不會倒立沒關係!靠牆開腿體操幫臟器歸位一樣能瘦

【早安健康/楊東霖編譯】有沒有看過馬戲團或者是街頭藝人倒立呢?雙臂支撐著身體整個倒過來,用不同的角度看世界,是不是很酷啊!事實上,倒立除了是一種特技之外,他還能幫助你的身體健康窈窕喔!雖然倒立對一般人來說很困難,但只要借助家中牆壁的輔助,一樣可以輕鬆做出倒立的動作喔!

倒立有效促進血液循環 臟器歸位代謝良好幫助瘦身

根據日本健康專欄作家奈南有花表示,平常大腦的位置比心臟還高,血液常常沒有辦法順利的輸送到頭部,容易造成頭痛、血液循環不良;可以透過倒立使頭部及心臟的相對位置對調,倒立時心臟比頭部的位置還要高,血流可以順暢的回流到腦部,促進血液循環。

倒立除了促進血液循環,還能對減肥瘦身作出貢獻!隨著年齡增長,體內肌肉會慢慢老化,身體裡的臟器位置也會慢慢下垂,臟器無法發揮正常機能,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
會使代謝的效率變差,讓身體變成易胖體質;可以利用倒立來幫助臟器回到正確位置,令代謝恢復良好,對瘦身很有幫助!

使用牆壁輔助倒立 讓血液回流心臟

但倒立對一般人來說有相當的難度,所以我們可以利用家中的牆壁來輔助身體,達到倒立的效果。日本減肥健康專家和田清香就要告訴你,如何使用家中牆壁來幫助你倒立。

(一) 面向牆壁向後躺下來,雙腳掌放置於牆壁上,並用手托著屁股,利用手肘當握身體的支撐點。

(二) 單腳離開牆壁向頭上伸過來,另一隻腳用力緊貼牆壁,接著緩緩地換腳。左右交換操作,共10次。

透過這樣子的運動,除了促進血液循環、幫助臟器回到正確位置幫助減肥外,還能使腳部血液回流心臟,消除腿部浮腫。牆壁倒立操也能幫助平時缺乏運動的人,活動身體使心情放鬆、舒緩壓力。從今天起就試著用不同的角度來做運動吧!

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一式旋轉操鍛鍊體幹力,輕鬆打擊水腫和肥胖

【早安健康/張維庭編譯】氣溫節節升高,每天光只是下班從車站走回家、出門買個東西就全身是汗,渾身黏答答的,不想再揮汗運動,但又介意著貼身的夏季服飾顯露身材?透過簡單又有效率的體幹鍛鍊,能鍛鍊到身體的核心肌群,同時能矯正不良姿勢,提高血液循環,並降低雙腿肌肉負擔,消除水腫!

鍛鍊體幹可維持正確姿勢 提高肌力、促進循環

日本瑜珈老師森和世表示,體幹指的是從肩膀到大腿根部的胴體部分肌肉,如果就像樹木的樹幹的身體中心缺乏力量,會給予腿部肌肉多餘的負擔,不僅不容易瘦,還容易變得肥胖,而只要安定身體的體幹,就有助於維持正確的姿勢,避免歪斜部位的肌肉血液循環不良、累積疲勞物質,有助於提高代謝率。

一邊取得身體平衡一邊扭轉的動作,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
上半身的腰、肩膀、耳朵一直線要注意保持不動,日本瑜珈老師森和世表示,雖然取的平衡很困難,但這個平衡力同時也關乎身體軸心,這個動作有益於緊實腹部、矯正不良姿勢、提高全身肌力、消除虛寒以及水腫。

日本健身與生活顧問Shieca表示,小腹、側腹、上手臂、大腿都是容易堆積脂肪的部位,且這些部位的肌肉比較缺乏運動。唯有透過旋轉身體的動作,才可以刺激深層的肌肉,打擊鬆弛與肥胖。

《體幹鍛鍊這樣做》

STEP1.雙腳膝蓋著地(可舖毯子或是毛巾輔助),右腳朝前伸展,雙手環胸。

STEP2.一邊吐氣,身體一邊朝右側扭轉,吸氣時回到正面,重複8回。扭轉時,要注意肩膀不要聳起,下半身為保持平衡,從大腿的內側用力。

STEP3.反方向重複動作,朝左扭轉。左右各8次,重複兩組,一周做2回即可。

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不需花錢、自己整脊!一個動作改善駝背消水腫

【早安健康/張維庭編譯】夏季午後雷陣雨頻繁,高溫高濕讓身體也變得更加沉重,再加上一天下來長時間前傾面對電腦、時常低頭滑手機,不知不覺間有了駝背,壓迫內臟又造成脖子負擔沉重。透過簡單的伸展動作,打開胸口,既能提高淋巴循環,又具有改善駝背的效果,能消除肩頸痠痛、肌肉緊張以及頭痛等各種不適,還可以瘦下半身!

駝背讓脖子肌肉負擔過大 容易造成僵硬疼痛、影響代謝

駝背不僅影響美觀,還會打亂身體的平衡,日本物理治療師安季表示,駝背會造成身體的平衡被打壞,頭部往前傾,讓從脖子到肩膀、背部的肌肉一直保持被拉扯的狀態,結果就導致肩頸的僵硬。此外,脊椎也會受到影響,胸口後方的脊椎活動變得不順暢,讓腰部的脊椎增加了負擔,容易產生腰痛。持續的肌肉緊張,造成肩頸痠痛、頭痛,眼睛疲勞等各種不適。此外,還會壓迫內臟,讓呼吸變淺,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
影響代謝循環。

日本瑜珈老師tamayo表示,疲勞和駝背會進一步導致情緒更加低落,在這多濕的時節,可透過瑜珈動作來改善駝背,同時也具有消除水腫的效果。

《消水腫防駝背這樣做》

STEP1.雙手打開與肩同寬,手掌撐地,膝蓋打開與腰同寬,四肢朝地,臉部也朝下。

STEP2.以右膝蓋為軸心,將右腳腳尖朝外90度打開,手撐著地板,腰部抬起左邊膝蓋伸展,讓腳尖貼著地板。這時,右手、右膝蓋、左腳腳尖要形成一直線。

STEP3.左手由下往斜上方伸展,為了避免僅以右手支撐體重,右手往肚子和恥骨的方向靠近,一邊讓脊椎反折,一邊舒服的伸展身體前半部。這時,右手腕和右大腿與地板成垂直狀態。最後緩緩回到四肢著地姿勢,反方向也重複動作。

這個動作能夠大大打開胸口,讓身體前半部的淋巴流動順暢,消除身體的水腫,同時也改善駝背,養成習慣持續進行還具有雕塑腰線、緊緻臀部與大腿的效果。

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坐著1招​半橋式​鍛鍊臀腿,讓骨盆歸正就能快速燃脂!

【早安健康/陳建甫編譯】在女性的健身項目中,同時具有修飾身材、快速燃脂兩大效果的橋式一直具有極高的人氣。

然而每天坐在辦公室中,身體僵硬的上班族往往無法輕鬆做到橋式,甚至有可能在運動時過度勉強自己而受傷,
日本肚皮舞者內藤未映就建議剛開始健身的女性從坐姿半橋式開始練起,不但可以重點訓練大腿周圍肌肉,更有消除肩頸痠痛的功效。 

坐姿半橋式軟化骨盆肌肉 還能促進消化增代謝

內藤未映表示,坐姿半橋式主要是針對女性最在意的膝上、大腿、骨盆周圍的肌肉進行重點訓練,透過伸展來提高肌肉充血量、增加肌肉彈性,能夠幫助日常生活中因為坐姿不良而外擴的骨盆歸位,加上雙手向後撐地時與正規橋式一樣具有刺激肩胛骨的效果,不但可以
糾正駝背更能活化肩胛骨周圍具有燃脂效果的褐色脂肪,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
達到調整體態並提升代謝的效果

而日本瑜珈講師佐久間涼子則表示,坐姿半橋式具有促進腹部內臟血液循環的效果,也就是說進行這個動作本身就能暖腸胃、刺激消化。另一方面在伸展腹部時,也能提供橫膈膜下降的空間,因此能加深每次的呼吸量,基礎代謝自然會提高。

雖然不像進行橋式時那樣能夠同時運動到全身肌肉,但是能夠刺激密布在身體中段的深層肌肉,對疏於運動的辦公族來說,強度和難易度更為適中,也能帶來相似的燃脂效果。

《坐姿橋式》


※請在軟墊上進行以免造成膝蓋、手掌根部等支撐點的運動傷害。

1. 先採取放鬆的姿勢跪坐在地上,同時雙手手指朝前、手掌朝下撐在身體後方。

2. 一邊深呼吸一邊將骨盆向前頂,並讓腹部及大腿肌肉徹底伸展。持續10秒後回到1的姿勢,一天做三次就可以矯正骨盆、背部又瘦身。

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趴著做就可以的弓形體操,一天5次輕鬆瘦背肉還能提臀

【早安健康/楊東霖編譯】夏天到了,穿著短褲、短袖的機率增加,女性們也開始對身上的贅肉感到在意。手臂的蝴蝶袖、大腿或臀部的肥肉,這些都是眾家鏟肉的重點部位;但其實還有一個你不會特別注意的地方也會產生贅肉,那就是背部!背部的贅肉不但使背影看起來肥胖,還可能使身體產生易胖、易勞累及代謝下降的問題。

三大原因造成贅肉 脂肪容易囤積背部

日本國際針灸醫師鳴海美紀指出,背部贅肉的形成大多與以下三種原因有關。

(一)卡路里攝取過量

這是肥胖最根本的原因,攝取過量的卡路里給予脂肪細胞太多營養成分,導致肥胖的問題。只要改善飲食習慣、養成良好的運動習慣,這樣的情況應該就能獲得改善。

(二)穿著尺寸不合適的胸罩

穿著尺寸錯誤的胸罩不只容易擠出肥肉,也會發生肩膀、背部僵硬的問題;應該挑選與自己罩杯合適的胸罩,身體舒適、身材看起來才自然勻稱。

(三)不良姿勢

常常駝背會造成背部及胸部肌肉衰弱,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
不只容易堆積脂肪,也間接引發內臟機能低下,使身體變成代謝差、容易疲勞且易胖的體質。

弓形運動不只消除背部贅肉 還有提臀的作用

日本瑜珈指導師高木沙織指出,背部的贅肉可以利用弓形體操來消除。

(一) 四肢著地趴下,額頭抵著地板。

(二) 雙膝蓋彎曲用雙手抓住,深呼吸後將胸挺起,腳離開地面。

(三) 兩肩向後弓起背部,手將腳拉高並一邊深呼吸,共拉高5次。

(四) 雙手慢慢放開腳,深呼吸後將四肢趴下。

透過這樣的體操不但能強化背部肌肉,減少脂肪的囤積之外,手拉腳的動作也有提臀的效果;從今天起就開始實施弓形運動,打造人人稱羨的美麗背影吧!

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「種苗法」修正案初審通過 品種外流最重關3年、罰300萬

為防止農產品種與技術進一步外流,立法院經濟委員會今(19)日審查「植物品種及種苗法」部分條文修正草案,增列禁止輸出入之管制情事等,今順利出委員會審查,未來農產品種若外流,最高可處3年以下有期徒刑,及併科新台幣300萬元罰金。

2021年3月大陸以防檢疫為由暫停台灣鳳梨輸入,當時也爆出大陸已有種植台灣研發的金鑽鳳梨(台農17號),今年3月再傳台灣研發的芒果鳳梨(台農23號)在大陸種植。

針對國內農產品種屢傳外流,品種外流的討論浮上檯面,但由於都是從大陸新聞媒體報導,農委會難以查證,也難進一步裁罰。

農委會副主委陳駿季指出,根據現行的「種苗法」規定,種苗的收穫物或其直接加工物應准許自由輸出入,但因國際條約、貿易協定或基於保護植物品種之權利、治安、衛生、環境與生態保護或政策需要,得限制輸出入。

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本次修法則新增規定,有妨害國家安全、利益或影響農產業整體發展 者,得禁止輸出入,即現行規定須正面表列管制的種苗才可以主張相關權利,修法後則不限品種均可公告禁止輸出入。

陳駿季指出,若違反公告規定,可處3年以下有期徒刑、拘役,或併科新台幣60萬元以上300萬元以下罰金;另外也新增法人兩罰規定,因為過去外流品種多屬個人行為,現在有些品種外流是以公司法人的形式進行,若被抓到,所屬法人連帶科以罰金。

陳駿季也說,之後也會加強邊境查緝來防堵品種外流,也會以X光檢查手提箱、行李等方式,也就是比照非洲豬瘟的邊境防疫。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004462-260405

募集10位屏東小玩咖 免費體驗「郵輪巴士」沿山之旅

屏東縣政府近3年來創新推出多條台灣好行「觀光郵輪巴士」,不用煩惱交通景點接駁,又能暢玩體驗多點新旅遊模式,為讓郵輪巴士旅遊特色能向下扎根,同時傳達親土愛鄉與在地環境物產教育意義,縣府特別舉辦「郵輪巴士小玩咖」募集活動。

屏縣府將徵求愛旅行、喜歡拍照且樂於分享的10位屏東小玩咖,變身旅遊達人與在地知名部落客一同免費體驗「185沿山可愛咖」郵輪巴士一日遊,恰逢當地鳳梨產季,來趟大武山下最美沿山金鑽之旅。

屏縣府指出,台灣好行「185沿山可愛咖線」運行後,深受親子遊客喜睞及好評回饋,搭乘郵輪巴士即可Fun玩185沿山公路、深入原民部落或變身可可風味藝術家及享用在地金鑽旺來下午茶等超值豐富行程。

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此次「郵輪巴士小玩咖」將募集10位屏東縣國小三年級至六年級小朋友,於4月29日一同搭乘免費體驗,活動更邀請屏東在地知名部落客凱南哥哥擔任領隊,帶各位小玩咖認識自己家鄉不同的面貌,並傳授各項旅遊部落客拍照、撰文與親身體驗等秘訣。

每位參加的小玩咖不僅免費樂玩一整天外,還可獲得屏東郵輪巴士專屬紀念品及台灣好行郵輪巴士限定版T恤。活動報名日期從4月17日10時起至23日24時止,預計於4月24日公布抽籤中獎名單。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004398-260421

大陸首季造船新接訂單量1518萬載重噸 全球第一

大陸官方微信公眾號「工信微報」19日消息,2023年1—3月,大陸全國造船完工量917萬載重噸,同比下降4.6%,其中海船為308萬修正總噸;新接訂單量1518萬載重噸,同比增長53.0%,其中海船為736萬修正總噸。截至3月底,手持訂單量11452萬載重噸,同比增長15.6%,其中海船為5221萬修正總噸,出口船舶占總量的91.0%。

1—3月,中國大陸造船完工量、新接訂單量和手持訂單量以載重噸計分別占世界總量的43.5%、62.9%和50.8%,以修正總噸計分別占43.0%、62.1%和45.3%,均位居世界第一。

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1—3月,造船產業集中度保持在較高水準,造船完工量前10家企業占大陸全國72.9%;新接訂單量前10家企業占大陸全國70.8%;手持訂單量前10家企業占大陸全國60.7%。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004451-260409

賴清德喊集結力量! 強調全國性選舉取決「關鍵1點」

民進黨今召開各縣市黨部主管會議,據轉述,黨主席賴清德今主持時強調,地方選舉與中央選舉不一樣,單一選區、全國性選舉,取決於政黨支持度來決定,政黨支持度高,就在最後決勝有正相關,會有共伴效應,期許集結力量,多做公益和善事,不怕台灣的方向會走偏。

此外,賴清德會中表示,信賴台灣之友會訂在4月29日高雄登場、4月30日則在台中成立。信賴台灣之友會會依循小英之友會模式,在各縣市政府立案,目前信賴之友會,預計六月底全部走完,主要訴求是做公益,與社會作善的連結,並成為縣市黨部做公益後援。

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此外,據了解,賴清德會中也逐一詢問各縣市黨部主委,當初拜託大家建立的地方Line群組狀況,台北市黨部主委張茂楠拔得頭籌,賴清德表示,Line群組以便與社會各界、基層雙向溝通,很多黨的訊息、闢謠可以更快速直接。

據轉述,賴清德表示,民進黨經過在野執政,蔡英文總統7年多,要更深入地方,縣市黨部要做的事例如辦捐血活動,母親是否也要辦軟性、溫馨的活動,更深入地方和基層,才會讓黨的形象可以更被信任,不怕台灣方向走偏,讓各界認為民進黨及政府是有在做事。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004411-260407

中捷綠線市政府站G9-1土開案 完成簽約

軌道經濟新「捷」點!台中捷運綠線市政府站(G9-1)土地開發案,去年底歷經嚴謹評選,由冠德(2520)建設攜手中鹿開發獲選最優申請人,今(19)日與台中市政府完成簽約,規劃興建樓高43層、也是台中首座結合商場、辦公與旅宿生態的捷運複合地標,預估投資金額高達106.55億元,開發進程再邁出一大步!

台中市府交通局表示,市政府站(G9-1)將打造首座結合生態、低碳捷運的鑽石級地標。

交通局指出,市長盧秀燕積極發展軌道捷運,打造大都會便利生活圈,強調未來四年將全力建設台中,為讓城市的交通網絡更緊密,推動軌道路網,自捷運綠線通車後,交通局加速辦理捷運綠線沿線聯開招商;其中,商機龐大的市政府站土地開發招商案,基地面積達2,053坪,擁有土地開發基地最大、容積最高等優勢,招商獲熱烈迴響。

交通局長葉昭甫指出,市政府站(G9-1)位於七期台灣大道與文心路兩條主要幹道交叉口,除與捷運綠線出入口共構外,未來捷運藍線將於此處共站轉乘,也是台中捷運藍、綠線唯一轉乘車站,該案將是台中軌道經濟新「捷」點,目前已通車的綠線運量持續穩健成長,台中都會區大眾捷運系統藍線建設計畫綜合規劃報告,今年2月20日也已通過交通部審查,正報請行政院核定中。

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「落實捷運大台中的發展願景」,葉昭甫進一步說明,未來藍線核定後,市府將加速推動工程興建,為城市帶來第二條捷運,台中捷運路網還有規劃中的捷運綠線延伸線、機場捷運(橘線)、大平霧捷運(紫線)等路線,台中都會捷運路網將逐步實現,帶動區域的整體社會經濟發展。

交通局表示,冠德建設103年即投資興建台中捷運土地開發首案「文華高中站」,並於110年完工,同年再度爭取四維國小站投資權,目前已完成規劃設計,預訂近期可領得建造執照。

冠德建設這次與中鹿開發合作打造台中首座結合商場、辦公與旅宿生態捷運複合地標,透過多元使用引進人流,也能凝聚捷運客源拚經濟,實現大眾運輸導向城市發展榮景。

葉昭甫提到,看好台中持續蓬勃發展,捷運綠線沿線場站招商引資,吸引很多投資人詢問,繼G9-1成功招商後,市政府站G9-2為台中捷運綠線壓軸場站,區位條件與G9-1條件相當,基地較精緻,近期將接續推出招商!

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