2 月, 2023 | 你的頭髮是否面臨許多的問題？

孫安佐女友嘆「台灣很多沒禮貌的人」讚日本勝出想定居

直播主麻姬兔（舊名：阿乃）外型甜美、身材傲人，IG有14.4萬粉絲，和明星夫妻檔孫鵬、狄鶯獨子孫安佐交往後，一舉一動受到關注。近日她到日本度假，讚賞當地舒適且自在，「不像台灣很多沒禮貌的人」，很想定居在日本。

麻姬兔今（19日）在IG限時動態紀錄日本度假的點滴，除了分享330日幣（約78元新台幣）的拉麵，也誇讚日本是個會上癮的地方，令她感到無比的舒適且自在，「日本人不太會管別人在幹嘛，不會像台灣很多沒禮貌的人，直接盯著別人看，或看著別人議論紛紛。」

麻姬兔接著PO素顏喝酒的動態，表示在日本旅遊時都沒化妝，但一直被日本人問是不是模特兒，麻姬兔聽得心花怒放，大呼：「天啊讓我定居在日本吧！」

麻姬兔分享對台、日的看法，透露想在日本定居。（圖／麻姬兔）

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麻姬兔和孫安佐交往多年，感情相當穩定，被問及如何認識的，麻姬兔透露兩人在西門町初次相遇，她先主動在IG發限動標記孫安佐，男方私訊她，逐漸發展成男、女朋友的關係。網友再問是否有結婚計畫，麻姬兔當時表示男方年紀尚輕，「他才22歲是要結啥？」至於和螢光幕形象很強勢的狄鶯相處起來會不會有壓力，麻姬兔否認並誇讚狄鶯私下的性格「可愛到爆炸」，間接曝光兩人的好感情。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004763-260404

男駕車闖紅燈撞上滑手機騎士結果出爐是他賠6萬

何姓男子去年3月開車行經高雄市楠梓區某路口闖紅燈，撞上邊滑手機邊騎車的騎士，導致騎士受傷倒地。橋頭地院審結，認定騎士滑手機騎車雖有疏失，但何男闖紅燈疏失較大，依過失傷害罪，處何男有期徒刑2月，得易科罰金6萬元。可上訴。

判決書指出，何姓男子2022年3月12日下午4時許開車行經楠梓區某路口，無視交通號誌違規闖紅燈，撞上自東側待轉區起步的機車騎士，騎士因使用手機而未能注意車前狀況，遭撞後當場人車倒地，頭部、左側膝蓋及右腳因此有撕裂傷與挫傷。案經到場處置後，將何男函送法辦，由檢方偵結起訴。

橋頭地院審理時，法官認為何男闖紅燈過失明確，但騎士於路口低頭滑手機，未注意路況使得車禍發生，同樣為本案肇事原因之一，但何男闖紅燈的行為占較大過失，考量何男無前科，犯後認罪等一切情狀，依過失傷害罪，處有期徒刑2月，得易科罰金，以新台幣1000元折算一日。可上訴。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004771-260402

王鴻薇立院首秀超震撼先嗆財長再一句話電爆王美花

國民黨新科立委王鴻薇立院首戰超亮眼，第一個質詢對象是財政部代理部長阮清華，由於阮數據準備不充分，直接遭她怒嗆，「我數字都比你多，那你是來這邊幹嘛，應卯嗎？」；隨後王鴻薇再針對經濟部長王美花，詢問能不能保持電價平穩，結果王美花也沒辦法給出保證，一時語塞。

王鴻薇提到，「超徵稅收」特別條例是她在12月提出的還稅於民概念，行政院、財政部都不大願意承認，而將它變成一個所謂的經濟共享概念。她強調，然而從事實上所看到，2017年以來，我們的稅收幾乎年年都在超徵。阮清華此時回應，「我們去年跟前年實徵數是比預算數要多，109年其實是短徵的，之前實徵數比預算數是多一點點而已。」

對於阮的答覆，王鴻薇相當不滿億，直接怒斥，「不要浪費我的時間，2021、2022的稅收超徵，金額都在4000億以上，事實上2017年、2018年、2019年也都稅收超徵，只是未到一千億，但它就是符合超徵稅收的定義，不用再跟我辯解這個事情，且台灣2017年到去年為止，累積稅收超徵是超過一兆。」

另對於經濟部長王美花，王鴻薇提到特別條例裡面有部分金額要挹注台電的虧損，但台電兩年就虧損了5600多億，且1000億裡面還不知道多少是拿去還台電的虧損，特別條例其中有一個部分是要去穩定物價，現在多給經濟部錢，能不能承諾，今年的電價不會調漲。王美花對此僅能支支吾吾回應，「我們虧損，今年能源看來不能那麼樂觀，又是三個單位來分……」

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004741-260407

在家想色色！她連到「媽媽的藍芽音響」超崩潰網曝這1點最羞恥

許多人在家裡想要解決性需求時，都會注意避人耳目以免羞恥狀況發生。一位女網友表示，最近她在家想要色色，於是偷偷使用行動裝置播放A片，沒想到媽媽剛好開啟藍牙音響，結果她的秘密行動就這麼暴露出來，讓她相當崩潰。貼文一出吸引許多人回應，還有人點出最近正好是過年期間，「春節這麼多天，見面時間這麼長，好嗨喔」。

原PO在發文表示，她最近在家想要色色，點開影片卻完全沒有聲音，一查才發現竟是自動連上了媽媽的藍牙音響，「還被切大小聲，想說我的螢幕怎麼亂跳沒聲音」，讓她崩潰得直呼想要下地獄。

對此，許多人紛紛回應，「春節這麼多天，見面時間這麼長，好嗨喔」、「沒事的，妳只是聲音，我還按到投影電視欸，而且還是近親系列…」、「媽媽聽到還好啦，若是爸爸聽到就…」、「至少媽媽知道妳是正常人」。

另外也有網友建議避免尷尬的方法，「這時候就反問，那個媽，妳昨天有在聽什麼嗎？有點大聲欸，打死不承認就好了」、「說閨密們LINE群傳的」、「說你手機中毒」。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004772-260405

板橋花市小年節延長營業應景花卉妝點兔來運轉

玉兔迎春新年來，家家戶戶逢年過節就是採買應景花卉，新北板橋花市在小年夜延長營業時間至晚上10點，現場販售多樣年節應景花卉，歡迎民眾可趁早選購，營造春節喜氣，兔來運轉。

板橋花市為服務大台北地區廣大花卉採買需求，小年夜（1月20日）營業時間延長，從上午9點起至延至晚間10點，除夕（1月21日）當日上午9點起至晚間8點也有服務。花市販售種類多樣的年節應景花卉，如象徵銀兩的銀柳，每束價格約落在250至450元，深受大家喜愛的百合花每束也只要300至500元，其他如蘭花、金錢樹、開運竹等過年應景的花卉，建議民眾可趁早選購。

板橋花市林吉安總幹事表示，今年因新冠疫情管制措施鬆綁，來花市採購的民眾明顯增多，因此整體花價比起往年略漲1成，許多民眾透過花卉佈置居家，營造兔來運轉年節氣氛，佈置應景花卉也有助於安定心神及心靈療癒，花市提供種類豐富品質優良的春節應景花卉，歡迎前來參觀選購。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004710-260405

涉嚴重違法中國足協前祕書長、常務副祕書長同日遭調查

湖北紀檢監察網19日發布消息，中國足協執委、前祕書長劉奕接受監察調查；中國足協常務副祕書長兼國管部部長陳永亮接受審查調查。

中國足球協會第十一屆執委會成員、前祕書長劉奕涉嫌嚴重違法，目前正接受中央紀委國家監委駐國家體育總局紀檢監察組和湖北省監委監察調查。

中國足球協會常務副祕書長兼國家隊管理部部長陳永亮涉嫌嚴重違紀違法，目前正接受中央紀委國家監委駐國家體育總局紀檢監察組和湖北省監委審查調查。

另據中國足協官網消息，1月15日，中國足球協會第十一屆執委會第八次會議在蘇州召開。會議決定，免去劉奕的中國足球協會祕書長職務。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004698-260409

拔智齒可以瘦臉嗎瘦臉儀有用嗎

　　很多女生都覺得自己的臉太大，會通過拔智齒來達到瘦臉的願望。那麼拔智齒真的能瘦臉嗎？瘦臉儀有用嗎？

　　拔智齒能瘦臉嗎

　　臉的形狀主要是有頜骨來支撐的，尤其是下頜骨。下頜骨的下頜角的大小，影響着我們的臉型。而智齒是在下頜骨完全成型之後才萌出，是否拔除，對下頜角的角度影響不大。所以一般是不建議為瘦臉去拔除智齒的。

　　智齒一定要拔嗎

　　智齒不一定要拔掉。如果智齒位置比較正，間隙適當，上下面有對合牙，而且位置好。可以保留，不建議拔掉。

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

　　如果下面的智齒，在上面沒有對合牙，有可能是沒有長出來，還有可能是埋在骨頭裡，需要進過檢查，看是否要拔掉。智齒拔掉時，一般不能選擇炎症期或者慢性期；如果局部情況較好時，可以選擇拔除智齒。

　　瘦臉儀有用嗎

　　瘦臉儀是有一定的效果的，原理就是幫助淋巴迴流，從而達到瘦臉的目的，但具體效果好不好要根據每個人的個人情況決定。

　　如果是單純水腫的話，滾一滾促進淋巴和血液循環能消水腫，如果是骨骼咬肌和脂肪的問題，那瘦臉儀的效果不佳。

（責任編輯：王小芳）

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https://news.99.com.cn/jianfeizhengxing/20190824/757775.htm

跑步減肥過度會導致哪些傷害出現

　　在生活中，有一些人為了讓自己保持完美的身材，特別是一些，她們在平時會採取一些措施來讓自己減肥，其中跑步是她們經常選擇的一種運動項目，很多人認為只要跑步的量足夠，就能夠起到減肥的效果，卻不知過度跑步很容易導致一些危害的出現，

　　跑步能減肥嗎?

　　一般來說，跑步能夠幫助消耗身體的能量，從而起到減肥的效果，但在生活中有一些人為了讓自己減肥的效果立竿見影，就讓自己在跑步的時候增加運動量，讓自己過度跑步，卻不知過度跑步會導致一些危害的發生。

　　跑步過度會導致哪些傷害出現?

　　一、讓膝蓋磨損

　　長時間讓自己跑步很容易讓膝蓋受損，因為在進行跑步的時候膝蓋會承受壓力，在長時間受到壓力的影響下會讓膝蓋受損而導致的出現。

　　長時間的跑步會讓膝關節受到嚴重的傷害，而且膝關節在受損后是一個不可逆的過程，所以在跑步的時候要特別的注意，如果膝關節受損的狀態下就不能夠跑步，或者需要在專業的人員指導下進行。

　　二、會引發踝關節損傷

　　經常跑步會讓自己的腳踝關節不斷重複運動，這樣就會讓腳踝處的關節長期受到磨損，時間一長就會因為磨損而導致傷害發生，特別是一些跑步不穩的人群，長時間跑步容易讓自己摔倒而讓踝關節受傷。

　　三、讓新陳代謝減弱

　　有很多人認為跑步屬於一種運動，經常跑步能夠促進身體的新陳代謝，在跑步的時候能夠讓身體的血液快速流通，但這種認知是錯誤的。因為在跑步的時候隨着能量的消耗，身體的新陳代謝功能會逐漸下降，廢物也就會堆積過多，這樣不利於廢物排泄。

　　四、骨骼出現退行性改變

　　長期跑步或者跑步過度會讓關節膝蓋等部位受損，會導致該部位的骨骼出現退行性改變。

　　怎樣才能提高跑步減肥的效果呢?

　　1、跑步時高抬腿

　　很多人剛開始跑步的時候，身體的能量非常充分，因此不但跑步的速度很快，步伐也很穩健。可是隨着跑步時間的延長，我們的體能消耗越來越大，身體沒有足夠的力氣，因此經常會有氣無力的拖着腿跑。這樣的跑步減肥效果是不理想的，我們在跑步的時候，可以不要過分追求速度，剛開始時保持高質量的運動，在後期沒有力氣的時候，可以盡量跑步的時候把腿抬高一些，這樣也可以有助於我們的脂肪燃燒。

　　2、增大消耗

　　跑步減肥瘦不下來，主要是因為我們的消耗不足，我們可以選擇各種方法增大我們的消耗。比如說我們可以在上肢負重，這樣在跑步的時候就可以達到更高的消耗了。或者我們可以增加上肢的運動，在跑步的時候甩手臂，或者多多扭動自己的腰部，也可以增大消耗。

　　3、無氧運動

　　跑步運動也可以起到增肌的效果。如果我們體內有更多的肌肉，就可以幫助我們提高自己的基礎代謝率，這也有助於我們瘦身減肥。我們在跑步的時候，可以進行間隔性的無氧運動，也就是全力的衝刺，這樣可以使我們的腿部肌肉變得更加強勁。

（責任編輯：彭志興）

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脂肪肝減肥要記得堅持做運動

　　很多患者都需要減肥。但是又減不下去，於是肥胖成為了脂肪肝患者最大的難題。慢跑是所有運動中門檻最低的運動，慢跑可以幫助燃燒脂肪肝，既可以幫助減肥，又可以幫助肝臟細胞修復。如果長期堅持慢跑，半年後脂肪肝可以逆轉恢復。

　　脂肪肝減肥要堅持做運動

　　運動可以逆轉部分脂肪肝，如果肥胖者每天堅持運動，將體重控制在範圍，脂肪肝會明顯的減輕，肝臟炎症也會隨之消失。

　　單純性的脂肪肝，經過長期的運動和飲食干預，也會逆轉痊癒。所以脂肪肝人群，必須要堅持運動。

　　跑步是脂肪肝減肥的標配運動

　　除去其他球類運動，門檻最低的慢跑無疑是很適合脂肪肝患者的運動。低強度慢跑有一個顯著好處，就是能夠被多數人所接受，而以較快速度跑步，你幾乎很難堅持很長時間。

　　但是要注意的是，跑步要每天堅持30分鐘，才能消耗更多的脂肪肝。因此跑步還是需要堅持在20分鐘以上。每周需要250分鐘的運動量。

　　如果沒有條件慢跑，最好也能保證一天一萬步的運動量。除了運動，更重要的是管住自己的嘴，對高熱量、高糖、高油食品堅決說“不”。

　　怎麼預防脂肪肝

　　拒絕飲酒，如若喝酒，必須限量：

　　酒精對於肝髒的損傷比較大，酒精攝入的越多，對於肝髒的損傷也就越大，所以，對於每一個人來說，能不喝最好不喝，就算要喝酒，也必須要限量，攝入酒精每日攝入不超過25克，攝入酒精每日不超過15克。

　　保持健康體重，合理減肥：

　　飲食控制、能量把控對於脂肪肝至關重要，脂肪肝本身是一種消化系統，所以，生活中要注意吃動平衡，每日保證適當運動量，拒絕肥胖，合理預防脂肪肝。

　　調節飲食，少吃油炸食品和高脂肪類食物：

　　飲食當中刻意注意，對於容易誘發脂肪肝的食物，請謹慎並刻意減量食用，比如您最愛的油炸食品、肥肉、豬油。

（責任編輯：彭志興）

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跑步能減肥嗎？跑步減肥的正確方法

　　跑步能減肥嗎？

　　跑步過度會導致那些傷害出現？

　　一、讓膝蓋磨損

　　長時間讓自己跑步很容易讓膝蓋受損，因為在進行跑步的時候膝蓋會承受壓力，在長時間受到壓力的影響下會讓膝蓋受損而導致的出現。

　　專家表示，長時間的跑步會讓膝關節受到嚴重的傷害，而且膝關節在受損后是一個不可逆的過程，所以在跑步的時候要特別的注意，如果膝關節受損的狀態下就不能夠跑步，或者需要在專業的人員指導下進行。

　　二、會引發踝關節損傷

　　三、讓新陳代謝減弱

　　四、骨骼出現退行性改變

　　長期跑步或者跑步過度會讓關節膝蓋等部位受損，會導致該部位的骨骼出現退行性改變。

　　跑步減肥的正確方法

　　1、變換步伐，距離要長

　　跑步燃脂的時候為了讓燃脂效果更加的好，就需要积極的變換你的步伐，先是大步的跑一會，之後改為小步跑一會，或者是將兩種步伐互相變換着進行跑步，這樣變換步伐的跑步方式能夠更好的燃燒你身體的脂肪，起到更加好的減肥效果。

　　2、多吃一些可食用纖維

　　跑步燃脂的同時科學的飲食也是非常重要的，一定要控制住每天攝入的熱量，減脂的時候三分靠動，七分靠吃，跑步燃脂的同時一定要多餐少吃，吃的時候一定要注意飲食的，多吃一些粗糧、蔬果，瘦肉，奶製品，蛋，魚，豆類和豆製品，堅決不能吃糖和高熱量的食品。特別是跑步減脂的朋友們，千萬不要因為控制不住攝入的任亮讓自己的汗水白流哦！

　　3、跑步的時候速度要慢一些

　　很多人認為跑步燃脂跑的越快效果越好，其實完全不是這樣的，跑步減肥這一方法雖然消耗掉的熱量比較的多，但是如果不加以注意的話，就可能導致小腿的肌肉出現大量的增長，造成小腿變粗，而且需要注意的是跑步三十分鐘之後脂肪才會開始正式的燃燒，所以選擇跑步燃脂的話一定要保持跑步三十分鐘以上，可以慢一些跑，跑的時間久一些。

　　4、跑步前後一定要拉伸小腿

　　燃脂跑步法首先就要做熱身運動–拉伸小腿。從小學起，上體育課的時候老師就教過我們運動前要先做熱身運動，以防拉傷肌肉。長大后的我們怎麼能忘記老師們的尊尊教導呢？所以，在我們進行跑步減肥前，要先拉伸腿部的肌肉，讓小腿以最佳的狀態去迎接後面的運動。

（責任編輯：王清惠）

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