月份: 2023 年 8 月

動作巨星成龍新電影《龍馬精神》在大陸上映1周，票房就以突破5.3億台幣，而網路上討論聲量也相當高，成龍更積極到電影院和校園宣傳，未料近日卻傳出遭遇尷尬場面，到中國傳媒大學宣傳時，竟被導演系學生當眾嗆「怎麼拍出這麼爛的電影？能不能退票？」全場更響起雷鳴般掌聲。

有網友在網上爆料，成龍到中傳宣傳時，被導演系學生當眾嗆「你怎麼拍出這麼爛的電影……我是自費買票的，能不能退票？」此話一出，全場響起雷鳴般的掌聲，PO文網友更透露有在場學生曝後續，表示成龍說尊重大家想法、虛心接受建議。

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此消息一出，瞬間登上微博熱搜榜第一，更引發熱議，不少人都直呼該學生根本勇士，不過有網友曝光現場影片，表示該學生是在說到「中傳學生有說真話功能時」，現場才響起歡呼聲，並說「我的票是他們給的，我的錢可以給你們付過去」，原意似乎只是覺得對電影不太滿意，所以想自己付錢，而不是網路所傳的他批評電影爛要退票。

對此，導演先是對大家的反饋表達他都有認真吸收和學習，而電影中不足需要進步的地方，也是他能力有限，希望能多多包容和指教，而成龍則表示虛心接受大家的批評，讓他學到很多東西。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002874-260404

Makiyo川島茉樹代早年拍攝手機廣告進入演藝圈，後來成為綜藝節目的常客，她去年突直播被求婚過程，男方是投資醫美診所的男友小金，同時透露已經懷孕，雙喜臨門讓許多人送上喜訊，近日Makiyo帶著孩子上節目，自爆認為孩子長得很像台北市議員王世堅。

近日Makiyo上《小姐不熙娣》與好友小S同台，小S透露Makiyo會傳兒子俊俊的影片給她看，她都會說「好可愛、卡哇伊」之類的，Makiyo則反問小S：「妳不覺得他長得很像王世堅嗎？」原來是Makiyo覺得兒子的頭髮和王世堅很像，小S再看之後也忍不住直呼：「真的有點像」，隨後Makiyo將兒子帶到現場展示，俊俊看起來頭髮很多，不過看起來有些凌亂。

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Makiyo與小3歲男友小金結婚後誕下兒子俊俊，為了讓兒子從小受到良好教育，他決定把俊俊送到台南，讓開設0到3歲育幼院的婆婆照顧，夫妻倆則每週南下探望，起初會有這個想法是Makiyo提出，想讓俊俊先學習音樂、英文等科目，「我最神的隊友就是阿嬤、金媽媽，我真的要把婆婆當作神」，Makiyo透露雖然不捨，但為了給小孩好的生活環境和衝刺事業，夫妻倆還是忍痛做了這個選擇。

生下俊俊後，身邊朋友因為太喜歡俊俊，更豪氣準備10萬元紅包，Makiyo也透露過去很喜歡夜生活，但現在就會控制自己不要喝醉，時間到了就回家照顧小孩，至於婚禮她說想辦夜店風，但由於現在太忙，還沒有規劃。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002842-260404

網路出現「花蓮市日出大道施政滿意度調查」，因未署名也沒有調查機關，花蓮縣政府認定是「黑函」，涉毀謗，也恐涉嫌違法蒐集民眾個人資料，縣府行政暨研考處長吳昆儒今下午向報案，他說查出行為者，後續將會提告等司法程序，也提醒民眾提高警覺，避免受騙。

網路上流傳一份以Google表單製成「花蓮市日出香榭大道」調查？內文提到，大家是否都有去過由前縣長傅崐萁，所推動建設的花蓮市日出香榭大道呢？這耗費了4.5億元，其中石材費用高達2億元。工程在徐榛蔚縣長任內完工不到一個月時間就出現許多項問題，包括溝蓋破損、石板染色、路面傾斜、高低落差40公分、電線外露等。

調查表單說，為了解大眾對於花蓮市日出香榭大道的滿意度，我們特別舉辦這次民意調查活動。問卷結果是完全匿名的，僅作為研究參考用，我們不會採集任何身分資料。

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吳昆儒表示，這封所謂民意調查，損及花蓮縣政府及縣長徐榛蔚名譽，以不實文字進行引導，首段導言出發點就有在刻意引導社會輿論的作為，且在調查中未載明調查單位、使用目的、取樣方法等，並涉及蒐集民眾個人資料，更對社會善良風氣造成不良影響。

吳昆儒說，該則網路調查的前言提及日出大道有關缺失部分，以負面詞語刻意引導風向，意圖散布於眾而指摘、傳述毀損本府及縣長名譽之事，他代表縣府，依刑法第310條誹謗罪之罪嫌，向花蓮縣警察局提起告訴。

花蓮市日出觀光香榭大道去年10月完工，目前在缺失改善階段，為人詬病道路兩側傾斜，上個月縣議組專案，9位議員聯合會勘，對於斜面問題，縣府建設處解釋，配合民意增加路寬才造成，並衍生其他問題，但速限30公里下符合行車標準。不過議會會勘發現許多問題，要求縣府在下次議會專案會議逐一提出解決對策。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002904-260402

從選秀節目《原子少年》出道的金雲、江尚儒、陳治廷、唐立杰、陳水豐今（15日）受邀出席包包品牌S’AIME MINI活動，化身時尚一日店長，問到會送喜歡的女生什麼禮物，金雲說走孝親路線，送過媽媽iPhone 14 Pro手機，立刻被笑虧「代言真的賺比較多」，他趕緊解釋平常勤儉持家，靠不吃東西省錢、累積積蓄。

至於演藝工作方面，金雲表示持續有進修表演課，所以將頭髮留長，想給粉絲耳目一新的感覺， 至於要留到多長？他笑說「想留到肩膀，可以綁起來」。他還表示月底有路跑活動，要跑10公里，最近都在訓練體力。

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江尚儒被抖出是5人中最揮霍的人，堪稱「球鞋收藏家」，家裡還有一面球鞋牆，他透露收藏約4、50雙球鞋，但怎麼逼問，都不願說出總價，直喊：「好怕被媽媽罵。」不斷強調雖然愛買鞋，但只會買最低價跟二手鞋，似極力想扭轉揮霍形象，不過，他說最貴曾花2、3萬入手一雙鞋。

至於有其他少年提到碰到粉絲情緒勒索，金雲、江尚儒、陳治廷、唐立杰、陳水豐說粉絲都很暖心、還算理性，江尚儒表示有粉絲特地北上見他，令他備感窩心，而收過什麼特別的禮物，唐立杰說粉絲一起集資送燈箱。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002918-260404

大陸《新京報》報導，河南洛陽官方「洛龍政務」消息，4月15日上午10時45分左右，寰球巔峰國際大馬戲-洛陽站巡演活動在試演過程中，2頭獅子意外跑出獅籠，1頭還上了街，飼養員已及時將獅子誘捕入籠，未發生傷人情況。目前，已責令該馬戲團停業整頓，相關調查處置工作正在有序開展。

《新京報》報導，一段獅子在停車場行走的視訊4月15日在網路上流傳。事發地河南洛陽龍門石窟街道值班人員表示，獅子已經被抓回。「獅子是從馬戲團員工通道出來的，相關情況正在調查。」

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觀眾透露，事情發生在今天上午10點多，當時她和孩子正在觀看馬戲團獅子表演，一圈約兩人高的鐵柵欄將表演場地與觀眾隔開。表演中途，兩頭獅子突然一前一後從柵欄縫中鑽出，現場觀眾立刻向外跑，有人鞋都跑掉。

當地居民說，此次演出係2023環球巔峰國際大馬戲洛陽站，場地在龍門社區黨群服務中心對面，剛搭建不久。該演出於4月15日開幕，將上演至4月30日。15日下午，該演出的抖音頁面顯示，商家已暫時歇業。

下午1點，龍門石窟街道派出所工作人員指出，跑出來的獅子來自馬戲團，只有一頭獅子跑了出來，約15分鐘左右，獅子就被抓回了馬戲團。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002940-260409

澎湖縣政府警察局白沙分局15日成立「打詐花火隊」，邀集轄區的旅遊業者一起投入防詐工作，並讓打詐的效能，就像花火在夜間空中施放一樣，讓民眾看得到、聽得到、感受得到，澎湖子弟白沙分局長呂文廷表示，一年一度國際海上花火節即將盛大舉辦，今年結合迪士尼100周年奇幻慶典主題，預計將可吸引觀光人潮，配合警政署「全民防詐 藝起發聲」活動，讓全民共同向詐騙說NO。

為迎接此次的花火盛會，白沙分局海上、陸地資源併用，充分利用轄區地理特色，設計了一系列的行動方案，希望以吸睛的方式，讓民眾有煥然一新的體認；此次的行動方案共有五大主題。

防詐遊艇，於交通船、觀光遊艇上成立快閃行動教室，向旅客宣導基本觀念，讓民眾在候船出遊的瑣碎時間內，更能仔細聆聽防詐知識。防詐海島，結合澎湖縣轄內北海(吉貝嶼、目斗嶼)、東海(鳥嶼、員北嶼)的觀光業者，協力廣發防詐宣導單。

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防詐溫馨旅宿，白沙分局轄內有數百家的飯店與民宿，也請業者主動將防詐宣導單擺放於民宿大廳或旅客房間內，以供隨時閱覽。防詐特色小吃，澎湖縣白沙、西嶼是吃貨最愛，不僅有仙人掌、火龍果甜點，還有炸丁香魚、炸花枝丸、炸月亮蝦餅等誘人美食，積極鼓勵特色小吃業者加入警察分局防詐團隊，遊客只要吃「炸」，「詐」就得消。

防詐里長隊，廣邀村里(事)長參加防詐講座，取得榮譽證書後，成為防詐教官，屆時遠近馳名的景點，例如小門村鯨魚洞、二崁村古厝、通樑村跨海大橋、池東村柱狀玄武岩等，都能透過近期即將要成立「打詐里長隊」，將澎湖之美與識詐之要，傳得更遠。

呂文廷表示，此次「打詐花火隊」的成立，不僅要能貫徹中央上級單位的意旨，也就是防詐政策要能深入化、全面化、持續化之外，更要能審視轄區本身的治安環境，發展出立竿見影、預案調整、淺顯易懂的庶民策略，相信此次花火節的來臨，不僅是一場觀光盛事，更是警方教導民眾識詐的最好契機。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002946-260402

為推廣運動i台灣2.0系列活動，新竹市政府即日起至9月9日舉辦2023 Super Sports水陸系列活動，系列活動分為實體與線上，首場《水陸趣》15日在港南運河公園正式啟動，除了水上SUP，另有陸上單車騎乘挑戰，讓親子開心一整天。

蔡麗清表示，今年Super Sports水陸系列活動有別以往，今年分別規畫在北區、東區、香山區水域安排3場實體活動之外，特別加入「線上運動綠生活」，包含健走、單車等項目，讓民眾可以運用閒暇之餘自主運動，有助於培養國人運動習慣，達成「活力多元新生活，永續運動促健康」目標，同時增進良好親子關係。

教育處說明，「實體活動水陸趣」共有3場，今天在港南運河公園舉辦SUP、單車、PUSHBIKE體驗；5月27日於青草湖舉辦SUP、健走、生態導覽；8月19日則在南寮舊港辦理SUP、運動市集、環教樂區。凡至現場完成指定活動者，皆可獲得專屬完成禮及當日抽獎券1張，每場次將抽出超值好禮。

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「線上運動綠生活」分為2階段進行，第1階段單車4月15日至6月18日、健走5月27日至7月30日；第2階段單車與健走皆為8月1日至9月9日。民眾使用任一數位APP運動紀錄，完成指定路線及公里數，並上傳截圖至指定貼文，即有機會抽中總價值10萬元好禮。

教育處表示，今天舉行的單車騎乘活動分為28K挑戰組及8K親子組，挑戰組路線自港南運河公園途經金城湖賞鳥區、賞蟹步道、香山沙丘至竹苗單車道交界處折返；親子組路線則自港南運河公園至波光市集折返。

教育處長童鳳嬌表示，接下來還有很多特色活動，包括「2023青草湖SUP運動嘉年華」包含一般民眾體驗、個人單板與團體龍舟版競速賽；「2023 SUP拔河原民樂活日」今年也加入SUP單板核心平衡趣味賽，讓原民朋友感受新型態水上拔河的樂趣，同時將既有的傳統技藝與文化繼續傳承下去。相關活動資訊可搜尋「運動i台灣，竹市i運動」臉書粉絲專頁。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002950-260421

有網友15日在臉書社團PO文表示，南港疑似發生偷拍案件，並公布一段影片，影片中展場的showgirl與一名男子發生爭執，質疑對方一直近距離拍攝。該名showgirl生氣發文表示「不虧妹不偷拍會死484」、「每天這種展場蟑螂打不完」，質疑逛百貨公司時，會不打招呼就衝到櫃姐旁邊自拍嗎？

南港分局立即調閱報案紀錄，表示近期未接獲這類報案，已派員到展覽館查訪其主管，並積極聯繫女子到派出所報案提告。

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警方調查，事件發生在昨日中午，南港展覽館正在舉行台北國際汽機車零配件展及台北國際車用電池展，4樓攤位的showgirl，疑遭一名男性觀展民眾頻繁、近距離拍攝，女子憤而質疑對方，男子隨後自行離開現場。警方表示，男子的行為恐涉及性騷擾，目前尚不清楚其拍攝的內容，若偷拍私密部分則觸犯妨害祕密，將待女子報案後展開偵辦，釐清事發經過。

南港分局表示，將持續針對人潮聚集等處所規劃防竊、防狼等勤務，提升見警率及加強巡守作為，保障民眾人身、財物、隱私等安全。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002938-260402

【早安健康／松井薰（柔道整復師、任天堂「Wii Fit」運動系列監修）】
以「等長收縮」高效鍛鍊肌肉

一次5秒的局部施壓，快速強化肌力

「5秒激瘦鍛鍊」的理論，是以肌肉「等長收縮」的方式為基礎，讓肌肉在短時間運動的過程中，保持收縮但長度不變，因而增加肌肉內部的張力，產生快速強化肌力、提升肌耐力的效果。

簡單來說，這是一種讓肌肉持續保持在收縮狀態下，達到集中鍛鍊目標肌肉的訓練方法。一般常見的機械健身運動，實行起來比較吃力，肌肉和關節也容易產生負擔。但本書的徒手訓練可以在不造成關節負擔的前提下，得到更好的成效。當然，也不需要花錢上健身房，或使用啞鈴等器具輔助來進行。

「肌肉等長收縮」屬於靜止運動的一種，原先被用於復健，因為在過程中只要維持姿勢，不會快速活動到關節，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
可以讓原本肌力較弱或缺乏運動習慣的人也能順利執行，打破一般人對運動常有「累＝有效、會瘦」的既定印象，無論是體力差的人，還是只想瘦特定部位的人，都能在簡單、不必太累的情況下，看見顯著的效果。

5秒激瘦鍛鍊的五大特色

1. 隨時隨地都能做
   因為不用準備道具，無論是在家或公司，都能用空檔執行。甚至有些動作可以在工作或做家事的同時進行。一旦養成習慣後，一定可以看見體態的改變！
2. 運動花費時間短
   運用短時間對肌肉進行施壓的訓練方法，只要短短「5秒鐘」，就能讓鍛鍊的部位很有感。不管生活有多忙，都可以抽空做到。
3. 可以集中鍛鍊想瘦的部位
   5秒鍛鍊的最大優勢，就是能高效率地訓練單一部位。短時間集中刺激目標肌肉，就能很快看見局部的成效，是最適合用來雕塑理想身型的運動。
4. 動作簡單誰都學得會
   每個動作都只有2個步驟，動作難度不高，即使是肢體不協調、運動掌握度較低的人也能輕鬆挑戰。
   1. 先做出預備姿勢
   2. 朝目標肌肉進行施壓
5. 對身體負擔小
   一般的機械健身運動通常做起來很費力，也容易對肌肉和關節造成負擔。而這裡的徒手鍛鍊是用短時間刺激肌肉、對肌肉施壓。相較之下，肌肉和關節產生的負擔都較小。

集中緊實小腹！只要5秒的高效鍛鍊方法請看第二頁圖解教學！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/22856

【早安健康／張承宇報導】想成功瘦身除了避免攝取過多熱量，還需要透過運動來促進燃脂，多管齊下才能瘦得快又不復胖。然而，許多想減肥的人運動訓練經驗不足，困難的動作做不到不說，又害怕自己一個人亂做會受傷…不妨來試試看最近在日本超夯的減肥方法，不需要任何舞蹈、運動基礎，只要跟著Youtube影片每天跳三次，日本女星實測1周，體重就少了3.76kg！

運動初學者也做得到：跟著Youtube影片跳就能瘦

日本知名生活類型節目「Hirunandesu!」介紹了一支在YouTube已累積超過1150萬點閱、在日本引起風潮的瘦身影片，這支由日本專業舞者YUSUKE提供的影片長度約1分鐘，由於動作簡單、瘦身效果良好，即使飲食照舊，YUSUKE認為只要每天跟著跳1～3次，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
就能夠帶來瘦身效果。日本女星YUMECHI原先體重76.3公斤，也在跟著影片運動1周後，體重就減少了3.76公斤。

日本石原診所副院長石原新菜對此解說，影片中的舞蹈編排包含了許多活動下半身的動作，而人體下半身集合了身體70％的肌肉，因此透過活動下半身能更有效提升代謝，幫助瘦身。
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日本塑身名師長坂靖子也表示，由於人體肌肉70％都在下半身，因此若是能讓下半身得到充分的鍛鍊、刺激，就可能有效讓代謝大幅上升，能幫助打造易瘦體質、不容易胖，也較不容易在減肥後復胖，同時下半身肌肉得到充分鍛鍊，還有提高血液流動的效果，可望幫助預防改善血液循環不良的問題。

影片

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