生活要過!餐廳用餐不恐慌 專家提餐飲防疫守則_音波拉皮

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臺大公衛學院食品安全與健康研究所所長陳家揚16日表示,餐廳落實環境、人員衛生清潔,加大用餐距離1公尺,民眾多洗手、用公筷,共同施行保護措施,可不用恐慌,盡可能正常生活,也減少對產業的衝擊。台大公衛院長詹長權則呼籲,台北市比照紐約,500人以下餐廳容客量減半,因應疫情。

新冠肺炎延燒,民眾減少上餐廳吃飯,餐飲業者只能咬牙苦撐。臺大公衛學院食品安全與健康研究所所長陳家揚16日表示,餐廳落實環境、人員衛生清潔,加大用餐距離1公尺,民眾多洗手、用公筷,共同施行保護措施,可不用恐慌,盡可能正常生活,也減少對產業的衝擊。台大公衛院長詹長權則呼籲,台北市比照紐約,500人以下餐廳同時間客流減半,因應疫情。

糞口傳播機率不大 用餐注意接觸傳播

陳家揚指出,飲食的病菌傳播主要是糞口傳染,其傳染途徑常見為飲用水汙染,而台灣水源地保護嚴密,衛生習慣進步,另外一般餐飲業者也有規範使用飲用水標準,機率不大。

雖然新冠病毒可透過飛沫、表面接觸感染,但是透過食品和食品包材傳染,目前無證據,可能性應很低。比較要擔心表面接觸,如果沒有控制好食品衛生,餐飲人員接觸到餐具,都可能使顧客接觸到而感染。

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食品餐飲業者如何因應疫情? 專家提這幾點

陳家揚建議,落實現有衛生規範,阻絕微生物傳播,例如員工如廁後、吐痰、擤鼻涕或任何汙染手部動作後、工作前應洗手;且業者要提供自來水、清潔劑和擦紙巾,並在廁所張貼「如廁後應洗手」等字樣。

另外,餐飲業者應制定員工手部清潔事項,如收拾與送餐間,應洗手或酒精消毒;亨煮時,配戴消毒過的手套或洗手;收銀人員和送餐人員應分流。並強化員工健康自主管理,若員工身體不舒服,不要強迫上班,務必在家休息,幫員工量體溫,避免員工為薪水冒病上班,制定好員工調度計畫。

陳家揚也提到,可拉大顧客用餐距離約1公尺以上,針對常接觸桌面、門把和菜單清潔,甚至使用丟棄式菜單,提供消毒清潔品區域,減少buffet供餐,合菜時盡量多提供餐具,使用公筷。

至於一般民眾,吃東西前要洗手,不要用手直接拿食物,自備清潔品消毒,慎選注重防疫衛生的餐廳。

教授說,防疫多做準備,外食也不用恐慌,病毒透過食物傳播機率很低,但有症狀勿至餐廳用餐。詹長權則補充,防疫很重要,但生活還是要過,呼籲台北市比照紐約市,餐廳顧客量減半,或者學習香港使用隔板,而試吃活動也盡量停止。

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怕疫情不敢就醫 阿伯在家「自療」更受罪_自體脂肪補臉

眼皮下垂治療方法有哪些?

客製劃的切口設計、傷口小、恢復期短

使用暖暖包應隔著衣物、使用時間別太長,若長時間直接接觸皮膚,恐導致一度或二度燙傷。

新型冠狀病毒疫情尚未趨緩,但身體不舒服時,還是要適當就醫。南投一名70多歲罹患肩頸性眩暈的阿伯,因為擔心被感染而害怕去醫院,在家DIY使用暖暖包貼脖子,結果眩暈症狀未緩解,脖子還被燙傷,又腫又痛。醫師呼籲盡量不要DIY自創療法,如果因此延誤病情便得不償失,身體不適仍應尋求專業醫師的診療。

自家DIY復健 燙傷並起水泡更受罪

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衛生福利部南投醫院耳鼻喉科吳昭寬醫師表示,在門診時,先替患者安排理學檢查,輕碰到他脖子,老伯彷彿被電到一般抖了幾下,直喊痛!醫師發現其後頸處已燙傷並起水泡了,適時的換藥後,開立了燒燙傷軟膏、止暈藥、肌肉鬆弛藥物及促進血液循環等藥物。
據了解這名罹患肩頸性眩暈的阿伯,原本經三個月的藥物治療和復健後,眩暈症狀已改善許多。但在疫情爆發後,阿伯擔心醫院有病毒,遲遲不敢去醫院復健,想說自己在家DIY復健。於是每天在家裡用暖暖包貼脖子,甚至貼到睡著,以為這樣就能取代醫院復健的電療和熱療,就這樣持續了三天,不但頭暈症狀未緩解,脖子熱敷處開始又腫又痛。

慢性病患者 應規則就醫及持續用藥

吳昭寬醫師表示,肩頸性眩暈的原因,大多因為肩頸長骨刺、肩頸退化合併肌肉僵硬,導致暫時性腦部血流灌流不順,如同缺氧所造成的頭暈狀況,也可能因頸部交感神經受到刺激,造成椎動脈痙攣,以致眩暈發生。使用暖暖包應隔著衣物、使用時間別太長,若長時間直接接觸皮膚,恐導致一度或二度燙傷。南投醫院也呼籲民眾,尤其是慢性病患者應規則就醫及持續用藥,切勿因害怕感染新冠病毒而延誤或中斷就醫。配合目前防疫措施,避免至壅擠的公共場所,出門應配戴口罩,勤洗手,勿過度恐慌。

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防疫期間健康不延誤 看診拿藥醫師這樣建議_晶亮瓷

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因疫情關係,影響到民眾看診習慣,部份民眾寧可多花錢轉看自費門診,避免與他人不必要的接觸,降低感染風險。

新冠肺炎疫情持續影響,民眾對「看病」「檢查」心理負擔很大,對於慢性病患者及需定期追蹤的患者,部份民眾轉而改選自費的門診及檢查服務。

西園醫院永越健康管理中心表示,近期民眾都盡可能減少到醫院看病,或延緩非急迫性需求的醫療服務,但最近在永越自費門診及自費檢查追蹤都接到不少民眾的詢問電話,或是新的客群主動約診,這些新客群也和防範新冠肺炎有關。

民眾自費門診檢查追蹤 減少感染風險

平常到醫學中心追蹤腫瘤、看慢性病拿藥的民眾,開始轉看自費門診,民眾寧可多花一些錢,減少與他人接觸機會,也減少感染的風險。63歲王先生有心血管的疾病,是高危族群,過去是在醫學中心定期看診拿藥,因個人風險考量,現在轉看自費門診並進行追蹤檢查;王先生覺得因自費門診有人流及通道的嚴格管制,採預約制度,避免與他人近距離或不必要的接觸,降低感染風險,在此非常時期,為他目前的就診治療提供極大協助。

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打造最佳醫療場域 醫:醫檢分離、分艙分流

院長董政達醫師也表示:『因為院方過去有成功抗SARS的經驗,在2003年創下零感染的記錄,在2004年創建永越健康管理中心,就已規劃了「醫檢分離」的大原則,將醫病、檢查、人員、環境分艙分流管理,做好感控規劃,並進行特定通道管制;減少交叉感染的風險,這也是就診者最安心的關鍵。』

三高患者不斷藥更安心  切莫「望醫卻步」

董院長提醒:『對於需定期回診拿藥,或有高危心血管、三高慢性病、肺結節、腸胃息肉等的患者,或仍應遵照醫囑定期就醫及檢查,不要因為「望醫卻步」造成健康危害,威脅生命安全。』董政達院長也提醒民眾:外出戴妥口罩,勤洗手、不觸口鼻眼,做好防護措施。防疫是場長期抗戰,有健康的身體才有好的免疫能力,維持健康飲食、充份睡眠及足夠運動,以提升自我免疫力,保持平常心,才是維持健康之不二法則。

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地方媽媽潔牙有一套 三個小孩「零蛀牙」秘訣是…_植髮

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瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

曾經參加第一屆潔牙小天使競賽的尹婉臻女士,目前是三個小孩的媽媽。由於國小五年級時參加比賽,常有牙醫前來教導關於口腔保健知識,並學會如何潔牙及正確使用牙線,從小即養成良好口腔保健習慣,因此,對小朋友的口腔保健也相當重視,到底有什麼秘訣使三個孩子,達到零蛀牙的境界,尹女士特別在響應「320世界口腔健康日」記者會上分享心得。
口腔健康影響健康 親職衛生教育須重視
尹女士說明,在嬰兒時期,於小Baby喝完牛奶後,會使用紗布巾清潔口腔,長第一顆牙齒時,開始以牙刷搭配含氟牙膏,協助他們慢慢清潔。等到一歲多,小朋友肌肉發展較完全時,讓他們練習自已刷牙,尹女士從旁指導,特別是牙側面及後牙區,容易刷不乾淨,也會給予協助,她把良好潔牙習慣傳承給小孩,因此,三個小孩分別為2歲、4歲半及9歲,完全沒有蛀牙,擁有一口潔白牙齒。
口腔健康深深影響全身健康,衛福部心理及口腔健康司長諶立中表示,婦女在懷孕期間的口腔健康極其重要,由於進食次數增加、孕吐及體內荷爾蒙的改變,稍微不注意就容易發生蛀牙及牙周炎,更可能影響胎兒健康。另外,嬰幼兒在長牙階段,必須定期至牙科醫療院所進行口腔檢查及親職衛生教育,也建議居家潔牙應使用含氟牙膏,才能從小維持口腔健康。
「世界口腔健康日」 孕婦嬰幼兒免掛號費
中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長(簡稱牙醫師全聯會)王棟源指出,去年七月上任時,前往日本進參訪發現,日本小朋友蛀牙率低,原來是由公權力介入。一歲半時,日本家長會帶著小朋友至衛生所,由牙醫師進行口腔檢查,也教導父母,如何協助孩童使用牙刷、牙線,三歲時執行相同口腔保健政策,使日本小朋友蛀牙率大幅下降;而台灣含氟漱口水實行20年,同樣有進步,5歲兒童乳齒齲蝕指數(dmft)由2011年5.44顆降至2018年3.44顆。12歲兒童恆齒齲蝕指數(DMFT)由1996年3.67顆降至2012年2.5顆,卻仍高於世界衛生組織調查之全球平均值1.86顆的標準。
在疫情延燒同時,也別忘了口腔保健的重要性!王棟源表示,配合「世界口腔健康日」行動,衛福部與牙醫師全聯會攜手合作,於3月20日(五)至4月10日(五),舉辦「2020兒童口腔健康週-孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」活動。懷孕婦女及15歲以下嬰幼兒與孩童,活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」標示的牙醫診所或醫院就診,可享免掛號費福利(須負擔部分健保費用),以實際行動促進懷孕婦女、嬰幼兒與孩童口腔健康,建立「定期口腔檢查」的正確觀念。
效預防齲齒這樣做 減少甜食強化餐後潔牙
如何正確且有效預防齲齒,牙醫全聯會口衛委員會副主委李楊鈞說明,吃進食物裡的甜食醣類會產生酸,使細菌滋生酸化牙齒,是造成蛀牙主因。如何減少蛀牙,建議吃飯時間不要過久,盡量30分鐘內食用完畢,減少吃點心零食次數,一天最好不要超過二次,並減少攝取過度精緻化及加工食品,世界衛生組織(WHO)建議,每天醣類攝取盡量不超過50公克,同時多攝取新鮮蔬果。
國內自1991年,陸續規劃國小學童含氟漱口水防齲計畫、國小學童臼齒窩溝封填及兒童牙齒塗氟保健服務計畫;但還須強化餐後潔牙習慣及善用氟化物,更要落實於日常生活行為。也呼籲孕婦應定期至牙科醫療院所進行口腔檢查,嬰幼兒從小做好口腔照護。

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台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮,關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了,便不再此贅述了。

在疫情延燒同時,也別忘了口腔保健的重要性!配合「世界口腔健康日」行動,衛福部與牙醫師全聯會攜手合作,懷孕婦女及15歲以下嬰幼兒與孩童於活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」標示的牙醫診所或醫院就診,可享免掛號費福利。(記者/李依如攝)

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讓口罩實名制運行更順暢 警:做藥師最強後盾_LPG

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

新冠肺炎疫情持續延燒,「口罩販售實名制」上路至今,全國社區藥局肩負起防疫責任,發放實名制口罩。然而日前發生婦人赴藥局買口罩,只因不滿拿錯健保卡,竟要求藥師下跪磕頭,防疫指揮中心指揮官、衛福部長陳時中聽聞此事也罕見動怒,強調「將會處以最嚴厲的處分」!

疫情持續升溫,大眾集體情緒焦慮不減,第一線藥師始終承擔莫大壓力,幸而這期間,警方在藥局發放口罩重點時段加強巡邏,協助維持秩序。藥師公會全聯會理事長黃金舜偕同幹部赴警政署,致贈感謝獎牌予署長陳家欽,表達敬意及謝意。

防疫是團隊合作 藥師致謝員警幕後英雄 

因購買實名制口罩而衍生的社會事件發生,增加警方很大工作量,藥師公會全聯會理事長黃金舜感謝全國警察是幕後的防疫英雄,與全國藥師站在同一陣線共同奮鬥,拜託警政署未來繼續協助社區健保藥局,加強巡邏、維護秩序,如有發生爭執、糾紛情事,第一時間派員協助處理。

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隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白漸漸流失,導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

署長陳家欽指出,全國警察就是辛苦藥師的最強後盾,希望警方規劃的協勤作為,能減輕許多藥師及相關販售口罩工作人員的負擔,一起並肩對防疫做出貢獻。警察機關不僅針對販售口罩的特約藥局,配合每日營業販售時間,加強巡邏、協助疏導周邊交通、引導排隊人潮,更進一步與所轄藥局建立緊急聯絡通訊機制,現場一旦出現排隊爭執、購買糾紛等狀況,轄區員警即能迅速到場即時處理。

做好防疫自我保護 員警守護健康最佳後盾

此外,警政署為讓第一線警察能安心執行防疫相關工作,日前向中央流行疫情中心爭取配發警察人員口罩外,近期又指示緊急採購防護鏡、隔離衣等防護裝備,且已陸續撥發予各警察機關所屬防疫人員使用。陳家欽要求警察同仁在執勤時,務必做好自我防疫保護,保護更多民眾的健康。

藥師公會特別感謝警政署,讓藥局口罩實名制順暢運行。

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※有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒(Picosecond)為一種時間的單位。運用在雷射上,可比傳統奈秒(Nanosecond)雷射的脈衝時間短上1000倍

一入境就防疫! 21日起機場免稅店可買口罩,成人3片50元_聚左旋乳酸

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

參與預購民眾在3月21日晚上8時前完成繳費,請民眾務必在這段期間收看電子郵件,切勿以為是詐騙或當成垃圾郵件,以確保個人購買口罩的權益。

中央流行疫情指揮中心表示,為防疫需要,明21日起提供國內5處機場免稅商店代為代售徵用之口罩給入境旅客,旅客只要持登機證及護照或是購買機票的旅行文件,即可至機場入境免稅商店即可購買。口罩價格每份新臺幣50元或美金2元,每人限購1份(成人型3片或兒童型5片)。旅客如為本國籍或有居留證者,其口罩採購紀錄將併入口罩實名制,並與健保署與移民署資訊系統勾稽避免重複購買。機場免稅商店係配合政府代為代售徵用物資,收取費用全數繳納國庫。

指揮中心表示,全球疫情嚴峻,民眾應避免所有非必要之海外旅行,同時於台灣時間3月19日零時起,所有入境者皆需進行14天居家檢疫,敬請返台民眾如有症狀請主動告知檢疫人員,並配合相關檢疫措施,以保護自己及周遭親友。

全球旅遊疫情升至第三級警告 國人應避免非必要出國旅遊

中央流行疫情指揮中心表示,COVID-19(武漢肺炎)已達全球大流行,包括拉丁美洲、非洲及大洋洲影響範圍不斷擴大,病例數近期快速增加。基於國人從事國際旅遊均有感染風險,指揮中心宣布除已公布列第三級之亞洲、歐洲、北非、美國、加拿大、紐西蘭及澳洲外,自台灣時間3月21日零時起提升全球旅遊疫情建議至「第三級」(警告:Warning),國人應避免所有非必要之出國旅遊,自國外入境者,需進行14天居家檢疫。

※常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 (Poly-L-lactic acid / PLLA),是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質,醫學上
已使用超過30年

指揮中心提醒,返台民眾務必確實填寫檢疫通知書,如有症狀請主動告知檢疫人員,並配合相關檢疫措施,共同維護防疫安全。

口罩實名制 2.0 預購開始繳費

口罩實名制 2.0 預購開始繳費,民眾需上 付款,點選網站最右側「繳費查訊」區,輸入身分證字號及手機末 3 碼,就可取得轉帳付款帳號,信用卡支付則須以健保卡或自然人憑證登入操作。

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防疫不缺席 消毒用「次氯酸水」免費送_杏仁酸

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

為了回饋鄉親平時的關懷及贊助,從唐氏症基金會即日起至3月27日於相關機構,免費發放一人500ml次氯酸水,感謝眾人平時力挺唐寶寶的善心。

隨著新冠肺炎疫情持續升溫,民眾除了戴上口罩、勤加洗手外,也瘋狂搶購消毒產品,75%酒精可說是「一瓶難求」,民眾搶購不到酒精,轉而購買漂白水或次氯酸水消毒。唐氏症基金會董事長林正俠表示,為了回饋鄉親平時的關懷及贊助,從即日起至3月27日於基金會相關機構,免費發放一人500ml次氯酸水,感謝眾人平時力挺唐寶寶的善心。
免費發放次氯酸水 專業護理師提供諮詢

從即日起到3月27日,基金會相關機構,免費發放次氯酸水,民眾只需要自行攜帶不透光的罐子前來即可,同時,為減緩民眾的恐慌心理,現場更邀請專業護理師,現場坐鎮提供民眾諮詢。次氯酸水使用於環境消毒,可有效殺滅細菌、有套膜病毒和無套膜病毒,雖然疫情來襲,但希望人性的溫暖光輝不減,要陪著大眾一起挺過這波疫情!

※常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

唐氏症基金會消毒不馬虎 與民眾齊力抗疫

疫情爆發前,唐氏症基金會便召集旗下公共托育中心護理師,前往各機構對唐寶寶和身心障礙者進行衛教宣導課程;當疫情來襲,更加強注意訪客的健康,進門要量額溫、雙手要用酒精消毒,沒通過這兩個關卡即不放行;配合政府機關的防疫措施,也備妥衛生查核表檢查機構內各項設施,是否符合正確清潔及使用規範。

今年受新冠肺炎疫情影響,民眾精神緊繃,許多活動紛紛取消,旅遊業、餐飲業、服務業等,業績直線下滑,甚至有企業放無薪假,然而,唐氏症基金會創辦的多間小作所、庇護工場、公共托育中心至今照常運作,因為老師平時就教導孩子們,如何正確清潔,在環境消毒上,也毫不馬虎。 另外,由於小作所平時都有製作手工皂的工作訓練,疫情開始後,老師也發送香皂讓大家帶回家勤洗手預防病毒。

唐氏症基金會自創立22年以來,受到廣大善心民眾的支持,因各界經常以實際的捐款或動員相挺,才能持續穩定地為唐寶寶及身心障礙者,帶來多元化的服務,即便基金會收到的善心捐款與去年同期相比,減少近2成,但面對火速升溫的新冠肺炎疫情,唐氏症基金會秉持「善念循環」的心,勢必要為社會盡一份貢獻。

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杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

研究:86%感染者未確診 專家籲提升主動篩檢_瘦身

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約,你可以鬆開不必要的束縛,釋放內心對於美麗的想望。

權威期刊《科學》研究指出,推估武漢封城前,有86%感染者未確診,但這類極輕症的患者傳染力只有確診的55%。哥倫比亞大學公衛學者Jeffrey Shaman表示,大部分確診者極輕微或無症狀,不知染病,若全球有15萬確診,包含潛在感染推估實際至少近百萬例。

最新研究指出,86%感染者未確診權威期刊《科學》研究指出,推估武漢封城前,有86%感染者未確診,但這類極輕症的患者傳染力只有確診的55%。哥倫比亞大學公衛學者Jeffrey Shaman表示,大部分感染者極輕微或無症狀,不知染病,若全球有15萬確診,包含潛在感染推估實際至少近百萬例。

86%感染者未確診 但傳播力只有一半

根據《現場科學》報導,研究團隊針對武漢封城前(1月23日)的感染病例(含中國375城市),以及患者手機的資訊獲得移動數據,建立數學模型,推估有86%感染者未確診,雖這類極輕症的患者傳染力只有確診的55%,但可能高達79%確診案例是被這類潛在感染者傳染。

據此專家認為,武漢封城效果有限,已有很多潛在感染者將病毒帶至世界各地。

Jeffrey Shaman指出,7名感染者中大概有6例未確診,大多數病例是極輕或沒有症狀,因此很多人可能認為自己得了感冒或不知道自己生病了。

專家籲提升主動篩檢 隔離、擴大社交距離

開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見,看見櫥窗,看見鏡子看見「我怎麼這麼美?」。美是被看見,被談論、被守護、被逗得心花怒放。

《Medscape》報導,疫情進入全球大流行,Jeffrey Shaman認為,主動檢測的重要性將會提升,盡快確認社區傳播規模,並進行隔離、擴大社交距離,減少人與人的傳播。不過,若情況演變成義大利的情況,醫療體系近乎崩潰,檢驗能量則會變得不重要,社會隔離等措施會變關鍵。

專家都認為,夏天疫情會趨緩,但疫情不會消失,只能等待疫苗研發。研究人員強調,各項數據顯示新冠病毒成為大流行病的潛力,如果病毒遵循2009年流感H1N1大流行模式,新冠病毒可能成為人類常規流行的第5種冠狀病毒。

不過,研究作者也強調,該模型會因為各地公衛措施、情況不同。

參考資料:

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※好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

疫情讓你心惶惶? 快按3穴位擊退焦慮_音波拉皮

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按壓穴位時,不需要過度用力的揉壓,當感覺到痠、麻、脹、痛時,便可達到緩解的效果,消除緊繃情緒。

新型冠狀病毒疫情在各國持續升溫中,普遍民眾都相當關注,但也引發部分群眾的焦慮恐慌。面對疾病的不確定性,容易造成不安感,衛生福利部南投醫院中醫科建議,當初現情緒緊繃狀態時,不妨試試揉壓三個穴位,來平定心情。

長期緊張焦慮 出現7症狀恐是神經衰弱

衛生福利部南投醫院中醫科顏素美主任表示,防疫期間,持久的緊張焦慮、精神壓力、情緒煩惱,常見頭痛、失眠、多夢、醒後困倦、腦力衰退、體力衰退、心情煩躁等症狀,這些不屬於軀體的疾病、腦的器質病變或特定的精神疾病的症狀,就叫神經衰弱或自律神經失調。

鎮定心情、穩定睡眠 常按3穴道保養

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人體穴位中有3穴位能鎮靜心情,幫助睡眠,顏素美主任分享,包括內關穴、神門穴和耳神門穴,平時可按此3穴道做自我保養:

1.神門穴:由小指和無名指的交叉處向下延伸到手腕的橫紋,二者的交接點,筋內側凹陷處便是神門穴。

2.內關穴:由掌面的腕橫紋中間向肘方向延伸三橫指長度,在兩筋之間的凹陷處便是內關。

3.耳神門穴:耳上第一凹窩上緣,外1/3處就是耳神門穴。

按壓穴道勿過度用力 保持平常心抗疫最給力

顏素美主任提醒,按壓穴位時,不需要過度用力的揉壓,當感覺到痠、麻、脹、痛時,便可達到緩解的效果,消除緊繃情緒;另外,面對疫情最重要的是,別因為疫情而影響生活,保持平常心,配合政府的防疫措施,才能一起努力抵抗病毒。

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視力把關的守護者 你所不知道的驗光師_美白針

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷(Radiesse,又稱瑞得喜)呈白色膠狀,主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣(Calcium Hydroxylapatite)微晶球(microsphere),是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

有近視王國之稱的台灣,盛行率更是逐年攀高!市面上,也有愈來愈多眼鏡行標榜快速配鏡取件,但配鏡不只要考量度數,還得評估眼睛的調節能力、慣用眼、雙眼位置,以及實際的用眼需求斟酌調整,但若非合格專業的驗光師檢查可能造成度數不正確、誤判,無法發現視覺相關問題,例如斜視等。因此,驗光是一門專業的學問!本集直播特別專訪新北市驗光師公會執行長黃群宸,希望讓民眾更加了解正確的視力保健及驗光觀念,守護靈魂之窗。

「視力把關的守護者 你所不知道的驗光師」

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分,用針劑的方式注射進入血液

直播日期:2020年03月26日(四)
直播時間:中午15:00至15:30
活動地點:健康醫療網 FB「健康Live直播」、健康愛樂活(健康醫療網Youtube) 雙平台聯合直播
主講者:新北市驗光師公會 黃群宸執行長

驗光是一門專業的學問,想知道更多視力保健及驗光觀念,請於3月26日準時收看健康Live直播「視力把關的守護者 你所不知道的驗光師」

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※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。