你的頭髮是否面臨許多的問題？

睽違3年，炳翰國際機構炳翰製藥廠及財翰企業再度與創世基金會羅東院合作，於7月2日舉辦第4屆「2023 Run For Dream炳翰礁溪公益路跑」，今（21日）上午11時於宜蘭縣羅東鎮樟仔園文化園區宣傳路跑活動，號召民眾踴躍報名參賽，一起跑出健康、跑出愛與希望。

炳翰國際機構秉持「取之於社會，用之於社會」理念，長期投入公益不遺餘力，總經理侯信宏表示，參與公益路跑不但使身體健康，更能為關懷弱勢盡一份心力，指照護植物人非常辛苦，許多家屬因此無法外出工作，所以想幫助創世羅東院募集植物人服務經費，讓更多植物人及其家庭獲得照顧。

創世羅東院長劉佩晶表示，羅東院提供在地安養及到宅服務逾12年，先後安養45位清寒植物人，服務近6萬人次到宅服務個案，服務理念秉持「救一個植物人、等於救一個家庭」，希望透過他們的專業照護和社會大眾的支持，可減輕家庭的照顧壓力跟經濟負擔。

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劉佩晶說，感謝炳翰再度發起2023年礁溪公益路跑，總是心繫植物人家庭，每年持續挹注資源支持照護服務的部分，讓院民能安穩在接受專業照護，其家屬也可放心進而為自己生活作打拚，希望大家踴躍報名，一起跑出健康、跑出愛與希望。

此次路跑預計號召5000名跑者，報名費扣除成本後，將全數用於植物人服務經費；賽事從礁溪龍潭湖起跑，分為10.5公里精實挑戰組及3公里健康環湖組，報名即日起至5月12日截止，報名網址：https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=1375 ，愛心專線03-9533468。

完賽者可獲得總價值超過1200元的好禮，有炳翰人參花茶、謝記古早味鴨賞、麥迪康口罩1盒、賽事紀念T恤及運動毛巾外，憑參賽號碼布可至菌寶貝博物館換取能量凍。而沿路補給站提供在地多種美食，完賽後，精實挑戰男、女組前三名，還能獲得台灣足鞋觀光工廠及WorldGym世界健身俱樂部提供的獎品。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230321004839-260403

【早安健康／張承宇報導】除了和人正面相向，背影也經常是我們判斷一個人外表的方法，也因此，若是有背部贅肉問題，也可能讓我們身形顯得臃腫，日本美體專家甚至指出，背部是特別容易堆積脂肪的部位之一，若穿輕薄衣衫又可能讓贅肉更加明顯。幸好，消除背部贅肉一點也不困難，只要坐在椅子上做擴胸的動作，就可鍛鍊「背闊肌」、改善背部贅肉問題！

衫薄讓背部肥胖更明顯，鍛鍊背部肌肉現出苗條身形

日本美體專家、舞者宮川萬衣子表示，背部是容易堆積脂肪的部位，且天氣炎熱時穿著較薄的衣服，更容易讓背部贅肉現形，建議藉由「擴胸」動作鍛鍊背部的肌肉，來消除多餘贅肉、保持苗條身材。

宮川萬衣子強調，這個動作能幫助鍛鍊到背部「背闊肌」，背闊肌是人體之中最寬廣的一處肌肉，若是平常少用到背闊肌，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
可能會讓背闊肌鬆弛，使燃燒脂肪效率降低，也可能會有血液流動遲滯、肌肉僵硬等問題，而透過鍛鍊就可能幫助改善，還能有瘦背效果。

日本名古屋大學講師、健身教練近藤加奈惠也指出了容易讓背部贅肉堆積的原因：駝背等不良的姿勢，會使肩膀會向前傾斜，這些姿勢或動作也會使人更少使用到背闊肌等背部肌肉。當闊背肌慢慢衰弱，維持背部挺直也會變得更為困難、使人更容易駝背，形成惡性循環。

而除了改變外表以外，近藤加奈惠表示，背闊肌是支撐身體姿勢的重要大面積肌肉，因此透過鍛鍊背闊肌，可望具備良好的燃脂效果，除此之外還有可能幫助改善肩膀、背部等處僵硬酸痛的問題。

坐椅子手向後夾鍛鍊背闊肌

做法

1. 坐在椅子上，背部打值，雙手向左右兩側伸直、掌心朝上。
2. 吐氣時縮小腹、雙手朝身體靠攏，同時擴胸讓背部朝中心擠壓。
3. 吸氣時再恢動作一，按照自己的呼吸頻率緩慢進行5～10次即可，建議有空時就能做，沒有次數上的限制。

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/22667

想要維持身材，但下了班只想放鬆，不想進行流汗的運動及複雜的伸展操，日本知名瘦身專家和田清香提供一招簡單肩胛骨運動，能夠幫助提高代謝，消除肩膀和背部贅肉！

此外，還能燃燒人體肩胛骨、腋下附近的「棕色脂肪細胞」，研究亦指出，充分活化棕色脂肪細胞，一年可燃燒掉相當於4.1公斤脂肪的熱量，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
快一起來試試看吧。

促代謝，消背部贅肉：肩胛骨運動這樣做

步驟：

1. 坐在地面上，雙腳打開與腰同寬
2. 腳底保持立起，腳尖往上翹起。
3. 背部保持筆直不要駝背，從頭頂到尾骨保持一直線。
4. 上半身朝前傾，雙手手腕在耳朵旁邊，朝斜上方伸展。
5. 將雙手手腕朝後放到耳朵後方，保持呼吸，手腕朝後時吐氣，來回1~2，連續十次。

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種植牙是否可以使用醫保問題是每個牙患者都比較關注的，因為種植牙是屬於美容的範圍，所以一般是不可以使用醫保的。這方面醫保相關部門正在努力改進，目前針對種植牙有極個別的醫院可以使用部分醫保，一般使用範圍在2000-5000左右，具體還看牌品，醫保的歷年，另外種植牙屬於美容牙科，要實現全部跟疾病類納醫保需要一定時間，建議選擇相關專業的醫院和相關專業的醫生種植才是較好的，不能耽誤種植的很優等時間。

牙齒對於每個人來說都是非常的重要，所以它的健康、美觀與否是受很多愛美人士所關注的，但生活中有的人由於種種的原因導致牙齒缺失，不僅僅使一個人的咀嚼功能受到影響，還使面部美觀受到一定的損害，所以大多數人群選擇通過種植牙手術來解決這個問題，而因為種植牙是屬於美容的範圍，所以一般是不可以使用醫保的。

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種植牙選用的材料也是人體可以接受的，不會排斥的金屬鈦，金屬鈦的應用範圍很廣，不單單用在種植牙上，在心臟起搏器還有別的器具上都是有廣泛的應用的，而且這種金屬是沒有副作用，沒有毒性的，而種植釘上面的牙冠會選擇或者陶瓷牙，兩種色澤形狀上都跟真牙很相似，非常的美觀。

在種植牙手術以前是會給愛美者進行口腔的檢查的，看看是否還有別的口腔疾病，也會看看愛美者的牙槽骨合不合適種植上種植釘的，都合適了才會去做手術。

雖然種植牙手術目前不可以使用醫保報銷的，但是它的優點很多，而且要是選擇的醫院正規的話，並且術后護理到位，根據材質的不同可以使用10-40年左右的時間。

https://mr.51daifu.com/zxcs/r807416.shtml

像極了林正英道長拿出鎮妖用的八卦鏡？有駕駛日前行駛在國道一號高速公路上，然而疑似中間車道的1輛轎車沿路開遠光燈，導致前方的車輛受到「光害」，豈料，原本開在內線車道的1輛貨車，便往右切入2車中間，然後，開啟爆亮後燈，瞬間「一片白」，嚇得原本疑似開遠光燈的轎車趕緊輕踩煞車，降緩速度行駛。

一名男子在臉書社團「」發文，並上傳1段18秒影片，從影片中可見，駕駛行駛在國道1號上，在岡山交流道前，前方有輛貨車由內線道要往右切向中線道，疑似後面1輛轎車打著遠光燈，見前方有車切入，未改成近光大燈，此時，該貨車便開啟爆亮後燈，照得後方車瞬間看不清楚前方路線，且該轎車也趕緊減慢速度行駛；對此，原PO也太貼文寫下「遠燈終結者」。

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影片一出，網友紛紛留言表示「喜歡用遠燈照人遇到佛祖用光明燈懲罰」、「專治開遠光燈的良藥，一帖見效」、「遇到對手了」、「整路開遠燈到底怎麼治 一堆國三開著遠燈開車」、「這是專門打後車沿路開遠光燈的…」、「有點像林正英道長拿出鎮妖用八卦鏡的感覺，只是…此舉動好像容易被檢舉」。

不過，另外有網友卻認為，「可以直接檢舉」、「這種行為代價很高、可能涉及公共危險意途致人看不到前方」、「只能爽個幾秒，被檢舉後就知道哭了」、「高速公路開真的太危險了，要就在他後面開遠燈就好這樣反而照到其他車輛」、「還有其他方式嗎？這樣會被反將一軍」、「開後照強燈反擊遠光燈是很爽，不過造成事故要負全部責任，不划算」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230321004757-260402

藝人游詩璟以主持人身分出道，曾主持客家電視台《遊客家搞科學》，節目入圍第45屆金鐘獎「兒童少年節目主持人獎」，之後轉換跑道改當演員，在《戲說台灣》中端莊的大家閨秀形象獲得關注，於八點檔《世間情》飾演「黃茵離」而打開知名度，在社群平台擁有48萬粉絲，近日她曬出一張露背照，超細螞蟻腰引網友熱議。

游詩璟今（21日）在社群平台貼出照片，並開玩笑寫下：「其實我才是九鳳幫的大姐頭（誤」，還說「人家是美背，而我是……這是不是太壯了，我自己也嚇一跳，必須記錄」，照片中游詩璟將長髮夾起，上半身沒有穿著衣物，大方露出白皙美背，可以看到背上有紅腫，疑似是刮痧留下的痕跡，照片曝光後，演員王晴也讚「哇，這個背有練起來」，不少網友直呼：「性感美背」、「倒三角是什麼概念」、「那個腰…好細有背肌欸，線條很美。要參賽看看嗎！」、「有點高低肩，骨盆旋轉！可能是站姿問題」、「這一看就是有在健身」、「好正的水蛇腰喔！」、「這背肌線條…真的是姐姐有練過…」。

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游詩璟除了拍戲還有經營個人YouTube頻道，她曾透露拍攝、剪輯、上架一手包，她原本是個連電腦都沒有的人，為了學習剪輯，她先花8萬元買了電腦，再自己從「小影」開始研究起剪輯、音效等，這一碰完全停不下來，包括連睡覺都在想那顆鏡頭應該接那個鏡頭比較好，最高紀錄一剪就剪到一天一夜，9個小時沒離開電腦前，導致她大過敏，免疫力失調到看醫生。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230321004695-260404

在去年九合一選舉以近80萬得票數、大贏對手28萬多票的台中市長盧秀燕，第二屆任期就職將屆滿3個月，根據TVBS最新民調指出，盧秀燕施政滿意度達到67％，較去年選前的62％增加了5個百分點，分析指出，盧大力推動中台灣區域治理平台、台中市主辦世界棒球經典賽等政績都獲民眾認同。

該民調於3月6日至8日、針對台中市809位年齡20歲以上市民做調查，誤差範圍在正負3.4％內，結果顯示，對盧秀燕近3個月施政滿意者達67％，其中23％為非常滿意、44％民眾認為還算滿意；至於不滿意者僅有11％，令楣意見的民眾占22％。此結果與7個月前的盧秀燕施政滿意度調查結果相較，滿意民眾增加5％、不滿意者減少7％。

分析指出，受訪族群中滿意度最高者為50至59歲民眾、滿意度達76％，而30至39歲青年族群對盧的滿意度也從之前61％上升至最近達到72％；此外，民進黨認同者對於盧秀燕的施政有38％表示滿意、高於不滿意的31％，國民黨民眾對盧滿意度則達到94％。

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分析認為，盧秀燕第一屆任期施政重點在於經濟、交通及空品、社福等，但因疫情影響，她第二屆任期首要施政為經濟，可獲得多數市民認同；此外，包括捷運藍線通過交通部審查、市府推動中台灣區域治理平台及舉辦世界棒球經典賽成功、推動299台中市民限定通勤月票等，以及盧秀燕近來與中央積極溝通、對於水情率先提出預警等，都獲得市民肯定。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230321004670-260407

澎湃新聞報導，大陸外交部發言人汪文斌21日主持例行記者會。有記者提問，習近平和普丁會見反映非常熱烈和友好氣氛。同時，也有一些觀察人士對中國是不是真正中立這一點存疑。能否進一步解釋中方是否持中立立場，及是否會和烏方澤倫斯基總統也舉行會見等問題，汪文斌回應表示，中方立場歸結為一句話，就是勸和促談。並同各方保持著溝通。

汪文斌指出，烏克蘭危機爆發以來，習近平提出四個應該、四個共同、三點思考，為緩和局勢，推動政治解決危機指明了正確方向。前不久，中方又發布了關於政治解決烏克蘭危機的中國立場文件，提出尊重各國主權、摒棄冷戰思維、停火止戰、啟動和談、停止單邊制裁等十二條原則。

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汪文斌指出，中方立場歸結為一句話，就是勸和促談。中方將繼續秉持客觀公正立場，同國際社會一道，為烏克蘭危機的政治解決發揮建設性作用。

「關於你提到的第二個問題，我們在烏克蘭問題上的立場是一貫明確的，中方同各方保持著溝通。」汪文斌說。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230321004775-260409

海巡署20日晚間6時許，接獲漁船船東報案，表示一艘漁船在彭佳嶼海域，船上的印尼籍漁工突然左下腹劇痛，希望海巡能協助後送就醫。海巡署第二巡防區指揮部派出基隆海巡隊所屬的PP-10090巡防艇，將漁工載回基隆港碼頭送醫。

基隆海巡隊表示，海巡署第二巡防區指揮部20日晚間約6時許，接獲南方澳籍漁船伍姓船東電話報案，伍姓船東表示，他所屬的漁船目前在彭佳嶼東方18海里處，船上的印尼籍漁工表示左下腹突然發生難忍的劇痛，請求海巡人員的協助。

第二巡防區指揮部在獲報後，就要求線上基隆海巡隊所屬的PP-10090巡防艇趕至現場。在過程中，海巡隊得知該船的無線電異常，沒有辦法正常通聯，便要求漁船的船長開啟船體外的橘黃色警示燈，讓趕往現場的巡防艇方便辨識。

到了晚間8時許，PP-10090巡防艇趕到現場，順利接舷，將身體不適的印尼籍漁工帶上巡防艇。接著便以最大安全速度返航基隆港，過程中海巡人員也為印尼漁工量測體溫，發現沒有發燒。

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返航途中，巡航艇也聯絡了基隆港務消防隊，出動救護車。到了20日晚間10時許，巡航艇回到了基隆港碼頭，基隆港務消防隊的救護車已經在碼頭上待命，接到了印尼漁工後，便迅速送往部立基隆醫院就醫。

據了解，這名印尼漁工經診斷係罹患了急性腸炎，經過醫師治療後已無大礙。船東在得知身體不適的漁工已後送就醫後，多方感謝海巡署緊急派艇協助。

基隆海巡隊表示，急難救助是海巡署主要任務之一，接獲報案必全力以赴，確保人民生命財產安全，若民眾遇有緊急危難時，可撥打118海巡報案專線，海巡署將立即前往救援。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230321004779-260402

台中市部分路口死角多，但因路寬較窄，無法設置交通號誌導致車禍頻傳，交通局因此推動智慧路標，讓路標能偵測幹道路口來車訊號，提醒行車及用路人，進而降低高風險路口交通事故。目前在大里區試辦，今年將擴大到霧峰、大雅、龍井等區建置。

交通局長葉昭甫表示，因應有的交岔路口路寬較窄、視距不良等因素無法設置交通號誌，已在大里區頂厝路、頂厝路21巷試辦智慧路標，以雷達微波技術偵測幹道路口來車訊號後，啟動支道上的預警LED標誌，由警示面板提醒用路人幹道有來車，讓高風險路口降低事故發生率。

大里區頂厝路呈現T字路，路型死角多，駕駛在沒有紅綠燈交通號誌引導下常發生車禍。大里區夏田里長曾盛琪說，交通局建置智慧路標後，利用LED顯示「有來車」的注意內容，道路通行較順暢，彌補難以設置號誌的不足，降低車禍風險。

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葉昭甫補充，智慧路標是依照各路段車速設計幹道偵測距離，雷達偵測後將訊息傳至支道的警示面板，配合設置路口特性及需求，調整警示訊息顯示時間，計算車輛通行路口的安全距離，LED標誌還會有「側向來車、小心行駛」等文字，能依不同路口情境設計警示內容。

葉昭甫指出，智慧路標可設置於T字路、Y字路及十字路口等交岔路口，依據各路口的現場情境規畫，今年預計新增3處智慧路標，分別為霧峰區吉峰西路、大雅區樹德街與民族街147巷口及龍井區向上路中興路口引道。

交通局表示，為保障行人路權與道安防禦觀念，持續精進道路交通秩序，針對岔路多的路況，運用交通工程結合科技執法改善，其中，北區三民路、崇德路、五權路、錦南街口的五岔路口，提前以標誌及標線預告應遵行的行車動線，違規與事故雙降，還榮獲「道安創新貢獻獎」肯定。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230321004730-260405