你的頭髮是否面臨許多的問題？

 

努力健身卻看不到成效？想增肌卻一直卡關？讓你長不了肌肉的關鍵因素，可能就是睡眠不足！睡眠對健身的影響，除了會讓身體容易感到疲憊之外，還會讓你變胖！

 

有一定健齡的人，一定知道重訓、飲食對增肌很重要，但往往會忽略了最重要的「睡眠」；舉凡：睡眠不足、睡不好，都會影響荷爾蒙的分泌，也會影響到增肌減脂的效果。愛健身的你、也習慣熬夜嗎？這樣的惡性循環，會讓你的訓練再多、都可能白練！

 

睡眠不足對健身的影響

睡眠不足，會影響身體發育，也會讓正在增肌減脂的你，成效不彰，讓你做白工！

 

1. 減少身體耐受度
   睡不好代表精神狀況不好，會導致注意力不集中，容易受傷之外，也會減少身體耐力，可能你原本能做8下/組，睡不好只能做6下/組，導致訓練不到位，當然也就無法長肌肉！
2. 容易堆積脂肪
   人體在睡眠時會分泌、瘦素、…等，，會導致內分泌系統紊亂，造成飢餓素上升、瘦體素下降、胰島素分泌異常，就會讓人變得更容易肥胖，沒睡好可能會從「增肌減脂」變成「增脂減肌」，千萬要注意！
3. 肌肉修復慢
   不在正常時間睡眠，會導致生長激素分泌不夠、分泌過多，而這兩種激素都會影響肌肉、骨骼的修復與生長，導致訓練後肌肉沒辦法好好恢復，長不出肌肉！
4. 擾亂身體荷爾蒙
   睡眠不足導致荷爾蒙、激素分泌異常，除了上述的影響之外，也會導致免疫力下降、情緒敏感，記憶力也會隨之下降，嚴重還會增加罹患心臟病、中風的風險。與其選擇熬夜通宵，不如早點休息，好好善待自己的身體！

 

我們要送讀者的專屬贈品，記得索取喔！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

提升睡眠品質 你可以這樣做

不是每個人都可以像漫畫書中的大雄一樣，躺下來三秒就入睡，甚至不少人飽受睡眠障礙之苦，甚至需藉助安眠藥來幫助入睡；但長期下來，對身體也是一種負擔，想改善睡眠品質，你可以這樣做。

 

1. 改善睡眠環境

   不只是光線，連聲音跟溫度都會影響你的睡眠品質，房間可以盡量布置成不透光，避免過量影響睡眠；而寵物、小孩，雖然夜晚都會有一些無可避免的吵鬧，但如果真的嚴重影響到睡眠或精神狀況，建議分房睡。

   局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

2. 睡前避免使用3C產品
   睡前使用3C產品，會導致晚上睡不好，影響激素分泌；建議換個習慣，睡前看書、點個精油放鬆身心靈，打造適合休息的環境，好好入睡！

3. 白天不要攝取太多咖啡因
   白天上班好累，不來點咖啡怎麼行？；咖啡因之所以能讓人精神振奮，是因為咖啡因能刺激神經中樞，導致神經細胞活躍。如果是非咖啡因不可的人，建議過了中午就不要再攝取了，避免影響晚上的睡眠品質，也會導致惡性循環的發生。
   

4. 睡前伸展
   睡前伸展肌肉，能緩解肌肉僵硬，讓身體處於放鬆的狀態，也能促進血液循環，讓你更好入睡。

   延伸閱讀

晚上運動後睡不著？2招改善

許多上班族，習慣下班或晚餐後運動、健身、重訓，但有少數族群在運動後，不容易入睡，你有這種困擾嗎？小編教你這2招改善之道。

 

1. 調整健身菜單、時間

   運動後不是應該要更好睡嗎？相信很多人都會有這種疑問，但其實肌肉在訓練的過程中，會促使中樞神經跟運動神經系統處於亢奮的狀態，如果運動時間離睡覺時間太近，就可能會造成失眠、睡不好。如果只能在晚上進行訓練，建議在睡前2~3小時運動完畢，讓身體有時間休息、讓亢奮感消退。

2. 睡前放鬆
   白天運動完，晚上開始感到身體痠痛、甚至睡不著覺？睡前放鬆拉筋、伸展，可以舒緩肌肉痠痛的困擾，也能幫助肌肉恢復，讓線條變得更好看，下次睡覺前，不如放下手機，滾個滾筒，讓身體好好進入睡眠狀態吧！

 

睡眠品質對身體真的很重要，晚睡、時常熬夜，不只會影響身體機能，更會讓你長不出肌肉；想減肥、改善體態之外，請一定要記得，睡覺是驅動關鍵！

 

延伸閱讀

 

喜歡這篇文章嗎？或是想要知道那些更多資訊呢？
歡迎留言給我們喔！

原始發佈日期： 十一月 21, 2020, 更新日期： 十月 27, 2022

https://blog.worldgymtaiwan.com/sports-science-sleep-deprivation-will-affect-bulking-result

籌備多時，雲門舞集50周年重演創辦人林懷民的代表作《薪傳》，今（31）日下午在新北市雲門劇場舉辦全本演出彩排場，除了雲門舞集的演出，現場音樂也由朱宗慶打擊樂團擔任演奏，雲門八代舞者和藝文人士齊聚一堂欣賞，場面熱鬧溫馨。

林懷民表示，重新排練這部作品，他感受到這部舞作已經不是誰的舞作，「這部舞作是社會不同環節努力的成果，我們也看見新一代舞者的表現，這也是長期努力的成果。」

舞者俐落的轉圈、跳躍、翻滾、奔跑，這是台灣舞蹈教育多年來的累積，《薪傳》在1978年首演期間，當年的舞者，和新一代的舞者身體語言大不相同，當時舞者透過到河邊搬石頭，從勞動與休憩，感受和天地的連結以及身體的重心使用，進而轉化成為《薪傳》裡的舞蹈語言雛形。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

《薪傳》舞作描述先民渡海來台開墾的過程，舉凡祭祖、渡海、插秧、懷孕生子、喜慶等，舞蹈意象明確且直白，舞台形式極簡，使用白布、紅布等，表現故事情節。

朱宗慶打擊樂團藝術總監朱宗慶，曾是過去《薪傳》海內外巡演的主要演奏者之一，今年他也回歸演奏，他帶著子弟兵一起演奏這部經典作，會後表示，「鼓棒一打下去，感覺都回來了！」這是一部很需要體力演奏的作品，為此他也早早就開始準備，鍛鍊體力。

林懷民透露，台北演出的4月29日晚場，除了國家戲劇院的現場演出，同時在兩廳院廣場也有由國泰世華支持的戶外轉播場。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003953-260405

外資現貨買超119億元，期貨淨多單縮減至6,369口。自營商選擇權淨部位，目前略以買賣權作布局。近月選擇權籌碼，賣權OI大於買權OI之差距為1萬3,000餘口，買權OI增量不增反減。周選方面，買權賣權OI增量相去不遠，目前選擇權多方略為表態。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

群益期貨指出，外資賣期貨買現貨，自營商選擇權呈現保守，月、周選略為樂觀，整體籌碼面略為樂觀。技術面目前台股略為呈現頭肩底型態，短線在月線位置不破下，台股的拉回，仍可以選擇權方式樂觀操作。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003957-260410

《平均地權條例》修正、央行連5升息等，皆對房地產市場造成衝擊，但台中市今年前兩個月預售屋推案量仍達700億、較去年同期微幅成長，預估第一季新推案總量將破千億，鄉林集團董事長、商總主席賴正鎰指出，近來主要購屋族群約6成是科技族群；在科技族群人口紅利支撐及重大建設加持下，建商正摩拳擦掌準備推案。

根據內政部建照核發資料顯示，從2020到2022年，台中市每年申請建照戶數都在3萬戶以上，居全台之冠，而今年1月台中市府建照核發樹圍1549戶、較去年1月成長8％。市場調查資料則顯示，台中今年前兩個月預售推案總銷約700億，較去年的675億元成長約3％，預估第一季推案量將破千億。

鄉林不動產研究室就指出，台中市去年房地交易申報時價登陸資料顯示，全市實登交易共有1萬973件，其中北屯有2161件、西屯2082件，兩區加起來占全市預售推案量近4成，而鄰近中科的西屯、大雅、沙鹿、龍井更是近幾年推案重點，主要原因就是受惠於科技族群購屋的超強買氣。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

根據中科的統計資料，截至今年2月底，中科台中園區從業人員約4萬1000多人，較去年12月底成長超過千人，再加上台積電2奈米廠預計2025年量產，再加上捷運藍線推動中，賴正鎰說，評估美國聯準會暗示今年升息已到末段等大環境因素，相信房市正在逐漸回歸基本面，像是科技族群這類有購屋需求者仍會進場。

鄉林建設副總經理方偉民則說，科技族群購屋習慣主要考量建商品牌、社區休閒機能及交通便利、性價比等等，而酒店式管理的社區祕書服務、休閒生活多元化符合他們要求的社區公設項目；至於青年科技族群則偏好健身房、KTV等休閒室與社區餐廳。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003947-260405

南投縣多山且自然生態豐富，螢火蟲廣泛分布在日月潭地區、竹山鹿谷地區、奧萬大森林遊樂區及北港溪等4大區域，每年4月、5月吸引大批遊客造訪追逐螢光。日月潭風管處指出，今年春雨較晚，一度讓人擔心賞螢狀況，近幾波春雨澆灌後，總算有螢火蟲現蹤，業者推出多種套裝遊程，歡迎春假來南投旅遊。

日月潭風管處指出，日月潭生態資源豐富，低光害、低汙染，非常適合螢火蟲生長，每年春末夏初的賞螢季節轄內埔里鎮桃米村，魚池鄉蓮華池、大林、水社、頭社村，及信義鄉潭南及雙龍共7大賞螢據點，可欣賞到黃緣螢、黑翅螢、大端黑螢、梭德氏脈翅螢等螢火蟲在夜空飛舞，點點螢光十分浪漫，業者搭配賞螢季推生態體驗、SUP秘境遊湖、手作DIY等遊程。

桃米休閒農業區推展協會表示，螢火蟲幼蟲會吃水中的螺、貝類，一度擔心水情不佳可能影響螢火蟲幼蟲食物來源，所幸最近迎來春雨，加上天氣逐漸溫暖，目前螢況約1、2成，預計4月下旬至5月初可達到高峰。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

太極美地副總幹事洪志遠指出，台灣螢火蟲種類高達60多種，是世界密度極高的地區，光是中部地區就有黑翅螢、大端黑螢、保育類黃胸黑翅螢、黃緣螢等40多種，平地4月下旬進入最佳觀賞期，溪頭大約5月、6月是高峰，杉林溪因海拔高度較高，螢火蟲出現的時間更晚，約7月推出免費螢火蟲導覽活動，各地高峰期數量可達20萬、30萬隻，相當壯觀。

日月潭風管處提醒遊客，賞螢時穿著長袖衣褲，避免被蚊蟲叮咬，切勿用手抓螢火蟲，以免螢火蟲受驚嚇或死亡，不使用手電筒、閃光燈照相，以免干擾螢火蟲發光求偶繁衍後代。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003958-260405

在二月增加8.5%之後，歐元區三月消費者物價指數(CPI)降溫來到年增6.9%，為歐盟統計局自1991年收集該數據以來最大的下降。

最大的原因為能源價格的下滑。此外俄國在去年二月底入侵烏克蘭，能源價格隨後翻漲，在基數的比較效應之下，年增率也會緩和。

剔除能源和食品波動較大的價格之後，經濟學家稱為的核心通膨是能較好的衡量基本趨勢，在三月為年增7.5%，高於二月的7.4%。

根據路透調查經濟學家的預測，三月整體通膨應為7.1%，核心通膨為7.5%。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

在連續數次的升息之後，歐洲央行沒有承諾下次是否會加息，稱將取決於當前的金融動盪是否消退，以及包括核心通膨在內的數據來決定。

本周稍早，包括歐洲央行首席經濟學家Philip Lane在內的官員表示，在動盪消退之際，很可能有必要再次升息，將通膨壓到2%的目標水準。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003997-260410

萬海目前自有船112艘、租賃船33艘，合計145艘，運力439,929 TEU。2022年營收創高，獲利創歷史次高，主因市場因素運價下跌，且全年貨量共446萬TEU，年減6％，導致去年獲利下降，目前運價下跌跌勢已有收斂趨勢，同時遞減租船中，有助後續降低營運成本。

2022年美國航線占營收比重超過5成，今年將回到2019年疫情前水準。而美西運價從高點至今，跌幅約80％，萬海預估第3季旺季來臨前有望增溫，萬海去年陸續為長程線客戶端推出客製化服務，有助於雙方合作關係，目前正與客戶陸續洽談長約階段，美西線簽約狀況要到4月底才會比較明朗，確定的是長約價會比目前現貨價格高。美國直客期望是穩定艙位供應與合理的運價，大型船舶有投入美洲線，替換出來的中小型船舶會回到亞洲區間貨中東印巴，以維持原本的競爭優勢。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

萬海指出，目前沒有閒置船隻，都是在營運，主要出口國的地區如果有長假，會考慮短暫停航因應節日出口做機動性調整。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003998-260410

近來傳出犯罪集團利用旅宿業掩護私行拘禁或交易毒品等不法，台中市第一警分局今天表示，日前定期查訪轄區旅宿業，在轄區某旅店赫然遇見今年2月才依毒品罪送辦的鄧男，他遭警攔查時即知難逃法網，主動交出攜帶安非他命及吸食器等物，警方依違反毒品危害防制條例送辦。

33歲鄧男今年2月間遭中市第一警分局查獲違反毒品危害防制條例送辦後，他毒癮難戒，竟到旅宿休息吸毒，沒想到，查訪警方眼尖發現1名男子形跡可疑，趨前盤查竟是熟面孔，大呼冤家路窄，起獲安非他命毒品及吸食工具。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

第一分局分局長吳燕山表示，近期傳有不法份子利用旅宿業掩護，從事私行拘禁或交易毒品等不法情事，為強化打擊犯罪，第一警分局每天查訪轄區旅宿業，並向業者宣導相關犯嫌特徵，以利即時發現通報。此外，持續針對治安熱點加強巡守，防制不法活動。

《中時新聞網》關心您：保護自己、遠離毒品！

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003969-260402

永慶房產集團「先誠實再成交」的服務理念，引起許多志同道合的店東認同而加盟創業，永慶不動產台中公益美村加盟店東朱鵬字便是其中之一，從業10多年來，始終將客戶權益和誠信擺在營利前面，帶領團隊穩健向前。

永慶不動產品牌形象佳 獲豪宅客層信任

專營台中豪宅市場的朱鵬字，當初離開信義房屋自行創業，首選加盟品牌便是永慶不動產，他表示，「因為永慶不動產全台店數多、知名度高、形象又好，強大品牌力能提高豪宅客層的信任度。」此外，豪宅客戶亦注重房仲經紀人的形象，準時、誠信是最低標準，對房產專業知識的要求更不在話下。他將正確的觀念及自身經驗傳承給同仁，期許團隊都能成為讓客戶100%放心的房仲經紀人。

為了讓團隊了解誠實的必要性，他利用實際案例說明，若刻意隱瞞市場行情、或屋況瑕疵等情事，所衍生的交易糾紛，不僅可能會賠上服務費、倒賠補償客戶，還會傷了個人和團隊的聲譽，更失去了客戶的信任。

朱鵬字也以身作則，接待客戶時均將所有資訊開誠布公，並以客觀中立的角度，給予客戶適當的購售屋建議。一年多前，一位客戶從北部移居台中的買房案例，就是最佳寫照。當時還在北部工作的買方從網路上看中朱鵬字的案件，委託他找房，想與早退休、已移居台中的母親就近互相照顧。

從客戶角度出發 找到最合適的住所

買方看中的物件位於高樓層、視野佳，朱鵬字當初接下這個物件後，走訪商圈進行現場詢問調查工作時，有居民告知距離該社區約350公尺處，有個電信基地台隱藏在透天厝中，從外觀看不出來，在地許多住戶也不知情。

帶看過後，買方很喜歡這個物件、成交機率高，但朱鵬字仍誠實告知買方基地台的存在，他說明：「依照法規規定，成屋頂樓平臺若有設置行動電話基地台設施，應於不動產說明書上寫清楚；但這個基地台並非在建物頂樓，而且相隔超過350公尺，並不在法規強制記載的範圍內，所以屋主的標的物現況說明書也無記錄。」朱鵬字建議買方好好思考，若真的不會在意再購買。

在買方思考期間，朱鵬字持續尋找其他符合他需求的物件，並觀察買方的生活習慣，給予許多專業的建議，像是買方長年住在北部，出入習慣仰賴大眾運輸工具，沒有自用車，因此交通便利性是他在篩選物件時很重要的條件。

這段期間，有其它品牌房仲經紀人推薦買方一間配有機械車位的新成屋物件，買方詢問朱鵬字的意見，他則中立的角度提醒買方：機械車位對車種高度、重量皆有限制，未來會限制買車的種類；另一方面，機械車位未來要出售時，可能會比平面車位困難，能增值的程度也有影響，建議買方可將這些因素都納入考量。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

落實誠實服務 保障客戶權益

經過二個月的服務，朱鵬字找到了客戶夢想中的房子，該物件面對文心森林公園、高樓層、視野非常好，且鄰近捷運站，各方面都非常適合。在首次帶客戶媽媽看屋當天，媽媽便迫不及待地以視訊方式與兒子連線，晚上10點多朱鵬字再用電話向他詳細介紹，買方當晚就搭最後一班高鐵直奔台中，隔天一早親自到現場看屋，2天後便簽約成交了。

朱鵬字貼心的服務讓客戶非常滿意：「這二個月其實找了三、四位房仲經紀人幫忙找房子，其中也包含先前幫母親在台中買房子的經紀人，前前後後看了十多間，只有朱鵬字提供物件資料速度快，且所有資訊都會誠實告知，給的建議也都很中肯，值得信賴。」

除了誠實告知屋況、房子本身成交行情，永慶不動產還針對每位客戶提供「透明房價一覽表」，完整揭露物件周邊的成交行情，讓客戶全面掌握房價資訊，朱鵬字也要求同仁，若有一年內交易紀錄，均必須特別標示並簽名，確保客戶知道短期交易的狀況，做出正確的判斷。

「意識創造一切，相信什麼、就會創造什麼。」由於過去的人生經驗，讓朱鵬字現在以回饋的心情，與妻子聯手打拼，努力為夥伴建構正面積極的工作環境、為消費者打造公平的不動產交易環境，他相信只要努力做對的事情，就會有收穫。

永慶不動產台中公益美村加盟店│朱鵬字

門市電話：04-23016580

門市地址：台中市西區美村路1段166號1樓

加盟店FB：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003968-260410

新北市衛生局1名女員工2020年7月墜樓亡，生前在臉書影射遭已婚的前老闆、長照機構廖姓執行長性侵，引發軒然大波，檢方去年1月依涉犯強制性交、強制罪起訴廖男，新北地院今審結，判廖男有期徒刑3年6月，強制罪部分無罪，仍可上訴。

該名女員工2017年6月至2018年10月於該長照機構任職，墜樓死亡6小時前曾在臉書發文指，「他宿醉強暴了我」、「過了好長一段生不如死的日子」，影射2017年9月員工聚餐後，被已婚的廖男在長照機構性侵，讓她終日處於掙扎、矛盾、羞憤交悔及生無可戀的低沉情緒中，家屬怒而提告。

開庭時，廖男辯稱2人交往近2年，在你情我願下發生性關係，2人互動與一般情侶無異。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀！海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?，超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，

檢方調查認為，無證據認定廖男性侵，且難認女員工死亡與2人發生性行為有因果關係，2021年2月予廖男不起訴。案經高檢署發回，檢方重啟調查後，廖男仍然否認性侵導致女員工死亡，僅坦承曾拉扯她。

但檢察官重新檢視女員工生前臉書發文，再比對長照機構、衛生局同事及女員工父母等人證詞後，認為女員工貼文可信，認定她死因與遭廖男性侵有關，去年1月將廖男起訴，並建請法院在強制性交罪量處15年徒刑、強制罪處1年徒刑。

《中時新聞網》關心您：再給自己一次機會！

自殺防治24小時服務專線：1925（依舊愛我）、生命線：1995、張老師專線：1980。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230331003975-260402