月份: 2023 年 2 月

　　在眾多減肥茶裏面，有一種茶是眾所周知的，那就是竹炭吸油茶。喜歡減肥的們，沒有誰不知道它。

　　但是也有很多新入門的朋友會猶豫，會糾結，竹炭吸油茶對於減肥真的有用嗎？有沒有什麼副作用？下面我們一起來探討一下。

　　竹炭吸油茶減肥有用嗎

　　毫無疑問地，竹炭吸油茶有很好的消脂功能，它對於減肥是有一定的功效的。當然了每個人的體質不一樣，每個人的減肥見效也是因人而異的。

　　可以確定的是，我們在喝茶的時候同時也喝下了很多的水，這是有利於我們身體的新陳代謝的，對身體十分有益。而且竹炭吸油茶的消脂功能十分出色，平時多喝，是可以起到不同程度的減肥效果的。

　　一般情況下，喝竹炭吸油茶不會有任何副作用，需要注意的是，女性朋友在生理期到來的時候，或者是懷孕期間，還有臨產期間和哺乳期間最好不要喝竹炭吸油茶，其他茶最好也是少喝為妙，會影響體內激素指數。

　　喝茶減肥的注意事項

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　　不管是什麼減肥茶，都不會說喝了馬上就能見效果，竹炭吸油茶也是一樣，它是需要堅持使用一段時間以後，身體上的效果會漸漸體現出來。想要達到理想中的減肥效果，還需要平時進行合理的飲食和適當的身體，只有運動和飲食結合，喝茶減肥才會達到自己想要的效果。

　　還有需要注意的是，每天的喝茶量切不可過多，也不要過濃，以免對身體造成沒必要的危害。

　　除了竹炭吸油茶之外，還有不少茶的減肥功效也是相當不錯的。下面一起看看減肥都喝些什麼茶好吧。

　　減肥喝什麼茶飲好

　　苦蕎茶：這種茶有很好的清除腸胃垃圾作用，不僅如此，它還可以輕鬆颳去身體內部集聚的多餘垃圾同時起到喚醒腸胃的作用，早餐后喝一杯苦蕎茶可以讓腸胃變得十分舒服和乾淨。長時間堅持飲用的話，還可以防止我們的小肚子變大哦，起到很好的減肥功效。

　　烏龍茶： 烏龍茶裏面的溶肪物質成分有很好的抑制膽固醇作用，可起到抑制膽固醇升高的功效，減脂瘦身的效果十分出色。每天晚飯之後喝效果最好，因為一般晚餐會吸取不少油膩的食物，而晚上的活動量又少，最容易變胖，晚飯後喝烏龍茶可以幫助身體去除油膩，從而瘦身減肥效果。

　　菊花茶：可以很好地清理掉體內的毒素，在很大程度上起到了瘦身減肥的功效，而且它的清風散熱和清肝明目的效果也很不錯，尤其適合長期坐在辦公室上班的女性白領喝，輕鬆解決因長期端坐造成的小肚子問題。

（責任編輯：廖露）

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　　暴減60斤，結果整個人卻處於一種非常不好的狀態，嚴重的內分泌失調，而且還患上了精神分裂，如果不是節前因為私自離家出走，在火車上被民警發現被送回來，可能真的會走丟了。因為精神不好，他經常砸家裡的電器出氣，電腦就砸壞了4個，再加上近幾年家裡不斷出現變故，他的病情更加的嚴重，通過這次離家出走，家裡人也意識到這個的病情更加嚴重，因此，決定送他去進行治療。

　　減肥確實是一件好事情，可以讓身材變得更好，也能夠讓身體更，遠離很多的慢性的困擾，但是如果不正當的減肥，雖然可以瘦下來，但是對健康的傷害非常大，之前也報道過一些採取不正當的減肥方法結果導致了各種問題，甚至還可能導致人大腦痴獃，這些都不是駭人聽聞，是真實存在的，而本文中的這名男子因為減肥卻患上了精神分裂，這不僅是對他健康的傷害，可能會毀掉他一輩子的幸福，這種錯誤的減肥方式付出的代價實在是太大了。

　　那不正當的減肥方式有哪些？這些方式對健康有什麼傷害？

　　1、節食。節食可以說是最快的減肥方法，但是這種方法是非常的不安全，而且很傷身體，因為人是需要每天攝入食物來維持生命的，如果不攝入食物，人體就沒有營養物質的攝入，那所有的臟腑器官的運行就會出問題，長時間的節食會導致營養不良，甚至出現厭食症而死亡。

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　　2、減肥的藥物。人們只想獲得完美的身材，所以，會選擇一些減肥藥物來強行減肥，根本不知道這些藥物的成分和含量，而且減肥市場比較亂，人們也很難分辨真假，假的減肥葯很多，對身體的傷害更大，即使是真的減肥葯也是不能長時期使用的，因為一些減肥葯裏面含有一些導致的成分，吃完之後通過腹瀉排出多於的水分達到減肥的目的，這種減肥葯是非常容易引起反彈的，同時，經常的腹瀉還會破壞腸道的粘膜細胞，不利於腸道的健康。

　　3、吸脂術。這是風靡了很多年的減肥方法，是一種見效非常快的方法，通過手術的方法把身體脂肪多餘的部分吸掉，人自然就瘦下來了，但是這種方法風險非常大，因為畢竟是手術，手術要承擔的風險都要承受，同時，因為吸脂的部位脂肪少了，還會導致表面的坑凹不平，同時，也容易引起反彈，因為吸脂的部位會快速吸收其他部位的脂肪，重新變得肥胖。

　　4、減肥茶。和減肥葯相似，不過裏面可能加入了一些茶的成分，因為茶本身就有減少脂肪吸收的功效，但是減肥茶也不能多喝，喝多了一樣傷身體。

（責任編輯：廖露）

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 　　近日，一名武漢的女孩就因為失敗變得非常的苦惱，本來還有一張不算很醜的臉，結果整容之後，整個嘴都變歪了，不要說和美麗無緣，基本上是毀容了。現在基本上可以確定為十級傷殘。

　　事情的經過是這樣的，去年3月份這個女孩在武漢的一家做了雙側下頜角截骨術，是為了讓自己的臉型更加的漂亮，但是，當她出院的時候發現自己的嘴是歪的，當時就很傷心，但是醫生告訴她這是手術的併發症，會逐漸恢復正常的，需要2個月。於是女孩又等了2個月，可是2個月過去了，嘴歪的癥狀一點也沒有改善。這才感覺不對勁，於是又找了醫生，醫院帶她去了其他的一些醫院，但是依然沒有辦法恢復。後來女孩去鑒定，被定為是十級傷殘。

　　整容失敗是確定的了，女孩就將這個醫院上告，後來經過了解才了解到，在給女孩手術的時候出現了出血，結果導致了損傷了，這是屬於手術的併發症。對此，醫院只做出了退還了女孩的整容費，給了5000元的損失費，一張臉就這樣被毀掉了。因為，做整容之前，醫院都會讓你簽署一個手術協議的，裏面都會有併發症和風險提醒的，因此，你一旦簽署了這個協議，出現併發症和風險只能自己承擔了。

　　這名女孩只能是自認倒霉了，其實整容手術真的沒有大家想的那麼簡單，雖然我們看到很多的明星整容之後變得很漂亮，其實她們也是承擔很大的風險的，而且，她們可能是花了更大的價錢，選擇了更高級的整容機構，但是對於普通的的老百姓只能選擇一般的整容機構，那技術就參差不齊，如果遇到技術不過關的，只能是自己承受不好的結果，而且是預告無門的。

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　　因此，通過這個真實的例子，就是提醒大家，不要隨意去做整容手術，會遇到無法預估的結果，我們還是來看一下整容手術究竟有哪些損傷，會出現哪些意外？

　　1、可能直接毀容。整容手術過程中不可避免的會出血，而且一些器械使用的時候可能會損傷到面部的神經，而神經一旦損傷基本上是不可逆轉，也很難修復，所以，會導致直接毀容。

　　2、手術的意外。整容也是一個不小的手術，手術的過程也是需要使用麻醉葯的，而一旦使用麻醉葯就更容出現一些手術中的意外，這一點一定要提醒大家，甚至可能因為麻醉意外直接危及生命。

　　3、術后的感染。手術就不可避免會發生一些術后的併發症，而感染就是重要的併發症之一，如果局部的感染嚴重，不僅給身體帶來傷害，也會給局部的的恢復帶來困難。

（責任編輯：廖露）

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　　雖然在日常生活中，雙臂一直在不斷的勞作運轉，但是仍然有不少的贅肉。手臂過度肥胖是由於脂肪過多又缺乏針對性的訓練而造成的，也有可能是由於上肢新陳代謝慢而造成的水腫。那麼如何瘦手臂，想必是許多小夥伴都想要了解得，那我們今天就來學習一下幾種小方法。

　　這樣做讓你擁有纖細手臂！

　　1、內臂、改善內臂的肌肉

　　雙手交叉，手心朝上，雙臂向前伸展，然後雙手反轉，慢慢進行約20組，然後將雙手掌交錯放置耳邊，用力向上延伸。這種方法可以訓練平時不怎麼使用的肌肉，能夠收縮肌肉、防止肌肉沉澱。

　　2、手臂畫圈

　　將手臂向前伸直，手肘彎曲成直角，利用手臂的力量順時針逆時針各畫圈30組，然後再將手臂向前方伸直，反覆練習，一直到手臂感到酸痛，這個力度的訓練能夠讓手臂的肌肉變得更加的緊實。

　　3、擺手

　　可以利用吃完晚飯之後的時間進行原地踏步走，同時將手臂高高向前後擺起，每次擺起后維持動作大約十秒鐘，然後緩緩地恢復原狀，反覆練習約20次，這個動作也能夠讓手臂得到鍛煉，加速手臂的脂肪燃燒，能夠達到瘦手臂的效果。

　　4、反覆伸展

　　身體站直，將雙手抬到胸前的位置，雙手交叉，掌心向外，利用手臂的力量將雙臂，在胸前反覆伸展，這個動作能夠使手臂得到拉伸，加速脂肪燃燒。

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　　5、前後拍手

　　既然要瘦胳膊就多多鍛煉胳膊，我們可以將雙手伸直在胸前進行拍手，然後再轉到背後拍手，這樣也能甩掉雙臂的脂肪。

　　6、全身運動

　　當然，在瘦手臂的時候，要想徹底的改善手臂的粗細，最重要的就是要配合全身的運動，尤其是上半身的鍛煉如果肩膀上有許多的贅肉，也會影響手臂的肌肉線條。

　　7、單臂飛碟

　　左手放置在左側髖部，右手握拳放在左手上方，掌心向內。肩膀向下和向後收緊。右手手肘微曲、左臂向右上方舉起，拳頭稍高於肩部，掌心向前。放下右臂，恢復起始狀態。做20次，然後左右手互換，重複20次。

　　8、胸壓

　　雙手握拳，垂直放置於身體兩側，掌心向前，初學者可保持手掌展開狀態，保持肩膀向下和向後鎖定，腰腹用力，雙手向前方平舉到肩膀高度，手心向上，小指用力貼緊。擠壓胸圍，然後放下雙臂。此動作重複20次左右即可。

　　9、端坐舉重物

　　端坐在椅子上，背部保持挺直，手臂自然下垂，手掌朝內抓住重物（厚的書本、裝滿水的飲料瓶皆可），緩緩舉到雙臂和肩膀呈水平線，保持3秒鐘，再緩緩恢復到原來姿勢。這個動作可以幫你修飾肩膀和手臂的線條，讓雙臂看起來更修長。

（責任編輯：彭志興）

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　　減肥是許多肥胖的人都會做的一件事，特別是，有些女性就算是不胖也要減肥，減肥的方法有許多種，大部分人都是選擇通過飲食與運動來減肥，那麼請問越吃越瘦的6種水果是什麼?

　　越吃越瘦的6種水果

　　1、蘋果

　　蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。

　　2、橘子

　　橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低人體脂肪的食物纖維以及容易產生飽足感，所以有減肥功效。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維，它可以通便，並且可以降低膽固醇。

　　3、草莓

　　草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對於調節人體膽固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”，具有排毒養顏的作用。將草莓和酸奶配合食用，對減肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除餓的感覺。

　　4、火龍果

　　火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和瘦身，因此深得減肥中人的喜愛。火龍果含有美白的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸，預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。

　　5、山楂

　　山楂含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物等，有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。山楂性味酸甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《本草綱目》說：“山楂化飲食，消肉積、症瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血痛脹。”對肉食及難以消化的油脂性食物有着超強的分解和吸收能力，本功能對瘦身有利。

　　6、香蕉

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　　香蕉對減肥相當有效，因為它熱量低且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此常被人們誤以為熱量一定很高，其實不然。1根香蕉(凈重約100克左右)的熱量只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有其一半以下的熱量。

　　香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。因此，香蕉是減肥的佳食品。

　　吃什麼蔬菜減肥快有效

　　冬瓜

　　冬瓜的營養價值相當高，而且沒有一點脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，熱量非常低，很清淡。能夠幫助減肥的同時還能美容。

　　冬瓜可是幫助減肥的好手，在利尿以及促進消化放面也是非常有幫助的。你想，腸胃中的垃圾都被清理了，你還能不瘦嗎。

　　西紅柿

　　西紅柿中富含紅素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動，同時抗癌能力也相當高。其富含的維生素K是女性骨骼的救星，對骨質疏鬆症有一定的預防能力，而維生素E則是維持肝臟功能，改善宿醉。

　　韭菜

　　韭菜的熱量相當的低，怎麼吃都不會胖。而且韭菜中含豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，排除多餘脂肪和體內垃圾，改善現象，從而幫助減肥。

　　土豆

　　土豆在很飽腹的食物中是熱量是低的一款，並且土豆還能幫助抵抗衰老，是女人們必吃的減肥食物。

（責任編輯：彭志興）

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大園仁壽宮位於桃園市大園區，由於歷史將近170年，所以在地方上被稱為「大園大廟」，主祀感天大帝許遜，有慣例在除夕夜抽出五張公籤預測未來一年的情況，分別是國運、士、農、工、商等五張籤。而臉書粉專《財團法人大園仁壽宮》今（21）日分享了由董事長陳根德帶領全體董監事，於除夕夜進行抽「國運籤」及「士、農、工、商籤」四大籤儀式，而仁壽宮也將籤詩文PO在該宮臉書供信眾參考，籤詩文如下：「言語雖多不可從、風雲靜處未行龍、暗中發得明消息、君爾何須問重重」。

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而已去年仁壽宮所抽出代表政治的「士籤」提及：「蛇身意欲變成龍，只恐命內運未通，久病且作寬心坐，言語雖多不可從」，被解釋成林智堅從新竹市長轉戰參選桃園市長，其中「言語雖多不可從」也可解釋為，「言語」就是「文字」，可以和林智堅的論文案做連結，解讀為「論文雖然字很多，但未必都是自己的」，可能因論文門過不了關，最後也精準預言林智堅退選。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121002300-260407

烏克蘭與北約成員國50 個國防高層人員，在德國的蘭斯坦空軍基地(Ramstein AFB)舉行烏克蘭援助會議，是否提供德國的豹2式主戰坦克(Leopard 2 MBT)仍然沒有交集，引起好幾個北約國家對德國的不諒解。德國政界也在為此事爭辯，有些人擔憂繼續阻礙豹2提供並不聰明，會造成國際孤立；但也有人認為，德國已經盡力援助烏克蘭，「要理性，而不要意氣」，甚至說「今天要求坦克，明天他們就要求飛機，沒有終止的一天」。

傾向開綠燈的是德國自由民主黨(FDP 目前是在野黨)國防委員會主席史拉克-齊爾莫曼(Marie-Agnes Strack-Zimmermann)，她說：「我擔心繼續阻止，將造成德國嚴重的外交問題，我對於反對派政客堅持推遲交付德國主戰坦克的決定表示失望。」

「許多夥伴國比如波蘭，他們希望向烏克蘭提供自己的德製豹2坦克。但是，他們需要柏林方面的許可。歷史正盯著我們看，不幸的是，德國恐怕選擇出錯。因為一方面，德國表將給予烏克蘭大力支持，但是在豹2問題上，給人們完全不同的印象，繼續反對，會使德國的形象變差。」

另一個在野黨基民盟(CDU)外交政策專家基塞韋特 (Roderich Kiesewetter)也持類似意見，他說：「我擔心軍援未與北約達成一致，會使外交政策會受到嚴重損害。不幸的是，蘭斯坦會議的結果就是如此，德國進一步被孤立。」

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他也批評新任國防部長皮斯托瑞斯(Boris Pistorius)最近的一段發言，國防部長說，就算我們同意提供豹1或豹2坦克，也需要一年的時間整理和升級。這意味著德國顯然在開戰後將近一年，才發現這一點。

德國執政的社民黨(SPD)則是堅持反對，國會黨團領袖穆茲尼奇(Rolf Mützenich)尖銳地駁斥了前述的發言，他說：「史拉克-齊爾莫曼女士和其他人，正在說服我們德國陷入一場軍事衝突。今天(烏克蘭)要求主戰坦克，明天就會要求提供飛機，或是請求派兵。」

穆茲尼奇還說：「戰爭時期的政治，不能以憤怒的意氣用事，而是以清晰的邏輯和理性分析來製定。與許多其他歐洲國家不同，德國已經向烏克蘭提供了夠多的軍事支持。我們將在未來繼續堅持這種做法，以負責任的政策幫助防止新的冷戰。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121002298-260408

去年在雙十節展現神級演出的「橘色惡魔」日本京都橘高校，除夕夜再度現身，重現當時在總統府前的表演，更是全程用中文致詞，祝福台灣新年快樂。

中華文化總會的春節特別節目《WE ARE我們的除夕夜》，在21日晚間8點開播，邀請到許多知名巨星到場，包括前NBA巨星「魔獸」霍華德，橘高校也應邀，透過視訊遠距離出席，表演了《Winter Games》與《Soran Funk》，還加碼上次未在台灣演出的《Sing Sing Sing》。

在表演前，橘高校代表全程用中文致詞，感謝台灣的邀請，在全體大喊「我愛台灣」後，便開始了精彩表演。

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這次文化總會特別節目受到極度好評，不少網友大呼過癮，稱讚文總。文總則表示，會邀請橘高校，是因為收到許多民眾反饋，希望能再一次觀看橘高校演出，同時彰顯台日互助、互相關懷的友情。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121002328-260405