  美體:節食運動不二法門

  楊麗萍一天所吃的東西很簡單:早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐,只是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐,只有兩個小蘋果和一片牛肉。楊麗萍非常大方地公開了自己的保養秘訣:“運動,要讓自己出汗。”

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常保養肌膚就算70歲也美麗

若要問現在全美國哪個女人最受大眾關注,無疑答案會是他們的第一夫人:米歇爾·奧巴馬。這個黑黝黝的女人,我們永遠記得她的健談和健康,記得她精力旺盛的各種行為,記得她是全美最受歡迎的人。關於她保持著如此旺盛而讓人欽佩的生命力的原因,就是我們想要探索的問題。

  毫無疑問,米歇爾·奧巴馬是世界上最受關注的第一夫人,她穿什麼衣服、說什麼話、怎麼鍛煉身體都會成為媒體津津樂道的頭條新聞。就在美國最新結束的民意調查中,她“漂亮”地擊敗自己的丈夫巴拉克·奧巴馬成為美國政府最受歡迎的人。現在,這個精力旺盛的女人要坐下來跟大家分享她保持健康、幸福的秘訣了,你們準備好了嗎?

  1、健康第一準則

  保證自己快樂以下,米歇爾·奧巴馬將跟大家分享自己的飲食習慣、鍛煉方式和保持自信的秘密,而這也正是她保持快樂的源泉。

  2、看重健康(就像我丈夫那樣)

  搞懂這一點,是在我大女兒瑪麗亞4個月大的時候。雖然孩子還那麼小,巴拉克的健身計劃一點也沒有受影響。他依然該鍛煉就鍛煉,這讓我很惱火(笑)。然後我意識到他只是跟我在對事情重要程度的區分上有差別。於是我想:“如果我在瑪麗亞吃第一頓飯前就起床出門,那問題就解決了。”當然那就會促使我丈夫忙著照顧寶寶的第一頓飯。於是我開始每天早上4:30起床,然後去體育館健身。鍛煉這件事,你鍛煉越勤,也就越沉浸其中。你看到的成果越多,也就會促使你更進一步地鍛煉。

  3、找到做母親的平衡點

  我想正是我母親教會我哪些是不要做的。她一輩子都把子女放在第一位,有時候難免不顧及自己,於是她鼓勵我不要走她的老路子。她說,好媽媽並不等同於永遠奉獻,儘管媽媽的身份會迫使你把個人的重要性往後放,但做個好媽媽依然可以有鍛煉和休息的時間,有自己的工作和事業。她鼓勵我在工作、家庭和個人間尋求平衡。

  4、要允許自己快樂

  健康是全方位的,包括身體、心理、飲食和情緒的健康。在我的人生中,我已經學會了要選擇讓自己快樂,讓自己過有意義的生活。當我開心時,我的丈夫甚至會比我更開心,他總是說:“你明白你想要什麼。”他也發現,個人的幸福感是全方位的。

  5、給自己優先權

  可以說,現在我已經懂得要把自己也考慮在優先範圍以內了,是的,我會選擇我自己感到快樂的生活方式,這樣會影響到我的孩子們、我丈夫、我個人的健康。對於女性來說,學會優先考慮自己看上去很難,我們的傳統教育可不這樣教育我們。但這一課我會教會我的女兒們,那她們就不至於要像我那樣到了30多歲才恍然大悟,也許她們可以早一點體會到這點的重要性。

  6、擁抱歲月

  我一點也不害怕變老。看看我媽,她72歲了,看上去很快樂、狀態很好。對於我而言,變老意味著一切變得更好。控制能力更強,你變得更加了解自己。我的目標就是成為一個看上去很棒的70歲的老太太。我不介意自己會70歲那麼老,但是我希望人們說:“你真的有70歲嗎?”

  7、找到自己的幸福

  確實,幸福對於我而言就意味著孩子都好、我的家庭團結和美。自從搬到白宮後,當壓力影響到我和我丈夫時,我們會一起解決,畢竟我們都是成年人了。但是直到有一天我的女兒回到家對我說“我喜歡在這兒”,我才長舒一口氣然後確信我們在白宮都很快樂,好在那一刻在搬到白宮不久就發生了。我的幸福感目前取決於孩子們可以在一個好環境成長,所以我現在的感覺棒極了。

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臉上長痘痘的6種錯誤

 祛痘的法子有很多種,每一小我私家膚質不一樣合適自己的方式也就不同,然而也有一些不科學的祛痘要領在傷害MM嬌嫩的肌膚,快點睜除夕夜你的眼睛辨認這些鬼話吧。

    信賴一些MM也許正在為臉上的痘痘、粉刺、毛孔、痘印而煩末路,大體用過良多方式,但是痘痘如故不愈。於是嘗嘗各類千般的偏方良藥,也走入了護膚誤區,給本身的皮膚帶來了傷害。

    那麼到底哪些祛痘法子是搭檔的呢,下面給年夜家先容幾個常見的祛痘謊話。

    流言1、吃避孕葯能控油和治痘

    服藥期間,部分青春痘的確有改良,但這種打動經常是臨時性的,不能起到治本的作用。大都人停葯後經常青春痘從頭泛起,另有個別人病情會變本加厲。而持久服用,還會對人體發作一些不良回聲,不少人在服藥兩個月後,便泛起頭暈、噁心,有的人皮膚會泛起黃褐斑。迥殊要注意的是,青春期的女孩心理機能發育尚未完整,恆久服用避孕葯,女性的心理週期會被侵擾,盡量是停葯了,也會對成長發育不利,緊張的還會造成不孕不育。是以,特殊是青少年切忌亂用避孕葯。

    避孕葯對油性皮膚青春痘切實有必然的治療成果,但假如持久利用,梗概會造成自身的內分泌失調,對今後的生計會發生髮火不良影響。並且服用避孕葯在排除痘痘的同時,還能增進面部色斑的生成。此外,患有肝臟疾病也不適適用避孕葯。要是想通過服用避孕葯來美容,請悠著點,先諮詢專科醫師再說。

    蜚語2、牙膏洗臉祛痘

    牙膏是不能用來洗臉的,很多人以為可以用牙膏來洗臉,是因為它本身當然有消炎的勸化,也能去污。牙膏中含有氟和摩擦物的關係,可是用在臉上會侵蝕皮膚,使角質變得越來越薄,迎面部肌膚造成傷害。也更加隨意馬虎使臉部過敏,輕易起痘痘。

    牙膏洗臉祛痘的法子沒有科學根據,固然有人說它的磨粉,可以起到磨平面部的感導,但是,它的鹼性以及欠缺必然的潤滑感動,應用之後,或許會毀傷面部毛孔,乃至堵塞毛孔,仍是不建議應用。

    誑言3、曬太陽可以祛痘

    紫外線可以殺菌,但紫外線並不克不及殺滅毛囊深處的痤瘡丙酸桿菌(P. Acnes)。現實上,紫外線會使皮膚角質層增厚,引發毛囊口的堵塞。其它,紫外線會給皮膚帶來的急性和慢性侵害(例如曬傷、光老化等),並加重炎症後色素沉著(PIH)即痘印的顏色,更值得我們的存眷。是以,我們的建議是—時刻留心防曬,讓皮膚遠離紫外線的傷害。

    蜚語4、用鹽可以去除黑頭?用白砂糖可以去痘印?

    黑頭的爆發是由於皮脂顛末氧化的感動而變硬變黑,堵塞在毛孔中。食鹽顆粒通過對肌膚的摩擦,可以破壞一部分的角質層,可是並不克不及深入到毛孔中肅清黑頭。而食鹽顆粒的稜角相比犀利,大體會在皮膚上造成許多肉眼不成見的小傷口,實質上傷害了皮膚健康。頻仍擠壓、日曬等不良習慣,都將使痤瘡患處的炎症加重,終極導致炎症後色素默默(PIH),即痘印。由於痘印的顏色由墨色素引起,因此利用一些護膚品可以加快痘印的消失,比如含有維生素C、Sepiwhite (十一碳烯酰基苯丙氨酸)的護膚品,可以阻斷墨色素的生成。但白砂糖除了色彩是白的之外,與“白”沒有任何聯繫,並不具有美白功能,它不克不及祛痘印。最好仍是禁止。

    謠言5、磨砂膏把痘痘磨失落

    有人說長痘痘的地方會凸起來,只要天天用磨砂膏洗臉,用力磨一磨,痘痘就會平下去!這也是個過失!“磨砂膏”就是“古時辰”的物理性去角質產品,它和當代去角質產物同樣具有去除老廢角質的勸化。

    長痘痘的緣故原由之一是油脂腺壅閉,毛孔中滋長厭氧菌而激發痘痘。長痘痘時,肌膚已經呈現發炎狀況,在發炎狀態時並不合適哄騙物理性去角質產品來代謝角質。以是長痘痘時用磨砂膏磨一磨並不會讓痘痘平下去哦。

    流言6、在痘痘處貼止痛貼布

    這個偏方是錯誤的!睡前在痘痘處貼止痛貼布是許多人試過的偏方。甚至有些人將止痛貼布剪成小小塊,只要有長痘痘就貼,隔天撕掉時守候可以將藏在毛孔中痘痘根廢止(想像一下,倘使臉上長十顆痘痘,臉上就會湧現十小塊止痛貼布的卓異畫面) 。

    一般的止痛貼布,含有水楊酸。水楊酸雖可以加速角質的新陳代謝,可是在痘痘處貼上止痛貼布會具密封感導,讓患處不透氣,反而會使癥狀惡化,且止痛貼布中的水楊酸濃度對肌膚可能過高,苟且引起過敏現象。其它,撕除止痛貼布的歷程過然很過癮,但卻也容易讓肌膚受傷,或引起發炎現象。

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祛斑的小竅門

  明星如何祛斑?美白祛斑的小竅門?小編告訴你祛斑的小竅門,明星祛斑的小秘訣,一起來看看吧~

    作為中央第一名嘴,王小丫越來越受到廣大觀眾的愛好,但是成天奔波忙碌的採訪錄製節目讓肌膚狀態很不好,本來臉上幾顆不明明的色斑卻怎麼擦粉也蓋不主,每次的節目主持都讓本身乾發急,特別擔憂斑點出此刻熒幕上,小丫一直在探求祛斑的小法門。

    為了能早日祛除斑點,王小丫用了不少祛斑產品,可始終沒得到預期效果,討教過許多人,用過很多祛斑的小法門和偏方,自製面膜等,斑點祛除得不夠徹底。其後無意中哄騙了同事董卿保舉的一款祛斑霜,後果臉上的色斑所有消散不見了,肌膚還比早年更加白亮了許多。

    白醋祛斑的小法門一:白醋洗臉法

    白醋祛斑大搜羅第一式,當然是最簡樸、最利便也最自製的白醋洗臉法了!只要每次早晚洗臉時,先放一小盆水,再倒入少量(或許二湯匙)白醋調勻,撲到臉上輕輕拍打,或者爽性把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣,必須的~~)。然後把水倒掉,再開始正常的洗臉步調。堅持每天用加了白醋的水洗臉,可以美白肌膚,淡化斑點,還能減輕皺紋,優柔肌膚哦,就是這麼簡樸!

    固然,用白醋洗臉後的洗臉步伐可以用到祛斑產物,給大家推薦一個歐泉琳祛斑套裝吧。用白醋洗臉後再用歐泉琳潔面乳潔面,末了是英華液和活膚霜,用起來特別溫和,並且能美白祛斑,潤澤肌膚。既是一般護膚品,又能加強祛斑效果,能扶助更快光復無暇白皙的肌膚哦。

    白醋祛斑的小竅門二:白醋+鹽+水擦臉法

    這就是白醋洗臉法的進級版啦,也相稱簡樸,把白醋、食鹽另有水和諧在一路,白醋、鹽和水的比例或許是9 :3:1,調好後把清潔的毛巾放進去浸透,然後擦在臉上,遲早各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功能呢!

    白醋祛斑的小法門三:白醋+冬瓜汁敷臉法

    白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了,家裡買了希罕的冬瓜預備炒來吃?洗凈去皮切塊準備下鍋前,留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁,再加入一兩湯匙白醋,調勻後塗在臉上,10分鐘閣下就可以洗掉了。天天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次,連用半月就可以扶助去除黑點哦!其它,常吃冬瓜還可以扶助減肥呢!

    白醋祛斑的小竅門四:白醋+白朮擦臉法

    白醋祛斑大搜羅第四式,雖然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白朮咯。白朮(zhu,第三聲)在藥店可以買到,洗凈切成塊狀或片狀,然後泡在白醋或米醋裡(白朮:醋=1:10),密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉後,用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方,再用凈水洗凈,延續哄騙有減淡及消除色斑的效果,對雀斑尤為有效哦~~

    白醋祛斑的小秘訣五:米醋+黃豆食療法

    還有一個關於醋的民間偏方,對美白祛斑也有奇效,雖然不是白醋,但都能祛斑,就一併收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆100克、米醋300克(最好是釀造的米醋哦,不能用醋精勾兌出來的白醋,另外酸度要在4.5°-9°之間,太稀了沒效果,太濃了口感欠好,會很難吞嚥。)做法就是將黃豆洗凈,放在玻璃瓶內(黃豆不要橫跨瓶子的1/3),再倒入是黃豆3倍的量的米醋,把黃豆完全浸泡起來,密封浸泡7天,就可以吃了。每天僵持吃10-20粒醋黃豆,可以美白祛斑,僵持吃100天,各種斑都差不多能祛除了,還會使皮膚越來越白凈呢!

    明星如何祛斑?美白祛斑的小竅門?以上是祛斑的小竅門,明星祛斑的小秘訣~

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怎樣去粉刺?

黑頭是我們皮膚常見的問題,芝麻粒樣的黑點,讓人看了實在不爽,今日小編就教你怎樣用牙膏去黑頭粉刺,用牙膏去黑頭簡樸有效,並且極端和平。

    若何用牙膏去黑頭:

    預備原料:

    最常見的純白色牙膏一支(盡量挑選具有自然植物身分的暖和型牙膏,制止皮膚受到不必要的刺激。)

    具體步調:

    1、清潔面部,為了便於深層清潔毛孔,要用熱水洗臉或蒸汽蒸麵,讓毛孔自然伸開。然後用溫水或潔面乳徹底清潔面部。

    2、擠出小量的牙膏塗在T區或鼻子上長有黑頭的部位,並將其勻稱推開,均勻塗至見到全白色為止,這時塗有牙膏的地方會出現一種涼涼的感覺。

    3、大約5分鐘閣下,所塗之處涼爽感很淡甚至消散,然後用凈水將牙膏沖洗清潔就OK啦。這時你會發明惱人的黑頭確實不見了哦。

    不過,由於牙膏有必然的刺激性,所以在用牙膏去黑頭的時候,有些小細節仍是要寄望的哦。

    注意事項:

    1、實時清洗,由於牙膏中含有氟化物,具有刺激性,時間久了輕易損傷皮膚。

    2、用牙膏去黑頭不要太頻繁,一個星期用一次就足夠了。畢竟去完黑頭之後,皮膚的角質層很脆弱,需要一段時間才會恢復,所以使用次數不能過度頻仍。

    3、皮膚過敏或者是長有暗瘡的MM不能操縱,否則會造成皮膚熏染。

    4、洗凈牙膏之後,必然要記取塗上收斂水或柔膚水,做好肌膚保濕工作。

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※常見醫美問題-水微晶Q&A

※什麼是水微晶?

每天都要注重肌膚清潔

用暗瘡針刮除黑頭的方法只能針對淺層的黑頭,縱然是用了黑頭導出液,頑固黑頭還是很難依賴“刮”而清理潔凈。天天晚長舉行徹底清潔,酸性潔面乳、磨砂型潔面品、竹炭潔面皂、植物潔膚油都是不錯的選擇。在潔面乳中加入適量小蘇打,揉搓發生豐富泡沫後按摩鼻翼兩側,對付黑頭非常有效哦!

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