分類: 流行時尚

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

捐贈者家屬羅大為(左)與副院長鄭國祥(中)及洪芳明主任合影。

因應新冠肺炎疫情，台灣許多大型典禮和集會活動紛紛取消。亞東醫院每年定期舉辦的「懷恩節」器官捐贈追思活動，為了讓許多想見到器官受贈者的器捐家屬如願，但又不能「逆時中」聚集人群，舉辦了台灣首次的線上直播「懷恩節」，讓許多器捐家屬能透過視訊，見到受惠於他們家人器官的受贈者，現在平安健康活著的模樣，以撫慰家屬心中的思念和遺憾。

懷恩致謝時刻　用直播讓愛遠傳

由於受到新冠肺炎影響，今年懷恩節採用線上直播的方式，於「亞東醫院健康e百科」臉書專頁推播，器官捐贈家屬及受贈者透過網際網絡一同出席參與，活動由亞東醫院鄭國祥副院長、重症醫學部洪芳明部主任出席，透過線上座談，向捐贈者家屬解答疑惑，並共同向器官捐贈者表達最深的懷念與感恩之意。

※最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

器官捐贈的意願，並不會影響到應有的醫療照顧品質。器官移植委員會執行秘書洪芳明部主任透過直播向觀眾表示，「救人是醫護人員第一責任，我們會竭盡所能來挽救病患的生命，不會因病人或家屬簽定器官捐贈而有所改變」。

捐贈讓愛延續　成就重生性命

很多器捐家屬都非常關心受贈者的狀況，很想知道家人的大愛對於受贈者的幫助；鄭國祥副院長提到：「以肝癌來說，傳統治療肝癌復發也相對高，但癌症腫瘤若大小與數量還在一定程度下時接受肝臟移植，可以獲得良好的預後。另外對於肝功能不佳，無法接受傳統手術切除等治療的患者，肝臟移植更是其標準且唯一之治療」。

鄭國祥副院長表示，因為有捐贈者的大愛，才能讓這麼多的受贈者健康的生活下去，亞東醫療團隊會好好照顧這些大愛器官，守護每位受贈者的健康，希望大家一起來推動器官捐贈，讓器官移植更加茁壯成長。

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※對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

※想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

我看見疼痛你重現笑容社群挑戰有超過200多位藝人及運動員響應（圖片來源：各藝人FB、IG粉絲專頁）

為了讓更多人正視兒虐議題，家扶基金會與善心企業合作聯手發起「我看見疼痛你重現笑容 – 擊退兒虐我OK你一起」社群挑戰，除了黃子佼與孟耿如夫婦擔任第一棒響應者，身為家扶基金會兒童保護代言人的侯佩岑也義不容辭首棒響應，透過拍攝照片的方式，呼籲大眾一起救救受虐兒。

各界串連響應　社群挑戰累積千則

活動方式只要至家扶基金會粉絲專頁選取一張受虐兒童的傷痕照片，再放置對應身體部位拍照，上傳至社群平台，並Hashtag我看見疼痛你重現笑容和點名好友一起串聯，即完成挑戰；家扶基金會執行長何素秋表示，活動開跑後，包含藝人、運動員、網紅、企業等以及許多民眾串連響應，截至目前已累積超過千則社群貼文。

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

精準度高、穩定性極佳，不會產生線狀疤痕，更克服其他植髮手術依賴醫師體力與專注力的缺點，提升效率同時大幅提升取髮良率(平均良率達98%)。

勿輕忽每一分暴力　一起關注受虐兒議題

其實很多照顧者對於打孩子一兩下，甚至導致傷痕，都以為擦藥就沒有事，但一般民眾可能從未想像過，若被不當管教好幾百次，甚至上千次的孩童會造成多大傷害；何素秋執行長解釋，家扶基金會一直傳遞「勿輕忽每一分暴力」的資訊，也透過此次社群挑戰的點名串聯影響，讓各界都能更關注受虐兒議題。

勿選擇漠視　助受虐兒童逃離恐懼

此外，這次也特別邀請黃子佼、孟耿如擔任雕像藝術監製打造「受虐兒的總和–小芙」，不僅是兩人婚後參與公益活動作品，也傳遞著對受虐兒的關懷；何素秋執行長強調，今年家扶基金會與善心企業呼應兒童保護日，期望大眾別忽略孩子身上所累積的傷痛，多給一點關懷，勿選擇漠視，甚至希望有足夠能力的大眾，能一起加入捐款，幫助更多受虐兒童們逃離無助和恐懼的生活。

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※常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

※擺脫大嬸樣,音波拉皮緊實拉提皮膚,變身美魔女

我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

癌症病人回院接受化療有難度，患者不想在醫院停留太久，轉而建議改為居家化療，患者接受度高。

台灣新冠肺炎雖然趨緩，但全球疫情依舊嚴峻，民眾擔心到醫院被感染，讓居家治療成了選項之一，無論在家洗腎、化療、打靜脈營養輸液等，都能避免久待醫院又不中斷治療，成了防疫下的新趨勢。根據健保署統計，今年1、2月居家醫療照護整合計畫，較去年同期增加了近萬名需求者。

居家化療接受度高　可攜式提升方便性

根據媒體報導，在此次疫情中，居家治療或醫療的需求被凸顯出來，高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長暨營養醫療小組主委王照元表示，目前安排癌症病人回院接受化療有難度，患者不想在醫院停留太久，轉而建議改為居家化療，患者接受度高。

王照元舉大腸直腸癌患者為例，需要進行連續46至48小時的化療藥滴注射，以往須住院兩天，但因憂心疫情，患者極為擔心住院。居家化療的好處，只要當天進行約3至4小時的前置作業，裝置好藥物及機器就能回家，減少日常生活影響，有人甚至還可以去上班、運動等，相對便利。

癌末患者在家靜脈營養輸液　與家人多相處

※什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

靜脈營養輸液也是類似情形，尤其癌友也適用居家治療。王照元表示，癌症患者要接受下一次療程，可能需要先接受積極的營養治療2至3個月，「就會先幫病人裝上人工靜脈導管，患者把靜脈營養帶回家，照顧者幫忙接上即可。」

醫師舉例，曾經有位年輕大腸癌末期病人，因為營養不良無法進食，遲遲未出院，但患者想與家人共度最後時光。醫療團隊讓家屬將靜脈營養帶回家，雖然一個半月後患者過世，但家屬還特地回門診感謝醫師安排，王照元感動地說：「醫病之間，有時需要多站在病人的角度，去思考病人與家屬的期待。」

洗腎結合雲端管理　腹膜透析方便性高

至於居家洗腎部分，林口長庚醫院腎臟科主任田亞中指出，洗腎有兩種方式，一種是到醫療院所進行血液透析，一種是在家中進行腹膜透析。在家洗腎除了躲疫情避免交叉感染，因腹膜透析方便性高，比較不影響到患者生活，年輕人接受度高。
田亞中指出，目前腹膜透析分為手洗及自動洗，手洗是可調整透析的時間，標準為白天三次及晚上一次灌液；自動洗則利用晚上睡覺時進行，近年更結合最新的「雲端醫療管理平台」，醫護人員可在遠端管理患者洗腎狀況，有助殘餘腎功能延長。

在宅醫療需求者　可打1966長照專線

健保署統計，醫師、護理師與呼吸治療師訪視對象自20,442人增至33,900人，訪視件數自76,980件增至112,333件，有需求的民眾可利用長照專線1966等管道洽詢。

媒體報導，台北市立聯合醫院總院長黃勝堅指出，台灣在宅醫療學會成立後，投入居家醫療的醫師愈來愈多。民眾家中有失能者需照護，但就醫不便，且認為就醫受感染風險較高等，可嘗試申請服務。

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※常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

※聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會楊曜旭理事長

過敏性鼻炎是兒童常見的慢性呼吸道疾病，根據調查，台灣每三位兒童當中就有一人患有過敏性鼻炎。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長楊曜旭醫師表示，小朋友常因為過敏而忍不住打噴嚏、流鼻水，衛生紙一用就是好幾包，嚴重時連鼻噴劑也擋不住，上課無法專心，也影響學習能力！所幸近期國內引進新一代的減敏療法，在醫師處方下，長期規律治療，可達到改善兒童體內免疫反應，減低對過敏原的敏感度，及擺脫鼻炎過敏的目的。

過敏性鼻炎反覆發　罹患氣喘機率倍增

楊曜旭醫師說明，過敏性鼻炎是一種遺傳性的過敏病，基本上與體質有關。常見的症狀為連續性打噴嚏、流鼻水與感冒相當類似，就疾病發展過程區分，感冒約3～5天痊癒；若為過敏則是會反覆持續。家長可以觀察孩子，是否每到季節交替或早晚溫差大時就出現症狀，環境中移除致敏因子，症狀也會緩解。

由於鼻子(上呼吸道)至氣管(下呼吸道)彼此交互影響，一旦發炎未妥善處理，極有可能惡化成氣喘。根據許多研究調查，發現有鼻炎者與正常人相比，發展成氣喘的風險比例，高出2至3倍以上，過敏性鼻炎是造成氣喘的危險因子之一，小時候不加以控制，長大後演變成氣喘的風險將倍增。

過敏源塵蟎佔90%　抗發炎藥物僅能控制

※常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上
已使用超過30年

過敏性鼻炎是因接觸環境中的「過敏原」及其他刺激因子，如塵蟎、動物皮毛、棉絮、空氣污染物質等，引起鼻腔內的過敏發炎反應。楊曜旭醫師指出，根據研究分析，台灣地區過敏性鼻炎患者最常見的過敏原是塵蟎，塵蟎可說是引過敏性鼻炎主要的過敏原。因此，最佳治療方式，就是改善環境加以預防，但環境中塵蟎無所不在，最後往往還是需以藥物控制病情。過敏性鼻炎用藥，初期皆會先給予抗組織胺（特別是第二代抗組織胺），緩解症狀，若控制不佳則配合使用局部類固醇噴劑。上述藥物作用為抗發炎，藉由發炎的控制達到症狀的緩解，但卻無法改變病患的過敏體質。

減敏治療改善體質　傳統皮下打針進化到新一代經舌下投予

楊曜旭醫師指出，當第一線及第二線藥物併用，都無法控制的情況下，就會建議進行減敏治療。所謂的「減敏治療」，即為已適當使用抗發炎藥物後，仍然無法改善症狀，在可以找到明確的過敏原下，將過敏原投與或打入體內，讓病人自己的免疫系統產生免疫耐受。一旦產生免疫耐受，接觸過敏原（如塵蟎）將不會產生過敏發炎反應。

傳統減敏療法為皮下過敏原注射，但因需每週注射一次，且至少治療二～三年，楊曜旭醫師解釋，患者須每週至醫院施打過敏原，因為是將過敏原直接打入人體，仍存在可能引起嚴重過敏如氣喘、過敏性休克等的風險。

目前國內引進最新一代的舌下減敏藥物，可以針對塵蟎引起的過敏性鼻炎進行治療。因為不是注射劑型，而是將其放入舌下黏膜吸收，非經由全身血液傳送，安全性更高。但常見的副作用為喉嚨異物感、咽炎、口腔癢、嘴唇水腫，通常多試幾次，身體免疫系統產生耐受性之後，不適感大多會減退。

擺脫過敏性鼻炎　配合醫師耐心治療

「減敏治療」可以從根本改善過敏性鼻炎的體質，楊醫師建議，患者可先進行抽血或扎針過敏原測試，若為塵蟎過敏，可考慮使用新一代舌下錠進行減敏治療，根據國外的使用經驗報告，只要好好配合治療，通常約半年或是一年後，就能明顯改善過敏性鼻炎。最後醫師強調，治療兒童過敏性鼻炎，家長可尋求專科醫師討論一套治療計劃，長期且需耐心配合，至於新一代舌下減敏療法，則提供給醫師及患者更好又安全的用藥新選擇。

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※常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上
已使用超過30年

※常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

朱堂元醫師提到，曾有一名6旬婦人，因腹水脹大，屬於漿液型腹膜癌（與卵巢癌位置、特性類似），開刀後化療，因保險再使用標靶藥物PARP抑制劑，獲得不錯控制。

「醫師，我的CA-125偏高，是不是得卵巢癌了？」 這是診間常見的詢問，花蓮慈濟醫院婦產部部長朱堂元醫師指出，很多因素都會使CA-125升高，且有一半卵巢癌的數值都呈現正常，應搭配陰道超音波和內診；不過，卵巢癌仍沒有完善篩檢方式，更重要是預防，呼籲無生育、有家族史等婦女，鼓勵多生育或使用避孕藥，讓卵巢有機會休息，減少癌症機率。

卵巢癌無有效篩檢方式　「超音波+內診+ CA-125」一起來

朱堂元醫師表示，卵巢沒痛覺且藏在身體深處，腫瘤發展空間大，又無聲無息，又以「高級別漿液腺癌」（漿性卵巢癌）為主，70%患者發現多晚期，治療後易復發。當腫瘤過大時，會出現腹水、腫塊、腹痛、出血等，也常見脹氣、絞痛等腸胃症狀，卻又不容易與其他腸胃等疾病區別。  

然而，卵巢癌並無良好篩檢方式，主要透過陰道超音波和內診，並搭配檢測CA-125癌指數。朱堂元醫師提到，CA-125常因月經、子宮內膜異位症、腹膜發炎而升高，除非指數飆破好幾百倍，才會懷疑惡性腫瘤；此外，近半卵巢癌卻數值正常，即使正常也不能輕忽。

醫師說，檢測CA-125時最好有醫師解釋，否則民眾容易過度恐慌亂求醫。提醒未生育、初經早、停經晚（卵巢經歷較多月經週期，易過勞）、有家族史等高風險患者，考慮定期篩檢卵巢癌。

晚期卵巢癌治療關鍵　手術+化療

若不幸罹患晚期卵巢癌，朱堂元醫師強調，應先腫瘤減積手術，盡可能將肉眼可見的腫瘤清除乾淨，術後再搭配維持性化療，避免再復發。然而，70%患者治療後半年至2年內仍會復發，復發後只能再度化療，但再次復發的時間會縮短，經歷反覆化療。

※杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

所幸，這類漿性卵巢癌具有特定遺傳基因BRCA，使其基因修復功能僅剩一類，標靶藥物PARP抑制劑進一步阻斷此修復功能，使癌細胞因累積過多基因損傷死亡。

防止卵巢癌復發　標靶藥物PARP抑制劑續命

朱堂元醫師說明，標靶藥物PARP抑制劑只適用BRCA基因突變的患者（約佔一半漿性卵巢癌），具100%療效，但研究進一步發現，另一半沒有BRCA基因突變的漿性卵巢癌，也有50%療效。

標靶藥物PARP抑制劑，可用於開刀並化療後，作為維持性治療，研究顯示，服藥兩年後停藥，60%病人3年內不會復發；也可復發後，且化療失效，作為緩和治療。

朱堂元醫師提到，曾有一名6旬婦人，因腹水脹大，屬於漿液型腹膜癌（與卵巢癌位置、特性類似），開刀後化療，因保險再使用標靶藥物PARP抑制劑，獲得不錯控制；另有一名卵巢癌患者，手術後化療後，卻又不幸反覆復發3次，窮盡化療後，最後改用標靶藥物PARP抑制劑，情況迅速改善，又續命半年。

漿性卵巢癌　醫籲都要檢測BRCA基因

朱堂元醫師提醒，如果經濟許可下，除傳統化療，標靶藥物PARP抑制劑確實是漿性卵巢癌患者延長生命的重要治療，可能延長5-10年，變成慢性病，建議漿性卵巢癌都要檢測BRCA基因，提高用藥誘因。

若經濟有困難，他說，還有另一款抗血管新生標靶藥物，用於術後化療時合併使用，化療結束後繼續使用，治療仍有相當效果，且經濟負擔較小，也是卵巢癌重要的治療方式。

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※杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

※開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

約翰霍普金斯醫院的心臟科醫師Michael Blaha表示，下列關鍵指標可以簡單幫助你了解心臟的健康，讓你的醫師不只知道你的血壓是高或低，更要知道確切數字。

這幾個心臟健康的關鍵數字你應該知道！約翰霍普金斯醫院的心臟科醫師Michael Blaha表示，下列關鍵指標可以簡單幫助你了解心臟的健康，而且這些數字會隨日常不斷變化，你的醫師不只希望知道你的血壓是高或低，更要知道確切數字。

1每天走幾步

Blaha表示，大量的運動有助於改善許多心臟指標，更能降低疾病風險，因次醫師建議每天走1萬步，或者每天走8公里，另外，每週運動至少150分鐘也是另一個可追求的目標，「有運動絕對比沒運動好。」若新心血管疾病患者運動有疑慮，應先諮詢醫師。

2你的血壓

高血壓通常沒有症狀，只能量血壓才知道數值。對於大多數人來說，最佳目標是120/80mmHg，但許多人往往達到140/90mmHg，已屬於高血壓標準。較高的血壓，代表動脈對血管壁上的血液壓力沒有反應，進而增加了心臟病發作或中風的風險。

3你的非HDL膽固醇

※開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

把總膽固醇減去好膽固醇（HDL cholesterol），剩下是可能造成血管阻塞狹小的壞膽固醇，最好低於130 mg/dL，若是心血管疾病患者，更要低於70–100 mg/dL，才能減輕疾病風險。

4你的血糖

高血糖會增加罹患糖尿病的風險，血糖太高容易損害動脈。實際上，第1型和2型糖尿病是心血管疾病最有害的危險因子。

5你每晚睡幾小時

Blaha說，儘管沒有明確的時間，顯示睡多久才能減少心血管疾病的風險，然而，對大多數人而言，每晚至少需要睡六到八個小時。

參考資料：

1.

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※好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

※緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

「魔眼森林」用說故事的方式、光明和黑暗的情節，讓孩童和家長可以在遊戲中學習到青光眼、視網膜剝離、白內障等眼睛疾病。

疫情期間，不能到遊樂園、不能參加大型活動，你和家裡的孩子，是否看電視、看電腦、玩手機的時間也變長了呢？無形中使得眼睛負擔越來越大。然而，依據國健署2017年統計，臺灣的小一學童已有20%患有近視，到了小六近視比例竟高達7成，這麼小就得到近視，長大之後成為高度近視的機率就更高，更容易導致其他嚴重眼疾產生，嚴重的還會失明。

11歲眼睛、頭痛就醫　就醫檢查視野已完全缺損

臺灣防盲基金會董事長蔡瑞芳醫師分享，曾經歷過一位11歲學童的慘痛案例。小妹妹因為眼睛及頭痛而就醫，檢查時發現兩眼眼壓竟飆漲到59mmHg，視野檢查幾乎完全缺損，緊急施行降壓手術後還是有雙眼失明的可能；很難想像這種讓人遺憾的事會發生在醫療資源相對豐富的台北都會區，而且還是一位小學生而已，是因為我們太缺乏保護眼睛的意識。

※電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

走進里約，美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

預防眼疾發生　需從小建立護眼知識

正如重視家庭議題、同時是臺灣防盲護眼大使的吳鳳發自內心疾呼，要從小開始預防眼疾並建立正確護眼知識，才能讓我們的下一代擁有健康視力。為此，臺灣防盲花費六個月研發了一套適合國小學童、家長和老師，用輕鬆、有趣、無負擔的方式學習眼睛知識的「魔眼森林」桌遊，讓孩子在遊戲中玩出好視力。

知識型桌遊　藉由臨場感傳達護眼重要性

「魔眼森林」用說故事的方式、光明和黑暗的情節，讓孩童和家長可以在遊戲中學習到青光眼、視網膜剝離、白內障等眼睛疾病的症狀，在玩樂過程中就記住保護眼睛的方式，更不用說玩桌遊還可以讓大家遠離手機和電腦，真的很適合親子、師生一起來玩。

最特別的，遊戲中還加入惡魔眼鏡這個懲罰道具，讓玩家體驗了視網膜剝離的視覺狀況，同時傳達配戴眼鏡的不便，更提醒小朋友要好好照顧眼睛。這是跟其他桌遊最大的不同處，一種有趣、有臨場感的體驗式桌遊。

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※音波拉皮要打幾條比較適合呢?

我們致力於給每個人更美好的生活, 注重安全有效果的產品研發精神, 販售更健康自然的美麗療法並針對個人化的需求, 提供專屬的, 物超所值的服務

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

梅約診所運動醫學部聯合主任Edward Laskowski表示，運動對於癌友的存活率以及癌症預防都有很大的幫助。

癌症患者該怎麼運動？癌症治療幫助殺死癌細胞，但其藥性也會對身體造成傷害，是一把雙面刃。不過，若在治療期間，適度運動當成輔助治療方案，有助於減少副作用的嚴重程度。對此，美國知名醫院梅約診所參考正常人的運動建議，修訂了「癌友的運動指引」，梅約診所運動醫學部聯合主任Edward Laskowski表示，運動對於癌友的存活率以及癌症預防都有很大的幫助。

運動好處多多　癌友每周90分鐘

根據梅約診所衛教網站，Edward Laskowski針對運動對於癌友的重要性時解釋，運動對於曾經罹癌和正在接受治療的癌友有巨大的影響，「運動可以幫助減輕焦慮，減少憂鬱感，尤其許多癌症治療對心臟影響很大，運動對於心臟的益處非常巨大。」

根據梅約診所的運動指引，對於曾經罹癌和正在接受治療的癌友而言，建議每周進行3次運動，每次30分鐘，包含阻力訓練和90分鐘的有氧運動。

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

累積運動量很重要　還可預防七癌症

正常人建議每週應中度運動150分鐘，Edward Laskowski指出，對癌友而言，運動指引已經進行下修，建議一般人都可以遵循，「無論什麼運動，只要有運動就是好的，在日常間累積運動量非常重要，益處也多多。」

醫師補充，運動有助於提升癌友的存活率，更可以預防七種最常見的癌症，包括大腸癌和乳癌。他強調，無論是正常人還是癌友，都要注意運動量，運動越多，對身體的幫助越大。

參考資料：

1.

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※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮，關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了，便不再此贅述了。

女性停經後、男性50歲以後最好每年檢測骨質密度，骨質密度T值在-1至-2.5，就要提高警覺，進行保養，如果小於-2.5，代表已經骨質疏鬆，必須治療加保養。

骨質疏鬆問題越來越受到重視，民間常以龜鹿二仙膠補筋骨，但在市面上價格差異大，品質不一，還屢傳出假貨。衛福部彰化醫院啟動中西醫合作，經西醫檢測為骨鬆，願意者轉介至中醫以龜鹿二仙膠濃縮丸治療，並以健保給付，大部分患者服用3個月後抽血檢測，都減緩了骨質流失。

單純骨鬆治療須自費　中醫健保減負擔

彰化醫院骨質疏鬆專科醫師陳柏辰表示，依現行的健保給付，若骨鬆引起骨折等病症，才能接受健保給付的積極藥物治療，若單純是骨鬆治療則必須自費，很多人不想自費，或是有些民眾在主觀意識上比較喜歡中醫治療，因此，推出中西醫合作治療骨鬆方案，當患者檢測骨質密度若有骨鬆，而患者也願意接受中醫治療，將轉介到中醫科，經中醫師診斷後，以龜鹿二仙膠丸的治療，並以健保給付，減輕民眾負擔。

中醫防骨鬆　由補腎著手

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

彰化醫院中醫科主任馮天祥表示，骨鬆中醫稱為「骨痿」，主要是氣血不足，引起腎精虧損，骨枯髓減，因為腎主骨，腎虛則骨不壯、筋不強，所以中醫將骨鬆的病因歸結於腎虛，要補骨就要從腎著手，而龜鹿二仙膠常被用來當做預防骨鬆的方劑。

馮天祥主任說，龜鹿二仙膠主要藥材包括龜板與鹿角，另外加入枸杞、人參熬製而成，可強健骨質密度和減緩關節的退化，但市面上有塊狀、膏狀、丸狀等各種外形，品質也不一，甚至以便宜豬皮、牛皮、下腳料熬製冒充，而價格也不一，漫天喊價，因此，引進合格科學中藥生產的龜鹿二仙膠濃縮丸，以確保品質，再加上中醫師診斷服用，保障民眾健康。

骨鬆致骨折發生率第一　2種人要提高警覺

陳柏辰醫師強調，骨鬆易骨折，其中，髖關節骨折在台灣每年近2萬例，發生率高居亞洲第一，5年死亡率高達5成，嚴重性甚至超越大部分癌症，骨鬆已成為老年人的隱形殺手。

此外，女性停經後、男性50歲以後最好每年檢測骨質密度，骨質密度T值在-1至-2.5，就要提高警覺，進行保養，如果小於-2.5，代表已經骨質疏鬆，必須治療加保養。

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※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

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