月份: 2023 年 2 月

春節後即將迎來離職潮，許多人紛紛思考是否要跳槽、轉換跑道。一位住在北部、即將畢業的男網友近日發文表示，他從初三開始煩惱求職問題，於是不斷瀏覽人力銀行的網頁找工作，結果發現月薪大都是28K至32K，直呼「整個越看越挫折」。對此，許多內行人紛紛指出，其實人資在過年期間也休假，所以過年期間開出的職缺大都是條件不好的屎缺。

原PO在發文表示，春節期間他只放鬆到初三左右就開始煩惱年後求職，於是打開電腦瀏覽兩大人力銀行的職缺，從年前的1月19日一直看到過年期間的職缺，結果卻讓他越看越挫折，因為月薪28K至32K的職缺比例太高，少數工作才標榜月薪35K或面議，「對新鮮人來說，這種起薪在北部也太難生存了吧…」。

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對此，許多人紛紛回應，「我也是閒不下來也是狂刷」、「笑死，我過年也是，很怕找不到工作到每天都睡不著」、「真的薪水一個開比一個低，有在考慮要不要去試試看業務，感覺靠獎金比較有機會賺到大錢」、「我大年初一半夜還在投履歷」。

有內行人則建議，「我覺得過年刷的都還偏屎缺捏，至少也要等2月開始才會有正常的缺釋出吧，過年都在放假不然就是瘋狂賺錢，業主沒時間更新職缺資訊吧」、「人資也要休假」、「如果暫時沒有能力／學歷拿到4萬以上的工作，那就先不要想儲蓄的問題，當個愉快的月光族沒關係的，但千萬不要3年後還在跟新鮮人競爭3萬元的職位啊」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230126002847-260405

女星張本渝入行30年，演出多部影視作品，近年她除了拍戲，也深耕舞台劇表演，工作行程忙碌，她透露過去拍攝八點檔時，曾有好幾個月只睡1到3個小時，導致身體搞壞，調理了一整年才恢復正常，藉由自身例子呼籲大家照顧好身體；身材火辣的她也曬出美照慶新年，胸前大開洞讓東西半球見客，吸引萬名網友朝聖。

張本渝23日發文：「我的快樂不來自於外界，我的價值不來自於名牌，初四鑽石般的領悟，別人的讚美批評永遠都會有，名牌永遠追不完的，我怎麼看怎麼想才是關鍵，勇敢做那個獨一無二的自己」，同時曬出一張禮服美照，張本渝身穿白色禮服，胸前挖洞直開到腰間，渾圓東西半球小露性感，搭配自信神態，優雅又火辣。

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貼文曝光後獲得1.6萬人按讚，有網友誇她「妳自己就是名牌了！」張本渝高EQ回應「每一個人都是名牌」。過年期間張本渝在社群平台分享自己的經驗，在初三睡了11個半小時並耍廢一整天，好好照顧了身體，「我從小就是個不愛睡覺的小孩，幼稚園的時候，還因為逃避午睡偷偷坐校車回家，自己回家就算了，還帶我表弟一起逃學」，後來她進入演藝圈睡覺時間就更少了，拍攝八點檔時曾有5個月每天只睡1到3小時，她自嘲「好像老天爺在跟我說『既然妳不愛睡覺，那就不要睡好啦』，然後身體就搞壞啦，中西醫調理一整年才回復正常」。

經過那次經驗，張本渝充滿智慧直言：「一定要發生了什麼事，一定要到無法挽回才能學會？所以犯太歲我覺得不是壞事，換個角度看反而更會提醒自己凡事小心，讓自己更有意識修正過去的一些習性，對我來說挺趨吉避凶呢」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230126002843-260404

美國上周初領失業金人數持續下降，報18.6萬人，截至14日當周的續領失業金人數達168萬人，微幅上升，10年期美債殖利率來到3.48%。美股周四（26日）3大指數漲跌互見，道瓊工業指數小跌28點，那斯達克指數小漲0.8%。

截至台北時間22點56分，道瓊工業指數下跌28.76點（或0.09%），暫報33715.08點；那斯達克指數上漲2.32點（或0.82%），暫報11405.68點；標普500指上漲12.26點（或0.31%），暫報4028.48點；費城半導體指數上漲4.62點（或0.16%），暫報2923.61點。

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5大科技巨頭漲跌不一，微軟漲約0.9%，Meta、亞馬遜漲逾1%；半導體類股普遍開低，艾司摩爾、德州儀器跌逾1%，輝達小漲，聯電ADR跌約0.7%，台積電漲0.6%。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230126002874-260410

高爾宣近來不僅推出新專輯《JOURNEY》、啟動巡迴演唱會，還接下30多場尾牙春酒活動，事業大豐收！他除了準備6位數字紅包給家人和員工，也幫愛犬小切添購新衣。小切有演出〈Baby U Decide〉MV，當時跟著高爾宣赴屏東出了兩天外景，他大讚小切有天份「鏡頭一開他就啟動工作模式，攝影機一關他就累倒在沙灘上」，會讓小切當明星？「他想的話可以啊！」

高爾宣說，8歲的小切是哥哥帶回家的剛毛烈狐梗，小時候都是他在照顧，他會出錢請同事到夾娃娃機夾小娃娃，所以小切很多玩具，「小切以前很野，喜歡刁東西亂咬，什麼都都要抓」，媽媽退休後搬到台中養老，小切跟媽媽住之後才變懂事，高媽媽也笑說：「他們說我把小切養的很娘！」

幾個月前，有一天媽媽、哥哥帶小切去找高爾宣，並到十樓的頂樓玩，「我哥不知道哪根筋不對，把鍊子放開，他就不見了」，他們趕緊到警衛室請求查看攝影機，結果發現小切已坐在一樓電梯口，高爾宣驚呼：「他可能聞到我們的味道，在電梯口等我們回家。」

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高爾宣熱愛運動健身，可以每天步行10公里，是否經常遛狗？他笑說：「小切沒有那麼喜歡走，他比起我，我更愛被遛！」他有感於現在生活無時無刻都在低頭滑手機，有一次吃很飽想走一下，突然進入冥想的狀態，苦思的問題也獲得答案，於是他開始養成散步習慣，既可以運動，也是他的紓壓方式。

今年過年，高爾宣沒有設定給自己放幾天年假，他表示，按照往例每年全家族都會去苗栗山上的小木屋過年，十多人一起烤肉、唱KTV，但如果有工作上門，他還是會選擇工作。他當老闆一年多，雖然人氣旺、邀約多，但「發現錢真的不好賺，因為開銷很大，所以有工作我可以就都會接。我比很多人都幸運，要很把握每次工作機會。」

他希望未來能像偶像瘦子一樣，「我是受他影響才唱饒舌的，國中校慶時，他回母校表演，我覺得他這樣很帥，很可以，很想要跟他一樣。」他也分享免年新希望，希望保持良好狀態，很有動力、穩穩地往前走，年底舉辦個人專場演唱會。是否會想拍戲？他謙虛表示，目前不會，「我的歌手身分還沒有發揮到最極緻，等我老一點、鬍子長很多的時候再去拍戲。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230126002835-260404

瘦腿手術效果是比較好的。吸脂瘦腿手術是利用負壓吸引的方式將腿部皮下多餘的脂肪吸取出來，從而實現瘦腿的效果，這種手術發展至今已經比較成熟，安全性比較高，術後效果也很顯著，手術之後愛美人士的腿會明顯的變瘦，視覺上也會顯得更加的修長，由於手術創傷比較小，術后恢復的速度比較快，一般不會影響到求美者正常的生活和工作，效果看上去也比較自然，通常不會留下痕迹，不過手術的時候需要選擇技術水平高超的醫生來操作，以免出現皮膚凹凸不平以及感染髮炎的情況。

吸脂適用範圍很廣，瘦腿效果很好。抽脂瘦腿是現代瘦腿術中較好的一種技術，在世界整形領域都有着廣泛的應用，也得到廣大群眾的認可。在瘦腿過程中，逐行掃描式吸脂把人腿部脂肪從上而下，或者從左到右按順序抽吸出，所以就避免凹凸不平現象的產生;特殊的手法再運用特殊的吸脂管，能夠避免血管神經的損傷，其抽出的黃色脂肪更是可見。極其的安全，在手術中那個可以讓腿部減肥達到95%左右，瘦腿效果極其明顯。手術后的個月僅僅是傷口的恢復期，傷口較好不要暴露在陽光下，所以不產生黑色素，影響是美麗的。一個月後，開始擦拭皮膚護理產品，可以減少色素沉着。同時要注意手術部位的清潔，不允許手術部位在手術后附着水，避免腿部吸脂位置出現感染。

吸脂瘦腿術后注意事項：

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1、由於皮下殘留部分腫脹液，手術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛生紙巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。

2、術后早期進行輕度活動，不要一直卧床休息，可進行日常活動;腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作。以上所介紹的是吸脂瘦大腿的一些相關知識，做吸脂瘦大腿手術求美者要去一些比較有知名的正規整形機構去做，這樣才會有保障。在手術之後要避免吃一些辛辣刺激的食物，要多加註意休息，避免做劇烈的運動，出現疼痛求美者不要私自去吃一些止痛葯，在三到五天左右的時間就減退了。

https://mr.51daifu.com/2022/0531/81ECD933C1260T807770.shtml

任何事情都得分兩面來看，大腿抽脂減肥也是如此。對於脂肪型肥胖的求美者來說，抽脂減肥的效果是非常不錯的。但是對於肌肉型肥胖的求美者來說就不大適合了，會容易傷害腿部肌肉組織。因為腿部神經血管分佈比較多，所以，大腿確實存在一些潛在危害，但是，只要求美者選擇正規醫院進行手術，就能很大程度的較少危害出現的幾率。另外，找相關專業醫生手術也是很關鍵的，臨床經驗豐富的專家能更好的隨機應變的處理術中突發情況，避免對求美者身體造成傷害。其實，只要求美者選擇了正規整形和相關專業醫生手術，再做好術后護理，就能達到零傷害，完美瘦腿效果。

腿部抽脂的副作用可能有：

1、如果腿部是由於厚實的肌肉構成，那麼此時腿部抽脂減肥的危害就是有可能傷及到肌肉組織，對於人體的傷害是非常大的。

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2、腿部抽脂減肥的危害還包括如果進行腿部抽脂減肥時，醫生的經驗如果不足，就會傷及到神經以及血管。

3、腿部抽脂減肥的危害還包括有可能導致腿部兩邊不對稱，因為腿部抽脂減肥不像腹部或者是臀部抽脂，只局限於一個部位，要想雙腿都達到同樣的抽脂效果，那麼一定要選擇經驗豐富的醫生，一般的醫生是無法做到的。

腿部抽脂有可能出現凹凸不平或者是局部組織不平衡等一些副作用。每個人的體質不同，所以副作用也會存在一定區別，如果抽脂量不均勻很可能會造成局部出現不平整的狀態，一旦護理不好也有可能會造成局部出現疼痛，甚至還可能會伴有明顯的紅腫等一些情況。為了提高成功率可以選擇到正規醫美機構，比如選擇經驗豐富的醫生操作，安全性可以得到保障。

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抽脂手術是有效果的，瘦小腿抽脂手術可以根據愛美者的腿部具體情況將脂肪適量的抽出，有效的減少腿部的脂肪量，使腿部變得纖細修長，而且還可以使小腿部位的皮膚變得更加平整，使愛美者的身材更加美觀。

抽脂瘦小腿效果是比較明顯的，是比較常用的一種瘦腿的方式。通過這種方式來瘦腿見效比較迅速，而且不會造成太大的創傷。抽脂瘦腿也會存在一定的副作用反應，容易出現腿部皮膚鬆弛，腿部肌肉僵硬。做完抽脂收腿之後一定要對腿部進行按摩，這樣可以有效的減輕副作用反應症。術后要做好創傷部位的消炎護理，恢復期間禁止過於劇烈的運動，這樣可以加速創傷部位的恢復癒合。術后恢復期間要穿塑身衣來塑形，這樣能夠起到比較好的塑形效果。

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瘦小腿抽脂通常是有效果。抽脂是通過負壓吸引原理，把多餘脂肪抽出體外，達到效果。小腿粗可能是長時間久坐不運動，導致脂肪堆積形成，也可能是長期食用一些高熱量、高油脂、高脂肪食物導致，小腿胖影響身材比例美觀，抽脂可以快速有效瘦小腿，抽脂瘦小腿是用超聲波震碎腿部脂肪，然後在腿部脂肪堆積處打開一個小切口，利用負壓吸引器所連接吸管，通過小切口插入脂肪堆積處，抽取出堆積脂肪，達到瘦小腿目的，抽脂瘦小腿效果快，安全性高，對身體的創傷性小，並且恢復時間快。在抽脂瘦小腿后，要及時做好局部護理，短時間內避免局部皮膚沾水，以免感染影響恢復效果，同時避免食用高熱量、高油脂食物，以免影響減肥效果，要以含有維生素食物為主。

https://mr.51daifu.com/2022/0531/7EDC01F3C1260T807772.shtml

減肥，效果是很好的，而且還不容易反彈。抽脂手術是如今讓求美者能夠快速的有效方法，抽脂的全過程讓求美者完全感覺不到疼痛，比較舒適。抽脂之後效果不反彈。初期會有腫脹、瘀血及酸痛現象是正常的，通常患部會有淤傷的現象，是因為許多小血管會在吸除時被破壞，大多數淤傷會慢慢地消失。消腫約需一周的時間，這段時間較好多休息，避免術后出血，範圍抽脂不影響上班，大範圍抽脂可休息二至三天，一般約二周后可恢復日常活動。在未拆線之前，患部須避免與水接觸。告訴大家一般人以為抽脂術后，脂肪細胞被吸出，就可以是無忌憚地暴飲暴食，這是錯誤的觀念，為避免脂肪又再度堆積，正確的飲食習慣、適當的運動都是手術后相當重要的工作。

1、負壓過大造成神經損傷：負壓的大小決定吸脂的速度，負壓越大，抽取得越快，但對人體的傷害也越大，所以正規的醫院通常只使用負1個大氣壓，而在一些非正規的機構，為了縮短手術時間，就加大壓強，很可能造成術者神經損傷。

2、出現麻木現象：人體的主幹神經都在肌肉裏面，脂肪內主要是末梢血管和神經。吸脂后，因末梢神經被破壞，人體會出現麻木現象。

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3、感染：傷口創面如因撓抓破潰或沾水污染等可出現紅斑滲液。一旦發生感染，要儘快就醫，以促進傷口儘快癒合，但癒合后可能留有表淺瘢痕。

抽脂瘦身有副作用，任何手術都存在一定的風險，如果操作不當或者術后護理不當，就會出現局部發紅和腫脹，甚至會出現疼痛現象，還有一部分患者會出現局部皮膚凹凸不平和顆粒感等副作用。為了安全起見，需要找經驗豐富的醫生進行手術操作，這樣可以降低風險，也能達到自己理想的瘦身效果。抽脂手術主要是通過負壓吸引的方法，將局部多餘的脂肪抽出減少脂肪量堆積，讓局部的脂肪層變薄，從而可以達到減肥目的。

https://mr.51daifu.com/2022/0531/5A404C10C1260T807773.shtml

打完瘦腿針之後15天多數可以看到良好的瘦腿效果。瘦腿針注射在腿部以後可以隨肌肉組織麻痹和營養組織，還可以隨肌肉萎縮和皮膚出血，通常在15天左右可以看到良好的瘦腿效果，改善局部出現的比較肥胖和贅肉較多癥狀。平時要避免長時間的久坐，飯後多活動身體，可以防止腿部的肥胖反彈，有利於瘦腿的維持時間延長，使身材變得更加協調和勻稱。

瘦腿針效果大概在7天到15天左右就可以看到效果，瘦腿真主要是，是通過局部注射的方法，可以讓腿部的肌肉萎縮，達到瘦腿的作用。注射瘦腿針之後，很可能會導致腿部有明顯的疼痛以及紅腫癥狀，要適當的休息，做好腿部的清潔工作，千萬不要按壓腿部，很可能就會影響腿的血液循環。平時也要控制飲食，不可以吃高油膩的食品。

注射瘦腿針的注意事項：

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一、一般注射完了當天不要洗澡，第二天可以洗澡，一般隔一天傷口就完全閉合，洗澡的時候要避免用力去揉搓傷口部位，正常的流水衝過去是可以的。

二、打完瘦腿針之後，一個星期之內要避免辛辣刺激，包括煙酒等等，避免影響彌散。

三、打完一個星期之內避免局部的按摩揉搓，以免擴散不均勻影響瘦腿效果。另外，打完之後盡量避免穿高跟鞋或者頻繁走路，避免對小腿肌肉造成刺激的運動才能達到很優等的手術效果。綜上所述，打瘦腿針后需要注意針眼處避免沾水。一般四個小時內禁止卧床，也不可以觸摸注射部位。如果注射部位的皮膚出現輕微紅腫，不用擔心，一般幾小時后就會消退。注射后30天內千萬不要做臉部按摩、熱敷和揉搓。注射后飲食上需要注意，不要吃硬殼類食物;不要吃辛辣、刺激、海鮮類食物。

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「不老男神」林志穎和嬌妻陳若儀婚後育有3子，去年發生自撞車禍的他，也在近日逐漸康復，日前一家五口到峇厘島度假，她也開心在社群分享遊玩美照，纖細好身材完全不像3寶媽，讓網友都大讚簡直是「真人版芭比」。

陳若儀近日發文分享度假期間，自己愛用的防曬和保養品，並曬出穿著兩截式泳裝的美照，只見她不僅擁有纖細四肢和不科學的螞蟻腰，超平坦小腹更是讓人難以相信她生過3胎，側面看上去婉如紙片人般的身材，讓人稱羨不已。

「天啊，也太辣了吧」、「這套穿起來簡直是真人版芭比，美翻了」、「救命，好美！每張照片都好好看」、「保養的真好」、「身材太好了，超美」。模特兒出身的陳若儀，擁有174公分的高挑身材，一雙長腿相當吸睛，出道就有「小林志玲」的稱號。

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而她除了跳舞運動外，也靠飲食維持好體態，不過林志穎擁有一張娃娃臉，因此明明大她9歲，但兩人剛交往時，她常被許多網友批評老，長得不好看，為此，陳若儀還去矯正牙齒，讓自己變得更漂亮。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230126000022-260404