夏季臉上長斑怎麼調理 7個把斑去掉的小竅門

避免陽光的直接照射

盛夏季節陽光中的紫外線特別的強烈，對皮膚的傷害很大，注意在外出的時候擦好防晒霜，打好遮陽傘，盡量減少紫外線對皮膚的刺激。

補充足夠的維C

臉上長斑，以及容易生色斑的愛美女性來說，平時應該多吃些富含維生素C蔬菜和水果的攝入，維生素C能有效促進肌膚代謝，將廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成，到了夏天，可以多吃些西紅柿，黃瓜，檸檬水等果蔬，淡斑還能美白。

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偶爾用鮮奶敷敷臉

用清水洗臉的次數多了，偶爾也可以在水裡加些具有美容功效的東西，比如用洗面奶把臉洗乾淨之後，可以用鮮奶敷敷臉，15分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗凈，堅持用一段時間，可以使膚色白凈均勻。

警惕最容易長斑的時期

青春期的女生，由於皮膚脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”，到了妊娠期時，由於激素水平的波動，容易有妊娠斑，所以，在這些階段要注意皮膚清潔，多吃維生素豐富的食物，注意陽光直射，同時，要避免精神上的壓力與熬夜，否則會加速色素沉澱。