王定國小說《落英》舞台劇版 5月登場

作家王定國小說《落英》將有舞台劇版,由動見体劇團擔任改編、演出,將在5月首演。

動見体去年改編《誰在暗中眨眼睛》大獲好評,今年再推新製作《落英》,故事描述事業有成的主人翁葉國定到東部出差,遇見幾個高中同學,大家同車北歸,一路上聊著往事,大翻轉自己對過去的認定,而車子又在此時打滑,連車帶人掛在懸崖上進退兩難,葉國定面對人生最大抉擇。

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全劇由編劇徐麗雯擔任改編,她展現劇場特殊性,像是時空跳躍、如希臘劇場的歌隊,將想像與現場並陳等技巧融入劇本。導演符宏征表示,他在說故事與經營形式之間斟酌良久,務必要取得一個平衡,因為王定國的小說是世俗而不俗氣,故事總是到快滿了就嘎然而止,他希望在舞台上也能呈現這個氣氛與情緒。

參與演出的演員包括安原良、趙小僑、梁正群、葉文豪、廖原慶及吳思偉等人。將於5月27、28日在台北表演藝術中心登場。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230319002698-260405

越善良越絕情星座TOP4 第一名常當濫好人 受傷秒變臉

幾乎每個人在面對不同的對象或情境時,都會表現出不一樣的樣貌。大陸命理專家「」分享,金牛座、射手座、水瓶座和天蠍座的人,其實個性非常善良,甚至願意當一段關係當中付出較多的一方,但當受傷或看清對方的真面目時,他們當初有多善良,就會變得多絕情,態度十分兩極。

第一名:金牛座

金牛座的個性太過善良,同情心氾濫,總是當濫好人,透支自己的善意,犧牲自己的感受,不過這樣的後果就是金牛座也很容易被他人欺騙、辜負,受到傷害的他們,會在心裡築起一道厚厚的「防禦牆」,當初有多善良,現在就有多冷酷無情。

第二名:射手座

射手座無論面對愛情、親情、友情,都會付出所有的溫柔與善意,成為吃虧、奉獻的一方,因此他們需要有絕情的一面,來平衡內心的感受,而眾人眼裡自在、不受拘束的他們,其實是一種心理防禦機制,雖然射手座本性善良,但有時太過疲憊,而不會輕易表現出來。

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第三名:水瓶座

水瓶座對人生的看法相當通透,他們愛憎分明,別人釋出一分情,他們就會回報給對方十倍,然而一旦看穿有心之人的真面目,他們就會立刻轉換態度,變成絕情冷血的人,不再施捨給對方任何一絲善意。

第四名:天蠍座

天蠍座有2種不同個性,會隨著所處的關係變化而出現,這是他們高情商和自我防衛的表現,天蠍座的善源於安全感,絕情則來自失望與落差,只有以2種不同的個性和態度來面對,才能保護天蠍座敏感又多疑的內心。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230319002675-260423

若國民黨執政就不用排隊? 藥師霸氣打臉:現在執政黨就是民進黨

對於民眾從過去排隊買口罩、排隊打疫苗、排隊買快篩,到現在排隊買雞蛋,有網友質疑,若換成國民黨,就不用排隊嗎?對此,藥師林士峰打臉,歷史哪有假設?現在的執政黨就是民進黨!

王鴻薇今(19)日在臉書貼出4張照片,並只說了短短一句「致這幾年辛苦排隊的我們」,只見首張圖片是2020年疫情爆發後,民眾排隊等著買口罩;第2張是2021年民眾排隊打疫苗;第3張是2022年民眾排隊買快篩;最後則是今年排隊買雞蛋的傻眼狀況。

民眾怒批,民進黨真的是超強的「排隊國家隊」,還有人說,「國家隊=國家要你去排隊」、「無能的政府只會喊口號一天到晚只會成立國家隊」、「台灣什麼都缺,就是不缺腦殘的政府!」

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而有不同意見的網友認為,「當時換成國民黨,就不用排隊買口罩、打疫苗、買快篩嗎?」

對此,藥師林士峰認為,歷史哪有假設?現在的執政黨就是民進黨!在他們執政的這7年來,要排隊買物資,這些事情在馬英九、陳水扁執政的時候,是很難想像的!

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230319002678-260407

企排》高雄台電直落三輕取極速超跑 保住冠軍賽生機

企業18年甲級男女排球聯賽19日,續在台北市立大學天母校區體育館舉行挑戰賽,女子組由高雄台電對上極速超跑,上次交手雙方大戰五局,高雄台電掃去昨日輸球陰霾,拿出必勝的強烈決心,最終以25比23、25比21、25比18擊退極速超跑,也成功脫離被淘汰的險境,明天只要台北鯨華贏球,就可讓台電晉級冠軍賽。

第一局高雄台電先下馬威,由陳姿雅在四號位強力的扣殺開啟序幕,接著雙方上演精彩的來回,多次平手分數咬很緊,接近局末極速超跑陳怡如漂亮的快攻將比分再次持平,兩隊一路纏鬥至20比20大關,高雄台電當家兩大主攻手,在進攻端加足火力,陳姿雅、李姿瑩兩人聯手出擊,隊友胡曉佩搶下局末,此時李姿瑩磅數再升級,以一顆霸氣的斜線攻擊收尾,高雄台電拿下第一局。

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第二局高雄台電李姿瑩延續上局火燙手感,與極速超跑Aleoscar互相較勁,但高雄台電氣勢正旺,胡曉佩、黃瀞萱多點開花,悄悄將比分拉開,分數來到12比20,此時極速超跑開啟瘋狂飆車模式,在陳菀婷的帶領下,全隊逐漸打開,最強外援Aleoscar與Carla也加緊腳步,將原先大落後的分差追到只剩三分,但最後仍擋不住高雄台電必勝的慾望,最後在極速超跑攻擊出界下,交出勝利給高雄台電。

第三局高雄台電保持專注,一路保有領先,中途雖極速超跑蔡幼群與Carla一度將比分追近只剩下一分差,高雄台電穩住局勢,陳姿雅與黃瀞萱再將比分拉開,最後由黃瀞萱搶下賽末,幫助隊伍取得關鍵的勝利。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230319002724-260403

BLACKPINK演唱會散場1.5小時 阿緯替愛女圓夢喊「值得」

韓國人氣女團BLACKPINK於18、19日在高雄開唱,昨晚首場吸4.5萬人朝聖,結束後散場堪比跨年人潮,藝人阿緯(劉俊緯)今天在臉書及IG上發文表示,送老婆和6歲女兒去看BLACKPINK演唱會,散場的人潮直到深夜23時才大致疏通,「散場走出來花1個半小時,但圓女兒一個夢,這都值得」。

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不過,他睡前問女兒還會想看BLACKPINK演唱會嗎?女兒似乎被散場人潮和時間嚇到,拒絕表示「不要了太多人了,我想看沒有這麽多人的演唱會」,阿緯則笑回「好吧,那只好爸爸開演唱會了,到時候沒有這麼多人,大概只有4位,我們一家4口」,女兒竟立馬回絕:「先不要,謝謝。」父女之間的對話,十分逗趣。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230319002712-260404

李蒨蓉北市巷弄2次目睹路人「露天便溺」直呼:別讓我長針眼

藝人李蒨蓉2015年時鬧出阿帕契事件,引發極大的爭議,更導致演藝事業一落千丈。事隔多年,時常在社群平台上和網友們分享生活大小事的她,昨(18)日透露自己近期已接連目睹有人在街上便溺,使李蒨蓉發文呼籲:「大家還是要有公德心喔!」

李蒨蓉昨日在臉書上發文,分享自己近期親眼目睹的超扯事件,表示:「2023年了,竟然還是會有人在大台北都會區馬路邊便溺!」並分享兩起事件內容,其一是在北市社區中,有一位年長男子直接在速食店不遠的位置解手;其二則是在北市的巷子裡便溺,並且巷口就是便利商店,讓她直言:「拜託別讓我長針眼!」

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對此情況,李蒨蓉分享自身的看法,認為:「自己在戶外,會有『障礙』,無法就地解放。」指出不論是在大海還是花蓮溯溪時,就算滿腹尿意,也是尿不出來,且以前因工作因素,需長時間憋尿,更因此數度憋尿憋到發炎,後來才學乖,適時喊卡去上廁所,「顧好膀胱、尿道健康,更重要!」

此外,李蒨蓉更於文末中指出:「在城市裡,找公廁非難事,大家還是要有公德心喔!」並提醒家有「毛小孩」的飼主,可以訓練牠們尿在水溝裡,以避免市容受到影響。貼文PO出後,也吸引不少網友在底下分享自己的所見所聞,表示:「下班尖峰時段在停等紅綠燈,我前車車主直接開門下車尿在原地,直接顛覆我的三觀」、「到處都有!,只是那兩個剛好被你看到。」

不少網友在貼文底下分享看法。(圖/翻攝自李蒨蓉臉書)

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230319002697-260404

捏捏臉回春3歲!大腦氧氣多2倍、眼睛疲勞也消了

【早安健康/曾大容報導】常常被別人說拿掉眼鏡之後,感覺好像眼睛變大了嗎?現代人常常久盯電腦、手機,造成眼睛和臉部肌肉的負擔、老化。所以別再欺騙自己,現在的臉是看起來比較有智慧了!快跟著日本專家一起恢復你的明眸亮眼吧!

揉捏臉部血液氧氣量增加2倍以上

日本工藤腦神經外科診療所院長、同時也是暢銷健康書作家的工藤千秋表示,人體神經最集中的地方是臉,腦有將近一半的區塊都與手和臉有關連,使用神經分布第二多的手進行集中按摩,就能有效率的修復神經。 有研究實驗中發現揉捏臉部時,會讓身為大腦司令塔的大腦前額葉血液氧氣量增加2倍以上。就是因為這樣,所以我們在按摩臉部,會覺得臉和身體變得輕鬆。

簡單「臉瑜珈」大眼又能提振精神

日本臉瑜珈協會國際認定指導員、同時也在日本各地開設臉瑜珈講座的小林馨,講述了臉瑜珈的概念:如同字面所述,就是臉的瑜珈、鍛鍊臉的肌肉的意思,跟鍛鍊身體肌肉時會意識腹肌背肌、腿部肌肉一樣,進行臉頰肌肉鍛鍊時,會感受構成眼皮的主要肌肉的眼輪匝肌、嘴巴旁邊的口輪匝肌、頰肌等等來鍛鍊。另外,跟鍛鍊身體肌肉不一樣的是,臉瑜珈在可以在較短的時間內看到成效。

以下就是小林馨提出的臉部瑜珈之一,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
透過鍛鍊和舒緩老化、運動不足、僵硬的顏面表情肌和眼輪匝肌,讓靈魂之窗能夠完整的打開,回復到應有的大小,也能讓腦部的血液循環變得更順暢,提振精神和幹勁。

  1. 將食指放在眉上、大拇指放眼睛下方,像眼鏡一樣。
  2. 雙手固定位置後,慢慢的往內讓眼睛變小、到稍微還能看見前方的程度。
  3. 再慢慢的將眼睛撐大,但不動到眉毛以上的肌肉。重複5次,進階版則可以在動作時眼球分別向左上、向右上、向正前方移動 。

利用空隙時間就能看起來年輕3歲

小林馨也提醒到,做臉瑜珈時也別忘了要順暢的呼吸,並透過鏡子確認自己臉的狀態,檢查有沒有在不自覺的地方用力。不費時的小動作也可以積少成多,抓緊上廁所、盥洗時的時間,舒緩眼睛的疲勞、讓雙眼隨時都炯炯有神吧!

另外根據美國醫學雜誌《JAMA Dermatology》上刊載的研究,女性每周進行數次「臉部瑜珈」,再由皮膚科專家經由照片比對分析,20周後外表會看起來年輕將近3歲。小林馨也分享自己的成果,實行臉瑜珈1年半後,磨牙的癖好改善、被稱讚笑容變好看的次數也大幅增加了呢!

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來源鏈接:https://www.edh.tw/article/18552

寶特瓶1招滅法令紋,消水腫抗老瞬間年輕10歲

【早安健康/曾大容報導】身體的肌肉如果沒有鍛鍊,就容易導致鬆垮、下垂,體型也走鐘,幸好隨著健身房的普及,我們能夠輕易地在專用場地裡進行鍛鍊。但是你知道嗎?臉部的肌肉也會因為疏於鍛鍊而逐漸下垂、鬆弛,使臉看起還比實際年齡老、也容易浮現法令紋等皺紋!鍛鍊身體的同時也要顧「面子」,快來看看日本專家怎麼輕鬆利用寶特瓶消除法令紋!

法令紋到底是什麼?

日本皮膚科學會認定的皮膚科專門醫生千葉真美表示,法令紋簡單來說就是從鼻翼兩側開始,分開臉部和嘴巴的一條溝,平常沒表情時看不太出來,但在笑、哭等臉部表情變化大時就會顯現。如果年紀輕輕就有法令紋,那還滿令人懊惱的吧?

千葉真美也指出,法令紋並不一定是上了年紀才會容易顯現,以下這些情形也會加深你的法令紋:臉部容易水腫、過度曝曬、營養不均衡、抽菸、皮膚乾燥等成因複雜,建議可以從日常生活開始改善起。

法令紋會讓你看起來老10歲

提倡牙齒美顏術的日本牙醫是枝伸子表示,臉部有許多的骨骼肌和表情肌,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
特別是表情肌有著許多纖細的肌肉,是很容易衰退的部位,一旦肌肉衰退,就無法支撐上面的脂肪和皮膚,造成臉部鬆弛。

日本知名健康生活情報雜誌《からだにいいこと》(暫譯:這樣做對身體好!)指出,深刻的法令紋會讓你看起來老10歲!要減緩法令紋的關鍵,掌握在嘴巴周圍的肌肉「口輪匝肌」上,以下就是該雜誌提出的鍛鍊方式。

一個寶特瓶輕鬆減少法令紋

首先準備一個清洗乾淨、約兩公升的寶特瓶。

  1. 脊椎打直,手拿著寶特瓶,吐氣吐到不能吐為止,
  2. 只使用嘴唇、不用牙齒,一口氣努力吸住寶特瓶、大約到雙頰凹陷的程度。
  3. 保持6~8秒後吐氣,來回3次。

進階作法則可以再加100毫升的水,增加鍛鍊的重量,做完隔天嘴巴周圍的肌肉可能會稍有痠痛,就是有鍛鍊到口輪匝肌、有效減緩皺紋的證明。

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消滅雙下巴、嘴邊肉,必學15秒瘦臉操

【早安健康/高鈺玫報導】您是否在大笑放鬆時,赫然發現自己不小心擠出雙下巴呢?或是到髮廊剪髮時,總會要求設計師不要露耳,讓兩旁的長瀏海修飾明顯的腮幫子呢?其實這些煩惱都與下顎肌肉鬆弛有關!每天只要透過短短15秒的小臉操,即可訓練出漂亮的臉部輪廓線。

雙下巴的成因

臉部是大多數人作為第一印象的依據,若是有明顯的雙下巴或引人注目的腮幫子,則容易讓自己失去自信。明明年紀輕輕又很瘦,下巴卻總是多出一層,無法盡情開懷大笑嗎?其實產生雙下巴或是脖子皺紋的原因除了年齡外,更有可能出在脖子前傾的錯誤姿勢!

日本人氣塑身教練才原洋子提到,進行辦公室作業或是使用3C產品時,常常會讓脖子保持前傾向下的錯誤姿勢,容易讓下顎、脖子的肌肉過於緊繃,而脖子與下顎位置不正確,也會造成咬肌過度發達,讓腮幫子變寬。

代官山山口整骨院院長山口良純則表示,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
顳顎關節周邊的肌肉僵硬是造成雙下巴的重要原因之一。如果顳顎關節周邊的肌肉被正確使用,可以藉由肌肉向上拉提下巴曲線。

若是一直讓脖子前傾處於錯誤的姿勢,則無法達到拉提效果,反而會使得顳顎關節附近的肌肉逐漸衰弱,不僅只有下巴曲線,連臉部肌膚也都會產生鬆弛。

雙下巴消除運動,還能消除脖子皺紋

平時並不常使用到顳顎附近與頸部的肌肉,而錯誤姿勢又會造成周邊肌肉僵硬,因此活化肌肉的簡單運動,便可起到緊實的作用。日本人氣塑身教練才原洋子提到,只需每天進行15秒的小臉瘦身操,便可讓臉部的輪廓線愈加明顯。

  1. 用雙手的大拇指輕輕抵著下巴
  2. 眼睛朝上看
  3. 接著讓雙手大拇指出力往上頂的同時,下巴要用力往下點頭,藉由手指與下巴上下1:1的力量互相拮抗、撐住
  4. 最後搭配著闔嘴並在口中做出「O」的口型,便會明顯感受到頸部肌肉的力量,可讓肌肉變得緊實,維持動作15秒即可


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黑眼圈、法令紋bye!3分鐘臉瑜伽助你年輕3歲!

【早安健康/間間田佳子(臉部瑜伽講師)】
從肌膚到大腦,臉部體操讓你變得更加美麗、樂觀!

血液循環變好,笑容更加美麗!

只要做一遍「全方位臉部體操」就能有效率地鍛鍊整個臉部。因為能夠促進血液和淋巴的循環,並且有助代謝老廢物質,因此肌膚也會變得充滿活力,滋潤豐盈。甚至還暗藏著改善皺紋和鬆弛等「外觀年齡」,讓人重拾青春的神祕力量。

鍛鍊表情肌肉時,還有一個不容忽視的優點便是懂得如何「放鬆神情」。如果能夠去除加諸在臉部多餘的力道,表情也會變得比較溫柔,給人的印象自然會截然不同。如此一來擁有自信後,在他人面前亦不容易緊張,自然而然地身心也能夠保持在放鬆的狀態。

「全方位臉部體操」當中有多個嘴角上揚的動作,只要保持運動,就能擁有燦爛的笑容。光是嘴角上揚,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
人就會不自覺感到快樂,個性變得較開朗後人際關係也會比較圓滑,就這樣開啟了一個由笑容出發的良性循環。此體操還擁有讓人在一瞬間心情開朗的速效性,遇上工作或氣氛緊張等場合,可以拿來做為讓自己改變心情的放鬆方法,十分有效。

對肌膚的好處

● 鬆弛

● 黯沉

● 皺紋

● 浮腫

● 一號表情

對大腦的好處

● 消除壓力

● 展現笑容

● 心情開朗

● 腦部靈活

告別黑眼圈和法令紋!「下眼瞼運動」

記得鼻子下方也要伸展喔

眼瞼用力朝上

重複2次

將嘴巴噘起呈「O」字型, 想像整個臉部在拉筋一樣縱向伸展。接著,將眼珠由上往下來回3次。此連續動作重複2次。

對這個部位有效!

利用「O」字型的嘴巴伸展臉部,能夠刺激和鬆弛有關的提上脣鼻翼肌,拉提眼睛下方的肌肉,促進血液循環。改善讓你老態盡顯的眼袋及黑眼圈。

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只抬起眼瞼較為困難,不習慣的人會不小心連眉毛也向上抬,使得額頭擠出皺紋。可以用手掌心按住額頭讓眉毛不要向上抬,只讓眼睛下方的肌肉單獨運動。

本文摘自《每日3分半,小顏‧逆齡!全方位顏体操》/間間田佳子(臉部瑜伽講師)/和平國際

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