交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處(下稱北觀處) 響應2022旅遊安全宣導週，於3月19日結合文化大學、台灣大學、明志科技大學及新北市淨灘合作社海灣綠洲於轄內老梅綠石槽沙灘、淺水灣及麟山鼻舉辦聯合淨灘活動，參與人數逾130人次。

活動當天北觀處與學校及淨灘合作社成員齊聚於老梅綠石槽沙灘、淺水灣及麟山鼻進行公益淨灘，該處已推行淨灘淨山活動多年，派員支援活動並提供淨灘使用工具及補充飲水等器具。北觀處表示，北海岸擁有美麗海岸線，惟常因颱風、海流及潮汐的關係致岸邊時常堆積大量海漂物，北觀處除持續加強環境清潔，亦於101年首創線上申請我愛淨灘活動，申請人次由初期3千人次成長至110年約2萬人次，10年來民間自主報名已超過公辦次數，特別感謝民眾為環境熱心付出。北觀處強調，目前轄區內沙灘清潔之方式包括：海漂物清運採購及民間自發性淨灘（北觀處我愛淨灘及新北市政府淨灘合作社），惟沙灘清理是持續性不間斷工作，須仰賴機械及人工同時作業始能維持海岸線的潔淨美麗，籲請學校及民間企業團體繼續參與淨灘及淨山，共同維護美麗安全的遊憩空間。

▲淺水灣亦是北觀處聯合淨灘重要的標的之一。（圖／北觀處提供）

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聯合淨灘主要對象以人工海漂物為主，活動當天清出人工漂流物約260公斤，初步分析以塑膠廢棄物為主，如浮球、漁具、塑膠袋等，北觀處表示，本次在北海岸綠石槽、淺水灣及麟山鼻辦理淨灘活動，主要配合3月份之「2022旅遊安全宣導週」向造訪北海岸之遊客宣導「開心遊‧平安歸」之理念，並齊展現「愛護地球守護海洋」的決心與使命，希冀透過淨灘活動深化環境教育於生活中，讓淨灘不只是一次性活動，更是深入生活的改變，該處將持續營造安全旅遊環境，加強綠石槽請勿踩踏之旅遊安全宣導，也派巡守人員、保護志工並邀集海巡署共同辦理聯合巡守，希望遊客能配合遵守不踩踏石槽的旅遊安全欣賞公約，共同把關遊憩活動品質與安全，讓全台灣知曉北海岸綠石槽、淺水灣及麟山鼻天然美景。

▲學生能夠在活動中學習認識北海岸也有愛護環境的概念。（圖／北觀處提供）

北觀處表示，觀光防疫也是今年度旅遊安全週的重點工作，北觀處配合第一線人員帶頭做好防疫工作，於各遊客中心落實各項防疫措施，提供遊客安全旅遊環境，貼心服務不打折，讓各位遊客到北海岸安心享受無敵山海美景，體驗「開心遊‧平安歸」的旅遊安全環境，同時也提醒民眾落實勤洗手、配戴口罩以及生病在家休息等良好防疫觀念，確保自身、學校及親友健康。

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去年疫情爆發，台產銷售防疫險保單，吸引400多萬人投保，年初有位家長的2名幼兒，被匡列居家隔離，而家長為照顧孩子居家隔離，向台產申請理賠遭拒，今天在國民黨團陪同下舉行記者會，控訴台產防疫保單，只賣不賠？對此，金管會保險局副局長林志憲說明，目前相關案例已送評議會審議，台產將按照評議結果做後續處理。

陳情家長代表邱先生表示，當事人范小姐的2個孩子，在1月初受到新竹縣明新科大確診案例波及，接到居家隔離通知書的其中2名吉的堡幼兒園學童，范小姐依循衛福部的防疫指引「當未滿12歲的孩子被隔離時，學童的媽媽或爸爸，以照顧者的身分一起陪同居家隔離」。

邱先生指出，范小姐向台產申請防疫險中隔離補償金理賠，台產以申請人為照顧者，而不是與新冠肺炎個案有相當接觸為由，不予理賠，這很奇怪，保險條款中並沒有載明這點，希望官員能協助陳情者督促台產依約理賠。

國民黨立委葉毓蘭表示，台產的廣告明白告訴民眾，只要收到隔離或檢疫通知書就可以申請補償金，或許當初產險公司開辦這項保險時，並沒有家長陪同子女居家隔離的規定，但依保險法規定，當保險契約有疑義，應以利於被保險人的解釋為原則。

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葉毓蘭指出，家長配合未成年子女隔離，進而比照隔離，這也是政府的規定，更符合兒童及少年權益保障法的重要精神；國民黨立委林思銘直言，這張保單不只有台產在販售，包含國泰、富邦、新安東京都有在賣，且這幾天公司全賠了，只有台產沒有理賠。

林思銘質疑，官股占50％以上的台產公司，卻沒有提供理賠，這很諷刺，政府應更積極照顧被保險人，不該設限更多門檻；國民黨團書記長李德維批評，台產販售的防疫險，形同一張保單，各自表述。

與會的金管會保險局副局長林志憲回應， 當事人持有的是「非居家檢疫者照顧居家檢疫者，因配合防疫措施通知書」，根據疾管署規定，若兒少小於18歲等進行隔離，需由非隔離者共同照顧，可洽所在地居家檢疫與居家隔離機關，經評估同意後，彈性准予隔離期間在隔離地點同住，但應比照隔離者。

林志憲表示，以往開出這類通知書，保險公司不會理賠，目前有些家長已申請評議，台產公司會按照評議結果做後續處理。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220323002827-260405

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慈濟基金會與台中市政府共同策畫的縣市盃環保防災勇士PK賽3月9日下午在慈濟台中靜思堂、清水靜思堂兩地同步舉行，選手們都是從台中市各國小選拔出來參加市盃比賽，冠軍為僑孝國小陳冠宇、亞軍為清水國小吳暐博、季軍為忠孝國小陳廷睿，3名同學將代表台中市北上參加國際盃環境教育電競大賽。

台中市環保局長陳宏益、教育局副局長王淑懿、消防局、衛生局等率領團隊出席。環保局長陳宏益表示，比賽題庫包含救災、防災、衛生、醫療等，希望大家從比賽中學到知識。節能減碳不是口號，我們隨時會面臨到環境災難，未來將會沒有能源，我們要面對這個課題。

教育局副局長王淑懿表示，台中市有124所學校參賽，80所學校進入市盃，競賽是個過程，最主要是內化成生活的習慣。所有的投入其實是最美的回憶，無論勝敗，能內化成自己的是最重要。台中市教育局督學李昭嫻出席清水靜思堂場次，李昭嫻勉勵選手成為各校推廣環保救災的種子，在防災、環保觀念具體力行落實在生活中。

本次冠軍為僑孝國小陳冠宇，他表示只要學會了，都不會覺得困難。很多是學校有教的，自己也很認真做題庫，謝謝學校師長與父母。清水國小吳暐博獲得亞軍，他表示謝謝從事教職的母親平時出題讓他學習。清水國小吳仁智老師表示，這是孩子自己用心練習，老師們只是從旁加油鼓勵，提醒答題技巧而已，最重要的還是要靠不斷的練習。

慈濟慈善事業基金會執行長辦公室主任王運敬表示，期盼大家可以進軍國際賽，把學校老師給的知識發揚光大。期待大家透過線上的防災教育知識，線下具體生活實踐，除了知道，我們一起來做到，只要做到保護地球、愛護環境，人人都是第一名。

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慈濟與台中市府共同策畫的台中市盃環保防災勇士PK賽3月9日下午舉辦，圖為慈濟台中靜思堂場次。

慈濟與台中市府共同策畫的台中市盃環保防災勇士PK賽3月9日下午舉辦，本次冠軍為僑孝國小陳冠宇。

慈濟與台中市府共同策畫的台中市盃環保防災勇士PK賽3月9日下午舉辦，圖為慈濟清水靜思堂場次。

台中靜思堂場外設有寓教於樂的展位

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台鐵企業工會不滿交通部送出的公司化草案未與基層充分溝通，今日動員千人上街陳情，並召開代表大會決定下一步動向。工會理事長陳世杰表示，若政府不正視訴求，將再動員會員5月1日勞動節提出不加班聲明書，癱瘓運能，而後續不排除再有其他行動。

交通部長王國材則回應，公司化能讓台鐵員工薪資福利、光榮感更佳，明天立法院有公聽會，期待工會能提出疑問，他可以一一解答。至於罷工或休假讓運輸受影響，這是影響全國旅客權益，希望工會慎思。

王國材說，交通部會繼續與工會協商，這段時間他已把公司化原因、工作相關規畫都講清楚了，如果不清楚，希望大家可以理性討論，明日公聽會就是很好的討論機會，請工會提出來，「看看還有沒有罷工的理由」。

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交通部推動台鐵公司化，台鐵企業工會不滿交通部送出的草案未與基層充分溝通，且對於財務、資產等交代不清，今日趁著立法院交通委員會審議《鐵路法》修法，動員上街陳情，並交付陳情書。遊行結束後，工會人員返回台北車站舉行代表大會。

陳世杰指出，工會提出安全改革、保留台鐵資產及員工福利等訴求，若沒有得到善意回應，政府選擇強行通過，5月1日將請會員提出不加班聲明書，各地分會現在就開始收集意願，希望能得到過半數會員相挺，尤其是機班、車班盼能過半，該提案在代表大會鼓掌聲中通過。

至於有無可能提早在清明節連假行動？陳世杰說，若在清明連假癱瘓運能是犯了江湖大忌，不該影響到傳統節日旅客返鄉掃墓、與親友相聚的權益，就像歐美國家罷工不會選在聖誕節一樣。

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新北市淡水草東公共托育中心23日開幕啟用，是新北市第102家公共托育中心，新北市長侯友宜出席剪綵，他稱讚草東公共托育中心坐擁觀音山及淡水河美景，環境宜人，新北市公托比例超過全國、歐洲比例，今年底前預計再增加18家，力拚年底達120家公托中心。

淡水舊公所坐落於老街精華地段，嘉義食品租約2020年底到期後，招商結果都不理想，新北市府決議將淡水舊公所規畫成適合「老中青」公益大樓，23日淡水草東公共托育中心開幕，侯友宜、新北市議員鄭宇恩、陳偉杰、蔡錦賢也都到場關心。

草東公托托育老師帶領小孩閱讀繪本（戴上容攝） 新北市長侯友宜開心的抱起小孩（戴上容攝）

侯友宜在草東公托主任康菀玲的帶領下，入內參觀「水筆仔」、「小白鷺」、「彈塗魚」等班級教室，並和小孩一起玩堆積木城堡。

侯友宜表示，淡水草東公共托育中心位於淡水老街上的淡水區公所舊址，是他上任後第42家公托中心，托育空間視野遼闊，河岸美景盡收眼底，環境非常舒適宜人，獨特景緻是淡水草東公托的重點特色，可稱擁有海景第一排的托育空間。

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侯友宜指出，伊甸社會福利基金會是早療教育的領頭羊，2018年承接瑞芳公共托育中心後，這次再承接淡水草東公共托育中心，期望透過托育與社區親子服務，提供家長與市民更多元的專業諮詢與資源連結，市府今年規畫再增加18間公托，希望今年底前達成120家目標。

新北市議員鄭宇恩指出，隨著越來越多年輕家庭移入淡水，托育需求快速成長，這次運用淡水舊公所空間活化，同時紓解60個育兒家庭的照顧壓力，是很棒的做法，不過公托和公幼在淡水、八里地區仍然相當欠缺，會持續督促市府來推動。

社會局表示，淡水草東公共托育中心收托60名0至2歲嬰幼兒，自3月23日下午2時30分起開放網路報名，至4月19日下午5時止；目前18家公托場地都已經找到，新建公托中心仍待裝潢，但目前缺工缺料開幕時間仍不定，中和、板橋、永和等地目前預計6月後陸續開幕。

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宜蘭縣員山福園納骨櫃位幾近飽和，縣府從103年發包設計第三期納骨樓相關計畫，歷經6年的規劃設計、水土保持工程施作、納骨櫃位需求調整及變更開發計畫後，終於在109年7月8日開工動土，23日由縣長林姿妙主持落成典禮，提供民眾優質納骨設施及良好的追思環境，同時提昇宜蘭縣殯葬服務品質。

員山福園表示，第三期納骨樓為一幢地下一層及地上三層建物，設有32格停車位及兩部電梯，共設有3萬8,000個塔位以及1萬5,000個牌位，是目前縣內最大納骨設施。計畫總經費為2億5,700萬元，目前開放一樓空間設有1萬2,259個納骨位及4,122個牌位，塔位包含個人、雙人以及家族式6人、12人的塔位。

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為趨緩COVID-19疫情對企業配合調整基本工資的衝擊，經濟部與勞動部推出「基本工資補貼」方案。不少業者反映，去年幫投保基本工資在今年調整薪資時，一口氣調整至「較好計算的金額」卻不小心落入高於基本工資的級距，勞動部長許銘春17日表示，針對這類型的雇主，未來也會放寬標準，也會同意發給定額補貼。

基本工資已於今年元旦調漲，月薪從2萬4,000元調整至2萬5,250元，由於去年疫情衝擊國內內需產業，為減緩調漲基本工資對事業造成的負擔，政府將補貼受疫情影響事業因基本工資調漲的人事成本增加，針對今年1到6月投保薪資在2萬5,250元級距員工每人每月補貼1,000元，投保薪資2萬4,000元以下級距部分工時員工每人每月補貼560元，連續補貼6個月。

許銘春17日出席立法院社福衛環委員會進行業務報告。基本工資補貼方案的申請截止時間在即，近期有立委反應「基本工資補貼」條件太嚴苛，一定要放寬申請條件，甚至要延長補貼時間，才能補貼到有需要的業者，經濟部官員也允諾會視情況調整，必要時會公告、延長申請時間。

對此，許銘春解釋，疫情趨緩，各行各業都在復甦，是不是要延長補貼時間這部分還要討論，經濟部現在也在檢討相關標準，但針對今年調薪後，投保薪資「不小心」落入第二個級距的業者，也會放寬認定，給予相關補貼。

舉例來說，A公司去年有12個勞工投保在2萬4,000元的基本工資級距，今年配合基本工資調整，但為了計算方便，將薪資調整至2萬7,000元，也就是進到第二個2萬6,400元的級距，不符合原先基本工資補貼的設定標準，A公司不能申請補貼，但預計未來放寬標準後，這12個員工都可符合新的補貼標準，同樣獲得6個月、每人每月1,000元的補貼。

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近期外交部啟動賑濟烏克蘭專戶捐款資訊，朝野立委也關心民眾捐款抵稅權益。但財長蘇建榮17日在立院財委會指出，該專戶是透過財團法人組織捐款，不屬於捐款給政府，依現行稅制規定，個人捐款金額最多僅能抵減20％綜合所得額，無法全額抵減綜所稅。

藍營立委賴士葆質疑，既然是外交部官方推出的捐款專戶，民眾很可能誤解為捐款給政府，結果財政部應針對烏克蘭捐款外加節稅額度，以避免排擠效果。

蘇建榮表示，外交部賑濟烏克蘭專戶是透過財團法人賑災基金會所成立，所以民眾捐款該專戶仍只能算是捐款給財團法人組織，只能抵減20％綜合所得額。

不過，蘇建榮也表示，財政部也會建請外交部研議能否專案核准，如果有辦法改為專案核准，則可以比照過去莫拉克風災內政部賑災專戶，民眾捐款金額可以全額抵減綜合所得額。

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無論是突如其來或是意料中的事，生命的逝去，都必須花時間來平復傷痕。逝者需要一場莊重肅穆的告別，家屬則需要適時的支持與安慰

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如何識別是否為防火材料? 如何確何建築物安全重要性?

防火泥是種能夠阻燃的材料，想必很多人都知道防火泥。一般防火泥大多數是被用在工程當中，這也是為了減少引起火災。

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即使是相同名稱的法器，也因為時代、國家區域乃至宗教的不同，而在形式、材料及製作方法上，有極大的差異。在佛教的工藝美術中，也往往都是以法器為代表。

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佛具如果以用途來區分，一般含有莊嚴、供佛、報時、容置、攜行及密教法具等幾種。

健保部分負擔最快上半年喊漲。行政院發言人羅秉成17日表示，新方案強化使用者付費、分級就診觀念，希望民眾支持，且無論如何調整，弱勢族群及重大傷病的部分負擔都不變。

衛福部昨天預告健保部分負擔調整草案，未來檢驗檢查、拿藥、小病衝大醫院急診費用將喊漲，但慢性病處方箋第二、三次仍免收，逾59％民眾每年多花不超過新台幣200元，最快上半年實施。

羅秉成今天在行政院會後記者會中指出，這兩年疫情爆發，除醫護貢獻有目共睹，台灣健全的健保制度也讓世界稱羨，但健保資源有限，民眾要共同珍惜這得來不易的資源。

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羅秉成強調，衛福部提出的調整健保部分負擔規劃，為的是強化使用者付費、分級就診的意識及觀念，但無論如何調整，弱勢族群及重大傷病的部分負擔不變，民眾也能得到相同的醫療品質，希望民眾支持這個政策，讓健保永續。

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隨着生活水平的提高，人們的生活壓力越來越大了，很多朋友都有脫髮的煩惱。秀髮是人們身體的一部分，也是人們展示自身魅力的重要部分。而現在很多人卻是被脫髮或是頭髮生長慢而困擾。你知道吃什麼防止脫髮嗎？

一、吃什麼防脫髮

1、補充鐵質

血液是養發的根本，而鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，所以多吃含鐵成分的食物可以有效防止脫髮。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

維持頭髮健康主要的成分就是含硫氨基酸的蛋白質，一旦頭髮中的蛋白質缺乏，頭髮就會變得干黃粗糙、髮絲脆弱，接着就會使頭髮脫落。富含蛋白質的食物有雞蛋、魚肉、豆製品、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含鹼性食物

脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。因此，脫髮小夥伴不妨多吃一些含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。一般包括蔬菜、水果、豆類食物等，例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿蔔、大豆。其實食物的酸鹼性並不是靠味覺來決定的，所以鹼性食物吃起來味道也可能是酸的，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等。

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2019-08-20 16:27:14

4、補充碘質

缺碘會導致甲狀腺功能減退和甲狀腺腫，頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，而甲狀腺功能減退則會導致頭髮稀疏。補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。富含碘的食品有海帶、紫菜、海參、生蚝等食品。

5、補充維生素

維生素A、維生素B1、維生素C以及維生素E，這些都對頭髮提供營養，促進頭皮的新陳代謝，可以加快頭髮的生長速度，所以防止脫髮，也可以多吃含有維生素的食物，含維生素多的食物有萵筍、胡蘿蔔、芒果、蘋果、番茄、扁豆等等。

二、脫髮的原因

1、我們的飲食結構改變了

隨着生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭髮必需的營養元素缺乏。比如，穀物的精加工會讓穀物喪失了維生素B的含量；蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失；新鮮、生的綠恭弘=叶 恭弘蔬菜攝入量越來越少；碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。還有些女孩子痴迷於減肥，過度節食，也能直接誘發脫髮。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭髮健康。

2、食品安全威脅頭髮健康

從前，我們的飲食裏面沒有化學製劑，而現代人的生活中卻充斥着大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養吸收，破壞頭髮的營養均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等“垃圾食品”，還有我們難以分辨的轉基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導致脫髮等身體疾病的原因。

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女人想要身材好、氣色佳，首先要學會排毒養顏。毒素是皮膚問題的元兇，女性朋友排毒養顏不妨多吃一些排毒食物，方便簡單。

1、海帶

海帶能降低膽固醇，消除放射性物質。這是因為海帶中含有一種硫酸多糖的物質，它能清除附着在血管壁上的膽固醇，保持膽固醇含量正常。海帶中的海藻酸鹽由於水分含量高，在腸道中可形成膠狀物質，它有助於排除毒素，防止人體吸收鉛、鎘等重金屬，清除體內放射性元素，預防便秘和腸癌。

2、花椰菜

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

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Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

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微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

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聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了能預防感染外，還是一種很好的血管清潔劑，可以防止膽固醇氧化，防止血小板凝結，降低心臟病和中風的風險。定期食用青花菜可以增強肝臟解毒能力，預防感冒和敗血病。

3、綠豆

中醫認為，綠豆可以解百毒，可以幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常新陳代謝。綠豆能解毒酒精中毒、野生細菌、有機磷農藥、丹毒等。綠豆芽的皮稱為綠豆皮，具有清熱解毒、明目的功效。

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3、生活工作壓力山大

都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都犹如一座座大山，壓得現代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植髮神經紊亂，導致脫髮。

4、霾等環境污染加劇

近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環境污染，也讓我們的頭髮承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭髮長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭髮毛囊，會造成嚴重脫髮。此外，環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫髮的一個重要原因。

5、电子產品成為脫髮助推器

發現除遺傳因素外，吸煙、上網、玩遊戲、刷微博、熬夜對男性脫髮的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。目前，手機、平板電腦等电子產品的普及，也讓我們的頭髮承受了諸多傷害。

6、遺傳還是主要因素

脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳，發病患者的頭髮中雙氫睾酮的含量很高，高水平的雙氫睾酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭髮生長周期縮短，形成脫髮。此外，孕期、產後、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭髮也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫髮的重要原因。

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2019-08-20 16:27:14

三、預防持續掉發要注意什麼

除了飲食上要注意給頭髮補充營養外，預防掉發還離不開下面四個日常習慣。

1、適當運動，保證睡眠

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

2、保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

3、盡量避免頭髮受到環境的傷害

強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要儘力避免。

4、勤洗頭及梳頭

每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

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