2 月, 2023 | 你的頭髮是否面臨許多的問題？

登月第2人艾德林在93歲生日與63歲女友完婚

史上第二位登陸月球的太空人「巴茲」艾德林(Buzz Aldrin)，在自己的93歲生日當天，舉交往多年的女友結婚，這是他的第4段婚姻。

艾德林在上周五迎來了 93 歲生日，他在個人的推特上，除了感謝網友的生日道賀以外，也宣布他的幾件喜事。他說：「在我93歲生日那天，我獲得了在世的航空傳奇(Living Legends of Aviation)榮譽，同時，我很高興地宣布，我與長期交往的愛人安卡‧法兒 (Anca Faur) 博士已經結婚了。我們在洛杉磯的一個小場地上完成了的婚姻儀，感覺自己像個私奔的青少年。」

現年 63 歲法兒是艾德林基金會(Buzz Aldrin Ventures LLC)的執行副總裁，自2019 年以來就擔任這個工作。她有匹茲堡大學化工博士學位，之前是加州氫能商業委員會的財務主管。

1969年，準備前往月球的艾德林。(圖/NASA)

前往月球，在登月小艇的艾德林。(圖/NASA)

對美國國旗注目的艾德林。(圖/NASA)

艾德林之前有3段婚姻，與第一任妻子育有3個孩子，有1個外孫，以及4個曾外孫。

1969年 7月16日，首次登月任務-阿波羅11號發射升空，乘員分別是指揮官尼爾阿姆斯壯(Neil A. Armstrong)、登月艙駕駛員艾德文艾德林(Edwin E. Aldrin Jr.，1988年改名為Buzz)，和指揮艙留守員麥可柯林斯(Michael Collins)，從地球出發，4天後接近月球，在一段有驚無險的確認降落地點後，成功著陸在月球寧靜海(Mare Tranquillitatis)。

據說阿姆斯壯與艾德林，兩人是猜拳決定誰先成為登月第1人的，但真正的原因是，在降落時，就一直是阿姆斯壯在駕駛，而駕駛台的位置就在艙門邊，也只能由阿姆斯壯出去。雖然錯過了成為登月第1人的殊榮，但是艾德林在月球上的照片最多，其中又以在月球表面向美國國旗敬禮最知名。

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載入史冊後，艾德林陷入了一段低潮，受抑鬱症所苦，外界傳言「因為沒有成為登月第一人造成的心理陰影」，他很多年後則表示，他的心理低潮來自「完成任務後，不知道自己的人生還應該做什麼」。

2002 年，陰謀論者巴特‧希布瑞爾(Bart Sibrel)，為了拍攝自己的陰謀論記錄片《瘋狂的太空人》，不斷的以都市傳說與陰謀論，要求艾德林承認登月只是騙局艾德林一開始還耐心的說：「好吧，其實你找錯人了，你為什麼不NASA找人談談呢？我們只是乘客」，但希布瑞爾還不放過，要艾德林手按聖經誓，艾德林被激怒，毆打了這名男子。雖然遭到不少批評，但支持者欣賞他真性情的一面。

之後艾德林與公眾媒體的互動較為活絡，常常在美國電視節目中客串演出，比如《宅男行不行》(The Big Bang Theory，又稱「生活大爆炸」)、辛普森家庭(The Simpsons)等節目，一直在公眾視野中。比如《玩具總動員》(Toy Story)中的角色「巴斯光年」(Buzz Lightyear)，就源自他的名字。

他很支持太空開拓，近年來呼籲人類前往火星殖民。他說：「大遷徙不僅是為了探索，也是為了人類的持續生存。」

文章來源：

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121002113-260408

姐妹被逼減肥患病減肥不當有這些後果

　　一對俄羅斯姐妹花入學俄羅斯城市利普塞特斯克的模特學校，學校告訴這對雙胞胎必須減肥，以便讓她們的顴骨清晰可見，女孩們開始大幅減肥。

　　兩個雙胞胎都被告知每人減掉最少5公斤，但當時兩人都只有大約50公斤。女孩們在這種壓力下，不得不進行快速減肥。女孩們開始節食，他們下午5點后不吃，只吃水煮食品。漸漸地，他們的份量和飯量減少了。達莎在所有方面都很完美，體重下降到36公斤。瑪莎試圖追上她，她減掉了40公斤體重。這已經不是他們的標準體重了。姐妹花也因此患上了厭食症。

　　14歲的模特瑪莎和達莎·萊多內瓦被緊急送往莫斯科的重症監護室，此前有人警告說，這些女孩已經變成了無人願意幫助的“活乾屍”。

　　減肥不當會有這些危害正在減肥的人注意了

　　第一：患上厭食症。

　　通過節食減肥，也是減肥的一種常見的方法。然而，過度的節食，就會導致厭食症的出現。

　　第二：經常出現，最後不得不依賴藥物。

　　減肥期間的節食，引起了進食的不規律，容易引起腸道功能的紊亂，導致便秘的出現，如果長期保持這樣的狀態，會導致惡性循環，最後不得不在藥物作用下，才能排便。

　　第三：營養不良，免疫力低下

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　　由於吃的少，排不暢，導致體內的營養物質缺少，營養不良。再由於排便不暢，體內的毒素也排出去，導致體內毒素的堆砌，引起免疫力低下。由於這些癥狀，也可以引起其他一些不常見的。可以產生精神上的不良反應。

　　第四：月經減少或

　　由於藥物減肥等速效減肥方法，導致體內激素水平的紊亂，的話雌性激素減少，並且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發育成熟，最終出現閉經、第二性徵退縮（乳房變小，毛髮稀少）。

　　合理減肥，適當減肥才是可取的，千萬不要採取速效減肥的方法。

　　第五：損害，容易變老

　　減肥不當導致營養不良的人在皮膚方面常出現的癥狀有：皮膚萎縮、皺紋、鱗屑及色素沉着，皮膚的彈性降低，皮下脂肪少。

　　第六：缺乏維生素

　　肥胖的人，大多喜歡肉類，不喜歡蔬菜水果，如果這一類人進行節食減肥，很容易出現的情況就是不僅不吃肉類，甚至一點蔬菜水果都不吃。這樣減肥的後果就是導致維生素缺乏。而缺乏維生素，會導致降低身體抵抗力及阻礙生長等新陳代謝，嚴重的話還可以引起蟾皮病、陪拉格、病等。

（責任編輯：廖露）

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節食減肥患上脂肪肝清楚六大錯誤減肥法

　　生活中有很多的減肥方法，不過在選擇方法的時候一定要謹慎了。因為有些減肥方法是錯誤的。

　　節食減肥患上

　　今年18歲的小欣，是浙江寧波一名高中學生，因追求“骨感”，小欣下定決心節食減肥。半年下來，身高1.7米的她，體重迅速減至70多斤，瘦似“紙片人”。雖然身體“暴瘦”了，但令小欣沒想到的是，脂肪卻“跑”到肝臟上，身材纖瘦的她已患上脂肪肝。

　　節食減肥雖然可以讓我們快速的瘦下去，但是它導致的后遺症嚴重影響到。因此，這是一種錯誤的減肥法。

　　盤點六種錯誤的減肥方法

　　1.吃太多零嘴和糖分

　　也許你知道要計算正餐的卡路里，但卻忽略了零嘴的影響力，含糖飲料和各式零嘴都潛藏了很高的熱量，通常無形之中吃了很多沒有計算過的熱量卻不知道。如果你想要有好的效果，別忽略計算正餐之外的熱量。

　　2.喝太少水

　　水是協助脂肪燃燒的必要工具。如果你讓自己身體稍微缺乏一點點的水份，你的新陳代謝就會大幅降低，這表示會讓脂肪燃燒的更慢。研究显示：每天喝超過八杯水的人，比起喝不到八杯水的人，平均消耗更多的卡路里。只要在用餐和吃零嘴時多喝一些水都會有幫助。

　　3.吃速食

　　在經過忙碌的一天後，到速食店吃點東西是很方便的一件事，你也許會盡量點一些健康的食物，例如沙拉。但當你真的點餐時，你能抵抗得吃一些垃圾食物嗎？一旦有一次允許了自己吃一些薯條之類的快餐食品的話，那麽這就會成為一種習慣。根據一項長期研究，每�L2次以上吃快餐的人比那些每�L吃1次或幾乎不吃的人要多增加好幾公斤的體重。

　　4.每天稱體重

　　每天稱體重容易讓人感到受挫，並且不會提供有用的資訊。每個禮拜稱一次體重來觀察長期趨勢更重要。如果你的目標是兩周減掉1-2公斤，那麽當你按計劃一步步做下來時看到真的減掉了這麽多后，你會有種滿足感。與每天稱體重可能引起情緒不穩定相比，每周稱一次體重更能激發人的減肥積極性。

　　5.不做運動

　　你不可能有光靠飲食就可以有想像中的健美身材！當你不運動時，你就會把減肥的全部重擔都壓在了控制飲食上。如果你活動得比較多，那麽你就能夠吃更多你喜歡吃的東西，並且仍能減肥。關鍵是要找到你所喜歡的運動。如果騎車令你厭煩，那麽就嘗試游泳、跳舞、打球，全部這些運動所燃燒的卡路里都要比走路的多。花點時間多嘗試一些不同的運動，直到發現你的最愛。當然，透過健身房有計畫的重量訓練和有氧運動是最有效率的方法。

　　6.不吃早餐

　　如果想要限制熱量，不吃早餐或早餐吃很少，是常見的錯誤減肥法。跳過早餐可能會讓你更餓，體力更差，基礎代謝率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纖高蛋白的早餐對人體是很重要的一環。研究显示，早餐吃得好的族群更容易保有健美的身材。

（責任編輯：陳加勇）

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高校開“減肥課”達標可獲學分如何正確減肥

　　消息發出后受到了很多網友的關注，不僅有很多天津大學的學生表示自己願意參加這門特殊的課程，同時也有很多其他學校的同學關心詢問是否也可以參加。根據天津大學的老師介紹該課程是由學校內部與外面的減肥訓練營共同結合。希望能通過該特殊的課程來幫助學生群體提高身體素質，降低學生群體中的肥胖率，能更好的培養大學生良好的習慣。走出網絡，出來鍛煉。

　　在現在這個時代，人人都以瘦為美，對於肥胖的人群來說，帶給他們的不只是身體上的危害，同時也造成了心理上的危害。

　　現在市面上推出了很多關於減肥的各類藥物，有些藥物不僅不能起到減肥的作用，反而會危害到人體身體的，正確的減肥，不僅僅是依靠藥物還要有正確的減肥方法，堅持下來才可以起到減肥的作用。

　　如何科學正確的減肥呢？

　　第一，正確的減肥方法，可以從飲食上來進行。通過控制飲食上熱量的攝入來減肥，攝入的能量少於消耗的能量就能提高減肥的作用。養成早上要吃得好，午餐要吃的飽，晚餐要吃的少的飲食規律，減肥的關鍵必須要吃早餐，不吃早餐的話，容易導致發胖，因為經過一個晚上的睡眠時間，我們人體有十多個小時一直在消耗能量，在早上的時候人體需要早餐來補充我們的能量。作為減肥的人來說，晚上盡量要少吃，晚上要比較清淡化，過油膩的東西，不僅不利於我們睡眠，同時也會加重我們脂肪的累積。

　　第二，正確減肥方法可以通過運動來進行，堅持每天在吃完晚飯之後快走半個小時以上，因為很多肥胖人群的脂肪都累積在屁股或者腹部的部位，通過晚飯之後的快走減肥法，可以消耗掉我們的熱量，從而起到減肥的作用。

　　第三，正確的減肥方法，在飲食上我們吃飯的速度要減慢，增加吃飯時候咀嚼次數，洗澡慢也可以起到減肥的作用，因為細嚼慢咽不僅有利於我們對食物的消化，還可以減少我們對食物的進食數量。

　　第四，正確的減肥方法是要控制住自己對於甜品的慾望，因為糖類會使人在短時間內發胖，糖類在我們的體內很容易被分解，或者被我們人體所吸收，這也是我們人體熱量的，主要來源之一。很多肥胖的人是因為吃多了甜品所導致糖類進入體內轉化為脂肪堆積起來，所以作為一個要減肥的人來說，盡量不要吃甜品，而且如果過多的攝入糖類，大量的胰島素會被釋放，很容易會導致我們出現糖尿病的可能。（實習編譯：李�� 審校：廖露）

（責任編輯：廖露）

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王小丫減肥成功減肥前先糾正這些壞習慣

　　前段時間在電視上被部分網友發現王小丫身材發胖，因為身材發福引起了不少網友的熱議。但是最近王小丫又出現在另一個活動的現場，在這個活動上，王小丫看起來消瘦了不少，不到一個月的時間，居然瘦了這麼多，可見王小丫對於自己的要求是很嚴格的。

　　相信減肥這個詞，大家都不陌生。在現在這個時代，減肥不再是女生的專利，很多人都會去減肥，以此保持自己的形態。而且減肥不僅能夠保持良好的身體形態，還可以增強身體的免疫力，增強身體上的。

　　但是現在市面上有很多的減肥產品以及減肥方法，很多人都不知道如何去選擇。不過想要減肥，最好一些壞習慣需要糾正過來。

　　要想的減肥，首先要在日常生活中改正以下這些不好的習慣：

　　第一，盡量減少喝碳酸飲料的次數。

　　第二，晚上的時候不要睡入過多高能量的食物，要控制住自己吃宵夜的慾望。

　　現在有很多的減肥方法，千奇百怪，但是有很多人都用節食的方式去減肥。其實節食的方法是錯誤的，雖然節食能在短時間內帶來體重的減弱，但是之後的反彈副作用很大。

　　第一，要想健康的減肥必須要遵循每天三餐的規律，早餐要吃得好，午餐要吃的飽，晚餐要盡量吃的少。其中早餐是必須要吃的，很多人以為不吃早餐，直接一天兩餐就可以起到減肥的作用，但其實不吃早餐，很容易會導致人體發胖，因為經過一夜的休息時間，人體有十幾個小時在消耗能量清晨的時候來需要能量，如果不吃早餐，在吃午飯的時候就會有很強烈的飢餓感，不知不覺中就會吃了很多食物在我們的體內轉化為脂肪。晚餐吃的少，也是合理減肥的重要之一，晚飯的時候盡量少吃油炸油膩的食物，晚餐趨向清淡化。

　　第二，要想健康的減肥不僅要有合理的飲食習慣，還要有堅持的鍛煉。每天堅持在晚飯之後快走半個小時以上，這也是一種快走減肥法。因為現在我們長期從事工作或者學習，不愛勞動。經常是長時間的坐在凳子上，身上多餘的轉化為脂肪堆積我們的腹部和臀部，正好快速減肥法可以消耗掉我們身體上多餘的熱量。很多人以為早晨鍛煉會比晚上鍛煉好，根據專家分析得知仍在沉睡一夜之後，早晨正是處於缺水狀態，投入到劇烈的運動當中可能會當導致的大腦供血不足，出現心肌梗死的危險。

　　第三，養成良好的飲食習慣，有堅持的鍛煉時間，還要有一個合理的作息習慣。良好的作息習慣也是減肥的必須之一，現在生活在壓力大的時代下很多人為了工作或者是為了學習熬夜，但其實熬夜也會導致身體黑色素的堆積以及體內脂肪無法消化，養成一個良好的作息，習慣保證自己每天都有充足的睡眠時間。（實習編譯：李�� 審校：廖露）

（責任編輯：廖露）

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敷面膜要注意什麼敷面膜的最佳時間

　　一、敷面膜要注意什麼

　　臉未徹底清潔直接敷面膜

　　敷面膜前一定要給肌膚做一次徹底清潔，否則不僅敷面膜沒有效果，還會導致面目的臟污滲透到我們的毛孔深處，使我們的面部出現各種各樣的。敷面膜前最好用熱毛巾敷一敷臉，讓毛孔張開，方便營養精華的吸收！

　　面膜天天見

　　有不少愛美的女士對自己的皮膚不滿意，就喜歡天天敷面膜，更甚者，可能會一天敷好幾次，其實這樣並不好。中國有句老話叫“物極必反”，天天敷面膜，我們的肌膚並不能將這些營養成分完全吸收，長此以往，不僅浪費面膜，浪費精力，那些營養精華還有可能會堵塞我們的毛孔，使我們的肌膚出現水腫，長脂肪顆粒等癥狀。

　　洗完臉擦乾后直接敷面膜

　　我周圍有很多同學給面部做完清潔，用毛巾擦乾淨以後喜歡直接把面膜敷在臉上。這樣不利於肌膚吸收面膜的營養成分。我們洗完臉擦乾后應該先在臉讓拍一些潤膚水，這樣有助於肌膚的二次清潔，同時也有利於後續產品（面膜貼）營養成分的吸收。如果有精華的話，拍完水還可以塗點精華再敷面膜貼，這樣效果會更好。

　　敷面膜時間過長

　　我們買的面膜貼使用方法上都會寫到敷15-20分鐘，但是很多人因為面膜貼太貴舍不得扔或者覺得時間太短想讓肌膚再多吸收一點，所以會敷的時間更長一些。我有個同學還特別喜歡敷着面膜，第二天起床再取下來。這樣一點都不好，敷面膜時間過長面膜幹了可能還會把我們肌膚本來的水分吸走，而且會導致肌膚缺氧，嚴重者還會導致。

　　敷完面膜不洗臉

　　很多人敷完面膜都有個疑問，要不要洗臉。有人選擇取下面膜貼以後給臉部按摩直至營養成分全部吸收，有人會將未吸收的營養成分洗掉。小編認為洗掉比較好，因為殘留在臉部未吸收的營養精華可能是一些不好滲透到肌膚底層的大分子顆粒，如果不洗掉會堵塞毛孔，肌膚容易長痘痘、粉刺等。

　　二、敷面膜的最佳時間

　　沐浴后

　　因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡后毛孔是處於擴張狀態的，這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。

　　晚上睡覺前

　　當我們進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分通過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果。當然，我們所說的睡覺時間，一定是不能超過11點的，所以9-11點是最佳的敷面膜時間。

　　月經過後第一周

　　月經過後的第一周也屬於敷面膜的最佳時間，因為此期間屬於卵泡期，這個時候血液中的雌激素和黃體素的水平開始回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝變得非常旺盛，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。所以在這個時期可以大膽的做一些營養成分高的面膜或者深層清潔面膜以及去角質。

　　一天各時段適合的面膜

　　當然，除了洗澡后、睡覺前，一天當中任何時段都可以做面膜。但是做什麼面膜可是有講究的。早上起床時，適合做眼膜;中午適合做亮白面膜;晚上9點左右，最時候做保濕面膜;晚上11點，則比較適合做營養面膜。

（責任編輯：黃毅偉）

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美國人將變更胖矮肥胖造成的危害有很多

　　根據對美國和體重調查發現，40%的美國人屬於肥胖體質，這也就意味着美國人的體重在接下來的日子將會更加的肥胖。

　　肥胖這是一種常見的新陳代謝，當我們人體進食的熱量多於我們消耗的熱量的時候，多餘的熱量就會以脂肪的形式儲存在我們體內，過多的脂肪堆積就會演變成肥胖症。

　　導致肥胖性的原因有很多種：

　　第一，導致肥胖可能是因為先天性的體內物質新陳代謝慢，體內的物質合成速度比分解的速度大，那麼脂肪細胞就會遍佈於全身。

　　第二，導致肥胖的原因，可能是獲得性肥胖，因為飲食過多而引起的肥胖，在飲食的食物中過多的甜食和油膩食品，這些脂肪會分佈在我們身體的各個部位，脂肪的細胞比較大。

　　第三，導致肥胖的原因，可能是患者腎上腺皮質功能奮進，體內的皮脂分泌過多，肥胖者的臉和脖子，身體會肥大，但是四肢的脂肪不多。

　　第四，導致肥胖的原因，可能是因為患者體內的甲狀腺功能減退，這樣的情況多表現為肥胖型的水腫。

　　第五，導致肥胖的原因有可能是性功能的降低，肥胖可能會導致性功能的喪失或者日常生活中性慾減退，患者的肥胖多表現為乳房，生殖器的肥胖。

　　肥胖會給我們身體上帶來很多的危害，不僅是身體上，而且會對我們心理也會有一定的危害，因為肥胖的人存在，現在社會上受到很多人的歧視，如果肥胖的人沒有調整好自己的心理狀態，很容易會出現一系列的心理疾病，例如抑鬱症，精神上的疾病等，嚴重的話，還會導致死亡。

　　肥胖的對於我們身體有很多的危害：

　　第一，根據醫學報告調查，女性肥胖的人群很容易會患上內膜癌和，男性肥胖人群會很容易患上前列腺癌，肥胖者對於正常體重的人來說，肥胖程度越嚴重的患病率就越高。

　　第二，肥胖的人群，除了會堆積過多的皮下脂肪，內臟以及全身的血管內也會堆積滿脂肪，那麼肥胖的人群，很容易會患上各類的血管疾病會危害到患者的和生命。

　　第三，肥胖的人群會誘發糖尿病，雖然肥胖並不是引起糖尿病的直接原因，但對於糖尿病來說有一定的誘發作用，有許多的醫學證明，表示肥胖的程度越大，那麼糖尿病的發病率就會越高。在一些國家中因為肥胖所引起的疾病，最多的就是糖尿病。而且在糖尿病患者中有三分之二的人都屬於肥胖體型。

　　第四，肥胖的患者由於過於重的體重，對於身體的關節及運動系統是一種額外的負擔，長期過多的負擔就會積勞成疾，肥胖患者會造成關節變化。（實習編譯：李�� 審校：廖露）

（責任編輯：廖露）

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女子花6400遭毀容祛斑正確方法

　　最近西安的李女士反映，自己花了6000多塊到一家私人美容進行祛斑治療，但沒想到卻讓臉部更加嚴重。李女士告訴記者，在進行祛斑的時候，美容院沒有經過酒精消毒，以及皮試都沒有做，而是直接從瓶子裏面用針管抽出藥水，在深的地方還用針管插完之後拿牙籤扎，在這其間，李女士問過工作人員為什麼要用牙籤？工作人員則表示用牙籤把藥水滲透進去。在做完祛斑之後，李女士的臉又紅又腫，隨後李女士到了一家進行診斷，發現自己左面部的受到損傷，目前李女士和這家私人美容院進行賠償處理。

　　祛斑，主要是通過防晒等其他醫學方式把臉上或者身上的斑去掉。

　　色斑的形成主要是由於我們內部的因素，可能是因為我們的壓力過大，體內的內分泌失調，體內的新陳代謝緩慢或者是使用了錯誤的化妝品。

　　色斑產生的原因有哪些

　　第一，因為我們人體長期受到壓力的情況，人體的新陳代謝平衡就會出現破壞，我們皮膚營養就會過於緩慢，素母細胞就會變得十分活躍，人體就會出現色斑。

　　第二，可能是因為我們體內荷爾蒙分泌失調，因為荷爾蒙分泌失調，我們體內的新陳代謝就會不正常，那麼肌膚暴露在外強烈的紫外線就會讓我們的色斑更加嚴重。

　　當然是色斑也有外部的因素所導致，因為不良的生活習慣以及強烈的紫外線等導致。色斑主要是因為我們的皮膚黑色素過多數呈現在臉部的皮膚。

　　現在很多人的臉上都會有色斑的存在，但是也有很多的女生，因為不喜歡色斑而到一些美容院進行祛斑的治療，很多的美容院因為使用了不正確的祛斑方式，而導致色斑更加嚴重。

　　那麼我們在日常生活中應該如何正確祛斑？

　　第一，嘗試用檸檬祛斑，把檸檬榨成汁加入適量的冰糖，然後每天飲用。因為檸檬裏面含有豐富的維生素c，維生素c不僅可以使我們的皮膚白嫩，防止我們皮膚的血管老化，而且還能消除臉部的色素斑。

　　第二，使用正確的護膚品祛斑，選擇適合自己的護膚品根據皮膚的需求來補充營養，對於祛斑來說也有一定的效果。

　　第三，在現在很多的醫學祛斑上來說，很多的美容院甚至是醫院都會用到激光祛斑的方法，這樣的方法非常的有效，而且快速，但是因為費用過高，風險過大，後期可能會出現后遺症，所以很多患者會選擇使用其他方法祛斑。

　　第四，使用中藥祛斑，中藥是從人體內部進行調理，使用相關的中醫藥物調理體內的新陳代謝功能平衡我們體內的激素，提高我們身體的免疫力，內外進行調節，從而阻止色斑的生成。（實習編譯：李�� 審校：廖露）

（責任編輯：廖露）

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女性要會正確卸妝不然會加速衰老

　　女孩子在外出的時候，通常都會化妝，但是等工作完一天，忙碌完一天之後，身體就會感到十分的勞累，到了家之後又不想動彈，不想卸妝，或者是草草的卸妝了，但如果你這樣做了，那麼就會給造成巨大的傷害，而且還會讓皮膚老的比較快，如果你想要保護好自己的皮膚，就一定要好好卸妝。

　　一定要學會這4個正確卸妝技巧，不然皮膚老得快！

　　1、使用卸妝油要確保手臉的乾燥

　　在使用卸妝油的時候，一般要先把手和臉清洗乾淨，然後保持在干臉和干手的狀態中，而不是像使用洗面奶那樣用濕手來進行清潔。然後取出適量的卸妝油，均勻的塗抹在臉上，再按幾下，這樣卸妝油還有彩妝就會融合在一起了，這時候加上一點水按摩下，最後使用大量的清水來把它清洗乾淨就可以了。

　　2、眼唇部卸妝要輕柔

　　在對眼唇部進行卸妝的時候，你一定要注意使用的卸妝產品，要選擇沒有刺激性的，而且在卸妝的時候，動作一定要輕柔，不然就會給脆弱的皮膚造成傷害。

　　3、卸妝產品不能在臉上停留時間比較長

　　在使用卸妝產品的時候，一定要注意不要讓它在自己的臉上停留時間比較多，一般來說卸妝之後使用三十度左右的溫水來清潔面部，把面部徹底洗乾淨就可以了，而且選擇卸妝產品的時候應該注意產品的質量，不要選擇三五產品。

　　4、使用卸妝油的質地要選好

　　對於皮膚敏感或者是乾性皮膚的人來說，要選擇�ㄠ�或者是乳液質地的卸妝產品來對皮膚進行清潔，以免油脂過度流失，給面部皮膚帶來嚴重的傷害。而且使用卸妝油的時候，不要使用頻率太高，不然就會給皮膚造成嚴重的傷害。而且如果你的皮膚特別敏感的話，建議你在平時還是不要頻繁化妝的好，不然各種彩妝在皮膚上使用，也會加大皮膚的敏感度的。

　　抗衰老的食物

　　1、西蘭花

　　西蘭花也是餐桌上的常客，西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　2、草魚

　　草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。

　　3、鯽魚

　　鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　4、黃瓜

　　老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。

　　5、

　　葡萄中富含維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等多種人體必需的營養成分。其中，還包括類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內的自由基。（參考網站：家統醫生在線）

（責任編輯：彭志興）

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女大學生隆鼻身亡隆鼻手術這些風險

　　19歲女大學生隆鼻手術時死亡！

　　1月3日下午1點，貴州貴陽19歲大二女學生夏麗莎被推進貴陽利美康整形外科手術室進行隆鼻手術，原本4小時左右結束的手術，家屬在7小時后被通知，夏麗莎在貴州醫科大學附屬醫院救治無效死亡。

　　1月4日，死者家屬給紅星記者提供了一份他們與貴醫附院醫生的通話錄音。在這段錄音中，貴醫附院的醫生稱，夏麗莎是當天（1月3日）晚上8點15分被送到該院的，醫生要求聯繫家屬，送來的人卻說病人是外省的，聯繫不上家屬。

　　貴州醫科大學附屬醫院和利美康醫院只相隔一個十字路口，步行只需要10多分鐘。夏麗莎的家人不明白，整形醫院直到夏麗莎死亡才通知家屬，搶救時卻說家屬在外省，這顯然是想掩飾什麼東西。

　　更令夏媛馨感到奇怪的是，當天晚上她一直守在整形醫院四樓手術室，她都沒有看到有人從手術室門口出來，她不明白她的妹妹是怎麼出的整形醫院，怎麼被送往貴醫的。而且一個簡單的隆鼻手術，妹妹怎麼就死了呢？

　　1月4日下午，利美康整形醫院發布聲明稱：夏麗莎在術后出現“惡性高熱”癥狀，考慮此次意外的發生為麻醉併發症，但一切以司法鑒定結果為準，醫院正積極配合公安、衛計等部門調查。

　　1月4日下午，貴陽市雲岩區衛計委醫政科工作人員告訴紅星新聞記者，衛計部門已經介入調查而且已為死者家屬辦理了屍檢申請，之後衛計部門也會配合家屬辦理醫療事故申請。

　　延伸閱讀：隆鼻手術有什麼風險

　　隆鼻手術的風險通常是美容方面的，美國整形美容協會統計，10%的隆鼻手術需要二次手術或者修復。隆鼻手術方面的風險有：感染、損傷外形不佳。

　　感染

　　這是所有外科手術共同面臨的問題。外科手術是在無菌技術逐步完善、能有效地控制感染之後才興旺發達起來的。專家介紹隆鼻術本身是一種無菌手術。只要受術者身體健康，抵抗力強，手術部位也無感染病灶（如毛囊炎、癤腫、破損），手術時醫生嚴格執行無菌操作，手術后注意傷口護理不被污染，必要時使用抗菌藥物預防，一般說來是不會發生感染的。另外，人體面部的血循環相當豐富，抗感染能力很強，這也是隆鼻術不易感染的原因。

　　損傷神經

　　人體的神經系統是人體的“通信系統”。由中樞神經的不同部位發生的神經干、支越分越多，越分越細，像蛛網遍布全身各“系統”、“地區”、“部門”、“千家萬戶”。只有當神經支幹的連續性被中斷後，才會引起下屬“地區”下情不能上達、“中央”指揮不了“地方”，處於癱瘓狀態。進行隆鼻“施工”的地方是“邊遠地區”，根本就沒有通信“電纜”從這裏通過；再者，鼻部的神經分佈在軟組織層，而隆鼻“施工”是在它的下面，除非醫生沒有見過醫學訓練，否則隆鼻手術傷害神經的可能性極小。

　　外形不佳

　　通過隆鼻手術，是否能夠獲得一隻外形良好、令人滿意的鼻子，取決於醫生的經驗和技術。常見問題有：

　　鼻樑太窄，不柔和，顯得“假”（不自然），讓人一看就知道是做的；

　　鼻根太高、太靠上，有的抵達眉間，形成所謂的“通天鼻”；

　　鼻根部高，鼻尖低，外形不雅；

　　瘦長臉大寬鼻，鼻形蠢笨與面型失調；

　　鼻子歪斜不正。

　　上述所例的情況在隆鼻手術中時有發生（美國的統計数字是10%），這與醫生經驗、受術者本身條件、後期恢復護理等有關。醫生也難免出現失誤。整形美容外科把這些術后產生的缺陷，謂之“隆鼻術後繼發畸形”。假如缺陷十分惹人注目，就得再次手術，將硅膠支架去處，修整或者更換。

　　1、修整：如果鼻的外形要由高變低、有長變短、有寬變窄、由歪變正，而又是用的固體硅膠，則可將支架取出針對問題加以修正，達到理想的外形后再放回去。這次手術比頭次手術簡單，術后也不會發生明顯的腫脹反應，因為隧道是現成的。

　　2、更換：鼻外形想由低變高、有短變、由窄變寬，則必須取出舊模型更換成新的。隆鼻支架一般在台下事先雕好送去消毒，上台手術（不用修整、或稍加修整）就可將其植入。這樣做的好處一是手術時間短，二是在台下有充裕的時間對模型進行精雕細刻。“病人”坐在醫生旁邊，醫生一邊雕刻一邊觀察，將模型放到病人的鼻子上看是否合適，有不當之處可反覆多次修整，直至滿意為止。更換隆鼻支架由於舊的支架掩蓋了鼻的原形，醫生不知道更換的支架應該雕成什麼樣子，所以最好把隆鼻前的原始照片帶來，使醫生在雕形時心中有數。否則只好到手術台上取出舊支架顯出比原形在進行設計雕刻。

　　鼻部組織壞死

　　固體硅膠支架隆鼻術后絕不會發生鼻組織大面積壞死的情況，但是局部潰爛、壞死的情況是有的，這主要是醫生經驗不足：

　　⒈支架的鼻尖部位修得不圓滑、較尖銳，而張力又大，皮膚破頂得很薄，患者又未重視（未及時找大夫處理），最後形成皮膚穿孔、硅膠外露；

　　⒉支架太高，致使鼻背皮膚張力過大，導致缺血性壞死而破潰；

　　⒊發生感染為及時處理，造成破潰，這是隆鼻術最嚴重的併發症。只要醫生、病人都注意預防，這些問題是完全可以避免的。

（責任編輯：廖露）

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