[導讀]你是否每天都要連續面對電腦工作數個小時?你是否發現自己的皮膚一天比一天顯得暗沉，毛孔粗大、黑眼圈和細紋悄悄滋生，這就是典型的“電腦肌”。

    “電腦肌”產生原因及嚴防措施

    原因

    “電腦肌”產生的原因

    因為電腦的鍵盤、顯示器、主機等都是相當厲害的輻射源。這些輻射源會直接會影響到我們身體的內分泌系統，從而導致皮膚代謝不規律而產生各種的皮膚問題。加上電腦有磁性，會使我們的臉上產生靜電而使得灰塵和空氣附著，這些都會影響到我們皮膚的自我修復能力從而加速皮膚的老化。

    1、遭“黑”客入侵“死肌”：斑點明顯小花臉

    電腦輻射會影響人體的正常代謝，肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素就很容易沉澱而形成黑斑，而且電腦屏幕的射線也會使皮膚裏面的黑色素增加來抵抗這些光線，所以你會發現原來淡淡的斑點變得越來越深顏色。除了電腦輻射之外，辦公室燈火通明的電燈和顯示器都會產生紫外線。uva紫外線具有很強的穿透性，就像電腦的黑客一樣入侵皮膚，對皮膚造成直接的傷害。

    嚴防措施：祛斑霜+防曬霜

    上班族要有養成一個習慣，就是有光的地方就要防曬!所以說在辦公室同樣要塗抹防曬霜，只不過選擇那些質地輕薄些的防曬霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防曬日霜，一般spf15/ pa就足夠了，這樣才能防止斑點的形成和繼續加深。

    2、cpu超頻“死肌”：黯淡無光的菜色臉

    你知道嗎，cpu超頻可能會使你的cpu報廢!皮膚長期處於抵抗和運作狀態也會出現這種“死肌”現象。很多mm半天工作下來，就會覺得膚色暗淡了很多，整個臉看起來臟髒的，毫無氣色。別以為是自己曬黑了，這是因為長時間對著電腦，肌膚對抗電磁輻射已經超負荷了，導致皮膚死氣沉沉。而且電磁波會在肌膚表面留下一層靜電，而靜電又會吸附灰塵，就像給你的臉蒙了一層灰色的陰影。

    嚴防措施：隔離+潔面

    首先每天必做的是幫肌膚上一層隔離，隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外，還能隔離空氣中的灰塵，就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成傷害。其次是在中午休息時間清潔臉部，把臉上的靜電去除掉。用保濕潔面乳來洗臉，洗完後再上一層隔離霜就可以了，有上妝的mm可以用保濕噴霧噴一下臉，然後用化妝棉輕輕擦乾，也能起到減少臉部靜電的作用。

    3、內存不足“死肌”：瞬間就變油光臉

    就像電腦的內存一樣，皮膚要想維持好的狀態，就必須有足夠的內在動力，才能順暢地運送養分。對著電腦久了，乾性肌膚會有脫皮的現象，混合肌膚T字部分會有少許的出油，而油性肌膚則出現還沒到中午就已經滿臉油光的惡劣狀況，其實這些都是由於工作壓力和電腦輻射會使人體自由基增多，氧化細胞內的活性物質，造成皮膚儲水能力減弱，皮膚變得乾巴巴的，或者拚命冒油。

    嚴防措施：抗氧化+化妝水

    雖然目前還沒有一個能夠完全隔絕電腦的輻射的護膚方法，但是也出現了很多有一定抵抗力的護膚產品，如紅石榴水可以清除體內的自由基，有抗輻射的功效。在早上出門前用紅石榴水為皮膚敷個水膜，幫肌膚注滿水分、增加抗輻射能力，迎接一天的挑戰。

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    簡單五妙方幫你去掉臉上斑點

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    大米黃瓜粥防治祛斑

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

    將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    黑木耳祛除黑斑

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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   [導讀]春季是青春痘的好發季節。痘痘的出現，將肌膚原本的凈透、光潔破壞殆盡。肌膚油膩紅腫，實在是大煞風景。今年春季趕走痘痘，恢復肌膚光彩，盡情享受春之美意。

    支招:春季趕走痘痘不留痕

    痘印痘痕讓人煩惱不已

    痘痘、痘印，春季要戰“痘”

    青春痘，又名座瘡或粉刺。除了痘痘本身外，痘印痘痕也讓人煩惱不已。

    醫學認為，青春痘屬於毛囊皮脂性炎症，多發於面部、頸部、後背。如果皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺管閉塞。再加上毛孔堵塞等原因，皮脂無法正常排出皮膚，而是在毛孔逐漸堆積、突起，就生成了青春痘。倘若皮膚偏油，皮脂腺就較為發達，極有可能成為“痘痘族”。此外，體內激素分泌失調，也會加劇皮脂分泌，發生痘痘。

    當痘痘縮小、消退時，千萬別高興的太早，因為可能還會有同樣難纏的後遺症——痘印痘痕。在痘痘比較飽滿時，血管會隨之擴張。即使痘痘消退了，血管也不會馬上恢復原狀，而是在皮膚上形成凹凸不平的深紅色印記。而痘痘發作時，皮膚炎症會破壞皮膚組織，致使皮膚膠原排列異常、微循環受阻、淋巴迴流不暢、局部腫脹，對痘印痘痕起到推波助瀾的作用。

    春季氣溫升高，皮膚比較會出油，堵塞毛孔。而且受花粉柳絮等影響，皮膚易在春季過敏或發生炎症，使痘痘肌膚更加糟糕。所以，春季也是戰痘季。

    激光祛痘不留痕

    在美膚領域，激光往往可以起到普通居家護理所無法達到的功效。同樣，激光可以使祛痘事半功倍。

    目前，適用於祛痘的激光項目不止一個，可能會在消炎祛痘、控油調理、修復痘印、改善膚質等方面有所側重。“痘痘族”可根據自己的需要，在醫師建議下選擇一項或是組合成套餐的方式進行祛痘治療。

    排膜光動力——全效祛痘

    具有紅、藍2種光動力系統，到達皮膚深層，從根源治療痘痘。藍光可以將能量準確的作用於痘痘部位的皮膚組織，抗菌殺菌、緩解座瘡炎症、調節皮脂分泌；紅光可促進皮膚代謝循環、促進膠原蛋白重組和再生。雙管齊下，有效祛痘，並改善皮膚外觀。

    C6調Q激光——撫平痘印痘痕

    集成多波長倍頻激光，刺激膠原蛋白增生，提高皮膚自愈能力，淡化、修復、祛除各類座瘡留下的痘印痘痕，恢復肌膚平整柔滑。適合痘痘基本消退，但痘印痘痕仍然明顯的人群。

    OPT王者嫩膚——清除色素沉澱

    如果痘痘發的比較厲害或是時間比較長，皮膚會“很受傷”。在痘痘、痘痕消退後，還是可能會造成色素沉澱。對油性膚質的人來說，要注意控油、清透毛孔，防止痘痘捲土重來。

    有這樣的需求，可以嘗試OPT王者嫩膚。這是一種強脈衝光技術，可將脈衝光調節到不同的波長，改善多種肌膚問題，包括膚色暗沉、油脂分泌，可對癒後痘痘肌膚進行全面調理。

    中醫美容再助一臂之力

    青春痘是因油脂的過多分泌而發生。而中醫認為油脂過多是因為體內濕熱，因此，祛痘需要內服加外用，內外合治。

    內服一般採用清熱祛風、消積導滯類的中藥，如枇杷恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘、桑白皮、連翹等。

    外用主要指用中藥蒸麵治療儀對痘痘部位進行熏蒸(包括熱熏蒸、冷熏蒸)，用藥汁濕敷。通過毛孔吸收葯汁中的有效成分，清熱化瘀，排毒祛痘。

    當然，在進行激光祛痘治療時，也可輔以中藥面膜、中藥內調，標本兼治，以增強療效、防止複發。

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    祛痘小貼士

    ■不要擠捏、挑破痘痘，這樣只會對皮膚造成傷害、破壞皮膚正常功能，易留下疤痕。

    ■飲食盡量清淡，少油、少甜、少辛辣刺激。

    ■護膚品盡量溫和輕柔。避免使用磨砂型清潔產品，面霜不宜太過油膩、厚重，以防堵塞毛孔或生成脂肪粒。

    ■保持心情愉悅輕鬆。長時間緊張焦慮可能導致內分泌失衡，不利肌膚代謝。

    ■養成良好的生活習慣。睡眠充足，作息有規律，適當運動，運動或流汗有助於舒張毛孔，排毒排瘀。

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    厚重質感的防曬隔離產品猶如假面具讓我們的肌膚難以呼吸，太過輕薄質感的防曬產品又擔心經不住汗水的洗禮。面對即將造訪的夏季驕陽，選擇一款貼心實用的防曬產品迫在眉睫。

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    認清UV與美麗剋星化敵為友

    隨著對紫外線傷害和防曬成分研究的逐步深入，紫外線的“雙重身份”已經被研究專家們所揭開。根據波長的大小，紫外線可分為UVA（長波）、UVB（中波）和UVC（短波），由於UVC在到達地球表面前就被臭氧層吸收，因此直接輻射到人體的紫外線一般指UVA和UVB。目前公認這兩種波長的UV均可導致皮膚光損傷。

    UVA在紫外線中的含量比重很高，達95%，但它給皮膚帶來的傷害卻往往被人忽略。在皮膚接受紫外線輻射的過程中，UVB主要作用於表皮，能直接造成皮膚曬傷。UVA不僅可以作用於表皮，有20%到30%的UVA還可以到達真皮的深層，它才是導致肌膚光老化的最大敵人。

    首先，UVA的穿透力強，可以直達肌膚的真皮層，通過誘導產生活性氧簇而損傷皮膚；其次，UVA具有隱蔽性，它能穿透玻璃進入室內和車內，也可以通過地面反射到達人體皮膚；第三，UVA的強度隨季節和天氣變化很小，因此更具有欺騙性，使你在不知不覺中受到傷害。另外，UVA對皮膚的傷害具有累積性，能破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，產生皺紋，加速皮膚鬆弛衰老，造成難以恢復的傷害，是皮膚光老化的元兇。

    歐萊雅集團自1930年起就開始進行防紫外線的相關研究，並於1936年首次推出第一款防曬產品。歐萊雅從80年代起開始研究UVA對肌膚的長期累積效應，以便幫助人們更好地了解光老化的過程。經研究表明，UVA對肌膚的長期累積效應包括短期損傷，也包括對機體免疫功能的影響和長期損傷等。基於以上研究，歐萊雅研發中心得出了UV防護結論：真正有效的UV防護，需要有同時針對UVA和UVB的穩定並高效的防禦體系，並且需要具有高度的光穩定性。

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